Kuhana govedina i kiseli kupus (Hrvatsko jelo za utjehu)

Kuhana govedina sa kiselim kupusom

Kuhana govedina nalazi se u središtu mnogih hrvatskih porodičnih stolova, posebno u hladnim danima. Veliki lonac goveđe juhe, bistre goveđe supe, često se pojavi prvi, a zatim slijede kriške mekog mesa iz lonca poslužene s jednostavnim prilozima. Kada zima dođe do maksimuma, ista rutina naginje bogatijim, jačim prilozima. Fermentirani kupus, već prisutan u bezbrojnim jelima širom Hrvatske i susjednih regija, stupa kao prirodni partner.

Ovaj tanjir kuhane govedine i kiselog kupusa odražava taj ritam. Metoda počinje stalnim krčkanjem govedine u blago aromatičnom temeljcu. Luk, korjenasto povrće, papar u zrnu, lovorov list i mali komad korijena celera odražavaju osnovu okusa poznatu iz hrvatskih tradicija goveđe juhe. Dugo, nježno kuhanje omekšava vezivno tkivo, pretvarajući relativno tvrd komad u kriške koje zadržavaju oblik, ali se lako povlače pod nožem. Temeljac postaje bistar, zlatan i duboko slan, s dovoljno tijela od otopljenog kolagena da lagano prekrije žlicu.

Kiseli kupus donosi drugu polovinu jednačine. Širom Hrvatske, Slovenije i šire regije bivše Jugoslavije, kuhani kiseli kupus se pojavljuje u varivima, pečenim jelima sa dimljenim mesom i debelim zimskim posudama s povrćem. U ovoj verziji, kiseli kupus se krčka u dijelu goveđe juhe, zajedno s lukom, bijelim lukom, kimom i taman toliko masnoće da zaokruži kiselost. Rezultat je pikantan, ali ne i oštar, s mekim pramenovima kupusa i blagom biljnom toplinom od lovorovog lista i kima.

Ono što ovaj recept izdvaja je način na koji dvije komponente djeluju na zajedničkoj bazi. Govedina se kuha u običnoj, lagano začinjenoj vodi koja se pretvara u čisti temeljac. Dio tog temeljca zatim postaje tekućina za kuhanje u tavi s kiselim kupusom, povezujući okuse bez teškog umaka ili vrhnja. Govedina ostaje jednostavna i nježna, dok kupus nosi izraženije kisele note i začine. Obje se serviraju na tanjiru s kuhanim krompirom, koji upija sokove i od govedine i od kupusa.

Ova metoda odražava obrazac koji se nalazi u mnogim hrvatskim domovima. U jednom loncu se stavlja govedina i juha. U drugom loncu ili širokoj tavi se stavlja kupus, koji može dugo i tiho krčkati na šporetu. Kuhar može prilagoditi količine za veće domaćinstvo, a ostaci mesa ili kiselog kupusa lako se mogu pretvoriti u sendviče, prženi krompir ili supu za sljedeći dan.

Sa stanovišta tehnike, recept nagrađuje strpljenje, a ne stalnu pažnju. Ključni koraci leže u pažljivom začinjavanju tekućine u kojoj se kuha, skidanju pjene s temeljca tokom prvih pola sata kuhanja radi jasnoće i procjeni kuhanja po teksturi, a ne samo po vremenu. Kiseli kupus ima koristi od kratkog ispiranja, tako da okus ostaje snažan, a da ne nadjača govedinu.

Ova verzija ostaje bliska tradicionalnim okusima, a istovremeno nudi modernu jasnoću. Rez govedine je fleksibilan: odrezak, prsa ili koljenica su sve u redu, sve dok ima dovoljno mramoriranja i vezivnog tkiva za mekoću nakon lagane, konstantne topline. Komponenta kiselog kupusa slijedi regionalnu praksu, ali je nešto lakša od nekih pečenih ili jako dimljenih verzija, što jelo čini pogodnim ne samo za praznične obroke već i za običan zimski vikend.

Za kuhare koji uživaju u receptima vezanim za mjesto i začin, kuhana govedina i kiseli kupus nude prizemljenu, jednostavnu vrstu utjehe. Podsjeća na tradiciju nedjeljne supe, naviku punjenja podruma fermentiranim kupusom za hladne mjesece i na zadovoljstvo tanjira koji je jednostavnog izgleda, a slojevitog okusa.

