ไก่ฟ้าอบกับผักราก – ย่างสไตล์ชนบทแบบชนบท

ไก่ฟ้าอบกับผักราก – ชนบทแบบชนบท

ไก่ฟ้าย่างเป็นสัญลักษณ์อันเป็นที่รักของอาหารโครเอเชียแบบชนบท โดยเฉพาะอย่างยิ่งในแถบพื้นที่ล่าสัตว์และครัวเรือนบนภูเขา ไก่ฟ้าเนื้อเรียวยาวนี้ย่างทั้งตัว ให้เนื้อนุ่มไม่ติดมัน และรสชาติอันละเอียดอ่อนของเนื้อไก่ ไก่ฟ้ามักจะหมักหรือหมักด้วยสมุนไพรก่อนย่าง โรยบนผักราก เช่น แครอท เซเลอรี หัวหอม และบางครั้งก็มีมันฝรั่ง ซึ่งจะช่วยดูดซับน้ำและรสชาติหวานของอาหารโดยรวม ผลลัพธ์ที่ได้คืออาหารจานเดียวที่เรียบง่ายแต่หรูหรา อิ่มอร่อยและอิ่มท้อง

ตามธรรมเนียมแล้ว ไก่ฟ้าจะเสิร์ฟบนโต๊ะของคนเลี้ยงแกะและเจ้าของที่ดินที่ใจกล้าหลังจากการล่าสัตว์ในช่วงปลายฤดูใบไม้ร่วง มักจะเสิร์ฟไก่ฟ้าแบบเดี่ยวๆ หรือเสิร์ฟพร้อมมันฝรั่ง โดยมีจุดประสงค์เพื่อเน้นรสชาติตามธรรมชาติของไก่ฟ้า พ่อครัวในปัจจุบันมักใส่เบคอนหรือแพนเชตต้าลงในถาดอบ ไม่ใช่เพื่อรสชาติดั้งเดิม แต่เพื่อเพิ่มไขมันและรสชาติ เพื่อให้เนื้อไก่ฟ้าไม่ติดมันยังคงความชุ่มฉ่ำ เมื่อไก่ฟ้าย่างจนเป็นสีเหลืองทอง ห้องครัวจะอบอวลไปด้วยกลิ่นหอมชวนรับประทานของเนื้ออบ สมุนไพร และผักอบ นับเป็นกลิ่นหอมของการต้อนรับขับสู้แบบชนบทที่งดงามที่สุด

ในด้านรสชาติ ไก่ฟ้ามีรสชาติอ่อนกว่าเป็ดหรือห่าน แต่แข็งแรงกว่าไก่ เนื้ออกมีไขมันน้อยเป็นพิเศษและได้ประโยชน์จากการปรุงอย่างพิถีพิถัน การปรุงนานเกินไปอาจทำให้เนื้อแห้งได้ ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้ใช้น้ำเกลือ (น้ำเกลือผสมเครื่องเทศ) หรือเนยสมุนไพรธรรมดาๆ ใต้หนังไก่ เทคนิคเหล่านี้จะช่วยให้เนื้อไก่ชุ่มฉ่ำ นอกจากไก่ฟ้าในกระทะแล้ว แครอท ต้นหอม เซเลอรี และหัวผักกาดยังถูกนำไปปรุงจนเป็นคาราเมลในน้ำของไก่ฟ้า ผักเหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยเสริมรสชาติเท่านั้น แต่ยังกลายเป็นเครื่องเคียงแสนอร่อยที่สามารถราดบนมันฝรั่งบดเนื้อครีมหรือเสิร์ฟแบบเดี่ยวๆ ก็ได้

