10-те най-добри карнавала в света
От самба спектакъла в Рио до маскираната елегантност на Венеция, изследвайте 10 уникални фестивала, които демонстрират човешката креативност, културното многообразие и универсалния дух на празника. разкрий...
Псаросупа, често наричан Какао, е емблематичната рибарска чорба на Гърция — доказателство за това как прости съставки от морето се превръщат в утешително ястие. Името Какао произлиза от старите рибарски съдове, използвани на открит огън, в които екипажите на малки лодки са варили улова за деня. Първоначално всяка риба, която не се е продавала на пазара (глави, кости, малки риби), се е слагала в съда заедно с лук, домати и много зехтин. Докато тази смес се е варила на слаб огън на лодката или в крайбрежната кръчма, се е получавал ароматен бульон, който е топлил гладните рибари до мозъка на костите им.
Съвременната версия започва с прясна бяла риба - често срещани избори включват треска, луциан или лаврак - често цяла или на големи парчета. В голяма тенджера лукът, чесънът и празът се задушават леко в зехтин, след което се добавят парчета риба (понякога включително главата за допълнителен вкус). След това се добавят домати и кореноплодни зеленчуци като картофи или моркови, заедно с билки като магданоз, дафинов лист и щипка риган. Вода или рибен бульон покриват съставките. Супата се довежда до лек кип и след това се оставя да къкри, докато рибата и зеленчуците омекнат и вкусовете се смесят. Накрая, при сервиране се добавя щедро количество лимонов сок, за да се озари супата.
Резултатът е купа с истински средиземноморски комфорт. Вкусът на Какавия е свеж и солен, нежно подправен с билки, с богати нотки от бавно приготвената риба. Зехтинът придава на бульона златист вкус, а лимонът повдига цялостния профил. За разлика от тежките яхнии, тази супа остава лека, но дълбоко засищаща, въплъщавайки гръцкия начин за превръщане на скромните съставки в нещо изключително. Рибарската супа има своето място в менютата от таверни край Егейско море до семейни кухни в Атина; сервирана гореща, тя предлага чист, стоплящ душата вкус.
Историята на Какавия датира дълбоко от гръцката история на мореплаването. Древните рибари са ценели дори главите и костите на рибата като основни съставки за общо хранене. За много крайбрежни общности рибената чорба е била толкова важна, колкото хлябът. Днес, макар пресните морски дарове да са по-широко достъпни, Какавия все още е символ на тази земна простота: никоя риба не се изхвърля и всяка част губи вкуса си. В Средиземно море много култури имат рибни яхнии (от италиански бульон на френски буйабес), но Какавия носи гръцки почерк в използването на зехтин и лимон. Регионалните особености изобилстват: на Крит може да се добави капка ракия, на Цикладите се появява шепа миди или щипка шафран. И все пак всяка версия споделя едно и също ядро: варене на тих огън на риба и градински зеленчуци с билки, за да се получи бульон с вкус на море.
Какавия се консумира целогодишно, но е особено добре дошла в по-хладно време или в ветровит морски следобед. Тя говори за общност и традиция: рибари, събиращи се за споделена храна, порции в семеен стил, раздавани около масата, и разговори, прекъсвани от звънтенето на резенчета лимон в купички за супа. Въпреки че може да не се радва на славата на национални ястия като мусака или дзадзики, Какавия е твърда фигура в гръцката домашна кухня. Всеки регион и семейство може да променят рецептата, но всички са единодушни относно духа на ястието: уютна, затопляща супа от прости съставки, която се усеща толкова питателна, колкото ден, прекаран край морето.