Kuhana govedina i kiseli kupus (Hrvatsko jelo za utjehu)

Recept od Travel S Helper
Porcije

4

porcije
Vrijeme pripreme

30

minuta
Vrijeme kuhanja

40

minuta
Kalorije

300

kcal

Ovaj tanjir kuhane govedine i kiselog kupusa u hrvatskom stilu spaja tri elementa: nježne kriške dugo kuhane govedine, čistu, aromatičnu juhu i pirjani kiseli kupus kuhan u istoj toj juhi. Dobro mramorirani komad mesa, poput odrezaka ili prsa, lagano se krčka s korjenastim povrćem, paprom i lovorovim lukom dok ne omekša i ne postane rezan. Kiseli kupus se ispire, a zatim dinsta s lukom, bijelim lukom, kimom i kutlačom ili dvije juhe za uravnotežen, pikantan prilog koji ostaje svijetao, ali zaobljen. Kuhani krompir upotpunjuje obrok, upijajući sokove iz mesa i kupusa. Proces se uklapa u opušteni vikend raspored, s većinom vremena provedenog na laganom krčkanju, a jelo se dobro podgrijava za ručkove ili drugu večeru.

Sastojci

  • Za kuhanu govedinu
  • Pečenje goveđeg buta, prsa ili koljenice, 1,3 kg (oko 3 lb) — dobro mramorirani rez pogodan za dugo kuhanje na laganoj vatri; komadi s kostima dodaju okus

  • Goveđe kosti, 250–300 g (po želji) — kosti vrata ili srži produbljuju juhu

  • Hladna voda, oko 3 litre (3,2 kvarta) — dovoljno da prekrije meso za 3-4 cm

  • Žuti luk, 1 veliki (oko 200 g), prepolovljen, oguliti ako je čist — kora pomaže da čorba dobije blago zlatnu boju

  • Šargarepa, 2 srednje (oko 150 g), narezana na veće komade - dodajte slatkoću čorbi

  • Korijen celera (celer), 100 g, oguljen i narezan na komadiće — klasično srednjoevropsko povrće za supu zbog arome

  • Korijen peršuna ili pastrnjak, 1 mali (po želji) — dodaje blagu slatkoću i miris

  • Lovorov list, 2 — dubina biljnih sastojaka

  • Crni biber u zrnu, 8-10 cijelih — blagi začini bez prejakog okusa čorbe

  • Sol, 2 kašičice za početak, plus još po ukusu — postepeno prilagođavajte kako se juha smanjuje

  • Svježi peršun s ravnim listovima, mala šaka, grubo nasjeckanog — za serviranje preko govedine i krompira

  • Za kiseli kupus
  • Kiseli kupus, 800 g (oko 1¾ funte), ocijeđen — tradicionalni fermentirani bijeli kupus; odaberite blago slanu marku 

  • Voda za ispiranje, 1-2 litre — za ublažavanje oštre kiselosti

  • Neutralno ulje, topljena goveđa mast ili svinjska mast, 2 supene kašike — za prženje luka i uravnoteženje kiselosti

  • Žuti luk, 1 srednji (oko 150 g), sitno narezan — slatkoća za kupus

  • Čehnovi bijelog luka, 3, sitno nasjeckani — aromatična baza

  • Sjeme kima, 1 kašičica, lagano zgnječeno — klasični partner za kiseli kupus u srednjoj Evropi

  • Slatka paprika, 1 kašičica (po želji) — nježna boja i toplina

  • Lovorov list, 1 — zaokružuje okus

  • Vruća voda ili goveđa juha, 400 ml (1⅔ šolje) — idealno bi bilo izvaditi iz lonca s govedinom nakon što se neko vrijeme krčkala

  • Svježe mljeveni crni biber, po ukusu - završno začinjavanje

  • Sol, po potrebi — količina zavisi od slanosti kiselog kupusa; dodajte štedljivo na kraju

  • Za krompir i serviranje
  • Voštani krompir, 900 g (oko 2 lb), oguljen i isječen na velike komade - zadržavaju oblik nakon kuhanja

  • Sol za vodu od krompira, 1½ kašike — krompir potpuno začiniti

  • Pripremljeni hren ili naribani svježi hren, 3-4 supene kašike — klasični prilog uz hrvatsko kuhano goveđe meso 

  • Integralni ili ljuti senf, 3-4 kašike (po želji) - još jedan tradicionalni začin

  • Dobar raženi ili seoski hljeb (po želji) — za one koji uživaju u hljebu uz krompir

Upute

  • Pripremite govedinu i juhu
  • Očistite i isperite govedinu. Posušite govedinu tapkanjem, odrežite samo debeli površinski sloj masnoće i stavite meso i sve kosti u veliku, tešku posudu.

