เวนิส ไข่มุกแห่งทะเลเอเดรียติก
ด้วยคลองอันแสนโรแมนติก สถาปัตยกรรมอันน่าทึ่ง และความเกี่ยวข้องทางประวัติศาสตร์อันยิ่งใหญ่ เวนิส เมืองที่มีเสน่ห์บนชายฝั่งทะเลเอเดรียติก ดึงดูดผู้มาเยือนให้หลงใหล ศูนย์กลางที่ยิ่งใหญ่ของ...
กูลาชของโครเอเชียตั้งอยู่ตรงจุดตัดระหว่างสตูว์เนื้อแบบบ้านๆ กับกูลาชที่เน้นพริกปาปริก้า กูลาชมีรากฐานที่ชัดเจนจากสตูว์เนื้อแบบฮังการีดั้งเดิม ซึ่งเป็นสตูว์เนื้อแบบชนบทที่ปรุงโดยคนเลี้ยงสัตว์และปรุงรสด้วยพริกปาปริก้าอย่างพิถีพิถัน ซึ่งแพร่หลายไปทั่วยุโรปกลางภายใต้อิทธิพลของออสเตรีย-ฮังการี เมื่อเวลาผ่านไป พ่อครัวชาวโครเอเชียได้รังสรรค์สตูว์สูตรเฉพาะของตนเอง ซึ่งมักจะมีรสชาติเบากว่าแบบฮังการีเล็กน้อย แต่ยังคงรสชาติอบอุ่น มีทั้งหัวหอมใหญ่ ฐานปาปริก้าที่เข้มข้น มันฝรั่งหั่นเต๋านุ่มๆ และเนื้อวัวที่นุ่มลิ้นเมื่อตัก
ในโครเอเชียตะวันออก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสลาโวเนียและบารันยา สตูว์ปาปริก้าเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน ภูมิภาคนี้ขึ้นชื่อเรื่องเนื้อรมควัน สตูว์รสเข้มข้น และฝีมือการปรุงปาปริก้าทั้งรสหวานและรสเผ็ดอย่างพิถีพิถัน กูลาสเป็นหนึ่งในอาหารเคี่ยวไฟอ่อนๆ ของที่นี่ ควบคู่ไปกับสตูว์ฮันเตอร์และปาปริก้าหลากหลายชนิด ซึ่งล้วนปรุงอย่างพิถีพิถันด้วยวัตถุดิบที่เรียบง่าย บนโต๊ะอาหาร ประวัติศาสตร์นี้เปรียบเสมือนความอบอุ่นใจ ไอน้ำพวยพุ่งขึ้นจากชามใบใหญ่ ขนมปังหนึ่งแผ่นพร้อมจะรับซอสที่ราดจนเป็นเส้นสุดท้าย
กุลาชฉบับโครเอเชียนี้ยังคงสืบทอดประเพณีนี้ไว้ แต่ยังคงเข้าถึงได้ง่ายสำหรับครัวเรือน กุลาชใช้เนื้อสันคอ ซึ่งเป็นเนื้อส่วนที่มีเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเพียงพอที่จะทำให้นุ่มขึ้นเมื่อปรุงอย่างนุ่มนวลเป็นเวลานาน สูตรอาหารจากนักเขียนอาหารชาวโครเอเชียเน้นย้ำถึงประเด็นนี้ว่า การใช้ความร้อนต่ำและเวลาที่เหมาะสมทำให้กุลาชมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว เปลี่ยนเนื้อที่เริ่มเหนียวนุ่มให้กลายเป็นชิ้นเนื้อนุ่มละมุนลิ้นในซอสมันวาว หัวหอมเป็นส่วนประกอบหลักของผัก เสริมด้วยแครอทและกระเทียม ปาปริก้ามีสองรูปแบบ คือ รสหวานเพื่อสีสันและกลิ่นหอม ปาปริก้ารสเผ็ดเล็กน้อยเพื่อรสชาติเข้มข้น ซึ่งสะท้อนถึงความสมดุลของความอบอุ่นและความเข้มข้นของสลาโวน
