Παραδοσιακή κροατική σούπα βοδινού με λεπτά νουντλς

Goveđa Juha – Παραδοσιακός κροατικός ζωμός βοδινού με ζυμαρικά

Στα κροατικά νοικοκυριά, κανένα κυριακάτικο γεύμα δεν ξεκινά χωρίς ένα αχνιστό μπολ Goveđa Juha. Αυτή η διαυγής, κεχριμπαρένια σούπα βοδινού εμφανίζεται σε τραπέζια από τις γεωργικές πεδιάδες της Σλαβονίας μέχρι τις δαλματικές ακτές, σηματοδοτώντας την έναρξη του κύριου εβδομαδιαίου γεύματος με μια τελετουργία τόσο σταθερή όσο οι καμπάνες της εκκλησίας που χτυπούν το μεσημέρι. Η σούπα φτάνει πρώτη, τοποθετημένη σε βαθιά κεραμικά μπολ, η επιφάνειά της λάμπει με μικρούς κύκλους χρυσού λίπους και πασπαλισμένη με φρέσκο ​​μαϊντανό. Λεπτά noodles αυγού που ονομάζονται λαζάνια ξεκουράζονται κάτω από την επιφάνεια, τρυφερά και αποδοτικά. Το άρωμα -μοσχαρίσιο, φυτικό, ελαφρώς πιπεράτο- προαναγγέλλει αυτό που ακολουθεί: ένα κανονικό κροατικό γεύμα με ψητό κρέας, πατάτες και εποχιακά συνοδευτικά.

Το Goveđa Juha μεταφράζεται απλώς ως «σούπα με βοδινό κρέας», αλλά η απλότητα του ονόματός του υποκρύπτει την κεντρική του θέση στην κροατική γαστρονομική ταυτότητα. Οι γιαγιάδες ετοιμάζουν αυτή τη σούπα, οι μητέρες την ετοιμάζουν. Όλο και περισσότερο, οι νεότερες μαγείρισσες στο σπίτι ανακτούν την αργή σιγοβράζουσα παράδοσή της από τις πιο γρήγορες σύγχρονες ανέσεις. Το πιάτο ανήκει στην ευρύτερη κεντροευρωπαϊκή παράδοση του ζωμού βοδινού—που σχετίζεται με την ουγγρική κουζίνα. ζωμός, Αυστριακός Σούπα με μοσχάρι, και Γερμανικά Σούπα με μοσχάρι—ωστόσο, οι κροατικές εκδοχές έχουν τον δικό τους χαρακτήρα. Ριζώδη λαχανικά όπως η ρίζα μαϊντανού (μαϊντανός) και ρίζα σέλινου (σέλινο) δίνουν στο ζωμό μια ξεχωριστή γήινη γλυκύτητα. Η τεχνική μαγειρέματος δίνει προτεραιότητα στη διαύγεια και το βάθος: μακρό σιγοβράσιμο σε απαλή φούσκα, προσεκτικό άφρισμα των ακαθαρσιών και συγκράτηση με καρυκεύματα, ώστε η καθαρή γεύση του βοδινού και των αρωματικών να παραμένει στο προσκήνιο.

Ο ρόλος της σούπας εκτείνεται πέρα ​​από την τροφή. Σηματοδοτεί τη φιλοξενία, την οικογενειακή συγκέντρωση και τον πιο αργό ρυθμό του μαγειρέματος το Σαββατοκύριακο. Όταν οι Κροάτες μάγειρες μιλούν για «φτιάξιμο μιας κατσαρόλας με juha», αναφέρονται σε μια δέσμευση αρκετών ωρών, στην προθυμία να σταθούν στη σόμπα και να φροντίσουν τον ζωμό. Αυτό δεν είναι μαγείρεμα τις καθημερινές. αυτό είναι μαγείρεμα που τιμά τον χρόνο. Η ανταμοιβή είναι σημαντική: ένας ζωμός με γνήσιο σώμα και γεύση, πολύ διαφορετικός από οτιδήποτε διαθέσιμο σε χαρτόκουτο ή κύβο.

