10 อันดับสถานที่ท่องเที่ยวที่ไม่ควรพลาดในฝรั่งเศส
ฝรั่งเศสเป็นที่รู้จักในด้านมรดกทางวัฒนธรรมอันล้ำค่า อาหารรสเลิศ และทิวทัศน์อันสวยงาม ทำให้เป็นประเทศที่มีผู้เยี่ยมชมมากที่สุดในโลก จากการได้เห็นสถานที่เก่าแก่…
ปาลาชินเก้ (Palačinke) เป็นขนมที่อยู่ในมุมเงียบๆ ของอาหารโครเอเชีย แต่แทบทุกครัวเรือนรู้จักมันเป็นอย่างดี เครปบางๆ เนื้อเนียนนุ่มเหล่านี้มักปรากฏขึ้นในเช้าวันหยุดสุดสัปดาห์ ช่วงบ่ายหลังเลิกเรียน และช่วงเย็นที่ไม่ได้วางแผนไว้ล่วงหน้า เมื่อใครสักคนในครอบครัวอยากทานอะไรอุ่นๆ หวานๆ โดยไม่ต้องยุ่งยากอะไรมาก ปาลาชินเก้เป็นส่วนหนึ่งของตระกูลแพนเค้กบางๆ ในยุโรปกลางที่รู้จักกันในชื่อ ปาลาชินเก้น (palatschinken), ปาลาชินตา (palacsinta) หรือ คลาไทต์ (clătite) ซึ่งพบได้ทั่วไปในอดีตจักรวรรดิออสเตรีย-ฮังการีและคาบสมุทรบอลข่าน ในโครเอเชีย ปาลาชินเก้มีสถานะพิเศษในฐานะของหวานประจำวันที่เรียบง่าย อยู่ระหว่างอาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจและพิธีกรรมที่ไม่เป็นทางการสำหรับพ่อครัวมือใหม่
บนจาน ปาลาชินเก้ของโครเอเชียดูคล้ายกับเครปฝรั่งเศสแบบคลาสสิก แต่ส่วนผสมของแป้งนั้นแตกต่างกันเล็กน้อย สูตรอาหารโครเอเชียหลายสูตรผสมนมกับน้ำโซดาหรือน้ำแร่ ซึ่งทำให้แป้งเหลวขึ้นและทำให้ปาลาชินเก้ที่ปรุงสุกแล้วมีเนื้อสัมผัสที่นุ่มและเบาเป็นพิเศษ ผลลัพธ์ที่ได้คือเครปที่งอและม้วนได้ง่าย บางพอที่จะพับหลายๆ ครั้งเพื่อทาแยม แต่ก็หนาพอที่จะรับน้ำหนักของช็อกโกแลตสเปรด วอลนัทบด หรือคอตเทจชีสหวานได้
ในครัวโครเอเชีย พาลาชินเกะ (Palačinke) แทบจะไม่เสิร์ฟเดี่ยวๆ เลย มักจะมีแยมพลัมหรือแยมแอปริคอตวางอยู่ใกล้ๆ เสมอ หรือจะทานคู่กับช็อกโกแลตผสมเฮเซลนัทก็บ่อยพอๆ กัน ส่วนน้ำตาลและมะนาวก็เตรียมไว้สำหรับทำแบบหวานอมเปรี้ยว แป้งที่ใช้ทำพาลาชินเกะเองนั้นมีรสชาติกลางๆ หวานเพียงเล็กน้อย จึงสามารถใส่ไส้ได้หลากหลาย ความยืดหยุ่นนี้สะท้อนให้เห็นถึงรูปแบบที่พบได้ทั่วไปในพาลาชินเกะของยุโรปกลาง ซึ่งแยม ชีสหวาน ถั่ว หรือผงโกโก้ ล้วนมีที่อยู่ในแพนเค้กม้วนเหล่านี้
ในเชิงวัฒนธรรม ปาลาชินเก้ทำหน้าที่เป็นอาหารเชื่อมโยงระหว่างรุ่นสู่รุ่น ปู่ย่าตายายสอนหลานๆ ถึงวิธีการคนแป้งในกระทะ วิธีการสังเกตว่าเมื่อใดที่ผิวหน้าเปลี่ยนจากมันเงาเป็นด้าน และวิธีการยกขอบขึ้นเล็กน้อยก่อนพลิกปาลาชินเก้ อาหารจานนี้พบได้ทั้งในอพาร์ตเมนต์ในเมืองและบ้านในหมู่บ้าน ทั้งในเขตชายฝั่งและพื้นที่ภายในประเทศ อาหารโครเอเชียมีขนมหวานที่ประณีตมากมาย แต่ปาลาชินเก้ยังคงใกล้ชิดกับชีวิตประจำวัน โดยใช้วัตถุดิบที่มักจะมีอยู่ในครัวเสมอ ได้แก่ แป้ง ไข่ นม น้ำมันเล็กน้อย และเกลือเล็กน้อย
