เมืองโบราณที่ได้รับการอนุรักษ์ไว้อย่างดีที่สุด: เมืองกำแพงไร้กาลเวลา
กำแพงหินขนาดใหญ่ซึ่งสร้างขึ้นอย่างแม่นยำเพื่อเป็นแนวป้องกันสุดท้ายสำหรับเมืองประวัติศาสตร์และผู้คนในเมืองเหล่านี้ เป็นเหมือนป้อมปราการอันเงียบงันจากยุคที่ผ่านมา…
ซุปปลาดัลเมเชียนเป็นน้ำซุปอุ่นๆ รสชาติกลมกล่อมจากชายฝั่งดัลเมเชียนของโครเอเชีย ซุปนี้เฉลิมฉลองความอุดมสมบูรณ์ของทะเลเอเดรียติก ผสมผสานปลาเนื้อขาวสดเข้ากับผักหอมในน้ำซุปใสสีเหลืองทอง ซุปที่เปี่ยมไปด้วยอารมณ์นี้มักถูกเสิร์ฟเป็นอาหารจานแรกของมื้ออาหารริมชายฝั่ง ตามด้วยปลานึ่งที่ปรุงด้วย กลิ่นหอมของกระเทียมและผักชีฝรั่งชวนให้นึกถึงช่วงบ่ายริมทะเล
หลายศตวรรษก่อน อาหารจานนี้เป็นอาหารของชาวประมงธรรมดาๆ แต่ปัจจุบันกลับเป็นที่ชื่นชอบในครัวและโรงเตี๊ยมของชาวดัลเมเชียน (ในอดีตเคยเป็นอาหารของชาวประมงผู้ยากไร้ ปัจจุบันกลายเป็นอาหารที่คนรักอาหารทั่วโลกต่างชื่นชอบ) รสชาติเบาสบาย ชวนรับประทาน แต่ยังคงรสชาติเข้มข้น บนโต๊ะอาหารของชาวดัลเมเชียน อาจราดน้ำมันมะกอกและกระเทียมสับสดลงบนปลาและข้าวก่อนรับประทาน
ตามธรรมเนียมแล้ว น้ำซุปจะเสิร์ฟก่อน จากนั้นจึงเสิร์ฟปลาพร้อมมันฝรั่งหรือสลัด พิธีกรรมการเสิร์ฟซุปตามด้วยปลานี้เป็นหนึ่งในเอกลักษณ์ของประเพณีของชาวดัลเมเชียน
4
การเสิร์ฟ5
นาที30
นาที370
กิโลแคลอรีซุปหม้อเดียวง่ายๆ นี้เต็มไปด้วยเสน่ห์แบบเมดิเตอร์เรเนียน นำชิ้นปลา (เช่น ปลาเฮกหรือปลาเก๋า) มาลวกในน้ำมันมะกอกกับกระเทียมและขึ้นฉ่าย แล้วตักขึ้นพักไว้สักครู่ แครอทและข้าวเมล็ดสั้นจะถูกเคี่ยวในน้ำซุปรสชาติกลมกล่อมจนนุ่ม นำปลากลับมาอุ่นให้ทั่ว ปิดท้ายด้วยผักชีฝรั่งสด น้ำซุปอาหารทะเลสีเหลืองทองอ่อนๆ เสิร์ฟพร้อมชิ้นปลาอวบๆ เข้ากันได้ดีกับขนมปังกรอบ ในโครเอเชีย ซุปนี้มักเสิร์ฟพร้อมกับปลาที่เหลือ ราดน้ำปลาลงบนมันฝรั่งต้มเป็นคอร์สที่สอง
ปลาเนื้อขาวแน่น 1.5 กก. (ปลาเฮก ปลาค็อด ปลาเก๋า) ทำความสะอาดและหั่นเป็นชิ้นใหญ่ – โปรตีนหลัก สามารถใช้ปลาเนื้อขาวชนิดใดก็ได้ที่มีรสชาติอ่อน
น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ – ผัดเครื่องเทศด้วยไฟอ่อนๆ
กระเทียม 3 กลีบสับละเอียด – เพื่อความหอมเข้มข้น
ก้านขึ้นฉ่าย 1 ก้าน (พร้อมใบเล็กน้อย) – ทางเลือกสำหรับกลิ่นสมุนไพร
แครอท 2 หัวขูด (ประมาณ 1 ถ้วย) – ไม่จำเป็น เพิ่มความหวานและสีสัน
น้ำเปล่าหรือน้ำสต๊อกปลา 1 ลิตร – แค่คลุมปลาก็พอ
ข้าวเมล็ดสั้น 4 กำมือ (ประมาณ 1 ถ้วย) – ทำให้ข้นขึ้นและเพิ่มเนื้อ
เกลือและพริกไทยดำป่นสด,ตามชอบ.
