Lisboa – Ciudad de arte callejero
Lisboa es una ciudad costera portuguesa que combina con maestría ideas modernas con el encanto de lo antiguo. Lisboa es un centro mundial del arte callejero, aunque…
Las Empadas Angolanas son mini pasteles de mano impregnados de la tradición angoleña. Estos dorados bolsillos celebran la fusión de la repostería portuguesa con los sabores africanos locales. En las cocinas angoleñas, la empanada es versátil: rellena de tierno pollo sazonado con ajo, pimentón y un toque de lima, o rellena de pescado en láminas o carnes de caza como la paloma salvaje. Cada bocado ofrece una corteza crujiente y mantecosa que da paso a un relleno sabroso y aromático. Tradicionalmente servidas en celebraciones y reuniones familiares, estas pequeñas empanadas son un entrante o aperitivo atractivo. Al calor del fuego, los cocineros de la aldea las comparten con pollo moamba o guisos contundentes, y los vendedores ambulantes las venden bien calientes a los transeúntes. Una buena empanada es a la vez reconfortante y festiva: la masa es dorada y hojaldrada, el relleno fragante con cebolla y hierbas.
Las empadas angolanas son una muestra del rico patrimonio culinario de Angola. Al igual que los guisos de pescado moqueca y los platos angoleños ricos en aceite de palma, estas empanadas se caracterizan por sus especias fuertes y sus ingredientes sencillos. En las soleadas planicies de Luanda o en las selvas tropicales de Uíge, los cocineros adaptan el relleno: en las regiones costeras se pueden disfrutar empadas repletas de pescado como corvina o camarones, mientras que en el interior se prefiere pollo guisado con okra o incluso venado. La masa suele enriquecerse con huevo y mantequilla para lograr una miga tierna que se deshace en la boca. Manos cuidadosas sellan cada empanada presionándola, a veces estampando la superficie con cortadores decorativos. El resultado es un refrigerio cálido y sustancioso, pero lo suficientemente ligero como para comerlo en uno o dos bocados.
Estas mini tartas logran un equilibrio satisfactorio de textura y sabor. El exterior es firme pero delicado: una cáscara dorada con un toque de sal y mantequilla. En el interior, el relleno está ricamente sazonado: cebolla, ajo, laurel y chiles se saltean hasta que estén tiernos y luego se mezclan con pollo desmenuzado o carne molida. Una cucharada de esta mezcla, colocada en círculos de masa, produce una infusión de hierbas aromáticas y cítricos vibrantes (la lima es un clásico acento angoleño). Al hornearse, los rellenos liberan sus jugos, manteniéndolos húmedos. Cada bocado de una empanada es una aventura para el paladar: un toque ácido de limón, la calidez del pimentón o el piri-piri, todo envuelto en una reconfortante capa de carbohidratos.
Culturalmente, las empadas angolanas conectan a la familia y la comunidad. Los ancianos recuerdan a sus madres dándoles forma a mano sobre bloques de madera, y los niños recuerdan haber cogido una empada recién salida del horno a la hora de la merienda. La experiencia es hogareña: la cocina huele a masa tostada y carne especiada. En las reuniones, las empadas se pueden servir con una guarnición de salsa de pimiento dulce (gindungo) o una ensalada verde. También son fáciles de transportar: envueltas en tela o en una cesta de picnic, se convierten en un almuerzo portátil para los agricultores o en un plato para un viaje por carretera. Esta receta captura tanto la historia como la practicidad. Ofrece a los cocineros modernos una guía clara paso a paso, ya sea que usen un procesador de alimentos para la masa o preparen el relleno con un día de antelación. La corta espera en el horno da como resultado empanadas tan crujientes y aromáticas que cualquier mesa se transforma instantáneamente en un festín angoleño.
