Σε όλο το αρχιπέλαγος της Ιαπωνίας, τα όνσεν (温泉) – κυριολεκτικά «θερμές πηγές» – βρίσκονται παντού. Ο όρος αναφέρεται τόσο στις ίδιες τις γεωθερμικές πηγές όσο και στα δημόσια λουτρά που τροφοδοτούνται από αυτές. Στην πραγματικότητα, η Ιαπωνία φιλοξενεί περίπου 25.000 φυσικές πηγές θερμών πηγών και περίπου 3.000 εμπορικές εγκαταστάσεις κολύμβησης. Η κουλτούρα των όνσεν είναι συνυφασμένη με την καθημερινή ζωή: εδώ και αιώνες οι άνθρωποι κάνουν μπάνιο σε μεταλλικά νερά για χαλάρωση και υγεία. Χάρη στην ηφαιστειακή γεωλογία της Ιαπωνίας, σχεδόν κάθε περιοχή διαθέτει τις δικές της πηγές – από χιονισμένα ορεινά ρυάκια μέχρι τροπικές αμμουδιές (για παράδειγμα, τα αμμόλουτρα Ibusuki). Σήμερα, τα όνσεν θυμίζουν παράδοση και τελετουργία ακόμη και για τους επισκέπτες που τα επισκέπτονται για πρώτη φορά, οι οποίοι πρέπει να μάθουν τόσο τα πρακτικά βήματα όσο και τους λεπτούς κανόνες αυτής της μοναδικής πολιτιστικής εμπειρίας.
Για τους ξένους, ένα όνσεν μπορεί να μοιάζει απλώς με υδρομασάζ, αλλά στην Ιαπωνία ορίζεται με μεγάλη ακρίβεια. Σύμφωνα με το νόμο, το όνσεν πρέπει να είναι φυσικό γεωθερμικό νερό που αναδύεται από το υπέδαφος και πληροί αυστηρά κριτήρια: η θερμοκρασία της πηγής πρέπει να είναι τουλάχιστον 25 °C και το νερό πρέπει να περιέχει ορισμένα μέταλλα (θείο, χλωριούχο νάτριο, σίδηρο και άλλα). Στην πράξη, αυτό σημαίνει ότι ένα όνσεν τροφοδοτείται από μια πηγή που θερμαίνεται από ηφαίστειο και όχι από συνηθισμένο νερό βρύσης. Αντίθετα, ένα σέντο (δημόσιο λουτρό) σε μια πόλη συνήθως χρησιμοποιεί τεχνητά θερμαινόμενο νερό βρύσης. Όπως εξηγεί ένας οδηγός, «αυτό που κάνει ένα σέντο διαφορετικό από ένα όνσεν είναι τι μπαίνει στο νερό και από πού προέρχεται» - το νερό όνσεν πρέπει να προέρχεται από πηγή, ενώ το νερό σέντο προέρχεται από την παροχή του δήμου. Έτσι, το άρωμα και η αίσθηση του όνσεν - πλούσιο σε μέταλλα - οφείλονται στη γεωλογία της φύσης.
Japan’s status as a volcanic nation explains the abundance of onsen. In fact, being “a highly volcanic country, [hot springs] are a common natural phenomenon here”. Mountains of volcanic rock crisscross the islands, heating underground water. This gives Japan an extraordinary variety of thermal baths – from steaming sulfur pools to iron-tinted spring streams – and accounts for why almost every part of Japan has its own onsen culture.
Η λέξη onsen σημαίνει απλώς «θερμή πηγή» στα Ιαπωνικά. Σε αντίθεση με ένα ξένο σπα ή τζακούζι, ένα onsen πρέπει να πληροί τα πρότυπα του Νόμου για τις Θερμές Πηγές της Ιαπωνίας - δεν είναι πολυτελές λουτρό αλλά νομική ονομασία. Αντίθετα, ένα sento είναι ένα αστικό λουτρό όπου το νερό είναι συνήθως συνηθισμένο νερό βρύσης που θερμαίνεται και συχνά μαλακώνει με προσθήκη μεταλλικών στοιχείων. Σε ένα sento αγοράζετε είσοδο σε ένα κοινόχρηστο λουτρό. σε ένα onsen κάνετε μπάνιο σε γεωθερμικά θερμαινόμενο μεταλλικό νερό. Ουσιαστικά, ένα onsen είναι η ίδια η φυσική πηγή (και η εγκατάσταση γύρω από αυτήν), ενώ ένα sento είναι το λουτρό δημόσιας χρήσης που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο καθένας.
Σύμφωνα με την ιαπωνική νομοθεσία, το νερό όνσεν πρέπει να έχει θερμοκρασία τουλάχιστον 25 °C στην πηγή και να περιέχει συγκεκριμένα μέταλλα, τα οποία επί του παρόντος αριθμούν δεκαεννέα κατηγορίες. Για παράδειγμα, οι πηγές θείου (硫黄泉) είναι μία κατηγορία, οι πηγές πλούσιες σε σίδηρο (鉄泉) άλλη, και ούτω καθεξής. Εάν το νερό μιας πηγής πληροί τουλάχιστον ένα κριτήριο ορυκτών, μπορεί να πιστοποιηθεί νόμιμα ως όνσεν. Μια χρήσιμη περίληψη: «Για να χαρακτηριστεί ως όνσεν, το νερό πρέπει να είναι φυσικό ηφαιστειακό νερό πηγής... τουλάχιστον 25 °C και να πληροί ένα από τα 19 κριτήρια περιεκτικότητας σε μέταλλα.» Όταν επισκέπτεστε ένα όνσεν, ενδέχεται να δείτε πινακίδες που αναφέρουν την περιεκτικότητα του νερού σε μέταλλα (όπως pH, θείο, χλωριούχο νάτριο, ανθρακικό νάτριο κ.λπ.), οι οποίες αντικατοπτρίζουν αυτόν τον κανονισμό.
Το τραχύ έδαφος της Ιαπωνίας βρίσκεται εκεί όπου συγκρούονται οι τεκτονικές πλάκες – μέρος του λεγόμενου Δακτυλίου της Φωτιάς – επομένως υπάρχει συχνή ηφαιστειακή δραστηριότητα και γεωθερμική θερμότητα. Στην πράξη, αυτό σημαίνει ότι ατμός και ζεστό νερό αναβλύζουν από ρωγμές υπόγειας σε όλα τα νησιά. Δεν είναι περίεργο που τα όνσεν εμφανίζονται από ακτή σε ακτή: κάθε νομός έχει διάσημες πηγές, είτε πλαισιώνονται από χιονισμένα βουνά είτε από καταπράσινα δάση. Η τοπική γεωλογία δίνει ακόμη και σε κάθε όνσεν ένα μοναδικό ορυκτό προφίλ. Με λίγα λόγια, τα ηφαίστεια της Ιαπωνίας έχουν προικίσει τη χώρα με ένα τεράστιο δίκτυο θερμών πηγών.
Το μπάνιο σε θερμές πηγές είναι μια αρχαία πρακτική εδώ. Αρχαιολογικά και γραπτά αρχεία εντοπίζουν τη χρήση των όνσεν πριν από μια χιλιετία. Η πρώτη γνωστή γραπτή αναφορά προέρχεται από το Nihon Shoki (8ος αιώνας), το οποίο αναφέρει ότι οι πρώτοι αυτοκράτορες έμεναν στα όνσεν για να θεραπεύσουν ασθένειες. Μέχρι τον 7ο και 8ο αιώνα, τα όνσεν ήταν ήδη διάσημα. Οι θρύλοι λένε ότι η αυτοκράτειρα Suiko (βασ. 593–628) επισκέφτηκε ένα από αυτά και οι μοναχοί εξυμνούσαν τις θεραπευτικές τους ιδιότητες. Αυτές οι θερμές πηγές (που ονομάζονται tōji, 湯治, κυριολεκτικά «θεραπεία με ζεστό νερό») θεωρούνταν ιερές και οι άνθρωποι έκαναν προσκυνήματα για τα αναζωογονητικά τους νερά.
Με την πάροδο του χρόνου, περισσότερες πόλεις και πανδοχεία όνσεν (ryokan) αναπτύχθηκαν γύρω από αυτές τις πηγές και τα κοινωνικά λουτρά έγιναν μέρος της ζωής. Κατά την περίοδο Έντο (1603–1868), οι ξυλογράφοι απεικόνιζαν διάσημα πλήθη να λούζονται σε θερμές πηγές. Μέχρι τότε, η χρήση του όνσεν είχε μετατοπιστεί στην κοινή γνώμη: δεν ήταν πλέον καθαρά θρησκευτικό, αλλά θεωρούνταν ως ένας τρόπος καθαρισμού, χαλάρωσης και κοινωνικοποίησης με τους άλλους. Η ζωή στην πόλη οδήγησε επίσης στο sento, τα δημόσια λουτρά με θερμαινόμενη βρύση στις πόλεις.
Στη σύγχρονη εποχή, τα όνσεν συνδέονται με την αναψυχή και τον τουρισμό. Τα εγχώρια ταξίδια γνώρισαν άνθηση τον 20ό αιώνα και σήμερα η επίσκεψη σε πόλεις με όνσεν αποτελεί μια από τις πιο δημοφιλείς δραστηριότητες διακοπών. Ακόμα και στην εποχή της φούσκας της δεκαετίας του 1980 υπήρξε μια «άνθηση των όνσεν», καθώς οι οικογένειες συνέρρεαν στα θέρετρα. Σήμερα, χιλιάδες ξενοδοχεία και ryokan επικεντρώνουν τη φιλοξενία τους γύρω από τα ιαματικά λουτρά. Ενώ ο πυρήνας της εμπειρίας (κοινόχρηστα λουτρά) παραμένει παρόμοιος, τα σύγχρονα όνσεν ενσωματώνουν ανέσεις όπως παροχές ξενοδοχείου. Ωστόσο, η ιστορική λάμψη του ατμού και η αίσθηση της πανάρχαιας θεραπείας έχουν διαρκέσει μέχρι τον 21ο αιώνα.
Οι θερμές πηγές της Ιαπωνίας έχουν πολλές μορφές. Η απλούστερη ταξινόμηση είναι ανά τοποθεσία: – Εσωτερικές έναντι εξωτερικών: Ένα λουτρό μέσα σε ένα κτίριο ονομάζεται uchiburo (内風呂), ενώ ένα υπαίθριο λουτρό είναι rotenburo (露天風呂). Παραδοσιακά, πολλά onsen ήταν σε εξωτερικούς χώρους (ακόμα και ofuro σκαλισμένα σε βράχους ποταμών) επειδή φρέσκο νερό πηγής αναβλύζει ακριβώς έξω. Σήμερα, τα περισσότερα πανδοχεία διαθέτουν εσωτερικά λουτρά για άνεση όλο το χρόνο, αλλά πολλά διαθέτουν επίσης rotenburo για να απολαμβάνουν τη φύση. Η παρακάτω εικόνα δείχνει ένα κλασικό υπαίθριο onsen δίπλα σε ένα ορεινό ποτάμι (Takaragawa Onsen στην Γκούνμα). Οι λουόμενοι απορροφούν τον ατμό καθώς ο κρύος αέρας ανεβαίνει, συνδυάζοντας το μπάνιο με το τοπίο.
