Gulaš od zeca (istarski gulaš od zeca)

Gulaš od zeca (istarski gulaš od zeca)

Gulaš od zeca je utješno rustikalno varivo iz Istre, sunčanog poluotoka Hrvatske poznatog po tradiciji pripreme divljači. U istarskim kuhinjama i ruralnim kućama, divlji ili uzgojeni zec se često koristi u sporo kuhanim varivima. Ovo jelo slavi lokalne okuse: trakice zeca pirjaju se s trakicama pancete (sušene slanine), slatkim povrćem i aromatičnim biljem. Malo suhog vina i zrelih rajčica obogaćuje umak, dok lovorov list i ružmarin unose drvenasti miris. Rezultat je nježno, slano-slatko meso zeca u toplo začinjenom umaku. Tradicionalno poslužen preko domaće tjestenine ili zlatnih njoka, ovaj gulaš donosi okus istarskog sela na stol.

U hrvatskim primorskim regijama, kunić je stekao reputaciju delikatnog, ali ukusnog proteina. Za razliku od mesa dimljenog na vatri u unutrašnjosti, istarski gulaš od kunića ističe blaže mediteranske utjecaje. Domaći kuhari često zapeku komade kunića do bogate smeđe boje prije nego što ih lagano pirjaju u temeljcu. Meso upija okus masnoće od prženja i vina, a zatim se odvaja od kosti nakon sati krčkanja. Sporo kuhanje omekšava rub divljači, čineći je podatnom i sočnom. Dok se lonac pari na laganoj vatri, arome bijelog luka, pirjanog luka i masti od pancete ispunjavaju kuhinju. Naziv ovog jela varira od sela do sela - lokalno stanovništvo ga možda tako zove... zec na istarskom ili jednostavno gulaš od zeca — ali duša recepta je univerzalna: topla, srdačna i duboko zadovoljavajuća.

Ovaj istarski specijalitet ima poznato mjesto u regionalnoj kuhinji. Generacije su pripremale gulaš od zeca za porodična okupljanja, jesenje lovove i praznične večere. Njegova popularnost odražava i praktične korijene: zec je nekada bio pristupačan izvor mesa na malim farmama i postao je cijenjeni sastojak. U dalmatinskoj zagori, varijacije recepata sa zecom razvijale su se rame uz rame - neki umotavaju cijele kare u slaninu i peku ih, drugi dinstaju plećke u vinu. Ali istarska metoda pirjanja na gulaš je omiljena kada se želi mekano meso spremno za jelo. Umak gulaša je lijepo uravnotežen daškom kiselosti vina ili paradajza, dok prirodna slatkoća mrkve i slano bogatstvo pancete zaokružuju svaku kašiku.

Tekstura je važna kod ovog gulaša. Budući da je zec nemasan, kuhari često uvaljaju meso u brašno prije pečenja. Ova zlatna korica pomaže da se umak kasnije zgusne. Tokom dugog krčkanja, čestice brašna i želatine iz kostiju daju umaku svilenkastu teksturu bez ikakvog vrhnja. Kada je gotovo, gulaš ima duboku smeđu nijansu i konzistenciju taman pravu da se obilno prelije preko hrpe tjestenine ili gnijezda svježe pripremljenih njokija. Završni tuš sjeckanog peršuna ili mljevenog crnog bibera uljepšava okuse i dodaje boju. U istarskim selima, ovo jelo se može poslužiti uz jednostavan kiseli kupus ili pirjano zelje, što probija bogatstvo okusa s daškom trpkosti. Čaša regionalnog istarskog vina - često hrskave bijele malvazije ili svijetlocrvenog terana - idealan je pratilac, odražavajući ravnotežu slanih i voćnih nota samog gulaša.

Uprkos skromnom porijeklu, gulaš od zeca na stolu nosi dašak slavlja. Miris kuhanog gulaša i bijelog luka isprepliće se s razgovorom kako se večera bliži. To je jelo koje podjednako budi sjećanje kao i apetit: svaka porodica ima male tajne u svom receptu, možda malo više bijelog luka ili prstohvat mažurana, što njihov gulaš izdvaja. Na kraju krajeva, privlačnost ovog gulaša od zeca leži u njegovoj mješavini jednostavnosti i dubine. Jednostavan je za napraviti, ali nagrađuje strpljenje slojevima okusa. Bilo da se uživa u svježoj jesenjoj večeri ili bilo kada kada sezona lova nudi svježeg zeca, ovaj gulaš primjer je talenta Hrvatske da lokalno blago pretvori u obrok koji zadovoljava dušu.

