Плаване с баланс: Предимства и недостатъци
Пътуването с лодка - особено на круиз - предлага отличителна и ол инклузив ваканция. Все пак има предимства и недостатъци, които трябва да се вземат предвид, както при всеки вид...
Древните храмове на Банкок често са най-тихите места в града – една пътеписна статия отбелязва, че сред интензивността на града човек може да „намери мир... като влезе в някой от будистките храмове като Ват Арун“. Същата статия дори нарича Банкок „сензорно претоварване“, което подчертава колко специални са тези спокойни кътчета. Всъщност, през 2024 г. Банкок е приел около 32,4 милиона посетители, толкова голям брой, че екскурзоводите казват, че градът е „пренаселен в някои райони“. Не е чудно, че туристите и емигрантите активно търсят спокойни кътчета. Този пътеводител ще служи като наръчник за намиране на тези места: той излага графици и маршрути за „тих ден“, подчертава зелените паркове, храмове и канали, където неистовата енергия на града изчезва, и дори предоставя местна информация за обичаите и логистиката. Накратко, той е насочен към пътешественици, които искат не просто списък със спокойни места, а практичен план за действително преживяване на мир в хаоса на Банкок.
Съдържание
Ето три примерни еднодневни маршрута, от които да избирате, с минимално темпо. Всеки от тях е разделен на времеви блокове; коригирайте времето си според местоположението на хотела или интересите си. (Времето за пътуване е с такси или BTS/MRT транспорт; трафикът в Банкок може да е натоварен, така че планирайте 30+ минути между отдалечени точки.)
Климатът и културата на Банкок благоприятстват двудневното денонощие. Съветите за пътуване постоянно препоръчват посещения на храмове рано или късно, а не по обяд. Един пътеводител за Ват По предупреждава, че мястото „може да стане доста натоварено“, така че е най-добре да дойдете точно при откриването или в късния следобед. Друг източник директно съветва: „Отидете първото нещо сутринта, за да избегнете тълпите“Това отразява тайландския обичай: пазаруване и разглеждане на забележителности преди обяд, след което почивка или дълъг обяд (често на закрито). Като планират спокойна следобедна дрямка или тиха почивка за хранене от приблизително 23:00 до 15:00 часа, пътуващите поддържат енергията и настроението си за по-спокойна вечер. Резултатът е спокоен ритъм: изследвайте в хладни сутрини, отдръпвайте се по време на пиковата жега и се наслаждавайте на по-спокойни дейности в късния следобед и привечер.
Жегата и шумът на Банкок могат да изтощят нервите на всеки. За да се справите, хидратирайте се често и носете дишащи материи - често срещан съвет е винаги да носите бутилка вода и личен вентилатор или мокра кърпа. Използването на слънцезащита (шапка, слънцезащитен крем, чадър) удължава издръжливостта ви в паркове или при разходки из храмове. За шум, сложете слушалки или тапи за уши в BTS или на пазарите; избирайте климатизирани места за почивки (молове или храмове). Ако трафикът или тълпите достигнат неприятно ниво, направете пауза: намерете сенчест ъгъл на улицата, тихо кафене или дори влезте в магазин, за да се прегрупирате. Дълбокото дишане също помага: вдишайте бавно през носа, задръжте броя, след което издишайте; повторете няколко пъти, за да се концентрирате. Накратко, осъзнайте границите си и планирайте времето за почивка. Отпочиналият пътешественик ще възприеме един и същ град като много по-спокоен от изтощения.
Престоят край реката може да бъде изненадващо спокоен, особено от страната на Чао Прая в Банкок. Квартали като Банг Рак и Силом (западно от финансовия район) имат улици с ниски сгради и паркове, както и по-тихи улици след залез слънце, след като служителите в офиса си тръгнат. Хотелите тук (от среден клас до луксозни) често имат гледка към реката и градини. Например, Shangri-La и Arun Residence се гордеят с басейни край водата и вътрешни дворове, защитени от уличния шум. Хотелът край реката улеснява и качването на сутрешна лодка до храма или вечерна тиха разходка с ферибот. До падането на нощта тези райони имат спокоен чар: местните практикуват тай чи край реката или спокойно кафене сервира билков чай при залез слънце.
От другата страна на реката, в Тонбури, общностите край канала определят един различен, по-бавен Банкок. Както казва един блогър, Тонбури предлага... „по-бавна, по-мека страна“ на града — почти „Оазис в града“Алеите край канала, оградени с храмове и стари магазини, остават спокойни и малко западни туристи се осмеляват да стигнат дотук. Настаняването тук е обикновено бутиково: дървени къщи за гости, малки крайбрежни ханове или бунгала в стил квартири. Престоят в този район означава да се събуждате от птичи песни и храмови камбани, а не от трафика. Опитайте места като Куди Чин (стар етнически анклав) или по протежение на Клонг Банг Луанг, където занаятчийски общности управляват галерии и кафенета с спокойно темпо. Накратко, Банг Рак (крайречният квартал) и Тонбури предлагат местна атмосфера и наследство, далеч от шума на центъра.
Тези квартали (луксозните улички на Сукхумвит и жилищните зони на централен Банкок) могат да крият и спокойни кътчета. Ари и Екамай, например, са пълни със сенчести улички и зелени ресторанти, далеч от струите на надземното метро. Тонглор и Екамай имат бутикови хотели и креативни кафенета, сгушени по уличките - до обяд може да чувате само лек джаз или тихи разговори. От другата страна на реката, задните улички на Сатон и Сой Чароенкрунг също имат малки ханове и йога студиа, които са изненадващо спокойни. Като цяло, изберете настаняване на един или два блока от главния булевард и можете да се събудите в тишина. Много тайландски емигранти избират да живеят в тези квартали именно заради това градско-тихо усещане.
Дори сред храмовете, времето е всичко. Пристигнете в Големия дворец и Ват По в първия час след отварянето. Един блог изрично съветва да ги посетите в хладните зори, за да „избягнете туристическите групи“. За разлика от това, посещението след обяд (когато тръгват туристическите автобуси) дава малко повече пространство за глътка въздух. Ват Арун (Храмът на зората) на реката може да бъде спокоен при залез слънце, ако отидете точно при затваряне. Що се отнася до по-малко известните светилища: Лоха Прасат (многоетажният храм „Железният замък“) и Ват Ратча Орасарам в стария град почти никога не се появяват в маршрутите, така че често само „шепа хора са склонили глави в мълчаливо уважение“. На практика всеки храм в Банкок извън стандартната туристическа верига може да бъде изненадващо тих; потърсете такива отвъд остров Ратанакосин или в малки квартали.
Отвъд класическите места в пътеводителите се крият много „тайни“ храмове. Например, Ват Путабуча в Тонбури (достъпен с мотоциклет или такси) е богато украсен малък храм с рибни езера и малко посетители. Други скрити скъпоценности включват тихи храмове в улички като Ват Патум Уанарам (в непосредствена близост до района на Сиам) или Ват Калаянамит (с гигантския си Буда край канал в Тонбури). Те никога не са претъпкани - функционират като местни обществени храмове. Колкото по-прости и по-далеч от главните пътища, толкова по-медитативно е преживяването. Потърсете произволни храмове в стари села (напр. до селата на Банг Крачао) и често ще намерите спокойни ритуали и зелени светилища почти без туристи.
Уважението е от първостепенно значение. Облеклото трябва да бъде скромно: без голи рамене или колене, без къси панталони или потници. Един екскурзовод директно предупреждава: „Счита се за неуважително да се носят разголени дрехи. Това означава без къси поли, без потници“. Храмовете обикновено имат шалове на заем или поли с прехлупване на входа, в случай че посетителите са недостатъчно облечени. Винаги сваляйте обувките си, преди да влезете в молитвените зали. Вътре говорете тихо и се движете бавно. Не насочвайте краката си към Буда (седнете с кръстосани крака или с крака зад вас). Ако има монаси, отстъпете настрана и ги оставете да влязат първи в стаите - никога не ги безпокойте. Ако правите снимки, избягвайте натрапчиви светкавици или светкавици. Даряването на малка сума във всяка храмова кутия (฿20–฿50) и паленето на тамян с уважение се оценява от местните жители. Като следват тези прости местни обичаи, посетителите гарантират, че храмът остава място на мир за всички.
Bang Krachao is Bangkok’s famous green escape. To visit, taxi to the Khlong Toei pier (or BTS Krung Thonburi), then take the short ferry (just a few baht) across to the island. The absence of traffic is immediate — instead of highways, you see vegetable plots and mangrove palms. Rent a bicycle (or bring one) and explore the 6.2 square miles of parkland. The loop passes Sri Nakhon Khuean Khan Park at the center (a landscaped area with a lake) and small villages like Bang Nam Phueng. Along the way, enjoy forest paths where the only sounds are birds and breezes. One NatGeo guide highlights this ride: “pedal through 6.2 sq. miles of mangroves, through [the] park, past small villages and markets”. For maximum calm, arrive early (store often open by 9AM) and stop at farm-stand restaurants or coconut vendors. Leave by mid-afternoon or dusk so you’re back in town by dinner. Bang Krachao is definitely “worth it” — a Thai journalist even calls its park “a tranquil escape from city life”.