12
porciones30
minutos25
minutos190
kcalEstas empanadas angoleñas son pequeñas empanadas saladas con una corteza hojaldrada y un relleno de pollo picante y aromático. La masa mantecosa está enriquecida con huevo y un toque de sal para darle sabor. El relleno es una mezcla de pollo o pescado desmenuzado, cocinado a fuego lento con cebolla, ajo, tomate y pimentón. Una vez montadas, las empanadas se hornean de 15 a 20 minutos hasta que estén doradas. Sírvalas calientes como aperitivo o botana. Combinan a la perfección con una ensalada sencilla o una cucharada de salsa picante de chile.
2 tazas (250 g) de harina para todo uso (para una corteza tierna y trabajable).
½ taza (115 g) de mantequilla sin sal, fría y cortada en cubitos: da una corteza rica y hojaldrada.
1 huevo grande: une la masa y aporta riqueza.
¼–½ taza de agua fría (según sea necesario) – une la masa.
½ cucharadita de sal: realza el sabor de la repostería.
2 tazas de pollo cocido y desmenuzado (aproximadamente 250 g): cualquier resto de pollo o pollo rostizado funciona.
1 cebolla pequeña, finamente picada (unos 100 g) – suaviza hasta obtener un sabor base dulce.
2 dientes de ajo picados: añaden una profundidad sabrosa.
1 tomate mediano, cortado en cubitos (aproximadamente 100 g): agrega humedad y sabor.
1 cucharada de aceite de oliva o aceite de palma – para saltear los aromáticos.
1 cucharadita de pimentón o piripiri angoleño (chile en polvo): añade calidez.
Jugo de ½ lima (o limón): ilumina el relleno.
Sal y pimienta al gusto – para sazonar.
(Opcional) 1 ramita de laurel – aroma tradicional durante la cocción.
1 huevo batido (para pintar con huevo): da como resultado una superficie dorada y brillante.
Preparación de la masa (10 minutos): En un tazón, combine la harina y la sal. Incorpore la mantequilla fría con las yemas de los dedos (o procese en un procesador de alimentos) hasta que la mezcla tenga la consistencia de migas gruesas. Incorpore el huevo batido y el agua fría suficiente para formar una masa suave. Envuelva la masa en film transparente y refrigere durante 15 minutos. (Enfriar la masa ayuda a que la masa mantenga su forma).
Preparar el relleno (15 minutos): Mientras tanto, calienta el aceite en una sartén a fuego medio. Sofríe la cebolla y el ajo hasta que desprendan un aroma agradable (unos 3 minutos). Agrega el tomate, el pimentón y la hoja de laurel; cocina hasta que el tomate se ablande. Incorpora el pollo desmenuzado (o la proteína que elijas). Sazona con sal, pimienta y jugo de limón. Cocina de 2 a 3 minutos más para que los sabores se integren. Retira la hoja de laurel. Deja enfriar la mezcla. (Un relleno tibio evita que la masa se empape).
Precalentar el horno (5 minutos): Precalienta el horno a 190 °C. Cubre una bandeja para hornear con papel vegetal.
Pasteles con forma (10 minutos): Sobre una superficie enharinada, extiende la masa hasta que tenga un grosor de 3 mm. Corta círculos de 7,5 a 10 cm. Coloca aproximadamente una cucharada de relleno en el centro de cada círculo. Dobla la masa sobre el relleno para formar una media luna o un círculo y presiona los bordes para sellar (usa los dientes de un tenedor para rizar). (Intenta atrapar las burbujas de aire para que la masa quede más esponjosa).
Lavado de huevo y horneado (15–20 minutos): Pincele la superficie con huevo batido. Coloque las empanadas en una bandeja. Hornee de 15 a 20 minutos, hasta que la corteza esté bien dorada. Gire la bandeja a la mitad si es necesario para que el color quede uniforme. (Los tiempos del horno varían; observe atentamente después de 15 minutos).
Atender: Dejar enfriar un poco sobre una rejilla. Servir caliente, con un poco de perejil fresco o una guarnición de salsa picante.