  • Dodajte vodu i povrće. Prelijte sa oko 3 litre hladne vode, dodajte prepolovljeni luk, mrkvu, korijen celera, korijen peršuna ako ga koristite, lovorov list i zrna bibera.

  • Pustite da lagano kuha. Stavite lonac na srednju vatru i pustite da lagano kuha; uklonite pjenu koja se skuplja na površini kako biste dobili bistar temeljac.

  • Lagano začinite. Pospite 2 kašičice soli, smanjite vatru i držite tečnost na vrlo laganoj vatri samo sa malim mjehurićima po rubovima.

  • Pirjajte dok ne omekša. Pecite govedinu 2-2,5 sata, djelomično pokrivenu, dok viljuška ne naiđe na mali otpor i meso ne pokaže crvenilo u sredini.

  • Prilagodite začin. Probajte juhu nakon otprilike 1,5 sat i dodajte još soli ako je potrebno, imajući na umu da će dio juhe ići u kiseli kupus.

  • Držite na toplom. Kada govedina omekša, smanjite vatru na najniže tako da se čorba samo pari ili sklonite lonac sa vatre i čvrsto pokrijte dok završavate kuhanje kiselog kupusa i krompira.

  • Kuhajte kiseli kupus
  • Isperite kiseli kupus. Kiseli kupus stavite u cjediljku, kratko isperite pod mlazom hladne vode, lagano ocijedite, probajte i ponovite ispiranje ako vam se okus čini vrlo oštar ili slan. 

  • Pripremite aromatične sastojke. Zagrijte ulje, goveđu mast ili svinjsku mast u širokom loncu ili dubokom tavi na srednjoj vatri, dodajte nasjeckani luk i kuhajte 5-7 minuta dok ne omekša i lagano porumeni.

  • Dodajte bijeli luk i začine. Umiješajte mljeveni bijeli luk, kim, papriku ako koristite i lovorov list; kuhajte 30-60 sekundi dok ne zamiriše.

  • Kombinujte sa kiselim kupusom. Dodajte ocijeđeni kiseli kupus, dobro promiješajte sa smjesom luka tako da svaka struna lagano sija od masnoće i začina.

  • Dodajte juhu i pirjajte. U šerpu sa kiselim kupusom ulijte oko 400 ml vruće goveđe juhe iz lonca s mesom, pustite da lagano kuha, smanjite vatru i poklopite.

  • Kuhajte dok ne omekša. Pirjajte 35-45 minuta, povremeno miješajući, dok kiseli kupus ne postane blag, a ne oštar, a većina tekućine se ne pretvori u sočan sloj.

  • Začinite po ukusu. Izvadite lovorov list, dodajte svježe mljeveni crni biber i prstohvat soli po potrebi; držite toplim na vrlo laganoj vatri.

  • Kuhajte krompir
  • Skuhajte krompir. Dok se kiseli kupus krčka, stavite komade krompira u lonac sa hladnom, dobro posoljenom vodom, pustite da proključa, a zatim kuhajte na laganoj vatri 15-20 minuta dok ne omekšaju.

  • Ocijedite i držite na toplom. Pažljivo ocijedite krompir, vratite ga u topli lonac, pokrijte i držite na najnižoj vatri kako bi ostao vruć, a da se ne osuši.

  • Narežite, narežite i poslužite
  • Narežite govedinu. Izvadite govedinu iz temeljca i ostavite je da odstoji na dasci za rezanje 5-10 minuta, a zatim je narežite poprečno na kriške debljine 1 cm (½ inča).

  • Zagrijte čorbu za serviranje. Po želji uklonite višak masnoće s površine čorbe i držite je toplom; neke porodice vole malu šoljicu čorbe pored tanjira. 

  • Rasporedite tanjire. Na svaki tanjir stavite nekoliko kriški govedine i obilnu kašiku kiselog kupusa, dodajte krompir i pospite krompir i govedinu sjeckanim peršunom.

