Manistra na Pome (Dalmatian Pasta with Tomato Sauce)

مانيسترا نا بوم (معكرونة دالماتية مع صلصة الطماطم)

مانيسترا نا بوم تعني حرفيًا "معكرونة بالطماطم" باللهجة المحلية، وهي تجسد حقًا مذاق الصيف على طول ساحل دالماتيا في كرواتيا. هذا الطبق المتواضع هو ببساطة معكرونة يومية مغطاة بصلصة طماطم زاهية عطرة. ولكن ما يفتقر إليه من ضجة يعوضه أكثر من ذلك بالنكهة والحنين إلى الماضي. كل قضمة هي طعم الطماطم الدافئة الناضجة تحت أشعة الشمس والبصل الحلو، المطهو ​​على نار هادئة في زيت الزيتون. في المنازل الدلماسية، يعد صنع مانيسترا نا بوم طقوسًا بقدر ما هو وجبة: كانت الجدات يغنين الأغاني الشعبية عنه (حتى حانات المدينة القديمة تعلق لافتات تعلن، "Volin te ka manistru na pome"، بمعنى "أحبك مثل المعكرونة بصلصة الطماطم"). غالبًا ما يكون هذا الطعام المريح البسيط عشاءً عائليًا أو غداءً محبوبًا، حتى الأطفال الصغار يطلبونه بالاسم.

في جوهرها، تُكرّم مانيسترا نا بوم البساطة. عادةً ما يستخدم طهاة دالماتيا أفضل منتجات الصيف - طماطم الحديقة الناضجة التي تُقشر وتُطهى حتى تُصبح مُربى، ثم تُمزج مع البصل المُقلى حتى يُحلى. يُمكن إضافة الثوم وأوراق الغار إلى القدر لمزيد من النكهة. في بعض الوصفات، تُضاف رشة من زيت الزيتون العطري إلى الصلصة، وربما رشة من السكر لموازنة الحموضة. تُصبح الصلصة جاهزة بمجرد انتهاء طهي المعكرونة، مما يضمن امتصاصها لكل قطرة من النكهة. تُضفي قطعة من معكرونة السباغيتي أو البيني المُطهوة على طبق من الراحة: خيوط المعكرونة تلمع بطبقة خفيفة من الصلصة الحمراء اللذيذة، والبقدونس الطازج المفروم أو رشة من الجبن الصلب المبشور كل ما تحتاجه لتكون وجبة مُرضية.

هذا الطبق يتحدث عن وفرة صيف دالماسيا - عندما تتوافر الطماطم الممتلئة، لا أحد يقاوم تحويلها إلى صلصة بسيطة. كان يأكلها الصيادون في البحر أو الرعاة في الحقول ذات يوم لأنها تتطلب القليل من المكونات والقليل من الوقود، ومع ذلك فهي مغذية من كل القلب. اليوم، فهي شائعة في konobas الساحلية (الحانات) كما هو الحال في مطابخ المنازل، مما يذكر الكرواتيين والزوار على حد سواء بروح البحر الأدرياتيكي: طازجة، ومتوسطية، وغير متكلفة. على عكس الصلصات القارية الثقيلة، تظل مانيسترا نا بوم خفيفة ونظيفة المذاق. تحمل كل ملعقة دفءًا خفيفًا من الشمس وتوازنًا حلوًا ولذيذًا من الطماطم والبصل. مقترنة بكأس من النبيذ الوردي المبرد أو النبيذ الأحمر الخفيف، هذه المعكرونة هي قصيدة لأفراح دالماسيا البسيطة - متواضعة، ولكنها لذيذة للغاية.

Manistra na Pome (Dalmatian Pasta with Tomato Sauce)

الوصفة من مساعد السفردورة: رئيسيمطبخ: الكرواتية، الدلماسيةصعوبة: سهل
حصص

4

حصص
وقت التحضير

10

دقائق
وقت الطهي

30

دقائق
سعرات حرارية

405

كيلو كالوري

مانيسترا نا بوميه طبق معكرونة دلماسي كلاسيكي يُقدم مع صلصة طماطم منزلية الصنع. تُطهى الطماطم الناضجة والبصل الحلو على نار هادئة في زيت الزيتون، وتُتبل بالثوم والأعشاب، ثم تُخلط مع المعكرونة الطرية. والنتيجة صلصة شهية ولذيذة تُحوّل المعكرونة العادية إلى طبق أساسي محبوب. يُزيّن الطبق بالبقدونس الطازج أو جبن البارميزان لمزيد من النكهة.

