廷布

不丹于 1974 年首次向旅游业开放时，政府所有的旅游公司在廷布成立，以鼓励和组织个人和团体旅游到不丹具有重要文化意义的目的地，重点是佛教、编织、鸟类、自然和徒步旅行，以及任何特殊包装。 1994年，这家公司被私有化，更名为不丹旅游发展公司。 该组织还拥有和管理不丹所有主要旅游区的酒店和旅游旅馆。 为了服务于不同信仰的旅行者，它拥有自己的车队以及多种外语的翻译。廷布的夜生活并不繁忙，尽管迎合年轻人的夜总会和台球室的数量正在迅速增加。

主要街道 Norzim Lam 两旁是商店、朴素的酒店和餐馆。 该地区的著名建筑包括不丹纺织博物馆、国家图书馆、Peling 酒店、Wangchuck 酒店、Chang Lam 广场、艺术咖啡馆、Khamsa 咖啡馆、瑞士面包店、Yeedzin 宾馆、Mid-Point South印度餐厅、Benez 餐厅、不丹厨房和运动场。

主广场附近是一座由龙装饰的时钟，已被改造成露天剧院，还有工艺品精品店和扎西超市。 一家中餐馆和徒步旅行企业位于历史悠久的电影院前面的大楼内。 一些杂货店，例如 Sharchopa，以其奶酪而闻名，例如 Bumthang 和 Gogona。

该市属温和、温带的亚热带高原气候，受西南季风影响。

西南季风雨季从六月中旬持续到九月。 该地区的降雨通常先于闪电和雷声，积雨云和小阵雨主导天气。 连续多日降雨，导致山体滑坡和道路拥堵。

该地区冬季天气的特点是冷风，夜间低温，白天温和，多云，小阵雨和降雪。 雾会降低能见度，危及城市的汽车交通。 随着春天的临近，这里的地形由猛烈的阵风和相当干燥和晴朗的天空所定义。

廷布的雨季从 2016 月持续到 2016 月，旱季持续到一年中的其余时间。

冬季的平均温度范围为 5–15 °C (41–59 °F)，而夏季的平均温度范围为 15–30 °C (59–86 °F)。

2.6 月份记录的最低平均（最低）温度为 27.3°C（25°F），而 77 月份记录的最高平均（最高）温度为 2016°C（2016°F）。

廷布是不丹的政治和经济中心，也是该国中央政府所在地。 农业和畜牧业占 GDP 的 45%。 使用水力发电设施生产能源也极大地促进了经济发展。 旅游业也对经济做出了贡献，尽管它是在渐进的基础上实施的，以保持发展和现代化之间的平衡。 印度是其主要的商业伙伴，大部分电力（90%）出口到印度，从印度进口的电力仅限于 70%。

周末，中心广场会举办早市。 这是廷布居民唯一可以购买新鲜水果和蔬菜的日子。 整个星期，居民都依赖商店购买额外的必需品。 市场上也有牦牛黄油、奶酪、木碗和纺织品。 市场上还出售各种物美价廉的尼泊尔纪念品。 有几家企业在公开市场后面提供中国和孟加拉国的厨具、电器、鞋子、丝绸和地毯。 多年来，来自不丹各地的商人都会来到中心广场出售他们的商品并在露天睡觉。 然而，平台于 1986 年建成，1989 年在平台上方建造了有盖的市场大厅。在​​市场的北侧，建造了专门的肉类商品结构。 手工艺品部分于2006年搬迁到新桥对面的新摊位，新桥于2005年以传统方式架设。

几乎所有游客都从该国唯一的国际机场帕罗起飞，该机场距市区约 45 分钟车程。 在格勒普省中南部地区，一个国际机场基本建成，国内机场2016个，国内航空公司2016个。

市内的公交总站与市中心隔河相望，是所有跨区公交车的进出站。 边境小镇Phuentsholing 是一个六到七个小时的旅程（主要通过[[Chukha（区）]）。 应告知旅客，连接 P 的道路huentsholing 和 Thimphu 将在 2011 年之前进行道路扩建工程。在此期间可能会有重大延误和其他不便。 从帕罗到廷布的路线于 2008 年完工。

