Nguri (Búzio) – Πικάντικο Angolan Snail Stew

Nguri Búzio – Σαλιγκάρια ποταμού σιγοβρασμένα σε σάλτσα τσίλι-φυστικιών (1)

Στις δασωμένες περιοχές και τις όχθες των ποταμών στην ενδοχώρα της Αγκόλας, οι τοπικές κοινότητες συλλέγουν εδώ και καιρό σαλιγκάρια (nguri ή búzio) ως παραδοσιακή λιχουδιά. Σήμερα, αυτά τα τρυφερά σαλιγκάρια γλυκού νερού μετατρέπονται σε ένα αλμυρό στιφάδο που αναδεικνύει δύο βασικά αφρικανικά συστατικά: τα φιστίκια (ginguba) και τις πιρι-πίρι πιπεριές τσίλι. Τα σαλιγκάρια (αφού καθαριστούν προσεκτικά και βράσουν για να αφαιρεθεί η βλέννα) σιγοβράζονται σε μια πηχτή, ζωηρή σάλτσα που παρασκευάζεται με χτύπημα ή πουρέ καβουρδισμένων φιστικιών με κόκκινες πιπεριές τσίλι, σκόρδο και κρεμμύδια. Το αποτέλεσμα είναι μια βελούδινη σάλτσα φιστικιού-τσίλι - παρόμοια με τις σάλτσες moamba ή mwamba της Δυτικής Αφρικής - που τυλίγει κάθε μαλακό σαλιγκάρι σε στρώσεις γεύσης.

Στην Αγκόλα, οι σάλτσες με φιστίκια είναι πιο συνηθισμένες από ό,τι θα περίμενε κανείς. Μάλιστα, το διάσημο εθνικό πιάτο Muamba de Galinha χρησιμοποιεί μια πάστα από φιστίκια και φοινικέλαιο. Η ίδια ιδέα ισχύει και εδώ: τα γήινα φιστίκια προσδίδουν κρεμώδη υφή και βάθος, ενώ το φοινικέλαιο (dendê) και οι καυτερές πιπεριές δίνουν ένα έντονο κόκκινο χρώμα και μια έντονη γεύση. Τα σαλιγκάρια προσφέρουν μια ελαφρώς γλυκιά γεύση ουμάμι και μια ευχάριστη υφή που απορροφά τη σάλτσα. Οι μάγειρες μπορούν να προσθέσουν μια πινελιά ντομάτας ή κολοκύθας για όγκο, αλλά η βάση παραμένει το φιστίκι και τα μπαχαρικά. Μετά το σιγοβράσιμο, το στιφάδο συνήθως σερβίρεται πολύ ζεστό - μερικές φορές ακόμα βράζοντας - σε μπολ συνοδευόμενο από τα βασικά μύκητες (ένα πηχτό χυλό κασάβας) ή ρύζι. Το φαγητό με το χέρι είναι συνηθισμένο, ξεφλουδίζοντας το κρέας από τα κελύφη των σαλιγκαριών.

Αν και το στιφάδο Nguri (σαλιγκάρι του ποταμού) είναι λιγότερο γνωστό εκτός Αγκόλας, έχει πολιτιστική σημασία. Μπορεί να παρασκευάζεται για κοινά γεύματα ή τελετουργίες, αντιπροσωπεύοντας την αφθονία της γης. Η έντονη σάλτσα τσίλι-φιστικιού το κάνει χορταστικό και αξέχαστο. Οι θαμώνες συχνά συνδυάζουν το πιάτο με απλό fufu από καλαμποκάλευρο ή πουρέ γλυκοπατάτας για να εξισορροπήσουν τη ζέστη. Μια μπουκιά από αυτό το εξωτικό στιφάδο αποκαλύπτει ένα μωσαϊκό γεύσεων: καπνιστή και καυτερή γεύση από το τσίλι, γλυκύτητα ξηρών καρπών από τα φιστίκια και τη μαστιχωτή, χορταστική ουσία του ίδιου του σαλιγκαριού.

