Najbolje očuvani drevni gradovi: Bezvremenski utvrđeni gradovi
Precizno izgrađeni da budu posljednja linija zaštite za historijske gradove i njihove stanovnike, masivni kameni zidovi su tihi čuvari iz prošlih vremena…
Psarosoupa, često nazivan Kakao, je kultna grčka ribarska čorba — dokaz kako jednostavni sastojci iz mora postaju utješan obrok. Naziv Kakao potiče od starih ribarskih lona koji su se koristili na otvorenoj vatri, u kojima bi posade na malim brodovima kuhale dnevni ulov. Izvorno, sva riba koja se nije prodavala na pijaci (glave, kosti, male ribe) stavljala se u lonac zajedno s lukom, rajčicama i puno maslinovog ulja. Dok se ova mješavina krčkala na brodu ili u primorskoj krčmi, dobivala se ukusna juha koja je grijala gladne ribare do kostiju.
Moderna verzija počinje sa svježom bijelom ribom - uobičajeni izbori uključuju bakalar, škarpinu ili brancina - često cijelu ili u velikim komadima. U velikom loncu se luk, bijeli luk i poriluk lagano pirjaju na maslinovom ulju, zatim se dodaju komadi ribe (ponekad uključujući i glavu za dodatni okus). Zatim se dodaju rajčice i korjenasto povrće poput krumpira ili mrkve, zajedno sa začinskim biljem poput peršuna, lovorovog lista i malo origana. Sastojke prekriva voda ili riblji temeljac. Supa se lagano prokuha, a zatim kuha na laganoj vatri dok riba i povrće ne omekšaju i okusi se ne sjedine. Na kraju, prije posluživanja se dodaje obilna količina limunovog soka kako bi se supa uljepšala.
Rezultat je zdjela istinske mediteranske ugode. Okus Kakavije je svjež i slan, blago začinjen biljem, s bogatim notama sporo kuhane ribe. Maslinovo ulje daje čorbi zlatnu bogatstvo, a limun podiže cijeli profil. Za razliku od teških variva, ova čorba ostaje lagana, ali duboko zadovoljavajuća, utjelovljujući grčki način pretvaranja skromnih sastojaka u nešto izvanredno. Ribarska čorba ima svoje mjesto na jelovnicima od taverni uz Egej do porodičnih kuhinja u Atini; poslužena vruća, pruža čisti okus koji grije dušu.
Priča o Kakaviji seže duboko u grčku pomorsku historiju. Drevni ribari su cijenili čak i glave i kosti ribe kao glavne sastojke za zajednički obrok. Za mnoge obalne zajednice, riblja čorba je bila jednako osnovna kao i hljeb. Danas, iako su svježi morski plodovi dostupniji, Kakavia i dalje evocira tu zemaljsku jednostavnost: nijedna riba ne propada, a svaki dio gubi okus. Širom Mediterana, mnoge kulture imaju riblje čorbe (od italijanskog čorba na francuski bujabes), ali Kakavia nosi grčki potpis u upotrebi maslinovog ulja i limuna. Regionalni zaokreti su u izobilju: na Kritu se može dodati malo rakije, na Cikladima se pojavljuje šaka školjki ili prstohvat šafrana. Ipak, svaka verzija dijeli istu suštinu: pirjanje ribe i povrća iz vrta sa začinskim biljem kako bi se stvorio čorb koji ima okus mora.
Kakavia se uživa tokom cijele godine, ali je posebno dobrodošla po hladnijem vremenu ili u vjetrovito popodne na moru. Ona govori o zajedništvu i tradiciji: ribari se okupljaju na zajedničkom obroku, porodične porcije se dijele oko stola i razgovori isprekidani zveckanjem kriški limuna u zdlicama za supu. Iako možda nema slavu nacionalnih jela poput musake ili tzatzikija, Kakavia je oslonac grčke domaće kuhinje. Svaka regija i porodica mogu prilagoditi recept, ali svi se slažu oko duha jela: ugodna, topla supa od jednostavnih sastojaka koja se osjeća hranjivo kao dan proveden na moru.
