Purica s Mlinci: ไก่งวงอบและขนมปังแผ่นแบบดั้งเดิมของโครเอเชีย

ไก่งวงกับมลินซี (Purica S Mlinci)

ไก่งวงกับ mlinci หรือ ไก่งวงกับลูกชิ้นไก่งวงอบเป็นอาหารหลักบนโต๊ะอาหารในวันหยุดของหลายๆ ครอบครัวทางตอนเหนือของโครเอเชีย ในซาเกร็บ ซาโกร์เย และภูมิภาคเมดิมูร์เย ครอบครัวต่างๆ ถือว่าไก่งวงอบเป็นอาหารเด่นประจำเทศกาลคริสต์มาส ปีใหม่ และการรวมตัวกันในวันอาทิตย์ โดยมักจะสงวนไว้สำหรับแขกคนสำคัญที่สุด ไก่งวงทั้งตัวจะถูกอบอย่างช้าๆ จนกระทั่งหนังเปลี่ยนเป็นสีเหลืองทองอร่าม ขณะที่ด้านล่างมีถาดขนมปังแผ่นบางๆ ตากแห้งรอดูดซับรสชาติทุกหยด ขนมปังแผ่นบางๆ เหล่านั้นเรียกว่า... โรงสีเครื่องเคียงเหล่านี้ไม่ใช่แค่ส่วนประกอบเสริม แต่เป็นส่วนหนึ่งของเอกลักษณ์ของอาหารจานนั้น

มลินชี (Mlinci) เป็นอาหารประเภทหนึ่งที่อยู่กึ่งกลางระหว่างขนมปังและพาสต้า เริ่มต้นจากแผ่นแป้งบางๆ ที่ทำจากแป้งสาลี เกลือ และน้ำ บางครั้งอาจเติมไข่หรือไขมันเพื่อเพิ่มความอร่อย นำแผ่นแป้งไปอบจนกรอบ แล้วตากให้แห้งและเก็บไว้ เมื่อใกล้ถึงเวลาเสิร์ฟ จะนำแผ่นแป้งไปแช่น้ำร้อนหรือน้ำซุปสักครู่ จากนั้นคลุกกับน้ำมันจากเนื้อสัตว์แล้วนำไปอบอีกครั้ง จะได้มลินชีที่มีเนื้อนุ่ม เหนียวนุ่มเล็กน้อย ขอบกรอบ และมีรสชาติเข้มข้น ในโครเอเชียและสโลวีเนียที่อยู่ใกล้เคียง จะมีมลินชีที่ทำจากเนื้อเป็ด ห่าน หรือหมู แต่เนื้อไก่งวงยังคงเป็นที่นิยมมากที่สุด

สำหรับหลายครัวเรือน เมนูนี้บ่งบอกถึงเทศกาลฤดูหนาวได้ชัดเจนกว่าขนมหวานใดๆ ไก่งวงอบเป็นอาหารที่พบได้ในหลายๆ ประเทศ แต่การผสมผสานระหว่างไก่งวงซาโกร์เยและขนมปังมลินซีนั้นมีรากฐานทางประวัติศาสตร์ที่เฉพาะเจาะจง แหล่งข้อมูลระบุว่าการแพร่กระจายของไก่งวงในภาคเหนือของโครเอเชียมาจากพระสงฆ์ที่ส่งเสริมการเลี้ยงสัตว์ปีกเมื่อหลายศตวรรษก่อน ทำให้เกิดสายพันธุ์ท้องถิ่นที่ได้รับการยกย่อง ซึ่งเนื้อของมันมีชื่อเสียงในราชสำนักยุโรป เมื่อเวลาผ่านไป พ่อครัวแม่ครัวในบ้านได้ปรับปรุงวิธีการปรุงที่ใช้ทุกส่วนของกระทะอบอย่างคุ้มค่า ได้แก่ ตัวไก่งวง ผัก น้ำซุป และสุดท้ายคือฐานแป้งที่ดูดซับน้ำจากไก่งวงทั้งหมด