مكونات

  • المعكرونة الجافة (350-400 غرام): معكرونة تقليدية طويلة أو قصيرة، مثل السباغيتي، أو البيني، أو الريغاتوني. على الطريقة الإيطالية، مصنوعة من سميد القمح القاسي.

  • الطماطم الناضجة (600 غرام، حوالي 4-5): استخدم طماطم صيفية طازجة (طماطم برقوقية أو ناضجة على الكرمة). اسلقها لتقشيرها، ثم قطّعها فرماً خشناً. الطماطم المعلبة المقشرة بديلٌ مناسبٌ خارج الموسم.

  • البصل (1 كبير، مفروم): يضيف البصل الأحمر أو الأصفر الحلاوة والعمق.

  • الثوم (2 فص مفروم): اختياري ولكن يوصى به للرائحة.

  • زيت الزيتون (2-3 ملاعق كبيرة): قاعدة للقلي. زيت بكر ممتاز عالي الجودة يُعطي أفضل نكهة.

  • ورق الغار (1): عشب كلاسيكي لصلصات الطماطم.

  • الملح والفلفل: حسب الرغبة. يُضاف الملح تدريجيًا، خاصةً إذا كنت ترغب بإضافة البارميزان لاحقًا.

  • السكر (1/2 ملعقة صغيرة، اختياري): يوازن حموضة الطماطم إذا لزم الأمر.

  • الريحان الطازج أو البقدونس (حفنة مفرومة): يُقلب قبل التقديم مباشرةً للحفاظ على النضارة.

  • الجبن المبشور (البارميزان أو جبن الأغنام الصلب): للرش في الأعلى (اختياري).

الاتجاهات

  • تحضير المكونات: قطّع البصل والثوم. قشّر الطماطم وقطّعها إلى مكعبات (اقطع قشرتها، اسلقها في ماء مغلي لمدة 30 ثانية، ثم قشرها). جهّز الريحان أو البقدونس. الوقت: 10 دقائق.

  • طبخ المعكرونة: اغلي قدرًا كبيرًا من الماء المملح. أضيفي المعكرونة واطبخيها وفقًا لتعليمات العبوة حتى تنضج تمامًا. احتفظي بربع كوب من ماء المعكرونة ثم صفّيها. الوقت: 10-12 دقيقة (يتزامن مع الصلصة).

  • تقليب المواد العطرية: أثناء طهي المعكرونة، سخّن زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. أضف البصل وورق الغار. اطبخ لمدة 4-5 دقائق مع التقليب حتى يصبح البصل شفافًا. أضف الثوم واطبخ لمدة دقيقة إضافية.

  • أضف الطماطم: أضيفي الطماطم المفرومة ورشة ملح. اتركي المزيج على نار هادئة لمدة ١٥-٢٠ دقيقة مع التقليب من حين لآخر حتى تتكاثف الصلصة. إذا كانت الصلصة حامضية جدًا، أضيفي السكر الآن. أزيلي ورق الغار.

  • دمج المعكرونة والصلصة: أضيفي المعكرونة المصفاة إلى المقلاة، وقلبيها جيدًا لتغطيتها بالتساوي. إذا كانت الصلصة كثيفة جدًا، أضيفي ماء المعكرونة المتبقي للحصول على قوام متماسك.

  • الانتهاء والتقديم: أضف الريحان المفروم أو البقدونس، ثم ارفعه عن النار. تذوقه واضبط التوابل. قدّمه ساخنًا مع رشة من زيت الزيتون والجبن المبشور. الوقت: 2 دقيقة.

