Revithada — Sporo pečeni grčki gulaš od slanutka

Revithada — Sporo pečeni grčki gulaš od slanutka

U Cikladskom arhipelagu, na ostrvu Sifnos, Revitalizirano vlada kao cijenjeni vikend ritual. Ovaj tradicionalni gulaš od slanutka jednostavan je po sastojcima, a bogat okusom. Poznat na grčkom kao revitaliziran (izgovara se re-vi-TA-ta), počinje ni sa čim egzotičnijim od sušenog slanutka, luka, maslinovog ulja i nekoliko začinskih biljaka. Na Sifnosu, domaćice odavno pripremaju jelo u subotu poslijepodne kako bi se moglo polako kuhati u glinenoj posudi (zvanoj skepastarija) kroz cijelu noć. Do nedjelje ujutro, vraćajući se iz crkve, zatekli su kremasti, slani gulaš koji ih čeka za porodični ručak.

Magija revithe leži u strpljenju i jednostavnosti. Dok se mnoga variva oslanjaju na jake začine, ovaj recept omogućava da sam slanutak zablista. Rani zapisi govore o lokalnim grnčarima koji su koristili revithadu za prehranu svojih radionica ili o seljanima koji su donosili svoje glinene posude s natopljenim slanutkom u zajedničke pekare. To je bio način da se uštedi gorivo i trud: svi bi ostavljali hranu da se kuha preko noći i uzimali je sljedećeg dana. Ova zajednička tradicija produbila je mjesto jela u životu otoka; porodice sa Sifnosa prenosile su svoje vlastite formule za revithadu generacijama.

Za pripremu revithade kod kuće, sušeni slanutak se obično prvo potopi. Zatim se u čvrstu posudu otpornu na vatru slažu slojevi oguljenog luka (ili cijelog malog luka), prstohvat soli, lovorov list, grančice svježeg timijana ili ružmarina i obilno maslinovo ulje. Voda se dodaje tek toliko da prekrije slanutak. Varivo se zatim polako peče satima - često 8 do 10 sati na vrlo niskoj temperaturi pećnice - dok slanutak ne postane mekan i ne omekša. Malo limunovog soka na kraju može uljepšati bogati, zemljani temeljac, iako ga puristi često ostavljaju bez dodatka soli. Sporo kuhanje omogućava slanutku da oslobodi svoj kremasti škrob, stvarajući umak sličan umaku bez ikakvog zgušnjivača.

Servirana topla, revithada je umirujuća i duboko zadovoljavajuća. Zdjela izgleda skromno - blijedozlatni slanutak pliva u svijetloj juhi s odsjajem ulja na vrhu - ali svaki zalogaj daje slojeve okusa. Luk se rastvara u slatku svilu, listovi timijana parfimiraju svaki zalogaj, a maslinovo ulje dodaje svilenkasto bogatstvo. Oslanjajući se na osnovne namirnice, revithada ima reputaciju skromne seljačke hrane, ali njen okus je dovoljno dubok da bude glavna atrakcija svake gozbe. Širom Grčke, ovaj jednostavni gulaš se također slavi tokom posta kada se meso i mliječni proizvodi ostavljaju po strani, budući da je prirodno veganski i bez glutena.

Revithada je dobila ime po revitija, grčka riječ za slanutak. Legende na Sifnosu govore o ovom gulašu kao simbolu samostalnosti ostrva - na mjestu bez obilja mesa ili žitarica, slanutak i maslinovo ulje nosili su zajednicu kroz mršava razdoblja. Lokalne historije čak bilježe kikladske ribare i farmere koji su trgovali teglama maslinovog ulja i sušenim slanutkom kao dijelom svoje žetve. Jelo se slavi u narodnim pjesmama i receptima kao svjedočanstvo jednostavnosti i strpljenja. Posjetioci Sifnosa često smatraju da je reputacija zaslužena: nigdje drugdje slanutak nema tako nježan ili aromatičan okus. Mnogi moderni kuhari slažu se da ovo skromno jelo postaje još ukusnije sa svakim satom krčkanja. Danas, revithada utjelovljuje spor, zajednički tempo života - podsjećajući Grke (i sve koji ga probaju) da kuhanje s pažnjom može transformirati jednostavne sastojke u nešto utješno i gotovo magično.

