Manistra na Pome (พาสต้าดัลเมเชียนกับซอสมะเขือเทศ)

Manistra Na Pome (พาสต้าดัลเมเชียนกับซอสมะเขือเทศ)

มานิสตรา นา โปเม ในภาษาถิ่นแปลว่า "พาสต้าในมะเขือเทศ" และเป็นตัวอย่างที่ดีของรสชาติแห่งฤดูร้อนริมชายฝั่งดัลเมเชียนของโครเอเชีย อาหารจานเรียบง่ายนี้เป็นเพียงพาสต้าธรรมดาๆ ที่ราดด้วยซอสมะเขือเทศสีสันสดใสและมีกลิ่นหอม แต่สิ่งที่ขาดไปคือรสชาติและความคิดถึงที่มากกว่านั้น แต่ละคำได้ลิ้มรสมะเขือเทศสุกงอมอุ่นๆ และหัวหอมหวาน เคี่ยวอย่างนุ่มนวลในน้ำมันมะกอก ในครัวเรือนของชาวดัลเมเชียน การทำมานิสตรา นา โปเม ถือเป็นพิธีกรรมและมื้ออาหารอย่างหนึ่ง คุณยายจะร้องเพลงพื้นบ้านเกี่ยวกับเรื่องนี้ (แม้แต่ร้านเหล้าในเมืองเก่าก็ยังแขวนป้ายประกาศว่า "Volin te ka manistru na pome" แปลว่า "ฉันรักเธอเหมือนพาสต้าราดซอสมะเขือเทศ") อาหารง่ายๆ สบายๆ นี้มักจะเป็นมื้อค่ำสำหรับครอบครัวหรือมื้อกลางวันสุดที่รัก แม้แต่เด็กๆ ก็ยังเรียกชื่อ

หัวใจสำคัญของเมนูนี้คือความเรียบง่าย พ่อครัวชาวดัลเมเชียนมักจะใช้วัตถุดิบฤดูร้อนที่ดีที่สุด นั่นคือมะเขือเทศสุกที่ปอกเปลือกแล้วตุ๋นจนเหนียวนุ่ม แล้วนำไปผัดกับหัวหอมจนหอมหวาน กระเทียมและใบกระวานอาจใส่ลงไปในหม้อเพื่อเพิ่มกลิ่นหอม ในบางเมนู น้ำมันมะกอกหอมเล็กน้อยจะช่วยเพิ่มรสชาติให้กับซอส อาจเติมน้ำตาลเล็กน้อยเพื่อปรับสมดุลความเป็นกรด ซอสจะพร้อมเสิร์ฟทันทีที่เส้นพาสต้าสุก ทำให้มั่นใจได้ว่าเส้นพาสต้าจะซึมซับรสชาติได้อย่างทั่วถึง เส้นสปาเก็ตตี้หรือเพนเน่ที่สุกกำลังดี คลุกเคล้ากับซอสนี้ให้ความรู้สึกสบายท้อง เส้นพาสต้าจะเปล่งประกายระยิบระยับด้วยซอสแดงเข้มข้น เพียงแค่โรยผักชีฝรั่งสับสดหรือชีสแข็งขูดฝอยเล็กน้อย ก็เพียงพอแล้วสำหรับมื้ออาหารที่น่าพึงพอใจ

อาหารจานนี้สื่อถึงความอุดมสมบูรณ์ของฤดูร้อนในดัลเมเชียน – เมื่อมะเขือเทศลูกโตมีมากมาย ไม่มีใครอดใจไหวที่จะนำมาทำเป็นซอสธรรมดาๆ ครั้งหนึ่งชาวประมงในทะเลหรือคนเลี้ยงแกะในทุ่งนาต่างนิยมรับประทาน เพราะใช้วัตถุดิบและเชื้อเพลิงเพียงเล็กน้อย แต่กลับให้คุณค่าทางโภชนาการอย่างเต็มเปี่ยม ปัจจุบัน พาสต้าชนิดนี้พบเห็นได้ทั่วไปในร้านเหล้าริมทะเลเช่นเดียวกับในครัวบ้าน ทำให้ทั้งชาวโครเอเชียและนักท่องเที่ยวต่างนึกถึงจิตวิญญาณแห่งทะเลเอเดรียติก นั่นคือ ความสดใหม่ เมดิเตอร์เรเนียน และไม่ยุ่งยาก ต่างจากซอสแบบคอนติเนนตัลที่เข้มข้นกว่า พาสต้ามานิสตรา นา โปเมยังคงรสชาติเบาและสะอาด แต่ละช้อนให้ความอบอุ่นบางเบาจากแสงแดดและรสชาติหวานอมเปรี้ยวของมะเขือเทศและหัวหอม เมื่อรับประทานคู่กับไวน์โรเซ่หรือไวน์แดงเย็นๆ สักแก้ว พาสต้าจานนี้เปรียบเสมือนการยกย่องความสุขเรียบง่ายของชาวดัลเมเชียน เรียบง่ายแต่อร่อยอย่างที่สุด