Парк Лумпини е класическият „Сентръл парк“ на Банкок. Рано сутринта е почти празен, с изключение на джогинг и групи за тай чи. Можете да се разхождате по широки поляни и езера с лотоси под небостъргачи, внезапно да „чуете птици да пеят вместо автомобилни клаксони“, щом се вмъкнете вътре. Паркът разполага и с езера с водни колела (релаксираща семейна разходка) и пътеки, където може да видите варани по бреговете. Освен Лумпини, други тихи зелени пространства включват парка Сантичайпракарн на реката (Банглампху), който е известен с „релаксиращата си атмосфера и великолепните гледки“ към моста Рама VIII. Паркът Бенджакити (до метростанция Асоке) е друг буен, удобен за пешеходци парк, където гребни лодки и езера с кои ви разсейват от трафика. Дори малки детски площадки, скрити в Сукхумвит или Пхра Канонг, могат да послужат като сенчести кътчета за няколко мига спокойствие.
Освен парковете, Банкок предлага няколко ботанически и музейни зелени пространства. Суан Луанг Рама IX (най-големият парк и ботаническа градина в Банкок) е обширен и озеленен. Един пътеписен блогър го нарича най-големият зелен бял дроб на Банкок, с тематични градини и голямо езеро. Там се провежда ежегоден панаир на цветята, но в типична сутрин ще намерите повече градинари и бегачи, отколкото тълпи. На самия остров Банг Крачао, паркът и ботаническата градина Шри Накхон Куен Хан също са откроени като... „Спокойно бягство от градския живот“За интимно убежище, помислете за градините в къщата на Джим Томпсън (тихи градини от тиково дърво край канала) или дори за зеления двор в MOCA (Музей за съвременно изкуство в Банкок), който пътешествениците описват като „спокойно, тихо и прохладно“ в делничните следобеди. И накрая, Градината с пеперуди в парк Чатучак (макар и малка) предлага готина зимна градина за наблюдение на пеперуди и избягва уличния шум. Всички тези места имат входни такси под ฿300 или са безплатни, което ги прави достъпни места за дишане и релакс.
Най-успокояващият начин да се насладите на водните пътища на Банкок е с бавна, тиха лодка. Традиционните лонгтейли (шумни дизелови) са подходящи за транспорт по каналите, но електрическите лонгтейли са станали популярни за спокойни турове. Всъщност, пътеписец от NatGeo хвали лодката, захранвана със слънчева енергия, на един от операторите: тя „никога не надвишава пет възела, така че е устойчив, безшумен и бавно плаващ“Резервирайте екскурзия в средата на сутринта или късно следобед (когато ветровете са най-слаби) с Khlong Dan, Khlong Bang Mod или Khlong Bang Pratun. По време на тези круизи може да се появят търговци, продаващи плодове или улична храна, но общото темпо е мудно. Бавното движение на лодката позволява време за поглъщане на детайли по речния бряг - стари дървени къщи, разсадници за орхидеи, а понякога и слонове (близо до Сафари парка). Накратко, изберете обиколка по канала, изрично рекламирана като „електрическа“ или „тиха“, за да сте сигурни, че фокусът е върху релаксацията, а не върху приключението.
За да се разходите отвъд лодката, посетете традиционните канални общности. На тих клонг като Банг Мод животът протича почти непроменен спрямо градското време. Разказ на един пътешественик описва плаване с плъзгане „надолу по мирния Клонг Банг Мод“, минавайки покрай къщи на кокили с жасминов лозя. Местните жители ловят риба или засаждат орхидеи по бреговете в тези зони. Близкият Банг Пратун (по протежение на канала Саен Саеб) е една от последните кокосови горички в Банкок; семействата там все още събират кокосови орехи и произвеждат захар. Посетителите на Банг Пратун могат да станат свидетели на кокосови орехи, печени на въглища или дъвчени като бетел. Тези села предлагат поглед към историческия тайландски канален живот - те нямат акостирали туристически лодки или лъскави магазини, само малки сергии, продаващи местни закуски. (Туристическите обиколки с дълга опашка често спират тук.) За разлика от тях, каналите по-близо до центъра на града (напр. Клонг Роп Крунг) са осеяни с модерни апартаменти и по-малко от чара на стария свят. В обобщение, потърсете страничните канали на Тонбури като Банг Мод и Банг Пратун в Тави Уатана, ако искате канални села в стар стил.
Като цяло, обиколките по каналите са много безопасни — оставате в лодка с водач, така че основната грижа е да останете на място. Операторите осигуряват спасителни жилетки. Цените варират: частните обиколки започват от около 800฿ на двойка за 1 час на електрическа лодка; груповите обиколки (с 6-8 души) може да таксуват 300-400฿ на човек. Пазарете се малко за извънпиковите часове (следобедите през седмицата са по-евтини от съботната сутрин). Планирайте времето: избягвайте обиколките при силен дъжд. Късният следобед (около 15:00-17:00 ч.) често има по-слаб вятър и по-ниски температури. Ако говорите тайландски или имате преводач, опитайте да помолите местен капитан за персонализирана бавна обиколка (някои капитани ще се разхождат из малки странични канали, които не са в пътеводителите, наистина далеч от всичко).
Дори в центъра на града човек може да намери спокойствие чрез центрове за медитация. Например, Центърът за медитация в Банкок на Сукхумвит 52 и Центърът за медитация Шамбала на Сой Асоке предлагат седмични групови сесии за всеки (често срещу дарение). Особено отворено място е Уат Прайонг (район Нонг Чок). Неговият „Международен център за медитация“ провежда курсове по Випасана и беседи за дхарма на английски език, което го прави достъпен за чужденци. Друг пример е Къщата на Дхаммата в Чатучак, която провежда 1-2 дневни ретрийти за медитация с прозрение и обучение на английски език. Всички те са удобни за посещение без предварително записване: без дългосрочен ангажимент, просто се явете в скромно облекло. За тихо преживяване, отидете в извънпиковите часове (средата на сутринта или след работно време). Ще намерите местни жители и някои емигранти, които медитират заедно, и често с тиха музика за скандиране или звънец, който да сигнализира за интервали.
За по-дълбоко потапяне, в покрайнините на Банкок са създадени центрове за ретрийт. Най-известният наблизо е Dhamma Dhānī (в квартал Таворн, северно от града). Това е голям център за медитация Випасана, управляван от фондация Випасана (бирманската традиция) и разполага с един от малкото кампуси за медитация край езерото в Тайланд. Dhamma Dhānī предлага курсове от 1, 3 или 10 дни, отворени за всички. 10-дневният курс (който започва по здрач на Ден 1 и завършва по зори на Ден 11) е класическото пълно ретрийт - той ще ви отнеме две седмици от живота, но много участници казват, че е трансформиращ. Важно е, че чужденци могат да се присъединят; занятията се предлагат на английски (въпреки че местата се запълват бързо). Други тайландски храмове, като Wat Mahathat, понякога провеждат ретрийти, а Wat Ratcha Orasaram е домакин на тихи ретрийти. Забележка: всички тези ретрийти наблягат на благородната тишина (без телефон, без зрителен контакт, без говорене), така че са подходящи за сериозни практикуващи. За по-кратко посещение има еднодневни семинари (често събота-неделя от 10:00 до 16:00 часа) в градските центрове или храмове; пример за това е тайландският/бирманският център на Уат Прайонг или Къщата на Дхамма.
Някои логистични изисквания са специфични за медитационните ретрийти. Дхамма центровете изискват онлайн регистрация и може да имат списък с чакащи. Те настояват за дисциплина: преди да се присъедините, прочитате правилата (без убийства, без сексуална активност, без говорене и т.н.) и правите доброволни дарения, вместо да плащате такса. Както е отбелязано, курсовете на Дхамма Дхани се провеждат „единствено въз основа на дарения“. Носете широки бели или светли дрехи (с дълги ръкави, дълги панталони), ако е необходимо. В центъра мъжете и жените медитират отделно. Повечето инструкции се дават на тайландски, но обикновено се предлагат и инструкции на английски език - човек трябва да провери предварително на уебсайта им. (Имайте предвид, че 10-дневният курс може да има ограничен брой учители по английски, така че се препоръчва ранно записване.) За дневни или вечерни курсове в Банкок не е необходимо записване: просто пристигнете в началния час със скромно облекло и следвайте учениците.
Получаването на тайландски масаж е почти ритуал на преход – и бърз начин за стопяване на стреса. В Тайланд традиционният тайландски масаж е доста енергичен и оставате напълно облечени (свободни панталони/риза). Терапевтите обаче предлагат и по-нежни подходи, като масажи с маслена ароматерапия, при които лежите на маса. Един пътеписец отбелязва, че „Банкок е рай както за ентусиастите на уелнес, така и за търсещите релаксация“. Дори с ограничен бюджет можете да намерите реномирани салони, където масажистите са сертифицирани и хигиената е добра. Много опитни пътешественици ги препоръчват заради автентичността им: Училището за традиционна тайландска медицина Wat Pho (в рамките на Wat Pho) предлага отлични масажи в района на храма, а близкият Health Land Spa има множество клонове, управлявани от тайландското правителство, които следват автентични техники. Цените варират: основен едночасов масаж на краката или тайландски масаж в чист квартален магазин е приблизително 200–400 THB. Масажите с масла или билки обикновено струват 500–800 THB в заведения от среден клас. В спа центровете на луксозните хотели, пълен масаж може да струва 2500 тайландски бата и нагоре, но често в много самостоятелна стая с висококачествени масла. Каквато и да е цената, няколко минути разтягане и натиск ще направят чудеса за уморените крайници и ума.