สูตรอาหารโครเอเชียหลายสูตรปรุงรสเนื้อด้วยมัสตาร์ดก่อนนำไปผัดจนเป็นสีน้ำตาล แล้วเคี่ยวกับไวน์และน้ำสต๊อก เทคนิคนี้ปรากฏอยู่ในสูตรอาหารนี้ในรูปแบบที่ดัดแปลงเล็กน้อย น้ำหมักมัสตาร์ดช่วยเพิ่มรสชาติเปรี้ยวและกลิ่นหอมอ่อนๆ ให้กับซอส ขณะที่ไวน์แดงและน้ำสต๊อกเนื้อช่วยเสริมรสชาติที่กลมกล่อม มันฝรั่งจะนำไปปรุงในหม้อโดยตรง แช่ในปาปริก้าและน้ำเนื้อ ซึ่งจะทำให้สตูว์ข้นขึ้นเมื่อขอบเริ่มแตกออก
กุลาชมักจะปรากฏเป็นอาหารประจำวันมากกว่าที่จะเป็นของโชว์ ครอบครัวต่างๆ จะเตรียมหม้อใหญ่ไว้สำหรับมื้อกลางวันวันอาทิตย์ แล้วจึงค่อยนำอาหารที่เหลือจากมื้อธรรมดามารับประทาน ที่จริงแล้ว รสชาติจะดีขึ้นในวันถัดไปเมื่อพริกปาปริก้าเริ่มบานและซอสเริ่มจับตัวเป็นก้อน กุลาชเข้ากันได้ดีกับขนมปังขาวธรรมดา บะหมี่ผัดเนย เกี๊ยว หรือแม้แต่ข้าวสวย ในหลายบ้าน เครื่องเคียงจะเปลี่ยนไปตามวัตถุดิบที่มีอยู่ ในขณะที่สตูว์ยังคงเหมือนเดิม
สำหรับคอลเลกชันสูตรอาหารโครเอเชีย กูลาช (gulaš) ถือเป็นตัวเลือกที่โดดเด่น พาสติคาดา (Pasticada) นำเสนอรสชาติที่หวานกว่าด้วยไวน์และผลไม้แห้ง ส่วนโชบานัก (Cobanac) นำเสนอสตูว์เนื้อรวมสไตล์นักล่าที่เผ็ดร้อนกว่า ในทางตรงกันข้าม กูลาช (Gulaš) ยังคงเน้นเนื้อวัวและปาปริก้า รสชาติตรงไปตรงมา เข้มข้น และให้อภัยได้ วิธีการนี้เหมาะสำหรับงานเลี้ยงขนาดใหญ่ และสามารถปรับเปลี่ยนเครื่องเทศหรือผักได้เล็กน้อยโดยไม่ทำให้ผิดหวัง
สูตรต่อไปนี้เน้นรายการส่วนผสมและขั้นตอนต่างๆ ให้ชัดเจน พร้อมกำหนดเวลาที่เหมาะกับหม้ออบแบบดัตช์ทั่วไปบนเตา ผลลัพธ์ที่ได้คือสตูว์เนื้อปาปริก้าสไตล์โครเอเชีย เนื้อนุ่ม มันฝรั่งนุ่มละมุน และซอสสีแดงอิฐมันวาว ชามแบบนี้ทำให้ค่ำคืนที่หนาวเย็นดูสั้นลง และโต๊ะธรรมดาๆ ดูอิ่มท้องมากขึ้น
6
การเสิร์ฟ20
นาที135
นาที380
กิโลแคลอรีกูลาชแบบโครเอเชียเป็นสตูว์เนื้อปาปริก้าตุ๋นไฟอ่อน มีรากฐานมาจากกูลาชแบบฮังการีและแบบฟาร์มเฮาส์สไตล์สลาโวเนีย เวอร์ชันนี้ใช้เนื้อส่วนคอ หัวหอม แครอท กระเทียม และส่วนผสมของปาปริก้ารสหวานและเผ็ด เคี่ยวกับไวน์แดง น้ำสต๊อกเนื้อ และมันฝรั่ง จนเนื้อนุ่มและซอสข้นขึ้นตามธรรมชาติ หมักมัสตาร์ดเล็กน้อยเพื่อปรุงรสเนื้อและเพิ่มความเข้มข้นให้กับน้ำเกรวี่ ขณะเดียวกันก็เพิ่มรสชาติด้วยยี่หร่า ใบกระวาน และซอสมะเขือเทศเล็กน้อย สตูว์สามารถเสิร์ฟในชามลึกพร้อมขนมปัง เส้นก๋วยเตี๋ยว หรือข้าว และเก็บไว้ได้นาน รสชาติจะเข้มข้นขึ้นหลังจากแช่ตู้เย็นไว้ข้ามคืน เหมาะสำหรับการทำอาหารในช่วงสุดสัปดาห์ แต่เทคนิคนี้ยังคงเรียบง่ายสำหรับพ่อครัวแม่ครัวที่มั่นใจในตัวเอง