丰田考斯特服务从 P 运行hue由许多私人运营商（包括 Dhug、Meto 和 Sernya）向廷布提供服务。 这些巴士可容纳 22 名乘客，而且非常舒适。 P可以提前预约hue恩乔林汽车站。

到达廷布后，有各种巴士前往全国不同地区。

城市核心紧凑，易于步行导航。

这座城市拥有可靠但间歇性的公共巴士服务，将市中心与郊区连接起来。 在靠近体育场东边的长林，有一个小型汽车站。

这座城市拥有可靠但间歇性的公共巴士服务，将市中心与郊区连接起来。 在靠近体育场东边的长林，有一个小型汽车站。

市场/超市

餐厅

娱乐

个人护理

交通运输

廷布拥有丰富的景点，同时又缺少与旧首都相关的优雅和传统。

Lhakhang 或 gompa 的宗喀语术语用于指代寺院。

昌冈卡拉康

这座寺庙建于 15 世纪，是廷布山谷最古老的寺庙之一，供奉的是佛教慈悲的化身观世音菩萨。 这座寺庙享有整个山谷的壮丽景色。 在修道院内，查看祈祷程序并与学生交谈。

国家纪念教堂

离Jangchhub Lam 是国家纪念佛塔。 当村民们完成他们的晚祷时，这是晚上去的好时机。 1974年，为纪念第三任国王而竖立了佛塔。

桑托佩里·拉康

下廷布，Zangthoperi Lhakhang（沿着 GPO 下方的路径向下走）。 目前的建筑可以追溯到 1960 年代，虽然它缺乏许多早期寺庙的优雅，但 Zangdopelri 仍然拥有一些令人惊叹的绘画和艺术珍品，非常值得一游。 这座寺庙建在一个历史悠久的战场上，以舒缓能量。

释迦牟尼佛像

释迦牟尼佛是一座 51.5 米高的佛教创始人铜像，坐落在 Kuensel Phodrang 山顶。 该位置还享有廷布山谷的畅通无阻的景色，在日落时特别美丽。

扎西乔宗

夏仲仁波切于 18 世纪建造了扎西曲宗，也称为扎西曲宗，以容纳政府官员。 它后来扩大到容纳修道院和公民实体。 这座古建筑在 1897 年遭受三度火灾和一次地震严重破坏后，于 1902 年重建了部分古建筑。在廷布被宣布为国家首都一年后的 1962 年，该宗被彻底翻新和扩建，以容纳国民政府和中央寺院。 这座白色建筑的主体结构有两层高，四个角各有三层塔楼，每座塔楼都有三层金色屋顶。 一个巨大的中心塔，被称为 utse，也存在。 到了晚上，塔楼和屋顶灯火通明。

Simtokha Dzong

Simtokha 是在统一的不丹建立的第一个宗，它由 Shabdrung Ngawang Namgyal 于 1629 年建造。 该国主要的宗喀语学习机构目前设在那里。 Simtokha 位于廷布以南约 5 公里处。

羚牛保护区, 莫提塘

不丹的国兽，羚牛，就像牛和山羊的混合体。 据传说，这种动物是由伟大的佛教瑜伽士 Drupa Kunley 创造的，只能在不丹及其周边地区找到。 由于它与任何其他动物的可比性不足以归入公认的类别，因此分类学家将其归入自己的类别。

植物园

花园位于距离城市约 10 公里的青翠山坡上，提供了一个宁静而舒缓的位置，您可以在其中度过几个小时。 植物学家将对各种本土树木和植物感兴趣。

加冕公园

这个占地 5.6 英亩的公园位于河边（靠近城市体育场），为漫步或坐着观看河流流过提供了一种可爱而舒缓的氛围。

Zorig Chusum 传统艺术学校

靠近国家图书馆的是 Zorig Chusum 传统艺术学校。 Zorig Chusum 成立于 1971 年，旨在保护不丹的 2016 种传统艺术，游客可以观看学生磨练自己的才能。 还有一个小礼品店，可以购买学生的艺术品。 绘画、木工、木雕、雕刻、铸造、金工、竹雕、金银工、织布、刺绣、砖石、皮革、造纸等十三艺。