Στη συνέχεια, ταξινομήσεις φύλου και απορρήτου: – Διαχωρισμός φύλου (ξεχωριστά λουτρά ανδρών/γυναικών): Σχεδόν όλα τα δημόσια όνσεν χωρίζονται ανάλογα με το φύλο. Μπορεί να είναι ξεχωριστές πισίνες η μία δίπλα στην άλλη ή σε εντελώς διαφορετικούς ορόφους. Αναζητήστε τα kanji 男 (otoko, άνδρες) και 女 (onna, γυναίκες) ή κουρτίνες με χρωματική κωδικοποίηση (κόκκινες για γυναίκες, μπλε για άνδρες). – Μικτά φύλα (konyoku): Ορισμένα αγροτικά όνσεν εξακολουθούν να επιτρέπουν σε άνδρες και γυναίκες να κάνουν μπάνιο μαζί. Αυτά τα λουτρά konyoku ήταν κάποτε συνηθισμένα, αλλά τώρα είναι σπάνια. Στα konyoku onsen, οι κανόνες σεμνότητας ποικίλλουν: συχνά οι άνθρωποι φορούν μια μικρή πετσέτα ή ένα ελαφρύ μαγιό στο νερό. Παραδείγματα περιλαμβάνουν ορισμένα παραδοσιακά λουτρά στις Ιαπωνικές Άλπεις και σε απομακρυσμένες περιοχές. – Ιδιωτικά/οικογενειακά (kashikiri): Πολλά ryokan παρέχουν ενοικιαζόμενα ιδιωτικά λουτρά για ζευγάρια ή οικογένειες, γνωστά ως kashikiri (貸切). Αυτές είναι κλειστές πισίνες που κρατάτε ανά ώρα για αποκλειστική χρήση. Επιλύουν ζητήματα σεμνότητας (ειδικά για τους επισκέπτες με τατουάζ) και επιτρέπουν στις οικογένειες να κάνουν μπάνιο μαζί.
Τέλος, η σύνθεση του νερού κατηγοριοποιεί τα ονσέν με βάση τα ορυκτά τους. Οι πινακίδες συχνά διαφημίζουν την κύρια περιεκτικότητα σε ορυκτά της πηγής. Τυπικοί τύποι περιλαμβάνουν θειούχες πηγές (το κλασικό ιου-σεν γνωστό για τη μυρωδιά του «σάπιου αυγού»), σιδερένιες πηγές (τετσού-σεν, που μπορεί να κάνουν το δέρμα ελαφρώς καφέ), πηγές χλωριούχου νατρίου (αλατιού), πηγές όξινου ανθρακικού νατρίου (τανσάν-σεν, που αποδίδουν μεταξένιο νερό) και άλλα. Κάθε τύπος παραδοσιακά πιστεύεται ότι έχει διαφορετικά αποτελέσματα (για παράδειγμα, σιδερένιες πηγές για την κόπωση, όξινου ανθρακικού για λείο δέρμα). Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι κρίνουν ένα ονσέν από την αίσθηση και το χρώμα του: ορισμένα λουτρά είναι γαλακτώδες λευκό, άλλα διαυγή πράσινα ή στο χρώμα του τσαγιού, ανάλογα με τα ορυκτά.
Τι κάνει στην πραγματικότητα το μούλιασμα σε νερό όνσεν στο σώμα; Η Ιαπωνία έχει λαογραφικές και κάποιες επιστημονικές παραδόσεις γύρω από αυτό. Επιφανειακά, το μπάνιο σε ζεστό νερό χαλαρώνει φυσικά τους μύες, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και καθαρίζει τους πόρους. Τα μέταλλα στο όνσεν (θείο, νάτριο, όξινο ανθρακικό, κ.λπ.) λέγεται ότι ενισχύουν αυτά τα αποτελέσματα, αλλά τα ισχυρά στοιχεία είναι ανάμεικτα. Ορισμένες έρευνες έχουν βρει ήπια οφέλη: για παράδειγμα, μια μελέτη στο Μπέπου διαπίστωσε ότι το τακτικό μπάνιο σε όνσεν θα μπορούσε να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος σε χρόνιους ασθενείς. Μια άλλη έρευνα κοντά στο Ατάμι ανέφερε ότι οι κάτοικοι που έκαναν συχνά μπάνιο χρειάζονταν λιγότερα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση. Αυτά υπονοούν ότι το ζεστό, άφθονο νερό μπορεί να μετριάσει την καρδιαγγειακή καταπόνηση και να καταπραΰνει τον πόνο. Ανεκδοτολογικά, πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ανακούφιση από προβλήματα στις αρθρώσεις ή το δέρμα μετά το μούλιασμα.
Ωστόσο, η επιστήμη προειδοποιεί ότι μεγάλο μέρος της γνώσης για τα όνσεν δεν έχει αποδειχθεί. Οι σύγχρονοι λάτρεις των όνσεν τείνουν να επικεντρώνονται στις επιδράσεις της υδροθεραπείας: η ζέστη θερμαίνει τα αιμοφόρα αγγεία (βοηθώντας τη ροή του αίματος) και η υδροστατική πίεση από την εμβάπτιση μπορεί να μειώσει το πρήξιμο στα άκρα. Η θέρμανση του σώματος στους περίπου 40 °C προκαλεί χαλάρωση των αρτηριών και προσαρμογή του καρδιακού ρυθμού, κάτι που ορισμένοι λένε ότι ανακουφίζει από την ένταση των μυών και αυξάνει τον μεταβολισμό. Αλλά η υπερθέρμανση αποτελεί κίνδυνο: οι ιατρικές οδηγίες προειδοποιούν ότι η βύθιση σε πολύ ζεστό νερό μπορεί να επιβαρύνει την καρδιά και την αναπνοή, ειδικά εάν κάποιος είναι αδύναμος ή άρρωστος.
Σύμφωνα με το Υπουργείο Περιβάλλοντος της Ιαπωνίας, ορισμένες ομάδες θα πρέπει να είναι προσεκτικές ή να αποφεύγουν το ονσέν: άτομα με σοβαρή καρδιακή, πνευμονική ή νεφρική νόσο, προχωρημένους όγκους, φυματίωση ή άτομα που αιμορραγούν ή είναι πολύ αδύναμα. Για παράδειγμα, «οι ηλικιωμένοι, τα άτομα με υπέρταση ή με καρδιακές παθήσεις... θα πρέπει να αποφεύγουν υψηλές θερμοκρασίες 42 °C ή περισσότερο» και ακόμη και τα υγιή άτομα θα πρέπει να ξεκινούν με λίγα μόνο λεπτά και να παρατείνουν σταδιακά τον χρόνο. Ομοίως, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιούν ονσέν, αλλά δεν πρέπει να παραμένουν σε ζεστό νερό για πολύ ώρα ή να χρησιμοποιούν τις πιο ζεστές πισίνες. Η επίσημη συμβουλή είναι συνήθως: «Μην κάνετε μπάνιο μετά από μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ ή εάν είστε άρρωστοι και ενυδατωθείτε πριν και μετά το μπάνιο».
Συνοπτικά, τα όνσεν είναι ευχάριστα ζεστά και ευφορούν, κάτι που ορισμένες μελέτες συνδέουν με βελτιωμένη διάθεση και κυκλοφορία του αίματος. Αλλά δεν αποτελούν θαυματουργή θεραπεία. Οι επισκέπτες θα πρέπει να αντιμετωπίζουν τα όνσεν ως μια χαλαρωτική ανάπαυση — να ακούνε το σώμα τους, να περιορίζουν τον χρόνο που περνούν από το μπάνιο τους (συνήθως 10-15 λεπτά) και να δροσίζονται σταδιακά. Με μέτρια χρήση, οι περισσότεροι άνθρωποι (ακόμα και οι αρχάριοι) απλώς βρίσκουν τα όνσεν αναζωογονητικά.
Για πολλούς που το κάνουν για πρώτη φορά, η ιεροτελεστία του λουτρού με όνσεν μοιάζει εξωτική. Ακολουθεί μια πρακτική παρουσίαση, από την προετοιμασία έως το τέλος.
Καθ' όλη τη διάρκεια της διαδικασίας, δώστε προσοχή στα συνηθισμένα πράγματα που πρέπει και δεν πρέπει να κάνετε: μην φοράτε κοσμήματα ή γυαλιά στο νερό (ζεσταίνονται γρήγορα), μην πιτσιλάτε ή βουτάτε και σίγουρα μην καταπίνετε το νερό. Αφήστε τα τιμαλφή σας κλειδωμένα, όπως θα κάνατε σε ένα γυμναστήριο. Όλη η ακολουθία μπορεί να σας φαίνεται περίπλοκη στην αρχή, αλλά γίνεται φυσική μετά από ένα ή δύο μπάνια. Σε περίπτωση αμφιβολίας, απλώς ακολουθήστε τι κάνουν οι άλλοι και θα ταιριάξετε απόλυτα.
Τα ιαπωνικά όνσεν έχουν εθιμοτυπία που βασίζεται στον σεβασμό προς τους άλλους και το κοινόχρηστο περιβάλλον. Η κατανόηση του «γιατί» πίσω από αυτούς τους κανόνες τους καθιστά ευκολότερο να τους ακολουθήσετε:
Με λίγα λόγια, η εθιμοτυπία των όνσεν περιστρέφεται γύρω από την καθαριότητα, την ευγένεια και την ηρεμία. Αν έχετε κατά νου αυτές τις αρχές, θα ενσωματωθείτε. Τα συνηθισμένα λάθη είναι εύκολο να αποφευχθούν: πλυθείτε καλά, μην κολυμπάτε με τη μικρή πετσέτα και κρατήστε τον θόρυβο ψίθυρο.
