เวนิส ไข่มุกแห่งทะเลเอเดรียติก
ด้วยคลองอันแสนโรแมนติก สถาปัตยกรรมอันน่าทึ่ง และความเกี่ยวข้องทางประวัติศาสตร์อันยิ่งใหญ่ เวนิส เมืองที่มีเสน่ห์บนชายฝั่งทะเลเอเดรียติก ดึงดูดผู้มาเยือนให้หลงใหล ศูนย์กลางที่ยิ่งใหญ่ของ...
ในหลายพื้นที่ของโครเอเชียและภูมิภาคบอลข่าน คำว่า เค้ก คำนี้แทบจะใช้แทนคำว่าขนมปังได้เลย มันหมายถึงก้อนขนมปังกลมแบน ซึ่งมีที่มาของชื่อมาจากภาษาละติน ขนมปังแผ่น – ขนมปังอบบนเตาไฟ ในสมัยก่อนจะวางไว้ใต้ระฆังโลหะหรือดินเผาหนักๆ (อ่อนไหว (ในภาษาโครเอเชีย) นำไปฝังไว้ในถ่านร้อนๆ ซึ่งให้ความร้อนอ่อนๆ รอบด้านและทำให้ได้เนื้อสัมผัสที่นุ่มและหอมกรุ่น เมื่อเวลาผ่านไป เตาอบเข้ามาแทนที่ แต่รูปทรงกลม ส่วนผสมที่เรียบง่าย และบทบาทของโปกาชาบนโต๊ะอาหารยังคงไม่เปลี่ยนแปลงอย่างน่าทึ่ง
ในอาหารโครเอเชีย โปกาชา (pogača) ปรากฏในหลากหลายรูปแบบ บนเกาะวิส (Vis) เค้กส่วนเกิน และ เค้กการ์ตูน ขนมปังแผ่นแบนสอดไส้ที่มีชื่อเสียง คือ ขนมปังที่สอดไส้ด้วยหัวหอมและปลาเค็ม อาจใส่หรือไม่ใส่ซอสมะเขือเทศก็ได้ อาหารเหล่านี้สะท้อนอิทธิพลของกรีกและเมดิเตอร์เรเนียน และบางครั้งก็ถูกนำไปเปรียบเทียบกับโฟคาเซียหรือพิซซ่า ในพื้นที่ตอนในของประเทศ ก็มีอาหารในรูปแบบต่างๆ เช่น เค้กไขมัน หรือโปกาชาที่สอดไส้ชีสมีลักษณะคล้ายขนมปังอบในกระทะเนื้อแน่น ซึ่งบางครั้งเสิร์ฟในวันเทศกาล ในภูมิภาคนี้ โปกาชาที่ตกแต่งอย่างสวยงามอาจปรากฏในพิธีต่างๆ ควบคู่ไปกับการทักทายด้วยขนมปังและเกลือ ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของความมีน้ำใจไมตรีและความสามัคคีในครอบครัว
สูตรนี้เน้นที่ขนมปังแผ่นแบบบ้านๆ ทั่วไป มากกว่าแบบที่ใส่ไส้สำหรับเทศกาลต่างๆ เป้าหมายคือการทำขนมปังที่ทำง่ายในมื้อเย็นวันธรรมดา: แป้งทำง่าย ไม่ต้องใช้ยีสต์ และส่วนผสมที่หาได้ในครัวทั่วไป วิธีการนี้ดัดแปลงมาจากวิธีการทำขนมปัง pogača แบบไม่ใช้ยีสต์ที่พบได้ทั่วไปในแถบคาบสมุทรบอลข่าน โดยใช้ผงฟูและเบกกิ้งโซดาผสมกับโยเกิร์ตหรือนมเพื่อช่วยให้แป้งขึ้นฟูแต่ยังคงความนุ่มของเนื้อขนมปัง ผลลัพธ์ที่ได้คือขนมปังกลมๆ เนื้อเบาละเอียด มีรสเปรี้ยวเล็กน้อยจากผลิตภัณฑ์นม และมีเปลือกสีทองบางๆ ที่จะนุ่มลงเล็กน้อยเมื่อพักขนมปังไว้
รสชาติกลมกล่อม นุ่มนวล และมีรสเปรี้ยวเล็กน้อยจากโยเกิร์ต พร้อมความเข้มข้นละมุนจากไข่และน้ำมัน เนื้อขนมปังนุ่มแต่ไม่แข็งจนเกินไป เหมาะสำหรับจิ้มกับสตูว์ ซับน้ำจากเนื้อย่าง หรือเสิร์ฟคู่กับปลาเผาและสลัด รูปทรงไม่ใหญ่มาก เป็นทรงกลมขนาด 24-26 เซนติเมตร หนาประมาณ 2-3 เซนติเมตร อบได้เร็วและหั่นเป็นชิ้นได้สวยงาม