Gulaš od zeca (istarski gulaš od zeca)

Recept od Travel S HelperKurs: GlavniKuhinja: hrvatski, istarskiTežina: Umjereno
Porcije

4

porcije
Vrijeme pripreme

15

minuta
Vrijeme kuhanja

120

minuta
Kalorije

750

kcal

Gulaš od zeca je tradicionalni istarski gulaš od nemasnog zečjeg mesa pirjanog u vinu s lukom, pancetom i začinskim biljem. Dugo i lagano kuhanje omekšava zeca i daje snažan umak. Poslužite bogati gulaš preliven preko domaće tjestenine, njoka ili palente. Malo svježeg peršina ili malo crème fraîche elegantno zaokružuje jelo.

Sastojci

  • Cijeli zec (1,5 kg), isječen na komade za serviranje: Nemasno meso divljači, omiljeno lokalno jelo. Uklonite višak masnoće i očistite svaki komad.

  • Pancetta ili slanina (100 g, nasjeckana na kockice): Dodaje dimljenu, slanu mast. Pruža bogatiji okus umjesto masti ili maslaca. Možete zamijeniti kockicama slanine; za manje svinjetine, izostavite ili koristite dodatno maslinovo ulje.

  • Luk (1 veliki, isjeckan): Zaslađuje bazu od gulaša. Kuhajte dok ne omekša i ne postane zlatnožuto.

  • Mrkva (2 srednje, isjeckane na kockice): Dajte umaku prirodnu slatkoću i punoću.

  • Bijeli luk (3 češnja, mljevena): Oštre arome; kratko propržite s lukom.

  • Paradajz pasta (2 kašike) ili zreli paradajz (2, oguljena i isjeckana): Daje dubinu i oštrost. Pasta koncentrira okus; svježi rajčice dodaju blistavost.

  • Bijelo ili crno vino (100 ml): Deglazira tavu i daje gulašu infuziju. Suho bijelo vino poput malvazije ili crno vino poput terana su pogodni.

  • Lovorov list (2): Zemljani miris. Uklonite prije serviranja.

  • Svježi ruzmarin (1 grančica) ili sušeni (1 kašičica): Okus borove trave.

  • Svježi peršun (2 kašike, sjeckani): Umiješajte na kraju ili pospite po vrhu.

  • Brašno (3 kašike): Za posipanje zeca prije pečenja. Pomaže u zgušnjavanju umaka. Kukuruzni ili krompirov škrob mogu zamijeniti brašno za bezglutenske namirnice.

  • Pileći ili povrtni temeljac (500 ml): Tečnost za dinstanje; prekriva meso.

  • Maslinovo ulje (2 kašike): Propržite i zapržite masnoću.

  • Sol i biber: Po ukusu. Dodajte so štedljivo do kraja, a zatim prilagodite.

  • Opcionalni dodaci: Dimljena paprika (za boju), sušeni mažuran ili timijan.

Upute

  • Pripremite zeca: Začinite komade zeca solju i biberom. Lagano pospite brašnom, otresite višak. Vrijeme: 5 minuta.

  • Smeđe meso: Zagrijte 1 kašiku maslinovog ulja u teškoj šerpi na srednje jakoj vatri. Dodajte pančetu i pržite 2-3 minute dok se mast ne otopi. Okrenite sa strane, a zatim dodajte zeca u serijama. Pržite svaki komad 3-4 minute sa svake strane dok ne porumeni. Izvadite meso i pančetu na tanjir. Vrijeme: 10 minuta.

  • Dinstano povrće: Smanjite vatru na srednju. U istu posudu sa preostalom masnoćom, dodajte preostalo ulje po potrebi. Umiješajte luk, mrkvu i bijeli luk. Pirjajte 5 minuta dok se rubovi ne karameliziraju.

  • Deglaziranje: Ulijte vino i sastružite sve smeđe komadiće sa dna posude. Dodajte koncentrat paradajza i kuhajte 2 minute, miješajući, dok malo ne potamni. Vratite zeca i pančetu u posudu.

