刻度盘 112 从任何电话,任何地方,免费的救护车。
食品安全 – 食物通常没有寄生虫或细菌污染,但仍要小心。 看看当地人喜欢在哪里吃饭。 不要吃,至少在夏天,当地人不吃的外卖农产品。 它们可以很快变质而无需冷藏。 彻底清洗和/或去皮新鲜水果和蔬菜。 它们可能不含有机污染物,但它们的皮肤很可能被杀虫剂严重污染(除非你看到“有机认证”的标签,这当然不是很常见)。 该国西部地区的食物对(西方)旅行者来说大多是可以接受的,但你越往东、南和东北越远,你就会在食物中遇到不寻常的内容,如山羊或鹅肉或热/重香料。 这些内容可能会或可能不会导致腹泻,但建议您在附近至少准备一些抗腹泻药物,特别是如果您要去一些人迹罕至的地方旅行。
水安全 – 尽管在炎热的日子里可能很诱人,但尽量避免从清真寺附近经常发现的公共水库和水井 (şadırvan) 取水。 尽管自来水通常经过氯化处理,但最好只饮用瓶装水,除了与当地泉水相连的偏远山村。 除了最偏远和无人居住的地区外,到处都可以买到瓶装水。
瓶装水最常见的容量是 0.5 升和 1.5 升。 还有,在不同程度上,巨大的 19 升瓶子(在西方被称为局壶,这是家庭中最常用的类型,由水店工作人员运送到家中,因为它太重而无法携带)。 在市中心的售货亭/商店,半升和一升半瓶装水的一般价格分别为 0.50 土耳其里拉和 1.25 土耳其里拉(在旅游或垄断地点,例如如海滩、机场、热门博物馆的咖啡厅、路边娱乐设施的售货亭),而它的价格可能低至 0.15 里拉。 或冬季超市的 TRY0.35(当瓶装水销售量减少时),夏季略高(但仍比售货亭便宜)。 在城际巴士上,应乘务员的要求免费提供装在 0.25 升塑料杯中的水。 随处可见的售货亭出售冰水,有时冰冷到您必须等冰块融化后才能饮用。 超市提供冷藏和室温的。
如果你找不到瓶装水——例如在荒野、东部高地——总是把水烧开; 如果您不能烧开水,请使用氯药片(在大城市的药店有售)或 LifeStraw 等设备。 还要避免在您不确定其纯度的淡水中游泳,以及在主要城市内或附近的海水中游泳,除非有已宣布可以安全游泳的海滩。 最后,小心水,不要偏执。
医院 – 有两种类型的医院(医院) 在土耳其:私人和公共。 私立医院由协会、私人团体和私立大学经营。 公立医院由卫生部、公立大学和公共社会保障机构管理。 所有的大中城市以及主要的度假村都有私立医院,很多城市甚至有几家,但在一个小镇你可能会发现只有一家公立医院。 请注意,公立医院通常人满为患。 因此,请等待一段时间才能接受治疗。 但是,对于紧急情况,这不是问题。 虽然这是不合法的,但如果您没有州(土耳其)国家(土耳其)保险或预付现金更换保险,您也可能被拒绝进入公立医院接受昂贵的手术,尽管出示经批准的信用卡可能解决这个问题。 紧急情况除外,您无需预付费用等就可以得到治疗。强烈建议您购买旅行医疗保险,因为最好的私立医院是自费的,而且费用比公立医院高得多。 如果您前往黑海或东部地区的农村/农村地区,请确保您的保险包括航空运输(例如直升机),以便您可以及时被带到拥有顶级医院的城市。 在城市的郊区,通常还有可以治疗简单疾病或伤害的综合诊所。 在村庄里,你只会找到小诊所 (萨格勒克 ocağı,字面意思是“疗养院”),设备和人员非常有限,但可以有效治疗简单的疾病或提供抗蛇咬伤的抗体。 在路标上,医院(和通往医院的道路)标有“H”(深蓝色背景),而乡村诊所则标有红新月,土耳其相当于红十字。
每家医院都有 24 小时紧急服务(阿西尔服务)。 郊区警察诊所不需要提供,但其中一些仍然全天 24 小时开放。 乡村诊所的营业时间当然非常有限(通常从早上 8 点到日落)。
牙医 – 城市中有许多私人牙科诊所,尤其是在主要道路沿线。 密切注意,提防,小心 diş hekimi 标志在该地区,它不会是 在你看到一个之前很久。 大多数牙医都是按预约工作的,但如果他们的日程安排合适,他们可以在您到达后立即开始治疗而无需预约。 牙齿缝隙的简单治疗平均花费约 40 土耳其里拉。
普通牙刷和面条(本地和国际品牌)可以在超市买到。 如果你想要一些特别的东西,你可以去药房。 你可以用自来水刷牙。