ตามธรรมเนียมของชาวโครเอเชีย ไก่ฟ้าย่างทั้งตัวอาจเป็นไฮไลท์ของมื้อค่ำของครอบครัว บางทีอาจเป็นช่วงเทศกาลก็ได้ เสิร์ฟอย่างเรียบง่ายแต่เปี่ยมด้วยความภาคภูมิใจ การแล่ไก่ฟ้า ไม่ว่าจะเป็นการแล่เนื้ออกและขา กลายเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์การรับประทานอาหารร่วมกัน เนื้อไก่นุ่มๆ ปรุงรสด้วยสมุนไพร รสเค็มเล็กน้อยของเบคอนและน้ำเกลือ ล้วนเชื่อมโยงนักชิมกับประวัติศาสตร์อันยาวนานของการทำอาหารแบบชนบท ความพึงพอใจที่ได้เปลี่ยนไก่ฟ้าธรรมดาๆ ให้กลายเป็นอาหารมื้อใหญ่ที่น่าจดจำนั้นช่างน่าพึงพอใจ

จากมุมมองของพ่อครัว การย่างไก่ฟ้าเป็นเรื่องง่ายและเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นด้วยเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ พ่อครัวชาวเช็กและโครเอเชียหลายคนแนะนำให้ใช้น้ำเกลืออย่างรวดเร็ว (4-8 ชั่วโมง) เพื่อให้ได้ความชุ่มฉ่ำ หรืออีกวิธีหนึ่งคือ ย่างไก่ฟ้าสักครู่แล้วปล่อยให้เตาอบทำงาน หากมีเบคอนหรือไขมันแพนเชตต้าเหลืออยู่ ก็สามารถใช้น้ำมันนั้นผัดผักเบาๆ ก่อนอบได้ เมื่อประตูเตาอบปิดลง ความคาดหวังก็จะเพิ่มขึ้นเมื่อไก่ฟ้าค่อยๆ สุกจนนุ่ม ปิดท้ายด้วยการนำไก่ฟ้าพักไว้และเทน้ำจากกระทะลงในน้ำเกรวี่หรือซอสธรรมดา เพื่อให้แน่ใจว่ารสชาติอันล้ำค่าจะไม่สูญเสียไป

ไก่ฟ้าอบกับผักราก (สูตรเกมโครเอเชีย)

สูตรโดย ตัวช่วยการเดินทางคอร์ส: หลักอาหาร: ภาษาโครเอเชียนระดับความยาก: ปานกลาง
จำนวนเสิร์ฟ

4

การเสิร์ฟ
เวลาเตรียมตัว

20

นาที
เวลาทำอาหาร

75

นาที
แคลอรี่

300

กิโลแคลอรี

สูตรไก่ฟ้าย่างนี้ใช้ไก่ทั้งตัวที่อบในเตาอบพร้อมกับผักรากและสมุนไพร ไก่ฟ้าสามารถหมักน้ำเกลือหรือปรุงรสธรรมดาก็ได้ จากนั้นนำไปย่างบนแครอท หัวหอม และเบคอนจนหนังกรอบและเนื้อฉ่ำ มักนำน้ำมันจากกระทะมาผสมกับน้ำสต๊อกหรือไวน์เล็กน้อยเพื่อทำน้ำเกรวี่เบาๆ วิธีการปรุงนั้นง่ายแต่ให้รสชาติที่อร่อยเลิศ ไก่ฟ้าแต่ละชิ้นชุ่มฉ่ำและรสชาติเข้มข้น เสริมด้วยผักคาราเมล เสิร์ฟไก่ฟ้าย่างพร้อมผักและน้ำเกรวี่สำหรับมื้อค่ำแบบโฮมเมด

วัตถุดิบ

  • ไก่ฟ้า 2 ตัว (ตัวละ 1–1.2 กก.) – ทำความสะอาดแล้ว ตัดคอออก (ใช้ไก่เนื้อหรือไก่คอร์นิชแทนได้ ถ้าหาไม่ได้)

  • เกลือโคเชอร์ ¼ ถ้วย และ น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ (สำหรับน้ำเกลือ) – ไม่จำเป็นแต่แนะนำสำหรับเนื้อที่ชุ่มฉ่ำ

  • กระเทียม 4 กลีบ – หั่นเป็นชิ้นหรือบด (สำหรับแช่น้ำเกลือ)

  • ใบกระวาน 2 ใบ, พริกไทยดำ 1 ช้อนชา, ไธม์ 2 ก้าน (สำหรับน้ำเกลือ)

  • พริกไทยป่นสด – สำหรับปรุงรสไก่

  • แครอท 4 หัว,หั่นเป็นชิ้นๆ เพิ่มความหวานและสีสัน.

