Berkoukes / Aïch

Berkoukes - Aïch (ručno motana tjestenina veličine bisera)

Zima u sjevernom Alžiru donosi poziv za toplim, hranjivim jelima, a berkoukes odgovara na taj zahtjev. Poznat pod nazivima poput aïch ili avazine, berkoukes se sastoji od velike, perlaste tjestenine od griza koja se polako pirja s povrćem i mesom. Često nazivan "velikim kus-kusom", svako ručno motano zrno je otprilike veličine slanutka. Jelo vjerovatno datira iz srednjeg vijeka, kada su sjevernoafrički kuhari razvili mnoge oblike tjestenine. Čak i danas, ručna izrada berkoukesa smatra se tradicionalnim zanatom: kućni kuhari se okupljaju kako bi motali perle tjestenine, a zatim ih krčkaju u bogatom temeljcu dok ne omekšaju.

U Alžiru, berkoukes je posebno omiljen na sjeveru i u pustinjskim područjima. Istovremeno je i skroman i svečan: obično se priprema za zimsku sezonu i za Ramazan, kada pruža obilnu energiju nakon dana posta. Osnova za varivo je obično od paradajza i povrća, obilno začinjena kuminom, paprikom, a ponekad i cimetom ili kurkumom. Uobičajeni dodaci uključuju janjetinu ili piletinu, mrkvu, tikvice i grah ili slanutak. Svaka regija ga prilagođava: u Oraniji (zapadni Alžir), kuhari mogu dodati čili i bijeli luk za ljutinu; u Kabylieu (planine) se može naći dodatno maslinovo ulje i konzervirani limun. U saharskim regijama umjesto toga se pojavljuje sušeno meso ili čak deva. Njegova toplina i tekstura čine berkoukes utješnim jelom s dubokim korijenima predaka.

Jedan značajan aspekt berkoukesa je kako on okuplja zajednice. U ruralnim selima, komšije se mogu okupiti kako bi zajedno valjale perle od tjestenine, a zatim dijele posao kuhanja gulaša. Rezultat se jede iz zajedničke zdjele, često prstima grabeći i čorbu i žitarice. Porodice obično pozivaju prijatelje da prekinu post ovim svečanim gulašem tokom Ramazana, uparujući ga sa slatkim pecivom ili čašom mlijeka.

Berkoukes / Aïch

Recept od Travel S HelperKurs: Glavno jeloKuhinja: AlžiracTežina: Umjereno
Porcije

4

porcije
Vrijeme pripreme

30

minuta
Vrijeme kuhanja

60

minuta
Kalorije

450

kcal

Berkoukes je varivo od krupne tjestenine i povrća, začinjeno toplim začinima, a često i mesom. U ovom receptu, granule griza (berkoukes perle) se kuhaju direktno u juhi od paradajza i povrća. Janjetina i slanutak dodaju proteine, dok mrkva, tikvice i luk daju veći volumen. Začini poput kima, paprike i cimeta daju varivo sjevernoafričkoj aromi. Dok se krčka, zrna tjestenine upijaju tekućinu, stvarajući gustu, kašastu konzistenciju koja je srdačna i zasitna.

Sastojci

  • Perle od tjestenine
  • 1½ šolje sušenih berkouka (krupne griz perle)

  • Voda (za namakanje, opciono)

  • Gulaš
  • 2 kašike maslinovog ulja

  • 1 luk, isjeckan na kockice

  • 2 češnja bijelog luka, sitno nasjeckana

  • 1 kašičica mljevenog kima

  • 1 kašičica paprike

  • ¼ kašičice mljevenog cimeta (po želji)

  • 300 g komada janjetine (ili piletine), očišćenih

  • 2 paradajza, isjeckana ili izmiksana

  • Sol i biber po ukusu

  • 1 mrkva, isječena na kockice

  • 1 tikvica, isječena na kockice

  • ½ šolje kuhanog slanutka (ili mala konzerva, ocijeđena)

  • 3-4 šolje vode ili temeljca (dovoljno da prekrije sastojke)

  • Sjeckani peršun ili cilantro za ukras

Upute

  • Pripremite brezovu koru: (Ako koristite sušene berkouke) Potopite griz u toplu vodu oko 15 minuta da omekša, a zatim ocijedite. Ako su svježi ili ako preskačete namakanje, jednostavno ih isperite.

  • Pržene aromatične biljke: Zagrijte maslinovo ulje u teškoj posudi na srednjoj vatri. Dodajte luk i pržite dok ne postane staklast. Umiješajte bijeli luk, kumin, papriku i cimet; pržite dok začini ne puste svoj miris.

  • Smeđe meso: Dodajte komade janjetine ili piletine u lonac, začinite solju i paprom. Popržite meso sa svih strana, povremeno okrećući.

  • Dodajte paradajz i pirjajte: Dodajte sjeckani paradajz i miješajte, kuhajući nekoliko minuta. Dodajte mrkvu, tikvicu i slanutak. Prelijte sastojke vodom toliko da budu prekriveni za otprilike 2,5 cm. Pustite da prokuha, zatim smanjite vatru i kuhajte na laganoj vatri 30 minuta.

  • Kuhajte berkokukes: Skinite poklopac i dodajte ocijeđene kuglice tjestenine u lonac. Dobro promiješajte da se ravnomjerno rasporede. Pokrijte i kuhajte još 20-30 minuta, povremeno miješajući, dok kuglice ne omekšaju. Ako se gulaš previše zgusne, po potrebi dodajte još malo vode.

  • Ukras: Poslužite berkouke vruće u zdjelicama. Pospite sjeckanim peršunom ili korijanderom odozgo. Harissa sa strane je tradicionalna za one koji žele dodatno ljuto.

Bilješke

  • Aïch varijacija: U nekim berberskim regijama, berkoukes se naziva aïch, što znači „život“, što naglašava koliko je jelo održivo.
  • Alternative za tjesteninu: Ako berkoukes perle nisu dostupne, možete koristiti izraelski kus-kus (kus s biserima) ili velike perle za tjesteninu; tekstura će se malo razlikovati.
  • Vegetarijanska opcija: Za verziju bez mesa, preskočite janjetinu i dodajte više povrća poput krompira ili tikve, zajedno s grahom. Začini će održati jelo ukusnim.
  • Tradicija serviranja: Berkoukes se često servira u dubokim zdjelama. Zimi je to uobičajen obrok kasno navečer tokom Ramazana (nakon molitve) jer je i zasitan i grije.

Nutritivne vrijednosti (otprilike po porciji)

 

Kalorije

450

Ukupne masti

14 grama

Ugljikohidrati

60 grama

Dijetalna vlakna

7 grama

Proteini

18 grama