Revithadina privlačnost leži u njenoj nepokolebljivoj jednostavnosti, ali čak i ovo jelo dobija lične zaokrete. Neki kuhari izmiksaju dio slanutka na kraju za dodatnu kremastost. Drugi ga poslužuju sa ukrasom od limunove korice ili kriške narandže u loncu tokom kuhanja za aromu. Za modernu prečicu, revithadu možete napraviti u sporom kuhalu ili ekspres loncu: jednostavno potopite slanutak, a zatim kuhajte na laganoj vatri 6-8 sati ili na visokom tlaku 30 minuta. Ovo varivo zapravo ima još bolji okus sljedećeg dana jer se okusi nastavljaju stapati. Prilikom posluživanja, prelijte malo dodatnog maslinovog ulja na vrh svake zdjele i ponudite kriške limuna - svijetla kiselina transformira kremasti slanutak. Čak i sa svojim skromnim sastojcima, revithada uvijek iznenadi goste svojim dubokim, bogatim okusom postignutim nježnim kuhanjem. Sljedeći put kada upalite pećnicu, sjetite se priča i uspomena koje se polako krčkaju u njoj.

Revithada — Slow-Baked Greek Chickpea Stew

Recept od Travel S Helper
Porcije

4

porcije
Vrijeme pripreme

30

minuta
Vrijeme kuhanja

40

minuta
Kalorije

300

kcal

Ova grčka Revithada supa je sporo pečena supa od slanutka koja je obilna i pogodna za vegane. Počnite tako što ćete suhi slanutak namakati najmanje 8 sati. Zatim pomiješajte ocijeđeni slanutak s narezanim lukom, bijelim lukom, lovorovim listom, svježim timijanom (ili ružmarinom) i obilnom količinom maslinovog ulja u vatrostalnoj posudi. Dodajte dovoljno vode da prekrije grah, začinite solju i paprom i pokrijte posudu. Pecite u pećnici na niskoj temperaturi (oko 135°C) 8-10 sati ili lagano krčkajte na štednjaku 3-4 sata, dok slanutak ne postane kremast i mekan. Na kraju iscijedite sok od limuna, ako želite. Poslužite vruće, ukrašeno peršunom i dodatnim maslinovim uljem, s hrskavim kruhom sa strane.

Sastojci

  • 2 šolje (oko 320 g) sušenog slanutka, namočenog u vodi preko noći (daje kremastu teksturu)

  • 2 kašike košer soli (za namakanje i začinjavanje)

  • 3-4 kašike ekstra djevičanskog maslinovog ulja (obilni premaz za bogatiji okus)

  • 2 velika luka, oguljena i tanko narezana (dodaje slatkoću)

  • 3-4 čehna bijelog luka, lagano zgnječena (za dubinu okusa)

  • 2-3 lovorova lista (aromatična aroma)

  • 2 grančice svježeg timijana ili ruzmarina (ili 1 kašičica sušenog; za biljne note)

  • ½ kašičice svježe mljevenog crnog bibera

  • Voda (dovoljno da prekrije grah za otprilike 2,5 cm)

  • Sok od pola limuna (po želji; dodaje svjetlinu)

Upute

  • Ocijedite i isperite namočeni slanutak. Zagrijte pećnicu na 135°C.

  • U teškoj posudi za pečenje u rerni ili holandskoj pećnici pomiješajte slanutak, narezani luk, bijeli luk, lovorov list, majčinu dušicu (ili ružmarin) i maslinovo ulje. Začinite solju i biberom.