  • ขึ้นฉ่าย 2 ต้นหั่นเป็นชิ้น – เพิ่มรสชาติให้กับถาดอบ

  • ต้นหอม 1 ต้น หรือ หัวหอม 1 หัว, หั่นเป็นแว่น – ฐานหอม.

  • เบคอนหรือแพนเชตต้า 4 ชิ้น – สับ ช่วยเพิ่มไขมันและรสชาติให้กับเนื้อย่าง

  • เนย 2 ช้อนโต๊ะ – ถูใต้ผิวหนังไก่ฟ้า (ไม่จำเป็น เพื่อความชุ่มชื้น)

  • น้ำซุปไก่หรือไก่ฟ้า 1 ถ้วย (หรือไวน์ขาว) – สำหรับราดและทำน้ำเกรวี

  • ผักชีฝรั่งสดหรือไธม์ – สำหรับตกแต่ง

ทิศทาง

  • (ทางเลือก) ไก่ฟ้าน้ำเกลือ (4–8 ชั่วโมง): ในชามขนาดใหญ่ ผสมน้ำ 4 ถ้วยกับเกลือโคเชอร์ น้ำตาล กระเทียม ใบกระวาน พริกไทยดำ และไทม์ แช่ไก่ฟ้าในน้ำเกลือนี้ แช่เย็นอย่างน้อย 4 ชั่วโมง (สูงสุด 8 ชั่วโมง) วิธีนี้จะช่วยให้เนื้อไก่ยังคงความชุ่มฉ่ำ นำออกจากน้ำเกลือ ล้างด้วยน้ำเย็น และซับให้แห้ง

  • อุ่นเครื่องและเตรียมการ (15 นาที): อุ่นเตาอบไว้ที่ 200°C (400°F) ซับไก่ฟ้าให้แห้ง ปรุงรสด้วยพริกไทยให้ทั่ว (และเกลือเพิ่มเล็กน้อยหากไม่ได้แช่น้ำเกลือ) หากใช้ ให้ทาเนยที่นิ่มแล้วไว้ใต้หนังอกไก่ จัดเรียงแครอท เซเลอรี ต้นหอม และเบคอนลงในถาดอบ

  • Sear (5 นาที): ตั้งกระทะใบใหญ่ให้ร้อนด้วยไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่น้ำมันเล็กน้อย ย่างไก่ฟ้าแต่ละตัวโดยให้ด้านอกอยู่ด้านล่างก่อน จนหนังเป็นสีน้ำตาลทอง (ประมาณด้านละ 2-3 นาที) ขั้นตอนการทอดนี้เป็นทางเลือกเสริมแต่จะช่วยเพิ่มสีสันให้ไก่ฟ้า ย้ายไก่ฟ้าที่ย่างจนเหลืองกรอบไปวางบนผักในถาดอบ

  • ย่าง (1 ชั่วโมง): เทน้ำซุป (หรือไวน์) ลงในกระทะรอบๆ ผัก (อย่าเทลงบนไก่ฟ้าโดยตรง) นำกระทะเข้าเตาอบแล้วอบประมาณ 60 นาที หรือจนกว่าอุณหภูมิภายในจะถึง 74°C (165°F) และน้ำซอสไหลออกมาใส ราดน้ำซอสหนึ่งครั้งเมื่อปรุงไปได้ครึ่งทาง ผักจะนุ่มและสีคาราเมลสวย

  • พักผ่อนและแกะสลัก: นำไก่ฟ้าออกจากเตาอบ ปิดด้วยฟอยล์แบบหลวมๆ พักไว้ 10 นาทีเพื่อให้น้ำไก่กระจายตัว หั่นไก่ฟ้าโดยแยกอกและขาออกจากกัน หั่นอกตามขวาง จัดใส่จานพร้อมกับผักย่าง