药店 – 有药店(药店 土耳其语)在所有城市和许多城镇。 药房的营业时间为上午 8:30 至晚上 7:00,但每个城镇至少有一个待命药房(诺贝茨·埃克萨内)。 镇上所有其他药店的橱窗里通常都有他们的名称、地址和电话号码。 大多数基本药物,包括止痛药,例如 阿司匹林, 无需处方即可获得,但仅在药房提供。
蚊子 – 手头有驱蚊剂是个好主意。 尽管疟疾的风险在全国范围内早已消失(除了靠近叙利亚边境的最南端地区,那里的风险在 1980 年代之前一直很低),但蚊子在 2016 月至 2016 月之间的晚上可能是一种滋扰,尤其是在外面的沿海地区城市,包括度假村。 在一些城市,特别是在三角洲附近,蚊子数量如此之多,以至于人们在日落和一小时后的“蚊子回合”期间离开街道。 含有避蚊胺的气溶胶驱虫剂(有些适合涂在皮肤上,而另一些大剂量用于睡前让房间没有蚊子,而不是涂在皮肤上,所以要明智地选择你买的东西)在超市有售和药房。 还有平板电脑形式的固体驱虫剂,可与带有电源插座的特殊室内设备一起使用。 它们向室内空气中释放无味化学物质,扰乱蚊子的感官,阻止它们“找到”你。 平板电脑和相关设备也可以在超市和药店购买。 警告。 您不得赤手触摸这些平板电脑。
克里米亚-刚果出血热 (土耳其语 刚果-卡纳马利阿泰西或 KKKA 为 简而言之)是一种严重的病毒性疾病,由 蜱的种类 (肯尼). 它可以在很短的时间内杀死感染者,通常在三四天内。 在过去的两年里,这种疾病在土耳其已经造成 20 多名受害者。 最大的风险是在农村地区(不能 城市中心)在托卡特、昆仑、约兹加特、阿马西亚和锡瓦斯省,所有这些都位于传播疾病的蜱繁衍的地区,因为它位于黑海沿海地区的潮湿气候和干燥气候之间安纳托利亚中部。 当局建议穿浅色衣服,这样更容易发现挂在身上的蜱虫。 如果您打算在茂密和/或高草的区域(蜱的通常栖息地)行走,还建议穿长裤而不是短裤。 如果你看到你的身体或衣服上有蜱虫, 在任何情况下都不要试图将其移除, 因为蜱的头部(以及它携带病毒的嘴)可能会钻进你的皮肤。 相反,请立即前往最近的医院寻求紧急专家帮助。 迟到医院(和诊断)是这种疾病死亡的主要原因。 症状与流感和许多其他疾病的症状非常相似,因此应告知医生克里米亚-刚果出血的可能性,并在可能的情况下向医生展示蜱虫。
黑海沿岸地区、马尔马拉地区、爱琴海和地中海沿岸以及安纳托利亚东部通常被认为没有这种疾病(以及传播这种疾病的蜱虫),没有死亡。 尽管如此,如果您被(很可能是无害的)蜱叮咬,您应该采取预防措施,去最近的医院就诊。 还要记住,当您处于上述危险区域时,蜱虫在冬季不活跃。 它们的活动期是从四月到十月,危险期也是如此。
公共厕所 – 虽然城市的许多主要广场和街道都有公共厕所,但如果找不到,请寻找最近的清真寺,在其庭院一角或下方有公共厕所。 虽然全国不乏廉价卫生纸,但几乎所有的公共厕所都不太可能找到卫生纸(餐馆的厕所除外——这当然包括路边餐馆、酒店和大多数咖啡馆和酒吧) . 相反,您很可能会找到坐浴盆或水龙头(不要迷惑。修行的穆斯林用水代替纸清洁,清洁后通常用纸擦干)。 所以去观光时在背包里带一卷卫生纸是个好主意。 最好将自己的卫生纸带回家或到您入住的酒店的浴室,因为土耳其市场上最小的尺寸是每包 4 卷(最常见的是每包 8 卷),这需要很长一段时间(实际上比你的旅行还长,除非你是从陆路一路来到印度)。 它并不昂贵,但如果你不随意使用它,它会占用你背包中不必要的空间,或者垃圾中不必要的空间,并将未使用的卷带回家作为土耳其不寻常的纪念品。 在该国最好的地区,路边的厕所得到维护,服务员愿意向游客收取 0.50 到 1 土耳其里拉,以获得使用厕所的特权。 厕所是 厕所 用熟悉的土耳其语,但你会更经常看到 厕所标志与 图表和门标记 海湾 or 巴音 (以及他们相当基本的翻译:“男人”,“女人”)。
月经产品 – 广泛使用不同类型和型号的一次性卫生巾。 在超市寻找它们。 然而,土耳其女性比欧洲女性更喜欢卫生棉条,因此不太常见。 它们仅在某些药店有售。
哈马姆 – 如果您还没有去过那里,那么您已经错过了人生中最伟大的经历之一,而且您从来没有干净过。 在浴缸 (hamam) 中,您可以在历史和水中找到内心的平静。