Αυτή η συνταγή ακολουθεί πιστά τις παραδοσιακές μεθόδους, προσφέροντας παράλληλα δοκιμασμένες προσαρμογές για σύγχρονες κουζίνες. Η λίστα συστατικών δίνει έμφαση σε εύκολα προσβάσιμα κομμάτια - μοσχαρίσιο τσοκ και μπούτι με κόκαλο - που προσφέρουν τόσο σαρκώδη ουσία όσο και πλούσιο σε κολλαγόνο σώμα. Τα λαχανικά ακολουθούν την κλασική κροατική συνταγή. σούπα λαχανικών (σούπας λαχανικών): καρότα, σελινόριζα, μαϊντανόριζα, κρεμμύδι, πράσο και σκόρδο. Αυτά σιγοβράζονται ολόκληρα ή σε μεγάλα κομμάτια και στη συνέχεια πετιούνται αφού δώσουν τη γεύση τους στο ζωμό. Ο φρέσκος μαϊντανός, που ανακατεύεται στο τέλος ή σκορπίζεται σε κάθε μπολ, προσθέτει λάμψη.

Για τα νουντλς, προσφέρονται δύο τρόποι. Οι οικιακοί μάγειρες που δεν έχουν πολύ χρόνο μπορούν να στραφούν σε λεπτά νουντλς αυγού που αγοράζονται από το κατάστημα, τα οποία διατίθενται ευρέως σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ. Όσοι αναζητούν αυθεντικότητα μπορούν να ετοιμάσουν σπιτικά. λαζάνια από μια απλή ζύμη από αλεύρι, αυγά και μια πρέζα αλάτι. Πλασμένα στο χέρι και κομμένα σε λεπτές φέτες, αυτά τα νουντλς μαγειρεύονται απευθείας στο ζωμό τα τελευταία λεπτά, απορροφώντας τη γεύση του και προσδίδοντάς του μια τρυφερή, ελαφρώς μαστιχωτή υφή που κανένα εμπορικό προϊόν δεν μπορεί να βρει.

Η δυνατότητα παρασκευής τους από πριν είναι ισχυρή. Ο ζωμός βελτιώνεται κατά τη διάρκεια της νύχτας καθώς οι γεύσεις αναμειγνύονται. Το λίπος στερεοποιείται στην επιφάνεια και ανασηκώνεται καθαρά, αφήνοντας μια πιο αφράτη, καθαρή σούπα. Τα noodles, είτε σπιτικά είτε αγορασμένα, θα πρέπει να μαγειρεύονται φρέσκα λίγο πριν τα σερβίρετε για να αποφευχθεί η μουλιάσματος. Τα περισσεύματα ξαναζεσταίνονται καλά για αρκετές ημέρες, καθιστώντας μια μεγάλη παρτίδα πρακτική για εβδομάδες με πολλή δουλειά.

Διατροφικά, η σούπα Goveđa Juha είναι φυσικά χωρίς γλουτένη όταν σερβίρεται χωρίς noodles ή σε συνδυασμό με ρύζι ή ζυμαρικά χωρίς γλουτένη. Η σούπα δεν περιέχει γαλακτοκομικά προϊόντα και είναι χαμηλή σε υδατάνθρακες όταν παραλείπονται τα noodles. Ταιριάζει σε όσους αναζητούν ένα πλούσιο σε πρωτεΐνες, ζεστό γεύμα κατά τους κρύους μήνες ή σε όσους αναρρώνουν από ασθένεια - μια αναζωογονητική ιδιότητα που οι Κροάτες γιαγιάδες έχουν αναγνωρίσει εδώ και καιρό.

Goveđa Juha (Κροατική σούπα με μοσχάρι) – Παραδοσιακή συνταγή

Συνταγή από Travel S HelperΠορεία: Σούπα Κουζίνα: ΚροατίαΔυσκολία: Εύκολος
Μερίδες