ในแง่ของรสชาติ นี่คือการศึกษาเรื่องความแตกต่างและความสมดุล หนังไก่งวงจะกรอบและมีรสชาติเข้มข้นจากเกลือ ปาปริก้า กระเทียม และความร้อนอ่อนๆ เครื่องเทศในกระทะอบ—หัวหอม แครอท ขึ้นฉ่าย แอปเปิ้ล—ให้ความหวานและความกลมกล่อมแก่น้ำที่ออกมาจากเนื้อโดยไม่ทำให้ข้นจนเกินไป ไวน์ขาวและน้ำสต๊อกให้ความเปรี้ยวและความลึกของรสชาติ ป้องกันไม่ให้ไขมันมีรสชาติหนัก เส้นหมี่ดูดซับของเหลวนี้และเปลี่ยนเป็นเส้นก๋วยเตี๋ยวที่กว้างและไม่สม่ำเสมอ มีรสชาติคล้ายข้าวสาลีคั่ว เนื้อนุ่มตรงกลาง และขอบจะกรอบเล็กน้อยในระหว่างการอบครั้งสุดท้าย

สูตรนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเคารพประเพณีดั้งเดิม ในขณะเดียวกันก็มอบโครงสร้างที่ชัดเจนและเชื่อถือได้สำหรับผู้ปรุงอาหารที่บ้าน วิธีนี้เหมาะสำหรับไก่งวงขนาดกลาง ประมาณ 4-4.5 กิโลกรัม ซึ่งจะอบได้สม่ำเสมอกว่าไก่งวงขนาดใหญ่มาก และพอดีกับเตาอบมาตรฐานมากกว่า เครื่องปรุงรสยังคงใกล้เคียงกับที่แม่ครัวชาวโครเอเชียหลายคนใช้ ได้แก่ พริกปาปริก้า กระเทียม และสมุนไพร โดยใช้เกลือในปริมาณที่พอเหมาะเพื่อปรุงรสทั้งเนื้อและขนมปังแผ่นกลมๆ ฐานผักในกระทะอย่างง่ายๆ ช่วยรองรับไก่งวง ป้องกันน้ำมันที่หยดลงมาไหม้ และกลายเป็นซอสเหลวที่ตักได้ง่ายและเกาะติดกับขนมปังแผ่นกลมๆ

รายละเอียดเชิงปฏิบัติก็มีความสำคัญสำหรับครัวสมัยใหม่เช่นกัน ไก่งวงสามารถปรุงรสและโรยเกลือไว้ล่วงหน้าหนึ่งวันเพื่อเพิ่มรสชาติและทำให้เนื้อนุ่มชุ่มฉ่ำยิ่งขึ้น แผ่นแป้งอบสำเร็จรูปก็ใช้ได้ดี แต่ถ้ามีเวลาเหลือก็สามารถใช้แผ่นแป้งที่ทำเองได้ อาหารที่ปรุงเสร็จแล้วหั่นได้ง่าย เสิร์ฟได้หลายคน และคงสภาพได้ดีพอสมควรเมื่ออุ่นซ้ำด้วยความร้อนต่ำ ซึ่งเหมาะสำหรับมื้อกลางวันของครอบครัวที่ยาวนานและทุกคนอาจกลับมาขอเพิ่มอีก สำหรับผู้ที่สนใจเกี่ยวกับการทำอาหารโครเอเชีย ไก่งวงกับลูกชิ้น นำเสนออย่างตรงไปตรงมา: ส่วนผสมที่เรียบง่าย เทคนิคที่พิถีพิถัน และความเชื่อมโยงอย่างแน่นแฟ้นกับพิธีกรรมในฤดูหนาวที่ผู้คนนิยมร่วมกัน

Purica s Mlinci: ไก่งวงอบและขนมปังแผ่นแบบดั้งเดิมของโครเอเชีย

สูตรโดย ตัวช่วยการเดินทางคอร์ส: หลักอาหาร: ภาษาโครเอเชียนระดับความยาก: ปานกลาง
จำนวนเสิร์ฟ

