Πατσάς (Ελληνική Σούπα με Πατσά) – Θεραπεία για το Hangover αργά το βράδυ

Πατσάς (Ελληνική Σούπα με Πατσά) – Θεραπεία για το Hangover αργά το βράδυ

Ο πατσάς είναι η διαβόητη σούπα αναζωογόνησης για αργά το βράδυ στην Ελλάδα, γνωστή για την ικανότητά της να θεραπεύει τα hangover και να κρατάει σε εγρήγορση τους νυχτερινούς ξενύχτηδες. Στον πυρήνα αυτού του χορταστικού στιφάδου βρίσκονται χοιρινά ποδαράκια, συχνά σιγοβρασμένα με χοιρινή κοιλιά ή κότσι και μερικές φορές με μοσχαρίσιο πατσά. Αυτά τα υλικά μαγειρεύονται για ώρες μέχρι ο ζωμός να γίνει πλούσιος και ζελατινώδης. Η διαδικασία μαγειρέματος μπορεί να παράγει ένα έντονο άρωμα, αλλά το αποτέλεσμα είναι ένας μεταξένιος, αλμυρός ζωμός γεμάτος πρωτεΐνες και κολλαγόνο. Η τελική δόση φρέσκου χυμού λεμονιού και ωμού σκόρδου του δίνει μια πικάντικη, πικάντικη γεύση.

Στην Αθήνα και τη Θεσσαλονίκη, ευρίσκων τον δρόμο (οι πάγκοι με τις σούπα) συχνά έχουν περίεργες ώρες, ώστε οι γλεντζέδες να μπορούν να τελειώσουν τη νύχτα (ή να ξεκινήσουν μια νέα) με ένα μπολ από αυτή τη σούπα. Παραδοσιακά περιέχει μόνο ποδαράκια, κόκαλα, νερό και απλά καρυκεύματα μέχρι το τέλος. Πολλοί μάγειρες δένουν το σκόρδο, τη δάφνη και τη ρίγανη σε τουλπάνι και τα σιγοβράζουν με το κρέας για επιπλέον γεύση χωρίς να αφήνουν στερεά. Όταν το χοιρινό κρέας και ο χόνδρος τελικά αποκολληθούν από τα κόκαλα, ο ζωμός αφαιρείται από το λίπος και το κρέας ψιλοκομίζεται και επιστρέφεται στην κατσαρόλα.

Αυτό που κάνει τον πατσά αξέχαστο είναι ο τρόπος που τρώγεται. Κάθε θαμώνας προσαρμόζει το μπολ του: στύβει άφθονο χυμό λεμονιού, ανακατεύει ωμό λιωμένο σκόρδο και προσθέτει ξίδι κόκκινου κρασιού ή λίγο κόκκινο πιπέρι για να δώσει μια πιο νότα ζωμού. Συχνά, ένα κομμάτι κρεμώδες λευκό τυρί τοποθετείται σε κάθε μπολ για να λιώσει ελαφρώς στη ζεστή σούπα. Αυτά τα έντονα καρυκεύματα διαπερνούν την πλούσια γεύση και προσθέτουν στρώσεις γεύσης. Σε ορισμένες τοπικές εκδοχές (που ονομάζονται δίνω «μπέλα»), ο πατσάς μπορεί να παραλειφθεί εντελώς, χρησιμοποιώντας μόνο ποδαράκια για έναν πατσά «χωρίς πατσά». Παρά την ταπεινή του προέλευση και τα ασυνήθιστα συστατικά του, ο πατσάς έχει μια αγαπημένη θέση στα ελληνικά τραπέζια. Είναι συχνά το πρώτο πιάτο που απολαμβάνεται νωρίς το πρωί μετά από βραδινές εορταστικές εκδηλώσεις, μια ιεροτελεστία που περνάει από γενιά σε γενιά.

