Kotosoupa Avgolemono

Kotosoupa Avgolemono

Malo je jela u grčkoj kuhinji koje je toliko omiljeno ili umirujuće kao Kotosoupa AvgolemonoIme potiče od dvije grčke riječi — kotosoupa što znači pileća supa i avgolemono što znači „jaje limun“ - i zajedno opisuju supu koja je topla, hranjiva i svježa. Ovo klasično jelo počinje s obilnom pilećom juhom začinjenom povrćem, a zatim se, u završnom djelu, dodaju umućena jaja i svježi sok od limuna. Rezultat je svilenkasta, pikantna juha za razliku od bilo koje druge pileće juhe. Zdjela avgolemona osjeća se kao nježan zagrljaj u zdjeli, često joj se pribjegava u hladnim danima ili kad god je potrebna utjeha.

Srce kotosoupe avgolemono je jednostavno: piletina, povrće, riža (ili orzo tjestenina) i blistavi umak od jaja i limuna. Za razliku od obične pileće supe s rezancima, avgolemono dodaje bogatstvo bez mliječnih proizvoda. Nakon što se cijelo pile (ili dijelovi piletine) pirja s mrkvom, celerom, lukom i začinskim biljem, meso se vadi, a temeljac procijedi. Kuhano pile se isjecka i ostavi sa strane, dok se riža ili mala tjestenina kuha direktno u ukusnom temeljcu. U posebnoj zdjeli se jaja i svježi sok od limuna umute, a zatim se lagano dodaju vrući temeljac. Ova mješavina jaja i limuna se vraća u supu s vatre, lagano zgušnjavajući temeljac u kremasti umak. Zlatna nijansa i baršunasta tekstura koje rezultiraju su zaštitni znak avgolemona.

Što se tiče okusa, kotosoupa avgolemono je istovremeno svijetla i utješna. Njen miris je svjež poput limuna, pomiješan s mirisom nježne piletine i pirjanog začinskog bilja. Prstohvat kopra ili peršuna često završava svaku zdjelu. Dok tipična pileća supa ima poznate note luka i temeljca, avgolemono se ističe po svom sunčanom uzletu i baršunastom tijelu. On je primjer kako jednostavni sastojci - jaja, limun i temeljac - mogu djelovati luksuzno. Tehnika avgolemono (jaje i limun) datira stoljećima unazad u grčkoj kuhinji. Grci znaju da je trik u nježnom rukovanju: jaja se moraju pažljivo zagrijati vrućom juhom i nikada kuhati, inače će se zgrušati. Mnogi kuhari imaju lijepe uspomene na ručno pravljenje avgolemona, muteći jaja dok polako ulijevaju vruću juhu. Rezultat je isti: supa koja izgleda elegantno i osjeća se kao topli zagrljaj sa svakom kašikom.

Grčke porodice se okreću kotosoupa avgolemono kad god im je potrebna utjeha. Poznato je da se servira tokom hladnih godišnjih doba ili u danima kada je neko bolestan - što dokazuje njenu reputaciju lijeka za sve. To je također tradicionalna uskršnja supa: nakon dugog posta, Grci je uživaju kao hranjiv obrok, često napominjući da jaja simboliziraju ponovno rođenje i zdravlje. Bilo da je na radnom stolu ili na prazničnom stolu, kotosoupa avgolemono povezuje generacije. Mnogi kuhari se sjećaju svoje bake (yiayia) koja ih je učila kako pravilno umutiti jaja. Čak i izvan Grčke, ova supa je prihvaćena gdje god se okupljaju grčke dijaspore, služeći kao veza s domom. U svakoj verziji, ova supa ostaje skromna, ali posebna. To je više od obične pileće supe; to je utješni ritual. Kroz svoje sunce u zdjeli limunovog temeljca, grije tijelo i srce podjednako.

Kotosoupa Avgolemono - Grčka pileća supa s limunom

Recept od Travel S HelperKurs: SupaKuhinja: grčkiTežina: Lako
Porcije

4

porcije
Vrijeme pripreme

15

minuta
Vrijeme kuhanja

40

minuta
Kalorije

300

kcal

Ova Kotosoupa Avgolemono je grčka pileća supa s limunom, koju čini svilenkastim umak od jaja i limuna. Za pripremu, prvo pirjajte komade piletine (obično batake ili cijelu isječenu piletinu) s lukom, celerom, mrkvom i vodom ili temeljcem s niskim udjelom natrija dok se meso ne skuha, oko 30-40 minuta. Izvadite piletinu i isjeckajte meso, odbacujući kosti i kožu. Dodajte rižu (ili orzo) u temeljac i kuhajte dok ne omekša. U međuvremenu, u zdjeli umutite jaja i svježi sok od limuna. Zatim postepeno dodajte malo vrućeg temeljca u smjesu od jaja da se ublaži (oko 1 šolja), neprestano miješajući. Vratite ovu smjesu od jaja i limuna u lonac s vatre, lagano miješajući dok se supa ne zgusne. Vratite isjeckanu piletinu u lonac i promiješajte. Poslužite toplu supu, ukrašenu koprom ili peršunom.