ผักชีฝรั่งสดพวงเล็กสับ – สำหรับตกแต่ง
ผสมผสานปลาและเครื่องเทศ: ใส่ชิ้นปลาลงในหม้อใบใหญ่ ราดด้วยน้ำมันมะกอก ใส่กระเทียมสับและใบขึ้นฉ่ายลงไป จากนั้นเติมน้ำ (หรือน้ำสต็อก) ให้ท่วมปลา (ประมาณ 1 ลิตร) ปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อย (เตรียม: 5 นาที)
ลักลอบล่าปลา: ต้มหม้อให้เดือดเบาๆ จากนั้นลดไฟลง เคี่ยวโดยปิดฝาจนปลาสุกทั่ว (ประมาณ 15 นาที) เมื่อปลาเริ่มสุกและเนื้อปลาเริ่มลอกเป็นแผ่นได้ง่าย ถือว่าสุกแล้ว
สำรองปลาและน้ำซุป: ค่อยๆ ตักชิ้นปลาออกมาด้วยกระชอนที่มีรูลงในชาม โดยปล่อยให้น้ำต้ม (น้ำซุป) อยู่ในหม้อ ตักน้ำซุปประมาณหนึ่งทัพพีไว้กับปลา (ปลาจะเสิร์ฟเป็นจานที่สอง)
การหุงข้าว: ใส่แครอทขูด (ถ้าใช้) และข้าวลงในน้ำซุปร้อนๆ ต้มต่อจนเดือดอีกครั้ง แล้วลดไฟลง เคี่ยวประมาณ 10-15 นาที คนเป็นครั้งคราว จนข้าวสุกนุ่ม น้ำซุปจะข้นขึ้นเล็กน้อยจากแป้ง ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ
เสร็จสิ้นซุป: หั่นปลาที่เก็บไว้เป็นชิ้นหรือเป็นแผ่น แล้วใส่กลับลงในหม้อเพื่อให้อุ่นทั่ว ใส่ผักชีฝรั่งสับลงไปเกือบทั้งหมด เก็บไว้เล็กน้อยสำหรับตกแต่ง อุ่นส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันประมาณ 2-3 นาที
ให้บริการ: ตักซุปใส่ชาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแต่ละจานมีชิ้นปลาและน้ำซุป โรยด้วยผักชีฝรั่งที่เหลือ ตามธรรมเนียมของชาวดัลมาเทีย น้ำซุปนี้ถือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อย เสิร์ฟปลาพร้อมน้ำมันมะกอกและกระเทียมดิบ มักเสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งต้มหรือสลัดง่ายๆ
แคลอรี่ | คาร์โบไฮเดรต | โปรตีน | อ้วน | ไฟเบอร์ | โซเดียม | สารก่อภูมิแพ้ |
370 | 25 กรัม | 50 กรัม | 20 กรัม | 1 กรัม | 600 มก. | ปลา |
กำแพงหินขนาดใหญ่ซึ่งสร้างขึ้นอย่างแม่นยำเพื่อเป็นแนวป้องกันสุดท้ายสำหรับเมืองประวัติศาสตร์และผู้คนในเมืองเหล่านี้ เป็นเหมือนป้อมปราการอันเงียบงันจากยุคที่ผ่านมา…
ลิสบอนเป็นเมืองบนชายฝั่งของโปรตุเกสที่ผสมผสานแนวคิดสมัยใหม่เข้ากับเสน่ห์ของโลกเก่าได้อย่างแนบเนียน ลิสบอนเป็นศูนย์กลางศิลปะบนท้องถนนระดับโลก แม้ว่า...
จากการแสดงแซมบ้าของริโอไปจนถึงความสง่างามแบบสวมหน้ากากของเวนิส สำรวจ 10 เทศกาลที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวซึ่งแสดงให้เห็นถึงความคิดสร้างสรรค์ของมนุษย์ ความหลากหลายทางวัฒนธรรม และจิตวิญญาณแห่งการเฉลิมฉลองที่เป็นสากล ค้นพบ...
บทความนี้จะสำรวจความสำคัญทางประวัติศาสตร์ ผลกระทบทางวัฒนธรรม และความดึงดูดใจที่ไม่อาจต้านทานได้ โดยจะสำรวจสถานที่ทางจิตวิญญาณที่ได้รับความเคารพนับถือมากที่สุดทั่วโลก ตั้งแต่อาคารโบราณไปจนถึงสถานที่น่าทึ่ง…
ตั้งแต่อเล็กซานเดอร์มหาราชถือกำเนิดขึ้นจนถึงยุคปัจจุบัน เมืองนี้ยังคงเป็นประภาคารแห่งความรู้ ความหลากหลาย และความงดงาม ความดึงดูดใจที่ไม่มีวันสิ้นสุดของเมืองนี้มาจาก...