Nguri (Búzio) – Πικάντικο Angolan Snail Stew

Συνταγή από Travel S HelperΠορεία: Κυρίως Πιάτα, ΣνακΚουζίνα: Αγκόλα, ΒοήθειαΔυσκολία: Μέσον
Μερίδες

4

μερίδες
Ώρα προετοιμασίας

30

πρακτικά
Χρόνος μαγειρέματος

45

πρακτικά
Θερμίδες

480

θερμίδες

Για να φτιάξετε στιφάδο Nguri, ξεκινήστε καθαρίζοντας 90-1,5 κιλά σαλιγκάρια γλυκού νερού (αφαιρώντας τα από τα κελύφη, πετάγοντας τυχόν χαλασμένα και βράζοντάς τα μισοβράζοντάς τα). Σε ένα μπλέντερ ή γουδί, αλέστε 1 φλιτζάνι ψημένα φιστίκια (ή χρησιμοποιήστε ανάλατο φυστικοβούτυρο), 1-2 κόκκινες πιπεριές τσίλι, ένα μέτριο κρεμμύδι και 3-4 σκελίδες σκόρδο μέχρι να γίνουν μια χοντρή πάστα με λίγο νερό. Ζεστάνετε 2 κουταλιές της σούπας φοινικέλαιο σε μια κατσαρόλα, σοτάρετε για λίγο την πάστα, στη συνέχεια προσθέστε 1 φλιτζάνι ζωμό ή νερό, αλάτι και σιγοβράστε για 10 λεπτά. Προσθέστε το κρέας του σαλιγκαριού και συνεχίστε το μαγείρεμα σε χαμηλή φωτιά μέχρι να δέσει η σάλτσα (περίπου 20-25 λεπτά). Προσαρμόστε τη φωτιά με περισσότερο τσίλι, αν θέλετε. Το τελικό πιάτο θα πρέπει να είναι μια πηχτή, πικάντικη σάλτσα που θα καλύπτει κάθε σαλιγκάρι. Σερβίρετε ζεστό σε μπολ με μια μερίδα μανιτάρια ή ρύζι, ενθαρρύνοντας τους καλεσμένους να χρησιμοποιήσουν τα χέρια τους για να βγάλουν το κρέας του σαλιγκαριού.

Συστατικά

  • Φρέσκα σαλιγκάρια ποταμού (nguri/búzio) (2–3 λίβρες συνολικά, χωρίς τα κελύφη). (Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κονσερβοποιημένα σαλιγκάρια σε περίπτωση ανάγκης, αλλά τα φρέσκα είναι καλύτερα.)

  • Ψημένα φιστίκια (1 φλιτζάνι, ανάλατο) – αλεσμένο σε λεπτή σκόνη ή πάστα. (Εναλλακτικά, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ½–¾ φλιτζάνι λείο φυστικοβούτυρο.)

  • Κρεμμύδι (1 μέτριο) – ψιλοκομμένο. (Ανακατεύεται στη σάλτσα.)

  • Σκόρδο (4 σκελίδες) – ψιλοκομμένες. (Προσθέτει βάθος.)

  • Κόκκινες πιπεριές τσίλι (2–3 ή 1–2 κουταλάκια του γλυκού τριμμένη κόκκινη πιπεριά) – ψιλοκομμένη. (Χρησιμοποιήστε αφρικανικό bird's eye ή habanero για αυθεντικότητα. Προσαρμόστε ανάλογα με τη γεύση.)

  • Πελτές ντομάτας (1 κουταλιά της σούπας) – προαιρετικά, για οξύτητα.

  • Φοινικέλαιο (2 κουταλιές της σούπας) – βασική γεύση. (Μπορείτε να αντικαταστήσετε το φυτικό λάδι με μια πρέζα πάπρικα, αν δεν είναι διαθέσιμο.)

  • ζωμό κοτόπουλου ή λαχανικών (1 φλιτζάνι) – ή νερό. (Υγροποιεί τη σάλτσα.)

  • Αλας – to taste. (Απαραίτητο για την αποκάλυψη γεύσεων σε πηχτές σάλτσες.)

  • Φύλλο δάφνης (1, προαιρετικά) – για διακριτικό άρωμα.

