希腊十大 FKK(裸体海滩)
对于那些寻求更自由的海滩度假的人来说,希腊是一个受欢迎的目的地,这得益于其丰富的沿海宝藏和世界闻名的历史遗迹,令人着迷……
在克罗地亚亚得里亚海沿岸,温暖的油香、柑橘皮的清香和香草的芬芳常常预示着一盘炸面团球(fritule)即将上桌。这些一口大小的油炸面团球,点缀着葡萄干,并撒上厚厚的糖粉,是伊斯特拉、克瓦内尔和达尔马提亚地区冬季聚会中不可或缺的美食。对许多家庭来说,如果没有一大碗堆得满满的炸面团球,圣诞集市、平安夜和狂欢节似乎就不算完整。
油炸甜饼(Fritule)介于街头小吃和家庭烘焙之间,别具一格。在节日摊位上,它们摆放在保温灯下,旁边是盛着热红酒的塑料杯,随时准备迎接想要边走边吃的小甜点。在家中,它们盛放在铺着纸巾的金属碗或搪瓷盘中,由奶奶或阿姨端上桌,手上还沾着糖。面糊本身也很简单:面粉、鸡蛋、糖,以及酸奶、酸奶油或牛奶等乳制品构成面糊的基础,再加入泡打粉或酵母使其蓬松。
这种简单的面团之所以能成为独具克罗地亚特色的美食,关键在于几个重要的点缀。葡萄干,通常浸泡在黑朗姆酒、拉基亚白兰地或樱桃酒中,为面团内部增添了甜蜜的层次感。柠檬或橙皮带来清新芬芳,中和了油炸面团的油腻感。香草糖或香草精则令香气更加圆润。许多家庭坚持使用酸奶制作面糊,这种面糊制作起来非常快捷;而另一些家庭则使用酵母面团,这种面团需要更长的发酵时间,但内部更加蓬松。还有一些版本会加入磨碎的苹果、碎坚果,甚至少许土豆泥,但葡萄干和柑橘的组合仍然是最广为人知的经典搭配。
从文化角度来看,油炸甜饼(fritule)与克罗什图勒(kroštule,一种扭曲的油炸糕点条)和克拉夫内(krafne,一种夹心甜甜圈)等其他时令甜点密切相关。然而,油炸甜饼与仲冬仪式有着特殊的联系。达尔马提亚的文献记载了圣诞节清晨飘散着新鲜油炸甜饼的香气,而当地关于平安夜的描述则描绘了妇女们站在炉灶旁,一盘接一盘地炸着甜饼,男人们则在广场和街道上唱着科伦德(kolende,一种传统的圣诞颂歌)。
炸薯饼(fritule)的尺寸赋予了它们独特的口感。每一块都小巧玲珑,两口就能吃完,这意味着它们拥有足够的表面积,可以炸出薄脆的外壳,并裹上一层厚厚的糖粉。只要油温合适,面糊调配得当,内部就能保持柔软弹牙,绝不会油腻。优质的炸薯饼拿在手里轻盈,能完美地吸收柑橘和利口酒的香气,而不会过于浓烈。劣质的炸薯饼则会口感油腻或厚重,因此,面糊的浓稠度和油炸温度至关重要。
这道食谱以泡打粉和酸奶为基底,这是克罗地亚厨房中常见的现代做法,它可靠快捷,醒面时间也最短。面糊中拌入朗姆酒浸泡过的葡萄干和新鲜柠檬皮屑,然后用小勺舀取面糊,煎至金黄酥脆。成品既适合平日晚餐的简单享用,也适合圣诞餐桌。只需一个温度计、一个结实的锅,再加上一点练习,就能在家做出如同沿海面包店和家庭厨房般温馨美味的炸饼:随意、香气扑鼻,而且非常适合分享。
8
份量25
分钟30
分钟170
千卡弗里图莱(Fritule)是克罗地亚的迷你甜甜圈,传统上与达尔马提亚、伊斯特拉和克瓦内尔等沿海地区联系紧密,常在圣诞节、狂欢节和家庭聚会中享用。这款弗里图莱的做法是将酸奶面糊与泡打粉混合,加入朗姆酒浸泡过的葡萄干,并用柠檬和橙皮调味。将面糊用小勺舀入热油中,炸至不规则的小球状,外皮酥脆,内里松软如蛋糕。最后撒上糖粉,平衡了酸奶的微酸和香草朗姆酒的温暖香气。只要油温保持稳定,这种做法既适合经验丰富的烘焙师,也适合不常在家油炸的厨师。弗里图莱可以作为甜点享用,也可以作为搭配咖啡的夜宵,或者作为克罗地亚什锦甜点拼盘中的一道美味小食。
40 克葡萄干(约 ¼ 杯),如果个头较大则切碎 - 提供少量甜味;切碎的葡萄干分布更均匀。