Διατροφικά, ο πατσάς εκτιμάται για την περιεκτικότητά του σε κολλαγόνο, το οποίο πιστεύεται ότι βοηθά στην πέψη και την υγεία των αρθρώσεων. Ενώ ακούγεται απολαυστικός, ο διαυγής ζωμός που απομένει μετά την αφαίρεση του κρέατος μπορεί να είναι εκπληκτικά ελαφρύς μόλις φιλτραριστούν τα στερεά. Το φαγητό του μπορεί να μοιάζει σχεδόν σαν να παίρνετε ένα τονωτικό τονωτικό. Βεβαιωθείτε ότι η κουζίνα σας αερίζεται καλά, καθώς το μαγείρεμα των χοιρινών ποδαριών μπορεί να απελευθερώσει έντονες μυρωδιές. Μερικοί μάγειρες επιπλέουν ακόμη και ένα ξεφλουδισμένο κρεμμύδι ή ρίχνουν λίγο ξύδι στην κατσαρόλα για να εξουδετερώσουν τις οσμές. Τελικά, η απαλή γεύση χοιρινού κρέατος της σούπας, το έντονο λεμόνι και το σκόρδο αποδίδουν ένα παρήγορο, ζεστό γεύμα. Αυτή η συνταγή σας καθοδηγεί στο μερικό βράσιμο του κρέατος, σε ένα μακρύ, απαλό σιγοβράσιμο και στις τελευταίες πινελιές για να φτιάξετε κλασικούς πατσάς στο σπίτι.

Πατσάς (ελληνική σούπα με πατσά) – Συνταγή για το βραδινό hangover

Συνταγή από Travel S HelperΠορεία: ΚύριοςΚουζίνα: Ελληνική, ΜεσογειακήΔυσκολία: Εύκολος
Μερίδες

4

μερίδες
Ώρα προετοιμασίας

10

πρακτικά
Χρόνος μαγειρέματος

10

πρακτικά
Θερμίδες

400

θερμίδες

Σε αυτή την κλασική συνταγή για πατσά, χοιρινά ποδαράκια (και προαιρετικά χοιρινή πανσέτα ή μπούτι) σιγοβράζουν για 2-3 ώρες για να δημιουργηθεί ένας ζωμός με έντονη γεύση. Αρχικά, το κρέας ζεσταίνεται για λίγο και ξεπλένεται για να απομακρυνθούν οι ακαθαρσίες. Στη συνέχεια, επιστρέφει σε γλυκό νερό μαζί με κρεμμύδι, φύλλα δάφνης, ρίγανη και ολόκληρες σκελίδες σκόρδο και σιγοβράζει σε χαμηλή φωτιά. Αφού ξαφριστεί και αφαιρεθούν τα στερεά, το κρέας ψιλοκόβεται και επιστρέφει στη σούπα. Ο τελικός ζωμός αλατοπιπερώνεται εκτός φωτιάς με άφθονο χυμό λεμονιού και ωμό λιωμένο σκόρδο. Σερβίρετε κάθε μπολ ζεστό, με προαιρετικά ξίδι κόκκινου κρασιού και μαύρο πιπέρι στο πλάι. Έτοιμη σε 3-4 ώρες, αυτή η συνταγή αποδίδει μια πλούσια, ζελατινώδη σούπα ιδανική για ένα αναζωογονητικό γεύμα.

Συστατικά

  • Χοιρινά ποδαράκια (3–4 τεμάχια) – καλά τριμμένα (κάθε ποδαράκι αποδίδει κόκαλα, χόνδρους και κρέας). Αυτά παρέχουν την χαρακτηριστική ζελατινώδη πλούσια γεύση.

  • Χοιρινή κοιλιά ή μπούτι (περίπου 500 γρ.) – με πέτσα, προσθέτει επιπλέον κρέας και λίπος για πλούσια γεύση (προαιρετικό, αλλά παραδοσιακό).

  • Πατσάς μοσχαρίσιος ή χοιρινός (500 γρ.) – καθαρισμένα και κομμένα σε λωρίδες (επιλογή από κηρήθρα, κουβέρτα κ.λπ.). Προσδίδει επιπλέον υφή (ορισμένες εκδοχές παραλείπουν τον πατσά).

  • Νερό (8 φλιτζάνια / 2 λίτρα) – αρκετά για να καλύψει πλήρως το κρέας στην κατσαρόλα. (Μπορείτε να αντικαταστήσετε με λίγο ζωμό, αλλά συνήθως χρησιμοποιείται νερό.)

  • Μεγάλο κρεμμύδι (1, κομμένο σε τέταρτα) – προσθέτει γλυκύτητα στο ζωμό.

  • Σκόρδο (6-10 σκελίδες, λιωμένες) – βασικό αρωματικό· χρησιμοποιείται τόσο στη μαγειρική όσο και για να το προσθέσει ο καθένας ωμό αργότερα.