国家民俗博物馆

国家图书馆后面是国家民俗博物馆。 一个典型的家庭，捕捉乡村生活的精髓。 博物馆综合体举办展览和文化活动。 开放时间为周一至周五上午 10:30 至下午 4:30，周六上午 10:30 至下午 1 点，周日上午 11:30 至下午 3:30 入场费为 150nu。

纺织博物馆

Norzin Lam 纺织博物馆收藏了从 1600 年代至今的优秀不丹纺织品。

• 国立传统医学研究所, +975 2 324-647。 周一至周六上午 9 点至下午 3 点开放，周六上午 9 点至下午 1 点开放。 塞尔忠林。 – 这是一个使用草药物质诊断和治疗任何慢性疾病的好地方。 记下处方并妥善保管。 如果药物有益，您可能希望将来获得更多。
• 国家图书馆, +975 2 322-885。 周一至周五上午 9:30 至下午 1 点和下午 2 点至下午 5 点开放。 佩佐林。 – 二楼是稀有的佛教文献收藏，而大约一楼，有少量关于佛教（主要来自台湾）和不丹的英文书籍。
• 晋美多吉文色公共图书馆, 顶端 Norzin Lam（左侧）。 虽然这个小图书馆有相当多的英文文献，但对流行书名的贡献，特别是关于佛教和不丹的贡献，还是很受欢迎的。
• 在廷布时，请务必前往 当地邮局. 大量邮票存放在当地邮局出售。 邮局的一个独特之处在于您可以制作一张印有您自己照片的邮票，这些邮票也可以用于邮寄。 价格真的很低，而且还包括邮票价值。

值得一提的是，廷布的大多数餐厅（甚至是酒店内的餐厅）在晚上 9 点到 9 点 30 分之间停止供应晚餐

• 加塞尔酒店, 诺津林 (钟楼对面），+975 2 323-341（手机：17117100）。 如果您正在寻找后街印度氛围，这家素食餐厅是您的理想去处。 Ghasel 准备美味的 dosa 和 thali，以及各种其他印度和不丹菜肴，同时电视上播放着印地语音乐。 清洁，快捷的服务和低廉的价格。
• MK 餐厅, Centrepoint 购物中心（靠近主电影院）。 这家受欢迎的日本餐厅供应日本、不丹和印度美食。 一旦您订购食物，将会有相当长的等待时间，但就价格而言，这是城里最好的餐厅。 推荐日本料理，虽然一切都很美味。
• 坦丁酒店，Norzin Lam，刚过第一个交通圈（一楼餐厅）。 美味的印度和不丹美食的诱人价格。
• 柏树餐厅, Norzin Lam（二楼 – Taj Hotel 对面）。 一家基本的餐厅，以适中的价格供应大部分不丹和印度美食。
• 谢尔斯餐厅, +975 77207771. Norzin Lam（手工艺品商场斜对面）。 一家供应传统不丹美食的小餐厅。 试试他们自己制作的“Chankey”，一种由荞麦和大米制成的天然发酵麦芽饮料。
• Zet N Bee's, 餐厅，+975-02-335656，在主要交通圈（在您的右边，在交通圈外，在第一层）。 干净、宽敞、美味的食物（不丹、印度、欧陆和中国）、快速的服务和友善的员工。 对于餐后饮品，有一个休息室座位安排！
• 节奏餐饮 (从民俗博物馆去国家图书馆的路上）。 这是一个放松、闲逛和享用一碗美味库卡的好地方。 2 美元。
• 松巴拉餐厅. 这个城市最好的莫莫斯之一。 Kuka和Pakoras很好吃，但是Thupka有点无味。