  • Τζίντζερ (1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο, προαιρετικά) – ζεσταίνει τη σάλτσα.

  • Φρέσκος μαϊντανός ή φρέσκο ​​κρεμμυδάκι (2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο) – για γαρνίρισμα. (Προσθέτει φωτεινότητα στο τέλος.)

Οδηγίες

  • Καθαρίστε τα σαλιγκάρια (10 λεπτά). Σε ένα σουρωτήρι, ξεπλύνετε καλά το κρέας των σαλιγκαριών με τρεχούμενο νερό, τρίβοντάς το για να αφαιρέσετε τους κόκκους. Προαιρετικά: μουλιάστε τα σε αλατισμένο νερό με λίγο ξύδι για 10 λεπτά για να απομακρύνετε τυχόν ακαθαρσίες και στη συνέχεια ξεπλύνετε ξανά. Αυτή η διαδικασία πρέπει να γίνει πρώτα.

  • Ετοιμάστε την πάστα φιστικιού-τσίλι. Σε ένα μπλέντερ ή μούλτι, ανακατέψτε τα καβουρδισμένα φιστίκια (ή το φυστικοβούτυρο), το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, το σκόρδο, τις πιπεριές τσίλι και το τζίντζερ (αν χρησιμοποιείτε). Χτυπήστε τα μέχρι να γίνουν πάστα, προσθέτοντας μερικές κουταλιές της σούπας νερό ή ζωμό, ανάλογα με τις ανάγκες, για να σχηματιστεί μια πηχτή σάλτσα. Εναλλακτικά, λιώστε τα σε ένα γουδί με γουδοχέρι.

  • Μαγειρέψτε τη σάλτσα (5 λεπτά). Ζεστάνετε φοινικέλαιο σε μια βαθιά κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε την πάστα φιστικιού-τσίλι και σοτάρετε, ανακατεύοντας συνεχώς, μέχρι να βγάλει το άρωμά της και να αρχίσει να ξεχωρίζει από το λάδι (περίπου 2-3 ​​λεπτά). Αν χρησιμοποιείτε πελτέ ντομάτας, ανακατέψτε τον τώρα.

  • Σιγοβράστε τα σαλιγκάρια σε σάλτσα (25 λεπτά). Ρίξτε ζωμό ή νερό και βράστε σε χαμηλή φωτιά. Προσθέστε το έτοιμο κρέας σαλιγκαριού και το φύλλο δάφνης. Χαμηλώστε τη φωτιά, σκεπάστε και σιγοβράστε για περίπου 20-25 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά. Η σάλτσα πρέπει να πήξει και να κολλήσει στα σαλιγκάρια. Προσθέστε περισσότερο υγρό αν στεγνώσει πολύ. Δοκιμάστε και αλατοπιπερώστε ή βάλτε επιπλέον τσίλι, αν θέλετε.

  • Τελειώστε και σερβίρετε. Μόλις η σάλτσα δέσει και το κρέας του σαλιγκαριού μαλακώσει, αποσύρετε από τη φωτιά. Προσθέστε ψιλοκομμένο μαϊντανό ή φρέσκο ​​κρεμμυδάκι. Πετάξτε το φύλλο δάφνης. Μεταφέρετε σε ένα μπολ σερβιρίσματος και σερβίρετε αμέσως, μαζί με ψωμί με μανιτάρια, ρύζι ή μανιόκα.

Απαιτούμενος εξοπλισμός

  • Μεγάλη κατσαρόλα με καπάκι (για σιγοβράσιμο στιφάδο)
  • Μπλέντερ ή γουδί με γουδοχέρι (για να αλέσετε την πάστα φιστικιού)
  • Σουρωτήρι ή σουρωτήρι (για το ξέπλυμα των σαλιγκαριών)
  • Μαχαίρι και σανίδα κοπής
  • Μπολ σερβιρίσματος και κουτάλα

