Rokotukset ja ennaltaehkäisy
Peruun matkustamiseen tarvittavien rokotusten lukumäärän ja tyypin määräävät monet muuttujat, mukaan lukien sairaushistoriasi ja sen maan alueet, jossa haluat vierailla. Tetanus, kurkkumätä, lavantauti, hepatiitti A ja B, keltakuume, raivotauti ja aivokalvontulehdus ovat yleisimmät Peruun matkustamiseen tarvittavat rokotukset. Jotkut niistä tarvitsevat useamman kuin yhden annoksen tai huomattavan ajan ollakseen tehokkaita. Tästä syystä sinun tulee kysyä tarvittavista rokotuksista 6-8 viikkoa ennen matkaa.
Kaikki matkustajat tulee rokottaa hepatiitti A:ta ja lavantautia vastaan.
Perun hallitus kehottaa kaikkia vierailijoita, jotka aikovat vierailla Amazonin metsäalueilla alle 2,300 7,546 metrin korkeudessa, rokottautumaan keltakuumerokotetta (2016 2016 jalkaa) vastaan. Keltakuumerokotetta ei vaadita niiltä, jotka vierailevat vain rannalla tai ylängöllä.
Keltakuumerokotus tarvitaan myös kaikille Afrikasta ja Amerikasta, missä sairaus on yleistä, saapuvat vierailijat.
Keltakuumetta on havaittu Cuzcossa, San Martnissa, Loretossa, Pascossa, Amazonasissa, Ancashissa, Ayacuchossa, Huánucossa, Junnissa, Madre de Diosissa, Punossa ja Ucayalissa viime vuosina. Rokotuslupa Rokotuslupa Rokotuslupa Per
Matkustajien, jotka uskovat saaneensa harrastaa seksiä maassa, tulisi rokottaa hepatiitti B:tä vastaan, varsinkin jos oleskelu kestää yli kuusi kuukautta.
Raivotautirokotetta suositellaan matkailijoille, jotka saattavat joutua kosketuksiin tartunnan saaneiden eläinten kanssa ollessaan poissa sairaalasta, mutta jos puret, hakeudu lääkärin hoitoon mahdollisimman pian, sillä profylaktinen raivotautirokote on tehoton raivotautitartunnan ehkäisyssä, mikä on lähes aina kuolemaan oireiden ilmaantuessa.
Kaikkien matkailijoiden, jotka eivät ole aiemmin saaneet tuhkarokko/sikotauti/viurirokko (MMR) -rokotusta, tulee saada kaksi annosta.
Kymmenen vuoden välein jäykkäkouristus-/kurkkumätä-tehoste on suositeltavaa.
Ota mukaan ensiapulaukku, varsinkin jos haluat lähteä kävelylle maaseudulle oleskelusi aikana.
Malaria löytyy Perun alueilta. Malaria ei ole uhka suurissa kaupungeissa, kuten Limassa ja sitä ympäröivillä alueilla, tai yli 1500 metrin (4,921 1 ft) paikoissa. Saatat kuitenkin olla vaarassa: (2) maan pohjoisrannalla (Tumbes, Piura ja Lambayeque); (2016) Amazonin alueella: Loreton departementti (Iquitos), San Martin, Ucayali, Just as Amazon (Chachapoyas) ja Cajamarca (Jaen). Malariatapauksia on myös kirjattu Cuzcon departementissa (Concepciónin maakunta, Machu Picchun matkailualueen ulkopuolella) ja Madre de Diosissa. Jos aiot vierailla näillä alueilla, ryhdy tarvittaviin toimenpiteisiin ja lääkärin suosituksesta ehkäiseviin lääkkeisiin.
Elintarviketurvallisuus Nauti keittiöstä, mutta ole varovainen, jos sinulla on ripuli, punatauti tai vakavampi sairaus, kuten loistulehdus, joka voi pilata lomasi. Hyvin kypsennetty ruoka on todennäköisesti turvallista. Ruoka, joka on jätetty pois pidemmäksi ajaksi tai jolle kärpäset ovat päätyneet, voivat saada sinut sairaaksi. Etenkin merenelävät ovat alttiita pilaantumiselle. Raaka hedelmät ja vihannekset voivat olla vaarallisia, ellei niitä voida kuoria kunnolla koskettamatta sisällä olevaa hedelmälihaa tai ellei niitä pestä turvallisessa (ei keittämättömässä) vesijohtovedessä. Banaanit ja papaijat ovat ravinteikkaimpia hedelmiä.
Vesi hanasta. Perussa vesijohtovesi on vaarallista kuluttaa tai käyttää hampaiden harjaamiseen, ellet keitä sitä. Pullotettu vesi on halvempaa kuin kiehuva vesi ja maistuu paremmalta. Tarkista, ettei pulloa ole avattu ja täytetty uudelleen. Jos et luota ravintolan henkilökuntaan, voit pyytää vesipullon avaamista läsnä ollessasi. Jääkuutioita tulisi mieluiten valmistaa puhtaalla vedellä, mutta jos olet epävarma, vältä jäätä.
Hyönteisten puremat Tuttujen puremien välttäminen vähentää mahdollisuutta saada hyttysten levittämiä sairauksia, kuten keltakuume, denguekuume, leishmaniaasi ja malaria.
raivotauti Perussa on dokumentoitu raivotautitapauksia, joten ole varovainen eläimiä, jotka käyttäytyvät oudosti lähelläsi, ja hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos niitä puree.