Освен традиционната терапия, Банкок предлага и високотехнологично спокойствие. Флоатация (тенджери за сензорна депривация) се предлага в центрове като Bangkok Float Center, където лежите в топла вода с английска сол, за да се отпуснете напълно. Някои луксозни спа центрове включват сеанси за звуково лечение: например, Divana Spa и други холистични спа центрове могат да предлагат гонг вани или медитации с камертон. Йога студиата понякога включват тибетски купи или кристални пеещи купи в своите класове. Тези преживявания обикновено са по-скъпи (един час във флоат тенджера може да струва ~1200 тайландски бата), но те привличат хора, търсещи специално психическо спокойствие. Ако сте опитвали флоат терапия или звукова вана преди, Банкок може да се сравни с всеки град в света по отношение на тези удобства - проверете отзивите и данните за безопасност, преди да отидете, както бихте направили във всеки специализиран спа център.
Като цяло, тайландските масажи са изгодна сделка според западните стандарти, но цените могат да ви насочат при избора. Масажният салон близо до Као Сан или туристическите райони може да ви начисли завишена цена (500+ THB за тайландски масаж) или да предложи „екстри“, така че е по-безопасно да отидете на няколко пресечки извън утъпканите пътеки. Местните жители биха платили около 250–350 THB за основен тайландски масаж; луксозните спа центрове в молове или хотели могат да таксуват 2500–4000 THB за същото време. Бакшишът е добре дошъл, но не е задължителен - за добър масаж е обичаен бакшиш от 50–100 THB (около 5–10%). Винаги проверявайте цената преди сеанса. Проверете безопасността и хигиената: стаята трябва да има чисто спално бельо, а банята отделна. И моля, обърнете внимание: реномираните тайландски спа центрове строго забраняват всякакви сексуални услуги, въпреки слуховете; ако нещо ви се стори нередно, напуснете незабавно. Доверете се на лицензирани салони или на такива, препоръчани от пътуващите, за да избегнете измами или разочарования.
Тайландската култура на хранене естествено насърчава забавянето на темпото. Вместо да поръчват едно ястие и да го довършват сами, тайландците поръчват няколко ястия наведнъж, за да ги споделят като семейство. Това означава, че изяждате няколко хапки от едно ястие, след което спирате, за да опитате следващото. Разговори и усмивки се леят между хапките. Такова споделяне автоматично вмъква почивки в храненето. За да подражават на това, пътуващите трябва да поръчат поне 3-4 ястия за 2 души и да ги поставят на масата едновременно. По този начин едно ястие се изяжда, докато другите къкрят или чакат да бъдат дегустирани, което дава време на всички да дъвчат и да си поговорят. Местните жители също се бавет на десерт или чай след основното ястие. На практика, избягвайте да се храните бързо: наслаждавайте се на всеки вкус бавно, може би дори помолете сервитьорите да донесат по едно ястие или споделяйте улични закуски, които налагат по-бавно хранене. Самият акт на социално хранене на малки порции е практика на осъзнатост в тайландската култура - използвайте го във ваша полза, за да рестартирате скоростта си.
За спокойно хранене, Банкок предлага няколко нишови места. Скрито съкровище е Supatra River House (на тесен канал в квартал Клонг Сан). Тази вековна тикова къща, превърната в ресторант, предлага пищна градина за хранене. Сервира традиционна тайландска и монска кухня (представете си кокосово къри и рибни ястия) на открита тераса под дървета. Атмосферата е спокойна - много посетители са местни жители или тайландски емигранти. Друг е Sala Rattanakosin Eatery: компактен павилион точно срещу Wat Arun. Само с няколко маси, отворената му фасада ви позволява да се насладите на реката, докато се храните с тайландска фюжън кухня. Тъй като е скрито на странична улица (Phra Athit Road), никога не се усеща като претъпкано от тълпи. Като цяло, търсете места с места за сядане на открито край вода или зеленина. Много бутикови хотели (като Arun Residence) имат ресторанти край реката, които са тихи рано или късно. Ключът е във времето: резервирайте обяд преди 11:30 ч. или вечеря след 19:00 ч. на тези места, за да избегнете тълпите туристи. След това можете да се храните бавно под звука на ромоли или далечни храмови камбани.
Традиционните пазари са част от душата на Банкок, но някои са оживени, а други - спокойни. Сред плаващите пазари в покрайнините на Банкок, Khlong Lat Mayom (западен Банкок) е постоянно посочван като спокоен. Пътеписчик описва Khlong Lat Mayom като „рай за релаксация“, отбелязвайки, че се усеща като плаващ пазар „без много шум и суета“. Отворен е само през уикендите от ~9:30 до 16:00 часа. За да го посетите осъзнато, отидете до 10:00 часа, когато атмосферата е спокойна и много сергии тепърва се разгръщат. Съсредоточете се върху местната храна - къри в южняшки стил, риба на скара, кокосови сладкиши - сервирани прясно. Отделете време на всяка сергия и помислете за хранене до канала. Друг вариант е пазарът Taling Chan (западно от Банкок), до който се стига само с лодка и са предимно тайландски търговци. Избягвайте Damnoen Saduak или Amphawa (близо до Банкок) по време на празници - те са живописни, но обикновено са много оживени. На всеки пазар, трикът за успокоение е да се разхождате бавно, да опитвате, а не да се наслаждавате, и да избирате място край водата, за да седнете между хапките. Ако планирате да пътувате с ферибот между пазарите, имайте предвид, че те обикновено предлагат споделени лодки като медитативно пътуване.
Еднодневна екскурзия на север до Аютая е класическо лекарство за градска умора. Руините на храмовете в древната столица са просторни и тихи - тук не се движат коли и скутери, а само далечни птици и бриз над ровове. Както подчертава един екскурзовод, „Аютая... е бившата столица на Тайланд... сега обект на световното наследство на ЮНЕСКО... наистина задължително място за посещение“. Можете да наемете велосипед или тук-тук в Аютая и да се разхождате сред засенчените от дървета тухлени чеди със собствено темпо. Наблизо се намира летният дворец Банг Па-Ин, кралските градини. Пътеписите често описват Банг Па-Ин като „спокоен оазис далеч от оживения градски живот“. Неговите поддържани тревни площи, езера с лилии и разнообразна архитектура (тайландска, китайска, дори европейски бароков замък) създават приказно спокойствие. Много еднодневни турове обхващат и двата обекта с автобус или лодка. За да се насладите максимално на спокойствието, започнете рано: посетете храмовете на Аютая на разсъмване (светлината е красива и много тиха) и запазете двореца за късния следобед, когато туристическите групи са намалели.
Ако имате свободен половин ден или повече, провинция Канчанабури (2-3 часа на запад) предлага природа и история. Известни забележителности като моста над река Куай и музеите от Втората световна война са впечатляващи, но могат да се видят спокойно и извън пиковите часове (пристигане до 9:00 ч.). За да се насладите на чиста зеленина обаче, се отправете към водопада Ераван (в Национален парк Ераван). Тази серия от седем изумрудени басейна в джунглата е любимо място за разхлаждане. Пристигането рано означава, че често ще имате водопада само за себе си, с изключение на птиците. Пътуващите препоръчват поне няколко дни тук, но дори еднодневна екскурзия „служи безкрайно за бягство сред природата“. Друго място за еднодневна екскурзия е водопадът Сай Йок Ной (90 минути с влак от Банкок) за спокойствие край реката. Накратко, водопадите и парковите пътеки на Канчанабури ви позволяват да чувате само шумоляща вода и насекоми - ярък контраст с трафика в Банкок.
За спокойствие в центъра на града, помислете за културни кътчета. Книжарницата Passport (близо до крепостта Phra Sumen) е двуетажно кафене за употребявани книги, което местните хвалят като „тихо и спокойно“. Неговият овехтял дървен декор и масичките за кафе на горния етаж насърчават бавното разглеждане и отпиване на чай далеч от уличния шум. Друг директен избор е Jim Thompson House, както бе споменато по-горе - тя служи и като музей на изкуството с градина, пълна с пойни птици. Центърът за изкуство и култура в Банкок (BACC) е централно разположен, но обикновено е спокоен през делничните дни; можете бавно да се разхождате из залите за съвременно тайландско изкуство или да скицирате във фоайето му. Други спокойни места за отдих включват малки частни музеи (като музея Talad Noi Printing House) и скрити галерии (художествен център Toot Yung в Тонглор). По същество търсете места, оценени като нестандартни или „скрити“ - те обикновено имат по-малко туристи. Отпиването на кафе в някое от многобройните инди кафенета на града (много от които се появяват в Ари, Phra Khanong или Тонглор) също може да бъде релаксираща пауза, особено между 10:00 и 17:00 часа, когато улиците са празни.
