Псаросупа (Какавия) - гръцка рибарска рибена чорба

Псаросупа (Какавия)

Псаросупа, често наричан Какао, е емблематичната рибарска чорба на Гърция — доказателство за това как прости съставки от морето се превръщат в утешително ястие. Името Какао произлиза от старите рибарски съдове, използвани на открит огън, в които екипажите на малки лодки са варили улова за деня. Първоначално всяка риба, която не се е продавала на пазара (глави, кости, малки риби), се е слагала в съда заедно с лук, домати и много зехтин. Докато тази смес се е варила на слаб огън на лодката или в крайбрежната кръчма, се е получавал ароматен бульон, който е топлил гладните рибари до мозъка на костите им.

Съвременната версия започва с прясна бяла риба - често срещани избори включват треска, луциан или лаврак - често цяла или на големи парчета. В голяма тенджера лукът, чесънът и празът се задушават леко в зехтин, след което се добавят парчета риба (понякога включително главата за допълнителен вкус). След това се добавят домати и кореноплодни зеленчуци като картофи или моркови, заедно с билки като магданоз, дафинов лист и щипка риган. Вода или рибен бульон покриват съставките. Супата се довежда до лек кип и след това се оставя да къкри, докато рибата и зеленчуците омекнат и вкусовете се смесят. Накрая, при сервиране се добавя щедро количество лимонов сок, за да се озари супата.

Резултатът е купа с истински средиземноморски комфорт. Вкусът на Какавия е свеж и солен, нежно подправен с билки, с богати нотки от бавно приготвената риба. Зехтинът придава на бульона златист вкус, а лимонът повдига цялостния профил. За разлика от тежките яхнии, тази супа остава лека, но дълбоко засищаща, въплъщавайки гръцкия начин за превръщане на скромните съставки в нещо изключително. Рибарската супа има своето място в менютата от таверни край Егейско море до семейни кухни в Атина; сервирана гореща, тя предлага чист, стоплящ душата вкус.

Историята на Какавия датира дълбоко от гръцката история на мореплаването. Древните рибари са ценели дори главите и костите на рибата като основни съставки за общо хранене. За много крайбрежни общности рибената чорба е била толкова важна, колкото хлябът. Днес, макар пресните морски дарове да са по-широко достъпни, Какавия все още е символ на тази земна простота: никоя риба не се изхвърля и всяка част губи вкуса си. В Средиземно море много култури имат рибни яхнии (от италиански бульон на френски буйабес), но Какавия носи гръцки почерк в използването на зехтин и лимон. Регионалните особености изобилстват: на Крит може да се добави капка ракия, на Цикладите се появява шепа миди или щипка шафран. И все пак всяка версия споделя едно и също ядро: варене на тих огън на риба и градински зеленчуци с билки, за да се получи бульон с вкус на море.

Какавия се консумира целогодишно, но е особено добре дошла в по-хладно време или в ветровит морски следобед. Тя говори за общност и традиция: рибари, събиращи се за споделена храна, порции в семеен стил, раздавани около масата, и разговори, прекъсвани от звънтенето на резенчета лимон в купички за супа. Въпреки че може да не се радва на славата на национални ястия като мусака или дзадзики, Какавия е твърда фигура в гръцката домашна кухня. Всеки регион и семейство може да променят рецептата, но всички са единодушни относно духа на ястието: уютна, затопляща супа от прости съставки, която се усеща толкова питателна, колкото ден, прекаран край морето.

Псаросупа (Какавия) - гръцка рибарска рибена чорба

Рецепта от Travel S HelperКурс: Супа, ЯхнияКухня: гръцкиТрудност: Лесно
Порции

4

порции
Време за подготовка

10

минути
Време за готвене

30

минути
Калории

300

ккал

Тази гръцка Какавия (Псаросупа) е обилна рибарска рибена чорба. За да я приготвите, започнете с варене на тих огън на прясна риба (включително костите) във вода, за да се получи лек бульон. Извадете рибата, прецедете бульона и отстранете костите. В тенджера загрейте зехтина и задушете лука, чесъна, праза, целината и морковите, докато омекнат. Добавете нарязаните на кубчета картофи, доматите, дафиновите листа, магданоза и ригана към бульона и оставете да къкри. Гответе около 15-20 минути, докато зеленчуците омекнат. Нарежете запазеното рибено месо на парчета и го върнете в тенджерата, за да се затопли. Подправете със сол и черен пипер, разбъркайте с пресен лимонов сок и гарнирайте всяка купичка с нарязан магданоз. Сервирайте горещо с резенчета лимон за автентично крайбрежно ястие.

Съставки

  • 2 паунда (около 900 г) бяла риба (цяла или филета; например треска, луциан, платика), почистена и почистена от люспи

  • 1 глава лук, нарязана на ситно

  • 2 скилидки чесън, смлени

  • 1 праз, нарязан (само бялата част; добавя сладост)

  • 1 стрък целина, нарязан на кубчета

  • 2 моркова, нарязани на резени

  • 2 средни картофа, обелени и нарязани на кубчета

  • 1 консерва (14 унции) нарязани на кубчета домати (или 2 чаши пресни нарязани домати)

  • 1 дафинов лист

  • 2–3 стръка пресен магданоз (или 1 ч.л. сушен магданоз)

  • 1 чаена лъжичка сушен риган (по избор)

  • ¼ чаена лъжичка червен пипер или щипка шафран (за цвят; по избор)

  • ¼ чаша екстра върджин зехтин (разделен)

  • Сол и прясно смлян черен пипер, на вкус

  • Сок от 1 лимон (за сервиране)

Упътвания

  • Сложете цялата риба (включително главата и костите) в голяма тенджера с около 6 чаши вода. Подправете леко със сол. Оставете да заври, след което намалете котлона и оставете да къкри 10-15 минути, за да се получи рибен бульон.