  • Αποξηραμένη ρίγανη (1 κουταλάκι του γλυκού) – κλασικό ελληνικό καρύκευμα· προσθέτει βάθος.

  • Φύλλα δάφνης (2–3) – προαιρετικά, για γήινο άρωμα.

  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι – κατά βούληση (προστίθεται προς το τέλος για έλεγχο του καρυκεύματος).

  • Φρέσκα λεμόνια (2–3) – κομμένο σε φέτες· ο καθένας στύβει λεμόνι στο μπολ του.

  • Γαρνιτούρα (σερβίρεται στο πλάι): Ξίδι κόκκινου κρασιού, ψιλοκομμένο ωμό σκόρδο, ψιλοκομμένο κρεμμυδάκι ή μαϊντανό και, προαιρετικά, φέτα ή γιαούρτι για να μαλακώσει ο ζωμός.

Οδηγίες

  • Προετοιμασία και προβράσιμο του κρέατος: Βάλτε τα χοιρινά ποδαράκια, την πανσέτα και τον πατσά σε μια μεγάλη κατσαρόλα. Σκεπάστε με κρύο νερό. Αφήστε να βράσει και μαγειρέψτε για 10 λεπτά. Στραγγίστε το νερό και ξεπλύνετε καλά το κρέας με χλιαρό νερό (αυτό αφαιρεί τις ακαθαρσίες και βοηθά στη μείωση της μυρωδιάς του θηράματος).

  • Σιγοβράστε τη σούπα: Ξαναγεμίστε την κατσαρόλα με τα 8 φλιτζάνια φρέσκο ​​νερό. Προσθέστε τα καθαρισμένα ποδαράκια, την χοιρινή πανσέτα, το κρεμμύδι, τη ρίγανη, τα φύλλα δάφνης και το μισό από το λιωμένο σκόρδο. Αφήστε το να βράσει ξανά και στη συνέχεια χαμηλώστε αμέσως τη φωτιά. Σιγοβράστε για 2-3 ώρες, μερικώς σκεπασμένο, μέχρι το κρέας να ξεκολλάει από τα κόκαλα. (Αφαιρέστε τυχόν αφρό ή αφρό που ανεβαίνει περιστασιακά.) Αυτό το μακρύ σιγοβράσιμο θα διαλύσει το κολλαγόνο στον ζωμό, δημιουργώντας το χαρακτηριστικό του σώμα.

  • Τελειώστε το ζωμό: Αφαιρέστε προσεκτικά τα κόκαλα, το κρεμμύδι και τα φύλλα δάφνης από την κατσαρόλα. (Μπορείτε να βάλετε τις σκελίδες σκόρδο σε ένα μπολ για τσάι ή σε ένα τουλπάνι από την αρχή για να είναι εύκολο να τις αφαιρέσετε.) Αφαιρέστε τα κόκαλα από το μαγειρεμένο κρέας και κόψτε το σε μπουκιές. Επιστρέψτε το κρέας στην κατσαρόλα. Αφαιρέστε τυχόν περιττό λίπος στην επιφάνεια, αν θέλετε. Προσθέστε αλάτι και φρέσκο ​​μαύρο πιπέρι κατά βούληση. Συνεχίστε το σιγοβρασμό για 5-10 λεπτά ακόμη. Η σούπα πρέπει να είναι πηχτή και ελαφρώς γαλακτώδης από το κολλαγόνο.

  • Προσαρμόστε τις γεύσεις: Σβήστε τη φωτιά. Προσθέστε μια γενναιόδωρη ποσότητα φρέσκου χυμού λεμονιού. Για επιπλέον οξύτητα, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού λευκό ή κόκκινο ξίδι (αυτό είναι το παραδοσιακό για έντονη γεύση). Δοκιμάστε και διορθώστε τα καρυκεύματα με περισσότερο αλάτι ή πιπέρι, αν χρειάζεται.

  • Σερβίρισμα: Μοιράστε τη ζεστή σούπα σε μπολ. ​​Κάθε πελάτης θα πρέπει να έχει πρόχειρο φέτες λεμονιού και ένα μικρό πιάτο με ψιλοκομμένο ωμό σκόρδο (και ξύδι). Ενθαρρύνετε τους πελάτες να προσθέσουν χυμό λεμονιού, λιωμένο σκόρδο, πιπέρι ή μαϊντανό κατά βούληση. Προαιρετικά: μπορείτε να ανακατέψετε μια κουταλιά απλό ελληνικό γιαούρτι ή θρυμματισμένη φέτα για να κρυώσει και να αφρατέψει μια μερίδα της σούπας. Σερβίρετε αμέσως όσο είναι πολύ ζεστή.