เนื้อวัวส่วนคอหรือเนื้อตุ๋น 900 กรัมตัดแต่งและหั่นเป็นลูกเต๋าขนาด 3 ซม. - เนื้อที่มีไขมันแทรกจะนุ่มขึ้นเมื่อปรุงเป็นเวลานาน และยังช่วยเพิ่มความเข้มข้นให้กับซอสอีกด้วย
มัสตาร์ด Dijon หรือมัสตาร์ดเหลืองอ่อน 1½ ช้อนโต๊ะ เคลือบเนื้อบาง ๆ เพิ่มความเป็นกรดและรสชาติเปรี้ยวเล็กน้อยให้กับสตูว์ที่ปรุงเสร็จแล้ว
เกลือทะเลละเอียด 2 ช้อนชา, แบ่ง (เพิ่มตามชอบ)
พริกไทยดำป่นสด ¾ ช้อนชา, แยก
น้ำมันหมู 3 ช้อนโต๊ะ หรือน้ำมันพืชธรรมดา สูตรดั้งเดิมนิยมใช้น้ำมันหมูเพื่อรสชาติที่เข้มข้น แต่น้ำมันที่เป็นกลางจะช่วยให้สตูว์มีรสชาติเบากว่า
หัวหอมใหญ่สีเหลือง 4 หัว (ประมาณ 700 กรัม) สับละเอียด หัวหอมเป็นส่วนประกอบหลักของซอส การปรุงเป็นเวลานานจะช่วยให้รสชาติของหัวหอมอ่อนลง
แครอทขนาดกลาง 2 หัว (ประมาณ 150 กรัม) ขูดหรือหั่นเป็นลูกเต๋าละเอียด เพิ่มความหวานและสีสันให้สมดุลกับพริกปาปริก้า
กระเทียมสับ 4 กลีบ
พริกปาปริก้าหวานฮังการีหรือโครเอเชีย 2½ ช้อนโต๊ะ ทำให้กุลาชมีสีสันอันเป็นเอกลักษณ์และความอบอุ่นอ่อนโยน
พริกปาปริก้าหรือพริกป่น ½–1 ช้อนชาตามชอบ - ปรับตามความเผ็ดที่คุณทานได้ ส่วนเวอร์ชั่นสลาฟจะค่อนข้างเผ็ดมาก
เมล็ดยี่หร่าป่น 1 ช้อนชา - เครื่องเทศกูลาชคลาสสิก เพิ่มรสชาติสมุนไพร
ใบกระวาน 2 ใบ
ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ - เพิ่มสีสันและให้ความเป็นกรดอ่อนๆ
ไวน์แดงแห้ง 150 มล. - ช่วยลดความเหนียวของหม้อและเพิ่มกลิ่นผลไม้ที่เข้ากับเนื้อวัวและปาปริก้า
น้ำสต๊อกเนื้อหรือน้ำเปล่า 900 มล., อุ่น
มันฝรั่งขี้ผึ้ง 450 กรัมปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นลูกเต๋าขนาด 2 ซม. - มันฝรั่งที่เป็นขี้ผึ้งจะคงรูปร่างได้ดีกว่าในสตูว์ ในขณะที่มันฝรั่งที่เป็นแป้งจะข้นกว่า
น้ำส้มสายชูไวน์แดงหรือน้ำส้มสายชูไซเดอร์ 1 ช้อนชา - สร้างสมดุลแห่งความอุดมสมบูรณ์ตั้งแต่ตอนท้าย
ผักชีฝรั่งใบแบนสดหนึ่งกำมือสับละเอียด (ไม่จำเป็น)
ปราศจากกลูเตน: สูตรพื้นฐานไม่มีแป้ง โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่ามัสตาร์ดและน้ำสต็อกปราศจากกลูเตน
ปราศจากนม: ใช้น้ำมันหมูหรือน้ำมันพืช หลีกเลี่ยงเนย สูตรนี้ไม่มีครีม
เวอร์ชันไม่มีมัสตาร์ด: ข้ามการใช้มัสตาร์ด และเพิ่มเกลือ 1 ช้อนชาและน้ำส้มสายชู 1 ช้อนชาใกล้ตอนท้าย
ออปชั่นหุ้น: ถ้าไม่มีเนื้อสต็อก ให้ใช้น้ำสต๊อกไก่หรือน้ำสต๊อกผักแทน รสชาติจะจืดกว่า
