Μχατζέμπ / Μαχτζούμπα

Mhadjeb - Mahjouba (κρέπα από λεπτή σιμιγδάλι γεμιστή με πικάντικη ντομάτα-κρεμμύδι)

Η Mhadjeb – που συχνά ονομάζεται Mahjouba – είναι μια κλασική αλγερινή κρέπα με σιμιγδάλι, γεμιστή με ένα πικάντικο μείγμα ντομάτας-κρεμμυδιού. Αυτή η αλμυρή τηγανίτα είναι ένα αγαπημένο street food, που πωλείται ζεστή από το τηγάνι σε αγορές και αρτοποιεία. Η ζύμη, φτιαγμένη απλά από σιμιγδάλι, αλάτι και νερό, τεντώνεται με το χέρι σε ένα ορθογώνιο λεπτό σαν χαρτί. Μια κουταλιά γέμισης ντομάτας και κρεμμυδιού με καρύκευμα harissa απλώνεται μέσα πριν διπλωθεί. Καθώς η γεμιστή κρέπα ψήνεται σε ένα ζεστό τηγάνι, γίνεται τραγανή και η γέμιση αχνίζει μέσα.

Το αποτέλεσμα είναι ένα πολυεπίπεδο, μαλακό εξωτερικό που δίνει τη θέση του σε ένα ζεστό, πικάντικο εσωτερικό. Κάθε μπουκιά ξεχειλίζει από την πικάντικη πλούσια γεύση ντομάτας, γλυκών κρεμμυδιών και μια έντονη γεύση από χαρίσα ή τσίλι. Πολλοί μάγειρες προσθέτουν ψιλοκομμένες πράσινες πιπεριές ή μια κουταλιά λιωμένο ρεβίθια για επιπλέον υφή και τελειώνουν με λίγο φρέσκο ​​κόλιανδρο. Το ελαφρύ λάδωμα του ταψιού και της ζύμης εξασφαλίζει ομοιόμορφο χρυσαφί χρώμα και αποτρέπει το κόλλημα. Μερικοί πωλητές ραντίζουν με λίγο ελαιόλαδο από πάνω για ένα επιπλέον γυαλιστερό φινίρισμα. Το Mhadjeb είναι χορτοφαγικό από τη φύση του, καθιστώντας το αγαπημένο για όσους αναζητούν πλούσια γεύση χωρίς κρέας.

Δεδομένου ότι η ζύμη δεν έχει μαγιά, αυτές οι τηγανίτες φτιάχνονται γρήγορα. Το ίδιο το όνομα Mahjouba σημαίνει «καλυμμένη» ή «καλυμμένη», περιγράφοντας τον τρόπο με τον οποίο η πλούσια γέμιση κρύβεται μέσα στις πτυχές της ζύμης. Λέγεται ότι προέρχεται από τη βόρεια Αλγερία - πόλεις όπως το Αλγέρι και η Κωνσταντινούπολη τη διεκδικούν ως δική τους. Παραδοσιακά, είναι ένα πρωινό ή μεσημεριανό φαγητό: τα καροτσάκια του δρόμου το προσφέρουν μαζί με τσάι μέντας και καφέ στους πολυάσχολους εργάτες. Οι οικογένειες συχνά ετοιμάζουν παρτίδες τα Σαββατοκύριακα, πλάθοντας ζύμη και ψήνοντας κρέπες μαζί - μια πρακτική που κάνει το μαγείρεμα μια κοινή εκδήλωση.

Το Mhadjeb είναι επίσης πολύ πρακτικό. Σε αντίθεση με πολλά πίτα που χρειάζονται σκεύη, τρώγεται στο χέρι. Μπορεί να παραμείνει ζεστό μέσα στις στρώσεις του για λίγο, καθιστώντας το ιδανικό για να το συσκευάσετε σε ένα κουτί για μεσημεριανό γεύμα ή για πικνίκ. Το ξαναζέσταμα ενός Mhadjeb που περίσσεψε σε ένα τηγάνι αποκαθιστά γρήγορα την τραγανότητά του. Κάθε γεμιστή τηγανίτα αποτυπώνει το αλγερινό πικάντικο και τη φιλοξενία: μαλακή αλλά τραγανή ζύμη που περικλείει ζωντανή, αρωματική γέμιση.

