أفضل 10 أماكن لا بد من زيارتها في فرنسا
تشتهر فرنسا بتراثها الثقافي الغني، ومطبخها المتميز، ومناظرها الطبيعية الخلابة، مما يجعلها البلد الأكثر زيارةً في العالم. من رؤية المعالم القديمة...
مانيسترا نا بوم تعني حرفيًا "معكرونة بالطماطم" باللهجة المحلية، وهي تجسد حقًا مذاق الصيف على طول ساحل دالماتيا في كرواتيا. هذا الطبق المتواضع هو ببساطة معكرونة يومية مغطاة بصلصة طماطم زاهية عطرة. ولكن ما يفتقر إليه من ضجة يعوضه أكثر من ذلك بالنكهة والحنين إلى الماضي. كل قضمة هي طعم الطماطم الدافئة الناضجة تحت أشعة الشمس والبصل الحلو، المطهو على نار هادئة في زيت الزيتون. في المنازل الدلماسية، يعد صنع مانيسترا نا بوم طقوسًا بقدر ما هو وجبة: كانت الجدات يغنين الأغاني الشعبية عنه (حتى حانات المدينة القديمة تعلق لافتات تعلن، "Volin te ka manistru na pome"، بمعنى "أحبك مثل المعكرونة بصلصة الطماطم"). غالبًا ما يكون هذا الطعام المريح البسيط عشاءً عائليًا أو غداءً محبوبًا، حتى الأطفال الصغار يطلبونه بالاسم.
في جوهرها، تُكرّم مانيسترا نا بوم البساطة. عادةً ما يستخدم طهاة دالماتيا أفضل منتجات الصيف - طماطم الحديقة الناضجة التي تُقشر وتُطهى حتى تُصبح مُربى، ثم تُمزج مع البصل المُقلى حتى يُحلى. يُمكن إضافة الثوم وأوراق الغار إلى القدر لمزيد من النكهة. في بعض الوصفات، تُضاف رشة من زيت الزيتون العطري إلى الصلصة، وربما رشة من السكر لموازنة الحموضة. تُصبح الصلصة جاهزة بمجرد انتهاء طهي المعكرونة، مما يضمن امتصاصها لكل قطرة من النكهة. تُضفي قطعة من معكرونة السباغيتي أو البيني المُطهوة على طبق من الراحة: خيوط المعكرونة تلمع بطبقة خفيفة من الصلصة الحمراء اللذيذة، والبقدونس الطازج المفروم أو رشة من الجبن الصلب المبشور كل ما تحتاجه لتكون وجبة مُرضية.
هذا الطبق يتحدث عن وفرة صيف دالماسيا - عندما تتوافر الطماطم الممتلئة، لا أحد يقاوم تحويلها إلى صلصة بسيطة. كان يأكلها الصيادون في البحر أو الرعاة في الحقول ذات يوم لأنها تتطلب القليل من المكونات والقليل من الوقود، ومع ذلك فهي مغذية من كل القلب. اليوم، فهي شائعة في konobas الساحلية (الحانات) كما هو الحال في مطابخ المنازل، مما يذكر الكرواتيين والزوار على حد سواء بروح البحر الأدرياتيكي: طازجة، ومتوسطية، وغير متكلفة. على عكس الصلصات القارية الثقيلة، تظل مانيسترا نا بوم خفيفة ونظيفة المذاق. تحمل كل ملعقة دفءًا خفيفًا من الشمس وتوازنًا حلوًا ولذيذًا من الطماطم والبصل. مقترنة بكأس من النبيذ الوردي المبرد أو النبيذ الأحمر الخفيف، هذه المعكرونة هي قصيدة لأفراح دالماسيا البسيطة - متواضعة، ولكنها لذيذة للغاية.
4
حصص10
دقائق30
دقائق405
كيلو كالوريمانيسترا نا بوميه طبق معكرونة دلماسي كلاسيكي يُقدم مع صلصة طماطم منزلية الصنع. تُطهى الطماطم الناضجة والبصل الحلو على نار هادئة في زيت الزيتون، وتُتبل بالثوم والأعشاب، ثم تُخلط مع المعكرونة الطرية. والنتيجة صلصة شهية ولذيذة تُحوّل المعكرونة العادية إلى طبق أساسي محبوب. يُزيّن الطبق بالبقدونس الطازج أو جبن البارميزان لمزيد من النكهة.
المعكرونة الجافة (350-400 غرام): معكرونة تقليدية طويلة أو قصيرة، مثل السباغيتي، أو البيني، أو الريغاتوني. على الطريقة الإيطالية، مصنوعة من سميد القمح القاسي.