  • Внимателно извадете рибата от тенджерата и я оставете настрана да се охлади. Прецедете бульона през фина цедка, за да отстраните костите или примесите, след което върнете бистрия бульон в тенджерата.

  • В отделен тиган загрейте половината от зехтина на среден огън. Задушете лука, чесъна, праза, целината и морковите, докато омекнат (около 5 минути).

  • Добавете сотираните зеленчуци, нарязаните на кубчета картофи, доматите, дафиновия лист, магданоза, ригана и червения пипер към рибния бульон. Разбъркайте и оставете отново да къкри леко.

  • Варете на слаб огън 15–20 минути, докато картофите и морковите омекнат. Отстранете пяната или излишното масло от повърхността.

  • Нарежете запазената риба на парчета (като отстраните костите и кожата). Върнете рибеното месо в тенджерата и го загрейте за 2-3 минути.

  • Подправете супата със сол и черен пипер на вкус. Разбъркайте останалия зехтин и лимоновия сок. Извадете и изхвърлете дафиновия лист.

  • Разсипете горещата рибена чорба в купички. Гарнирайте с нарязан магданоз и сервирайте веднага с резенчета лимон отстрани.

Съвети, отстраняване на неизправности и вариации

  • Предложения за сервиране и комбинации: Сервирайте Какавия топла с обилен хляб или сухари за потапяне. Обикновено е основно ястие. Капка зехтин и изстискан пресен лимон отгоре подсилват вкуса. Комбинирайте с охладено бяло вино (Асиртико, Москофилеро) или узо. Като насока, наливайте около 1¼ до 1½ чаши на човек.
  • Съхранение и претопляне: Съхранявайте остатъците в хладилник до 2 дни (рибните супи са най-подходящи пресни). Загрейте внимателно на котлона; избягвайте да заври. Добавете малко вода или бульон, ако се е сгъстила. Тази супа не се замразява добре, тъй като рибата става зърнеста, когато е замразена.
  • Вариации и замествания: (1) Микс от морски дарове: Използвайте микс от риба (като треска и сьомга) или добавете миди и скариди в последните минути за морски микс. (2) Обогатена с вино: Добавете 1 чаша сухо бяло вино към бульона за допълнителна дълбочина на вкуса. (3) Шафранова какавия: Влейте щипка шафран в супата по време на готвене за аромат и златист цвят. (4) Доматен подсилващ ефект: Разбъркайте допълнителна консерва нарязани на кубчета домати или една супена лъжица доматено пюре за по-богат доматен вкус. (5) Вегетарианска „Рибарска“ супа: Използвайте зеленчуков бульон и пушен червен пипер; наблегнете на обилни зеленчуци като копър и картофи за пескетариански привкус.
  • Съвети от главния готвач: (1) Като започнете с цяла риба (глава и кости) за бульон, ще получите по-богат бульон; ако приготвите само филета, супата ще бъде по-лека. (2) Оставете супата да къкри леко след добавяне на рибеното месо – прекаленото бъркане може да го разруши. (3) Балансирайте лимона и солта накрая: студената супа може да е по-солена от горещата, така че коригирайте количеството след затопляне. (4) Оставете супата да престои за кратко преди сервиране, за да се смесят напълно вкусовете.
  • Допълнителни бележки: Прясна риба е ключова. Ако бульонът ви се струва мазен, бързо го обелете. Добавянето на копър или праз може да придаде сладост. Ако бульонът леко се пресича от киселините, просто го разбийте енергично – той ще се емулгира отново.
  • Списък за пазаруване (за тази рецепта): Бяла риба (цяла или филета), лук, чесън, праз, целина, моркови, картофи, домати, зехтин, дафинов лист, магданоз, риган, лимон.
  • Приготвяне предварително: Можете да приготвите рибния бульон (стъпка 1) няколко часа предварително и да го охладите. Подгответе зеленчуците предварително. Сглобете и внимателно затоплете супата преди сервиране, за да запазите свежия ѝ вкус.
  • Необходимо оборудване: Голяма тенджера за супа или бульон, цедка или тенджера (за прецеждане на бульона), тиган или тиган (за сотиране), дъска за рязане и нож, черпак, мерителни чаши и лъжици.

Хранителна информация

Хранителна информация (на порция)

 

Калории

300

Общо мазнини

8 г

Наситени мазнини

1 г

Въглехидрати

20 г

Диетични фибри

3 г

Захари

3 г

Протеин

25 г

Алергени

Риба (без глутен)

8 август 2024 г

10-те най-добри карнавала в света

От самба спектакъла в Рио до маскираната елегантност на Венеция, изследвайте 10 уникални фестивала, които демонстрират човешката креативност, културното многообразие и универсалния дух на празника. разкрий...

10-Най-добрите-карнавали-в-света
2 август 2024 г.

Топ 10 FKK (нудистки плажове) в Гърция

Гърция е популярна дестинация за тези, които търсят по-свободна плажна почивка, благодарение на изобилието от крайбрежни съкровища и световноизвестни исторически забележителности, очарователни...

Топ 10 FKK (нудистки плажове) в Гърция
10 август 2024 г

Ограничени светове: Най-необикновените и недостъпни места в света

В свят, пълен с добре познати туристически дестинации, някои невероятни места остават тайни и недостъпни за повечето хора. За тези, които са достатъчно авантюристично настроени, за да…

Невероятни места, които малък брой хора могат да посетят