  • ทำน้ำเกรวี่ (ทางเลือก): หากต้องการ ให้กรองน้ำจากหม้อใส่ลงในหม้อ ตักไขมันออกแล้วนำไปเคี่ยวไฟอ่อน เติมน้ำซุปเล็กน้อยหรือไวน์ขาวเล็กน้อย แล้วคนให้เข้ากันกับน้ำที่ได้จากการหั่น ปรุงรสตามชอบ ราดน้ำเกรวี่เบาๆ นี้ลงบนไก่ฟ้าหั่นชิ้นและผักขณะเสิร์ฟ

เคล็ดลับ การแก้ไขปัญหา และรูปแบบต่างๆ

  • คำแนะนำในการเสิร์ฟและการจับคู่ - เสิร์ฟไก่ฟ้าครึ่งตัว (อกและขา) ให้กับแขกแต่ละคน พร้อมผักย่างกองโต เครื่องเคียงแบบดั้งเดิมของโครเอเชีย: มลินชี (ขนมปังแผ่นแห้ง) ฉีกเป็นชิ้นๆ แล้วนำไปปิ้งในน้ำซอสในกระทะสักครู่ แล้วคั้นเพื่อรสชาติ หากต้องการรสชาติเข้มข้นยิ่งขึ้น ราดน้ำเกรวี่ไขมันเป็ดอุ่นๆ ลงบนเนื้อไก่ (น้ำซอสที่หยดจากกระทะก็อร่อยเช่นกัน) จับคู่กับไวน์ขาวหรือไวน์แดงอ่อนๆ (เช่น ไวน์ปิโนต์นัวร์ของโครเอเชีย) เพื่อเสริมรสชาติแบบดินๆ
  • การเก็บรักษาและการอุ่น - เก็บไก่ฟ้าที่เหลือ (ทั้งเนื้อและผัก) ไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 2 วัน เนื้ออาจแห้งได้หากปรุงสุกเกินไป อุ่นด้วยไฟอ่อนในภาชนะที่มีฝาปิด เติมน้ำซุปเล็กน้อยเพื่อรักษาความชุ่มชื้น
  • รูปแบบและการทดแทน - ไก่หรือไก่งวง: ใช้ไก่ครึ่งตัวหรือไก่งวงชิ้นที่ปรุงด้วยวิธีเดียวกันสำหรับสูตรที่อ่อนกว่า ปราศจากกลูเตน: เสิร์ฟพร้อมโพลเอนต้าหรือข้าวแทนขนมปัง และละเว้นแป้งสำหรับทำน้ำเกรวี่ รสชาติสมุนไพร: เติมโรสแมรี่หรือเสจลงในถาดอบเพื่อเพิ่มกลิ่นหอม
  • เคล็ดลับจากเชฟ - การแช่น้ำเกลือ: แม้แช่น้ำเกลือเพียงไม่นาน (4 ชั่วโมง) ก็ให้รสชาติที่แตกต่างกัน หากไม่แช่น้ำเกลือ ควรลดปริมาณเกลือที่โรยบนเนื้อ เพราะเบคอนจะทำให้เนื้อเค็มขึ้น ใช้ตะแกรง: หากมี ให้ย่างไก่ฟ้าบนตะแกรงเหนือผักเพื่อให้สุกทั่วถึงกันในอากาศ ตรวจสอบเทอร์โมมิเตอร์: เพื่อหลีกเลี่ยงอาการแห้ง ให้นำไก่ฟ้าออกจากเตาอบที่อุณหภูมิ 74°C และปล่อยให้ไก่ฟ้าสุกจนสุก
  • อุปกรณ์ที่ต้องมี - ถาดอบ (พร้อมตะแกรงเสริม): สำหรับวางไก่ฟ้าและผัก กระทะขนาดใหญ่: สำหรับย่าง (ไม่จำเป็น) ชามผสมหรือหม้อ: สำหรับเตรียมน้ำเกลือ (ถ้ามี) คีมและไม้พาย: สำหรับจับไก่ฟ้าร้อนๆ มีดแล่และเขียงคม: สำหรับแล่ไก่ที่ย่างแล้ว เตาอบ (200°C/400°F): สำหรับอบ เทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าทันที: รับรองความสุกที่สมบูรณ์แบบ (74°C สำหรับสัตว์ปีก)