2 汤匙黑朗姆酒或水果拉基亚酒,加 1 汤匙温水——软化葡萄干并注入淡淡的香气;温水使它们保持饱满。
300 克通用面粉(约 2½ 杯),过筛 - 面糊的基础;过筛可使混合物更顺滑。
8 克泡打粉(2 茶匙)——使蛋糕蓬松柔软。
½ 茶匙细海盐 - 平衡甜味,提亮味道。
70 克砂糖(约 ⅓ 杯) - 使面团变甜,并有助于上色。
1 个未打蜡柠檬的细磨柠檬皮——提供经典的柑橘香气。
半个橙子的细磨橙皮(可选,但在许多地区是传统做法)——增添更深的柑橘味和淡淡的苦味。
2 个室温下的大鸡蛋——使面糊粘合,有助于形成结构。
250 克全脂原味酸奶(约 1 杯),室温 - 可保持内部柔软且略带酸味。
1 茶匙香草精或 1 包香草糖——使味道更加醇厚,带有温暖的甜味。
900 毫升高烟点中性油(葵花籽油、菜籽油或精制花生油) - 适合油炸;中性口味使香料的味道更加突出。
糖粉(糖霜),用于大量撒粉——粘在温热的油炸面团上,增添甜味。
无酒精版本: 用橙汁或浓红茶浸泡葡萄干,而不是用朗姆酒或拉基亚酒。
不含乳制品的版本: 用等量的浓稠植物酸奶代替普通酸奶,并在面糊中加入 1 汤匙中性油,使其更加浓郁。
无蛋版本: 每个鸡蛋可以用 60 克不加糖的苹果酱代替;口感会稍微紧实一些,但仍然很嫩。
无麸质版本: 使用 1:1 的无麸质通用面粉混合物和黄原胶;面糊可能会稍微变稠,因此如果需要,可以额外添加 1-2 汤匙水。
将葡萄干浸泡。
将葡萄干、朗姆酒(或其他液体)和温水放入小碗中混合。静置约15分钟,直至葡萄干饱满。
准备干粉混合物。
在一个中等大小的碗中,将面粉、泡打粉、盐和糖搅拌均匀,大约 1 分钟。
加入柑橘和香草。
将柠檬皮屑、橙皮屑和香草精拌入干粉混合物中,使皮屑分散而不结块,大约 1 分钟。
将湿性材料混合。
在一个大碗里,轻轻打散鸡蛋,然后加入酸奶搅拌至顺滑均匀,大约 2 分钟。
将干湿材料混合。
将干粉混合物分两次加入酸奶混合物中,用抹刀或木勺轻轻搅拌,直到没有干面粉的痕迹,大约 2-3 分钟。
拌入葡萄干。
将葡萄干中多余的浸泡液沥干,然后将其拌入面糊中,使其均匀地分布在混合物中,大约 1 分钟。
调整面糊稠度并静置。
面糊的稠度应该像浓稠的蛋糕糊,能从勺子上缓缓滴落;如果太稠,加入1-2汤匙牛奶;如果太稀,撒入1-2汤匙面粉。盖上盖子,在室温下静置10分钟。
加热油。
将油倒入宽而厚的锅中,深度为 5-6 厘米,用中火加热至 170-175°C (340-350°F);用温度计或放入一小块面糊检查,面糊应在约 1 分钟内缓慢上升并变成棕色。
将小面团塑形。
分批操作,用茶匙舀取少量面糊,再用另一把勺子直接推入热油中,目标是做成直径约 2.5-3 厘米的球状。
炸至金黄色。
一次炸 6-8 个油炸面团,用漏勺翻动使其均匀受热,直至呈深金黄色并膨胀,每批约 3-4 分钟。
排水良好。
将油炸饼放在铺有纸巾的托盘上,让多余的油沥干 1-2 分钟。
撒上灰尘即可食用。
趁热将糖粉均匀地筛在油炸饼上,立即食用,或者放在金属架上,等待 5-10 分钟,同时完成剩下的几批。
每份(5 个油炸圈饼,约 60 克熟)的近似值,基于油炸圈饼和普通蛋糕型甜甜圈的营养数据,并以 46 克一份(129 千卡)为基准进行调整。
| 养分 | 每份约含量 |
|---|---|
| 卡路里 | 约170千卡 |
| 碳水化合物 | 约28克 |
| 蛋白质 | ~3克 |
| 胖的 | 约5克 |
| 纤维 | 约1.4克 |
| 钠 | 约260毫克 |
| 过敏原 | 含有麸质(小麦)、鸡蛋、乳制品;如果使用变种,可能含有微量坚果。 |
数值会因吸油量、确切的煎炸温度和食材品牌而异,因此请将这些数值视为谨慎的估计值,而不是临床数据。