الطماطم الناضجة (600 غرام، حوالي 4-5): استخدم طماطم صيفية طازجة (طماطم برقوقية أو ناضجة على الكرمة). اسلقها لتقشيرها، ثم قطّعها فرماً خشناً. الطماطم المعلبة المقشرة بديلٌ مناسبٌ خارج الموسم.
البصل (1 كبير، مفروم): يضيف البصل الأحمر أو الأصفر الحلاوة والعمق.
الثوم (2 فص مفروم): اختياري ولكن يوصى به للرائحة.
زيت الزيتون (2-3 ملاعق كبيرة): قاعدة للقلي. زيت بكر ممتاز عالي الجودة يُعطي أفضل نكهة.
ورق الغار (1): عشب كلاسيكي لصلصات الطماطم.
الملح والفلفل: حسب الرغبة. يُضاف الملح تدريجيًا، خاصةً إذا كنت ترغب بإضافة البارميزان لاحقًا.
السكر (1/2 ملعقة صغيرة، اختياري): يوازن حموضة الطماطم إذا لزم الأمر.
الريحان الطازج أو البقدونس (حفنة مفرومة): يُقلب قبل التقديم مباشرةً للحفاظ على النضارة.
الجبن المبشور (البارميزان أو جبن الأغنام الصلب): للرش في الأعلى (اختياري).
تحضير المكونات: قطّع البصل والثوم. قشّر الطماطم وقطّعها إلى مكعبات (اقطع قشرتها، اسلقها في ماء مغلي لمدة 30 ثانية، ثم قشرها). جهّز الريحان أو البقدونس. الوقت: 10 دقائق.
طبخ المعكرونة: اغلي قدرًا كبيرًا من الماء المملح. أضيفي المعكرونة واطبخيها وفقًا لتعليمات العبوة حتى تنضج تمامًا. احتفظي بربع كوب من ماء المعكرونة ثم صفّيها. الوقت: 10-12 دقيقة (يتزامن مع الصلصة).
تقليب المواد العطرية: أثناء طهي المعكرونة، سخّن زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. أضف البصل وورق الغار. اطبخ لمدة 4-5 دقائق مع التقليب حتى يصبح البصل شفافًا. أضف الثوم واطبخ لمدة دقيقة إضافية.
أضف الطماطم: أضيفي الطماطم المفرومة ورشة ملح. اتركي المزيج على نار هادئة لمدة ١٥-٢٠ دقيقة مع التقليب من حين لآخر حتى تتكاثف الصلصة. إذا كانت الصلصة حامضية جدًا، أضيفي السكر الآن. أزيلي ورق الغار.
دمج المعكرونة والصلصة: أضيفي المعكرونة المصفاة إلى المقلاة، وقلبيها جيدًا لتغطيتها بالتساوي. إذا كانت الصلصة كثيفة جدًا، أضيفي ماء المعكرونة المتبقي للحصول على قوام متماسك.
الانتهاء والتقديم: أضف الريحان المفروم أو البقدونس، ثم ارفعه عن النار. تذوقه واضبط التوابل. قدّمه ساخنًا مع رشة من زيت الزيتون والجبن المبشور. الوقت: 2 دقيقة.
سعرات حرارية | الكربوهيدرات | بروتين | سمين | الفيبر | الصوديوم | المواد المسببة للحساسية |
405 سعرة حرارية | 70 جرامًا | 11 جرامًا | 9 جرام | 5 جرام | 11 ملغ | الغلوتين (القمح) |
تشتهر فرنسا بتراثها الثقافي الغني، ومطبخها المتميز، ومناظرها الطبيعية الخلابة، مما يجعلها البلد الأكثر زيارةً في العالم. من رؤية المعالم القديمة...
لشبونة مدينة ساحلية برتغالية تجمع ببراعة بين الأفكار الحديثة وسحر العالم القديم. تُعدّ لشبونة مركزًا عالميًا لفنون الشوارع، على الرغم من...
في حين تظل العديد من المدن الأوروبية الرائعة بعيدة عن الأنظار مقارنة بنظيراتها الأكثر شهرة، فإنها تشكل كنزًا من المدن الساحرة. من الجاذبية الفنية...
توفر رحلات القوارب، وخاصة الرحلات البحرية، إجازة مميزة وشاملة. ومع ذلك، هناك مزايا وعيوب يجب وضعها في الاعتبار، تمامًا كما هو الحال مع أي نوع من الرحلات...
تعد اليونان وجهة شهيرة لأولئك الذين يبحثون عن إجازة شاطئية أكثر تحررًا، وذلك بفضل وفرة كنوزها الساحلية والمواقع التاريخية الشهيرة عالميًا، والأماكن الرائعة التي يمكنك زيارتها.