Συμβουλές, αντιμετώπιση προβλημάτων και παραλλαγές

  • Προτάσεις σερβιρίσματος και συνδυασμοί: Σερβίρετε το στιφάδο nguri ζεστό με μαλακό fufu κασάβας, funge (ζύμη κασάβας) ή λευκό ρύζι για να απορροφήσετε κάθε σταγόνα από τη σάλτσα φιστικιού-τσίλι. Γαρνίρετε με επιπλέον ψιλοκομμένο κόλιανδρο ή φρέσκο ​​κρεμμυδάκι για φρεσκάδα. Συμπληρώστε αυτό το χορταστικό στιφάδο με τουρσί λαχανικά ή μια απλή σαλάτα ντομάτας για να μειώσετε την πλούσια γεύση. Για ένα ποτό, μια ελαφριά μπύρα ή τζιντζερόμπυρα ταιριάζει υπέροχα με την πικάντικη-αλμυρή σάλτσα. Η σάλτσα που περισσεύει μπορεί να ανακατευτεί σε λαχανικά ή να χρησιμοποιηθεί ως ντιπ για ψητά κρέατα.
  • Αποθήκευση & Επαναθέρμανση: Φυλάξτε τα περισσεύματα σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 2 ημέρες. Η σάλτσα θα σφίξει όταν κρυώσει. Ζεστάνετε την ξανά στην εστία με λίγο νερό για να χαλαρώσει. Το κρέας του σαλιγκαριού μπορεί να γίνει ελαστικό αν παραψηθεί, οπότε ζεστάνετε το μόνο μέχρι να ζεσταθεί καλά. Μην το καταψύχετε, καθώς η υφή της σάλτσας αλλάζει.

Παραλλαγές & Αντικαταστάσεις:

  • Σαλιγκάρια μελιτζάνας: Προσθέστε κομμάτια μελιτζάνας κατά τη διάρκεια του σιγοβρασμού για επιπλέον σώμα και γεύση.
  • Φιστίκια καρύδας: Προσθέστε ¼ φλιτζάνι γάλα καρύδας τα τελευταία 5 λεπτά για μια πιο κρεμώδη, πιο ήπια σάλτσα.
  • Χορτοφαγικό στιφάδο με φασόλια: Αντικαταστήστε τα σαλιγκάρια με ρεβίθια ή μαυρομάτικα φασόλια, σιγοβρασμένα στην ίδια σάλτσα φιστικιού-τσίλι για ένα χορτοφαγικό γεύμα πλούσιο σε πρωτεΐνες.
  • Κρέας (Έκδοση με κρέας): Αντικαταστήστε τα σαλιγκάρια με κομμένο σε κύβους μοσχάρι, κατσίκι ή κοτόπουλο, μαγειρεύοντάς τα μέχρι να μαλακώσουν στη σάλτσα φιστικιού (προσθέστε επιπλέον υγρό ανάλογα με τις ανάγκες).

Συμβουλές του σεφ:

  • Ψήστε ελαφρά τα φιστίκια πριν φτιάξετε την πάστα για να εντείνετε τη γεύση των φιστικιών. Χρησιμοποιήστε ανάλατα φιστίκια για να ελέγξετε τα επίπεδα αλατιού.
  • Ελέγξτε τη θερμότητα: Αν η σάλτσα είναι πολύ καυτερή, εξισορροπήστε την με λίγη ζάχαρη ή επιπλέον φυστικοβούτυρο. Αν είναι πολύ πηχτή, αραιώστε την με χλιαρό νερό ή ζωμό.
  • Λίρα σε στάδια: Όταν χρησιμοποιείτε γουδί, ξεκινήστε με σκόρδο και τσίλι και στη συνέχεια προσθέστε σταδιακά τα φιστίκια. Αυτό εμποδίζει το γουδί να κολλήσει.
  • Προαιρετικά πρόσθετα: Προσθέστε ¼ φλιτζάνι πουρέ κολοκύθας ή ψιλοκομμένη κολοκύθα με το κρέας του σαλιγκαριού για μια νότα γλυκύτητας και πιο πηχτή υφή. Λίστα αγορών: Σαλιγκάρια (2–3 λίβρες), φιστίκια, κρεμμύδι, σκόρδο, πιπεριές τσίλι, φοινικέλαιο, ζωμός, βασικά είδη. Προετοιμασία εκ των προτέρων: Καθαρίστε τα σαλιγκάρια και φτιάξτε την πάστα φιστικιού-τσίλι μια μέρα νωρίτερα και βάλτε τα στο ψυγείο. Απλώς σοτάρετε και σιγοβράστε την επόμενη μέρα.
  • Εσωτερικοί σύνδεσμοι: Αυτό το πλούσιο στιφάδο με φιστίκια συνδυάζεται εννοιολογικά με το διάσημο της Αγκόλας Κοτόπουλο ΑνταλλαγήΓια άλλες συνταγές με θαλασσινά, δείτε τα παραλιακά πιάτα Caldeirada de Peixe και Muxiluanda παρακάτω.