8

μερίδες
Ώρα προετοιμασίας

30

πρακτικά
Χρόνος μαγειρέματος

160

πρακτικά
Θερμίδες

340

θερμίδες

Η Goveđa Juha είναι μια σιγοβρασμένη κροατική σούπα με βοδινό κρέας, χτισμένη σε βάση από κόκαλα, μπούτι και μπούτι βοδινού, σε συνδυασμό με αρωματικά λαχανικά ρίζας και ολοκληρώνεται με λεπτά noodles αυγού. Ο ζωμός απαιτεί σχεδόν τρεις ώρες απαλού μαγειρέματος, αλλά ελάχιστη προσπάθεια. Το μεγαλύτερο μέρος αυτού του χρόνου το περνάμε χωρίς επίβλεψη. Το αποτέλεσμα είναι μια διαυγής, βαθιά αρωματισμένη σούπα, κατάλληλη για κυριακάτικο μεσημεριανό γεύμα, γιορτινές συγκεντρώσεις ή οποιαδήποτε περίσταση που απαιτεί άνεση και ζεστασιά. Η συνταγή σερβίρει γενναιόδωρα οκτώ άτομα και διατηρείται καλά στο ψυγείο για έως και τέσσερις ημέρες. Μια παρτίδα μπορεί να μεριδοποιηθεί και να καταψυχθεί για αρκετές εβδομάδες, με τα noodles να προστίθενται φρέσκα κατά το ξαναζέσταμα.

Συστατικά

  • Για τον ζωμό
  • 500 γρ. (1,1 λίβρα) κόκαλα μυελού βοδινού — Ζητήστε τα από έναν χασάπη· το κολοκυθάκι προσθέτει πλούσια γεύση και σώμα στο ζωμό.

  • 500 γρ. μοσχαρίσιο μπούτι, με κόκαλο — Το οστό και ο συνδετικός ιστός απελευθερώνουν ζελατίνη, δίνοντας στη σούπα μια μεταξένια υφή όταν κρυώνει και ξαναζεσταίνεται.

  • 500 γρ. (1,1 λίβρα) μοσχαρίσιο τσοκ, σε ένα κομμάτι — Ένα καλογραμμένο κομμάτι· το κρέας θα σερβιριστεί μαζί με τη σούπα ή θα τεμαχιστεί μέσα σε αυτήν.

  • 3,5 λίτρα (περίπου 15 φλιτζάνια) κρύο νερό — Ξεκινήστε με κρύο νερό για να τραβήξετε αργά τις πρωτεΐνες και να πετύχετε έναν πιο διαυγή ζωμό.

  • 2 μέτρια καρότα, ξεφλουδισμένα και ολόκληρα — Επιλέξτε σφιχτά, έντονα πορτοκαλί καρότα.

  • 1 μέτρια ρίζα σέλινου (σελινόριζα), περίπου 300 γρ. (10,5 ουγγιές), ξεφλουδισμένη και κομμένη σε τέταρτα — Προσθέτει γήινη γλυκύτητα· μπορεί να χρησιμοποιηθεί παστινάκι εάν δεν είναι διαθέσιμο.

  • 2 ρίζες μαϊντανού, ξεφλουδισμένες και ολόκληρες — Ένα ξεχωριστό συστατικό στην κροατική κουζίνα· αν δεν είναι διαθέσιμο, προσθέστε επιπλέον ρίζα σέλινου και ένα μικρό ματσάκι φρέσκο ​​μαϊντανό.

  • 1 μέτριο κίτρινο κρεμμύδι, κομμένο στη μέση, με τη φλούδα — Η χάρτινη φλούδα προσδίδει ένα βαθύτερο χρυσαφί χρώμα στο ζωμό.

  • 1 μέτριο πράσο, χωρίς σκούρο πράσινο πάνω μέρος, κομμένο στη μέση κατά μήκος και ξεπλυμένο — Προσθέτει ήπια γλυκύτητα αλλίου χωρίς έντονη γεύση.

  • 4 σκελίδες σκόρδο, ελαφρώς λιωμένες — Δεν χρειάζεται ξεφλούδισμα, οι φλούδες θα σουρωθούν.

  • 8 κόκκους μαύρου πιπεριού — Οι ολόκληροι κόκκοι πιπεριού δίνουν μια διακριτική ζεστασιά χωρίς πικράδα.

  • 2 φύλλα δάφνης — Τα αποξηραμένα φύλλα δάφνης είναι κατάλληλα. Η φρέσκια δάφνη έχει ελαφρώς πιο ανθική γεύση.