4
порции10
минути30
минути300
ккалТази гръцка Какавия (Псаросупа) е обилна рибарска рибена чорба. За да я приготвите, започнете с варене на тих огън на прясна риба (включително костите) във вода, за да се получи лек бульон. Извадете рибата, прецедете бульона и отстранете костите. В тенджера загрейте зехтина и задушете лука, чесъна, праза, целината и морковите, докато омекнат. Добавете нарязаните на кубчета картофи, доматите, дафиновите листа, магданоза и ригана към бульона и оставете да къкри. Гответе около 15-20 минути, докато зеленчуците омекнат. Нарежете запазеното рибено месо на парчета и го върнете в тенджерата, за да се затопли. Подправете със сол и черен пипер, разбъркайте с пресен лимонов сок и гарнирайте всяка купичка с нарязан магданоз. Сервирайте горещо с резенчета лимон за автентично крайбрежно ястие.
2 паунда (около 900 г) бяла риба (цяла или филета; например треска, луциан, платика), почистена и почистена от люспи
1 глава лук, нарязана на ситно
2 скилидки чесън, смлени
1 праз, нарязан (само бялата част; добавя сладост)
1 стрък целина, нарязан на кубчета
2 моркова, нарязани на резени
2 средни картофа, обелени и нарязани на кубчета
1 консерва (14 унции) нарязани на кубчета домати (или 2 чаши пресни нарязани домати)
1 дафинов лист
2–3 стръка пресен магданоз (или 1 ч.л. сушен магданоз)
1 чаена лъжичка сушен риган (по избор)
¼ чаена лъжичка червен пипер или щипка шафран (за цвят; по избор)
¼ чаша екстра върджин зехтин (разделен)
Сол и прясно смлян черен пипер, на вкус
Сок от 1 лимон (за сервиране)
Сложете цялата риба (включително главата и костите) в голяма тенджера с около 6 чаши вода. Подправете леко със сол. Оставете да заври, след което намалете котлона и оставете да къкри 10-15 минути, за да се получи рибен бульон.
Внимателно извадете рибата от тенджерата и я оставете настрана да се охлади. Прецедете бульона през фина цедка, за да отстраните костите или примесите, след което върнете бистрия бульон в тенджерата.
В отделен тиган загрейте половината от зехтина на среден огън. Задушете лука, чесъна, праза, целината и морковите, докато омекнат (около 5 минути).
Добавете сотираните зеленчуци, нарязаните на кубчета картофи, доматите, дафиновия лист, магданоза, ригана и червения пипер към рибния бульон. Разбъркайте и оставете отново да къкри леко.
Варете на слаб огън 15–20 минути, докато картофите и морковите омекнат. Отстранете пяната или излишното масло от повърхността.
Нарежете запазената риба на парчета (като отстраните костите и кожата). Върнете рибеното месо в тенджерата и го загрейте за 2-3 минути.
Подправете супата със сол и черен пипер на вкус. Разбъркайте останалия зехтин и лимоновия сок. Извадете и изхвърлете дафиновия лист.
Разсипете горещата рибена чорба в купички. Гарнирайте с нарязан магданоз и сервирайте веднага с резенчета лимон отстрани.
Хранителна информация (на порция) |
|
Калории | 300 |
Общо мазнини | 8 г |
Наситени мазнини | 1 г |
Въглехидрати | 20 г |
Диетични фибри | 3 г |
Захари | 3 г |
Протеин | 25 г |
Алергени | Риба (без глутен) |
От самба спектакъла в Рио до маскираната елегантност на Венеция, изследвайте 10 уникални фестивала, които демонстрират човешката креативност, културното многообразие и универсалния дух на празника. разкрий...
Разглеждайки тяхното историческо значение, културно въздействие и неустоима привлекателност, статията изследва най-почитаните духовни места по света. От древни сгради до невероятни…
Гърция е популярна дестинация за тези, които търсят по-свободна плажна почивка, благодарение на изобилието от крайбрежни съкровища и световноизвестни исторически забележителности, очарователни...
От създаването на Александър Велики до съвременната си форма, градът остава фар на знание, разнообразие и красота. Неговата неостаряваща привлекателност произтича от...
В свят, пълен с добре познати туристически дестинации, някои невероятни места остават тайни и недостъпни за повечето хора. За тези, които са достатъчно авантюристично настроени, за да…