Sastojci

  • 1 cijelo pile (1,5-2 kg), isječeno na komade (osigurava meso i temeljac)

  • 1 veliki luk, isjeckan

  • 2 mrkve, narezane

  • 2 stabljike celera, narezane na kriške

  • 2 čehna bijelog luka, sitno nasjeckana (po želji)

  • 1 lovorov list

  • ½ kašičice crnog bibera u zrnu ili mljevenog bibera

  • 1 šolja bijele riže dugog zrna ili orzo tjestenine (isprane)

  • 2 velika jaja, umućena (za sos od jaja i limuna)

  • ¼ šolje svježe iscijeđenog soka od limuna (sok od otprilike 1-2 limuna)

  • 2 kašike sjeckanog svježeg kopra ili peršuna (za ukras)

  • Sol i biber po ukusu

  • 1-2 kašike maslinovog ulja (za prženje povrća, po želji)

Upute

  • U velikoj posudi pomiješajte komade piletine, sjeckani luk, mrkvu, celer, bijeli luk (ako koristite), lovorov list, biber i oko 6 šolja vode (ili temeljca) da prekrije piletinu. Pustite da prokuha, zatim smanjite vatru i kuhajte na laganoj vatri 30-40 minuta, dok se piletina ne skuha.

  • Izvadite piletinu iz lonca i ostavite sa strane. Skinite pjenu s površine temeljca. Kada se piletina dovoljno ohladi da možete rukovati njome, uklonite kožu i kosti, a zatim meso isjeckajte na komade veličine zalogaja.

  • Dodajte rižu (ili orzo) u kipuću juhu i nastavite kuhati 15-20 minuta, dok zrna ne omekšaju.

  • U međuvremenu, u srednjoj posudi umutite jaja i limunov sok dok ne dobijete glatku smjesu.

  • Da biste ublažili smjesu jaja i limuna, polako ulijte oko 1 šolju vrućeg temeljca uz neprestano miješanje. Zatim zagrijanu smjesu vratite u lonac i skinite s vatre, lagano miješajući. Ovo će zgusnuti temeljac u svilenkasti umak.

  • Vratite isjeckanu piletinu u lonac. Lagano promiješajte da se sjedini. Začinite solju i biberom po ukusu. Sipajte supu u zdjelice i ukrasite sjeckanim koprom ili peršunom prije serviranja (supa ne smije prokuhati nakon dodavanja umaka od jaja i limuna, kako bi ostala kremasta).

Savjeti, rješavanje problema i varijacije

  • Prijedlozi za serviranje i uparivanje: Poslužite avgolemono vruć, s mesom i rižom u svakoj zdjeli i kriškom limuna sa strane. Često je glavno jelo. Uparite ga s jednostavnom grčkom salatom ili kuhanim povrćem. Za piće, lagano, kiselo bijelo vino (kao što je Assyrtiko) ili biljni čaj nadopunjuju limunovu supu. Kao smjernica, sipajte oko 1½ šolje supe po osobi. Ukrasite svježim koprom ili peršunom za tradicionalan dodir.
  • Čuvanje i podgrijavanje: Ova supa se najbolje jede svježa. Avgolemono sos se može rascijepiti ako se prokuha, pa ga lagano podgrijte na laganoj vatri i ne dozvolite da proključa nakon kuhanja. Ostatke čuvajte u frižideru do 3 dana. Polako podgrijte na šporetu, a na kraju možete umiješati još jedno umućeno jaje kako biste osvježili teksturu. Supa se ne smrzava dobro zbog jajeta.
  • Varijacije i zamjene: (1) Orzo ili riža: Koristite tjesteninu orzo za brže kuhanje (skratite vrijeme krčkanja za 5-10 minuta) ili rižu za gušću supu. (2) Vegetarijanska verzija: Koristite povrtni temeljac i izostavite piletinu za avgolemono bez mesa (često s dodatnim povrćem ili gljivama). (3) Ljutkasti začin: Dodajte prstohvat kajenske paprike ili sjeckane paprike kada pirjate povrće radi ljutine. (4) Varijacije sa začinskim biljem: Zamijenite kopar svježom mentom ili peršunom za drugačiji okus. (5) Bijelo vino: Umiješajte ¼ šolje suhog bijelog vina u temeljac kada kuhate rižu za dodatnu dubinu (dodajte ga s rižom kako bi alkohol ispario).
  • Savjeti kuhara: (1) Polako temperirajte jaja: postepeno dodavanje vrućeg temeljca jajima (uz mućenje) sprječava zgrušavanje. (2) Uvijek sklonite lonac s vatre prije dodavanja smjese jaja i limuna; preostala toplina je dovoljna da se supa zgusne. (3) Koristite jaja sobne temperature za glatkiju emulziju. (4) Prilagodite limun po ukusu: počnite sa sokom jednog limuna i dodajte još ako volite dodatnu kiselost. (5) Korištenje ostataka pečene piletine i domaćeg temeljca je odlična prečica bez žrtvovanja okusa.
  • Dodatne napomene: Neki kuhari snažno mute jaja kako bi prozračili umak; fino cjedilo ili blender daju svilenkasti završetak. Ako se supa slučajno zgruša, umutite hladan bjelanjak ili procijedite juhu. Zapamtite da je avgolemono bogat: u početku dodajte štedljivo sol jer jaja intenziviraju okus.
  • Lista za kupovinu (za ovaj recept): Cijelo pile, luk, mrkva, celer, bijeli luk, riža ili orzo, jaja, limun, maslinovo ulje, svježi kopar, lovorov list, biber.
  • Priprema unaprijed: Supa i piletina mogu se skuhati i ohladiti dan unaprijed, a zatim ohladiti. Supu možete pripremiti i podgrijati neposredno prije posluživanja - okusi će se lijepo sjediniti.
  • Potrebna oprema: Veliki lonac za supu ili holandski lonac, daska za rezanje i nož, drvena kašika ili špatula otporna na toplinu, posuda za miješanje (za mućenje jaja i limuna), kutlača, mjerne šolje i kašike.

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti (po porciji)

 

Kalorije

300

Ukupne masti

8 grama

Zasićene masti

2 grama

Ugljikohidrati

30 grama

Dijetalna vlakna

1 g

Šećeri

2 grama

Proteini

25 grama

Alergeni

Jaja (bez glutena ako se koristi riža)