  • 1 κουταλιά της σούπας ψιλό θαλασσινό αλάτι, και περισσότερο κατά βούληση — Διορθώστε στο τέλος. Οι γεύσεις συμπυκνώνονται καθώς μειώνεται ο ζωμός.

  • Για σερβίρισμα
  • 200 γρ. λεπτά noodles αυγού (λαζάνια ή νουντλς τύπου fideo) — Τα προϊόντα που αγοράζονται από το κατάστημα είναι αποδεκτά. Για σπιτικά, δείτε παρακάτω.

  • 3 κουταλιές της σούπας φρέσκο ​​μαϊντανό με πλατύφυλλα φύλλα, ψιλοκομμένο — Ανακατέψτε λίγο πριν το σερβίρισμα για χρώμα και φρεσκάδα.

  • Για σπιτικά λεπτά νουντλς (Rezanci) — Προαιρετικά
  • 200 γρ. (1⅔ φλιτζάνια) αλεύρι για όλες τις χρήσεις

  • 2 μεγάλα αυγά

  • ½ κουταλάκι του γλυκού ψιλό θαλασσινό αλάτι

  • 1–2 κουταλιές της σούπας κρύο νερό, ανάλογα με τις ανάγκες

Οδηγίες

  • Προετοιμάστε το κρέας και τα κόκαλα
  • Ξεπλύνετε τα κόκαλα και το μπούτι του βοδινού κάτω από κρύο τρεχούμενο νερό για να αφαιρέσετε τυχόν θραύσματα οστών ή υπολείμματα. Στεγνώστε ταμποναριστά με χαρτί κουζίνας.

  • Τοποθετήστε τα κόκαλα, το μπούτι και το χοιρινό τσοκ σε μια μεγάλη κατσαρόλα (χωρητικότητας τουλάχιστον 8 λίτρων / 8,5 λίτρων). Προσθέστε το κρύο νερό. Το κρέας πρέπει να είναι βυθισμένο τουλάχιστον 5 εκ. (2 ίντσες).

  • Βάζουμε την κατσαρόλα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και σιγοβράζουμε. Αυτή η σταδιακή θέρμανση, που διαρκεί περίπου 20-25 λεπτά, βοηθά τις πρωτεΐνες να πήξουν απαλά και να ανέβουν στην επιφάνεια.

  • Αφαιρέστε τον γκριζωπό αφρό που σχηματίζεται στην επιφάνεια με ένα μεγάλο κουτάλι ή ένα λεπτό ξύστρα. Συνεχίστε το ξαφρισμό για τα πρώτα 10-15 λεπτά σιγοβρασμού, μέχρι ο ζωμός να γίνει σχετικά διαυγής. Το επιμελές ξαφρισμό παράγει μια πιο καθαρή, λιγότερο θολή σούπα.

  • Φτιάξτε το ζωμό
  • Προσθέστε τα καρότα, τη ρίζα σέλινου, τις ρίζες μαϊντανού, τα μισά κρεμμύδια, το πράσο, το σκόρδο, τους κόκκους πιπεριού και τα φύλλα δάφνης στην κατσαρόλα μόλις ολοκληρωθεί το ξάφρισμα.

  • Χαμηλώστε τη φωτιά, διατηρώντας ένα απαλό σιγοβράσιμο. Μικρές φυσαλίδες θα πρέπει να ανεβαίνουν αργά στην επιφάνεια. Ένα κυλιόμενο βράσιμο θα γαλακτωματοποιήσει το λίπος στον ζωμό και θα προκαλέσει θολότητα.

  • Σιγοβράστε, μερικώς σκεπασμένο, για 2 έως 2,5 ώρες. Το τσοκ πρέπει να είναι μαλακό σαν πιρούνι αλλά να μην διαλύεται. Το κρέας του κότσιου πρέπει να ξεκολλάει εύκολα από το κόκκαλο.

  • Αφαιρέστε το μοσχαρίσιο μπούτι και το μπούτι από την κατσαρόλα μετά από περίπου 1 1/2 έως 2 ώρες., μόλις μαλακώσει το κρέας. Αφήστε το στην άκρη σε μια σανίδα κοπής, σκεπασμένο χαλαρά με αλουμινόχαρτο, να ξεκουραστεί. Συνεχίστε να σιγοβράζετε τον ζωμό με τα κόκαλα και τα λαχανικά για άλλα 30-45 λεπτά για να εξαχθεί η μέγιστη γεύση.

