10 เมืองมหัศจรรย์ในยุโรปที่นักท่องเที่ยวมองข้าม
แม้ว่าเมืองที่สวยงามหลายแห่งในยุโรปยังคงถูกบดบังด้วยเมืองที่มีชื่อเสียงมากกว่า แต่เมืองเหล่านี้ก็เป็นแหล่งรวมของมนต์เสน่ห์อันน่าหลงใหล จากเสน่ห์ทางศิลปะ…
พ่อครัวบางคนเริ่มทำมูอัมบา เด เปย์เซ บนเตาไฟในหม้อดินเผา เพื่อให้ได้รสชาติหอมกรุ่นรมควัน ในพื้นที่ชายฝั่งของแองโกลา สตูว์อาหารทะเลนี้จะช่วยให้ชาวประมงอบอุ่นหลังจากออกหากินยามเช้า ตำนานเล่าว่ามูอัมบาจะอร่อยที่สุดเมื่อทำจากปลาสดจากตลาดเช้า คำว่า "มูอัมบา" มาจากคำท้องถิ่นที่หมายถึงน้ำหมัก ซึ่งเน้นย้ำถึงรสชาติน้ำซุปที่เข้มข้นของสตูว์ เมืองหลวงของแองโกลาคือลูอันดา มีชื่อเสียงด้านตลาดปลา และครอบครัวที่มาที่นี่มักจะทำอาหารจานนี้ในช่วงสุดสัปดาห์เพื่อเฉลิมฉลองร่วมกัน ประเพณีของแองโกลายังกล่าวไว้ว่ามูอัมบา เด เปย์เซที่รื่นเริงที่สุดจะทำจากปลาที่จับได้ภายใต้แสงจันทร์เต็มดวงหรือในวันพิเศษ
มูอัมบา เด เปย์เซ คือสตูว์ยอดนิยมของชาวแองโกลาที่สะท้อนถึงมรดกทางวัฒนธรรมชายฝั่งของประเทศ อาหารจานนี้ผสมผสานเนื้อปลาเนื้อขาวชิ้นแน่นเข้ากับกลิ่นหอมเข้มข้นของน้ำมันปาล์มแดง มะเขือเทศหวาน และกระเจี๊ยบเขียวอ่อน ปลามักจะหมักเบาๆ ในรสเปรี้ยวและเครื่องเทศ จากนั้นเคี่ยวไฟอ่อนๆ เพื่อดูดซับรสชาติทั้งหมด สีแดงส้มอันเป็นเอกลักษณ์มาจากน้ำมันปาล์ม ซึ่งเป็นวัตถุดิบหลักในการปรุงอาหารของแองโกลาที่ให้รสชาติเข้มข้นคล้ายผลไม้เล็กน้อย แต่ละช้อนให้รสชาติที่กลมกล่อมลงตัวระหว่างน้ำซุปที่เนียนนุ่มและอาหารทะเลที่ร่วนซุย พร้อมกลิ่นพริกที่หอมอบอุ่น
ความมหัศจรรย์ของมูอัมบา เด เปเซ อยู่ที่ความเรียบง่ายและวัตถุดิบสดใหม่ ผัดหัวหอมและกระเทียมในน้ำมันจนเหลืองทอง หอมกรุ่นกลิ่นหอม เติมพริกหวานและมะเขือเทศเพื่อความหวานและรสเปรี้ยวตามธรรมชาติ จากนั้นนำปลาปรุงรสมาเคี่ยวกับน้ำสต๊อก ผัดกระเจี๊ยบเขียวหั่นแว่นในช่วงท้ายเพื่อให้น้ำซุปข้นขึ้นและเพิ่มเนื้อสัมผัส บีบมะนาวเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติให้เข้มข้นขึ้นในตอนท้าย ผลลัพธ์ที่ได้คือสตูว์เนื้อแน่นแต่เบา รสชาติอาหารทะเลที่เด่นชัดในทุกคำ
เช่นเดียวกับอาหารแองโกลาอื่นๆ มูอัมบา เด เปย์เซ สะท้อนถึงการผสมผสานอิทธิพลของท้องถิ่นและโปรตุเกส กระเทียมและมะนาวสื่อถึงมรดกทางวัฒนธรรมโปรตุเกส ขณะที่น้ำมันปาล์มและพริกมาลาเกตาสื่อถึงวัฒนธรรมแอฟริกา ตามแผงขายอาหารในลูอันดาและครัวบ้านๆ มักพบเห็นมูอัมบา เด เปย์เซ เสิร์ฟพร้อมฟังจ์ (โจ๊กมันสำปะหลัง) หรือข้าว เสน่ห์ของอาหารมื้อนี้อยู่ที่การอยู่ร่วมกันอย่างพร้อมเพรียง มีสตูว์หม้อใหญ่วางอยู่บนโต๊ะให้ทุกคนตักกินเอง ความรู้สึกแห่งการแบ่งปันและการเฉลิมฉลองนี้คือหัวใจสำคัญของเสน่ห์ของมูอัมบา