8

การเสิร์ฟ
เวลาเตรียมตัว

40

นาที
เวลาทำอาหาร

210

นาที
แคลอรี่

850

กิโลแคลอรี

สูตรอาหาร Purica s Mlincima นี้เป็นอาหารอบแบบคลาสสิกของโครเอเชียสำหรับเทศกาลวันหยุด: ไก่งวงทั้งตัวปรุงรสด้วยพริกปาปริก้า กระเทียม และสมุนไพร นำไปอบบนผักจนเนื้อนุ่มและหนังเป็นสีน้ำตาลสวยงาม ขนมปัง Mlinci—แผ่นแป้งบางๆ—นำไปผัดให้เปื่อยเล็กน้อย แล้วนำไปอบในน้ำซอสที่เหลือจากการอบ เพื่อให้ซึมซับรสชาติของไก่งวง ในขณะที่ยังคงความเหนียวนุ่มเล็กน้อยและขอบกรอบ ไก่งวงขนาดกลางช่วยให้ใช้เวลาในการปรุงไม่นาน ส่วนการหมักเกลือข้ามคืนนั้นเป็นทางเลือก แต่จะช่วยให้รสชาติเข้มข้นขึ้น อาหารจานนี้เสิร์ฟได้ 8-10 ที่ เหมาะสำหรับวันคริสต์มาสหรือเทศกาลฤดูหนาวอื่นๆ และเป็นอาหารที่รวมเนื้อสัตว์และแป้งไว้ในจานเดียว เพียงแค่เสิร์ฟพร้อมสลัดหรือกะหล่ำปลีตุ๋นก็เพียงพอแล้ว

วัตถุดิบ

  • สำหรับไก่งวงอบ
  • ไก่งวงทั้งตัว น้ำหนัก 4–4.5 กก. — ควรเป็นสัตว์เลี้ยงแบบปล่อยอิสระ และหากเคยแช่แข็งมาก่อน ให้ละลายน้ำแข็งก่อน

  • เกลือทะเลละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ (ประมาณ 30 กรัม) — สำหรับการหมักไก่งวงแบบแห้ง

  • พริกไทยดำบดสด 2 ช้อนชา — ปรุงรสหนังและเนื้อสัตว์

  • พริกปาปริก้าหวาน 2 ช้อนโต๊ะ — ตัวเลือกยอดนิยมของชาวโครเอเชีย; ให้สีสันและความอบอุ่นอย่างอ่อนโยน

  • กระเทียม 6-8 กลีบ สับละเอียด — ทาลงบนผิวหนังทั้งใต้และเหนือผิวหนัง

  • มาจอแรมแห้ง 2 ช้อนชา — สมุนไพรคลาสสิกสำหรับสัตว์ปีกในภูมิภาคนี้

  • ไทม์แห้ง 1 ช้อนชา — ช่วยเสริมกลิ่นหอมของมาจอแรมโดยไม่กลบกลิ่นอื่น

  • เนยจืด 80 กรัม (ที่อ่อนตัวแล้ว) — สำหรับทาใต้และบนผิวหนัง

  • น้ำมันพืชหรือไขมันสัตว์ปีกที่ผ่านการเคี่ยวแล้ว 2 ช้อนโต๊ะ — ช่วยให้ผิวมีสีแทนสม่ำเสมอ

  • แอปเปิ้ลขนาดกลาง 1 ลูก คว้านแกนและหั่นเป็นสี่ส่วน — วางไว้ในช่องว่างเพื่อให้ความหวานละมุน

  • หัวหอมใหญ่สีเหลือง 2 หัว หั่นเป็นชิ้นหนาๆ — สร้างฐานกลิ่นหอมในกระทะ

  • แครอทขนาดกลาง 2 หัว หั่นเป็นชิ้นๆ — ช่วยเพิ่มความหวานให้กับน้ำในกระทะ

  • ก้านขึ้นฉ่าย 2 ก้าน หั่นเป็นชิ้นๆ — เพิ่มรสชาติที่กลมกล่อมยิ่งขึ้น

  • ไวน์ขาวแห้ง 150 มล. — สำหรับการล้างคราบและปรับสภาพความเป็นกรดอย่างอ่อน

  • น้ำสต๊อกไก่หรือไก่งวง 500-600 มล. — ช่วยป้องกันไม่ให้กระทะแห้งและเป็นฐานรองสำหรับพิมพ์เค้ก

