Gvatemala ima 15,824,463 stanovnika (procjena iz 2014.). Sa samo 885,000 stanovnika 1900. godine, to je najbrže rastuća populacija na zapadnoj hemisferi tijekom 20. stoljeća.
Gvatemala je izrazito centralizirana: promet, komunikacije, gospodarstvo, politika i najvažnije urbane aktivnosti odvijaju se u glavnom gradu Guatemala City, koji ima oko 2 milijuna stanovnika u granicama grada i više od 5 milijuna u metropoli, odnosno više od trećine stanovništva zemlje.
Procijenjena srednja dob u Gvatemali je 20 godina, s 19.4 godine za muškarce i 20.7 godina za žene. Gvatemala je demografski jedna od najmlađih zemalja na zapadnoj hemisferi, usporediva s većinom srednjoafričkih zemalja i Irakom. U 2010. godini udio stanovništva ispod 15 godina bio je 41.5%, 54.1% bilo je između 15 i 65 godina, a 4.4% bilo je 65 godina i više.
Značajan broj Gvatemalaca živi izvan svoje zemlje. Većina gvatemalske dijaspore je u Sjedinjenim Američkim Državama, s procjenama u rasponu od 480,665 do 1,489,426. Teško je dobiti točne brojke za Gvatemalce u inozemstvu, jer mnogi tražitelji azila čekaju da im se utvrdi status. Iseljavanje u Sjedinjene Američke Države dovelo je do rasta gvatemalskih zajednica u Kaliforniji, Delawareu, Floridi, Illinoisu, New Yorku, New Jerseyju, Teksasu, Rhode Islandu i drugdje od 1970-ih.
Etničke skupine
Gvatemala je vrlo raznolika zemlja, naseljena raznim etničkim, kulturnim, rasnim i jezičnim skupinama. Prema popisu stanovništva iz 2010. koji je proveo Nacionalni institut za statistiku (INE), oko 41.5 % stanovništva su mestizi (također poznati kao ladinosi), odražavajući mješavinu autohtone i europske baštine. Sličan udio Gvatemalaca (41 %) u potpunosti je porijeklom iz Amerike, što je jedan od najviših postotaka u Latinskoj Americi nakon Perua i Bolivije. Većina Gvatemalaca pripada narodu Maya, odnosno K'iche' (11.0% ukupnog stanovništva), Q'eqchi (8.3%), Kaqchikel (7.8%), Mam (5.2%) i "ostali Maya ” (7.6%). Manje od 1% su autohtoni ne-Maje.
Bijeli Gvatemalci europskog podrijetla (poznati i kao Criollo) čine 18.5 posto stanovništva. Većina su potomci njemačkih i španjolskih doseljenika, a slijede ih drugi Europljani kao što su Talijani, Britanci, Francuzi, Švicarci, Belgijanci, Nizozemci, Rusi i Danci.
Prisutne su manje zajednice, uključujući oko 110,000 Salvadoraca. Garífuna, koji uglavnom potječe od crnih Afrikanaca koji su živjeli na St. Vincentu i pomiješani s domorodačkim stanovništvom, žive uglavnom u Livingstonu i Puerto Barriosu. Afro-Gvatemalci i mulati uglavnom potječu od radnika na plantažama banana. Tu su i Azijati, uglavnom kineskog podrijetla, ali i Arapi libanonskog i sirijskog podrijetla. Rastuća korejska zajednica u Guatemala Cityju i obližnjem Mixcu trenutno broji oko 50,000. Njemačko stanovništvo Gvatemale zaslužno je za uvođenje tradicije božićnog drvca u ovu zemlju.
Religija
Kršćanstvo je i dalje snažno i važno za život gvatemalskog društva, ali njegov se sastav mijenjao tijekom generacija društvenih i političkih previranja. Rimokatolicizam, koji su uveli Španjolci tijekom kolonijalnog razdoblja, ostaje dominantna crkva, predstavljajući 48.4% stanovništva 2007. Pretežno evangelički protestanti (većina protestanata u Latinskoj Americi se nazivaju evangelicos) činili su 33.7% stanovništva u to vrijeme, slijedi 1.6% drugih religija (kao što su judaizam, islam i budizam) i 16.1% koji nisu prijavili nikakvu vjersku pripadnost. Novije istraživanje iz 2012. pokazalo je da katolici čine 47.6% stanovništva, protestanti 38.2%, ostale religije 2.6% i nereligiozni 11.6%.
Od 1970. do 2016., a posebno od 1990-ih, Gvatemala je doživjela brzi rast evanđeoskog protestantizma, koji trenutno čini preko 38% stanovništva i nastavlja rasti.
U posljednja dva desetljeća, osobito nakon završetka građanskog rata, Gvatemala je doživjela pojačanu misionarsku aktivnost. Protestantske denominacije značajno su porasle posljednjih desetljeća, osobito evangelička i pentekostna varijanta; rast je bio posebno snažan među etničkim Majama, s Nacionalnom evangeličkom prezbiterijanskom crkvom Gvatemale koja održava 11 prezbiterija na autohtonim jezicima. Crkva Isusa Krista svetaca posljednjih dana porasla je s 40,000 1984 članova 164,000. na 1998 2016 2016. i nastavlja rasti.
Rast istočne pravoslavne crkve u Gvatemali bio je posebno snažan, sa stotinama tisuća obraćenja u posljednjih pet godina, što zemlji daje najveći udio pravoslavnih sljedbenika na zapadnoj hemisferi.
Tradicionalna Mayanska religija opstaje kroz proces inkulturacije, gdje se određene prakse integriraju u katoličke ceremonije i službe kada su kompatibilne sa značenjem katoličke vjere. Domorodački vjerski običaji se povećavaju zbog kulturne zaštite uvedene mirovnim sporazumima. Vlada je uvela politiku pružanja oltara u svakoj ruševini Maja kako bi se olakšale tradicionalne ceremonije.
Između 1990. i 2012. godine PROLADES je proveo studiju istraživanja javnog mnijenja u Gvatemali. Podaci pokazuju relativni pad katoličanstva i značajan porast evanđeoskog protestantizma, ljudi koji ne pripadaju nijednoj religiji i manjinskim religijama (uključujući domorodačke tradicije).