การแลกเปลี่ยนมันฝรั่ง: แทนที่มันฝรั่งด้วยพาสต้าเส้นเล็กที่ต้มสุกแล้วหรือเกี๊ยวที่ใส่ไว้ตอนท้าย ลดปริมาณน้ำสต็อกลงเล็กน้อยเพื่อให้ซอสยังคงมีความข้นเพียงพอ
ปรุงรสเนื้อสัตว์
ผสมเนื้อหั่นเต๋ากับมัสตาร์ด เกลือ 1 ช้อนชา พริกไทย ½ ช้อนชา และยี่หร่าในชามขนาดใหญ่ คลุกเคล้าจนเนื้อทุกชิ้นเคลือบด้วยผงยี่หร่าบางๆ พักไว้ที่อุณหภูมิห้อง 30 นาที ระหว่างที่เตรียมผัก
นำไขมันไปตั้งไฟให้ร้อน
อุ่นน้ำมันหมูหรือน้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะในหม้ออบแบบหนักโดยใช้ไฟปานกลางค่อนข้างสูงเป็นเวลา 2–3 นาที
แบ่งเนื้อวัวเป็นชุดๆ แล้วนำไปผัดจนเป็นสีน้ำตาล
วางเนื้อหั่นเต๋าลงไปหนึ่งชั้น โดยเว้นช่องว่างระหว่างชิ้นเนื้อ ย่างประมาณ 6-8 นาที พลิกกลับด้านหนึ่งหรือสองครั้ง จนเป็นสีน้ำตาลสวย ตักใส่จาน ทำซ้ำกับเนื้อที่เหลือ หากหม้อแห้งให้เติมไขมันเพิ่มเล็กน้อย
ผัดหัวหอมและแครอท
ลดไฟลงเป็นไฟกลาง ใส่น้ำมันที่เหลือ 1 ช้อนโต๊ะลงไป ผัดหัวหอม แครอท และเกลือเล็กน้อย ผัดประมาณ 12-15 นาที คนบ่อยๆ จนนิ่มและเริ่มเป็นสีเหลืองทอง
ใส่กระเทียมและพริกปาปริก้า
ใส่กระเทียม พริกปาปริก้าหวาน และพริกปาปริก้าเผ็ดลงไป ผัด 1 นาที คนตลอดเวลา เพื่อให้พริกปาปริก้าสุกกำลังดี ไม่ไหม้
เติมซอสมะเขือเทศแล้วปรุงรสด้วยไวน์
คนซอสมะเขือเทศลงไป แล้วเทไวน์แดงลงไป ขูดก้นหม้อด้วยช้อนไม้เพื่อยกส่วนที่เป็นสีน้ำตาลออก เคี่ยวประมาณ 3-4 นาที จนไวน์งวดลงประมาณครึ่งหนึ่ง
กลับเนื้อแล้วเติมของเหลว
เทเนื้อวัวที่ผัดจนเป็นสีน้ำตาลและน้ำที่ค้างอยู่ในหม้อกลับลงไปในหม้อ เติมใบกระวานและน้ำสต๊อกหรือน้ำอุ่น 750 มล. ต้มด้วยไฟกลางค่อนข้างแรงจนเดือดเบาๆ จากนั้นลดไฟลงทันทีเพื่อเคี่ยวไฟอ่อนๆ
เคี่ยวสตูว์ด้วยไฟอ่อน
ปิดฝาหม้อโดยแง้มฝาไว้เล็กน้อย เคี่ยวไฟอ่อนประมาณ 60 นาที คนทุกๆ 10-15 นาที เพื่อป้องกันไม่ให้ติดหม้อ ปรับความร้อนให้พอร้อนจนหน้าหม้อสั่นเล็กน้อย
เติมมันฝรั่งและของเหลวที่เหลือลงไป
ใส่มันฝรั่งหั่นเต๋าและน้ำสต๊อกที่เหลือ 150 มล. ลงไป เคี่ยวโดยไม่ปิดฝาประมาณ 35-45 นาที คนเป็นครั้งคราว จนกระทั่งมันฝรั่งนุ่มและเนื้อนุ่มมาก ซอสควรจะดูเนียนและเคลือบด้วยช้อน
เสร็จสิ้นรสชาติ
เด็ดใบกระวานออก เติมน้ำส้มสายชูลงไป ชิมรสตามชอบ เติมเกลือที่เหลือ 1 ช้อนชา และพริกไทย ¼ ช้อนชา หรือมากกว่านั้น หากสตูว์ข้นเกินไป ให้เติมน้ำร้อนเล็กน้อย หากเหลวเกินไป ให้เคี่ยวต่ออีกสักครู่
ให้บริการ.