Τα τατουάζ (irezumi) στην Ιαπωνία έχουν μια περίπλοκη ιστορία με το μπάνιο. Παραδοσιακά, τα τατουάζ συνδέονταν με τη yakuza (οργανωμένο έγκλημα), επομένως τα δημόσια λουτρά άρχισαν να τα απαγορεύουν για να αποτρέψουν τα μέλη συμμοριών. Μέχρι σήμερα, πολλά onsen επιβάλλουν μια αυστηρή πολιτική απαγόρευσης των τατουάζ. (Αυτή η πολιτική συχνά αναφέρεται απλώς ως «όχι τατουάζ» αντί για «όχι εγκληματίες».) Μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι περίπου το 56% των φορέων εκμετάλλευσης onsen απαγόρευσαν στους επισκέπτες να επιδείξουν ορατό μελάνι. Εάν εμφανιστείτε χωρίς μεγάλα τατουάζ, συνήθως θα σας απορρίψουν. Οι εξαιρέσεις και οι κανόνες ποικίλλουν ανά περιοχή, οπότε μην υποθέτετε ότι οι αλλοδαποί επιτρέπονται αυτόματα - η πλειοψηφία εξακολουθεί να απαιτεί κάλυψη με μελάνι ή άρνηση.
Ωστόσο, υπάρχουν λύσεις. Πολλοί οδηγοί συμβουλεύουν την κάλυψη των μικρών τατουάζ με ένα αδιάβροχο επίθεμα ή αυτοκόλλητο "σφραγίδα τατουάζ". Εάν το τατουάζ σας είναι μικρό ή σε χέρι/πόδι, μπορείτε να αγοράσετε επιδέσμους σε απόχρωση δέρματος ή εξειδικευμένα αυτοκόλλητα σε φαρμακεία στην Ιαπωνία. Δεν είναι αλάνθαστα, αλλά ορισμένα λουτρά θα σας δεχτούν εάν το μελάνι είναι πλήρως κρυμμένο. Μια άλλη λύση είναι να χρησιμοποιήσετε ιδιωτικά λουτρά: η διαμονή σε ένα ryokan ή η ενοικίαση ενός οικογενειακού λουτρού επιτρέπει σε ένα άτομο με τατουάζ να κάνει μπάνιο μόνο του στην ιδιωτικότητά του, επομένως οι κανόνες δεν ισχύουν. Πράγματι, πολλές πηγές προτείνουν την κράτηση ενός kashikiri (ιδιωτικού) onsen με την ώρα εάν έχετε εμφανή τατουάζ - είναι εύκολο.
Αν δεν είναι δυνατή ούτε η κάλυψη ούτε η ιδιωτική ενοικίαση, μπορείτε να αναζητήσετε εγκαταστάσεις φιλικές προς τα τατουάζ. Ένας αυξανόμενος αριθμός ιαματικών πηγών καλωσορίζει ανοιχτά τους επισκέπτες με τατουάζ (συχνά ένα σημείο πώλησης στις ιστοσελίδες τους). Για παράδειγμα, το Kinosaki Onsen στο Hyōgo και το Beppu Onsen στο Kyushu διαθέτουν πολλά λουτρά που επιτρέπουν τα τατουάζ. Οι διαδικτυακοί πόροι και τα φόρουμ αναφέρουν πλέον τα «onsen φιλικά προς τα τατουάζ». Ορισμένα τουριστικά γραφεία ενθαρρύνουν ακόμη και αυτήν την αλλαγή - το 2016 η κυβέρνηση της Ιαπωνίας ζήτησε από τους φορείς εκμετάλλευσης να επιτρέπουν τουλάχιστον στους ξένους με τατουάζ κατά περίπτωση.
Στην πράξη, η ασφαλέστερη στρατηγική είναι ο προγραμματισμός εκ των προτέρων: αναζητήστε «tattoo-friendly onsen» ή «tatooes allowed onsen» στα Αγγλικά/Ιαπωνικά ή στείλτε email στο κατάλυμά σας εκ των προτέρων. Εάν κάνετε κράτηση μέσω ταξιδιωτικών ιστότοπων, τα φίλτρα ή οι ετικέτες μερικές φορές υποδεικνύουν ποια θέρετρα είναι ανεκτικά στα τατουάζ. Σε μεγάλες πόλεις όπως το Τόκιο, υπάρχουν ακόμη και ειδικές εγκαταστάσεις σπα (σε αντίθεση με τα παραδοσιακά onsen) που δέχονται ανοιχτά λουόμενους με τατουάζ. Τελικά, η σεβαστή συμμόρφωση με τους κανόνες κάθε εγκατάστασης θα εξασφαλίσει την καλύτερη εμπειρία - πολλοί ταξιδιώτες με μικρά τατουάζ δεν είχαν κανένα πρόβλημα αφού έμαθαν για αυτές τις λύσεις και τον προγραμματισμό.
Τα περισσότερα όνσεν διαχωρίζονται ανάλογα με το φύλο, αλλά ορισμένα καταλύματα έχουν σχεδιαστεί για οικογένειες. Σε ένα τυπικό λουτρό, υπάρχουν ξεχωριστοί χώροι για άνδρες και γυναίκες και μπαίνετε σε αυτόν που ταιριάζει με το φύλο σας. Ωστόσο, τα μικρά παιδιά συχνά συνοδεύουν έναν γονέα χωρίς ανησυχία.
Ένα onsen μικτού φύλου, ή konyoku (混浴), επιτρέπει σε άνδρες και γυναίκες να κάνουν μπάνιο μαζί. Παραδοσιακά, σχεδόν όλες οι θερμές πηγές ήταν μικτές πριν από πολύ καιρό, αλλά σήμερα τα λουτρά konyoku είναι σπάνια και συνήθως βρίσκονται σε παλαιότερα, εξοχικά πανδοχεία. Σε μια πισίνα konyoku, ισχύουν κανόνες σεμνότητας: οι γυναίκες συνήθως φορούν τις μικρές τους πετσέτες ή ένα ελαφρύ μαγιό στην μπανιέρα (αν το επιτρέπει το onsen) και οι άνδρες μπορούν να κάνουν το ίδιο ή απλώς να είναι γυμνοί όπως συνήθως. Αν ελπίζετε να δοκιμάσετε μια εμπειρία konyoku, κάντε έρευνα εκ των προτέρων - μερικά παραμένουν ανοιχτά σε μέρη όπως το Aomori ή η Gunma. Αν μπείτε κατά λάθος σε ένα konyoku (οι πινακίδες μερικές φορές λένε "Μικτό"), καλύψτε τον εαυτό σας μέχρι να συνηθίσετε.
Οι οικογένειες είναι ευπρόσδεκτες στα όνσεν, αλλά οι πολιτικές για τα παιδιά ποικίλλουν. Μια κοινή οδηγία είναι ότι τα παιδιά με πάνες δεν επιτρέπονται σε δημόσια λουτρά, επομένως τα βρέφη συνήθως μένουν έξω. Τα περισσότερα όνσεν επιτρέπουν σε παιδιά σχολικής ηλικίας (περίπου 6 ετών και άνω) να εισέρχονται στο λουτρό του ίδιου φύλου με έναν γονέα. Εάν το παιδί σας είναι πολύ μικρό, ρωτήστε για ιδιωτικά οικογενειακά λουτρά (kazoku onsen). Στην πραγματικότητα, πολλά ryokan προσφέρουν οικογενειακά λουτρά με δυνατότητα κράτησης, ειδικά ώστε οι γονείς να μπορούν να κάνουν μπάνιο με μικρά παιδιά ιδιωτικά. Αυτά είναι εξαιρετικά για νήπια ή νευρικούς κολυμβητές.
Ο μόνος ειδικός κανόνας: εάν το παιδί σας είναι αρκετά μεγάλο για να μάθει να χρησιμοποιεί την τουαλέτα, θα πρέπει γενικά να ακολουθεί την ίδια κατηγοριοποίηση φύλου με τους ενήλικες (π.χ. ένα 7χρονο αγόρι θα πήγαινε στο ανδρικό μπάνιο ή σε ένα ιδιωτικό οικογενειακό μπάνιο). Και φυσικά, μην αφήνετε ποτέ ένα παιδί μόνο του στην θερμή πηγή. Να επιβλέπετε πάντα τα μικρά παιδιά. Πολλοί ταξιδιώτες αναφέρουν ότι, εφόσον τα παιδιά είναι καθαρά και συμπεριφέρονται καλά, οι ιδιοκτήτες onsen είναι αρκετά εξυπηρετικοί. Συνοψίζοντας, φέρτε μαζί σας πάνες κολύμβησης εάν είναι απαραίτητο (αν και συνήθως δεν επιτρέπουν ούτε καν σε αυτά που βρίσκονται στο νερό) και σκεφτείτε να κάνετε κράτηση για οικογενειακό ή ιδιωτικό μπάνιο εάν έχετε οποιαδήποτε αμφιβολία.
Για όσους προτιμούν απόλυτη ιδιωτικότητα ή ειδικές υπηρεσίες, τα ιδιωτικά όνσεν και τα παραδοσιακά πανδοχεία προσφέρουν ένα βήμα παραπάνω. Πολλά ryokan (ειδικά τα μεσαίας κατηγορίας και τα πολυτελή) παρέχουν μικρά λουτρά όνσεν που συνδέονται με τα δωμάτια ή ενοικιαζόμενες ιδιωτικές πισίνες στις εγκαταστάσεις. Αυτά τα ιδιωτικά λουτρά συνήθως δεν περιλαμβάνονται στην τιμή του δωματίου, αλλά μπορούν να κρατηθούν ανά ώρα. Οι όροι ποικίλλουν ανά κατάλυμα: ορισμένα περιλαμβάνονται για τους επισκέπτες, άλλα χρεώνουν μια χρέωση. Για να τα βρείτε, αναζητήστε καταχωρίσεις με την ετικέτα kashikiri buro ή «ιδιωτικό όνσεν». (Ορισμένοι ιστότοποι κρατήσεων ταξιδιών επιτρέπουν το φιλτράρισμα με βάση «προσβάσιμο όνσεν» ή «διαθέσιμα ιδιωτικά λουτρά»).
Σε ένα ryokan, θα πρέπει να περιμένετε διαφορετικό ρυθμό από ένα ξενοδοχείο πόλης. Το check-in γίνεται συχνά αργά το απόγευμα. Θα σας οδηγήσουν στο δωμάτιό σας με δάπεδο τατάμι, το οποίο συνήθως περιλαμβάνει ρόμπες yukata και παντόφλες. Το πανδοχείο θα σας εξηγήσει τις ώρες του μπάνιου και την εθιμοτυπία. Πολλές τιμές σε ryokan είναι ανά άτομο, συνήθως συμπεριλαμβάνοντας ένα δείπνο kaiseki πολλαπλών πιάτων και πρωινό που σερβίρονται στο δωμάτιό σας ή στην τραπεζαρία. Το Kaiseki είναι ένα παραδοσιακό ιαπωνικό γεύμα πολλαπλών πιάτων που παρουσιάζει εποχιακά υλικά - σκεφτείτε το ως ένα επίσημο, όμορφα παρουσιασμένο γεύμα.