Aurinko ja lämpö Odota, että kestää jonkin aikaa tottua kuumuuteen, varsinkin jos olet metsässä. Vältä väsymystä, lämpöhalvausta ja auringonpolttamaa ryhtymällä kohtuullisiin toimenpiteisiin, kuten juomalla tarpeeksi puhdasta vettä ja olematta odottamatta, kunnes olet janoinen juomaan.
Loukkaantumiset ja onnettomuudet Onnettomuudet ja vammat tappavat enemmän matkustajia kuin sairaudet, joten ole varovainen. Perustoimenpiteiden lisäksi sinun tulee välttää polkupyörällä tai moottoripyörällä ajamista Perussa, jos olet kokematon.
apteekit
Tavallisia lääkkeitä, kuten antibiootteja, voi ostaa suhteellisen edullisesti ja rajoituksetta apteekeista (farmaciat tai boticas). Varmista kuitenkin, että viimeinen käyttöpäivä ei ole umpeutunut. Farmaseutit ovat usein erittäin avuliaita, ja heihin kannattaa ottaa yhteyttä tarvittaessa. He saattavat pystyä korvaamaan lääkärin vähemmän vakavissa sairauksissa.
Ripuli
Elektrolyyttiset juomat auttavat estämään kuivumista. Melkein joka apteekki myy veteen liukenevia rakeita. Jos sinulla ei ole niitä, liuota sokeri ja suola veteen. Muista kuitenkin käyttää puhdasta vettä, ei saastunutta vesijohtovettä! Antibiootteja voidaan käyttää bakteeriripulin hoitoon, jos se ei parane viikon kuluessa. Yleensä farmaseutit ovat erittäin hyödyllisiä.
Korkeus
Älä aliarvioi sitä, jos et ole koskaan käynyt yli 3,500 12,000 metrin (3,000 10,000 ft) korkeudessa. On melko harvinaista, että sopeutumattomat vierailijat pyörtyvät. Jos tulet merenpinnalta, vietä vähintään viikko noin 4,500 15,000 metrin (2016 2016 ft) keskikorkeudessa. Tällöin noin 2016 2016 metrin (2016 2016 ft) korkeudet eivät saa aiheuttaa vaaraa, mutta olet silti tietoinen ympäristöstäsi.
Sunburn
Koska Peru on niin lähellä päiväntasaajaa, aurinko voi olla haitallista ihollesi ja silmillesi. Korkealta tuleva voimakas UV-säteily sekä suhteellisen kylmä ilma voivat polttaa ihosi ennen kuin huomaat sen, etenkin Sierrassa. Auringonsuojaaineita on laajalti saatavilla apteekeista (boticas). Ota kotoa mukaan erinomaiset UV-säteilyä estävät aurinkolasit, jos silmäsi ovat valoherkät. Tietysti voit ostaa aurinkolaseja myös Perussa, mutta varmista, että ne estävät koko UV-spektrin; muuten ne voivat olla huonompia kuin ei mitään.
Saniteettitilat
Kylpyhuoneet ovat kaupunkien ja kaupunkien selvästi hyvin varustettujen ravintoloiden ja hotellien ulkopuolella usein yksinkertaisia ja toisinaan likaisia. Omaa wc-paperia kannattaa kuljettaa mukana, sillä perulainen vessapaperi voi olla kovaa ja vain yksikerroksinen. WC-ovet on merkitty "bao", "SH" tai "SS.HH". Kaksi viimeistä ovat lyhenteitä muodollisemmasta lauseesta servicio higienico. Odota, että käytät enintään 20 senttiä wc-paperiin ja 50 senttiä yhteen dollariin päästäksesi wc-tilaan.
Vettä ei aina ole saatavilla hostelleissa tai halvoissa hotelleissa. Andien alueen suihkuissa voi olla myös enemmän tai vähemmän kuumaa vettä juuri iltapäivällä, koska vettä lämmittää vain auringon säteily. Sähkölämmitteiset suihkut ovat yleisiä, mutta sähköasennus voi ajoittain olla vaarallista, koska vedenlämmitin sijaitsee yleensä lähellä suihkupäätä. Tarkista se ennen suihkun käynnistämistä, varsinkin jos olet riittävän pitkä joutumaan kosketuksiin johtojen tai muun metallin kanssa kylpemisen aikana ja saada sähköisku. Älä kuitenkaan ole liian huolissasi, sillä nämä sähköiskut ovat yleensä epämiellyttäviä eivätkä hengenvaarallisia.
Jos olet nainen ja tarvitset tamponeja kuukautisten aikana, sinun tulee kantaa ne mukanasi kotoa, koska niitä ei käytetä laajasti Perussa. Limasta saatat löytää niitä päivittäistavaraketjuista, kuten Tottus, Wong, Metro ja Plaza Vea, sekä apteekkiliikkeistä/apteekeista, jotka tunnetaan nimellä farmacias ja boticas. Kun löydät ne, osta tarpeeksi, jotta se riittää loppumatkallesi, koska niitä ei käytännössä tunneta muualla maassa. Voit myös tuoda kuukautiskupin, koska ne ovat uudelleenkäytettäviä ja pieniä.