ตักกูลาชใส่ชามอุ่นๆ แล้วโรยหน้าด้วยผักชีฝรั่งสับ เสิร์ฟทันทีพร้อมขนมปังกรอบ บะหมี่ทาเนย หรือมันฝรั่งเคียง หากคุณไม่ใส่ในสตูว์
อ้างอิงจากสูตร 6 ที่ ประกอบด้วยเนื้อวัว มันฝรั่ง หัวหอม และไขมันปรุงอาหาร และอ้างอิงข้อมูลมาตรฐานสำหรับสตูว์เนื้อ
| สารอาหาร | ปริมาณ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) |
|---|---|
| แคลอรี่ | ~380 กิโลแคลอรี |
| คาร์โบไฮเดรต | ~20 กรัม |
| โปรตีน | ~30 กรัม |
| อ้วน | ~18 กรัม |
| ไฟเบอร์ | ~3 กรัม |
| โซเดียม | ~780 มก. * |
| สารก่อภูมิแพ้ | มัสตาร์ด อาจมีกลูเตนหากสต็อกไม่ได้รับการรับรองว่าปราศจากกลูเตน |
*โซเดียมจะแตกต่างกันอย่างมาก ขึ้นอยู่กับน้ำสต็อก เกลือที่เติม และเครื่องเคียงที่มีเกลือ
ด้วยคลองอันแสนโรแมนติก สถาปัตยกรรมอันน่าทึ่ง และความเกี่ยวข้องทางประวัติศาสตร์อันยิ่งใหญ่ เวนิส เมืองที่มีเสน่ห์บนชายฝั่งทะเลเอเดรียติก ดึงดูดผู้มาเยือนให้หลงใหล ศูนย์กลางที่ยิ่งใหญ่ของ...
ตั้งแต่อเล็กซานเดอร์มหาราชถือกำเนิดขึ้นจนถึงยุคปัจจุบัน เมืองนี้ยังคงเป็นประภาคารแห่งความรู้ ความหลากหลาย และความงดงาม ความดึงดูดใจที่ไม่มีวันสิ้นสุดของเมืองนี้มาจาก...
บทความนี้จะสำรวจความสำคัญทางประวัติศาสตร์ ผลกระทบทางวัฒนธรรม และความดึงดูดใจที่ไม่อาจต้านทานได้ โดยจะสำรวจสถานที่ทางจิตวิญญาณที่ได้รับความเคารพนับถือมากที่สุดทั่วโลก ตั้งแต่อาคารโบราณไปจนถึงสถานที่น่าทึ่ง…
ฝรั่งเศสเป็นที่รู้จักในด้านมรดกทางวัฒนธรรมอันล้ำค่า อาหารรสเลิศ และทิวทัศน์อันสวยงาม ทำให้เป็นประเทศที่มีผู้เยี่ยมชมมากที่สุดในโลก จากการได้เห็นสถานที่เก่าแก่…
จากการแสดงแซมบ้าของริโอไปจนถึงความสง่างามแบบสวมหน้ากากของเวนิส สำรวจ 10 เทศกาลที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวซึ่งแสดงให้เห็นถึงความคิดสร้างสรรค์ของมนุษย์ ความหลากหลายทางวัฒนธรรม และจิตวิญญาณแห่งการเฉลิมฉลองที่เป็นสากล ค้นพบ...