Quay số 112 từ bất kỳ điện thoại nào, ở bất cứ đâu, miễn phí cho xe cứu thương.
An toàn thực phẩm – Thực phẩm thường không có ký sinh trùng hoặc nhiễm vi khuẩn, nhưng vẫn phải cẩn thận. Nhìn vào nơi người dân địa phương thích ăn. Không ăn, ít nhất là vào mùa hè, sản phẩm được bán bên ngoài mà người dân địa phương không ăn. Chúng có thể hỏng khá nhanh mà không cần cho vào tủ lạnh. Rửa và/hoặc gọt vỏ trái cây tươi và rau thật kỹ. Chúng có thể không có chất gây ô nhiễm hữu cơ, nhưng da của chúng có khả năng bị nhiễm thuốc trừ sâu nặng (trừ khi bạn nhìn thấy nhãn “được chứng nhận hữu cơ”, tất nhiên nhãn này không phổ biến lắm). Đồ ăn ở các vùng phía tây của đất nước hầu hết đều được khách du lịch (phương tây) chấp nhận, nhưng càng đi về phía đông, nam và đông bắc, bạn sẽ càng bắt gặp những thành phần bất thường trong đồ ăn, chẳng hạn như thịt dê hoặc thịt ngỗng hoặc đồ nóng. / gia vị nặng. Những chất này có thể hoặc không gây tiêu chảy, nhưng bạn nên có ít nhất một số loại thuốc chống tiêu chảy ở gần, đặc biệt nếu bạn đang đi du lịch đến những nơi hơi xa đường mòn.
An toàn nước – Dù có hấp dẫn đến đâu vào một ngày nắng nóng, hãy cố gắng tránh lấy nước từ các hồ chứa và giếng công cộng (şadırvan), thường được tìm thấy gần các nhà thờ Hồi giáo. Mặc dù nước máy thường được khử trùng bằng clo, nhưng tốt nhất bạn chỉ nên uống nước đóng chai, ngoại trừ ở những ngôi làng miền núi xa xôi nối liền với một con suối địa phương. Nước đóng chai có sẵn ở mọi nơi trừ những vùng xa xôi và không có người ở nhất.
Thể tích phổ biến nhất cho nước đóng chai là 0.5 lít và 1.5 lít. Ngoài ra còn có các loại bình lớn 19 lít ở các mức độ khác nhau (ở phương Tây được gọi là bình cục, đây là loại phổ biến nhất được sử dụng trong các hộ gia đình và được nhân viên quán nước giao đến tận nhà vì quá nặng để mang theo). Giá chung của nước đóng chai nửa lít và chai 0.50 lít lần lượt là 1.25 TRY và 0.15 TRY tại các ki-ốt/cửa hàng ở trung tâm thành phố (có thể cao hơn nhiều tại các địa điểm du lịch hoặc độc quyền như như bãi biển, sân bay, quán cà phê của một bảo tàng nổi tiếng, ki-ốt của một cơ sở giải trí ven đường), trong khi nó có thể rẻ tới TRY0.35. hoặc TRY0.25 tại các siêu thị vào mùa đông (khi số lượng nước đóng chai bán ra giảm) và nhiều hơn một chút vào mùa hè (nhưng vẫn rẻ hơn so với các ki ốt). Trên xe buýt liên tỉnh, nước được phục vụ miễn phí trong cốc nhựa 2016 lít theo yêu cầu của người phục vụ. Các ki-ốt ở khắp mọi nơi bán nước ướp lạnh, đôi khi lạnh đến mức bạn phải đợi đá tan trước khi uống. Các siêu thị cung cấp nó cả lạnh và ở nhiệt độ phòng.
Nếu bạn không thể tìm thấy nước đóng chai – ví dụ như ở vùng hoang dã, trên Cao nguyên phía Đông – hãy luôn đun sôi nước của bạn; nếu bạn không thể đun sôi nước, hãy sử dụng clo dạng viên – có bán ở các hiệu thuốc ở các thành phố lớn – hoặc các thiết bị như LifeStraw. Ngoài ra, tránh bơi trong nước ngọt mà bạn không chắc chắn về độ tinh khiết của nó, và trong nước biển trong hoặc gần các thành phố lớn, trừ khi có một bãi biển đã được tuyên bố là an toàn để bơi lội. Cuối cùng, hãy cẩn thận với nước, đừng hoang tưởng.