  • Στέλεχος και εποχή
  • Αφαιρέστε και πετάξτε τα κόκαλα, τα λαχανικά, τους κόκκους πιπεριού και τα φύλλα δάφνης χρησιμοποιώντας μια τρυπητή κουτάλα ή ένα σουρωτήρι. Τα λαχανικά έχουν αφήσει όλη τους τη γεύση και θα είναι μαλακά και άγευστα.

  • Σουρώστε το ζωμό μέσα από ένα λεπτό σουρωτήρι στρωμένο με τουλπάνι (ή με διπλή στρώση χαρτί κουζίνας) σε μια καθαρή κατσαρόλα. Αυτό το βήμα αφαιρεί τυχόν υπολείμματα ιζημάτων και παράγει μια κρυστάλλινη σούπα.

  • Δοκιμάστε το ζωμό και διορθώστε το αλάτι. Ξεκινήστε με ½ κουταλάκι του γλυκού επιπλέον και προσθέστε περισσότερο ανάλογα με τις ανάγκες. Η σούπα θα πρέπει να έχει ισορροπημένη και αλμυρή γεύση, όχι υπερβολικά αλμυρή.

  • Ετοιμάστε τα νουντλς
  • Αν χρησιμοποιείτε νουντλς από το κατάστημα: Βράστε το σουρωμένο ζωμό σε χαμηλή φωτιά. Προσθέστε τα noodles και μαγειρέψτε σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας, συνήθως για 4-6 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν. Χαμηλώστε τη φωτιά μόλις προσθέσετε τα noodles για να αποφύγετε ένα δυνατό βράσιμο.

  • Αν φτιάχνετε σπιτικό λαζάνια: Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το αλεύρι και το αλάτι. Κάντε μια λακκούβα στο κέντρο, σπάστε τα αυγά και ανακατέψτε με ένα πιρούνι μέχρι να σχηματιστεί μια αφράτη ζύμη. Προσθέστε κρύο νερό, μία κουταλιά της σούπας κάθε φορά, μέχρι να ομογενοποιηθεί η ζύμη. Ζυμώστε σε μια ελαφρώς αλευρωμένη επιφάνεια για 5 λεπτά μέχρι να γίνει λεία. Ανοίξτε τα νουντλς πολύ λεπτά (περίπου 1 χιλιοστό), αφήστε τα να ξεκουραστούν για 10 λεπτά, στη συνέχεια ανοίξτε τα χαλαρά και κόψτε τα σε λεπτές λωρίδες (πλάτους περίπου 3 χιλιοστών). Τινάξτε τα νουντλς και ρίξτε τα απευθείας στον σιγοβράζοντα ζωμό. Μαγειρέψτε για 3-4 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.

  • Σερβίρισμα
  • Κόψτε ή ψιλοκόψτε το χοιρινό μπούτι και το μπούτι που κρατήσατε σε κομμάτια μπουκιάς. Μοιράστε το σε μπολ σερβιρίσματος ή σερβίρετε σε ξεχωριστή πιατέλα για να το προσθέσουν οι καλεσμένοι, όπως επιθυμούν.

  • Ρίξτε με κουτάλα τον ζεστό ζωμό και τα νουντλς σε βαθιά μπολ. Γαρνίρετε κάθε μερίδα με φέτες βοδινού και μια γενναιόδωρη πρέζα φρέσκο ​​μαϊντανό.

  • Σερβίρετε αμέσως ενώ ο ζωμός είναι καυτός και τα noodles έχουν την καλύτερη υφή τους.