Διατροφικές Πληροφορίες (ανά μερίδα)

Θρεπτικός

Ποσό

Θερμίδες

480 θερμίδες

Συνολικό λίπος

30 γρ.

  Κορεσμένα λιπαρά

6 γρ.

Υδατάνθρακες

18 γρ.

  Ινα

3 γρ.

Πρωτεΐνη

38 γρ.

Χοληστερίνη

70 mg

Νάτριο

700 mg

Αλλεργιογόνα

Οστρακοειδή (σαλιγκάρια), Φιστίκια

Αύγουστος 8, 2024

Τα 10 καλύτερα καρναβάλια στον κόσμο

Από το θέαμα της σάμπα του Ρίο έως την καλυμμένη κομψότητα της Βενετίας, εξερευνήστε 10 μοναδικά φεστιβάλ που προβάλλουν την ανθρώπινη δημιουργικότητα, την πολιτιστική ποικιλομορφία και το παγκόσμιο πνεύμα του εορτασμού. Αποκαλύπτω…

10-Καλύτερα-Καρναβάλια-Στον-Κόσμο
Δεκέμβριος 6, 2024

Ιεροί τόποι: Οι πιο πνευματικοί προορισμοί του κόσμου

Εξετάζοντας την ιστορική τους σημασία, τον πολιτιστικό τους αντίκτυπο και την ακαταμάχητη γοητεία τους, το άρθρο εξερευνά τους πιο σεβαστούς πνευματικούς χώρους σε όλο τον κόσμο. Από αρχαία κτίρια μέχρι καταπληκτικά...

Ιεροί τόποι - Οι πιο πνευματικοί προορισμοί του κόσμου
Αύγουστος 9, 2024

10 υπέροχες πόλεις στην Ευρώπη που οι τουρίστες παραβλέπουν

Ενώ πολλές από τις υπέροχες πόλεις της Ευρώπης παραμένουν επισκιασμένες από τις πιο γνωστές αντίστοιχές τους, είναι ένας θησαυρός από μαγεμένες πόλεις. Από την καλλιτεχνική έκκληση…

10-ΥΠΕΡΟΧΕΣ-ΠΟΛΕΙΣ-ΣΤΗΝ ΕΥΡΩΠΗ-ΠΟΥ-ΟΙ-ΤΟΥΡΙΣΤΕΣ-ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΟΥΝ
Αύγουστος 12, 2024

Top 10 – Πόλεις για πάρτι της Ευρώπης

Ανακαλύψτε τις έντονες σκηνές της νυχτερινής ζωής των πιο συναρπαστικών πόλεων της Ευρώπης και ταξιδέψτε σε αξιομνημόνευτους προορισμούς! Από τη ζωντανή ομορφιά του Λονδίνου μέχρι τη συναρπαστική ενέργεια…

Top-10-ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ ΠΡΩΤΕΥΟΥΣΑ-ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ-Travel-S-Helper
Αύγουστος 4, 2024

Λισαβόνα – Πόλη της Τέχνης του Δρόμου

Η Λισαβόνα είναι μια πόλη στις ακτές της Πορτογαλίας που συνδυάζει επιδέξια τις σύγχρονες ιδέες με την γοητεία του παλιού κόσμου. Η Λισαβόνα είναι ένα παγκόσμιο κέντρο για την τέχνη του δρόμου, αν και...

Lisbon-City-Of-Street-Art