Συμβουλές, αντιμετώπιση προβλημάτων και παραλλαγές

  • Προτάσεις σερβιρίσματος: Ο πατσάς παραδοσιακά σερβίρεται ζεστός, συχνά σε ρηχά μπολ. ​​Τα συνοδευτικά περιλαμβάνουν επιπλέον φέτες λεμονιού, ωμό σκόρδο και μια μικρή κανάτα ξίδι κόκκινου κρασιού στο πλάι. Συνηθίζεται να βυθίζετε τον πατσά με τραγανό ψωμί ή πίτα (ο πατσάς είναι αρκετά αλμυρός). Πολλοί Έλληνες απολαμβάνουν έναν δυνατό εσπρέσο ή ένα φλιτζάνι τσάι μέντας μαζί. Επειδή είναι πλούσιος, προσφέρετέ τον σε μέτριες μερίδες (συνήθως τρώγεται μετά από νηστεία ή αργά το βράδυ).
  • Αποθήκευση & Ζέσταμα: Ψύξτε τα περισσεύματα σε ένα καλυμμένο δοχείο για έως και 2 ημέρες. Το κολλαγόνο θα σχηματίσει τζελ καθώς κρυώνει. Όταν ξαναζεσταίνετε, προσθέστε λίγο ζεστό νερό ή ζωμό για να χαλαρώσετε την υφή και στη συνέχεια ζεστάνετε το σε χαμηλή φωτιά. Αποφύγετε την κατάψυξη, καθώς η υφή θα αλλάξει. Ο πατσάς σερβίρεται καλύτερα φρέσκος. Η γεύση και η υφή του είναι πιο ελκυστικές όταν είναι ζεστοί.
  • Παραλλαγές & Αντικαταστάσεις: Χωρίς χοιρινό (αγροτική εκδοχή): Χρησιμοποιήστε μόνο μοσχαρίσιο πατσά ή/και ποδαράκια (ή ουρά βοδιού). παραλείψτε την χοιρινή πανσέτα. Η γεύση θα είναι πιο ήπια. Αυτή η εκδοχή μοιάζει με τουρκικές ή βαλκανικές σούπες πατσά. Στυλ αυγολέμονο: Σε ορισμένες παραδόσεις, χτυπημένο αυγό και λεμόνι προστίθενται σε μέρος του ζωμού (όπως το αυγολέμονο) ακριβώς στο τέλος. Αυτό δημιουργεί μια μεταξένια πυκνότητα. Είναι προαιρετικό και δίνει στη σούπα μια πιο κρεμώδη υφή. Πικάντικη γεύση: Προσθέστε μια πρέζα αποξηραμένες νιφάδες τσίλι ή καγιέν σε κάθε μπολ για να μειώσετε την πλούσια γεύση. Παραλείψτε το ξίδι για πιο ήπιο πικάντικο αποτέλεσμα και αντικαταστήστε το με μια πρέζα καυτερή σάλτσα.
  • Συμβουλές σεφ: Σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά: Κρατήστε τη φωτιά χαμηλή, ώστε η σούπα να μην βγάζει σχεδόν καθόλου βραστές. Ένα δυνατό βράσιμο μπορεί να την κάνει θολή και να διασπάσει το κολλαγόνο. Προσαρμογή σκόρδου: Προσφέρετε ωμό σκόρδο με φειδώ στην αρχή, καθώς μπορεί να σας κατακλύσει. Κάποιοι προτιμούν να λιώνετε το σκόρδο σε λίγο ελαιόλαδο με μαϊντανό εκ των προτέρων. Ξεφλουδίστε το σκόρδο έναντι του κεφαλιού: Οι αυθεντικοί πατσάς συχνά ψήνουν τα κεφάλια και τα πεταλούδες ολόκληρα στη σχάρα. Μην φοβάστε τα κεφάλια ή τα μάτια. Είναι βρώσιμα μόλις μαγειρευτούν. (Ωστόσο, είναι επίσης καλό να αφαιρέσετε το κεφάλι πριν το μαγείρεμα, αν προτιμάτε.)
  • Προετοιμασία εκ των προτέρων: Οι πατσάς συχνά έχουν καλύτερη γεύση την επόμενη μέρα. Μαγειρέψτε τους μια μέρα νωρίτερα, αφήστε τους να κρυώσουν ελαφρώς και στη συνέχεια ψύξτε. Το λίπος θα ανέβει στην επιφάνεια - αφαιρέστε τους από το φούρνο ή πετάξτε τους πριν τους ξαναζεστάνετε στη σόμπα. Οι πατσάς που περισσεύουν μπορούν να ξαναζεσταθούν απαλά προσθέτοντας λίγο νερό ή ζωμό για να αποκατασταθεί η υφή τους.
  • Σχετικές συνταγές: Για άλλες αναζωογονητικές σούπες με ζωμό, δείτε την αρμενική Matsvadzé (σούπα με αρνί και γιαούρτι) ή τη βιετναμέζικη Pho Ga (σούπα με κοτόπουλο και noodles). Αν και διαφέρουν αρκετά ως προς τα συστατικά, αυτές μοιράζονται τον ρόλο της Patsas ως μια αναζωογονητική, χορταστική σούπα.
  • Απαιτούμενος εξοπλισμός: Μεγάλη κατσαρόλα ή κατσαρόλα (για μακρύ, αργό σιγοβράσιμο), Σουρωτήρι ή τρυπητή κουτάλα (για την αφαίρεση των στερεών από το ζωμό), Σανίδα κοπής και κοφτερό μαχαίρι (για το κόψιμο του κρέατος), Ξύλινη κουτάλα ή κουτάλα (για ανακάτεμα και ξαφρισμό), Στίφτης εσπεριδοειδών (προαιρετικά, για στύψιμο λεμονιών), Μπολ για σερβίρισμα (παραδοσιακά ρηχά).