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)

สารอาหาร

จำนวน

แคลอรี่

300 กิโลแคลอรี

คาร์โบไฮเดรต

8 กรัม

โปรตีน

40 กรัม

อ้วน

10 กรัม

ไฟเบอร์

2 กรัม

โซเดียม

600 มก.

สารก่อภูมิแพ้

กลูเตน (ถ้าเสิร์ฟพร้อมขนมปัง) ผลิตภัณฑ์นม (ถ้าใช้เนย)

สิงหาคม 11, 2024

เวนิส ไข่มุกแห่งทะเลเอเดรียติก

ด้วยคลองอันแสนโรแมนติก สถาปัตยกรรมอันน่าทึ่ง และความเกี่ยวข้องทางประวัติศาสตร์อันยิ่งใหญ่ เวนิส เมืองที่มีเสน่ห์บนชายฝั่งทะเลเอเดรียติก ดึงดูดผู้มาเยือนให้หลงใหล ศูนย์กลางที่ยิ่งใหญ่ของ...

เวนิส-ไข่มุกแห่งทะเลเอเดรียติก
สิงหาคม 8, 2024

10 เทศกาลคาร์นิวัลที่ดีที่สุดในโลก

จากการแสดงแซมบ้าของริโอไปจนถึงความสง่างามแบบสวมหน้ากากของเวนิส สำรวจ 10 เทศกาลที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวซึ่งแสดงให้เห็นถึงความคิดสร้างสรรค์ของมนุษย์ ความหลากหลายทางวัฒนธรรม และจิตวิญญาณแห่งการเฉลิมฉลองที่เป็นสากล ค้นพบ...

10 งานคาร์นิวัลที่ดีที่สุดในโลก
สิงหาคม 10, 2024

ดินแดนต้องห้าม: สถานที่พิเศษและต้องห้ามที่สุดในโลก

ในโลกที่เต็มไปด้วยจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับนักท่องเที่ยว สถานที่ท่องเที่ยวอันน่าทึ่งบางแห่งยังคงเป็นความลับและผู้คนส่วนใหญ่ไม่สามารถเข้าถึงได้ สำหรับผู้ที่กล้าเสี่ยงพอที่จะ...

สถานที่น่าทึ่งที่ผู้คนจำนวนน้อยสามารถเยี่ยมชมได้
สิงหาคม 9, 2024

10 เมืองมหัศจรรย์ในยุโรปที่นักท่องเที่ยวมองข้าม

แม้ว่าเมืองที่สวยงามหลายแห่งในยุโรปยังคงถูกบดบังด้วยเมืองที่มีชื่อเสียงมากกว่า แต่เมืองเหล่านี้ก็เป็นแหล่งรวมของมนต์เสน่ห์อันน่าหลงใหล จากเสน่ห์ทางศิลปะ…

10 เมืองมหัศจรรย์ในยุโรปที่นักท่องเที่ยวมองข้าม
สิงหาคม 10, 2024

การล่องเรืออย่างสมดุล: ข้อดีและข้อเสีย

การเดินทางทางเรือ โดยเฉพาะการล่องเรือ เป็นการพักผ่อนที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและครอบคลุมทุกความต้องการ อย่างไรก็ตาม การเดินทางด้วยเรือมีทั้งข้อดีและข้อเสียที่ต้องคำนึงถึง เช่นเดียวกับการเดินทางด้วยเรือสำราญทุกประเภท

ข้อดีและข้อเสียของการเดินทางโดยเรือ