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在萨格勒布,很少有菜肴能像以下这些菜肴一样,如此直接地体现当地人的舒适饮食习惯: 萨格勒布牛排乍一看,它就像一块熟悉的裹面包屑的肉排:金黄酥脆,椭圆形。然而切开之后,你会发现里面包裹着融化的奶酪和美味的火腿,包裹在薄薄的小牛肉里。酥脆的外皮与柔软如蛋奶冻般的内里形成鲜明对比,使这道菜在家庭和社区餐馆中拥有众多忠实拥趸。
萨格勒布炸肉排(Zagrebački odrezak)源自奥匈帝国时期影响整个中欧烹饪的炸肉排传统。经典的维也纳炸肉排在面包屑外层包裹着原汁原味的肉,而克罗地亚首都萨格勒布则采用了更为丰盛的做法。萨格勒布的厨师们将当地的火腿和奶酪夹在小牛肉排之间,裹上面包屑,作为一道丰盛的主菜。随着时间的推移,这道菜逐渐成为过境游客和想要享用节日大餐却又不想大吃烤肉的家庭的首选,几乎成为这座城市的象征。
盘中的味道既熟悉又独特。小牛肉鲜嫩柔滑,仅以盐、胡椒和煎炸油脂轻轻调味。火腿则增添了一丝淡淡的烟熏味和咸香,恰到好处地平衡了奶酪的浓郁。像高达奶酪或埃门塔尔奶酪这样的半硬质奶酪融化后形成一层光滑的薄层,而非流淌成滩,因此每一片奶酪都保持着完整的形状。面包屑涂层赋予了奶酪结构,并因接触热油而散发出坚果般的香气,最后挤上几滴柠檬汁,便能瞬间提亮整体风味。
口感控制是这道菜的关键。肉排必须捶打至足够薄,以便快速烹饪,但又不能太薄,以免包裹馅料时撕裂。馅料要足量,但不能过多,否则炸肉排一入锅就会漏出来。外皮要均匀地裹住肉排,不能有秃斑或厚厚的碎屑结块。最后,锅里的油脂温度必须控制在合适的范围内,既能使外皮均匀上色,又不会烧焦或导致内部夹生。
这道菜的做法与许多萨格勒布家庭厨师常用的版本类似:小牛肉排、熟火腿和口感柔和的黄色奶酪,用中性油和黄油或澄清黄油混合煎制而成。做法简单,只需三步裹粉,并将填馅的肉排稍稍冷藏,这样有助于保持形状并减少馅料渗漏。对于克罗地亚以外的厨师,可以用猪里脊肉或鸡胸肉代替小牛肉,也可以用厨房常备食材代替当地的奶酪和火腿,而不会影响这道菜的风味。
这道菜的分量足够周末享用,但如果厨师有时间和精力,也可以作为工作日晚上的美味佳肴。可以搭配炸薯条、土豆沙拉或黄油欧芹土豆,或许还可以配上一份简单的蔬菜沙拉。 萨格勒布牛排 它捕捉到了萨格勒布式烹饪的精髓:用心烹制朴素的食材,层层叠加,带来舒适感,呈现方式朴实无华。
4
份量30
分钟40
分钟300
千卡萨格勒布炸肉排(Zagrebački odrezak)是克罗地亚萨格勒布的一道特色菜,用薄薄的小牛肉片包裹火腿和奶酪,裹上面包屑后煎至酥脆。制作过程中,肉片轻轻捶打,包裹住馅料,然后依次裹上面粉、蛋液和细面包屑,形成酥脆均匀的外皮。煎炸前稍作静置可以保持肉馅的完整性,而锅中混合的中性油和黄油则能确保肉排均匀上色并散发浓郁的香气。最终成品外皮酥脆,内里鲜嫩,切开后还能看到融化的奶酪。搭配土豆和少许柠檬汁,这道菜是家庭聚餐或招待客人的绝佳选择。
4块小牛排每块约 120 克/4 盎司,厚 5-7 毫米 - 小牛肉快速煎炸后仍能保持细腻的口感和鲜嫩的质地。 替换: 猪里脊肉或鸡胸肉片都很合适;选择去骨的瘦肉。
4片熟火腿总计约 80 克/3 盎司 - 口感温和,略带烟熏味的火腿赋予了鲜美的层次感,而不会掩盖小牛肉的味道。 不含猪肉的选择: 火鸡火腿或鸡肉火腿的口感与此类似。
4片半硬质奶酪 (高达奶酪、埃门塔尔奶酪或埃丹奶酪),每份 20-25 克/¾ 盎司 - 这些奶酪融化顺畅,在口袋中保持形状。
替换: 口感温和的“瑞士”型奶酪或年轻的卡什卡瓦尔奶酪也有类似的表现。
盐和现磨黑胡椒 - 简单的调味让重点放在肉和馅料上。
