Melitzanes Imam

Melitzanes Imam

Melitzanes Imam (često nazivan grčkim Imam Bayildi) je klasično mediteransko jelo od patlidžana punjenih nadjevom od paradajza i luka, pečenih dok ne omekšaju. Njegovo ime, koje znači "imam se onesvijestio", ukazuje na bogat, nezaboravan okus: dugo pirjani luk karamelizira se s bijelim lukom i paprikom, miješajući se sa zrelim paradajzom stvarajući sočan nadjev. Svaki patlidžan se proreže kako bi se uhvatila ova slano-slatka smjesa. Dok se peče, meso patlidžana upija mirisne sokove, što rezultira teksturom koja se topi u ustima i složenim, duboko slatko-slanim okusom. Ponekad se na vrh doda malo izmrvljenog feta sira i nekoliko maslina, što slatkom povrću daje slani kontrast. Kombinacija okusa bijelog luka, luka i paradajza je i srdačna i aromatična, što Melitzanes Imam čini raskošnim, ali i zdravim vegetarijanskim glavnim jelom.

Proces kuhanja počinje pripremom patlidžana. Narezani patlidžani se često posipaju solju i ostavljaju da se pare, zatim lagano prže ili peku dok ne postanu malo savitljivi. U međuvremenu, nadjev se pravi pirjanjem luka (i paprike ako se koristi) dok ne omekša, a zatim pirjanjem sa sjeckanim paradajzom, bijelim lukom i prstohvatom šećera ili začina poput cimeta. Ova smjesa se kašikom stavlja u "čamce" od patlidžana, a preostali sos se prelijeva preko vrha. Jelo se zatim peče dok patlidžani ne omekšaju. Tokom pečenja, neki kuhari prekrivaju posudu folijom da se povrće pari ili je otkrivaju da se vrhovi zapeču; u svakom slučaju, rezultat je svilenkasti patlidžan i sos od džema. Završno posipanje svježeg peršuna ili kopra i kratki odmor čine da se ukusi lijepo sjedine.

Melitzanes Imam se često nalazi na grčkim stolovima tokom ljeta i jeseni, kada su patlidžani u svom vrhuncu. To je osnovna namirnica na porodičnim obrocima i svečanim jelima, obično se servira kao dio u sredini pladanj uz jela poput dolmade ili tzatzikija. Svaka osoba zagrize u pola patlidžana, kašikom vadeći mekani nadjev zajedno sa svilenkastom korom. Ostaci su također poslastica - okusi se produbljuju nakon jednog dana u hladnjaku. Bilo da se servira toplo ili na sobnoj temperaturi, ovo jelo oduševljava sa svakim zalogajem. Dobro se slaže s jednostavnom zelenom salatom, a čaša voćnog crnog vina ili ohlađenog bijelog s dobrom kiselošću ističe slatkoću povrća.

Iako je Melitzanes Imam tradicionalno vegetarijansko jelo, njegova bogatost znači da može poslužiti kao glavno jelo. Hrskavi kruh ili pita se često koriste za zahvatanje nadjeva i umaka. Neki kuhari dodaju prstohvat toplih začina poput kima ili cimeta u nadjev za osmanski stil, ili čak mljeveno meso kako bi stvorili... Papoutsakia (varijanta „cipele“ od patlidžana). Međutim, klasična veganska verzija – puna maslinovog ulja, paradajza i luka – omiljena je zbog svoje jednostavnosti. Ističe kako grčka kuhinja transformiše skromne proizvode u nešto duboko zadovoljavajuće. Melitzanes Imam je primjer mediteranske hrane za utjehu, dajući običnom patlidžanu slatko aromatičan preobražaj koji odjekuje sa svakom viljuškom.

Melitzanes Imam – Grčki pečeni patlidžani s paradajzom

Recept od Travel S HelperKurs: Glavno jelo, Meze, PrilogKuhinja: grčka, mediteranskaTežina: Srednji
Porcije

4

porcije
Vrijeme pripreme

20

minuta
Vrijeme kuhanja

40

minuta
Kalorije

160

kcal

Melitzanes Imam je grčko jelo od punjenih patlidžana pečeno s lukom i rajčicom. U ovom receptu, polovice patlidžana pune se slatko-slanim gulašem od luka, bijelog luka i sjeckanih rajčica, a zatim peku dok patlidžani ne omekšaju. Malo limunovog soka (ili malo sirćeta) i malo svježeg začinskog bilja pojačavaju okus, a jelo se često prelije maslinovim uljem ili izmrvljenim feta sirom. Rezultat je bogat i pekmezast, ali uravnotežen, s nježnim patlidžanom koji upija aromatični nadjev. Spremno za oko 1 sat, Melitzanes Imam je obilno vegetarijansko glavno jelo ili izvrsno meze; poslužite ga toplo ili na sobnoj temperaturi, idealno s hrskavim kruhom koji će upiti ukusni umak.

Sastojci

  • 4 srednja patlidžana – oprane i prepolovljene po dužini (ukupno oko 800 g). Lagano zarežite prerezanu stranu u obliku križnog uzorka.

  • 1 srednji luk, tanko isjeckan – osnova za nadjev.

  • 4 čehna bijelog luka, sitno nasjeckana – za pikantan miris.

  • 4 velika zrela paradajza, isjeckana (ili 1 šolja konzerviranog pasiranog paradajza) – formira sos.