Bệnh viện – Có hai loại bệnh viện (bệnh viện) ở Thổ Nhĩ Kỳ: tư nhân và công cộng. Các bệnh viện tư nhân được điều hành bởi các hiệp hội, các bên tư nhân và các trường đại học tư nhân. Các bệnh viện công được quản lý bởi Bộ Y tế, các trường đại học công và các tổ chức an sinh xã hội công. Tất cả các thành phố vừa và lớn cũng như các khu nghỉ dưỡng lớn đều có bệnh viện tư nhân, ở nhiều thành phố thậm chí có nhiều bệnh viện, nhưng ở một thị trấn nhỏ, bạn có thể sẽ chỉ tìm thấy một bệnh viện công. Xin lưu ý rằng các bệnh viện công thường quá đông. Vì vậy, mong đợi một thời gian trước khi bạn có thể được điều trị. Tuy nhiên, đây không phải là một vấn đề cho trường hợp khẩn cấp. Mặc dù điều đó là không hợp pháp, nhưng bạn cũng có thể bị từ chối vào các bệnh viện công để phẫu thuật tốn kém nếu bạn không có bảo hiểm quốc gia (Thổ Nhĩ Kỳ) của tiểu bang (Thổ Nhĩ Kỳ) hoặc tiền mặt để trả trước để thay thế nó, mặc dù việc xuất trình thẻ tín dụng được chấp thuận có thể giải quyết vấn đề. Các trường hợp khẩn cấp là ngoại lệ và bạn sẽ được điều trị mà không cần trả trước, v.v. Bảo hiểm y tế du lịch rất được khuyến khích vì các bệnh viện tư nhân tốt nhất đều tự thanh toán và mức phí của họ cao hơn nhiều so với các bệnh viện công. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bảo hiểm của bạn bao gồm vận chuyển hàng không (ví dụ: bằng máy bay trực thăng) nếu bạn đang đi đến các vùng nông thôn/nông thôn trên Biển Đen hoặc các khu vực phía đông để bạn có thể được đưa đến thành phố có các bệnh viện hàng đầu kịp thời. Ở vùng ngoại ô của các thành phố thường cũng có các phòng khám đa khoa có thể điều trị các bệnh hoặc vết thương đơn giản hơn. Trong các ngôi làng, bạn sẽ chỉ tìm thấy các phòng khám nhỏ (sağlık ocağı, nghĩa đen là “viện dưỡng lão”) với trang thiết bị và nhân viên rất hạn chế, nhưng có thể điều trị hiệu quả các bệnh đơn giản hoặc cung cấp kháng thể chống rắn cắn chẳng hạn. Trên các biển báo giao thông, bệnh viện (và đường dẫn đến bệnh viện) được đánh dấu bằng chữ “H” (trên nền xanh đậm), trong khi các phòng khám của làng được đánh dấu bằng hình lưỡi liềm đỏ, chữ thập đỏ tương đương với chữ thập đỏ của Thổ Nhĩ Kỳ.
Mỗi bệnh viện đều có dịch vụ cấp cứu 24 giờ (acil phục vụ). Các phòng khám của cảnh sát ngoại ô không bắt buộc phải cung cấp, nhưng một số trong số họ vẫn mở cửa 24 giờ một ngày. Các phòng khám trong làng chắc chắn có số giờ hoạt động rất hạn chế (thường từ 8 giờ sáng đến khi mặt trời lặn).
Nha sĩ – Có rất nhiều phòng khám nha khoa tư nhân ở các thành phố, đặc biệt là dọc theo các tuyến đường chính. coi chừng diş hekimi có dấu hiệu trong khu vực, nó sẽ không rất lâu trước khi bạn nhìn thấy một. Hầu hết các nha sĩ làm việc theo lịch hẹn, mặc dù họ có thể bắt đầu điều trị ngay khi bạn đến mà không cần hẹn trước nếu lịch trình của họ phù hợp. Chi phí điều trị đơn giản cho khoảng trống trên răng của bạn trung bình khoảng 40 TRY.
Bàn chải đánh răng và mì bình thường (nhãn hiệu trong nước và quốc tế) có thể được mua trong siêu thị. Nếu bạn muốn một cái gì đó đặc biệt, bạn có thể đến hiệu thuốc. Bạn có thể đánh răng bằng nước máy.
