Η Καμπάλα, η πόλη των επτά λόφων είναι η πρωτεύουσα μητρόπολη της Ουγκάντα και, μακράν, το μεγαλύτερο αστικό συγκρότημα και η μοναδική γνήσια πόλη της χώρας. Βρίσκεται στη νότια κεντρική περιοχή, κοντά στη λίμνη Βικτώρια.
Η Καμπάλα, η πρωτεύουσα και μεγαλύτερη πόλη της Ουγκάντα, με πληθυσμό περίπου 2.5 εκατομμυρίων ανθρώπων. Αν και είναι μια μικρότερη μητρόπολη με μικρότερη προαστιακή επέκταση από το Ναϊρόμπι ή το Λάγος, η κυκλοφοριακή συμφόρηση και η ρύπανση μπορεί να είναι εξίσου τρομερές. Προγραμματίστε προσεκτικά τις μέρες σας εάν ταξιδεύετε στην πόλη για να αποφύγετε να περάσετε αρκετές ώρες στην κίνηση.
Η Ουγκάντα, όντας δικαιούχος σημαντικών ποσών δυτικής βοήθειας, φιλοξενεί μεγάλο αριθμό Μη Κυβερνητικών Οργανώσεων (ΜΚΟ). Επειδή η πλειονότητα αυτών των ΜΚΟ βρίσκονται στην Καμπάλα, η πόλη έχει μια καλά εδραιωμένη κοινότητα μεταναστών.
Οι κάτοικοι της Καμπάλα, και γενικά οι Ουγκαντέζοι, είναι ιδιαίτερα ζεστοί, προσιτοί και ευγενικοί. Ακόμη και τη νύχτα, η Καμπάλα φαίνεται ασφαλής να περιπλανηθεί, κάτι που είναι μια ωραία ανακούφιση για πολλούς καλεσμένους που έρχονται από το Ναϊρόμπι.
Την Κυριακή το πρωί, όταν οι δρόμοι είναι σε μεγάλο βαθμό άδειοι σε πλήρη αντίθεση με άλλες μέρες, για να κάνετε κρουαζιέρα στην πόλη με ένα boda-boda, να πάρετε μια αίσθηση για τα διάφορα μέρη της πόλης και να δείτε πολλά πράγματα σε σύντομο χρονικό διάστημα του χρόνου, όπως οι αποβάθρες, οι παραλίες και οι ψαραγορές στη Γκάμπα ή στο Πορτ Μπελ, όλοι οι υπέροχοι λόφοι με υπέροχη θέα και ωραία κτίρια στην κορυφή και οι ακραίες αντιθέσεις μεταξύ διαφορετικών γειτονιών. Χρησιμοποιήστε έναν οδηγό που είναι εξοικειωμένος με την περιοχή όπου μένετε και ζητήστε του να σας κανονίσει ένα επιπλέον κράνος.
Επειδή σημαντικά τμήματα της Ουγκάντα είναι ιδανικά για γεωργικά προϊόντα, η Καμπάλα προσφέρει μια πληθώρα μεγάλων και διαφοροποιημένων αγορών τροφίμων και αγροκτημάτων. Τα παραδοσιακά χειροποίητα εργαλεία, καθώς και οι τέχνες και οι χειροτεχνίες, είναι δημοφιλή. Υπάρχουν, ωστόσο, μερικά τεράστια εμπορικά κέντρα και σούπερ μάρκετ δυτικού τύπου (π.χ. Shoprite από τη Νότια Αφρική, Tuskys από την Κένυα και Nakumatt από την Κένυα). Αν ψάχνετε για δώρα, επισκεφθείτε το Exposure Africa Crafts Village στην Buganda Road ή το κάπως μεγαλύτερο Uganda Arts & Crafts Village πίσω από το Εθνικό Θέατρο, κοντά στο συγκρότημα Garden City. Αν χρειάζεστε ραμμένα ρούχα, υπάρχουν αρκετοί ράφτες στην Buganda Road, απέναντι από την αγορά χειροτεχνών. Αν βαριέστε τα ψώνια, το (πολυτελές) café 1000 Cups of Coffee είναι ένα δημοφιλές στέκι Mzungu.