Mhadjeb / Mahjouba (γεμιστή σιμιγδαλένια κρέπα)

Συνταγή από Travel S HelperΠορεία: Ψωμί, ΣνακΚουζίνα: Αλγερινός, ΒορειοαφρικανόςΔυσκολία: Μέσον
Μερίδες

4

μερίδες
Ώρα προετοιμασίας

20

πρακτικά
Χρόνος ανάπαυσης

15

πρακτικά
Χρόνος μαγειρέματος

20

πρακτικά
Θερμίδες

290

θερμίδες

Οι Mhadjeb (Mahjouba) είναι αλμυρές αλγερινές κρέπες γεμιστές με γέμιση ντομάτας-κρεμμυδιού με πικάντικα υλικά. Η ζύμη φτιάχνεται από σιμιγδάλι και μικρή ποσότητα αλευριού, στη συνέχεια ζυμώνεται και αφήνεται για λίγο να ξεκουραστεί. Κάθε μπάλα ζύμης τυλίγεται σε λεπτή φέτα, γεμίζεται με το μείγμα χαρίσα-ντομάτας και διπλώνεται σε ένα τετράγωνο ή φάκελο. Οι γεμιστές κρέπες τηγανίζονται σε τηγάνι για περίπου 3-4 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν νιφάδες. Σε περίπου 1 ώρα θα έχετε 4-6 ζεστές, γεμιστές τηγανίτες γεμάτες γεύση. Σερβίρετε τες φρέσκες και ζεστές ως ένα χορταστικό σνακ ή ελαφρύ γεύμα - είναι ιδιαίτερα νόστιμες με μια μερίδα ελιές, τυρί ή μια μερίδα λεμονιού.

Συστατικά

  • Αλεύρι από λεπτό σιμιγδάλι: 250 γρ. (1 1/2 φλιτζάνι) – για τη ζύμη. Χρησιμοποιώντας σιμιγδάλι, το μείγμα αποκτά ελαφρώς μαλακή υφή. Αν δεν είναι διαθέσιμο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλεύρι για όλες τις χρήσεις (οι κρέπες θα είναι πιο μαλακές).

  • Αλεύρι για όλες τις χρήσεις: 50 γρ. (⅓ φλιτζάνι) – προσθέτει ελαστικότητα στη ζύμη. Μπορείτε να το παραλείψετε αυτό και να χρησιμοποιήσετε μόνο σιμιγδάλι, αλλά η ζύμη θα είναι πιο ευαίσθητη.

  • Αλας: ½ κουταλάκι του γλυκού - για τη ζύμη.

  • Χλιαρό νερό: περίπου 200 ml – για να ενωθεί η ζύμη. Προσθέστε σταδιακά μέχρι να σχηματιστεί μια μαλακή, ελαφρώς κολλώδης ζύμη.

  • Ελαιόλαδο: 2 κουταλιές της σούπας, συν περισσότερες για το τηγάνι – διατηρούν τη ζύμη μαλακή και κατάλληλη για τηγάνισμα. Οποιοδήποτε ουδέτερο λάδι είναι επίσης κατάλληλο.

  • Ντομάτες: 2 μεσαία, ψιλοκομμένα ή τριμμένα – η βάση της γέμισης.

  • Κρεμμύδι: 1 μέτριο, ψιλοκομμένο – προσθέτει γλυκύτητα.

  • Σκόρδο: 1 σκελίδα, ψιλοκομμένη (προαιρετικά) – για βάθος γεύσης.

  • Πιπεριά: 1 μικρό, ψιλοκομμένο (προαιρετικά) – παραδοσιακό σε πολλές περιοχές για χρώμα και γλυκύτητα.

  • Χαρίσα (πάστα τσίλι): 1–2 κουταλάκια του γλυκού – δίνει στη γέμιση την καυτερή της γεύση. Χρησιμοποιήστε περισσότερο ή λιγότερο κατά βούληση.

  • Αλεσμένο κύμινο: ½ κουταλάκι του γλυκού – ένα ζεστό μπαχαρικό στη γέμιση.

  • Αλατοπίπερο: κατά βούληση - προσαρμόστε ανάλογα με τις ανάγκες.

  • Ελαιόλαδο: για το μαγείρεμα της γέμισης και το λάδωμα του ταψιού.

  • Φρέσκος κόλιανδρος ή μαϊντανός (προαιρετικά): μια χούφτα, ψιλοκομμένη – ανακατέψτε τη γέμιση στο τέλος για πιο λαμπερό αποτέλεσμα.

Οδηγίες

  • Ετοιμάστε τη ζύμη: Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το σιμιγδάλι, το αλεύρι, το αλάτι και 1 κουταλιά της σούπας λάδι. Προσθέστε σταδιακά το χλιαρό νερό και ζυμώστε μέχρι να σχηματιστεί μια μαλακή, ελαφρώς κολλώδης ζύμη (περίπου 5 λεπτά). Σκεπάστε την και αφήστε την να ξεκουραστεί για 15-20 λεπτά κάτω από μια πετσέτα.