รายละเอียดหลายประการทำให้เวอร์ชันนี้เข้าถึงได้ง่ายเป็นพิเศษ:
สำหรับโต๊ะอาหารสไตล์โครเอเชีย ขนมปังโปกาชาแบบนี้เข้ากันได้ดีกับเนื้อย่าง ผักตุ๋น ถั่วในซอสมะเขือเทศ หรือจานชีส มะกอก และเนื้อรมควัน มันดูเหมาะสมกับการทำอาหารในชีวิตประจำวัน ไม่ใช่แค่ในวันสำคัญหรือวันหยุดเท่านั้น สูตรนี้มุ่งเน้นที่จะรักษาบทบาทนั้นไว้: ขนมปังที่เรียบง่ายและตรงไปตรงมา ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของมื้ออาหารโดยไม่ต้องปรุงแต่งอะไรเพิ่มเติม
8
การเสิร์ฟ15
นาที30
นาที250
กิโลแคลอรีขนมปังโปกาชา (Pogača) สไตล์โครเอเชียแบบดั้งเดิมนี้ เป็นขนมปังแผ่นกลมแบน ไม่ใช้ยีสต์ เนื้อนุ่มละมุน และมีเปลือกบางสีทอง ส่วนผสมง่ายๆ เช่น แป้ง โยเกิร์ต นม ไข่ ผงฟู และเบกกิ้งโซดา ผสมเข้ากันในเวลาไม่กี่นาที และอบประมาณครึ่งชั่วโมง ขนมปังจะเบาแต่ก็แน่นพอที่จะจุ่มลงในสตูว์ หรือเสิร์ฟพร้อมเนื้อย่าง ผักย่าง หรือชีสและมะกอก สูตรนี้เหมาะสำหรับการทำอาหารในชีวิตประจำวัน ไม่ต้องพักแป้งนาน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ และส่วนผสมก็หาได้ในครัวทั่วไป ขนมปังจะอร่อยที่สุดเมื่อรับประทานขณะอุ่นๆ แต่ขนมปังจะยังคงเนื้อสัมผัสที่ดีได้นานถึงหนึ่งวันและอุ่นซ้ำได้ดี
แป้งสาลีอเนกประสงค์ 400 กรัม (ประมาณ 3¼ ถ้วย) — เป็นส่วนประกอบที่สร้างโครงสร้าง แป้งสาลีขาวทั่วไปเหมาะที่สุดสำหรับเนื้อขนมปังที่นุ่มแต่ยังคงรูปทรงได้ดี
ผงฟู 1½ ช้อนชา — ส่วนผสมหลักที่ช่วยให้ขนมขึ้นฟูและเนื้อสัมผัสเบา
เบกกิ้งโซดา ½ ช้อนชา — ช่วยให้สีอาหารเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลสวยงาม และเพิ่มรสชาติเปรี้ยวเล็กน้อยเมื่อผสมกับโยเกิร์ต
เกลือทะเลละเอียด 1½ ช้อนชา — ปรุงรสแป้ง ปรับรสชาติเล็กน้อยตามความต้องการด้านอาหาร
น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา — ช่วยให้ขนมปังมีสีน้ำตาลสวยงามและรสชาติกลมกล่อม ขนมปังจึงไม่หวาน
ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 1 ฟอง — ช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้กับแป้งและเพิ่มสีสันให้กับเปลือกพาย สามารถละเว้นได้สำหรับสูตรที่ไม่ใส่ไข่ (ดูในส่วนการปรับเปลี่ยน)
โยเกิร์ตธรรมดา 250 กรัม (ประมาณ 1 ถ้วย) — ช่วยเพิ่มความเป็นกรดให้ขนมปังฟูและทำให้เนื้อขนมปังนุ่ม ควรใช้โยเกิร์ตชนิดเหลวหรือโยเกิร์ตกรีกแบบบางผสมน้ำเล็กน้อย
