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在许多克罗地亚家庭里,没有什么比肉锤轻柔的敲击声和热锅嘶嘶作响的声音更能预示着一顿丰盛大餐的到来了。而炸肉排(Šnicle)——裹上面包屑炸至金黄酥脆的薄片——正是这场景的核心。这道菜看似家常,却丝毫不会让人觉得随意或敷衍。每一块肉排都体现着烹饪者的用心:厚度均匀、调味恰到好处、裹粉细致、火候稳定。
什尼克(Šnicle)起源于更广泛的中欧炸肉排传统,但克罗地亚厨师根据当地饮食习惯和家庭餐桌进行了改良。小牛肉曾是节日盛宴的主角,尤其是在与奥匈帝国联系紧密的地区。猪肉随后成为更易获取的选择,它味道鲜美多汁,既适合城市公寓也适合乡村厨房。鸡肉更清淡且容易获得,近几十年来也加入了什尼克的行列,并迅速成为平日餐桌上的常客。在许多家庭的餐桌上,都会摆放一盘混合肉类,让每位食客都能找到自己喜欢的口味。
方法很简单:将肉捶打至薄片,调味,依次裹上面粉、蛋液和细面包屑,然后放入浅浅的热油中。成品的关键不在于使用什么奇特的食材,而在于对烹饪过程的把控。肉片的厚度决定了肉的嫩度,裹粉的技巧决定了面包屑的附着力,而油温则决定了酥脆的外皮和多汁的口感。当这三点都达到最佳状态时,厨师将肉片从锅中取出,肉片边缘几乎酥脆,而内部却依然保持着鲜嫩多汁的口感。
克罗地亚菜肴的摆盘方式本身就蕴含着丰富的故事。什尼切(Šnicle)通常搭配土豆沙拉、土豆泥、洋葱炒土豆、豌豆黄油饭,甚至简单的面包和腌菜。一片柠檬能提亮酥脆的外皮;一勺阿伊瓦尔酱(ajvar)或一勺芥末酱则能增添一丝咸鲜风味。周日午餐时,什尼切的拼盘可能堆得满满的,旁边摆放着几碗淋着浓醋和清油的沙拉。而在工作日的晚上,同样的什尼切可能只配面包、一份简单的沙拉和一罐腌菜。
这道食谱将 šnicle 视为一种可靠且可重复的烹饪技巧,而非僵化的公式。小牛肉片凸显了这种烹饪方法的细腻,切成薄片并捶打成薄片的猪排则带来更浓郁的风味,而鸡胸肉则提供了一种更清淡、更精瘦的选择。面包屑保持原味,不添加过多调味料,因此肉和煎炸油脂本身就承载了大部分风味。少许辣椒粉既体现了地域特色,又使整体口感温和,老少皆宜。
在厨房测试层面,一些细节决定了炸肉排的优劣。肉片捶打至不超过¼英寸厚,这样烹饪速度快且不易变干。裹上面包屑的肉排静置片刻,有助于面包屑更好地附着。油温保持在稳定的中高火,可以形成酥脆均匀的外皮,避免出现颜色苍白或口感发软的斑块,以及苦涩的深色斑点。少量多次煎炸可以防止锅底冷却。
什尼克饼很少追求惊喜。它的魅力在于可靠和便捷,在于一锅接一锅地煎炸,家人在厨房里流连忘返,被香气吸引。这个版本尊重了这种精神,并将每个步骤都清晰地列出,因此即使是新手也能做出和从小看着父母在厨房里烹饪的人一样可靠的成品。只需几种简单的食材、一口锅和一点专注,一盘克罗地亚什尼克饼就能成为从工作日快捷晚餐到丰盛周日大餐的完美搭配。
4
份量30
分钟40
分钟300
千卡克罗地亚炸肉排(šnicle)是用小牛肉、猪肉或鸡肉制成的薄片炸肉排,裹上面粉、蛋液和细面包屑,然后浅炸至酥脆金黄。肉片要捶打至均匀的约0.6厘米厚,以便快速温和地烹饪,用盐、胡椒粉和少许辣椒粉调味,并在中性油中炸制,有时会加入少量黄油增添风味。成品外皮酥脆,内里鲜嫩,非常适合家庭式用餐。本食谱详细指导了捶打、裹面包屑和油炸的步骤,并提供了不同肉类、无麸质面包屑以及烤箱烘烤等选项,以满足喜欢更清淡口感的食客。可搭配土豆沙拉、土豆泥或简单的蔬菜沙拉和柠檬角食用。
4块小牛肉、猪肉或鸡肉排 (总重约600克/1.3磅;每块150克),无骨
薄片肉要捶打均匀,烹饪速度快,同时保持鲜嫩。
1茶匙细海盐