  • Φτιάξτε τη γέμιση: Ζεστάνετε 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Σοτάρετε τα κρεμμύδια (και το πιπέρι αν χρησιμοποιείτε) μέχρι να γίνουν ημιδιαφανή. Προσθέστε το σκόρδο, τις ψιλοκομμένες ντομάτες, τη χαρίσα, το κύμινο, το αλάτι και το πιπέρι. Μαγειρέψτε, ανακατεύοντας, μέχρι να εξατμιστεί το μεγαλύτερο μέρος του υγρού και να πήξει το μείγμα (περίπου 5 λεπτά). Προσθέστε ψιλοκομμένα μυρωδικά αν χρησιμοποιείτε. Αποσύρετε από τη φωτιά και αφήστε το να κρυώσει λίγο.

  • Χωρίστε τη ζύμη: Αφού ξεκουραστεί, χωρίστε τη ζύμη σε 4-6 μπαλάκια. Σκεπάστε τα για να μην στεγνώσουν.

  • Σχήμα και γέμισμα: Σε μια καλά λαδωμένη επιφάνεια, πάρτε μια μπάλα ζύμης και ισιώστε την σε ένα πολύ λεπτό ορθογώνιο ή κύκλο (πάχους 2 χιλιοστών). Τοποθετήστε περίπου 1-2 κουταλιές της σούπας από τη γέμιση στο κέντρο. Διπλώστε τις άκρες της ζύμης πάνω από τη γέμιση για να σχηματίσετε ένα σφραγισμένο τετράγωνο ή φάκελο. Πιέστε σταθερά τις άκρες για να σφραγίσετε.

  • Μαγειρέψτε την κρέπα: Ζεστάνετε λίγο λάδι σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Τοποθετήστε απαλά τη γεμιστή ζύμη, με την πλευρά της ραφής προς τα κάτω. Ψήστε για 3-4 λεπτά μέχρι ο πάτος να ροδίσει και να γίνει τραγανός. Γυρίστε και ψήστε την άλλη πλευρά για 3-4 λεπτά ακόμη, πιέζοντας απαλά για να τηγανιστούν ομοιόμορφα. Επαναλάβετε με τις υπόλοιπες μπαλίτσες ζύμης (προσθέτοντας λίγο περισσότερο λάδι στο τηγάνι, ανάλογα με τις ανάγκες).

  • Σερβίρετε αμέσως: Μεταφέρετε κάθε Mhadjeb σε ένα πιάτο αμέσως μόλις είναι έτοιμο. Σερβίρετε τα ζεστά για καλύτερη υφή, καθώς είναι πιο τραγανά αμέσως μόλις τα βγάλετε από το τηγάνι.

Απαιτούμενος εξοπλισμός

  • Μπολ ανάμειξης
  • Κουτάλι ή σπάτουλα (για ανάμειξη και σοτάρισμα)
  • Μεζούρες και κουτάλια
  • Τηγάνι ή πλάκα ψησίματος (συνιστάται αντικολλητική)
  • Σπάτουλα (για γύρισμα)
  • Καθαρή πετσέτα κουζίνας (για να κρατάτε τους άλλους ζεστούς κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος)