  • ใบกระวาน 2 ใบ — กลิ่นหอมอ่อนๆ ในพื้นหลัง

  • สำหรับมลินชี
  • นมผง 400–450 กรัม — หั่นเป็นชิ้นใหญ่ๆ; ซื้อจากร้านหรือทำเองก็ได้

  • น้ำเดือดใส่เกลือประมาณ 2 ลิตร — สำหรับการทำให้ mlinci นุ่มลงชั่วครู่

  • น้ำและไขมันที่เหลือจากการอบไก่งวง 400-500 มล. — รสชาติหลักสำหรับขนมมลินชี

  • เติมน้ำซุปหรือน้ำร้อนเพิ่ม 100-150 มล. ตามความจำเป็น — ช่วยให้ขนมมลินชีชุ่มชื้นระหว่างการอบครั้งสุดท้าย

  • เนยจืด 30 กรัม (ไม่จำเป็น) — คนให้เข้ากับขนมมลินชีเพื่อให้ได้รสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น

ทิศทาง

  • เตรียมไก่งวง
  • เช็ดไก่งวงให้แห้งและปรุงรส ซับไก่งวงให้แห้งด้วยกระดาษซับน้ำมัน รวมทั้งด้านในช่องท้อง โรยเกลือให้ทั่วทั้งหนังและด้านในช่องท้อง จากนั้นแช่เย็นโดยไม่ต้องปิดฝาในตู้เย็นอย่างน้อย 4 ชั่วโมง หรือแช่ข้ามคืนก็ได้

  • นำมาไว้ที่อุณหภูมิห้อง นำไก่งวงออกจากตู้เย็น 45-60 นาทีก่อนนำไปอบ เพื่อให้ความเย็นลดลงและอบได้ทั่วถึงยิ่งขึ้น

  • ผสมเนยปรุงรสเข้าด้วยกัน ในชามขนาดเล็ก ผสมเนยที่อ่อนตัวแล้ว กระเทียมสับ พริกปาปริก้า ใบมาจอแรม ใบไทม์ และพริกไทยดำ คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเนียน

  • ทำให้ผิวหนังคลายตัว ค่อยๆ สอดนิ้วเข้าไปใต้ผิวหนังเต้านมจากด้านที่เป็นโพรง ค่อยๆ ทำอย่างช้าๆ เพื่อสร้างช่องว่างคลุมเต้านมแต่ละข้างโดยไม่ให้เกิดการฉีกขาด

  • ทาเนยให้ทั่ว ใช้เนยปรุงรสประมาณครึ่งหนึ่งทาลงใต้ผิวหนังบริเวณหน้าอก แล้วเกลี่ยให้ทั่วถึงที่สุด จากนั้นทาเนยส่วนที่เหลือลงบนขา ต้นขา และผิวหนังด้านนอก

  • อุดช่องว่างนั้น วางแอปเปิลหั่นสี่ส่วนและหัวหอมหนึ่งชิ้นลงในช่องว่าง พร้อมกับใบกระวาน

  • เตรียมถาดอบ
  • จัดเตรียมฐานผักให้เรียบร้อย นำหอมใหญ่หั่นเป็นชิ้น แครอทหั่นเป็นชิ้น และขึ้นฉ่ายที่เหลือมาวางกระจายในถาดอบขนาดใหญ่ที่สามารถวางไก่งวงได้โดยมีพื้นที่เหลือรอบๆ

  • เติมของเหลว เทไวน์ขาวและน้ำสต๊อก 300 มิลลิลิตรลงในกระทะ เพื่อให้ผักลอยอยู่ในน้ำสต๊อกระดับตื้นๆ