Nhà thuốc – Có hiệu thuốc (tiệm thuốc tây bằng tiếng Thổ Nhĩ Kỳ) ở tất cả các thành phố và nhiều thị trấn. Các hiệu thuốc mở cửa từ 8:30 sáng đến 7:00 tối, nhưng mỗi thị trấn đều có ít nhất một hiệu thuốc theo yêu cầu (nöbetçi eczane). Tất cả các hiệu thuốc khác trong thị trấn thường có tên, địa chỉ và số điện thoại của họ trên cửa sổ của cửa hàng. Hầu hết các loại thuốc cơ bản, bao gồm cả thuốc giảm đau như aspirin, có sẵn mà không cần toa, nhưng chỉ ở các hiệu thuốc.
muỗi – Bạn nên chuẩn bị sẵn thuốc chống muỗi. Mặc dù nguy cơ mắc bệnh sốt rét đã biến mất từ lâu trên khắp đất nước (ngoại trừ các khu vực cực nam gần biên giới Syria, nơi có nguy cơ rất thấp cho đến những năm 1980), muỗi có thể gây phiền toái vào ban đêm từ tháng 2016 đến tháng 2016, đặc biệt là ở các khu vực ven biển bên ngoài. thành phố, bao gồm cả khu nghỉ mát. Ở một số thành phố, đặc biệt là gần các vùng đồng bằng, mật độ muỗi quá lớn khiến mọi người rời khỏi đường phố trong “vòng muỗi”, diễn ra từ lúc mặt trời lặn đến một giờ sau đó. Thuốc xịt chống muỗi có chứa DEET (một số thích hợp để thoa lên da, trong khi những loại khác, với liều lượng lớn, dùng để làm cho căn phòng không có muỗi trước khi đi ngủ, không phải để thoa lên da, vì vậy hãy chọn mua một cách khôn ngoan) có sẵn trong các siêu thị và các hiệu thuốc. Ngoài ra còn có thuốc đuổi rắn ở dạng viên nén có thể được sử dụng với các thiết bị đặc biệt trong nhà có ổ cắm điện. Chúng giải phóng các hóa chất không mùi vào không khí trong nhà làm gián đoạn các giác quan của muỗi và ngăn chúng “tìm thấy” bạn. Bạn cũng có thể mua máy tính bảng và các thiết bị liên quan tại các siêu thị và hiệu thuốc. thận trọng. Bạn không được chạm vào những viên thuốc này bằng tay không.
Sốt xuất huyết Crimean-Congo (Tiếng Thổ Nhĩ Kỳ Kırım-Kongo kanamalı eatşi, hoặc là KKKA cho ngắn) là một bệnh do virus nghiêm trọng lây truyền bởi một loài ve (Kene). Nó có thể giết chết người nhiễm bệnh trong một thời gian rất ngắn, thường là trong vòng ba hoặc bốn ngày. Căn bệnh này đã cướp đi sinh mạng của hơn 20 nạn nhân ở Thổ Nhĩ Kỳ trong hai năm qua. Rủi ro lớn nhất là ở khu vực nông thôn (không trung tâm đô thị) ở các tỉnh Tokat, Corum, Yozgat, Amasya và Sivas, tất cả đều nằm trong khu vực mà ve truyền bệnh phát triển mạnh do vị trí của nó nằm giữa khí hậu ẩm ướt của vùng Biển Đen và khí hậu khô. của trung tâm Anatolia. Các nhà chức trách khuyến cáo nên mặc quần áo sáng màu để dễ phát hiện bọ ve bám trên cơ thể. Bạn cũng nên mặc quần dài thay vì quần đùi nếu định đi bộ ở những khu vực có cỏ rậm và/hoặc cao (môi trường sống thông thường của bọ ve). Nếu bạn thấy một con ve trên cơ thể hoặc quần áo của bạn, không cố gắng loại bỏ nó trong bất kỳ trường hợp nào, vì đầu bọ chét (và miệng chứa vi-rút) sau đó có thể xâm nhập vào da của bạn. Thay vào đó, hãy đến ngay bệnh viện gần nhất để được bác sĩ chuyên khoa trợ giúp khẩn cấp. Đến bệnh viện muộn (và chẩn đoán) là nguyên nhân chính gây tử vong do căn bệnh này. Các triệu chứng rất giống với bệnh cúm và một số bệnh khác, vì vậy bác sĩ nên được thông báo về khả năng xuất huyết Crimean-Congo và cho xem ve nếu có thể.