Sugerencias de presentación y maridajes: Las empanadas angolanas son un delicioso aperitivo. Sírvalas con una sencilla ensalada de repollo o salsa chimichurri. En Angola, pueden acompañar un contundente guiso de frijoles o carnes a la parrilla. Una salsa refrescante de pepino o cebollas encurtidas realzan su sabor. Para un festín festivo, acompáñelas con las empanadas. Pasteles de yuca y rodajas de fruta tropical. Una cerveza ligera o un té helado maridan bien, equilibrando la textura del pastel.
Almacenamiento y recalentamiento: Guarde las empanadas horneadas en un recipiente hermético hasta 3 días (refrigerador) o 1 mes (congelador). Para recalentarlas, descongélelas si están congeladas y caliéntelas en un horno a 175 °C durante 5 a 8 minutos (tuéstelas 2 minutos para que queden crujientes). Calentar en el microondas ablanda la corteza, así que es mejor usar un horno o una tostadora para que quede crujiente. La masa se puede preparar con un día de anticipación; envuélvala y refrigérela. El relleno también se puede preparar con anticipación y refrigerar (recaliéntelo antes de armarlo). Nota: El relleno frío puede espesar, así que añada un chorrito de agua o caldo al recalentarlo para que se suelte si es necesario.
Variaciones y sustituciones:
– Relleno de pescado o camarones: Cambie el pollo por pescado cocido desmenuzado o camarones; condimente con una pizca de cayena y cilantro.
– Picante: Agregue chile fresco picado o ½ cucharadita de salsa picante al relleno para darle un toque picante; sirva con un acompañamiento de gindungo (salsa de chile africana).
– Opción vegana: Use puré de frijoles negros, batatas o yaca con cebollas salteadas y especias. Sustituya la base por mantequilla vegetal y sustituto de huevo.
– Sin gluten: Use una mezcla de harina sin gluten en proporción 1:1 y un huevo de lino o chía. La corteza quedará más delicada, pero aún sabrosa.
Consejos del chef:
– Extiende la masa uniformemente para que todos los pasteles se horneen por igual. Trabajarla demasiado la endurece; manipúlala lo menos posible.
– Hornee parcialmente (5 minutos) las masas vacías antes de rellenarlas si su horno está muy caliente, para evitar que los centros queden poco hechos.
Pincele con huevo batido cuidadosamente; evite que gotee en la bandeja para evitar que se queme. Retire cualquier derrame de relleno antes de hornear.
Complementos opcionales: Lista de compras: Harina para todo uso, mantequilla, pollo (o pescado), cebolla, ajo, tomate, pimentón, limas. Para preparar con antelación: La masa se puede preparar con 1 día de anticipación; la mezcla para el relleno hasta con 2 días de anticipación (manteniéndola refrigerada).
Calorías | Carbohidratos | Gordo | Proteína |
190 kcal | 14 gramos | 11 gramos | 7 gramos |
Lisboa es una ciudad costera portuguesa que combina con maestría ideas modernas con el encanto de lo antiguo. Lisboa es un centro mundial del arte callejero, aunque…
Desde los inicios de Alejandro Magno hasta su forma moderna, la ciudad ha sido un faro de conocimiento, variedad y belleza. Su atractivo atemporal se debe a…
Francia es reconocida por su importante patrimonio cultural, su excepcional gastronomía y sus atractivos paisajes, lo que la convierte en el país más visitado del mundo. Desde visitar lugares antiguos…
Descubra la vibrante vida nocturna de las ciudades más fascinantes de Europa y viaje a destinos inolvidables. Desde la vibrante belleza de Londres hasta la emocionante energía…
Desde el espectáculo de samba de Río hasta la elegancia enmascarada de Venecia, explora 10 festivales únicos que muestran la creatividad humana, la diversidad cultural y el espíritu universal de celebración. Descubre…