Много барове на покрива на Банкок са предназначени за нощен живот, но има и няколко изключения. Над Рива (Саторн) е един такъв: той е по-скоро лаундж, отколкото клуб, само с няколко маси и акустична музика в ранните вечерни часове. По подобен начин малкият бар на покрива в Sala Rattanakosin, разположен точно на нивото на храма, успява да остане спокоен (без оглушителна музика, само спокоен речен бриз). Като правило, избягвайте гигантските партита на покривите (като Sky Bar в Lebua или Vertigo в Banyan Tree), ако искате истинска тишина. Вместо това, насочете се към хотели или ресторанти, които рекламират хранене на покрива само с вечеря. Залезът обикновено е най-спокойното време на всеки покрив: не е претъпкано, топла златна светлина и плейлисти с безалкохолни напитки. Ако трябва да отидете в луксозен хотел, изберете хотел на покрива (напр. малкият бар на Sala Daeng), където се изискват резервации - това помага да се ограничи времето и да се запази тишината.
За максимален контрол, някои пътешественици създават изцяло лични спокойни дейности. Резервацията на мобилен спа център е един от начините: много луксозни хотели и уелнес компании ще изпратят масажист или терапевт в стаята ви. Представете си, че лежите в собственото си бунгало, докато масаж с нефритени камъни разтопява напрежението. Друга идея е самостоятелно приготвен пикник в парка: някои компании могат да доставят предварително опакована кошница за пикник (тайландски плодове, сандвичи) до избрано от вас място в парка. Можете да я поставите върху одеяло под дърво в Лумпини или в Ботаническата градина до BTS On Nut, например. Предлагат се и сесии по йога/медитация с водач, които се резервират за един час; няколко студиа предлагат частни уроци по йога или ци гун във вашия хотел. Може би най-простият вариант е тиха медитация при ходене: просто сложете слушалките си (пуснете спокоен звуков пейзаж) и се разходете бавно през тих квартал или в Банг Крачао. Тези персонализирани опции обикновено струват повече, но гарантират, че всяка минута е съобразена с вашето ниво на комфорт.
Като цяло Банкок се счита за безопасен за разглеждане, дори самостоятелно. Насилствените престъпления са рядкост в туристическите райони. Местните жители ще ви кажат, че по същество няма „забранени“ квартали – тайландското общество има много малко наистина забранени зони, дори след залез слънце. Разбира се, здравият разум е ключов: избягвайте слабо осветени улички през нощта и пазете ценностите си на сигурно място. Тихите квартали като Ари или крайбрежието през деня стават много спокойни през нощта. Каналите на Тонбури и селата на Банг Крачао са спокойни по залез слънце – пътуващите съобщават, че се чувстват сигурни там, тъй като Тонбури има стара атмосфера на „оазис“. Като предпазна мярка можете да използвате приложения за споделено пътуване (Grab) за вечерни пътувания, вместо да се разхождате по непознати улици. Като цяло, би трябвало да се чувствате комфортно да се разхождате от тихо кафене до хотела си в една от тези спокойни зони по здрач – просто бъдете наясно с обкръжението си, както бихте направили навсякъде другаде в града.
Основните забележителности на Банкок постепенно се подобряват по отношение на достъпността за инвалидни колички, но остават предизвикателства. Много паркове имат павирани пътеки (Лумфини, Суан Луанг) и са удобни за хора с инвалидна количка или проходилка. По-новите линии на метрото BTS и MRT са удобни за инвалидни колички, с асансьори и рампи. Много тротоари обаче са неравни или имат препятствия, така че бъдете внимателни или използвайте микробуси/таксита за трансфер. Храмовете често имат стъпала (Големият дворец и Ват Арун имат рампи на портите си, но стълби към вътрешните части). Някои храмове (Ват По) имат рампи за посетители с увреждания. Много съвременни молове и музеи са напълно достъпни. За хора с намален слух или зрение, имайте предвид, че Банкок понякога е много шумен: тапите за уши могат да помогнат на пазарите или на лодките. На спокойни места като паркове и музеи визуалните знаци (табели на английски/тайландски) обикновено са ясни. Ако имате специфични нужди, планирайте предварително: повечето големи обекти изброяват своите функции за достъпност онлайн, а персоналът в големите хотели може да препоръча маршрути или транспорт. Като цяло, много тихи места са достъпни - просто потвърдете достъпа на всяко място, ако е от решаващо значение.
Спокойните преживявания могат да се поберат във всеки бюджет. С ограничен бюджет, фокусирайте се върху безплатните или почти безплатните неща: обществени паркове (Lumpini, малки храмове без входна такса), пазари на открито и улична храна (пълен евтин обяд за двама може да струва под ฿100). Дори местен тайландски масаж е само няколко долара. Хостели и бюджетни къщи за гости с тихи места (например близо до храмове или паркове) могат да струват едва ฿500/нощувка. От луксозната страна можете да похарчите разточително: стая в спа хотел край реката, висок клас спа пакет (฿5 000+) или частен круиз с дълга опашка. За да увеличите максимално спокойствието с ограничен бюджет, посетете луксозни места през извън сезона, когато цените падат, или потърсете пакетни оферти в Банкок (някои спа центрове предлагат масаж + вечеря с отстъпка). Сайтове като Agoda често изброяват тихи хотели на по-ниски цени, ако резервирате рано. Накратко: преживяването на спокойствие не зависи от цената, но бъдете готови да платите за уединение и допълнителен комфорт.
Не забравяйте, че целта е да останете спокойни. Подгответе се психически да се движите по-бавно от обикновено. Изградете гъвкавост: отделете повече време от необходимото, за да ходите някъде, така че закъсненията да не ви смущават. Опитайте да настройвате телефона си на безшумен или самолетен режим през нощта, за да си осигурите истинско време за почивка (дигиталният детокс помага). Преди пътуването, идентифицирайте по едно нещо през всеки ден, което би могло да предизвика стрес (напр. трафик в пиковите часове, строг график) и планирайте алтернативи или избягване. По време на пътуването, запазете меко отношение: ако дълга опашка или шумолящо движение ви дразни, приемете го като знак за почивка (намерете близко кафене и седнете за 10 минути). В крайна сметка, успокояването на Банкок е както въпрос на умствено темпо, така и на местоположение. Ако умът ви остане гъвкав и приемащ - дори когато плановете се променят - ще откриете, че дори обикновените моменти могат да се чувстват спокойни.
Дори в градския хаос съществуват спокойни кътчета. Един пътеписец отбелязва, че в някои храмове в Банкок „шепа хора свеждат глави в мълчаливо уважение“, което предполага, че спокойствието остава. На практика, намирането на мир означава умишлено търсене на по-тихи места: посещение на светилища на разсъмване, разходка по скрити канали или сядане край Чао Прая на залез слънце. Това ръководство подчертава как: като знаете който места за посещение и когато за да отидете (вижте по-долу), можете да намалите шума. Отнасяйте се към Банкок като към богат гоблен от контрасти - една от нишките на които е неочаквана тишина - а не като към един-единствен съкрушителен тласък на активност.
Храмовете, рядко претъпкани от туристи, са склонни да бъдат спокойни. Например, Лоха Прасат (Ват Ратчанатдарам) и Ват Ратча Орасарам почти никога не са в масовите маршрути, така че може да срещнете само „шепа хора“ там. Други непретенциозни храмове включват Ват Калаянамит (огромен седнал Буда край канал) и Ват Махатхат Юварарам в Банг Пхром (заобиколен от лотосови езера). Дори по-малките местни храмове в кварталите – тези без големи пагоди – могат да предложат спокойна медитация. По същество, пропуснете лъскавите (Големия дворец, големите туристически храмове) и опитайте скромни обществени светилища; тяхната тишина може да бъде изненадващо дълбока.
Най-добри са сутринта и вечерта. Често се препоръчва пристигане в работно време. Екскурзоводите често наблягат на посещението на храмовете „първото нещо сутринта, за да се избегнат тълпите“. За разлика от това, по обяд се стичат туристически автобуси и местни купувачи, плюс най-силното слънце. Друга стратегия е късният следобеден период на затишие (около 16:00-17:00 часа), когато някои посетители си тръгват и светлината отслабва. Късното отваряне (веднага след обяд) обикновено е все още оживено, така че идеалното е да започнете рано или след 15:00 часа. Повечето храмове са отворени до 8:00 часа, така че се стремете към посещение при изгрев слънце, когато е възможно. По този начин ще се насладите на спокойствието на зората или здрача, с много по-малко хора наоколо.