จากมุมมองทางเทคนิค สูตรนี้เน้นอัตราส่วนที่นิยมใช้กันทั่วไปในโครเอเชีย คือ นมสดเพื่อให้เนื้อสัมผัสที่แน่น น้ำโซดาเพื่อให้เนื้อนุ่ม และน้ำตาลทรายเล็กน้อยสำหรับผู้ที่ต้องการใส่ไส้หวาน พักแป้งไว้สักครู่ขณะที่กระทะร้อน เพื่อให้แป้งดูดซับน้ำและเนียนขึ้น กระทะเคลือบสารกันติดที่ผ่านการใช้งานมาอย่างดีหรือกระทะเหล็กที่ทาน้ำมันบางๆ จะช่วยให้แป้งกระจายตัวเป็นแผ่นบางๆ อย่างสม่ำเสมอ
สูตรนี้ปรับเปลี่ยนได้ง่ายตามจังหวะเวลาที่แตกต่างกัน สำหรับอาหารเช้าแบบสบายๆ สามารถแช่แป้งไว้ในตู้เย็นขณะชงกาแฟได้ สำหรับของหวานช่วงเย็น สามารถเตรียมส่วนผสมทั้งหมดได้ในเวลาไม่กี่นาที และค่อยๆ ทอดทีละชุดขณะเตรียมไส้ต่างๆ บนโต๊ะ เครปที่ทำเสร็จแล้วสามารถเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องได้ดีโดยใช้ผ้าเช็ดครัวสะอาดคลุมไว้ รอจนกว่าจะพร้อมเสิร์ฟ
สูตรนี้เน้นความสมดุล: บางแต่ไม่เปราะ นุ่มแต่ไม่เหนียว ขอบแป้งมีสีเหลืองทองอ่อนๆ ส่วนผสมก็ทำง่ายๆ โดยใช้ปริมาณและน้ำหนักที่คุ้นเคย ทำให้คนทำสามารถทำซ้ำได้ผลลัพธ์ที่สม่ำเสมอ มีตัวเลือกเพิ่มเติม เช่น แป้งปราศจากกลูเตน นมปราศจากแลคโตส และไส้ทางเลือกอื่นๆ ที่ทำง่าย วิธีการทำใช้เพียงกระทะเดียวและชามผสมเพียงใบเดียว อาหารจานนี้ยังคงมีรากฐานมาจากประเพณีของโครเอเชีย แต่ก็เข้ากับครัวสมัยใหม่ได้อย่างลงตัว พร้อมสำหรับทำโรลไส้แยม เกลียวช็อกโกแลต หรือกองสูงๆ โรยด้วยน้ำตาลไอซิ่ง
4
การเสิร์ฟ10
นาที25
นาที265
กิโลแคลอรีสูตรปาลาชินเก้ (Palačinke) แบบดั้งเดิมของโครเอเชียนี้ จะทำเป็นเครปเนื้อนุ่มบางๆ เรียงซ้อนกัน โดยใช้ส่วนผสมของแป้ง ไข่ นม และน้ำโซดา อัตราส่วนที่ลงตัวทำให้ได้แพนเค้กเนื้อนุ่มที่สามารถม้วนไส้หวานๆ ได้ง่ายโดยไม่ฉีกขาด การพักแป้งสักครู่จะช่วยให้แป้งเนียนขึ้น ในขณะที่การใช้กระทะร้อนที่ทาไขมันบางๆ จะช่วยให้แพนเค้กสุกทั่วถึงและได้ขอบสีเหลืองทองสวยงาม สูตรนี้เหมาะสำหรับการทำอาหารในชีวิตประจำวัน ใช้ส่วนผสมพื้นฐานที่มีอยู่ในครัว และใช้ได้กับไส้หลากหลายชนิด ตั้งแต่แยมพลัมและวอลนัทบด ไปจนถึงช็อกโกแลตสเปรดหรือคอตเทจชีสหวาน ปาลาชินเก้ที่เหลือสามารถนำมาอุ่นใหม่ได้ และยังสามารถนำไปทำเป็นขนมอบได้อีกด้วย ทำให้เมนูนี้ทั้งอร่อยและใช้งานได้จริง