Συμβουλές, αντιμετώπιση προβλημάτων και παραλλαγές

  • Προτάσεις σερβιρίσματος και συνδυασμοί
    Το Goveđa Juha παραδοσιακά ανοίγει ένα κυριακάτικο γεύμα πολλαπλών πιάτων. Μετά τη σούπα, τα κροατικά τραπέζια συνήθως περιλαμβάνουν ψητό χοιρινό ή μοσχάρι, βραστές πατάτες με βούτυρο και μαϊντανό, και μια σαλάτα λάχανου με ξύδι και μια πρέζα ζάχαρη. Για ένα απλούστερο γεύμα, η ίδια η σούπα μπορεί να χρησιμεύσει ως κυρίως πιάτο. Αυξήστε την αναλογία κρέατος σε κάθε μπολ και προσφέρετε τραγανό ψωμί στο πλάι. Επιλογές γαρνιτούρας: Λίγο ψιλοκομμένο φρέσκο ​​άνηθο συμπληρώνει τον μαϊντανό. Μερικές σταγόνες ελαιόλαδου καλής ποιότητας προσθέτουν πλούσια γεύση. Μερικοί μάγειρες βάζουν ένα μισό μελάτο αυγό σε κάθε μπολ για πρόσθετη πρωτεΐνη. Συνδυασμοί ψωμιού: Το τραγανό λευκό ψωμί ή το παραδοσιακό κροατικό kruh (ένα πυκνό, ελαφρώς μαστιχωτό καρβέλι) είναι ιδανικά για βούτηγμα. Το φρυγανισμένο ψωμί τριμμένο με σκόρδο προσφέρει μια πιο πλούσια επιλογή. Συνδυασμός κρασιού: Ένα ελαφρύ, τραγανό λευκό κρασί όπως το Graševina από τη Σλαβονία ή ένα νεαρό, χωρίς δρύινο βαρέλι Chardonnay εξισορροπεί την πλούσια γεύση της σούπας χωρίς να κατακλύζει τις λεπτές γεύσεις της. Για μια μη αλκοολούχα επιλογή, το ανθρακούχο μεταλλικό νερό με μια δόση λεμονιού καθαρίζει τον ουρανίσκο ανάμεσα στα πιάτα.
  • Αποθήκευση & Επαναθέρμανση
    Ψυγείο: Αποθηκεύστε το ζωμό (χωρίς noodles) σε αεροστεγές δοχείο για έως και 4 ημέρες. Αποθηκεύστε το μαγειρεμένο κρέας ξεχωριστά, σκεπασμένο, για το ίδιο χρονικό διάστημα. Τα noodles γίνονται μουσκεμένα όταν αποθηκεύονται σε ζωμό. Εάν τα περισσεύματα περιλαμβάνουν noodles, σχεδιάστε να τα καταναλώσετε εντός 1-2 ημερών. Κατάψυξη: Ο ζωμός καταψύχεται καλά για έως και 3 μήνες. Αφήστε να κρυώσει εντελώς και, στη συνέχεια, μεταφέρετέ τον σε δοχεία κατάλληλα για κατάψυξη, αφήνοντας χώρο 2 cm (¾ ίντσας) για διαστολή. Αποψύξτε το όλη τη νύχτα στο ψυγείο πριν το ξαναζεστάνετε. Το μαγειρεμένο κρέας μπορεί να καταψυχθεί μαζί με το ζωμό ή ξεχωριστά. Ξαναζέσταμα: Ζεστάνετε απαλά το ζωμό σε μια κατσαρόλα σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά. Αποφύγετε το γρήγορο βράσιμο, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ελαφρώς θολό ζωμό. Προσθέστε φρεσκομαγειρεμένα noodles και ξαναζεσταμένο κρέας λίγο πριν το σερβίρετε. Η ξαναζέσταμα σε φούρνο μικροκυμάτων είναι δυνατή, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε ανομοιόμορφη θερμοκρασία. Προτιμάται η εστία μαγειρέματος για καλύτερα αποτελέσματα. Αλλαγές γεύσης: Ο ζωμός συχνά έχει πιο πλούσια γεύση τη δεύτερη ημέρα καθώς οι γεύσεις συνεχίζουν να αναμειγνύονται. Το λίπος που στερεοποιείται στην επιφάνεια του ψυγείου μπορεί να αφαιρεθεί για μια πιο άπαχη σούπα ή να ανακατευτεί ξανά για περισσότερο σώμα.
  • Παραλλαγές & Αντικαταστάσεις