Συμβουλή κράτησης: Κατά την υψηλή περίοδο ή τις αργίες, τα δημοφιλή ξενοδοχεία onsen εξαντλούνται γρήγορα. Πολλά ryokan απαιτούν πλήρη προπληρωμή ή προκαταβολή, με αυστηρές πολιτικές ακύρωσης. Εάν χρειάζεστε ευελιξία, ελέγξτε προσεκτικά τους όρους ακύρωσης. Σημειώστε επίσης ότι η τιμολόγηση μπορεί να είναι ανά διανυκτέρευση ανά άτομο και συχνά δεν περιλαμβάνει τοπικούς φόρους. Για παράδειγμα, πολλές πόλεις με ιαματικές πηγές επιβάλλουν έναν «φόρο onsen» (περίπου 150 ¥ ανά ενήλικα ανά διανυκτέρευση) που καταβάλλεται σε μετρητά στο πανδοχείο.
Είναι επίσης εύκολο να κανονίσετε ημερήσιες επισκέψεις σε θέρετρα όνσεν. Σε πολλές διάσημες πόλεις όνσεν, τα μεγαλύτερα λουτρά ή ακόμα και τα ryokan επιτρέπουν σε όσους δεν είναι επισκέπτες να αγοράσουν ένα εισιτήριο μόνο για είσοδο (συχνά 500-2000 γιεν). Αυτά τα εισιτήρια γενικά περιλαμβάνουν τη χρήση κοινόχρηστων λουτρών και βασικών παροχών (αν χρειάζεστε πετσέτα, μπορεί να είναι επιπλέον). Όταν αγοράζετε ένα εισιτήριο ημερήσιας χρήσης, συνήθως αφήνετε τα ρούχα του δρόμου και τη μεγάλη πετσέτα σας σε ένα ντουλάπι και προχωράτε όπως οποιοσδήποτε επισκέπτης που διανυκτερεύει. Αυτή μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή για να δοκιμάσετε ένα φημισμένο όνσεν χωρίς διανυκτέρευση. Για ιδιωτικά λουτρά, ρωτήστε απευθείας - ορισμένα πανδοχεία δέχονται κρατήσεις ημερήσιων σπα για τις μπανιέρες kashikiri, αν και σε υψηλή τιμή.
Εν ολίγοις, ο προγραμματισμός μιας διαμονής ή επίσκεψης σε όνσεν περιλαμβάνει την τυπική προετοιμασία ταξιδιού (κράτηση καταλύματος ή αγορά εισιτηρίων τρένου νωρίς) καθώς και ελέγχους που αφορούν συγκεκριμένα όνσεν: επιβεβαίωση των πολιτικών για τατουάζ, προσδιορισμός των κανόνων φύλου για τα μικτά μπάνια και προετοιμασία του σωστού κιτ. Αλλά μόλις κανονιστεί, το όνσεν αποτελεί συνήθως ένα χαλαρωτικό κεντρικό στοιχείο του ταξιδιού.
Οι πόροι όνσεν της Ιαπωνίας είναι τόσο μεγάλοι που ολόκληρες ταξιδιωτικές λίστες είναι αφιερωμένες σε πόλεις με τις κορυφαίες θερμές πηγές. Ακολουθούν μερικές που ξεχωρίζουν (με λόγους για τους οποίους η καθεμία είναι ξεχωριστή):
Το ποιο όνσεν είναι «καλύτερο» εξαρτάται από αυτό που αναζητάτε: είτε πρόκειται για ορεινό τοπίο, θαλασσινά, χιονισμένη θέα ή πολιτιστική ατμόσφαιρα. Μια ασφαλής στρατηγική είναι να συμπεριλάβετε στο ταξίδι σας τουλάχιστον ένα διάσημο θέρετρο (όπως το παραπάνω) και ένα λιγότερο γνωστό χωριό. Πολλοί ταξιδιώτες συνδυάζουν γειτονικές περιοχές όνσεν: π.χ. Beppu και Yufuin στο Kyushu ή Hakone και Atami κοντά στο Τόκιο.
(Για αναλυτικά δρομολόγια, δείτε το Δείγματα Δρομολογίων παρακάτω ενότητα.)
Η ιαπωνική βιομηχανία onsen δίνει ολοένα και μεγαλύτερη προσοχή στην προσβασιμότητα. Ορισμένες θερμές πηγές και ryokan προσφέρουν πλέον εγκαταστάσεις χωρίς εμπόδια: ράμπες, αναβατήρες και ευρύχωρα ντους. Για παράδειγμα, στο Beppu ένα λουτρό εξοπλίστηκε με αναβατήρα πισίνας και παρέχει ακόμη και ένα ειδικό αναπηρικό αμαξίδιο θερμής πηγής, ώστε οι επισκέπτες με κινητικά προβλήματα να μπορούν να απολαύσουν το μπάνιο. Ένα άλλο onsen του Beppu διαθέτει επίπεδη πρόσβαση σε όλους τους χώρους και τουαλέτες υψηλής ποιότητας για χρήστες αναπηρικών αμαξιδίων. Στο Kinosaki Onsen, πολλά ryokan διαθέτουν ανελκυστήρες και δωμάτια κατάλληλα για αναπηρικά αμαξίδια με τροποποιημένα μπάνια.
Ωστόσο, η παραδοσιακή αρχιτεκτονική των όνσεν συχνά περιλαμβάνει πολλά σκαλοπάτια (σκεφτείτε: σκάλες που οδηγούν σε μπανιέρες, βυθισμένες μπανιέρες και καθόλου κιγκλιδώματα). Εάν εσείς ή ο/η σύντροφός σας χρησιμοποιείτε αναπηρικό αμαξίδιο ή περιπατητήρα, προγραμματίστε εκ των προτέρων. Αναζητήστε ξενοδοχεία που διαφημίζουν «universal rooms» (όπως το Nishimuraya Honkan στο Kinosaki ή το Sakaki Lodge στο Nagano). Οι τοπικοί ιστότοποι τουρισμού μπορούν να απαριθμήσουν όνσεν χωρίς εμπόδια - για παράδειγμα, το τουριστικό συμβούλιο Beppu αναφέρει λεπτομερώς επιλογές για προσβάσιμες μπανιέρες. Ακόμα κι αν δεν υπάρχουν ειδικές εγκαταστάσεις, συχνά παρέχονται ορισμένες χρήσιμες υπηρεσίες: κιγκλιδώματα σε ντους, καρέκλες μπάνιου και υπάλληλοι για βοήθεια. Είναι συνετό να καλέσετε ή να στείλετε email εκ των προτέρων: Οι Ιάπωνες ιδιοκτήτες είναι γενικά εξυπηρετικοί αν γνωρίζουν τις ανάγκες σας.
Τα περισσότερα όνσεν χρησιμοποιούν μερικά παγκόσμια σύμβολα και λέξεις. Τα ανδρικά λουτρά φέρουν την ένδειξη 男 (μπλε νόρεν ή σύμβολο), τα γυναικεία 女 (κόκκινα). Μπορεί επίσης να δείτε Μεγάλο δημόσιο λουτρό (daiyokujō) που σημαίνει μεγάλο κοινόχρηστο λουτρό, ή ανοιχτό μπάνιο για υπαίθρια όνσεν. Τα αποδυτήρια για άνδρες θα μπορούσαν να πουν Άνδρας στο καμαρίνι και για γυναίκες κορίτσια στριπτιτζάδικωνΜικρότερες πινακίδες μπορεί να έχουν εικόνες από ένα πουκάμισο και μια φούστα (γυναικεία) ή παντελόνι (ανδρική). Στο εσωτερικό, οι οδηγίες είναι συχνά σε απλά αγγλικά ή κινέζικα. Αν ποτέ αμφιβάλλετε, η ασφαλέστερη προσέγγιση είναι να σταθείτε πίσω και να παρατηρήσετε: πολλοί ναοί έχουν διαχωρισμό noren (一文字) για άνδρες και γυναίκες.
Ακόμα και χωρίς γνώσεις ιαπωνικών, η διαδικασία είναι αρκετά διαισθητική μόλις τη δείτε. Φωτογραφίες ή οδηγίες στα αγγλικά μερικές φορές αναρτώνται στους τοίχους ή παρέχονται από τη ρεσεψιόν. Εάν κάτι δεν είναι σαφές (π.χ. μια ρομποτική βρύση νερού ή ένας ειδικός διανομέας σαμπουάν), μη διστάσετε να ρωτήσετε το προσωπικό - συνήθως μπορούν να μεταφράσουν βασικές φράσεις. Συνολικά, η έλλειψη ιαπωνικών δεν θα πρέπει να σας εμποδίσει να απολαύσετε το onsen. Οι οπτικές ενδείξεις και η ευγενική μίμηση συχνά αρκούν.
Τα όνσεν είναι γενικά ωφέλιμα για υγιείς ενήλικες, αλλά συνιστάται προσοχή για ορισμένες παθήσεις. Το Υπουργείο Περιβάλλοντος της Ιαπωνίας αναφέρει ρητά τις αντενδείξεις. Μην κάνετε μπάνιο εάν έχετε οξεία ασθένεια (πυρετό, λοίμωξη), προχωρημένη φυματίωση ή ενεργούς κακοήθεις όγκους. Άτομα με πολύ κακή υγεία ή σοβαρή αναιμία θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν τα όνσεν. Το ζεστό νερό ασκεί επιπλέον πίεση στο καρδιαγγειακό σύστημα, επομένως όποιος έχει καρδιακά προβλήματα, ανεξέλεγκτη υπέρταση ή πρόσφατο εγκεφαλικό επεισόδιο θα πρέπει να συμβουλευτεί γιατρό.
Ακόμα και τα μικρά προβλήματα χρήζουν προσοχής. Οι ασθενείς με υψηλή αρτηριακή πίεση ή καρδιακές παθήσεις προειδοποιούνται να μην χρησιμοποιούν τα πιο ζεστά μπάνια πάνω από 42 °C. Εάν έχετε πόνο στις αρθρώσεις ή άλλες χρόνιες παθήσεις, συνιστώνται αρχικά σύντομα μπάνια (3-5 λεπτών). Οι οδηγίες του υπουργείου προτείνουν να ξεκινήσετε με 3-10 λεπτά και να περιορίσετε σε 15-20 λεπτά μόλις το συνηθίσετε. Για παράδειγμα, οι ηλικιωμένοι ή τα άτομα με κυκλοφορικά προβλήματα μπορούν να ξεκινήσουν με λίγα μόνο λεπτά και να μείνουν μόνο μία ή δύο φορές.