นมสด 120 มล. (½ ถ้วย) — ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและความเข้มข้น; สามารถใช้นมพร่องมันเนยหรือน้ำเปล่าแทนได้สำหรับขนมปังที่เนื้อเบากว่า
น้ำมันพืชชนิดไม่มีกลิ่นหรือน้ำมันมะกอกชนิดอ่อน 2 ช้อนโต๊ะ — ช่วยให้เนื้อขนมปังนุ่มและช่วยให้สีของเปลือกขนมปังสม่ำเสมอ
น้ำมัน 1-2 ช้อนชา — สำหรับทาไขมันในกระทะและแปรงผิวหน้าก่อนอบ
เกลือทะเลเม็ดหยาบเล็กน้อย (ไม่จำเป็น) — โรยไว้ด้านบนเพื่อเพิ่มความกรุบกรอบและรสเค็มเล็กน้อย
เมล็ดงาหรือเมล็ดไนเจลลา 1-2 ช้อนชา (ไม่จำเป็น) — เครื่องเคียงสไตล์โครเอเชีย (ไม่จำเป็น) เพื่อเพิ่มกลิ่นหอมและเนื้อสัมผัส
อุ่นเตาอบ ตั้งอุณหภูมิเตาอบที่ 220 องศาเซลเซียส (430 องศาฟาเรนไฮต์) โดยวางตะแกรงไว้ตรงกลาง และรอให้เตาอบร้อนทั่วถึง
ทาไขมันในกระทะให้ทั่ว ทาน้ำมันบางๆ ลงบนพิมพ์โลหะทรงกลมหรือพิมพ์เค้กขนาด 24–26 ซม. (9–10 นิ้ว) โดยเคลือบทั้งฐานและด้านข้าง
ผสมส่วนผสมแห้งเข้าด้วยกัน ในชามผสมขนาดใหญ่ ตีแป้ง เบกกิ้งพาวเดอร์ เบกกิ้งโซดา เกลือ และน้ำตาลเข้าด้วยกันจนเป็นเนื้อเดียวกัน
ตีไข่และผลิตภัณฑ์นมให้เข้ากัน ในชามหรือเหยือกอีกใบ ตีไข่กับโยเกิร์ตและนมจนเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน
เติมน้ำมันลงในของเหลว ผสมน้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะลงในส่วนผสมโยเกิร์ต คนให้เข้ากันจนทั่ว
นวดแป้งให้เป็นก้อนหยาบๆ เทส่วนผสมเปียกลงในชามที่มีส่วนผสมแห้ง ใช้ช้อนไม้หรือตะหลิวคนจนกระทั่งได้แป้งที่เหนียวข้นและไม่มีก้อนแป้งแห้งเหลืออยู่
นวดเพียงเล็กน้อย โรยแป้งบางๆ บนพื้นผิวสำหรับนวดแป้ง แล้วนำแป้งออกมานวดประมาณ 5-7 นาที โดยเติมแป้งเล็กน้อยเมื่อจำเป็น จนกระทั่งแป้งเนียนนุ่ม ลื่น และเหนียวเล็กน้อย แต่ไม่เหนียวติดมือ
พักแป้งไว้ ปั้นแป้งเป็นก้อนกลม วางกลับลงในชาม ปิดด้วยผ้าสะอาด แล้วพักไว้ 10 นาที การพักสั้นๆ นี้จะช่วยคลายกลูเตน ทำให้ปั้นง่ายขึ้น
แผ่แป้งให้แบน นำแป้งที่พักไว้แล้วใส่ลงในถาดที่เตรียมไว้ ใช้ปลายนิ้วที่ทาน้ำมันเล็กน้อยกดแป้งให้เป็นแผ่นกลมเรียบ หนาประมาณ 2-3 เซนติเมตร โดยเว้นช่องว่างเล็กน้อยระหว่างแป้งกับขอบถาดเพื่อให้แป้งขยายตัว
ทำเครื่องหมายบนพื้นผิว ใช้ข้อนิ้วหรือปลายนิ้วกดเบาๆ บนหน้าขนมปังให้เป็นรอยบุ๋ม หรือใช้มีดคมๆ กรีดเป็นลายกากบาทหรือลายลิ่มเบาๆ วิธีนี้จะช่วยให้ขนมปังอบสุกทั่วถึงและได้ชิ้นขนมปังที่เป็นธรรมชาติ