Manistra na Pome (พาสต้าดัลเมเชียนกับซอสมะเขือเทศ)

สูตรโดย ตัวช่วยการเดินทางคอร์ส: หลักอาหาร: โครเอเชีย, ดัลเมเชียนระดับความยาก: ง่าย
จำนวนเสิร์ฟ

4

การเสิร์ฟ
เวลาเตรียมตัว

10

นาที
เวลาทำอาหาร

30

นาที
แคลอรี่

405

กิโลแคลอรี

มานิสตรา นา โปเม (Manistra na pome) คือพาสต้าจานคลาสสิกของชาวดัลเมเชียน เสิร์ฟพร้อมซอสมะเขือเทศโฮมเมด มะเขือเทศสุกและหัวหอมหวานเคี่ยวในน้ำมันมะกอก ปรุงรสด้วยกระเทียมและสมุนไพร แล้วคลุกเคล้ากับเส้นพาสต้านุ่มๆ ผลลัพธ์ที่ได้คือซอสที่สดชื่นและให้ความรู้สึกอบอุ่น ซึ่งจะเปลี่ยนพาสต้าธรรมดาๆ ให้กลายเป็นเมนูโปรด ตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งสดหรือชีสพาร์เมซานเพื่อเพิ่มรสชาติ

วัตถุดิบ

  • พาสต้าแห้ง (350–400 กรัม): พาสต้าแบบดั้งเดิมทั้งแบบยาวและสั้น เช่น สปาเก็ตตี้ เพนเน่ หรือริกาโทนี สไตล์อิตาเลียน ทำจากเซโมลินาข้าวสาลีดูรัม

  • มะเขือเทศสุก (600 กรัม ประมาณ 4–5 ลูก): ใช้มะเขือเทศสดฤดูร้อน (มะเขือเทศพลัมหรือมะเขือเทศสุกบนต้น) ลวกให้ปอกเปลือก แล้วสับหยาบๆ มะเขือเทศปอกเปลือกกระป๋องสามารถใช้แทนได้เมื่ออยู่นอกฤดูกาล

  • หัวหอมใหญ่ (1 หัวใหญ่ สับ) : หัวหอมสีแดงหรือสีเหลืองเพิ่มความหวานและความเข้มข้น

  • กระเทียม (2 กลีบ สับละเอียด) : เป็นทางเลือกแต่แนะนำให้ใช้เพื่อกลิ่นหอม

  • น้ำมันมะกอก (2–3 ช้อนโต๊ะ): ฐานสำหรับผัด ใช้น้ำมันเอ็กซ์ตร้าเวอร์จินคุณภาพสูง ให้รสชาติที่ดีที่สุด

  • ใบกระวาน (1): สมุนไพรคลาสสิกสำหรับซอสมะเขือเทศ

  • เกลือและพริกไทย: ชิมรสตามชอบ ค่อยๆ เติมเกลือ โดยเฉพาะถ้าจะใส่พาร์เมซานทีหลัง

  • น้ำตาล (1/2 ช้อนชา, ไม่จำเป็น): ปรับสมดุลความเป็นกรดของมะเขือเทศหากจำเป็น

  • โหระพาสดหรือผักชีฝรั่ง (กำมือสับ) คนให้เข้ากันก่อนเสิร์ฟเพื่อความสดชื่น

  • ชีสขูด (พาร์เมซานหรือชีสแกะแข็ง): สำหรับโรยด้านบน (ไม่จำเป็น)

ทิศทาง

  • เตรียมส่วนผสม: สับหัวหอมและกระเทียม ปอกเปลือกมะเขือเทศแล้วหั่นเป็นลูกเต๋า (กรีดเปลือก ลวกในน้ำเดือด 30 วินาที แล้วปอกเปลือก) เตรียมใบโหระพาหรือผักชีฝรั่งไว้ เวลา: 10 นาที.