Συνοψίζοντας, τα όνσεν είναι ασφαλή και υγιεινά για σχεδόν όλους. όταν χρησιμοποιείται με σύνεσηΑντιμετωπίστε το σαν μια ήπια θερμική θεραπεία: μην βιάζεστε, ακούστε το σώμα σας και κάντε διαλείμματα. Για οποιαδήποτε σοβαρή πάθηση (καρδιακά προβλήματα, επιπλοκές εγκυμοσύνης, φάρμακα όπως βήτα-αναστολείς κ.λπ.), συμβουλευτείτε έναν γιατρό εκ των προτέρων σχετικά με τη χρήση όνσεν. Πολλοί χειριστές όνσεν δημοσιεύουν απλές προειδοποιήσεις (π.χ. «μην κάνετε μπάνιο εάν έχετε πυρετό»). Ακολουθώντας αυτές τις προφυλάξεις, μπορείτε να απολαύσετε το μπάνιο σας χαλαρά και με ασφάλεια.
Τα onsen της Ιαπωνίας δεν είναι ατελείωτα. Τα τελευταία χρόνια, μερικές περιοχές με θερμές πηγές έχουν αντιμετωπίσει περιβαλλοντικές πιέσεις. Για παράδειγμα, το Kusatsu Onsen (Gunma), μια από τις πιο διάσημες πόλεις με θερμές πηγές, επέβαλε προσωρινούς περιορισμούς χρήσης σε ορισμένα λουτρά λόγω προβλημάτων χαμηλής βροχόπτωσης και πίεσης νερού το 2019. Ομοίως, τα onsen στο Iwaki, στην επαρχία Φουκουσίμα, έχουν κλείσει από τον σεισμό του 2011 επειδή υπέστησαν ζημιές οι πηγές νερού τους. Ακόμα και πέρα από τις φυσικές καταστροφές, ο τεράστιος όγκος του τουρισμού αποτελεί ανησυχία: ένα δημοσίευμα της South China Morning Post σημειώνει ότι καθώς ο αριθμός των ξένων επισκεπτών αυξήθηκε, ορισμένες θερμές πηγές δυσκολεύτηκαν να αναπληρωθούν αρκετά γρήγορα, με αποτέλεσμα λειτουργικούς περιορισμούς.
Οι τοπικές αυτοδιοικήσεις έχουν αρχίσει να ανταποκρίνονται. Ορισμένες πόλεις περιορίζουν τις νέες γεωτρήσεις για θερμές πηγές για την προστασία των υδροφορέων, ενώ άλλες ενθαρρύνουν μέτρα εξοικονόμησης νερού, όπως μικρότερες περιόδους πλύσης. Από τη θετική πλευρά, πολλά onsen ryokan προωθούν πλέον την προστασία του περιβάλλοντος - για παράδειγμα, ανακυκλώνοντας το νερό του μπάνιου για τις τουαλέτες και μη αντικαθιστώντας όλο το νερό του μπάνιου μετά από κάθε επισκέπτη (οι μπανιέρες ανανεώνονται φυσικά). Οι επισκέπτες μπορούν να βοηθήσουν ακολουθώντας την εθιμοτυπία να κάνουν καλό ντους πριν μπουν (αυτό δεν είναι μόνο ευγενικό, αλλά σημαίνει ότι το νερό του μπάνιου παραμένει καθαρότερο για περισσότερο χρόνο, μειώνοντας την ανάγκη να το στραγγίζετε τόσο συχνά).
Ως επισκέπτης, μπορείτε επίσης να ελαχιστοποιήσετε τον αντίκτυπο: μην αφήνετε τις βρύσες ανοιχτές περισσότερο από όσο χρειάζεται και μειώστε τη χρήση μίνι μπουκαλιών περιποίησης (προτιμήστε αυτά που ξαναγεμίζουν). Η υποστήριξη των onsen που προμηθεύονται με βιώσιμο τρόπο είναι σοφή. Τα καλά νέα είναι ότι τα τρέχοντα κλεισίματα αποτελούν την εξαίρεση, όχι τον κανόνα. Η κουλτούρα των onsen παραμένει ισχυρή. Περιπτώσεις υψηλού προφίλ, όπως η προσωρινή μείωση των διανυκτερεύσεων σε onsen το 2018, ήταν συνήθως βραχυπρόθεσμες ή περιφερειακές. Σε γενικές γραμμές, οι τοπικές κοινότητες της Ιαπωνίας εκτιμούν τις θερμές πηγές τους και εργάζονται σκληρά για να τις διατηρήσουν σε λειτουργία για τις μελλοντικές γενιές. Ως ταξιδιώτες onsen, συμβάλλουμε ταξιδεύοντας με σεβασμό και έχοντας επίγνωση ότι μοιραζόμαστε αυτές τις πηγές με τους ντόπιους.
Ένα όνσεν είναι μια φυσική θερμή πηγή και η εγκατάσταση λουτρών γύρω από αυτήν - νερό που θερμαίνεται γεωθερμικά υπόγεια. Σύμφωνα με την ιαπωνική νομοθεσία, πρέπει να έχει θερμοκρασία τουλάχιστον 25 °C στην πηγή και να περιέχει συγκεκριμένα μέταλλα. Με άλλα λόγια, είναι ένα λουτρό θερμής πηγής (όχι ένα συνηθισμένο σπα).
ΕΝΑ Νιώθω είναι ένα δημοτικό δημόσιο λουτρό όπου το νερό είναι κανονικό νερό βρύσης (ακόμα κι αν προσθέσουν κάποια άοσμα μέταλλα). Ένα όνσεν Πρέπει να χρησιμοποιείται γνήσιο νερό πηγής. Τα σπα στο εξωτερικό μπορούν να διαθέτουν πίδακες και φίλτρα. Στην Ιαπωνία, μόνο τα όνσεν υπόσχονται ηφαιστειακό νερό. Με απλά λόγια, όνσεν = φυσική πηγή. (Το νερό της πηγής είναι το κλειδί.)
Ο Ιαπωνικός Νόμος περί Θερμών Πηγών ορίζει ότι το νερό πηγής πρέπει να έχει θερμοκρασία τουλάχιστον 25 °C και να περιέχει τουλάχιστον ένα από μια λίστα ορυκτών (θείο, νάτριο, σίδηρο, διοξείδιο του άνθρακα κ.λπ.) για να ονομάζεται «όνσεν». Το νερό που δεν φέρει τις απαραίτητες πληροφορίες δεν μπορεί να φέρει την ετικέτα όνσεν.
Υπάρχουν εσωτερικά μπάνια (εσωτερικό μπάνιο) και εξωτερικά μπάνια (υπαίθριο λουτρό, ροτενμπούρο) – μερικά έχουν και τα δύο. Ανά φύλο: σχεδόν όλα διαχωρίζονται ανά φύλο, αν και κάποια αγροτικά Konyoku (μικτά) μπάνια παραμένουν. Για λόγους ιδιωτικότητας, πολλές εγκαταστάσεις προσφέρουν κασικίρι (ιδιωτικά/οικογενειακά) μπάνια που νοικιάζετε με την ώρα. Μοναδικές παραλλαγές περιλαμβάνουν αμμόλουτρα (sunamushi, όπου θάβεσαι σε καυτή άμμο, π.χ. Ibusuki) και ατμόλουτρα σε σπηλιές.
Τα όνσεν είναι συχνά πλούσια σε θείο, σίδηρο, χλωριούχο νάτριο (αλάτι), όξινο ανθρακικό (διττανθρακικό) και άλλα. Οι παραδοσιακές πεποιθήσεις τα αποδίδουν σε οφέλη: θειούχα ελατήρια για το δέρμα, σιδερένια ελατήρια για την κόπωση κ.λπ. Ορισμένες μικρές μελέτες υποδηλώνουν ήπιες επιδράσεις στην υγεία - βελτιωμένη κυκλοφορία και διάθεση - αλλά οι περισσότερες αξιώσεις παραμένουν ανεκδοτολογικές. Η περιεκτικότητα σε μέταλλα δίνει κυρίως σε κάθε όνσεν το χρώμα, τη μυρωδιά και τη μοναδική του αίσθηση.
Με λίγα λόγια: φέρτε πετσέτες και ένα κέρμα για τα ντουλάπια. Γδυθείτε στα αποδυτήρια. Κάντε ντους και ξεπλύνετε καλά. Στη συνέχεια, εισάγετε αργά το ζεστό νερό. Μουλιάστε ήρεμα (όχι πετσέτα στο νερό). Σκουπίστε και ντυθείτε. Η λεπτομερής ακολουθία βρίσκεται στον κύριο οδηγό μας.
Φέρτε ένα μεγάλη πετσέτα για ξήρανση και ένα μικρή πετσέτα για πλύσιμο και σεμνότητα. Επίσης, να έχετε ένα κέρμα ¥100 για την είσοδο στο ντουλάπι ή στο λουτρό. Αν έχετε μακριά μαλλιά, φέρτε ένα λαστιχάκι μαλλιών. Οι επισκέπτες στα πανδοχεία συνήθως λαμβάνουν ρόμπες yukata και βασικά είδη προσωπικής υγιεινής, αλλά τα σπα ημέρας ενδέχεται να χρεώνουν επιπλέον για την ενοικίαση πετσετών, επομένως ένα προσωπικό σετ πετσετών είναι το ασφαλέστερο.
Όχι. Τα παραδοσιακά λουτρά όνσεν απαιτούν πλήρη γυμνότητα. Δεν επιτρέπεται η χρήση μαγιό σε κανονικές θερμές πηγές. (Μία εξαίρεση: το θεματικό πάρκο Yunessun της Χακόνε διαθέτει λουτρά που απαιτούν μαγιό, αλλά αυτό δεν είναι ένα τυπικό όνσεν.)
Ναι, συνήθως. Όλοι κάνουν μπάνιο γυμνοί σε ένα κοινόχρηστο όνσεν. Τα όνσεν απαιτούν να γδυθείτε εντελώς (εκτός από ορισμένα ιδιωτικά ή οικογενειακά μπάνια όπου επιτρέπονται μέτρια καλύμματα). Αυτός ο κανόνας ισχύει για όλα τα φύλα και τις εθνικότητες.
Αφήστε τα ρούχα σας στο ντουλάπι ή στο καλάθι των αποδυτηρίων που παρέχεται. Αυτά τα ντουλάπια χρησιμοποιούν συχνά ένα κλειδί των 100 γιεν. Κρατήστε μαζί σας τη μικρή σας πετσέτα (διπλώστε την και μεταφέρετέ την στην περιοχή του μπάνιου). Αποθηκεύστε τη μεγάλη πετσέτα και τα υπάρχοντά σας στο ντουλάπι. Αφού μουλιάσετε, θα επιστρέψετε στο ντουλάπι για να ντυθείτε.
