Malawi legnagyobb és fővárosa, Lilongwe, 1,077,116 2016 2016 lakossal. A város Malawi központi részén, a mozambiki és a zambiai határ között fekszik, és az ország jelentős kereskedelmi és közlekedési központjaként szolgál. A Lilongwe folyó ihlette a nevet.
Lilongwe nedves szubtrópusi klímája a szubtrópusi hegyvidéki klímával határos, mérsékelt telekkel és kellemes nyarakkal. A tengerszint feletti magasság miatt a hőmérséklet alacsonyabb, mint amit egy trópusi városban várni lehetne. Lilongwe-ben van egy rövid esős évszak, amely decembertől márciusig tart, és egy hosszú száraz évszak, amely az év nagy részében tart, június és július hidegebb, mint az év többi részében.
Ez egy rendkívül zöld város, olyannyira, hogy megkérdőjelezhető, hogy valóban van-e városközpont, hiszen az újvárosban az épületeket füves talajfoltok és fák választják el egymástól.
Míg Blantyre Malawi kereskedelmi fővárosa, a kormány és az állami intézmények uralják Lilongwe gazdaságát. A város legnagyobb ipari régiója a Kanengo kerület, ahol élelmiszer-feldolgozás, dohányraktározás és -értékesítés, kukoricatárolás és egyéb könnyű üzletek találhatók.
A város elsődleges gazdasági tevékenységei közé tartozik a pénzügy, a bankszektor, a kiskereskedelem, az építőipar, a közlekedés, a közigazgatás, a turizmus és a dohánygyártás. Lilongwe-ban a lakosság 76%-a nem hivatalos településeken él, a szegénységi ráta 25%, a munkanélküliségi ráta pedig 16%. Az összes hivatalos alkalmazott körülbelül 27%-a a kormány alkalmazásában áll, 40%-a a magánszektorban dolgozik, 2%-a pedig önálló vállalkozó.