2茶匙淡芥末酱(可选) 在肉排内侧薄薄地涂抹一层酱汁,可以增添一丝淡淡的酸味。
60克(½杯)通用面粉 - 提供干燥的底部,使鸡蛋能更好地附着。 无麸质选项: 使用米粉或无麸质通用面粉混合物。
2个大鸡蛋打散——蛋液层将面包屑粘合到肉上,并使其呈现深金黄色。
120克(约2杯)细干面包屑 - 细碎的面包屑能形成紧实均匀的外皮,并迅速烤至金黄色。 无麸质选项: 使用无麸质面包屑。
80毫升(⅓杯)中性油 (葵花籽油、菜籽油或葡萄籽油)——味道清淡,使人们的注意力集中在炸肉排上。
40克(3汤匙)黄油或澄清黄油 - 为饼皮增添香气和浓郁的烘烤风味。
1个柠檬切成楔形——在餐桌上轻轻挤压一下,就能提升这道菜的浓郁口感。
2 汤匙切碎的新鲜欧芹(可选) 为菜肴增添清新草本风味和色彩。
配菜: 炸薯条、土豆沙拉或黄油土豆——经典的佐餐佳品,可以吸收肉汁和散落的面包屑。
捶打小牛肉 将肉馅夹在两张烘焙纸或保鲜膜之间,擀至约 4-5 毫米(⅙ 英寸)厚,大约需要 5 分钟。从中心向外擀,使肉馅厚度均匀。
给肉调味 两面轻轻撒上盐和胡椒粉,煎1-2分钟。将肉排单层平铺在托盘上。
铺上火腿和奶酪 在两块肉排上,边缘留出 1 厘米/½ 英寸的边,煎约 3 分钟。如果使用芥末酱,请先在肉排内侧涂抹一层薄薄的芥末酱。
用剩下的肉饼盖住 将两片面团做成“三明治”状,然后用力按压边缘,2分钟。如果边缘看起来比较薄,可以用手掌轻轻拍打使其粘合。
固定边缘 必要时可用牙签固定,加热 2-3 分钟。这样可以防止馅料在加热过程中脱落。
将酿肉饼冷却 放在托盘上,放入冰箱冷藏10-15分钟。短暂的静置有助于它们在裹面包屑和油炸过程中保持形状。
准备三个浅盘分别将面粉、鸡蛋和面包屑各一份放入搅拌碗中,搅拌3分钟。面粉和面包屑用盐和胡椒粉轻轻调味。
将肉排拍干 用纸巾擦拭1-2分钟。干燥的表面更容易均匀地吸收涂层。
将每个馅饼裹上面粉抖掉多余的面粉,大约2分钟。轻轻地将面粉压入边缘。
蘸上打散的鸡蛋翻动使其均匀裹上蛋液,煎2分钟。让多余的蛋液滴回盘中。
压成面包屑 两面各煎3-4分钟。确保整个表面和所有边缘都完全覆盖,以免馅料溢出。
将裹上面包屑的肉排静置片刻 放在干净的托盘上静置 5-10 分钟。短暂的静置有助于面包屑牢固地粘附在烤盘上,减少掉落。
加热油和黄油 在大而厚的煎锅中用中火加热,直到放入一小块面包屑到油脂中会发出轻微的滋滋声,大约需要 3-5 分钟。目标温度约为 170-175°C / 340-350°F。
炸肉排 一次煎两块,每面煎3-4分钟,直至金黄酥脆。用夹子翻面一次,保持外皮完整。
将沥干水分的液体放在置于托盘上的金属架上。 或者放在厨房纸巾上,静置3-4分钟。取出牙签,趁热撒上少许盐。
趁热食用 配上柠檬角、欧芹和自选配菜,摆盘需3-5分钟。上桌后切片,使融化的奶酪和火腿清晰可见。
近似值 一份填馅小牛肉炸肉排,内含火腿和奶酪,不含配菜:
| 养分 | 份量(每份) | 笔记 |
|---|---|---|
| 卡路里 | 约630千卡 | 由小牛肉、火腿、奶酪、面包屑、鸡蛋和脂肪制成 |
| 碳水化合物 | 约27克 | 主要成分是面粉和面包屑 |
| 蛋白质 | 约46克 | 来自小牛肉、火腿和奶酪的高品质蛋白质 |
| 胖的 | 约38克 | 包括被饼皮吸收的煎锅油脂。 |
| 纤维 | ~1克 | 从面包屑 |
| 钠 | 约1200毫克 | 由火腿、奶酪、盐和面包屑制成 |
| 过敏原 | 乳制品、鸡蛋、麸质、猪肉(传统版本) | 根据饮食需求进行调整。 |
数值是根据常见原料数据和浅煎过程中的典型吸收率估算的;实际数值会因具体产品、油温和份量大小而异。