西式

• 大面包店, 川藏沙 (在卫生部面前）。 由身体或精神有问题的不丹人经营的小型日本面包店。 截至 2010 年 100 月，价格过高，但质量是城里最好的。 Nu 45（三明治），Nu 2016（三明治）（一条面包）。
• 咖啡馆连接 (直接在德鲁克旁遮普国家银行 (PNB) 后面）。 这家朴素而迷人的餐厅供应比萨饼、百吉饼和其他以面团为基础的美食。
• 意大利咖啡厅, Dewa Khangzang, Drentoen Lam (在主邮局对面). 星期一休息。 比萨饼很好，还有各种各样的新鲜咖啡。 气氛轻松，全景窗户享有绝佳的景色。
• 德鲁克披萨 (在 Norzin Lam 顶端的不丹观察员大楼（也称为国民党大楼）后面), +975 2 334-543 或 17636589。周一休息。 优质的比萨饼，配以意大利风格的不丹配料，以及适量的奶昔和热饮。 第十次之后，您将获得免费的苏打水和免费的比萨饼。
• 锡耶纳比萨店, 2F Karma Kangzang Building, Norzin Lam (主要交通圈以北的几座建筑) . 每天上午 10 点至晚上 10 点在宁静时尚的环境中，提供 40 多种新鲜制作的比萨饼。 提供过滤咖啡和各种清爽的冷饮。
• 瑞士面包店, PO Box 943, Dondrub Lam (从 Chorten Lam 的 Traffic Circle 向西（上坡），向上到 Dondrub Lam)，+975 2 322-259，传真：+975 2 323-523。 在其他烘焙产品和午餐美食中，它出售美味的三明治、馅饼、煎蛋卷、果冻甜甜圈和一流的薯片。 如果您正在寻找美味的瑞士蛋糕卷，那么这里就是您的理想去处。
• 四季餐厅比萨店, Namsay 购物中心, Phenday Lam, +975 2 327-413。 周二关闭。 镇上为数不多的出售正宗意大利比萨和沙拉的餐厅之一。 比萨店还包括一个户外露台和各式各样的过滤咖啡。

中文

• 筷子, +975 2 333-601。 2楼，中心购物中心，Norzin Lam。 一家专门做中国菜的小餐馆。

泰国人

• 班泰餐厅, +975 17112456。顶层，Karma Place（保龄球馆大楼）。 廷布核心地道的泰国美食。 厨师来自清迈，提供快捷而有礼貌的服务。 周二关闭。

不丹/印度

• 吉克斯卓康, +975 2 333-099。 5F., SD Plaza, Norzin Lam. 一个凉爽的地方放松。 主餐厅拥有宁静舒适的氛围，而酒吧兼咖啡厅（大厅对面）则有现场音乐表演（主要是不丹和印度摇滚乐）。 这家餐厅专门供应印度和不丹美食。
• Yee-Gha 餐厅和酒吧, Phendy lam, 小贩情结 (俱乐部混音大楼，一楼), 17416166。它干净舒适，在市中心提供了一个宁静的环境。 食物很美味，有不丹、欧陆和西餐可供选择。

传统不丹

• 不丹厨房, 2F, Gatoen Lam(位于 Benez 餐厅上方)，+975 2 331-919。 一家致力于为您提供真正原始和传统的不丹美食体验的餐厅，包括传统音乐和不丹美食，以及旁边的辣椒，让您可以随心所欲地加热。 乡村美景和经典厨房展示。 它有点贵，但非常值得。 350努（晚餐）。
• 拉布顿餐厅 (在 Chubachu 环形交叉路口上方，朝向 Motithang)，+975 2 323-587。 在廷布，您可以获得最棒的传统不丹美食。 厨师只接受预约，最好至少提前一天。 它并不昂贵，但非常值得。

印度

• 嘉嘉餐厅, +975 17742488。昌林广场。 食物很棒，服务很及时。 此外，还有一个可爱的氛围，一楼的低沙发和枕头设计让人想起大君时代。
• 辛丘拉餐厅, Phendey Lam, 香港市场 (上港市场（Sangay Enterprise 下）)，+975 17839240。上午 9 点至晚上 10 点。 在宁静、轻松的环境中享用美味佳肴。