Όχι. Η μικρή πετσέτα προορίζεται για πλύσιμο και σκεπασμό έξω από το μπάνιο. Θα πρέπει ποτέ μπείτε στο νερό της θερμής πηγής. Οι περισσότεροι άνθρωποι το τοποθετούν στο κεφάλι τους ή στο πλάι της πισίνας ενώ κάνουν μπάνιο.
Προτού: Πλύνετε και ξεπλύνετε οπωσδήποτε όλα τα σαπούνια στις καμπίνες ντους πριν μπείτε. Αυτή είναι υποχρεωτική εθιμοτυπία. Μετά: Είναι συνηθισμένο στην Ιαπωνία δεν για να ξεπλύνετε ξανά· απλώς στεγνώνετε τον εαυτό σας. Αυτό αφήνει τα μέταλλα στο δέρμα σας. Ωστόσο, αν το νιώθετε κολλώδες ή έχετε χρησιμοποιήσει πολύ σαμπουάν, ένα γρήγορο ξέβγαλμα είναι μια χαρά.
Ξεκινήστε σύντομα: λίγα λεπτά είναι αρκετά για την πρώτη μουλιασμένη μπανιέρα. Συχνά συνιστώνται 10-15 λεπτά για τους περισσότερους ανθρώπους. Ακούστε το σώμα σας – αν νιώσετε ζάλη ή υπερθέρμανση, βγείτε έξω. Οι οδηγοί σπα προτείνουν να περιορίσετε κάθε μουλιασμένη μπανιέρα σε λιγότερο από 20 λεπτά και να κάνετε διαλείμματα μεταξύ των μουλιασμάτων.
Τα όνσεν έχουν γενικά θερμοκρασία περίπου 38–42 °C (100–108 °F). Το νερό σε ένα λουτρό ριόκαν μπορεί να διατηρείται κοντά στους 40 °C. Σχεδόν όλοι οι ενήλικες μπορούν να το αντέξουν αυτό, αλλά τα πολύ ζεστά μπάνια (42 °C+) θα πρέπει να αποφεύγονται από τους ηλικιωμένους και όσους πάσχουν από καρδιακές παθήσεις. Εάν έχετε ιατρικά προβλήματα, επιλέξτε μια πιο δροσερή μπανιέρα ή καθίστε σε ένα πιο ρηχό μέρος της πισίνας.
Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ προτού μπάνιο. Το αλκοόλ διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και αφυδατώνει, γεγονός που μπορεί να καταστήσει το ζεστό μπάνιο μη ασφαλές. Είναι καλύτερο να κάνετε μπάνιο νηφάλιος. Μέτρια κατανάλωση μετά Το μούλιασμα (όπως η μπύρα σε μια μπυραρία ή ένα ποτό μετά το μπάνιο) είναι μια χαρά αφού κρυώσετε και ενυδατωθείτε με νερό. Ποτέ μην κάνετε μπάνιο σε όνσεν εάν αισθάνεστε μεθυσμένοι ή άρρωστοι.
Τα περισσότερα όνσεν παραδοσιακά μην επιτρέπετε ορατά τατουάζΑυτός ο κανόνας (που έχει τις ρίζες του σε ιστορικές ανησυχίες σχετικά με τη Γιακούζα) εξακολουθεί να εφαρμόζεται σε πολλές εγκαταστάσεις. Επομένως, αν έχετε τατουάζ, να είστε προετοιμασμένοι ότι ορισμένα λουτρά ενδέχεται να αρνηθούν την είσοδο.
Η αυστηρότητα ποικίλλει. Κάποια μέρη θα σας απορρίψουν για οποιοδήποτε μελάνι, ενώ άλλα μπορεί να το επιτρέψουν εάν το τατουάζ σας είναι μικρό και πλήρως καλυμμένο με επίδεσμο. Το 2016, η κυβέρνηση ενθάρρυνε ακόμη και τα όνσεν να είναι πιο ευέλικτα με τους ξένους επισκέπτες. Δείτε παρακάτω: ορισμένα όνσεν δηλώνουν ρητά ότι καλωσορίζουν πελάτες με τατουάζ (εάν είναι καλυμμένα).
Χρησιμοποιήστε διαδικτυακούς οδηγούς και φίλτρα. Ιστότοποι όπως το Onsen Japan ή ταξιδιωτικά ιστολόγια συχνά αναφέρουν τα onsen με την ένδειξη "tattoo OK". Οι τουριστικές πληροφορίες για πόλεις όπως το Kinosaki ή το Beppu αναφέρουν ρητά τα ανοιχτόμυαλα λουτρά. Οι βασικοί όροι αναζήτησης είναι "tattoo-friendly onsen" ή "tattoos OK kyōfū" κ.λπ. Τα ταξιδιωτικά γραφεία στην Ιαπωνία μπορούν επίσης να βοηθήσουν.
Ναι, πολλοί ταξιδιώτες καλύπτουν τα μικρά τατουάζ με αδιάβροχους επιδέσμους ή ειδικά αυτοκόλλητα «σφραγίδας τατουάζ» (διατίθενται σε φαρμακεία). Σε πολλές περιπτώσεις, εάν το μελάνι είναι εντελώς κρυμμένο, το προσωπικό θα σας επιτρέψει να κάνετε μπάνιο. Αυτό δεν είναι εγγυημένο, αλλά λειτουργεί αρκετά συχνά ώστε να συνιστάται από οδηγούς όνσεν.
Απολύτως. Κράτηση ενός κασικίρι (ιδιωτικό μπάνιο) σημαίνει ότι είστε μόνοι, επομένως δεν ισχύουν οι κανόνες για τατουάζ. Αυτή είναι η απλούστερη λύση αν έχετε μεγάλα ή πολλά τατουάζ. Κοστίζει επιπλέον, αλλά πολλά ryokan, ακόμη και ημερήσια σπα, προσφέρουν ιδιωτικές μπανιέρες για ζευγάρια ή οικογένειες με την ώρα.
Όνσεν μικτού φύλου (Konyoku) υπάρχουν αλλά είναι ασυνήθιστα. Αν θέλετε να δοκιμάσετε ένα, αναζητήστε συγκεκριμένα θέρετρα (ορισμένες πόλεις όνσεν εξακολουθούν να έχουν μία ή δύο μικτές πισίνες). Η εθιμοτυπία στο konyoku είναι όπως σε οποιοδήποτε όνσεν: πλυθείτε πρώτα, μείνετε ήσυχοι. Οι άνθρωποι συχνά χρησιμοποιούν μαγιό ή πετσέτες εδώ για σεμνότητα. Αν κατά λάθος μπείτε σε ένα konyoku, απλώς δείξτε σεβασμό - καλύψτε τον εαυτό σας με την πετσέτα σας έξω από το νερό και βολευτείτε ήσυχα.
Τα παιδιά είναι ευπρόσδεκτα, αλλά συνήθως δεν επιτρέπονται βρέφη με πάνες (κίνδυνος μόλυνσης του νερού). Μια γενική οδηγία είναι: τα μωρά πρέπει να είναι τουλάχιστον 6 μηνών (εάν υπάρχει ιδιωτικό μπάνιο) ή περίπου 1 έτους (δημόσιο μπάνιο) και να έχουν μάθει να χρησιμοποιούν τουαλέτα. Τα περισσότερα μέρη επιτρέπουν μεγαλύτερα παιδιά. Συχνά, τα παιδιά κάτω των 6 ετών μπορούν να μοιράζονται το μπάνιο με έναν γονέα οποιουδήποτε φύλου. Και πάλι, ένα ιδιωτικό οικογενειακό μπάνιο είναι καλύτερο εάν έχετε ένα μικρό παιδί που δεν έχει μάθει να χρησιμοποιεί τουαλέτα. Σημείωση: «παιδιά» συνήθως σημαίνει έως περίπου 12 ετών.
Μερικές διάσημες πόλεις όνσεν περιλαμβάνουν το Κουσάτσου (Γκούνμα) για την άφθονη ροή πηγών και τις θρυλικές θεραπευτικές του ιδιότητες, το Χακόνε (κοντά στο Τόκιο) για τη θέα στο βουνό και την άνεση, το Μπέπου (Κιουσού) για την ποικιλία πηγών και αμμόλουτρων, το Γιουφουίν (Κιουσού) για τη γραφική αγροτική ατμόσφαιρα, το Νομποριμπέτσου (Χοκάιντο) για το εντυπωσιακό ηφαιστειακό περιβάλλον, το Κινοσάκι (Χιόγκο) για μια γραφική εμπειρία όνσεν στις όχθες του ποταμού, το Ντόγκο (Εχίμε) για την ιστορία και την αρχιτεκτονική του, και το Ιμπουσούκι (Καγκοσίμα) για τα διάσημα αμμόλουτρά του. Κάθε πόλη έχει τη δική της γοητεία - για χιόνι, δοκιμάστε τα θέρετρα στις Άλπεις. για παραθαλάσσια, δοκιμάστε το Ατάμι ή το Ίζου.
Για ένα σύντομο ταξίδι, επιλέξτε μία περιοχή. Από το Τόκιο, μια ημερήσια εκδρομή θα μπορούσε να είναι η Χακόνε (με πρωινή πεζοπορία ή μουσείο τέχνης, απογευματινό μπάνιο). Για 3 ημέρες, ίσως η Οσάκα→Κινοσάκι (μία διανυκτέρευση στο Κινοσάκι) ή το Κιότο→Μπέπου (μέσω Φουκουόκα). Μια εβδομάδα θα μπορούσε να καλύψει την Κιούσου (Φουκουόκα→Γιουφουίν→Μπέπου→Κουροκάβα), το Χοκάιντο (Σαπόρο→Νομποριμπέτσου→Σιρετόκο) ή την κεντρική Ιαπωνία (Τόκιο→Χακόνε→Ναγκάνο→Γιουζάβα). Πάντα να προσπαθείτε να διανυκτερεύετε τουλάχιστον μία φορά σε ένα ριοκάν για να απολαύσετε πλήρως το δείπνο σε καϊσέκι και το πρωινό μπάνιο.
Ναι. Από το Τόκιο: δημοφιλή σύντομα ταξίδια περιλαμβάνουν το Χακόνε και το Ατάμι (στην ακτή) ή το Κουσάτσου της Γκούνμα (απαιτείται μεταφορά μέσω Τακασάκι). Από το Κιότο: Το Kinosaki Onsen στο βόρειο Χιόγκο συχνά πραγματοποιείται ως παράκαμψη 1-2 διανυκτερεύσεων με τρένο. Άλλες επιλογές στην περιοχή του Κιότο περιλαμβάνουν το Oku/Arashiyama (Arima Onsen). Πέρα από αυτό, σχεδόν οποιαδήποτε πόλη όνσεν είναι προσβάσιμη με σινκανσέν ή τοπικά τρένα με προγραμματισμό μιας ημέρας.