แป้งอเนกประสงค์ – 150 กรัม — แป้งสาลีธรรมดาเป็นส่วนประกอบหลัก จะใช้แป้งสาลีธรรมดาหรือแป้งชนิด 400/550 ก็ได้
นมสดหรือนมพร่องมันเนย – 250 มล. — ช่วยเพิ่มความเข้มข้นและเนื้อสัมผัส; สามารถใช้นมปราศจากแลคโตสแทนได้
น้ำโซดา – 150 มล. — น้ำแร่ที่มีก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์เล็กน้อยช่วยให้เครปนุ่มและฟู
ไข่ไก่ขนาดใหญ่ – 2 ฟอง — ช่วยให้ส่วนผสมเข้ากันและเพิ่มรสชาติและสีสัน
น้ำตาลทราย – 1 ช้อนโต๊ะ — ขั้นตอนนี้เป็นทางเลือก แต่จะช่วยให้เข้าใจได้ง่ายขึ้นสำหรับไส้หวาน หากต้องการไส้คาวอย่างเดียว ให้ข้ามขั้นตอนนี้ไป
เกลือป่นละเอียด – 1 หยิบมือ — ช่วยเพิ่มรสชาติโดยไม่ทำให้แป้งมีรสเค็มเกินไป
เนยจืดละลายหรือน้ำมันพืชชนิดไม่มีกลิ่น – 1 ช้อนโต๊ะ — ผสมลงในแป้งเพื่อให้เนื้อนุ่มและสีเหลืองทองสวยงาม
น้ำมันพืชหรือเนยสำหรับทอดในกระทะ – ประมาณ 2-3 ช้อนโต๊ะ — น้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันคาโนลา หรือน้ำมันมะกอกชนิดเบาใช้ได้ดี เนยใสเหมาะสำหรับความร้อนสูงกว่า
แยมพลัมหรือแยมแอปริคอตเนื้อเนียน – 150–200 กรัม — ตัวเลือกแบบดั้งเดิม; ทาได้บางและเข้ากันได้ดีกับแป้งทอดเนื้อละเอียด
สเปรดช็อกโกแลตผสมเฮเซลนัท – 120–150 กรัม — ทำให้ได้รสชาติที่เข้มข้นขึ้น เหมือนของหวาน
วอลนัทบด – 80 กรัม — สามารถนำมาผสมกับน้ำตาลและนมร้อนเล็กน้อยเพื่อทำเป็นไส้ที่นุ่มและมีรสชาติคล้ายถั่วได้
น้ำตาลไอซิ่ง – 2-3 ช้อนโต๊ะ — สำหรับโรยผงแป้งบนขนมปังปาลาชินเกะก่อนเสิร์ฟ
มะนาวฝาน (ไม่จำเป็น) — การบีบน้ำมะนาวลงบนขนมปาลาชินเกะที่ใส่น้ำตาลจะช่วยเพิ่มความสดชื่น
ตวงส่วนผสมให้พร้อม และนำนมและไข่มาวางไว้ที่อุณหภูมิห้องเพื่อให้ผสมเข้ากันได้ดียิ่งขึ้น
ตีไข่และน้ำตาลในชามขนาดกลางจนส่วนผสมเนียนและมีสีอ่อนลงเล็กน้อย ประมาณ 30-45 วินาที
ค่อยๆ เทนมและน้ำโซดาลงไปพร้อมกับตีให้เข้ากันจนได้ส่วนผสมสีอ่อน เหลว และไม่มีคราบไข่
ค่อยๆ ใส่แป้งและเกลือทีละน้อย (สองถึงสามครั้ง) คนเบาๆ จนส่วนผสมเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน ก้อนเล็กๆ บ้างเล็กน้อยถือเป็นเรื่องปกติ และมักจะหายไปเองเมื่อพักไว้
คนส่วนผสมกับเนยละลายหรือน้ำมันจนกระทั่งส่วนผสมเนียนและไหลลงจากตะกร้อตีเป็นเส้นบางๆ