该地区有几家提供优质咖啡的咖啡馆，这里提到了它们。 只有 Ambient（自己烘焙咖啡豆）、Central、Coffee Culture 和 Karma's 拥有专业的浓缩咖啡机； 其余的场所要么提供过滤咖啡，要么使用自动咖啡机。 在这些场所之外，不丹最常见的咖啡类型是速溶咖啡，主要是雀巢咖啡。

• 环境咖啡馆, 1F R. Penjor Lodge, Norzin Lam (交通圈和钟楼之间，主要街道西侧，旁遮普国家银行对面), +975 2 325-578。 上午 9 点至晚上 9 点，周一休息。 在一个方便的位置，一个时尚宜人的咖啡厅。 Ambient 聘请了熟练的土耳其咖啡烘焙师，确保咖啡始终保持热度。 除了标准的浓缩咖啡（卡布奇诺、拿铁等）外，他们还提供冷萃咖啡并出售新鲜烘焙的咖啡豆。 （地面或整体）。 咖啡厅提供美味的糕点、种类繁多的茶、新鲜果汁、手工制作的冰淇淋以及独特的小吃和餐点（试试美味的鹰嘴豆泥盘）。 Ambient 还提供美妙的音乐选择以及市中心街道和远处山脉的壮丽景色。 还有免费无线网络。 别忘了看看他们在楼上洗手间附近的创意涂鸦。 Nu 60–80（咖啡），Nu 60–70（甘蔗）（蛋糕）。
• 中央咖啡厅, 中央大厦, Norzin Lam (在主要街道上，距离主要交通圈几个街区，电影院对面））。 周一闭馆。 一家简朴而私密的小酒馆，以其精致的甜点和烘焙食品而闻名。
• 咖啡文化, 长林广场 (下市场附近）。 周一关门。一家不错的咖啡馆，有各种各样的糕点和糖果。 有一些户外座位可供选择。
• 业力咖啡, 1F, Tashi Rabten Building, Phendey Lam (Zangthopelri Complex 上方，靠近 Phendey Lam 北端，从交通圈向北步行约 10 分钟)，上午 10 点至晚上 9 点。 一家时尚的咖啡厅，提供一流的咖啡和壮观的山景。 Karma's 是廷布最专业的咖啡店之一，提供多种浓缩咖啡饮料和混合咖啡。 提供小吃和便餐，并在平板电视上播放音乐视频。 免费提供无线网络连接。 80–120 Nu（咖啡）。
• 康萨咖啡，顶层，Cham Lam 广场，下廷布。 一家时尚的小酒馆，享有周围群山的全景。 供应各种过滤咖啡。
• 艺术咖啡馆 (交通圈以西一个街区，就在瑞士面包店下面), +975 2 327-933。 周一闭馆。 这间明亮、开放、时尚的咖啡厅设有露台，供应美味的糕点、馅饼和优质过滤咖啡。 还提供简单而营养的膳食。

不丹人口稀少，意味着对新产品和创意产品的需求较少。 服装、手工艺品和五金是廷布的三大主要商店类型。 中间有有限的文具书店和超市可供选择。 几乎所有商店都提供相同的东西，所以如果您在前几家商店中找不到您想要的东西，那么继续寻找通常是没有意义的。 然而，这座城市缺乏多样性，它弥补了温暖。 当店主告诉您您想要的商品没有库存且无法订购时，您会得到一个热情友好的笑容。