  • Dodajte začinsko bilje i temeljac: Umiješajte lovorov list i ružmarin. Prelijte meso temeljcem, tek ga prekrivajući. Lagano prokuhajte.

  • Krčkati: Pokrijte, smanjite vatru na lagano i kuhajte na laganoj vatri 90-120 minuta dok zec ne omekša. Povremeno promiješajte. Vrijeme: 1½–2 sata.

  • Završni sos: Kada meso omekša, izvadite lovorov list i ružmarin. Ako je umak rijedak, otkrijte i pirjajte još 5-10 minuta da se reducira. Probajte i posolite i popaprite. Umiješajte sjeckani peršun s vatre.

  • Posluživanje: Prebacite zeca i umak u posudu za serviranje. Poslužite s kuhanom tjesteninom, njokima ili pire krompirom. Ukrasite dodatnim peršunom ili ribanim sirom. Vrijeme: 5 minuta.

Savjeti, rješavanje problema i varijacije

  • Serviranje i uparivanje: Ovaj gulaš se tradicionalno poslužuje s domaćom tjesteninom poput fuža, tvrdih rezanaca ili njoka od krompira. Malo sira (parmezan ili tvrdi pecorino) i malo maslinovog ulja uljepšavaju tanjur. Poslužite uz hrskavu miješanu salatu ili pikantni kiseli kupus kako biste začinili bogatstvo okusa. Čaša suhe bijele istarske malvazije ili svijetlocrvenog terana upotpunjuje slane okuse mesa i začinskog bilja. Ostaci su još bolji sljedeći dan jer se okusi stapaju.
  • Čuvanje i podgrijavanje: Ostatke gulaša čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru 3-4 dana ili zamrznite do 3 mjeseca. Podgrijavajte na laganoj vatri u pokrivenoj posudi, dodajući malo vode ili temeljca po potrebi. Umak se može zgusnuti nakon hlađenja; razrijedite s malo vode ili dodatnog vina dok zagrijavate. Izbjegavajte ključanje - lagano kuhanje čuva nježnu teksturu.
  • Varijacije i zamjene: (1) Perad: Zamijenite piletinu ili puretinu lakšom verzijom (smanjite kuhanje na 45-60 minuta). (2) Bez pancete: Zamijenite slaninu s više maslinovog ulja i prstohvatom dimljene paprike za dubinu dima. (3) Vegetarijansko: U potpunosti izostavite meso. Koristite gljive ili leću umjesto zeca; dodajte malo crnog vina i povrtnog temeljca za umami. (4) Ljutkasti zaokret: Dodajte mljevenu crvenu papriku ili kajenski biber u korak pirjanja za pikantan okus.
  • Savjeti kuhara: Prije pirjanja provjerite da li je zec dobro porumenio sa svih strana – to će pojačati okus. Na pola kuhanja uklonite višak masnoće s gornjeg dijela gulaša ako izgleda previše mastan. Da biste dobili baršunasti umak, umiješajte malu kockicu maslaca na kraju kuhanja. Ako je umak previše kiseo od rajčice ili vina, uravnotežite ga prstohvatom šećera.
  • Dodaci po želji: Lista za kupovinu: pančeta ili slanina, svježi ruzmarin, kvalitetno vino (crno ili bijelo). Priprema unaprijed: Zeca popržite i porumenite dan ranije, čuvajući ga u frižideru; samo ga pirjajte sa temeljcem kada je spreman. Samo varivo se može napraviti dan ranije i lagano podgrijati.
  • Povezani recepti: Ovaj gulaš se dobro slaže s njokima (njoki) ili tjesteninom fuži. Za još jedan obilan gulaš, probajte hrvatski zgvacet ili čobanac od divljači.
  • Potrebna oprema: Lonac s debelim dnom ili holandski lonac (za dinstanje). Velika tava ili tiganj (za prženje). Posude za miješanje (za cijeđenje mesa). Oštar nož i daska za rezanje (za pripremu mesa i povrća). Drvena kašika ili špatula (za miješanje). Mjerne šolje i kašike. Fino sito ili cjediljka (ako se tjestenina servira odvojeno). Posuda za serviranje i kutlača.

Nutritivne činjenice

Kalorije

Ugljikohidrati

Proteini

Debelo

Vlakna

Natrijum

Alergeni

747 kcal

24 grama

53 grama

29 grama

3 grama

221 mg

Gluten (brašno)