Διατροφικές Πληροφορίες (ανά μερίδα)

ΘρεπτικόςΠοσότητα ανά μερίδα
Θερμίδες700 θερμίδες (περίπου)
Συνολικό λίπος45 γρ.
Κορεσμένα λιπαρά15 γρ.
Χοληστερίνη300 mg
Νάτριο300 mg (χωρίς προσθήκη αλατιού· χρησιμοποιήστε με φειδώ)
Υδατάνθρακες0 γρ.
Πρωτεΐνη50 γρ.
Νοέμβριος 12, 2024

Τα 10 μέρη που πρέπει να δείτε στη Γαλλία

Η Γαλλία είναι γνωστή για τη σημαντική πολιτιστική της κληρονομιά, την εξαιρετική κουζίνα και τα ελκυστικά τοπία της, γεγονός που την καθιστά την πιο δημοφιλή χώρα στον κόσμο. Από το να βλέπεις παλιά...

Τα 10 μέρη που πρέπει να δείτε στη Γαλλία
Αύγουστος 12, 2024

Top 10 – Πόλεις για πάρτι της Ευρώπης

Ανακαλύψτε τις έντονες σκηνές της νυχτερινής ζωής των πιο συναρπαστικών πόλεων της Ευρώπης και ταξιδέψτε σε αξιομνημόνευτους προορισμούς! Από τη ζωντανή ομορφιά του Λονδίνου μέχρι τη συναρπαστική ενέργεια…

Top-10-ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ ΠΡΩΤΕΥΟΥΣΑ-ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ-Travel-S-Helper
Αύγουστος 4, 2024

Λισαβόνα – Πόλη της Τέχνης του Δρόμου

Η Λισαβόνα είναι μια πόλη στις ακτές της Πορτογαλίας που συνδυάζει επιδέξια τις σύγχρονες ιδέες με την γοητεία του παλιού κόσμου. Η Λισαβόνα είναι ένα παγκόσμιο κέντρο για την τέχνη του δρόμου, αν και...

Lisbon-City-Of-Street-Art
Αύγουστος 10, 2024

Κρουαζιέρα σε ισορροπία: Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Τα ταξίδια με σκάφος —ειδικά σε κρουαζιέρα— προσφέρουν χαρακτηριστικές και all-inclusive διακοπές. Ωστόσο, υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη, όπως και με κάθε είδους…

Πλεονεκτήματα-και-μειονεκτήματα-του-ταξιδιού-με-σκάφος