Да. Парк Лумпини е основното зелено пространство на Банкок; рано сутрин там предимно местни жители правят тай чи или джогинг, с много малко туристи. Един автор отбелязва, че в Лумпини можете „да слезете от оживените улици... и изведнъж да чуете чуруликане на птици вместо автомобилни клаксони“. Други подобни на оазис паркове включват Суан Санти Чайпракарн (близо до Та Пхра Чан), който има гледка към реката и е описан като имащ „релаксираща атмосфера“. Парк Бенджакити (близо до Сукхумвит) има голямо езеро със сенчести пътеки. Дори по-малки градински площади или храмови площи могат да послужат - например, в парка Уат Сакет (Златната планина) има пейки с гледка към града. За медитация, всеки тих ъгъл на тези паркове на разсъмване или здрач е подходящ; те имат пейки или тревни площи, където човек може да седи необезпокояван.
Стигате до Банг Крачао, като отидете до река Чао Прая. Вземете такси или метро до кея Клонг Той, след което се качете на малък местен ферибот (~฿2) до острова. След като стигнете там, малките пътища са само за велосипеди и скутери; никакво движение не нарушава алеите. Наемете велосипед или електрически велосипед, за да разгледате големия парк и селата. Статиите за пътуване силно го хвалят за спокойствието: „карате педали през 6,2 квадратни мили мангрови гори“ и често чувате само звуци от природата. Определено си заслужава, ако обичате колоезденето и природата. Не забравяйте да тръгнете рано през деня, когато е най-свежо, и да прекарате поне половин ден (обиколката с велосипед отнема 2-3 часа, за да се направи бавно). Носете закуски и вода или се нахранете в някой от плаващите ресторанти вътре (повечето сервират тайландска храна с пресен кокос).
Няколко от по-малко използваните канали на Банкок създават усещане за спокойствие. Например, Клонг Дан и Клонг Банг Мод в Тонбури са известни с тихите си гледки. Пътепис описва плъзгане по „спокойните Клонг Дан, Клонг Банг Мод и Клонг Банг Кунтиан“ покрай къщи на кокили. Обиколката на пазара Банг Нам Пхеунг (пазар през уикенда на клонг близо до Банг Крачао) също е спокойна, както и обиколката на Клонг Лат Майом (плаващ пазар в тих квартал). Когато резервирате обиколка с лодка, попитайте конкретно дали тя избягва по-оживените туристически водни пътища (като главните речни канали Чао Прая). Също така, електрическите обиколки с лодка от оператори като Капитан Тай са проектирани да бъдат тихи и спокойни. Най-спокойните преживявания са по страничните канали, където местният живот се развива бавно, а не по водните магистрали.
Автентичният тайландски масаж е лесен за намиране. За класическа техника, посетете места, предпочитани от тайландците: например школата за масаж Wat Pho или малки клиники, управлявани от тайландски оператори. Типичен тайландски масаж в местен магазин струва около 200–400 THB на час. Маслени или билкови масажи в спа центрове от среден клас струват 500–800 THB. Много пътешественици описват Банкок като „рай за уелнес ентусиасти“ и дори пътуващите с ограничен бюджет могат да се отдадат на него. За да осигурите автентичност, изберете салони с тайландски имена (избягвайте англоезичните „spa massage“) и вижте как местните клиенти влизат. След масажа, дайте бакшиш, ако желаете (50–100 THB е често срещано явление), въпреки че не е задължително. И накрая, бъдете ясни какво искате: кажете „традиционен тайландски масаж“ (без масла) вместо „ароматерапевтичен маслен масаж“ (за по-нежно преживяване), когато резервирате.
Да. Банкок има както кратки градски центрове за медитация, така и места за пълноценни ретрийти. В града, Центърът за медитация в Банкок и Уат Прайонг (практикуващи англоговорящи монаси) предлагат редовни сесии в седнало положение. Къщата на Дхамма в Чатучак провежда ретрийти през уикенда. Извън града, Дхамма Дхани (провинция Патум Тани) е основен център за Випассана с тишина в провинцията. Той провежда курсове с различна продължителност (включително 10-дневни мълчаливи ретрийти), отворени за всички. Туристите са добре дошли в тези центрове; много курсове се предлагат на английски или с превод. Дори посещението на сутрешната церемония по песнопения в храм може да се счита за седнала медитация, ако просто наблюдавате тихо. Ключът е да намерите учител или център, който отговаря на вашите езикови нужди и график. Блогът DiscoverWalks изброява няколко места за медитация в Банкок за начинаещи и показва, че е напълно възможно посетителите да се включат в кратки курсове в града.
Да, абсолютно. Випассана ретрийти като Дхамма Дхани са отворени за всеки. Необходими са ви: семпло облекло (дълги панталони/риза, без бижута), отворен ум и познаване на правилата. В 10-дневните курсове няма говорене, четене, електронни устройства - това е ангажимент за тишина. Проверете графика на центъра за ретрийт онлайн; много от тях публикуват дати на английски език. Трябва да се регистрирате предварително (често онлайн) и обикновено дарите определена сума за храна и настаняване. Преди да се присъедините, прочетете дисциплинарния кодекс на сайта на центъра. За еднодневен или уикенд градски ретрийт, просто се явете навреме (носете скромни дрехи); те са по-малко строги и често се преподават на английски. Обърнете внимание, че стилът на преподаване варира: някои инструктори поддържат абсолютна тишина, други позволяват малко нежен фон. Във всеки случай телефонът ви ще бъде изключен и ще прекарате време в седнала медитация, така че бъдете готови психически да оставите града да се успокои за известно време.
Няколко района са известни с относителното си спокойствие. Ари и Екамай (Сукумвит) имат улици с дървета, обществени кафенета и малко туристически атракции, което ги прави спокойни през деня. Банг Рак (крайречната страна на Силом) през нощта е тиха, далеч от купонджиите. Тонглор (Сукумвит Сой 55) има бутикови хотели и салони, които затварят до 23:00 часа. За разлика от това, пропуснете Као Сан Роуд или зоната с нощни клубове в Силом, ако искате тишина. Изберете места за настаняване точно извън основните търговски центрове: например, отседнете на Сой Конвент (Силом) вместо на самия Силом Роуд или в малка къща за гости близо до парк Лумпини, вместо точно на най-оживената улица. Тонбури (вижте по-горе), подобен на предградията, е цял тих квартал. Накратко, търсете райони, пълни с жилищни апартаменти и местни пазари - там е по-скоро време за лягане и има спокойни кафенета, отколкото оживен нощен живот.
Повечето известни барове на покрива в Банкок се стремят към парти атмосфера след залез слънце. Някои обаче поддържат спокойна атмосфера. Както споменахме по-рано, Above Riva (Sathorn) е до голяма степен спокоен, с фонова китарна музика и гледка на открито (без танци). По подобен начин ресторантите на покрива на бутиковите хотели често имат тихи салони, ако избягвате часа за вечеря. За спокойно преживяване, отидете по залез слънце (когато тълпата е по-рядка) и потърсете секцията с коктейлните салони, а не дансинга. Избягвайте нощните клубове от висок клас (Sky Bar, Red Sky), ако целта ви е тишина. Винаги проверявайте дали дадено място има тераса на покрива в открит стил - те обикновено създават по-спокойно усещане от затворените „диско“ покриви. Съвет: малките хотели в Ари или Саторн понякога имат бар на покрива само с няколко маси - те рядко стават шумни и могат да се резервират предварително за тиха вечеря.
Вече отбелязахме музея на къщата Джим Томпсън заради спокойната му градина край канала. MOCA Bangkok (Музей за съвременно изкуство) обикновено е тих през делничните дни; разполага с пет етажа тайландско изкуство и зелена градина със скулптури на открито. Националният музей (до Sanam Luang) е просторен и рядко е шумен, особено при вечерни посещения. Градината на пеперудите в Банкок (в парка Чатучак) е друго спокойно място - разхождате се сред растения и пеперуди в тишина. Помислете и за бутиковия Музей на флоралната култура или Музея Сиам в стария Банкок; те са по-малко посещавани и климатизирани. Като цяло, всеки музей, който не е блокбъстър, вероятно е тих; използвайте консиержа на хотела или Google, за да видите дали имат градина или кафене (те са подходящи за сядане).
За да покажете уважение в будистките храмове: винаги събувайте обувките си, преди да влезете в която и да е закрита зала (търсете стелажи за обувки). Покрийте раменете и коленете си (за жени: носете шал или саронг; за мъже: избягвайте къси панталони). Говорете тихо или изобщо не говорете в зоните за богослужение; настроението трябва да е медитативно. Не насочвайте краката си към статуя на Буда или монах — вместо това седнете с кръстосани крака или коленичете. Ако видите монаси, не им подавайте неща директно (тайландската традиция е да се поставят дарове в купата за милостиня на монасите, когато минават покрай тях). В много тайландски храмове в главните зали не е разрешено снимане; ако се съмнявате, попитайте (обикновено ще има табели). Както съветва един надежден водач: „без къси поли, без потници“. Не забравяйте също да сваляте шапките си на закрито. И накрая, избягвайте катеренето по свещени структури за снимки. Като следвате тези прости учтивости, вие помагате да запазите преживяването в храма спокойно и искрено за всички.