  • Dodajte začine. Poslužite odmah s hrenom, senfom, dodatnim temeljcem u malim šoljicama ili zdjelicama i kruhom za one koji vole.

Savjeti, rješavanje problema i varijacije

  • Prijedlozi za serviranje i uparivanje
    Ovo jelo se dobro slaže s jednostavnim zelenim salatama začinjenim sirćetom i neutralnim uljem, ili sa salatama od ribane mrkve i jabuke koje odražavaju kiselost kiselog kupusa. Lagana hrvatska ili srednjoevropska piva lijepo se slažu sa slano-kiselim profilom kupusa i govedine, dok suhi Rizling ili Grüner Veltliner mogu podnijeti note fermentacije bez osjećaja težine. Kriška kiflice s makom ili običnog kolača od kvasca lijepo se uklapaju kao skroman desert nakon tako obilnog glavnog jela.
  • Skladištenje i podgrijavanje
    Ostaci govedine, kiselog kupusa i krompira dobro se čuvaju u zatvorenim posudama u frižideru 3-4 dana. Govedina se lagano podgrijava u maloj količini vrućeg temeljca na šporetu ili pokrivena u rerni na niskoj temperaturi, što je čini mekom, a ne vlaknastom. Kiseli kupus se može staviti u malu šerpu sa malo vode ili temeljca i poklopcem, a zatim zagrijavati na laganoj vatri dok se ne počne pariti. Krompir se malo osuši prilikom podgrijavanja; gnječenje sa kašikom temeljca ili ulja vraća mu ugodnu teksturu.
  • Varijacije i zamjene
    Vegetarijanska verzija zamjenjuje govedinu obilnim kuhanim grahom i povrtnim temeljcem, poslužujući kiseli kupus i krompir preko graha u njihovom temeljcu. Brži pristup, prilagođen radnim danima, koristi manje komade govedine narezane s odrezaka i kuha ih na laganoj vatri 60-75 minuta, žrtvujući malo manje mekoće za vrijeme kuhanja. Bogatija praznična verzija dodaje kriške dimljene goveđe kobasice kiselom kupusu tokom posljednjih 20 minuta kuhanja. Lakša proljetna verzija smanjuje količinu kiselog kupusa na pola i dodaje blanširane kriške svježeg kupusa tokom posljednjih 10 minuta.
  • Savjeti kuhara
    Vrlo lagano kuhanje održava juhu bistrom, a goveđa vlakna netaknutim; lagano kuhanje zamućuje tekućinu i čini površinu mesa čvršćom. Skidanje pjene s mesa tokom prvih pola sata kuhanja poboljšava i okus i izgled, jer površinska pjena može prenositi neugodne okuse. Prilikom podešavanja začina, kušajte meso, juhu i kiseli kupus zajedno na kašiki, a zatim odlučite treba li tanjuru više soli ili kiselosti, umjesto da začinjavate svaku komponentu zasebno.
  • Potrebna oprema
    Veliki, teški lonac ili holandski lonac su važni za ravnomjernu toplinu i stabilno krčkanje tokom dugog vremena kuhanja govedine. Drugi srednji lonac ili široka tava s debelim dnom drži kiseli kupus i ostavlja dovoljno površine za laganu redukciju. Treći lonac rukuje krompirom, iako mogu dijeliti lonac s kiselim kupusom u krajnjem slučaju kada je kupus skoro gotov. Oštar nož za rezanje, čvrsta daska za rezanje, plivaća spužva za temeljac s finom mrežom i kutlača zaokružuju osnovni pribor. Male zdjele ili šolje za serviranje temeljca uz tanjir pomažu da se odrazi način na koji kuhana govedina često izgleda u hrvatskim domovima.

Nutritivne činjenice

Približne vrijednosti za jednu porciju (govedina, kiseli kupus i krompir, sa umjereno obrezanom vidljivom masnoćom):

Hranjiva tvarPribližan iznos
Kalorije~600 kcal
Ugljikohidrati~40 g
Proteini~40 g
Debelo~28 g
Vlakna~7 g
Natrijum~1300 mg (varira u zavisnosti od kiselog kupusa i dodatka soli)
Ključni alergeniNema u osnovnom receptu; provjerite etikete kiselog kupusa za aditive i začine za senf