  • การปรุงพาสต้า: ต้มน้ำเกลือในหม้อใบใหญ่ให้เดือด ใส่เส้นพาสต้าลงไป ต้มตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์จนสุกแบบอัลเดนเต้ เก็บน้ำพาสต้าไว้ 1/4 ถ้วย แล้วสะเด็ดน้ำ เวลา: 10–12 นาที (ตรงกับซอส)

  • ผัดให้หอม: ระหว่างที่ต้มเส้นพาสต้า ให้ใส่น้ำมันมะกอกลงในกระทะผัดบนไฟปานกลาง ใส่หัวหอมและใบกระวานลงไป ผัดประมาณ 4-5 นาที คนจนหัวหอมใส ใส่กระเทียมลงไปผัดต่ออีก 1 นาที

  • เพิ่มมะเขือเทศ: ใส่มะเขือเทศสับและเกลือเล็กน้อยลงไป เคี่ยวไฟอ่อนปานกลางประมาณ 15-20 นาที คนเป็นครั้งคราวจนซอสข้นขึ้น หากซอสเปรี้ยวเกินไป ให้เติมน้ำตาลลงไปตอนนี้ เด็ดใบกระวานออก

  • ผสมพาสต้าและซอส: ใส่เส้นพาสต้าที่สะเด็ดน้ำแล้วลงในกระทะ คลุกเคล้าให้เคลือบทั่วถึง หากซอสข้นเกินไป ให้เติมน้ำพาสต้าที่เก็บไว้ลงไปเพื่อให้เนื้อซอสเหลว

  • เสร็จสิ้นและเสิร์ฟ: ใส่ใบโหระพาหรือผักชีฝรั่งสับลงไปผัดขณะปิดไฟ ชิมรสและปรุงรสตามชอบ เสิร์ฟร้อนๆ ราดน้ำมันมะกอกและชีสขูดด้านบน เวลา: 2 นาที.

เคล็ดลับ การแก้ไขปัญหา และรูปแบบต่างๆ

  • คำแนะนำในการเสิร์ฟและการจับคู่: มักรับประทาน Manistra na pome แบบเรียบง่าย อาจรับประทานคู่กับสลัดผักสดหรือผักย่าง โรยหน้าด้วยพาร์เมซานขูดสดหรือชีสแกะท้องถิ่นเพื่อเพิ่มความเข้มข้น สลัดกรอบๆ ที่ทำจากมะกอก เฟต้าชีส และแตงกวาจะช่วยตัดกันอย่างลงตัว เสิร์ฟพร้อมขนมปังกรอบเพื่อซับซอสที่เหลือ สำหรับไวน์ ลองไวน์แดงเย็นๆ รสอ่อนๆ หรือโรเซ่รสผลไม้จากดัลมาเทีย เพื่อเสริมรสชาติมะเขือเทศให้สดใสยิ่งขึ้น
  • การเก็บรักษาและการอุ่น: เก็บพาสต้าและซอสที่เหลือไว้ในตู้เย็นได้ 2-3 วัน อุ่นบนเตาด้วยไฟอ่อน เติมน้ำหรือน้ำมันเล็กน้อยหากซอสแห้ง ซอสจะข้นขึ้นในตู้เย็น ดังนั้นควรอุ่นด้วยไฟอ่อน พาสต้าชนิดนี้จะไม่แข็งตัว (ซอสอาจเหลวหลังจากละลาย)
  • รูปแบบและการทดแทน: (1) ซอสเนื้อ: ผัดเนื้อวัวหรือเนื้อหมูบด 100 กรัมกับหัวหอมเพื่อให้ได้ซอสสไตล์โบโลเนส (2) เพิ่มผัก: เพิ่มซูกินี่หรือพริกหยวกหั่นเต๋าเมื่อผัดหัวหอม (3) เพิ่มความครีมมี่: ผสมครีมหนึ่งช้อนหรือเนยหนึ่งก้อนลงในซอสทันทีก่อนที่จะใส่พาสต้า (4) รสเผ็ด: คลุกพริกแดงหรือพริกสับกับกระเทียมเพื่อเพิ่มความเผ็ด (5) ปราศจากกลูเตน: ใช้พาสต้าข้าวโพดหรือข้าว
  • เคล็ดลับจากเชฟ: อย่าเร่งรีบลดมะเขือเทศลง การเคี่ยวไฟอ่อนจะทำให้น้ำตาลธรรมชาติเข้มข้นขึ้นและรสชาติเข้มข้นขึ้น หากมะเขือเทศสดยังไม่สุก ให้ใช้เกลือและน้ำตาลเล็กน้อยเพื่อปรับรสชาติให้กลมกล่อมยิ่งขึ้น ควรเก็บน้ำต้มพาสต้าไว้เล็กน้อย เพราะแป้งจะช่วยยึดซอสให้ติดกับเส้นพาสต้า หากต้องการรสชาติที่เข้มข้นขึ้น ให้ราดด้วยน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษคุณภาพสูงก่อนเสิร์ฟ
  • ส่วนผสมเสริม: รายการซื้อของ: น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ ใบโหระพาสด พาร์เมซานชีสรสเข้มข้น เตรียมล่วงหน้า: ซอสมะเขือเทศสามารถทำล่วงหน้าได้หนึ่งวันและอุ่นซ้ำได้ รสชาติจะเข้ากัน
  • สูตรอาหารที่เกี่ยวข้อง: หากต้องการเครื่องเคียงที่อิ่มท้อง ลองทาน Gnocchi (Njoki) หรือปลาเผาแบบง่ายๆ จาก Dalmatia
  • อุปกรณ์ที่ต้องมี: หม้อขนาดใหญ่ (สำหรับต้มเส้นพาสต้า), กระทะผัดขนาดกลาง (สำหรับผัดซอส), ช้อนไม้หรือไม้พาย (สำหรับคน), กระชอน (สำหรับสะเด็ดน้ำเส้นพาสต้า), มีดและเขียง, ช้อนตวง (สำหรับน้ำมันและเกลือ), ทัพพี (สำหรับเสิร์ฟซอส)

ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่

คาร์โบไฮเดรต

โปรตีน

อ้วน

ไฟเบอร์

โซเดียม

สารก่อภูมิแพ้

405 กิโลแคลอรี

70 กรัม

11 กรัม

9 กรัม

5 กรัม

11 มก.

กลูเตน (ข้าวสาลี)

ธันวาคม 6, 2024

สถานที่ศักดิ์สิทธิ์: จุดหมายปลายทางทางจิตวิญญาณที่สุดในโลก

บทความนี้จะสำรวจความสำคัญทางประวัติศาสตร์ ผลกระทบทางวัฒนธรรม และความดึงดูดใจที่ไม่อาจต้านทานได้ โดยจะสำรวจสถานที่ทางจิตวิญญาณที่ได้รับความเคารพนับถือมากที่สุดทั่วโลก ตั้งแต่อาคารโบราณไปจนถึงสถานที่น่าทึ่ง…

สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ - จุดหมายปลายทางทางจิตวิญญาณที่สุดในโลก
สิงหาคม 9, 2024

10 เมืองมหัศจรรย์ในยุโรปที่นักท่องเที่ยวมองข้าม

แม้ว่าเมืองที่สวยงามหลายแห่งในยุโรปยังคงถูกบดบังด้วยเมืองที่มีชื่อเสียงมากกว่า แต่เมืองเหล่านี้ก็เป็นแหล่งรวมของมนต์เสน่ห์อันน่าหลงใหล จากเสน่ห์ทางศิลปะ…

10 เมืองมหัศจรรย์ในยุโรปที่นักท่องเที่ยวมองข้าม
สิงหาคม 12, 2024

10 อันดับแรก – เมืองแห่งปาร์ตี้ในยุโรป

ค้นพบชีวิตกลางคืนที่มีชีวิตชีวาในเมืองที่น่าหลงใหลที่สุดในยุโรปและเดินทางไปยังจุดหมายปลายทางที่น่าจดจำ! ตั้งแต่ความงามที่มีชีวิตชีวาของลอนดอนไปจนถึงพลังงานที่น่าตื่นเต้น...

10 อันดับเมืองหลวงแห่งความบันเทิงของยุโรป - ตัวช่วยในการเดินทาง
กันยายน 12, 2024

การสำรวจความลับของเมืองอเล็กซานเดรียโบราณ

ตั้งแต่อเล็กซานเดอร์มหาราชถือกำเนิดขึ้นจนถึงยุคปัจจุบัน เมืองนี้ยังคงเป็นประภาคารแห่งความรู้ ความหลากหลาย และความงดงาม ความดึงดูดใจที่ไม่มีวันสิ้นสุดของเมืองนี้มาจาก...

การสำรวจความลับของเมืองอเล็กซานเดรียโบราณ
สิงหาคม 8, 2024

10 เทศกาลคาร์นิวัลที่ดีที่สุดในโลก

จากการแสดงแซมบ้าของริโอไปจนถึงความสง่างามแบบสวมหน้ากากของเวนิส สำรวจ 10 เทศกาลที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวซึ่งแสดงให้เห็นถึงความคิดสร้างสรรค์ของมนุษย์ ความหลากหลายทางวัฒนธรรม และจิตวิญญาณแห่งการเฉลิมฉลองที่เป็นสากล ค้นพบ...

10 งานคาร์นิวัลที่ดีที่สุดในโลก