Да — вижте Аютая и Банг Па-Ин, както е описано по-горе. Помислете и за Ко Крет, малък остров в Чао Прая (северно от Банкок), до който може да се стигне с такси и ферибот; той има атмосфера на спокойно тайландско селце. Близо до Банкок, водопадът Ераван в Канчанабури е идеално място за релаксираща разходка/плуване. Още по-близо, паркът Суан Луанг Рама IX е домакин на изложби на цветя (тихи, особено през делничните дни). Изненадващо спокойно място е каналът Банг Кхен: село на художници и храм в северната част на Банкок, за които малко туристи знаят. По принцип близките градове с храмове и градински паркове са чудесно място за бягство. Когато си тръгнете, наблюдавайте как пейзажът преминава от сиви градски към зелени полета — самият този контраст може да ви накара да се замислите.
Разделете деня на две основни части. Сутрин: активен начин на живот или разглеждане на забележителности (храмове, пазари, паркове) в по-хладните часове. От обяд до ранен следобед: почивка (сиеста, обяд с климатик, посещение на спа център). Късен следобед до вечер: по-леко проучване или релаксация (още една разходка в парка, пътуване по канал, гледка към залеза, вечеря). Например, започнете в 8 сутринта с храм, починете по обяд за обяд и дрямка, след това посетете музей или парк в 16:00 часа, завършвайки с ранна вечеря. Туристическите съветници отбелязват, че местните жители следват този модел: те обикалят бързо сутринта, след което се презареждат у дома или в кафене по обяд. За разлика от това, туристите често се изтощават, като правят всичко едно след друго. Бавният дизайн означава по-малко забележителности, но повече удоволствие на всяка от тях. На практика изберете една голяма атракция за сутринта и една за вечерта, с достатъчно време за почивка между тях.
Погледнете от главните пътища. В стария Банкок, страничните улички близо до Пхра Артит или Сукхумвит имат очарователни кафенета, скрити зад дървета. Книжарниците-кафенета като Passport Bookshop и Ink & Lion Cafe (близо до кулата Байоке) са обичани от местните жители заради спокойствието си. Артистичният район около Чаран Санитуонг (Банкок Ной) има тихи кафенета за уединение. Университетските кампуси (Чула, Таммасат) имат тихи библиотеки/кафенета, отворени за обществеността. Много градини около хотелите служат и като кафенета (например, парковата градина в Bangkok Tree House). Сканирайте хаштагове в Instagram като #QuietBangkok или #HiddenCafe и проверете в Google Street View, за да откриете малки магазинчета. И накрая, някои будистки храмове предлагат и прости вегетариански кафенета – те рядко са претъпкани и често се намират в тихи храмови дворове.
Дори и с деца, Банкок предлага спокойни възможности. Сутрешното каране на велосипед около парк Лумфини (хранене на рибки и наемане на водни колела) е забавно и спокойно. Детският музей на откритията (Чатучак) е спокоен през делничните дни. Посещението на Градината на пеперудите в Банкок (парк Чатучак) позволява на децата да се възхищават на насекоми в тиха обстановка. Разходка с лодка по канала (със спасителни жилетки за деца) може да бъде релаксираща, ако изберете малки клонгове. Вечерни светлинни шоута в търговски центрове с тематика на Дисни (шоуто с изкуствена река в Mega Bangna е безплатно и ненатрапчиво). Помислете и за сесия с пускане на хвърчила в парк (обществени хвърчила могат да се закупят евтино на място). Тези дейности ангажират децата, но с темпо, при което цялото семейство не се бърза или блъска.
Да. Центърът за флоат в Банкок близо до Сукхумвит предлага флоатинг терапия (тенджери за сензорна депривация) за дълбока релаксация. Те също така предлагат кислородни барове и нежна йога. Сеанси със звуково лечение (гонгове, купи) се предлагат в студиа като Центъра за обучение на мира (няколко клона). Спа хотели като Renaissance Riverside или So Bangkok понякога предлагат гонг вани или сеанси с кристално легло. За уникално преживяване опитайте масаж със звукова купа (напр. в уелнес клиниката на болница Bumrungrad). Тези методи могат да бъдат резервирани на платформи като Klook или Trazy. Цените варират (тенджера с флоат ~฿1200/час, звукова терапия около ฿500–฿1000/клас), но те осигуряват тиха, медитативна атмосфера, която допълва спокойната обиколка на града.
Фокусирайте се върху безплатни или евтини предложения в светилища. Безплатно: посещение на храм на изгрев слънце (само дарения), обществени паркове, медитация в будистки храм (често срещу дарения). Много евтино: тайландски масаж в местни салони (฿300/час), споделени групови уроци по йога (฿200/занятие), разходка по зеления пазар (฿0 вход), тихи местни заведения за хранене (฿30–50/ястие). От друга страна, луксозните преживявания са в изобилие: спа курорти (пакети за над 5000 ฿), частни VIP турове (скъпи шофьори/екскурзоводи), гурме вечери на покрива. Можете да комбинирате: например, резервирайте разкошно спа посещение в един ден и използвайте обществения автобус и храната от пазара в другия. Много луксозни хотели също така предлагат промоции за уелнес пакети - следете сайтове за оферти, ако искате луксозно удоволствие с ограничен бюджет. Накратко, осъзнатостта е бюджетна и можете да добавите толкова комфорт (или разходи), колкото искате.
Клонг Лат Майом (в Тонбури) често е рекламиран като най-автентичния плаващ пазар в Банкок. Отворен е само през уикендите (9:30 - 16:30 ч.) и обслужва предимно тайландци. Както отбелязва един блог за пътувания, той се усеща „без много от шума“ на по-големите пазари. За да посетите спокойно, отидете рано (около 10:00 ч.), за да можете бавно да разглеждате сергиите за храна и да се разходите с лодка, без да се блъскате в тълпи. Друг по-тих пазар е Талинг Чан (също само през уикендите), който предлага местни търговци и малки разходки с лодка. (Избягвайте ултратуристическите Дамноен Садуак и Амфава, ако търсите спокойствие.) Винаги бъдете уважителни: вземете само това, което планирате да ядете, поддържайте ниски нива на шум и ако се качвате на лонгтейл, останете седнали и оставете местните да се качват/слизат първи. Тези пазари са за наслада от местни продукти и крайбрежен живот, така че се отнасяйте към тях като към общ пикник, а не като към място за снимки за селфита.
Да. Кралският дворец Банг Па-Ин (провинция Аютая) често е посочван като спокойна атракция. Той е архитектурно живописен и е разположен край реката; едно описание го нарича „спокоен оазис далеч от оживения градски живот“. За да го посетите, вземете ранен климатизиран автобус или влак от Паметника на победата в Банкок или гара Хуалампонг до Аютая. От Аютая има местен сонгтео или такси до Банг Па-Ин. Организираните турове също го комбинират с храмовете на Аютая. Прекарайте сутринта в Банг Па-Ин (самият дворец отваря в 8:30 ч.), след което продължете към руините на Аютая след обяд. Отидете в делничен ден, ако е възможно, тъй като тогава е по-малко пренаселено с местни туристи. Като сте там в сутрешната светлина, ще имате широки алеи и поддържани тревни площи почти само за вас - нежен контрапункт на суматохата на Банкок.
Да — търсете места, посещавани от местни жители или сертифицирани от официални органи. Примери за това са Health Land Spa & Massage (одобрена от държавата верига), Baan Dalah Massage (верига за масаж само за жени) и Wat Po Traditional Medical School (както беше споменато). Те използват автентични тайландски техники. Също така, кварталните спа центрове (понякога наричани „nua paen thai“) под тайландско управление обикновено са честни. Избягвайте малки витрини на оживени туристически улици, които рекламират евтини оферти или „масаж и измиване“. Те могат да бъдат прикритие за неоторизирани услуги. Ако се съмнявате, проверете дали уебсайтът на спа центъра е на тайландски и споменава квалификации. Спа курортите (като Anantara Spa или Mandarin Oriental Spa), разбира се, предлагат автентичен масаж, но на луксозни цени. В обобщение: ако видите много тайландски клиенти или местни рецензенти, които хвалят спа център, той вероятно е автентичен.
Като цяло е много безопасно — Банкок има ниски нива на насилствени престъпления. Дори тихите квартали обикновено са добре след залез слънце, стига да стоите на обществени места. Блог за пътувания в Банкок подчертава, че някои райони (като Тонбури) служат като „оазис“ на спокойствие в града, а не като опасни зони. В ранните вечерни часове семействата може все още да са навън и магазините да са отворени. Важат стандартните съвети: ходете по осветени тротоари, внимавайте за вещите си и евентуално се дружете с някого, ако се чувствате неспокойни. Ако се чувствате нервни, спрете такси с таксиметър или Grab, вместо да ходите по лошо осветени пътища. Накратко, обикновено не е рисковано; бъдете внимателни на улицата, както бихте направили навсякъде, и се насладете на по-хладния въздух.