Vùng ven Biển Đen, vùng Marmara, bờ biển Aegean và Địa Trung Hải và phía đông Anatolia thường được coi là không có bệnh (và cả loài ve truyền bệnh), không có trường hợp tử vong nào. Tuy nhiên, bạn nên đề phòng đến bệnh viện gần nhất nếu bị ve (rất có thể là vô hại) cắn. Cũng nên nhớ rằng bọ ve không hoạt động vào mùa đông khi bạn ở trong khu vực nguy hiểm được mô tả ở trên. Thời gian hoạt động của chúng là từ tháng 2016 đến tháng 2016, cũng như thời kỳ nguy hiểm.
Nhà vệ sinh công cộng – Mặc dù nhiều quảng trường và đường phố chính trong thành phố có nhà vệ sinh công cộng, nhưng nếu bạn không tìm thấy, hãy tìm nhà thờ Hồi giáo gần nhất, nơi bạn sẽ tìm thấy nhà vệ sinh công cộng ở một góc sân trong hoặc bên dưới. Mặc dù không thiếu giấy vệ sinh giá rẻ trên khắp đất nước, nhưng không chắc bạn sẽ tìm thấy giấy vệ sinh ở hầu hết các nhà vệ sinh công cộng (ngoại trừ nhà vệ sinh trong nhà hàng – điều này tất nhiên bao gồm các nhà hàng ven đường, khách sạn và hầu hết các quán cà phê và quán bar) . Ngược lại, bạn có thể tìm thấy một chậu vệ sinh hoặc vòi (Đừng bối rối. Người Hồi giáo thực hành sử dụng nước thay vì giấy để làm sạch và giấy thường được dùng để lau khô sau khi làm sạch). Vì vậy, bạn nên mang theo một cuộn giấy vệ sinh trong ba lô khi đi tham quan. Tốt nhất bạn nên mang giấy vệ sinh về nhà hoặc vào phòng tắm của khách sạn bạn đang ở, vì kích thước nhỏ nhất hiện có trên thị trường Thổ Nhĩ Kỳ là 4 cuộn mỗi gói (8 cuộn mỗi gói là phổ biến nhất), sẽ mất nhiều thời gian. một thời gian rất dài (thực ra còn lâu hơn cả chuyến đi của bạn, trừ khi bạn đến tận Ấn Độ bằng đường bộ). Nó không đắt, nhưng nó chiếm không gian không cần thiết trong ba lô của bạn, hoặc không gian không cần thiết trong thùng rác nếu bạn không sử dụng thoải mái và mang những cuộn không sử dụng về nhà như một món quà lưu niệm khác thường từ Thổ Nhĩ Kỳ. Ở những khu vực tốt nhất của đất nước, có những nhà vệ sinh bên đường được bảo trì và một người phục vụ sẵn sàng thu từ 0.50 TRY đến 1 TRY từ khách du lịch để có đặc quyền sử dụng nhà vệ sinh. nhà vệ sinh là nhà vệ sinh bằng tiếng Thổ Nhĩ Kỳ quen thuộc, nhưng bạn sẽ thấy thường xuyên hơn dấu hiệu nhà vệ sinh với sơ đồ và cửa đánh dấu vịnh or Ladies (với cách dịch khá thô sơ: “đàn ông”, “phụ nữ”).
Sản phẩm kinh nguyệt – Các loại và mẫu băng vệ sinh dùng một lần có sẵn rộng rãi. Hãy tìm chúng trong các siêu thị. Tuy nhiên, phụ nữ Thổ Nhĩ Kỳ ít thích tampon hơn nhiều so với phụ nữ châu Âu nên chúng ít phổ biến hơn. Chúng chỉ có sẵn ở một số hiệu thuốc.
Hamam – Nếu bạn chưa đến đó, bạn đã bỏ lỡ một trong những trải nghiệm tuyệt vời của cuộc đời và bạn chưa bao giờ sạch sẽ. Trong bồn tắm (hamam), bạn có thể tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn mình với lịch sử và nước.