    1. Παραλλαγή με κοτόπουλο (Kokošja Juha): Αντικαταστήστε το μοσχάρι με ένα ολόκληρο κοτόπουλο (περίπου 1,5 κιλό / 3,3 λίβρες), κομμένο σε κομμάτια και μειώστε τον χρόνο σιγοβρασμού σε 1 ½ ώρα. Ο ζωμός που προκύπτει είναι πιο ελαφρύς και χρυσαφένιος, με τρυφερό ποσέ κρέας κοτόπουλου. Αυτή η εκδοχή σερβίρεται συχνά σε περίπτωση ασθένειας ή σε μικρά παιδιά. 2. Γρήγορη έκδοση για καθημερινή: Αντικαταστήστε το μοσχαρίσιο μπριζόλα με 500 γρ. μοσχαρίσιο στιφάδο, κομμένο σε μικρά κομμάτια και χρησιμοποιήστε 2 λίτρα (8 φλιτζάνια) υψηλής ποιότητας ζωμό βοδινού αραιωμένο με 1 λίτρο (4 φλιτζάνια) νερό. Σιγοβράστε για 45 λεπτά έως 1 ώρα. Η γεύση θα είναι λιγότερο περίπλοκη αλλά εξακολουθεί να είναι ικανοποιητική. 3. Μερίδα χωρίς γλουτένη: Παραλείψτε εντελώς τα noodles και σερβίρετε τη σούπα με μια κουταλιά μαγειρεμένο λευκό ρύζι, μικρές βραστές πατάτες κομμένες στη μέση ή ζυμαρικά χωρίς γλουτένη μαγειρεμένα ξεχωριστά και προστιθέμενα σε κάθε μπολ. 4. Πλουσιότερη έκδοση για κρύο καιρό: Προσθέστε 2-3 κουταλιές της σούπας πελτέ ντομάτας κατά τη διάρκεια των τελευταίων 30 λεπτών του σιγοβρασμού για ένα ελαφρώς πιο βαθύ χρώμα και διακριτική οξύτητα. Προσθέστε μια μικρή αποξηραμένη πιπεριά τσίλι για απαλή ζεστασιά. Αυτή η παραλλαγή εμφανίζεται σε ορισμένα νοικοκυριά στην ενδοχώρα της Κροατίας κατά τους χειμερινούς μήνες.
  • Συμβουλές του σεφ
    Ξεκινήστε με κρύο νερό: Η τοποθέτηση του κρέατος και των οστών σε κρύο νερό και το στάδικό ζέσταμα παράγει έναν πιο διαυγή ζωμό από την προσθήκη κρέατος σε ήδη βραστό νερό. Η αργή αύξηση της θερμοκρασίας επιτρέπει στις πρωτεΐνες να πήξουν και να φουσκώσουν ως αφρός, καθιστώντας τις πιο εύκολο να αφαιρεθούν. Μην αλατίζετε πολύ στην αρχή: Ο ζωμός μειώνεται κατά το σιγοβράσιμο, συγκεντρώνοντας τις γεύσεις του. Το αλάτισμα πολύ νωρίς διακινδυνεύει ένα υπερβολικά αλμυρό αποτέλεσμα. Προσθέστε το περισσότερο αλάτι στα τελευταία 15 λεπτά, δοκιμάζοντας καθώς το πιάτο πλησιάζει στην ολοκλήρωσή του. Ξεκουράστε το κρέας πριν το κόψετε σε φέτες: Αν αφήσετε το μοσχάρι να ξεκουραστεί για 10 λεπτά μετά την αφαίρεση από τον ζωμό, οι ίνες χαλαρώνουν και απορροφούν ξανά κάποια υγρασία. Ο άμεσος τεμαχισμός έχει ως αποτέλεσμα πιο ξηρό, λιγότερο τρυφερό κρέας.
  • Απαιτούμενος εξοπλισμός
    Μεγάλη κατσαρόλα, 8–10 λίτρα (8,5–10,5 λίτρα): Μια κατσαρόλα με βαρύ πάτο κατανέμει ομοιόμορφα τη θερμότητα και μειώνει τον κίνδυνο εγκαύματος. Κατάλληλο για χρήση από ανοξείδωτο ατσάλι ή εμαγιέ χυτοσίδηρο. Λεπτό σουρωτήρι ή τρυπητή κουτάλα: Για την αφαίρεση αφρού και υπολειμμάτων κατά την αρχική φάση σιγοβρασμού. Λεπτό σουρωτήρι: Για το σουρώσιμο του τελικού ζωμού. Τουλπάνι ή καθαρή πετσέτα κουζίνας: Η επένδυση του σουρωτηρίου παράγει έναν εξαιρετικά διαυγή ζωμό. Μεγάλη σανίδα κοπής και κοφτερό μαχαίρι: Για το κόψιμο του μαγειρεμένου κρέατος και το ψιλοκομμένο μαχαίρι λαχανικών. Κουτάλα: Για το σερβίρισμα. Πλάστης (αν φτιάχνετε σπιτικά noodles): Μια μακριά, λεπτή καρφίτσα επιτρέπει την ομοιόμορφη, λεπτή ζύμη. Μπολ ανάμειξης (αν φτιάχνετε σπιτικά noodles): Για τον συνδυασμό των υλικών της ζύμης.