  • จัดวางไก่งวงให้เข้าที่ วางอกไก่งวงโดยให้ด้านอกหงายขึ้นบนผัก ทาหนังไก่งวงบางๆ ด้วยน้ำมันหรือไขมันที่ละลายออกมา เพื่อให้หนังมีสีเหลืองทองสวยงามยิ่งขึ้น

  • อบไก่งวง
  • อุ่นเตาอบไว้ก่อน ตั้งอุณหภูมิเตาอบที่ 200 องศาเซลเซียส (392 องศาฟาเรนไฮต์) โดยวางตะแกรงไว้ที่ส่วนล่างสุดของเตาอบ

  • เริ่มย่างด้วยไฟแรง นำกระทะเข้าเตาอบและอบประมาณ 20-25 นาที เพื่อให้หนังสุกและเริ่มมีสีสวยงาม

  • ลดอุณหภูมิลง ลดอุณหภูมิเตาอบลงเหลือ 175–180°C (347–356°F) อบต่อประมาณ 2 ชั่วโมง 45 นาที ถึง 3 ชั่วโมง 15 นาที โดยใช้ช้อนตักน้ำจากในกระทะราดลงบนเนื้อทุกๆ 30 นาที จนกระทั่งส่วนที่หนาที่สุดของน่องไก่มีอุณหภูมิถึง 74°C (165°F) เมื่อวัดด้วยเทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าได้ทันที

  • หากจำเป็น ให้ปกป้องผิวจากแสงแดด ถ้าเนื้ออกไก่เริ่มไหม้เร็วเกินไป ให้ใช้ฟอยล์คลุมแบบหลวมๆ ในชั่วโมงสุดท้าย

  • เติมน้ำลงในกระทะให้เต็ม หากน้ำในกระทะดูแห้ง ให้เติมน้ำสต็อกที่เหลือลงไปทีละน้อย เพื่อให้มีน้ำสต็อกบางๆ อยู่ใต้ไก่งวงและผักอยู่เสมอ

  • พักไก่งวงและเตรียมน้ำซอสในกระทะ
  • พักนก. ย้ายไก่งวงไปวางบนจานที่อุ่นไว้ คลุมด้วยฟอยล์หลวมๆ แล้วพักไว้อย่างน้อย 30 นาที

  • กรองและแยกน้ำผลไม้ เทส่วนผสมในกระทะอบผ่านตะแกรงลงในชามหรือเหยือก กดผักเบาๆ แล้วทิ้งส่วนที่เป็นของแข็งไป ตักไขมันส่วนเกินออก โดยเก็บไว้อย่างน้อยสองสามช้อนโต๊ะเพื่อเพิ่มรสชาติ ควรให้ได้น้ำและไขมันรวมกันประมาณ 400-500 มิลลิลิตร หากจำเป็นให้เติมน้ำสต็อกเล็กน้อยเพื่อให้ได้ปริมาณนี้

  • ทำให้ Mlinci อ่อนตัวลงก่อน
  • ทำลาย mlinci หักขนมมลินซีแห้งเป็นชิ้นใหญ่พอดีคำ แล้วใส่ลงในชามทนความร้อนขนาดใหญ่

  • ผ่อนคลายลงสักครู่ เทน้ำเกลือเดือดให้ท่วมขนมมลินชี ทิ้งไว้ 1-2 นาที คนหนึ่งครั้ง จนกระทั่งขนมเริ่มนิ่มแต่ยังคงรูปทรงอยู่

  • ระบายน้ำให้สะอาด เทน้ำออกจากขนมมลินชีในกระชอน แล้วค่อยๆ บีบน้ำส่วนเกินออกโดยระวังอย่าให้ขนมบี้แบน

  • อบ Mlinci ในน้ำที่เหลือจากการทอด
  • เปิดเตาอบอีกครั้ง ตั้งอุณหภูมิเตาอบไว้ที่ 190 องศาเซลเซียส (374 องศาฟาเรนไฮต์)