4
porcije10
minuta30
minuta300
kcalOva grčka Kakavia (Psarosoupa) je obilna riblja čorba. Da biste je napravili, počnite tako što ćete svježu ribu (uključujući kosti) pirjati u vodi kako biste dobili lagani temeljac. Izvadite ribu, procijedite temeljac i bacite sve kosti. U loncu zagrijte maslinovo ulje i pirjajte luk, bijeli luk, poriluk, celer i mrkvu dok ne omekšaju. Dodajte nasjeckani krompir, paradajz, lovorov list, peršun i origano u temeljac i pustite da lagano kuha. Kuhajte oko 15-20 minuta, dok povrće ne omekša. Ostavljeno riblje meso isjeckajte na komade i vratite ga u lonac da se zagrije. Začinite solju i biberom, umiješajte svježi sok od limuna i svaku zdjelu ukrasite nasjeckanim peršunom. Poslužite vruće s kriškama limuna za autentičan obalni obrok.
2 funte (oko 900 g) bijele ribe (cijele ili fileti; npr. bakalar, škamp, deverika), očišćene i bez krljušti
1 luk, isjeckan
2 čehna bijelog luka, sitno nasjeckana
1 praziluk, isječen (samo bijeli dio; dodaje slatkoću)
1 stabljika celera, nasjeckana na kockice
2 mrkve, narezane
2 srednja krompira, oguljena i isjeckana na kockice
1 konzerva (410 g) sjeckanog paradajza (ili 2 šolje svježeg sjeckanog paradajza)
1 lovorov list
2-3 grančice svježeg peršuna (ili 1 kašičica sušenog peršuna)
1 kašičica sušenog origana (po želji)
¼ kašičice paprike ili prstohvat šafrana (za boju; opciono)
¼ šolje ekstra djevičanskog maslinovog ulja (podijeljeno)
Sol i svježe mljeveni crni biber, po ukusu
Sok od 1 limuna (za serviranje)
Stavite cijelu ribu (uključujući glavu i kosti) u veliku posudu sa oko 6 šolja vode. Lagano začinite solju. Pustite da proključa, zatim smanjite vatru i kuhajte na laganoj vatri 10-15 minuta da napravite riblji temeljac.
Pažljivo izvadite ribu iz lonca i ostavite sa strane da se ohladi. Procijedite juhu kroz fino sito kako biste uklonili sve kosti ili nečistoće, a zatim vratite bistru juhu u lonac.
U posebnoj tavi zagrijte polovinu maslinovog ulja na srednjoj vatri. Dinstajte luk, bijeli luk, praziluk, celer i mrkvu dok ne omekšaju (oko 5 minuta).
Dodajte pirjano povrće, kockice krompira, paradajz, lovorov list, peršun, origano i papriku u riblju juhu. Promiješajte da se sjedini i ponovo pustite da lagano kuha.
Pirjajte 15-20 minuta, dok krompir i mrkva ne omekšaju. Uklonite pjenu ili višak ulja s površine.
Ostavljenu ribu isjeckajte na komade (odbacite kosti i kožu). Vratite riblje meso u lonac i zagrijavajte 2-3 minute.
Začinite supu solju i biberom po ukusu. Umiješajte preostalo maslinovo ulje i sok od limuna. Izvadite i bacite lovorov list.
Sipajte vruću riblju čorbu u zdjelice. Ukrasite sjeckanim peršunom i odmah poslužite s kriškama limuna sa strane.
Nutritivne vrijednosti (po porciji) |
|
Kalorije | 300 |
Ukupne masti | 8 grama |
Zasićene masti | 1 g |
Ugljikohidrati | 20 grama |
Dijetalna vlakna | 3 grama |
Šećeri | 3 grama |
Proteini | 25 grama |
Alergeni | Riba (bez glutena) |
Precizno izgrađeni da budu posljednja linija zaštite za historijske gradove i njihove stanovnike, masivni kameni zidovi su tihi čuvari iz prošlih vremena…
Ispitujući njihov historijski značaj, kulturni utjecaj i neodoljivu privlačnost, članak istražuje najcjenjenija duhovna mjesta širom svijeta. Od drevnih građevina do nevjerovatnih…
Od samba spektakla u Riju do maskirane elegancije Venecije, istražite 10 jedinstvenih festivala koji pokazuju ljudsku kreativnost, kulturnu raznolikost i univerzalni duh slavlja. Otkrijte…
Otkrijte živahne scene noćnog života najfascinantnijih evropskih gradova i otputujte na destinacije koje se pamte! Od živahne ljepote Londona do uzbudljive energije…
Od nastanka Aleksandra Velikog do svog modernog oblika, grad je ostao svetionik znanja, raznolikosti i lepote. Njegova neprolazna privlačnost proizlazi iz…