Η είσοδος στα δημόσια λουτρά κοστίζει συνήθως ¥300–¥800 για τους ενήλικες, λιγότερο για τα παιδιά. Τα ιδιωτικά λουτρά (kashikiri) είναι επιπλέον – συχνά ~¥500–¥2.000 ανά χρονική περίοδο. Οι τιμές των δωματίων στα onsen ryokan ποικίλλουν σημαντικά (8.000 ¥ και άνω ανά άτομο ανά διανυκτέρευση, συν τα γεύματα). Η ενοικίαση πετσετών ή προϊόντων περιποίησης σε μικρά λουτρά κοστίζει συνήθως ¥100–¥200 το καθένα, εάν δεν παρέχονται.
Πολλά ryokan διαθέτουν λουτρό onsen μέσα ορισμένα δωμάτια (μερικές φορές διαφημίζονται ως «ιδιωτικά εσωτερικά onsen»). Αυτά περιλαμβάνονται εάν κάνετε κράτηση για αυτό το δωμάτιο. Εάν θέλετε ξεχωριστό ιδιωτικό onsen (έξω από το δωμάτιο), ρωτήστε κατά την κράτηση ή κατά το check-in. ορισμένα μέρη επιτρέπουν στους επισκέπτες να κάνουν κράτηση για το οικογενειακό μπάνιο με την ώρα. Εάν δεν αναφέρεται στον ιστότοπο, στείλτε email ή καλέστε εκ των προτέρων για επιβεβαίωση.
Το χειμώνα, τα χιονισμένα όνσεν είναι πόλος έλξης: σκεφτείτε τις ορεινές πηγές Ναγκάνο, το Γκινζάν Όνσεν (Γιαμαγκάτα) ή το Σουκάγιου του Αομόρι. Το καλοκαίρι, οι πιο ήπιες περιοχές ή το μεγαλύτερο υψόμετρο είναι ωραίες (η Κοιλάδα του Βραστού Νερού στο Χοκάιντο είναι δροσερή ακόμα και το καλοκαίρι, ή τα παράκτια όνσεν όπως το Τσουνάι του Ιβάτε). Τα παράκτια όνσεν (π.χ. η χερσόνησος Ίζου ή ο κόλπος Τογιάμα) μπορεί να είναι ευχάριστα τους θερμότερους μήνες. Οι πόλεις Όνσεν συχνά αναδεικνύουν την καλύτερη εποχή τους σε τουριστικά αξιοθέατα, οπότε ελέγξτε το κλίμα κατά τον προγραμματισμό.
Οι ισχυρισμοί περιλαμβάνουν βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος, ανακούφιση από πόνους στους μύες/τις αρθρώσεις, μείωση του στρες και οφέλη για το δέρμα. Μερικές μελέτες δείχνουν μέτρια αποτελέσματα (χαμηλότερη αρτηριακή πίεση, βελτίωση του πόνου στις αρθρώσεις), αλλά καμία μαγική θεραπεία. Στην ουσία, το μούλιασμα σε ζεστό νερό είναι χαλαρωτικό και μπορεί να υποστηρίξει απαλά την καρδιαγγειακή υγεία.
Γενικά ναι, με προσοχή. Οι έγκυες γυναίκες ενθαρρύνονται να απολαμβάνουν ήπια ονσέν (ζεσταίνουν το σώμα), αλλά θα πρέπει χρονικό όριο και θερμοκρασία νερούΑποφύγετε την υπερθέρμανση: διατηρήστε το μπάνιο για λιγότερο από 10-15 λεπτά και μείνετε σε πιο δροσερές πισίνες, εάν υπάρχουν. Ενημερώνετε πάντα την εγκατάσταση και λάβετε υπόψη τυχόν ιατρικές συμβουλές που έχετε λάβει. Εάν αισθανθείτε λιποθυμία ή άβολα, βγείτε και ξεκουραστείτε.
Θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτούν έναν γιατρό. Το υπουργείο όνσεν συμβουλεύει τους ασθενείς με καρδιοπάθειες/παθήσεις να αποφεύγουν το πολύ ζεστό νερό. Εάν η κατάσταση είναι θετική, χρησιμοποιήστε τα πιο ήπια μπάνια, μουλιάστε μερικώς (μόνο τα πόδια) και διατηρήστε τις συνεδρίες σύντομες. Οι βηματοδότες και τα περισσότερα εμφυτεύματα είναι μια χαρά στο νερό, αλλά φροντίστε να κινείστε αργά και να παραμένετε ενυδατωμένοι.
Πολλοί ηλικιωμένοι απολαμβάνουν τα ονσέν με ασφάλεια, αλλά η είσοδος και η έξοδος πρέπει να γίνονται αργά για να αποφευχθούν πτώσεις ή ζάλη. Όπως σημειώθηκε παραπάνω, τα κιγκλιδώματα ή οι καρέκλες μπορούν να βοηθήσουν. Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε μια οικογενειακή μπανιέρα ή μια μπανιέρα εξοπλισμένη με ανελκυστήρα. Το να πίνετε νερό και να ξεκουράζεστε ανάμεσα στα μουλιάσματα είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους ηλικιωμένους λουόμενους.
Τα παιδιά άνω του 1 έτους περίπου (και έχουν μάθει να χρησιμοποιούν την τουαλέτα) τα καταφέρνουν μια χαρά με το onsen. Τα μικρά νήπια τα καταφέρνουν καλά υπό επίβλεψη (συχνά οι γονείς τα κρατούν στο ένα χέρι). Τα βρέφη με πάνες θα πρέπει δεν να βρίσκεστε σε δημόσια λουτρά (θέμα υγιεινής). Πολλοί γονείς περιμένουν μέχρι το παιδί να μπορεί να χρησιμοποιήσει την τουαλέτα χωρίς βοήθεια πριν το εισαγάγουν στο onsen. Το νερό μπορεί να είναι πολύ ζεστό για ένα μικρό παιδί, οπότε πάντα να κάνετε πρώτα ένα τεστ και ίσως να φέρετε επιπλέον νερό για να κρυώσει η μπανιέρα.
Τα όνσεν χρησιμοποιούνται εδώ και τουλάχιστον 1.300 χρόνια. Πρώιμα αρχεία (8ος αιώνας) περιγράφουν αυτοκράτορες και προσκυνητές που επισκέπτονταν πηγές για θεραπείες. Με την πάροδο του χρόνου, η πρακτική εξαπλώθηκε – μέχρι την εποχή Έντο, οι θερμές πηγές ήταν δημοφιλή σημεία αναψυχής για όλες τις τάξεις. Τα πανδοχεία ριόκαν αναπτύχθηκαν γύρω από τα όνσεν και το μπάνιο εξελίχθηκε από μια θρησκευτική τελετουργία θεραπείας στην κοινωνική δραστηριότητα που βλέπουμε σήμερα.
Για τους Ιάπωνες, το μπάνιο στις θερμές πηγές της φύσης είναι παράδοση και χαλάρωση. Ενσαρκώνει τον σεβασμό για τον καθαρισμό και τη φύση. Οι πόλεις Όνσεν ιστορικά χρησίμευαν ως κοινοτικοί χώροι συνάντησης και το κοινό μπάνιο (χωρίς ρούχα) θεωρείται ως εξισορρόπηση, απαλλαγμένο από κοινωνικές τάξεις. Μέχρι σήμερα, πολλοί Ιάπωνες επισκέπτονται τακτικά την πόλη τους, όνσεν, για ρουτίνα θεραπείας και οικογενειακούς δεσμούς. Με λίγα λόγια, τα όνσεν αντανακλούν τις αξίες της κοινότητας, του τελετουργικού καθαρισμού και της αρμονίας με τη φύση.
Πολλοί κανόνες αφορούν τρόποςΗ σιωπή ή οι χαμηλές φωνές δείχνουν σεβασμό. Η γύμνια αντανακλά την ιδέα ότι όλοι είναι ίσοι στο μπάνιο. Το καλό πλύσιμο πρώτα αφορά την κοινοτική καθαριότητα. Αυτά τα έθιμα πηγάζουν από μια πολιτισμική έμφαση στην αρμονία (wa) και την καθαριότητα. Η τήρησή τους δείχνει ότι τιμάτε αυτές τις αξίες.
Ο Νόμος περί Θερμών Πηγών (1980) ορίζει τα πρότυπα για το νερό των ονσέν (25 °C, περιεκτικότητα σε μέταλλα) και επιτρέπει στις τοπικές αυτοδιοικήσεις να πιστοποιούν τα λουτρά. Οι δημοτικές αρχές επιθεωρούν τα ονσέν περιοδικά για να διασφαλίζουν αυτά τα πρότυπα. Υπάρχουν επίσης νόμοι που απαιτούν την ανάρτηση πληροφοριών για την ποιότητα του νερού (pH, μέταλλα) σε κάθε λουτρό. Οι εγκαταστάσεις πρέπει να ακολουθούν αυτούς τους κανόνες για να αυτοαποκαλούνται νόμιμα ονσέν.
Ναι, υπήρξαν πρόσφατα κρούσματα. Για παράδειγμα, Κουσάτσου Όνσεν Κάποια στιγμή αναγκάστηκε να μειώσει προσωρινά τη ροή για να προστατεύσει την πηγή της πηγής της μετά από διαδοχικές περιόδους ξηρασίας. Μικρότερα χωριά όνσεν κοντά σε μεγάλες πόλεις έχουν επίσης περιορίσει τις νέες γεωτρήσεις για την εξοικονόμηση των υπόγειων υδάτων. Σε σπάνιες περιπτώσεις (όπως μετά τον σεισμό του 2011) ορισμένες περιοχές έχασαν εντελώς τις πηγές τους. Γενικά, τα κλεισίματα είναι τοπικά και προσωρινά. Ελέγξτε τα τρέχοντα νέα για κάθε συγκεκριμένη πόλη που σκοπεύετε να επισκεφθείτε. Συνολικά, η βιομηχανία όνσεν παραμένει ανοιχτή.
Οι κλιματικές τάσεις (θερμότεροι χειμώνες, λιγότερο χιόνι) μπορούν να μεταβάλουν την εποχικότητα των onsen. Το πιο σημαντικό είναι ότι ο έντονος τουρισμός ασκεί πίεση στα αποθέματα νερού και στη στάθμευση σε μικρές πόλεις. Ορισμένες κοινότητες διαχειρίζονται αυτό το πρόβλημα με ανώτατα όρια επισκεπτών ή προωθώντας τα ταξίδια εκτός εποχής. Από τη θετική πλευρά, τα έσοδα από τον τουρισμό χρηματοδοτούν πολλά έργα διατήρησης των onsen. Τα υπεύθυνα ταξίδια - η διανυκτέρευση και η τήρηση των απαγορεύσεων κυκλοφορίας - βοηθούν στη διατήρηση της βιωσιμότητας των ευαίσθητων πόλεων onsen.