  • เคลือบ mlinci. ใส่ไขมันไก่งวงที่เก็บไว้บางๆ กลับลงในกระทะอบ จากนั้นใส่เนื้อแกะที่สะเด็ดน้ำแล้วลงไป และเทน้ำจากกระทะอบ 400 มล. คลุกเบาๆ ให้เนื้อแกะทุกชิ้นเคลือบด้วยน้ำซอส หากต้องการ สามารถใส่เนยที่หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ลงไปได้

  • อบจนนุ่ม เกลี่ยขนมมลินชีให้เป็นชั้นบางๆ แล้วนำไปอบประมาณ 12-15 นาที คนหนึ่งครั้ง จนกระทั่งน้ำส่วนใหญ่ซึมเข้าขนม ขนมสุกนุ่ม และด้านบนมีสีเหลืองทองและกรอบเล็กน้อย หากกระทะดูแห้งก่อนที่ขนมมลินชีจะสุกนุ่ม ให้เติมน้ำสต๊อกหรือน้ำที่เหลือจากการอบลงไป 50-100 มล.

  • ปรับปรุงรสชาติ ลองชิมขนมมลินชีสักชิ้น แล้วเติมเกลือหรือพริกไทยเล็กน้อยถ้าต้องการ

  • หั่นและเสิร์ฟ
  • หั่นไก่งวง หั่นไก่งวงที่พักไว้แล้วเป็นชิ้นอก ชิ้นสะโพก และชิ้นน่อง รวมถึงชิ้นส่วนอื่นๆ ที่ต้องการเพิ่มเติมบนโต๊ะอาหาร

  • จานที่มี mlinci ตักซอส mlinci ลงบนจานอุ่นๆ ในปริมาณที่พอเหมาะ วางชิ้นไก่งวงลงด้านบน แล้วราดด้วยน้ำซอสที่เหลืออยู่ เสิร์ฟน้ำซอสเพิ่มเติมไว้ข้างๆ