نصائح واستكشاف الأخطاء وإصلاحها والاختلافات

  • اقتراحات التقديم والإضافات: يُستمتع عادةً بطبق "مانيسترا نا بوم" ببساطة، ربما مع سلطة خضراء مشكلة أو خضراوات مشوية. رشّ جبنة بارميزان مبشورة طازجة أو جبن غنم محلي على كل حصة لإضفاء نكهة غنية. تُضفي سلطة الزيتون والفيتا والخيار المقرمشة تباينًا خفيفًا. قدّم الطبق مع شرائح من الخبز المقرمش لامتصاص أي صلصة متبقية. أما بالنسبة للنبيذ، فجرب نبيذًا أحمر باردًا خفيفًا أو نبيذًا ورديًا فاكهيًا من دالماتيا لتكملة نكهة الطماطم.
  • التخزين وإعادة التسخين: خزّن المعكرونة والصلصة المتبقية معًا في الثلاجة لمدة يومين إلى ثلاثة أيام. سخّنها على نار هادئة، مع إضافة القليل من الماء أو الزيت إذا جفت. ستتكاثف الصلصة في الثلاجة، لذا سخّنها برفق. هذه المعكرونة لا تتجمد بسهولة (قد تصبح الصلصة سائلة بعد إذابتها).
  • (1) صلصة اللحوم: قم بتحمير 100 جرام من لحم البقر المفروم أو لحم الخنزير مع البصل لجعله مانيسترا نا بوم على طريقة بولونيز. (2) تعزيز الخضار: أضف الكوسة المقطعة أو الفلفل الحلو عند تحمير البصل. (3) لمسة كريمية: قلّب ملعقة من الكريمة أو القليل من الزبدة في الصلصة قبل إضافة المعكرونة مباشرة. (4) ركلة حارة: أضف بعض رقائق الفلفل الأحمر أو الفلفل الحار المفروم مع الثوم للحرارة. (5) خالية من الغلوتين: استخدم معكرونة مصنوعة من الذرة أو الأرز.
  • نصائح الشيف: لا تتسرع في تقليص الطماطم؛ فالطهي على نار هادئة يسمح بتركيز سكرياتها الطبيعية ويعزز نكهتها. إذا لم تكن الطماطم الطازجة ناضجة، فاعتمد على الملح وقليل من السكر لإضفاء نكهة مميزة. احتفظ دائمًا بقليل من ماء سلق المعكرونة، فنشاها يساعد على تماسك الصلصة مع المعكرونة. للحصول على مذاق أغنى، أضف قليلًا من زيت الزيتون البكر الممتاز عالي الجودة قبل التقديم مباشرة.
  • إضافات اختيارية: قائمة المشتريات: زيت زيتون بكر ممتاز، ريحان طازج، جبنة بارميزان حادة. التحضير المسبق: يمكن تحضير صلصة الطماطم قبل يوم وإعادة تسخينها؛ ستمتزج النكهات.
  • وصفات ذات صلة: للحصول على طبق مرافق شهي، جرب طبق النيوكي (نجوكي) أو السمك المشوي البسيط من دالماتيا.
  • الأدوات اللازمة: قدر كبير (لسلق المعكرونة). مقلاة متوسطة الحجم (للصلصة). ملعقة خشبية أو ملعقة مسطحة (للتحريك). مصفاة (لتصفية المعكرونة). سكين ولوح تقطيع. ملاعق قياس (للزيت والملح). مغرفة (لتقديم الصلصة).

حقائق غذائية

سعرات حرارية

الكربوهيدرات

بروتين

سمين

الفيبر

الصوديوم

المواد المسببة للحساسية

405 سعرة حرارية

70 جرامًا

11 جرامًا

9 جرام

5 جرام

11 ملغ

الغلوتين (القمح)

أغسطس 2, 2024

أفضل 10 شواطئ للعراة في اليونان

تعد اليونان وجهة شهيرة لأولئك الذين يبحثون عن إجازة شاطئية أكثر تحررًا، وذلك بفضل وفرة كنوزها الساحلية والمواقع التاريخية الشهيرة عالميًا، والأماكن الرائعة التي يمكنك زيارتها.

أفضل 10 شواطئ للعراة في اليونان