Ναι. Η σήμανση για το φύλο είναι συνήθως απλή (男 για άνδρες, 女 για γυναίκες). Τα αποδυτήρια είναι εμφανή. Πολλές μεγάλες εγκαταστάσεις έχουν οδηγίες στα αγγλικά (π.χ., "Παρακαλώ κάντε ντους πρώτα"). Εάν δεν είστε σίγουροι, απλώς σημειώστε το χρωματιστό νορέν ή ρωτήστε το προσωπικό σε απλά αγγλικά: Οι Ιάπωνες εργαζόμενοι στα όνσεν είναι γενικά χρήσιμοι για τους τουρίστες. Επίσης, είναι εύχρηστες να έχετε μαζί σας λίστες ελέγχου σε έντυπη μορφή ή σε μορφή PDF (όπως αυτός ο οδηγός). Να θυμάστε ότι πολλοί ξένοι επισκέπτονται τα όνσεν κάθε χρόνο, επομένως τα περισσότερα μέρη είναι συνηθισμένα σε μη Ιάπωνες θαμώνες.
Καλύψτε τα μικρά τατουάζ με επιδέσμους όπως αναφέρθηκε παραπάνω. Αν είναι μεγάλα, επιλέξτε ένα ιδιωτικό ή οικογενειακό μπάνιο. Ορισμένα όνσεν μπορεί να σας επιτρέπουν να παραμείνετε στην περιοχή πλυσίματος ή έξω από το μπάνιο, αν η κάλυψη δεν είναι αρκετή - αυτό ποικίλλει. Το κλειδί είναι να είστε ειλικρινείς: ορισμένοι ταξιδιώτες δείχνουν διακριτικά στο προσωπικό το τατουάζ με επίδεσμο και ζητούν άδεια. Είναι καλύτερο να μην διαφωνείτε. Είτε μετακινηθείτε σε άλλο όνσεν είτε χρησιμοποιήστε μια ιδιωτική πισίνα.
Δέστε τα μαλλιά σας ψηλά σε κότσο ή αλογοουρά, ώστε να μην σέρνονται στο νερό. Τα λουτρά παρέχουν χτένες και λαστιχάκια μαλλιών στους νιπτήρες, ώστε να μπορείτε να τα προσαρμόσετε πριν μπείτε. Στο ντους, πλύνετε καλά τα μαλλιά σας και ξεπλύνετε καλά το σαμπουάν/μαλακτικό. Αυτό διασφαλίζει ότι δεν θα μπει σαπούνι στο κοινόχρηστο μπάνιο (και αποφεύγει τις αλλεργικές αντιδράσεις σε άλλους).
Όχι, όχι στην περιοχή κολύμβησης. Στην καλύτερη περίπτωση, αφήνετε το τηλέφωνό σας στο ντουλάπι σας ή σε στεριά. Οι κάμερες και τα τηλέφωνα απαγορεύονται αυστηρά στις πισίνες και τα αποδυτήρια - πρόκειται για σοβαρό ζήτημα ιδιωτικότητας. Ακόμα και η λήψη φωτογραφιών του εξωτερικού χώρου ή της εισόδου χωρίς άδεια μπορεί να είναι αποδοκιμαστική. Πολλά μπάνια αναρτούν μια πινακίδα με την ένδειξη «απαγορεύονται οι κάμερες». Γι' αυτό, σχεδιάστε να μπείτε χωρίς αυτές ή απλώς χρησιμοποιήστε τες υπεύθυνα. εκτός η περιοχή του μπάνιου.
Όχι. Σε αντίθεση με ορισμένες χώρες, δεν δίνετε φιλοδώρημα στο προσωπικό των λουτρών. (Εάν θέλετε να ευχαριστήσετε έναν προσωπικό υπάλληλο για εξαιρετική εξυπηρέτηση, είναι δυνατό, αλλά δεν απαιτείται, να δώσετε ένα μικρό φιλοδώρημα σε φάκελο.) Γενικά, τα φιλοδωρήματα δεν αποτελούν μέρος της εθιμοτυπίας. Αντίθετα, είναι σκόπιμο να δείχνετε ευγνωμοσύνη λεκτικά (お礼).
Συνηθισμένα λάθη περιλαμβάνουν: το να μην πλένεστε πρώτα, το να φοράτε πετσέτες στην μπανιέρα, το να μπείτε μέσα με κοψίματα ή ιδρώτα ακόμα, το να μιλάτε δυνατά και το να μπείτε πολύ γρήγορα (προκαλώντας ζάλη). Μερικοί επίσης παρερμηνεύουν την πινακίδα ή καταλήγουν να κάνουν λάθος μπάνιο με το φύλο. Η καλύτερη προσέγγιση είναι να παρατηρείτε τους άλλους και να ακολουθείτε κάθε βήμα από αυτόν τον οδηγό.
Τρυπήματα: Τα μικρά κοσμήματα σώματος συνήθως δεν αποτελούν πρόβλημα στα onsen (απλώς αφαιρέστε τα κρεμαστά σκουλαρίκια, αν είναι δυνατόν). Γενικά δεν θα τους ενδιαφέρουν τα σκουλαρίκια για τα αυτιά ή τη μύτη. Φυσικά, μην τα φτύνετε – φερθείτε τους όπως θα φερόσασταν σε ρούχα (καθαρίστε τα πρώτα).
Προσθετικά/ιατρικές συσκευές: Εάν φοράτε βηματοδότη ή έχετε πλάκες/βίδες – αυτό είναι εντάξει. Το όνσεν δεν θα τους επηρεάσει σωματικά. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί με τα ηλεκτρικά αναπηρικά αμαξίδια ή τον εξοπλισμό: αφαιρέστε τις μπαταρίες και φυλάξτε τα ηλεκτρονικά από το νερό. Εάν έχετε σάκο στομίας ή κάτι παρόμοιο, να είστε διακριτικοί και να βεβαιωθείτε ότι η περιοχή εξόδου είναι καθαρή. Πολλοί άνθρωποι με ιατρικά εμφυτεύματα μουλιάζουν χωρίς πρόβλημα, αλλά συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν δεν είστε σίγουροι.
Ναι. Αναζητήστε τον όρο Κασικίρι Όνσεν ή ελέγξτε τις παροχές του ξενοδοχείου σας. Πολλά παραδοσιακά πανδοχεία διαφημίζουν ιδιωτικά μπάνια. Για να κάνετε κράτηση, κάντε κράτηση είτε μέσω του καταλύματός σας είτε στη ρεσεψιόν κατά την άφιξη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να περπατήσετε μέχρι εκεί (αν υπάρχει διαθέσιμο) ή να ρωτήσετε σε ένα γκισέ ημερήσιας χρήσης. Τα ιδιωτικά μπάνια συνήθως κοστίζουν επιπλέον (συχνά η ενοικίαση μιας ώρας). Εάν θέλετε συγκεκριμένα ένα ιδιωτικό μπάνιο, αναφέρετέ το νωρίς κατά την κράτηση του ταξιδιού ή της διαμονής σας.
Ναι. Για παράδειγμα, οι εφαρμογές "Onsen Map" ή "Onsen Finder" (Android/iOS) επιτρέπουν το φιλτράρισμα ανά παροχές. Ο ιστότοπος του Εθνικού Οργανισμού Τουρισμού της Ιαπωνίας και ο ιστότοπος του Συνδέσμου Onsen της Ιαπωνίας διαθέτουν επίσης καταχωρίσεις με δυνατότητα αναζήτησης. Πλατφόρμες κρατήσεων όπως η Jalan και η Rakuten σάς επιτρέπουν να φιλτράρετε για μπάνια, ιδιωτικές πισίνες ή πρόσβαση σε αναπηρικά αμαξίδια. Για τατουάζ, ιστότοποι όπως το OnsenJapan.net μερικές φορές προσθέτουν ετικέτες σε χώρους υποδοχής τατουάζ. Τα ταξιδιωτικά ιστολόγια και τα τοπικά τουριστικά γραφεία συχνά διατηρούν επίσης ενημερωμένες λίστες.
Λίστα ελέγχου συσκευασίας: Δύο πετσέτες (μπανιέρας + χεριών). μαγιό μόνο εάν σκοπεύετε να επισκεφθείτε ένα ασυνήθιστο onsen που το επιτρέπει (συνήθως δεν χρειάζεται). κορδέλα μαλλιών. κέρμα για ντουλάπια. αλλαξιά ρούχα. τυχόν προσωπικά είδη περιποίησης. Οι επισκέπτες των Ryokan θα πρέπει να έχουν μαζί τους φορτιστή τηλεφώνου (τα μπάνια έχουν εξωτερικές πρίζες). (Τα περισσότερα πανδοχεία παρέχουν yukata, παντόφλες, πετσέτες, σαμπουάν/σαπούνι.)
(Σημείωση: Να έχετε πάντα μετρητά για μικρά μπάνια και φόρους onsen. Ελέγξτε τις ώρες τρένων/πτήσεων και τις ώρες κλεισίματος των onsen τις ημέρες ταξιδιού.)
Τα ταξίδια με σκάφος —ειδικά σε κρουαζιέρα— προσφέρουν χαρακτηριστικές και all-inclusive διακοπές. Ωστόσο, υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη, όπως και με κάθε είδους…
Από την ίδρυση του Μεγάλου Αλεξάνδρου έως τη σύγχρονη μορφή της, η πόλη παρέμεινε ένας φάρος γνώσης, ποικιλίας και ομορφιάς. Η αιώνια γοητεία του πηγάζει από…
Από το θέαμα της σάμπα του Ρίο έως την καλυμμένη κομψότητα της Βενετίας, εξερευνήστε 10 μοναδικά φεστιβάλ που προβάλλουν την ανθρώπινη δημιουργικότητα, την πολιτιστική ποικιλομορφία και το παγκόσμιο πνεύμα του εορτασμού. Αποκαλύπτω…
Σε έναν κόσμο γεμάτο γνωστούς ταξιδιωτικούς προορισμούς, μερικές απίστευτες τοποθεσίες παραμένουν μυστικές και απρόσιτες για τους περισσότερους ανθρώπους. Για όσους είναι αρκετά τολμηροί για να…
Με τα ρομαντικά κανάλια της, την εκπληκτική αρχιτεκτονική και τη μεγάλη ιστορική της σημασία, η Βενετία, μια γοητευτική πόλη στην Αδριατική Θάλασσα, γοητεύει τους επισκέπτες. Το σπουδαίο κέντρο αυτού του…