在以游客为导向的商店中，讨价还价是意料之中的，尽管折扣幅度很小（除非您进行批量购买）。 另一方面，店主非常值得信赖，被欺骗或被抬高价格的可能性很小。

请注意，廷布的大部分手工艺品都是在尼泊尔或其他喜马拉雅国家制作的。 用柠檬草油制造的布制品、某些Thankas 和商品是例外。 其中，不丹生产最多。

• 雅凯中心. 这家位于 Norzin Lam 的购物中心，紧邻 Norling 酒店，设有四家高品质工艺品店： Druk Handicraft（电话：322-469）和 Kurtue Handicrafts（电话：322-258）专营编织品，而 Karchung（电话：手机 325）销售数量不多但质量上乘的艺术品和木雕。
• 不丹蓝罂粟 （邮政信箱 1296。电话：+975 2 326-752）是该市Kawajangsa社区的一家手工艺品店，经营纺织纺织品和绘画，靠近传统医学医院。 附近还有其他手工艺品商店，所以如果您要购买纪念品，这里是个不错的去处。
• Chubachhu（与主城隔河相望）的周末市场有 100 多家商店提供手工编织面料和其他产品。
• 嘉杰伦珠织造中心, 昌赞托格。 一个拥有大约 20 名专业织布工的织布工作室。 在楼上，有一个陈列室。
• 手工艺品商场，Norzin Lam 的顶端（右侧）。 由政府经营的工艺品店，出售各种商品。 设置他们的费率。 在第二个层次上，有专门的佛教和地方学科文献。
• 隆塔，邮局对面。 市区主要的手工艺品精品店之一。 提供来自喜马拉雅地区各地的手工制品。
• 传统地毯, +975 2 336-247。 Yangkhil Home Decor, KMT Building, Norzin Lam（泰姬酒店斜对面）。 镇上最大的手工编织地毯系列。
• 塔拉尼阿纳基金会. Norzin Lam 的顶端（镇图书馆旁边）。 Tarayana 为弱势群体提供传统手工艺培训和支持。 这个位置是他们的廷布销售点。 陈列单调乏味且令人不快，而且东西的范围受到限制，许多慈善商店就是这种情况。 但是，这些手工艺品质量上乘，比商业手工艺品商店出售的手工艺品更具有质朴和真实的感觉。
• 塔拉手工艺品. 塔拉位于市中心，出售种类繁多的不丹手工艺品。 DHL 提供送货上门服务。

• 交界，就在 Norzin Lam 交通圈下方。 廷布为数不多的具有真正书店感觉的书店之一。 Junction提供大量优质的佛教小说和书籍。
• 图书世界,+975 2 328-539，电子邮件： [电子邮件保护]。 它位于 Druk Punjab 国家银行后面。 这里藏有大量英文书籍，特别是有关不丹和佛教的书籍。
• DSB图书企业 在德鲁克酒店附近的 Jojo 大楼内，有多种英文书籍可供选择——小说和儿童书籍是其特色。 邮政信箱 435，廷布。 电话：+975 2 326-275、326-276。 电子邮件：[电子邮件保护]
• 北航图书，在电影院旁边。 一家拥有各种杂志收藏的小书店。

廷布提供少量令人兴奋的夜总会。 一旦您进入这些夜总会之一，这将是一场盛大的盛会。 入场费也相当适中（每人约 250 努）。 几个场地都欢迎单身派对。 饮料通常价格实惠，服务也很好。 另一方面，当地的年轻人可能会在小事上造成困难，并与其他国家的人发生争执。

在每年秋季（1670 月/ 2016 月）根据不丹日历庆祝的为期四天的 Tsechu 节期间，在廷布的 Tashichhoe Dzong 的庭院中会表演面具舞，也称为 Cham 舞。 庆祝活动在不丹月份的第十天举行，因为 Tsechu 的意思是“第十”。 这是竹巴佛教宗教民间舞蹈流派，可以追溯到 2016 年。Tsechus 是由僧侣和熟练的舞蹈团表演的一系列舞蹈，以纪念莲花生大士（别名莲师）的成就。

当人们穿着最好的衣服时，它们也是社交聚会，特别是女士们珠宝，大量的人群观看仪式舞蹈并接受佛教宗教教义。 Thimphu Tsechu 和 Paro Tsechu 最受欢迎。 它在不同时间在不丹的每个地区进行。 王室、不丹首席方丈和其他政府官员定期参加为期四天的廷布策楚。 开幕和闭幕日至关重要，每一天都有特定的议程。 这些色彩鲜艳的蒙面舞蹈（主要由僧侣表演）通常是道德小插曲，或基于 9 世纪宁玛巴大师莲花生大士和其他圣人的生活事件。