直接给肉调味,使其充分入味,而不仅仅是给外皮调味。
半茶匙现磨黑胡椒
增添温和的热量和香气。
1茶匙甜椒粉(可选,但很多家庭都会加)
赋予食物色泽和温和的口感。
60克(½杯)通用面粉
第一层涂层有助于蛋液粘附在肉上。
2个大鸡蛋
将面包屑揉成结实的饼皮。
2汤匙牛奶或水
使鸡蛋松动,以便裹上光滑均匀的涂层。
120克(1.5杯)细干面包屑(原味)
做出薄脆的外皮;普通的面包屑能让肉的味道更突出。
250毫升(1杯)中性油,用于浅煎 (葵花籽油或清淡植物油)
口感纯正,上色均匀。
2汤匙无盐黄油(可选)
融化在油中,味道更浓郁,略带坚果香。
柠檬角,用于佐餐
明亮的酸味中和了油炸外皮的油腻感。
切碎的新鲜欧芹(可选装饰)
增添清新感和色彩。
无麸质版本:
用无麸质面粉混合物代替普通面粉,并使用经过认证的无麸质面包屑。面包屑越细,口感越接近经典版本。
无蛋版本:
将蛋液替换为 120 毫升(半杯)无糖植物奶,加入 1 汤匙玉米淀粉搅拌均匀。这种糊状物能较好地裹住面包屑,但饼皮会略微松软一些。
不含乳制品的版本:
蛋液中用清水代替牛奶,省略黄油。用纯油煎炸;加入柠檬和辣椒粉,味道依然极佳。
肉类选择:
小牛肉:口感温和细腻,最适合特殊场合。
猪肉:味道更浓郁,即使烹饪时间稍长一些也更容易熟透。
鸡肉:脂肪含量低,很多食客都很熟悉,适合工作日晚上食用。
捶打肉
将肉饼放在两张烘焙纸或保鲜膜之间,从中心向外敲打至约 ¼ 英寸(6 毫米)厚,以免撕裂(约 5-7 分钟)。
将肉排调味
在两面撒上盐、胡椒粉和辣椒粉,轻轻揉搓,使调味料粘附在表面(2-3分钟)。
建立面包屑裹包站
将面粉放入一个浅盘中,将打散的鸡蛋与牛奶或水混合放入第二个盘中,将面包屑放入第三个盘中;按此顺序排列(3-4 分钟)。
裹上面粉
将每块肉排轻轻裹上一层面粉,抖掉多余的面粉,只留下薄薄一层均匀的面粉(3-4分钟)。
蘸上蛋液
将裹上面粉的肉饼浸入蛋液中,让多余的蛋液滴回盘子里,使表面看起来光滑但不厚重(3-4分钟)。
压成面包屑
将每块肉排放入面包屑中,轻轻按压并翻面一次,使每一部分都裹上面包屑,然后平铺在托盘上(5-6分钟)。
将裹上面包屑的肉排静置片刻
将裹上面包屑的肉在室温下静置 10-15 分钟,同时加热油;这段时间有助于面包屑粘附并均匀受热(10-15 分钟,大部分时间无需照看)。
加热油
将油倒入宽而厚的平底锅中,深度约为 1-1.5 厘米(½ 英寸),如果使用黄油,则加入黄油,用中火至中高火加热,直到放入的面包屑轻轻发出滋滋声,并在约 30 秒(5 分钟)内变成金黄色。
炸第一批
将 1-2 块肉排滑入热油中,不要挤满锅,煎至一面呈深金黄色,然后翻面煎第二面,每面约 2-3 分钟,具体时间取决于厚度(每批 4-6 分钟)。
沥干水分并保温
将炸好的肉饼转移到放在托盘上的架子上或铺有纸巾的盘子上,然后分批炸剩下的肉饼,调整火候,使油保持活跃但不冒烟(6-10分钟,取决于批次数量)。
稍作静置后再上菜
让炸肉排静置 3-5 分钟,使汁液稍微沉淀,外皮变硬(3-5 分钟)。
服务
将 šnicle 配上柠檬角、少许欧芹和您选择的配菜,并将剩余的肉块放在温热的盘子上端上桌(5 分钟)。
基于一份150克猪肉炸肉排,采用标准面包屑裹粉,并按照浅煎方式吸油。数值为近似值,可能因肉类种类、用油量和份量不同而有所差异。
| 养分 | 份量(每份) |
|---|---|
| 卡路里 | 约520千卡 |
| 碳水化合物 | 约25克 |
| 蛋白质 | ~40克 |
| 胖的 | 约28克 |
| 纤维 | ~1克 |
| 钠 | ~550毫克 |
| 过敏原 | 麸质(小麦粉、面包屑)、鸡蛋;可能含有牛奶(如果使用牛奶或黄油) |