เตรียมสัมผัสรสชาติชายฝั่งแองโกลาในครัวของคุณด้วยสตูว์ปลาแสนอร่อยนี้ สิ่งสำคัญคือจังหวะเวลา เพราะปลาจะสุกเร็ว ดังนั้นเตรียมทุกอย่างให้พร้อม เพียงไม่กี่ขั้นตอนง่ายๆ คุณก็จะได้มูอัมบา เด เปเซ รสชาติเหมือนได้ลิ้มรสชาติมหาสมุทร รสชาติต้นตำรับจากลูอันดา
4
การเสิร์ฟ15
นาที35
นาที350
กิโลแคลอรีมูอัมบา เด เปย์เซ เป็นสตูว์ปลาแบบดั้งเดิมของแองโกลา ทำจากเนื้อปลาเนื้อขาวชิ้นนุ่มเคี่ยวในน้ำซุปเข้มข้นที่มีส่วนผสมของน้ำมันปาล์มแดง มะเขือเทศ และเครื่องเทศ หมักปลาด้วยเครื่องปรุงรสและมะนาวสักครู่ก่อนนำไปปรุงกับหัวหอม กระเทียม พริกหวาน และเครื่องเทศ น้ำมันปาล์มแดงช่วยให้สตูว์มีสีสันและรสชาติเข้มข้นเป็นเอกลักษณ์ โรยหน้าด้วยกระเจี๊ยบเขียวหั่นฝอยในช่วงท้ายเพื่อเพิ่มความข้นและเนียนของสตูว์ สตูว์รสชาติเข้มข้นและหอมกลิ่นเครื่องเทศนี้มักเสิร์ฟร้อนๆ พร้อมฟังจ์ (โจ๊กมันสำปะหลัง) หรือข้าว สัมผัสได้ถึงมรดกทางอาหารอันล้ำค่าของแองโกลา สามารถปรุงเสร็จได้ภายในหนึ่งชั่วโมง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการนำรสชาติของลูอันดามาเสิร์ฟบนโต๊ะอาหารของคุณได้ทุกวัน
ปลาเนื้อขาวแน่น: เนื้อปลาหรือสเต็ก (ปลานิล ปลาค็อด ปลาสแนปเปอร์ หรือปลาเก๋า) ไร้ก้าง 800 กรัม (ประมาณ 1¾ ปอนด์) หั่นเป็นชิ้นใหญ่ ใช้ปลาแช่แข็งสดหรือละลายแล้ว
น้ำมันปาล์มแดง: 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันนี้ทำให้ Muamba de Peixe มีสีแดงเข้มและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ (สิ่งทดแทน: น้ำมันพืชและเนยในปริมาณที่เท่ากันและพริกปาปริก้าเล็กน้อย)
หัวหอม: 1 ลูกใหญ่ สับละเอียด เพิ่มความหวานและรสชาติ
กระเทียม: 4 กลีบสับละเอียด เพื่อกลิ่นหอมและรสชาติเข้มข้น
พริกหยวก: 1 ลูกขนาดกลาง หั่นเต๋า (สีใดก็ได้) รสหวานอ่อนๆ
มะเขือเทศ: มะเขือเทศขนาดกลางสับ 3 ลูก (หรือมะเขือเทศกระป๋อง 400 กรัม) เพิ่มรสเปรี้ยวและความเข้มข้นให้กับน้ำซุป
กระเจี๊ยบ: 1 ถ้วย หั่นเป็นชิ้น ช่วยให้สตูว์ข้นขึ้นและมีเนื้อสัมผัสเนียนขึ้น ทางเลือก: ใช้ถั่วเขียวหรือมะเขือยาวทดแทน