  • 1/4 šolje (60 ml) ekstra djevičanskog maslinovog ulja – za prženje i pečenje.

  • Sol i svježe mljeveni crni biber, po ukusu – počnite sa otprilike 1 kašičicom soli.

  • 1 kašičica šećera (opciono) – uravnotežuje kiselost paradajza za slatku notu.

  • 1/4 kašičice mljevenog cimeta ili kima (opciono) – dodaje toplinu (uobičajeno u nekim tradicionalnim receptima).

  • Izmrvljeni feta sir i nekoliko maslina, za ukras (opciono) – dodaje slanost (izostaviti za vegansku verziju).

  • 2 kašike svježeg peršuna ili kopra, sjeckanog – za posipanje preko gotovog jela.

  • Voda – nekoliko kašika za razrahljivanje fila po potrebi.

  • Sok od 1 limuna (opciono za stolom) – mnogi vole malo limuna na vrhu za dodatnu kiselost.

Upute

  • Pripremite patlidžane: Zagrijte pećnicu na 180°C (350°F). Po želji, pospite prerezane strane patlidžana solju i ostavite ih da odstoje 15 minuta, a zatim ih osušite tapkanjem. Zagrijte 2 kašike maslinovog ulja u velikoj tavi na srednjoj vatri. Pržite polovice patlidžana (prerezanom stranom prema dolje) u serijama dok ne porumene, oko 2 minute sa svake strane. Lagano pržene patlidžane prebacite u posudu za pečenje, prerezanom stranom prema gore. (Vrijeme: 5 minuta)

  • Kuhajte fil: Dodajte preostalo maslinovo ulje u tavu. Dinstajte luk dok ne omekša i postane staklast, oko 5 minuta. Dodajte bijeli luk i kuhajte još 1 minutu. Umiješajte sjeckani paradajz, šećer, cimet (ako koristite), sol i biber. Lagano pirjajte 5-10 minuta, dok se umak malo ne zgusne.

  • Napunite patlidžane: Ravnomjerno rasporedite smjesu od paradajza i luka preko polovica patlidžana. Prelijte i preostalim umakom iz tave. Ako koristite fetu i masline, pospite ih sada preko svakog patlidžana.

  • Pecite: Stavite posudu za pečenje u rernu i pecite oko 30-35 minuta, dok patlidžani ne omekšaju, a vrhovi lagano ne porumene.

  • Završite i poslužite: Izvadite iz pećnice, pospite svježim peršunom ili koprom i ostavite da se ohladi nekoliko minuta. Poslužite toplo ili na sobnoj temperaturi. Potaknite goste da zagrabe nadjev i umak kruhom ili vilicom.

Savjeti, rješavanje problema i varijacije

  • Prijedlozi za serviranje i uparivanje: Poslužite melitzanes imam s malo maslinovog ulja i kriškom limuna sa strane. Dobro se slaže s tzatzikijem ili grčkom salatom i hrskavim kruhom za umakanje. Čaša laganog crnog vina (poput Agiorgitiko) ili suhog bijelog vina upotpunjuje slatko-slane okuse.
  • Čuvanje i podgrijavanje: Ostavite da se ohladi, a zatim stavite u hladnjak do 3-4 dana. Lagano podgrijte u pećnici na 160°C (325°F) dok se ne zagrije kako bi se zadržala tekstura. Može se jesti i hladno. Zamrzavanje se ne preporučuje, jer patlidžan može postati kašast.
  • Varijacije i zamjene: Verzija s mesom: Za papoutsakiju, dodajte kuhanu mljevenu janjetinu ili govedinu u fil i prelijte bešamel umakom od sira prije pečenja. • Preljev sa sirom: Pospite naribani kefalotiri ili parmezan u posljednjih 5 minuta pečenja. • Začinite: Dodajte ½ kašičice dimljene paprike ili prstohvat čili pahuljica u fil za ljutinu. • Zamjene začinskim biljem: Bosiljak ili menta mogu se dodati u fil za drugačiju aromu.
  • Savjeti kuhara: Da biste smanjili gorčinu, pospite solju narezani patlidžan i ostavite da odstoji 30 minuta prije kuhanja, zatim isperite i osušite tapkanjem. 2. Nemojte pretrpavati tavu prilikom prženja - radite u serijama kako biste dobili zlatnu boju. 3. Ostavite pečeni patlidžan da odstoji nekoliko minuta prije posluživanja kako bi se sokovi slegli.
  • Dodaci po želji: Savjet za pripremu: Zarežite i posolite patlidžane najmanje 30 minuta prije kuhanja kako biste izvukli višak vlage. • Lista za kupovinu: Obavezno imajte pri ruci limun, svježe začinsko bilje (peršun ili kopar) i kvalitetno maslinovo ulje. Također, pripremite pitu ili kruh za posluživanje.
  • Potrebna oprema - Velika tava i posuda za pečenje, Kuharski nož i daska za rezanje, Drvena kašika ili špatula, Posuda za miješanje (za pripremu slanog patlidžana, opciono), Mjerne šolje i kašike, Tanjir za serviranje ili plitka posuda.

Nutritivne vrijednosti (po porciji)

Hranjiva tvar

Iznos

Kalorije

160 kcal

Ugljikohidrati

19 grama

Proteini

4 grama

Debelo

9 grama

Vlakna

7 grama