Συμβουλές, αντιμετώπιση προβλημάτων και παραλλαγές

  • Προτάσεις σερβιρίσματος και συνδυασμοί: Το Mhadjeb τρώγεται συνήθως μόνο του ή με απλά συνοδευτικά όπως ελιές, τουρσιά, φρέσκες ντομάτες ή τυρί. Ένα φλιτζάνι τσάι μέντας ή μαύρος καφές το συμπληρώνει ιδανικά. Μπορείτε να το απολαύσετε στο πρωινό, ως ελαφρύ γεύμα ή ως ένα χορταστικό σνακ.
  • Αποθήκευση & Επαναθέρμανση: Αυτές οι γεμιστές τηγανίτες τρώγονται καλύτερα φρέσκες. Για να αποθηκεύσετε τα περισσεύματα, φυλάξτε τις σε αεροστεγές δοχείο (στο ψυγείο) για 1-2 ημέρες. Ξαναζεστάνετε τηγανίζοντάς τες για λίγο σε τηγάνι ή σε φούρνο στους 180°C (350°F) καλυμμένο με αλουμινόχαρτο - η θερμότητα θα αναζωογονήσει το τραγανό εξωτερικό τους. Τυλίξτε τις σε αλουμινόχαρτο για να διατηρηθούν ζεστές μέχρι να τις φάτε.
  • Παραλλαγές & Αντικαταστάσεις:
  • Παραλλαγές πλήρωσης: Προσθέστε ψιλοκομμένη μαγειρεμένη μελιτζάνα, κολοκυθάκι ή λίγο φέτα στο μείγμα ντομάτας για επιπλέον γεύση και υφή. Ο κιμάς αρνιού ή βοδινού μπορεί να ροδιστεί με τη γέμιση για μια μη χορτοφαγική εκδοχή.
  • Επίπεδο μπαχαρικών: Προσαρμόστε την ποσότητα της χαρίσα ή χρησιμοποιήστε νιφάδες πάπρικας/τσίλι ανάλογα με το γούστο σας. Σε άλλους αρέσει η ελαφριά, σε άλλους η έντονη γεύση.
  • Χωρίς γλουτένη: Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε αλεύρι ρεβιθιού (μπεσάν) και ένα μείγμα αλευριού χωρίς γλουτένη για τη ζύμη. Η υφή θα διαφέρει (θα μοιάζει περισσότερο με κέικ) αλλά θα είναι νόστιμη.
  • Γρήγορη έκδοση: Αν πιέζετε τον χρόνο, παραλείψτε την υπόλοιπη ζύμη (οι κρέπες θα είναι λιγότερο ευαίσθητες) ή σκεπάστε το τηγάνι κατά το ψήσιμο για να επιταχύνετε τη διαδικασία.
  • Συμβουλές του σεφ:
  • Λαδώστε γενναιόδωρα τα χέρια σας όταν πλάθετε τη ζύμη για να μην κολλήσει.
  • Μην το γεμίζετε υπερβολικά – η υπερβολική γέμιση θα προκαλέσει σκίσιμο και ανομοιόμορφο μαγείρεμα. Μια μικρή κουταλιά είναι αρκετή.
  • Μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά και χρησιμοποιήστε μια επίπεδη σπάτουλα για να πιέσετε την κρέπα ώστε να γίνει επίπεδη. Αυτό εξασφαλίζει ομοιόμορφη επαφή με το τηγάνι και καλύτερη τραγανότητα.
  • Προαιρετικά πρόσθετα: Αυτές οι κρέπες μπορούν να γίνουν εκ των προτέρων: ψήστε τες, αφήστε τες να κρυώσουν και τυλίξτε τες σε αλουμινόχαρτο. Ξαναζεστάνετε σε ένα τηγάνι πριν τις σερβίρετε (πασπαλίστε με μερικές σταγόνες νερό για να τις αχνίσετε απαλά).
  • Σχετικές συνταγές: Για άλλη μια κρέπα με σιμιγδάλι, δοκιμάστε Μπαγρίρ (τηγανίτες με χίλιες τρύπες) παρακάτω. Για μια απλή πίτα, βλ. Κοινωνική Πρόνοια παραπάνω ή Μσεμέν παρακάτω για μια ξεδιπλωμένη στρώση τηγανίτας.

Διατροφικές Πληροφορίες

Θρεπτικός

Ανά μερίδα (1 κρέπα)

Θερμίδες

290

Υδατάνθρακες

40 γρ

Πρωτεΐνη

6 γρ.

Λίπος

8 γρ.

Αλλεργιογόνα

Περιέχει γλουτένη (σιτάρι)

Αύγουστος 9, 2024

10 υπέροχες πόλεις στην Ευρώπη που οι τουρίστες παραβλέπουν

Ενώ πολλές από τις υπέροχες πόλεις της Ευρώπης παραμένουν επισκιασμένες από τις πιο γνωστές αντίστοιχές τους, είναι ένας θησαυρός από μαγεμένες πόλεις. Από την καλλιτεχνική έκκληση…

10-ΥΠΕΡΟΧΕΣ-ΠΟΛΕΙΣ-ΣΤΗΝ ΕΥΡΩΠΗ-ΠΟΥ-ΟΙ-ΤΟΥΡΙΣΤΕΣ-ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΟΥΝ
Δεκέμβριος 6, 2024

Ιεροί τόποι: Οι πιο πνευματικοί προορισμοί του κόσμου

Εξετάζοντας την ιστορική τους σημασία, τον πολιτιστικό τους αντίκτυπο και την ακαταμάχητη γοητεία τους, το άρθρο εξερευνά τους πιο σεβαστούς πνευματικούς χώρους σε όλο τον κόσμο. Από αρχαία κτίρια μέχρι καταπληκτικά...

Ιεροί τόποι - Οι πιο πνευματικοί προορισμοί του κόσμου
Νοέμβριος 12, 2024

Τα 10 μέρη που πρέπει να δείτε στη Γαλλία

Η Γαλλία είναι γνωστή για τη σημαντική πολιτιστική της κληρονομιά, την εξαιρετική κουζίνα και τα ελκυστικά τοπία της, γεγονός που την καθιστά την πιο δημοφιλή χώρα στον κόσμο. Από το να βλέπεις παλιά...

Τα 10 μέρη που πρέπει να δείτε στη Γαλλία