น้ำสต๊อกปลาหรือน้ำ: 2 ถ้วย (480 มล.) ใช้ซุปปลาหรือซุปผักเพื่อรสชาติที่ดีที่สุด
น้ำมะนาว: 1 ช้อนโต๊ะ (ประมาณ ½ มะนาว) เพิ่มความสดใสให้กับจานอาหาร
พริกเกล็ดหรือพริกสด: ¼ ช้อนชา (หรือพริกมาลาเกตาสับเล็ก 1 เม็ด) เพิ่มความเผ็ดเล็กน้อย ปรับตามชอบ
ใบกระวาน: 1 (ทางเลือก) เพิ่มกลิ่นสมุนไพรอันละเอียดอ่อน
เกลือและพริกไทยดำ: เพื่อลิ้มรส
ปรุงรสปลา: ในชาม ผสมชิ้นปลากับน้ำมะนาว เกลือ พริกไทยดำ และพริกหรือปาปริก้าเล็กน้อย หมักไว้ 10-15 นาที ระหว่างที่เตรียมส่วนผสมอื่นๆ
ผัดหัวหอม: ตั้งน้ำมันปาล์มในหม้อใบใหญ่บนไฟปานกลาง ใส่หัวหอมสับลงไปผัดประมาณ 3 นาทีจนนิ่ม
ใส่กระเทียมและผัก: ใส่กระเทียมสับ พริกหวาน และมะเขือเทศลงไปผัด ผัดประมาณ 2-3 นาที คนจนมะเขือเทศแตกตัวและปล่อยน้ำออกมา
เทลงสต๊อก: เติมน้ำสต๊อกปลา (หรือน้ำเปล่า) แล้วใส่ใบกระวานลงไป (ถ้าใช้) เคี่ยวส่วนผสมด้วยไฟอ่อนๆ
ปรุงปลา: ใส่ชิ้นปลาลงในหม้ออย่างระมัดระวัง ปิดฝาและเคี่ยวด้วยไฟอ่อนประมาณ 12-15 นาที จนปลาสุกทั่ว (เนื้อปลาเป็นแผ่นๆ ทึบแสง)
ให้เหตุผล: ใส่มะเขือเทศหั่นแว่นลงไปแล้วปรุงต่ออีก 3–5 นาที จนกระทั่งมะเขือเทศนิ่มและสตูว์ข้นขึ้นเล็กน้อย
ฤดูกาลและสิ้นสุด: ยกหม้อออกจากเตา ทิ้งใบกระวาน ชิมและปรุงรสเพิ่มเติมด้วยเกลือ พริกไทย หรือน้ำมะนาวตามต้องการ
ให้บริการ: ตักมูอัมบา เด เปย์เซ่ร้อนๆ ใส่ชาม เสิร์ฟพร้อมเห็ดหอม ข้าว หรือขนมปังกรอบ โรยหน้าด้วยผักชีหรือผักชีฝรั่งสับ แล้วอร่อยได้เลย
แม้ว่าเมืองที่สวยงามหลายแห่งในยุโรปยังคงถูกบดบังด้วยเมืองที่มีชื่อเสียงมากกว่า แต่เมืองเหล่านี้ก็เป็นแหล่งรวมของมนต์เสน่ห์อันน่าหลงใหล จากเสน่ห์ทางศิลปะ…
ด้วยคลองอันแสนโรแมนติก สถาปัตยกรรมอันน่าทึ่ง และความเกี่ยวข้องทางประวัติศาสตร์อันยิ่งใหญ่ เวนิส เมืองที่มีเสน่ห์บนชายฝั่งทะเลเอเดรียติก ดึงดูดผู้มาเยือนให้หลงใหล ศูนย์กลางที่ยิ่งใหญ่ของ...
ค้นพบชีวิตกลางคืนที่มีชีวิตชีวาในเมืองที่น่าหลงใหลที่สุดในยุโรปและเดินทางไปยังจุดหมายปลายทางที่น่าจดจำ! ตั้งแต่ความงามที่มีชีวิตชีวาของลอนดอนไปจนถึงพลังงานที่น่าตื่นเต้น...
ฝรั่งเศสเป็นที่รู้จักในด้านมรดกทางวัฒนธรรมอันล้ำค่า อาหารรสเลิศ และทิวทัศน์อันสวยงาม ทำให้เป็นประเทศที่มีผู้เยี่ยมชมมากที่สุดในโลก จากการได้เห็นสถานที่เก่าแก่…
ลิสบอนเป็นเมืองบนชายฝั่งของโปรตุเกสที่ผสมผสานแนวคิดสมัยใหม่เข้ากับเสน่ห์ของโลกเก่าได้อย่างแนบเนียน ลิสบอนเป็นศูนย์กลางศิลปะบนท้องถนนระดับโลก แม้ว่า...