เคล็ดลับ การแก้ไขปัญหา และรูปแบบต่างๆ

  • คำแนะนำในการเสิร์ฟและการจับคู่
    Purica s mlincima เข้ากันได้ดีกับเครื่องเคียงที่เรียบง่าย กะหล่ำปลีสดหั่นฝอยราดน้ำส้มสายชูและน้ำมันเล็กน้อย หรือสลัดกะหล่ำปลีแดงอุ่นๆ จะช่วยตัดความเข้มข้นของเนื้อไก่งวงได้ ถั่วฝักยาวหรือถั่วลันเตาที่ปรุงสุกเล็กน้อยจะช่วยเพิ่มความสดชื่นโดยไม่แย่งรสชาติของไก่งวง สำหรับไวน์นั้น เจ้าบ้านชาวโครเอเชียหลายคนมักเสิร์ฟไวน์ขาวแห้งจากภูมิภาคยุโรปภาคพื้นทวีป แต่ไวน์แดงอ่อนๆ ที่มีแทนนินไม่มากก็ใช้ได้เช่นกัน เป้าหมายคือการทำให้ปากสดชื่นระหว่างการรับประทานเนื้อไก่งวงรสเข้มข้นและ mlinci ที่มีแป้งเป็นส่วนประกอบ ผลไม้แช่ในน้ำเชื่อมหรือแอปเปิ้ลตุ๋นเป็นของหวานที่เหมาะสมหลังจากรับประทานอาหารจานหลักที่หนักแน่นเช่นนี้
  • การจัดเก็บและการอุ่นซ้ำ
    ไก่งวงและขนมปังมลินชีที่เหลือสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 3 วันในภาชนะปิดสนิท เพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด ควรอุ่นในภาชนะที่เข้าเตาอบได้ โดยปิดฝาให้สนิท และเติมน้ำซุปหรือน้ำเล็กน้อยจนร้อน วิธีนี้จะช่วยให้ขนมปังมลินชีนุ่มขึ้นโดยไม่แห้ง สำหรับปริมาณน้อยๆ ควรอุ่นเบาๆ ในกระทะที่มีฝาปิดบนเตาด้วยไฟอ่อน การอุ่นในไมโครเวฟซ้ำๆ จะทำให้เนื้อแข็งและทำให้ขนมปังมลินชีแฉะที่ขอบ ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับอุ่นในปริมาณน้อยๆ อย่างรวดเร็วเท่านั้น
  • รูปแบบและการทดแทน
    บางครอบครัวใช้เนื้อเป็ดหรือห่านในการเตรียมอาหารจานนี้ เพราะเนื้อสีเข้มและมีไขมันมากกว่าจะทำให้ได้เนื้อบดที่เข้มข้นและใช้เวลาในการอบโดยรวมสั้นลงเล็กน้อย สำหรับกลุ่มเล็กๆ สามารถใช้เนื้ออกไก่งวงติดกระดูกแทนไก่งวงทั้งตัวได้ โดยนำไปอบบนผักชนิดเดียวกันและลดเวลาในการอบลง พร้อมทั้งคอยสังเกตอุณหภูมิภายในอย่างใกล้ชิด สำหรับสูตรที่เบากว่านั้น ให้ใช้ส่วนผสมของน้ำซุปและน้ำเปล่าในการทำเนื้อบด โดยเก็บไขมันไว้เพียงบางส่วน สำหรับอาหารจานหลักที่เป็นมังสวิรัติที่มีรสชาติคล้ายกัน ให้นำผักรากและเห็ดจำนวนมากไปอบบนหัวหอมและแครอท จากนั้นนำเนื้อบดมาคลุกเคล้ากับน้ำที่อบแล้ว เติมน้ำซุปและเนยหรือน้ำมันมะกอกคุณภาพดีลงไปเล็กน้อย
  • เคล็ดลับของเชฟ
    การพักเนื้ออย่างอดทนนั้นคุ้มค่า: การพักให้ครบ 30 นาทีจะช่วยให้น้ำจากเนื้อไก่งวงกระจายตัวทั่วถึง ทำให้หั่นได้สวยงามและน้ำที่ไหลออกมาบนเขียงน้อยลง การโรยเกลือล่วงหน้าหลายชั่วโมงจะช่วยปรุงรสเนื้อได้สม่ำเสมอกว่าการโรยในนาทีสุดท้าย เมื่อแช่ขนมปังมลินชี ควรแช่ในน้ำร้อนเพียงช่วงเวลาสั้นๆ เนื้อควรจะยังคงมีความยืดหยุ่นแต่ไม่นิ่มจนเกินไปก่อนที่จะนำไปใส่ในกระทะที่มีน้ำจากเนื้ออบ กระทะอบแบบกว้างและตื้นจะดีกว่าแบบลึก เพราะจะช่วยให้หนังแห้งและมีสีน้ำตาลสวยงาม ในขณะที่เนื้อมลินชีมีพื้นที่แช่ในน้ำที่รสชาติกลมกล่อมในระดับที่ไม่หนามากนัก
  • อุปกรณ์ที่จำเป็น
    เมนูนี้จะได้ประโยชน์จากกระทะอบขนาดใหญ่ที่แข็งแรงและพอดีกับไก่งวง โดยมีพื้นที่รอบๆ เล็กน้อย เพราะกระทะที่บอบบางอาจบิดเบี้ยวและทำให้ไก่งวงสุกไม่สม่ำเสมอ ตะแกรงอบเป็นอุปกรณ์เสริม เนื่องจากไก่งวงจะวางอยู่บนผัก แต่ตะแกรงเตี้ยๆ จะช่วยได้หากกระทะตื้นมาก เทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าได้ทันทีจะช่วยให้ทราบความสุกได้อย่างแม่นยำ โดยเฉพาะกับไก่งวงขนาดกลาง ชามทนความร้อนขนาดใหญ่และกระชอนจะช่วยให้การจัดการกับเนื้ออบสะดวกยิ่งขึ้น ในขณะที่มีดแกะสลักยาวและคมและส้อมแกะสลักจะช่วยให้หั่นได้สวยงามบนโต๊ะอาหาร ตะแกรงละเอียดจะช่วยแยกน้ำจากกระทะออกจากผักโดยไม่ทำให้รสชาติเสียไป