Διατροφικές Πληροφορίες

Οι τιμές είναι κατά προσέγγιση και βασίζονται σε τυπικά δεδομένα αναφοράς. Η πραγματική διατροφική αξία μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τα συγκεκριμένα συστατικά που χρησιμοποιούνται.

ΘρεπτικόςΠοσό
Θερμίδες340 θερμίδες
Υδατάνθρακες22 γρ.
Πρωτεΐνη28 γρ.
Λίπος15 γρ.
Κορεσμένα λιπαρά5 γρ.
Ινα2 γρ.
Νάτριο720 mg
Χοληστερίνη85 mg

Βασικά αλλεργιογόνα: Σιτάρι/Γλουτένη (από noodles), Αυγά (από noodles)

Η διατροφική αξία υπολογίζεται συμπεριλαμβανομένων των τυπικών noodles αυγού και μιας μέτριας μερίδας βοδινού ανά μερίδα. Η παράλειψη των noodles μειώνει τους υδατάνθρακες σε περίπου 5 γρ. και εξαλείφει τη γλουτένη και τα αλλεργιογόνα των αυγών από την ίδια τη σούπα.

Αύγουστος 10, 2024

Κρουαζιέρα σε ισορροπία: Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Τα ταξίδια με σκάφος —ειδικά σε κρουαζιέρα— προσφέρουν χαρακτηριστικές και all-inclusive διακοπές. Ωστόσο, υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη, όπως και με κάθε είδους…

Πλεονεκτήματα-και-μειονεκτήματα-του-ταξιδιού-με-σκάφος
Αύγουστος 4, 2024

Λισαβόνα – Πόλη της Τέχνης του Δρόμου

Η Λισαβόνα είναι μια πόλη στις ακτές της Πορτογαλίας που συνδυάζει επιδέξια τις σύγχρονες ιδέες με την γοητεία του παλιού κόσμου. Η Λισαβόνα είναι ένα παγκόσμιο κέντρο για την τέχνη του δρόμου, αν και...

Lisbon-City-Of-Street-Art
Αύγουστος 5, 2024

Οι καλύτερα διατηρημένες αρχαίες πόλεις: Διαχρονικές περιτειχισμένες πόλεις

Χτισμένα με ακρίβεια για να αποτελούν την τελευταία γραμμή προστασίας για τις ιστορικές πόλεις και τους κατοίκους τους, τα τεράστια πέτρινα τείχη αποτελούν σιωπηλούς φρουρούς μιας περασμένης εποχής...

The-Best-Reserved-Ancient-Cities-Protected-By-Impressive-Walls
Αύγουστος 12, 2024

Top 10 – Πόλεις για πάρτι της Ευρώπης

Ανακαλύψτε τις έντονες σκηνές της νυχτερινής ζωής των πιο συναρπαστικών πόλεων της Ευρώπης και ταξιδέψτε σε αξιομνημόνευτους προορισμούς! Από τη ζωντανή ομορφιά του Λονδίνου μέχρι τη συναρπαστική ενέργεια…

Top-10-ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ ΠΡΩΤΕΥΟΥΣΑ-ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ-Travel-S-Helper