  • Dodajte dovoljno vode da prekrije slanutak za otprilike 2,5 cm.

  • Pokrijte lonac i pecite u rerni 8-10 sati ili prebacite na šporet i kuvajte (pokriveno) 3-4 sata, dok slanutak ne omekša i ne prožme se aromama.

  • Sklonite lonac s vatre i bacite lovorov list i stabljike timijana. Umiješajte sok od limuna ako ga koristite.

  • Sipajte gulaš od slanutka u zdjelice, prelijte s dodatnim maslinovim uljem i ukrasite sjeckanim peršunom ili svježim začinskim biljem.

Savjeti, rješavanje problema i varijacije

  • Prijedlozi za serviranje i uparivanje: Poslužite revithadu vruću, idealno s komadom hrskavog kruha ili dvopeka kako biste upili čorbu. Često se uživa uz zelenu salatu ili masline. Dobro se slaže s hrskavim bijelim vinom poput Assyrtiko ili voćnim roséom. Kao smjernica, sipajte 1½ šoljice po osobi. Ostaci gulaša su odlični sljedeći dan.
  • Čuvanje i podgrijavanje: Ostatke hrane čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u hladnjaku do 5 dana. Okusi s vremenom sazrijevaju, tako da je jelo još ukusnije 2. ili 3. dana. Za podgrijavanje, dodajte malo vode u lonac i zagrijavajte na laganoj vatri dok se ne zagrije. Može se i zamrznuti: podijelite na porcije i zamrznite do 3 mjeseca. Odmrznite u hladnjaku preko noći prije podgrijavanja.
  • Varijacije i zamjene: (1) Revithada iz ekspres lonca: Prepolovite vodu i kuhajte na niskom tlaku 30-40 minuta, a zatim prirodno ispustite. (2) Dodatak povrću: Dodajte nasjeckanu mrkvu, krompir ili tikvice s lukom za dodatnu boju i hranjive tvari. (3) Citrusov začin: U lonac ubacite trakicu korice narandže za suptilnu citrusnu notu. (4) Začini: Dodajte prstohvat mljevenog kima ili pimenta s lukom za topao, egzotičan miris. (5) Zeleno povrće: Umiješajte šaku nasjeckanog špinata ili kelja u posljednjih nekoliko minuta kuhanja za dodatnu boju i vitamine.
  • Savjeti kuhara: (1) Ne preskačite namakanje - ono pomaže da se slanutak ravnomjerno skuha i poboljšava teksturu. (2) Povremeno provjeravajte varivo i dodajte još vode ako se isušuje. (3) Održavajte nisku temperaturu kako biste izbjegli pucanje slanutka. (4) Ostavite varivo da odstoji nekoliko minuta van vatre prije posluživanja kako bi se okusi sjedinili.
  • Dodatne napomene: Revithada ima još bolji okus kada se okusi prožmu, pa razmislite o posluživanju dan nakon kuhanja. Ako nemate puno vremena, namočeni slanutak i sjeckani luk možete pripremiti unaprijed. Ovo varivo ima koristi od duge, spore vatre - ali uz sporo kuhalo ili Instant Pot možete skratiti vrijeme kuhanja, a da i dalje dobijete mekani slanutak.
  • Lista za kupovinu (za ovaj recept): Sušeni slanutak, luk, bijeli luk, maslinovo ulje, lovorov list, svježi timijan ili ružmarin, limun (po želji), sol, biber.
  • Priprema unaprijed: Namočite slanutak preko noći prije kuhanja. Varivo možete skuhati i dan ranije i lagano ga podgrijati; njegov okus će se produbiti.

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti (po porciji)

 

Kalorije

500

Ukupne masti

20 grama

Zasićene masti

3 grama

Ugljikohidrati

52 grama

Dijetalna vlakna

13 grama

Šećeri

3 grama

Proteini

16 grama

Alergeni

Nema (veganski, bez glutena)