ทาและตกแต่งให้สวยงาม ทาผิวหน้าด้วยน้ำมันบางๆ โรยเกลือเม็ดหยาบเล็กน้อยและเมล็ดพืชลงไปด้านบนหากต้องการ
อบจนเป็นสีเหลืองทอง วางถาดในเตาอบที่ร้อนแล้วอบประมาณ 25-30 นาที ขนมปังโปกาชาจะสุกเมื่อด้านบนมีสีเหลืองทองเข้ม ขอบขนมปังเริ่มแยกออกจากถาดเล็กน้อย และเมื่อเคาะที่ด้านล่างแล้วมีเสียงกลวง ใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าได้ทันทีเสียบเข้าไปตรงกลาง ควรมีอุณหภูมิประมาณ 96°C (205°F)
ประคบเย็นด้วยผ้าขนหนู นำถาดออกจากเตาอบแล้วพักขนมปังไว้ 5 นาที ค่อยๆ ยกขนมปังขึ้นวางบนตะแกรง คลุมด้วยผ้าเช็ดครัวสะอาดๆ หลวมๆ แล้วพักให้เย็นประมาณ 15-20 นาที การพักนี้จะช่วยให้เปลือกขนมปังนุ่มขึ้นเล็กน้อย แต่ยังคงความกรอบเล็กน้อยไว้ด้านนอก
หั่นเป็นชิ้นแล้วเสิร์ฟ หั่นโปกาชาเป็น 8 ชิ้น แล้วเสิร์ฟขณะอุ่นหรือที่อุณหภูมิห้อง
ค่าโดยประมาณสำหรับ 1 ใน 8 หน่วยบริโภค โดยอ้างอิงจากข้อมูลมาตรฐานสำหรับส่วนผสมที่ระบุไว้:
| สารอาหาร | จำนวนเงินโดยประมาณ |
|---|---|
| แคลอรี่ | ประมาณ 250 กิโลแคลอรี |
| คาร์โบไฮเดรต | ~41 กรัม |
| โปรตีน | ~7 กรัม |
| อ้วน | ~6 กรัม |
| ไฟเบอร์ | ~1.5–2 กรัม |
| โซเดียม | ~450 มก. |
| สารก่อภูมิแพ้ที่สำคัญ | กลูเตน (ข้าวสาลี), ผลิตภัณฑ์จากนม (โยเกิร์ต, นม), ไข่ (ไม่จำเป็น แต่เป็นส่วนประกอบในสูตรพื้นฐาน) |
ด้วยคลองอันแสนโรแมนติก สถาปัตยกรรมอันน่าทึ่ง และความเกี่ยวข้องทางประวัติศาสตร์อันยิ่งใหญ่ เวนิส เมืองที่มีเสน่ห์บนชายฝั่งทะเลเอเดรียติก ดึงดูดผู้มาเยือนให้หลงใหล ศูนย์กลางที่ยิ่งใหญ่ของ...
ฝรั่งเศสเป็นที่รู้จักในด้านมรดกทางวัฒนธรรมอันล้ำค่า อาหารรสเลิศ และทิวทัศน์อันสวยงาม ทำให้เป็นประเทศที่มีผู้เยี่ยมชมมากที่สุดในโลก จากการได้เห็นสถานที่เก่าแก่…
กำแพงหินขนาดใหญ่ซึ่งสร้างขึ้นอย่างแม่นยำเพื่อเป็นแนวป้องกันสุดท้ายสำหรับเมืองประวัติศาสตร์และผู้คนในเมืองเหล่านี้ เป็นเหมือนป้อมปราการอันเงียบงันจากยุคที่ผ่านมา…
ประเทศกรีซเป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับผู้ที่มองหาการพักผ่อนริมชายหาดที่เป็นอิสระมากขึ้น เนื่องจากมีสมบัติริมชายฝั่งและสถานที่ทางประวัติศาสตร์ที่มีชื่อเสียงระดับโลกมากมาย รวมทั้งสถานที่น่าสนใจ…
การเดินทางทางเรือ โดยเฉพาะการล่องเรือ เป็นการพักผ่อนที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและครอบคลุมทุกความต้องการ อย่างไรก็ตาม การเดินทางด้วยเรือมีทั้งข้อดีและข้อเสียที่ต้องคำนึงถึง เช่นเดียวกับการเดินทางด้วยเรือสำราญทุกประเภท