ข้อมูลโภชนาการ

ปริมาณโดยประมาณสำหรับหนึ่งที่เสิร์ฟ (ประมาณ 1/8–1/10 ของไก่งวง พร้อมมันฝรั่งบดปริมาณมาก):

สารอาหารจำนวนเงินโดยประมาณ
แคลอรี่ประมาณ 850 กิโลแคลอรี
คาร์โบไฮเดรต~55 กรัม
โปรตีน~65 กรัม
อ้วน~35 กรัม
ไฟเบอร์~3 กรัม
โซเดียม~900 มก.
สารก่อภูมิแพ้ที่สำคัญกลูเตน (ในขนมมลินชี), ผลิตภัณฑ์จากนม (เนย); อาจมีไข่ในขนมมลินชีบางยี่ห้อที่วางขายทั่วไป
สิงหาคม 11, 2024

เวนิส ไข่มุกแห่งทะเลเอเดรียติก

ด้วยคลองอันแสนโรแมนติก สถาปัตยกรรมอันน่าทึ่ง และความเกี่ยวข้องทางประวัติศาสตร์อันยิ่งใหญ่ เวนิส เมืองที่มีเสน่ห์บนชายฝั่งทะเลเอเดรียติก ดึงดูดผู้มาเยือนให้หลงใหล ศูนย์กลางที่ยิ่งใหญ่ของ...

เวนิส-ไข่มุกแห่งทะเลเอเดรียติก
สิงหาคม 10, 2024

การล่องเรืออย่างสมดุล: ข้อดีและข้อเสีย

การเดินทางทางเรือ โดยเฉพาะการล่องเรือ เป็นการพักผ่อนที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและครอบคลุมทุกความต้องการ อย่างไรก็ตาม การเดินทางด้วยเรือมีทั้งข้อดีและข้อเสียที่ต้องคำนึงถึง เช่นเดียวกับการเดินทางด้วยเรือสำราญทุกประเภท

ข้อดีและข้อเสียของการเดินทางโดยเรือ
สิงหาคม 8, 2024

10 เทศกาลคาร์นิวัลที่ดีที่สุดในโลก

จากการแสดงแซมบ้าของริโอไปจนถึงความสง่างามแบบสวมหน้ากากของเวนิส สำรวจ 10 เทศกาลที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวซึ่งแสดงให้เห็นถึงความคิดสร้างสรรค์ของมนุษย์ ความหลากหลายทางวัฒนธรรม และจิตวิญญาณแห่งการเฉลิมฉลองที่เป็นสากล ค้นพบ...

10 งานคาร์นิวัลที่ดีที่สุดในโลก
สิงหาคม 10, 2024

ดินแดนต้องห้าม: สถานที่พิเศษและต้องห้ามที่สุดในโลก

ในโลกที่เต็มไปด้วยจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับนักท่องเที่ยว สถานที่ท่องเที่ยวอันน่าทึ่งบางแห่งยังคงเป็นความลับและผู้คนส่วนใหญ่ไม่สามารถเข้าถึงได้ สำหรับผู้ที่กล้าเสี่ยงพอที่จะ...

สถานที่น่าทึ่งที่ผู้คนจำนวนน้อยสามารถเยี่ยมชมได้
สิงหาคม 2, 2024

10 อันดับแรกของ FKK (ชายหาดเปลือยกาย) ในกรีซ

ประเทศกรีซเป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับผู้ที่มองหาการพักผ่อนริมชายหาดที่เป็นอิสระมากขึ้น เนื่องจากมีสมบัติริมชายฝั่งและสถานที่ทางประวัติศาสตร์ที่มีชื่อเสียงระดับโลกมากมาย รวมทั้งสถานที่น่าสนใจ…

10 อันดับแรกของ FKK (ชายหาดเปลือยกาย) ในกรีซ