Хотелите с изглед към зелени или водни пространства са най-спокойни. Хотелите край реката естествено се вписват в това: Mandarin Oriental, Shangri-La и Arun Residence имат шезлонги край басейна и градини, където шумът от трафика е далечен. До парковете: Four Seasons и Hotel Muse (Silom) граничат с парка Lumpini, така че някои стаи гледат към дървета, вместо към улици. В Ari/Thonglor потърсете тихи бутикови места като Porcupine Hotel или The Salil, които са разположени на малки странични улички (sois), а не на главната улица. Дори бюджетните хотели в стария Банкок могат да бъдат спокойни, ако са на малка sois край Rattanakosin Road; например хотел Baan Chart (близо до Khao San, но защитен от тих вътрешен двор). За да изберете разумно, вижте картата на хотела в Google: ако е близо до парк или канал и далеч от магистрали, това е добър залог за спокойствие.
Банкок може да ви изкуши да правите постоянни снимки и да проверявате приложения. Един умишлен начин да се противодейства на това е поставянето на граници: например, съгласете се със себе си да прибирате телефона след всяко посещение на храм. Опитайте да използвате режима „Фокус“ на телефона си, за да заглушите известията по време на обяд или медитация. Като алтернатива, някои пътешественици използват приложения за медитация или дишане директно в града (например, настройват аларма за 5-минутна насочена почивка за дишане, когато трафикът е силен). Можете също така да инсталирате „офлайн карти“, за да можете да се ориентирате без интернет и да устоите на желанието да разглеждате на спирките. В крайна сметка, планирайте си няколко интервала от време „без екран“: четете физическа книга в кафене, водете дневник за преживяванията си или просто слушайте стъпките си по време на тиха разходка. Дори пропускането на социалните медии за един ден (правене на снимки само за спомен, без публикуване) може да засили усещането за спокойствие.
Освен стандартните приложения за карти и пътувания, има и нишови инструменти. Eatigo може да предложи ресторанти с отстъпки в извънпиковите часове (често по-тихи). Eventbrite или Facebook Events понякога изброяват сесии за медитация или семинари за звуково лечение в Банкок. Центровете за медитация често имат свои собствени сайтове (напр. www.dhamma.org за ретрийти). Форуми на местни езици (като Pantip.com) могат да ви насочат към скрити съкровища, ако ги преведете. За организирани турове, приложения като Klook или WithLocals предлагат йога + храмови преживявания. И накрая, офлайн PDF пътеводители или електронни книги, фокусирани върху „местния Банкок“, могат да дадат насоки за спокойни места. Накратко, комбинация от приложения за карти, приложения за уелнес и обществени форуми ще доведе до най-добрите персонализирани открития.
Много паркове и по-нови атракции имат рампи за инвалидни колички (парковете Лумпини и Бенджакити имат изцяло павирани примки). BTS/MRT са достъпни за инвалидни колички; имайте предвид обаче, че разстоянието от станциите до някои храмове може да бъде няколкостотин метра, а тротоарите не винаги са гладки. Големият дворец е осигурил рампи до входовете си, но историческите интериори на храмовете често имат стъпала (въпреки че все още можете да се възхищавате на статуи отвън). Някои центрове за медитация предлагат транспорт до главната зала. Туристическите фериботи до острови като Банг Крачао са достъпни чрез рампа, но веднъж стигнали до Банг Крачао, пътищата са достатъчно равни за лесно колоездене или шофиране. За сензорна достъпност: Будистките песнопения или градските звуци могат да бъдат заглушени с тапи за уши. Много тихи места (паркове, хотелски спа центрове, кафенета на покрива) са на закрито и предлагат помощ за хора с увреждания. При планиране се свържете с портиер на хотела за съвет - те обикновено са полезни при организирането на достъпен транспорт (микробус Toyota Coaster) или маршрути.
Всяка сутрин в Тайланд монасите обикалят, събирайки милостиня (так бат). В Банкок това се случва близо до повечето храмове около 6:00-6:30 ч. За да наблюдавате или участвате с уважение: пристигнете рано в двора на храма (пред Ват По или който и да е квартален ват). Купете малки пакетчета храна (лепкав ориз, банани или закупени артикули в стил сутрешен дневник) от близките търговци. Подредете се на тротоара, докато монасите минават мълчаливо. Внимателно пуснете по една порция храна в купата за милостиня на всеки монах, след което се отдръпнете с поклон. Обичайно е да коленичите или да седите тихо със събрани ръце, докато всички монаси не преминат. Не прекъсвайте шествието за снимки. Освен милостиня, понякога можете да се присъедините към сутрешно песнопение (около 7:00 ч. в големите храмове) или седмични молитвени кръгове - просто се облечете скромно и следвайте в мълчание. Тези ритуали са обществени събития, а не туристически дейности, така че наблюдавайте тихо и участвайте само ако се чувствате развълнувани.
Основният капан е да се предположи, че всички спокойни места са скрити на картата; в действителност, умелото планиране е по-добро от догадките. Прочетете и проверете: ако дадено място е „посочено във всеки пътеводител“, то може вече да има хора. За заведения за хранене и кафенета проверете отзивите в Google за думи като „тихо“, „местно“ или „скрито“, вместо „най-добра гледка“ или „модерно“. Използвайте Google Street View предварително, за да видите дали кварталът изглежда жилищен (добър) или мегатуристически (напр. Као Сан - пропуснете го за спокойствие). Доверете се на места, които се рекламират като „градина“, „убежище“ или „светилище“. Също така бъдете внимателни с всяка услуга, която изглежда твърде добра (например, оферта за масаж + вечеря за $10 е малко вероятно да е първокласен спа център). Когато се съмнявате, разчитайте на препоръки от блогове за пътувания или журналистика в стил National Geographic (цитати, които използвахме по-горе), а не на произволни списъци. Думата „спокоен“ или „скрит“ в надежден източник е по-добър флаг от „Банкок, задължителен за посещение“.
Както бе отбелязано, Клонг Банг Мод (северно Тонбури) е тих анклав на художници и села, достъпен с лодка с дълга опашка. Там има занаятчийски работилници и старомоден пазар. Банг Пратун, близо до центъра на Тонбури, все още поддържа кокосови овощни градини и будистко (мон тайско) наследство - той е бил представян като „кокосова общност“. Други ненатрапчиви райони край каналите включват квартала Клонг Лат Майом, Банг Нам Чует (нетуристически пазарен район) и малки общности по протежение на Клонг Фаси Чароен (югозападен Банкок). Като цяло, каналите на района на Тонбури (районът на запад от реката) имат джобове от традиционни села. Можете да ги разпознаете по дълги дървени къщи на кокили и семейства, носещи традиционни дрехи. Пренощуването в семеен хотел край канал в тези райони определено ще ви накара да се почувствате в един свят, различен от центъра на Банкок.
Някои от най-добрите зелени убежища се открояват. Паркът Суан Луанг Рама IX (в източния край на Банкок) е най-голямата ботаническа градина, включваща тематични колекции от растения и голямо езеро. Въпреки случайните фестивали на цветята, в делничен ден той е тих оазис. Паркът Шри Накхон Куен Хан на Банг Крачао е наричан „спокоен рай близо до Банкок“ благодарение на влажните зони и горските си пътеки. В града, Градината на пеперудите и Инсектариумът в Банкок в Чатучак и паркът на кралица Сирикит зад него предлагат сенчеста флора с малко тълпи. Мемориалният парк на Нейно Кралско Височество принцеса майка (Тонбури) има ароматни билки и орхидеи. Дори университети като университета Касетсарт (район Чатучак) имат големи, достъпни зелени кампуси. Ако можете да се осмелите да се разходите малко по-далеч, Ботаническата градина Фу Кае в Сарабури е оригиналната ботаническа градина на Тайланд и остава спокойна (въпреки че е на 2 часа от града). Накратко, колкото по-голям е паркът и колкото по-необичаен е (като ботаническите изследователски центрове), толкова по-голям е шансът да намерите истинска тишина.
Подгответе се предварително: очаквайте топлина и шум и планирайте как да ги смекчите. Поддържайте хидратация с електролитни напитки и се хранете леко - пикантните салати и плодовете помагат за поддържане на енергията. Разчупвайте деня си често: ако шумът се засили, влезте вътре или в парка за 10 минути. През деня практикувайте кратка медитация: дори 3 бавни вдишвания могат да нулират реакцията ви на стрес. Забавете темпото си на ходене, когато улиците са претъпкани; скоростта само води до стрес. Облечете се на пластове или носете шал, за да можете да се приспособите към силните климатици в моловете или такситата. Джапанките или обувките без връзки ви позволяват лесно да ги пускате на свещени места, без да разплитате връзките. Тапите за уши ще заглушат звуците на лодки или в трафика. Мислено си напомнете, че дискомфортът (слънце, тълпи, нежелана реклама) е временен; съсредоточете се върху малките радости (готини архитектурни детайли, усмивка от местен монах, аромат на жасмин). Като управлявате физическите си нужди (вода, сянка, почивка) и използвате умствени „тайм-аути“, можете да предотвратите сензорното бомбардиране да наруши спокойствието ви.
Мислете за малко и жилищно място. Например, Ват Ратча Орасарам (близо до Ват По) рядко се посещава от туристически автобуси; там няма златен Буда, но отразяващите му стенописи и тихият двор са успокояващи. Ват Путабуча (Тонбури) е почти непознат за повечето екскурзоводи - има цветни чеди и големи изображения на Буда, но само местни поклонници наоколо. Ват Пакнам във Фаси Чароен има гигантски легнал Буда, но е далеч на юг и рядко е включен в маршрутите; гигантската му ступа може да се изкачи за тишина. Като цяло, избягвайте централните храмове на остров Ратанакосин след 10:00 часа; вместо това се разходете из кварталите в центъра на града, където между жилищните блокове се намират обществени храмове. Друг съвет: в неделя много тайландци се събират в местния си храм за общи хранения - можете да участвате. Във всеки случай ключът е да се отнасяте с уважение към поклонниците, да седнете на стъпалата и да оставите монасите да пеят - може да се окажете в медитативно състояние, просто като наблюдавате.
Един „спокоен ден“ в Банкок може да обхваща около 8–10 часа дейности, но би трябвало да се усеща като много по-малко заради всички почивки. Например, планирайте една или две основни спирки (храм и парк) и разпределете 2–3 часа за почивка. Ако имате само сутрин или следобед, фокусирайте се върху едно място и един парк. Ако искате кратко многодневно уединение, 2–3 нощувки са идеални: един цял ден за релакс, един ден за спокойно разглеждане на забележителности и буфер сутрин/вечер за преход. За истинско осъзнато нулиране някои пътешественици отиват за седмица, но дори уикенд с два полудневни престоя може значително да намали стреса от пътуването. В крайна сметка: качество пред количество. По-добре е да имате няколко спокойни часа на едно място, отколкото да разгледате бързо много места. Приспособете графика си така, че всеки ден да има не повече от два „високоенергийни“ слота; останалото трябва да е забавено или време за почивка.
Повечето центрове, обслужващи чужденци, предлагат обучение по английски език. Както бе отбелязано по-горе, Dhamma Dhānī и Wat Prayong имат англоговорящи учители. Дори градските класове по медитация в Банкок често използват английски в своите ръководства или обявления. Някои тайландски монаси обаче преподават строго на тайландски или използват тайландски песнопения. Ако не знаете тайландски, насочете се към програми за „международна медитация“ или такива, ръководени от чуждестранни монаси (например, Wat Prayong има австрийска монахиня-учител). Ако попаднете на сесия само на тайландски, все още можете да следвате основните стъпки (седнете с кръстосани крака, следвайте сигнали с ръце, използвайте техниката на броене на мантра). Много центрове предоставят график на английски език на уебсайта си или чрез запитване по имейл - направете го, преди да отидете. Накратко, езикът не бива да ви спира да се присъедините; в най-лошия случай го третирайте като чисто невербално преживяване и научете няколко тайландски думи (напр. nam jai за състрадание), за да помогнете.
Такива пакети съществуват (например „Mindful Bangkok Retreat Day“), но резултатите варират. Една добре организирана обиколка ще включва медитация или йога клас, воден от истински инструктор, плюс посещения на тихи храмове или живописна лодка по канала, без да се опитвате да се вместите твърде много. Много така наречени „спокойни обиколки“ обаче просто обозначават редовен маршрут с добавен йога клас. Те често начисляват премиум цени, така че проучете внимателно. Ключови въпроси: Колко души на екскурзовод? (По-малко е по-добре.) Вземат ли се предвид времето за пътуване? Посочва ли се, че няма бързане или време за престой? Понякога е по-лесно да се организирате сами: уговорете личен шофьор и вградете един час в парк или спа център. Ако резервирате пакет, използвайте отзиви от минали клиенти. Попитайте точно как се провежда йога/медитацията - например, 20-минутна дихателна медитация с водач на живописно място наистина може да помогне за създаване на спокоен тон. В крайна сметка, обиколките могат да ви спестят планиране, но те трябва да се фокусират върху забавяне на темпото, а не върху натрупване на повече „акценти“.
Да, с повишено внимание. Много паркове и зелени площи предлагат велосипеди под наем. Паркът Лумпини има павилиони за велосипеди (около 20฿/30 мин.). Банг Крачао има пунктове за отдаване под наем и дори организирани велотурове. Колоезденето по широки паркови обиколки или специални велоалеи (напр. в парка Чатучак, околовръстния път на Банг Крачао) е безопасно и тихо. Някои тихи квартали (Ари, пътят Чароен Крунг близо до BTS Saphan Taksin) са подходящи за колоездене през деня, но внимавайте за мотоциклети. Като цяло избягвайте колоезденето по главните градски пътища, където шофьорите са нетърпеливи. Каските са задължителни по закон (макар и често пренебрегвани), но силно се препоръчват. Ако не сте уверени в движението, придържайте се към паркове или дори електрически велосипеди с хотелска марка за разходки в градината. Наличието на велосипед ви позволява да се движите със спокойно темпо и да спирате, където пожелаете - определен начин да персонализирате спокойното си изследване.
Всяка сутрин, точно преди зазоряване, монасите вървят в процесия, за да получат храна. За да наблюдавате, отидете в храм или ват между 5:30 и 6:30 сутринта. Например, местните жители в стар Банкок се събират в Санам Луанг (близо до Големия дворец) или около Ват По, за да предложат ориз или закуски. Купете храна от сутрешния пазар: пригответе малки порции (опакован лепкав ориз, плодове). Застанете на тротоара до тайландските поклонници със събрани ръце за молитва. Когато всеки монах мине, тихо пуснете дарението си в купата за милостиня на монаха - не го подавайте директно (тайландците обикновено го поставят в чинията му). Изчакайте мълчаливо всички монаси да минат. След това може да получите благословия (монахът леко ще се поклони). Атмосферата е спокойна, като трогателна медитация. Туристите са добре дошли да се присъединят, стига да мълчат и да действат със смирение. Избягвайте снимане със светкавица или силни разговори; дори телефонът ви трябва да е на безшумен режим. Този ритуал, извършен за кратко преди зазоряване, може да бъде изключително спокоен начин да започнете деня.
За ден, фокусиран върху комфорта:
– Необходими продукти за слънце: широкопола шапка, слънчеви очила, слънцезащитен крем с висок SPF фактор. Чадър (сгъваем) може да служи като слънцезащитен или дъждобран.
– Облекло: Лека риза с дълъг ръкав или жилетка (за вечерен хлад или покривало за слепоочията), широки панталони или дълга пола и шал/шал за допълнително покриване. Дрехите трябва да съхнат бързо, ако се изпотите.
– Обувки: лесни чехли или сандали (за слепоочията) плюс един чифт удобни обувки за ходене.
– Технология: преносимо зарядно за телефон, офлайн карти (предварително изтеглете зоната от Google Maps) и смарт часовник или таймер (за напомняния за тиха медитация).
– Хидратация/Здраве: бутилка за многократна употреба (пълни се от хотелски чешми или магазини), сашета с електролити, основни средства за първа помощ (превръзки, обезболяващо, хапчета против диария) и дезинфектант за ръце.
– Екстри: тапи за уши или шумопотискащи слушалки (за блокиране на клаксона и музиката), малка кърпа за пътуване (за избърсване на потта) и може би малък дневник и химикалка. Лека чанта или раница за през деня ще побере всички тези неща. По избор: мостра или балсам за тайландски масаж, в случай че тялото ви се нуждае от бързо разтриване. Опаковането на тези неща ще поддържа както тялото, така и ума ви по-спокойни.
В крайна сметка, най-добрата подготовка е психическата. Приемете, че градът ще ви разшири границите и се закълнете, че ще не бързайКогато планирате, напълнете графика си щедро: правете буфери от 30–60 минути между всяка дейност. Определете един ден или половин ден без джаджи: дори и само вечеря без телефон. Поставете си по една цел на ден (напр. „посетете един храм и един парк“), вместо пълен списък с атракции. Практикувайте кратки медитации преди пътуването (приложения като Calm имат бързи упражнения), за да знаете как да се успокоите навсякъде. Напомняйте си да дишате дълбоко, когато започнете да бързате или да се чувствате стресирани. Прегърнете спонтанността, ако ви се струва подходяща: ако намерите зелен площад, който изглежда привлекателен, позволете си непланирана спирка там. Накратко, планирайте обмислено, но останете гъвкави и ще спестите повече енергия. Банкок не е нужно да бъде завладяван; отнасяйте се към него като към приятел, когото изследвате бавно.
Пътуването с лодка - особено на круиз - предлага отличителна и ол инклузив ваканция. Все пак има предимства и недостатъци, които трябва да се вземат предвид, както при всеки вид...
Разглеждайки тяхното историческо значение, културно въздействие и неустоима привлекателност, статията изследва най-почитаните духовни места по света. От древни сгради до невероятни…
Открийте оживените нощни заведения в най-очарователните градове в Европа и пътувайте до запомнящи се дестинации! От жизнената красота на Лондон до вълнуващата енергия...
От създаването на Александър Велики до съвременната си форма, градът остава фар на знание, разнообразие и красота. Неговата неостаряваща привлекателност произтича от...
Франция е призната за своето значимо културно наследство, изключителна кухня и атрактивни пейзажи, което я прави най-посещаваната страна в света. От разглеждането на стари...