พักแป้งไว้ที่อุณหภูมิห้องประมาณ 15-20 นาที เพื่อให้แป้งดูดซับน้ำและฟองอากาศยุบตัวลง
ตั้งกระทะที่ไม่ติดกระทะหรือกระทะที่เคลือบผิวอย่างดีขนาด 20-24 ซม. บนไฟปานกลางถึงไฟอ่อนปานกลาง ประมาณ 2-3 นาที จากนั้นทาด้วยน้ำมันหรือเนยบางๆ
ยกกระทะออกจากเตา ตักแป้งประมาณ 60 มิลลิลิตร (¼ ถ้วย) ลงไป แล้วเอียงกระทะเป็นวงกลมเพื่อให้แป้งเคลือบผิวหน้ากระทะเป็นชั้นบางๆ อย่างสม่ำเสมอ
นำกระทะกลับไปตั้งไฟและปรุงต่ออีก 45-60 วินาที จนกระทั่งขอบเริ่มสุก ผิวเปลี่ยนจากมันเงาเป็นด้าน และมีจุดสีทองเล็กๆ ปรากฏขึ้นด้านล่าง
ใช้ตะหลิวบางๆ แซะขอบให้หลุด แล้วพลิกด้านอย่างรวดเร็ว ทอดอีกด้านประมาณ 20-30 วินาที จนเป็นสีเหลืองทองอ่อนๆ
เลื่อนปาลาชินกาที่ปรุงสุกแล้วลงบนจาน และคลุมด้วยผ้าเช็ดครัวสะอาดๆ เพื่อรักษาความนุ่มของเนื้อขนม
ทำซ้ำขั้นตอนเดิมกับส่วนผสมที่เหลือ โดยทาเนยหรือน้ำมันบางๆ บนกระทะตามต้องการ แล้ววางพาลาชินเกะที่สุกแล้วซ้อนกันไว้ใต้ผ้าขนหนู
ทาไส้ (แยม ช็อกโกแลตสเปรด หรือส่วนผสมวอลนัท) บางๆ ลงบนปาลาชินก้าที่ยังอุ่นอยู่แต่ละชิ้น โดยเว้นขอบเล็กน้อย
ม้วนหรือพับเครปแต่ละแผ่นให้เป็นรูปทรงคล้ายซิการ์ หรือพับเป็นสี่ส่วน แล้วจัดเรียงลงบนจานอุ่นๆ
โรยด้วยน้ำตาลไอซิ่งและเสิร์ฟทันที พร้อมมะนาวฝานเป็นชิ้นๆ วางไว้ข้างๆ สำหรับผู้ที่ชอบรสเปรี้ยวตัดกับความหวาน
ค่าโดยประมาณสำหรับ 1 ใน 4 หน่วยบริโภค (พาลาชินเก้ธรรมดา ไม่มีไส้) อ้างอิงจากข้อมูลมาตรฐานสำหรับส่วนผสมที่ระบุไว้
| สารอาหาร | ปริมาณโดยประมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค |
|---|---|
| แคลอรี่ | ประมาณ 265 กิโลแคลอรี |
| คาร์โบไฮเดรต | ~34 กรัม |
| โปรตีน | ~9 กรัม |
| อ้วน | ~9 กรัม |
| ไฟเบอร์ | ~1 กรัม |
| โซเดียม | ~180 มก. |
| สารก่อภูมิแพ้ที่สำคัญ | กลูเตน (ข้าวสาลี), ผลิตภัณฑ์จากนม, ไข่ |
ค่าเหล่านี้จะสูงขึ้นเมื่อเติมส่วนผสมเพิ่มเติม เช่น แยม ช็อกโกแลตสเปรด ถั่ว หรือชีสหวาน ดังนั้น ข้อมูลโภชนาการของอาหารสำเร็จรูปควรคำนึงถึงส่วนผสมที่เลือกและขนาดของส่วนที่รับประทานด้วย
ฝรั่งเศสเป็นที่รู้จักในด้านมรดกทางวัฒนธรรมอันล้ำค่า อาหารรสเลิศ และทิวทัศน์อันสวยงาม ทำให้เป็นประเทศที่มีผู้เยี่ยมชมมากที่สุดในโลก จากการได้เห็นสถานที่เก่าแก่…
ตั้งแต่อเล็กซานเดอร์มหาราชถือกำเนิดขึ้นจนถึงยุคปัจจุบัน เมืองนี้ยังคงเป็นประภาคารแห่งความรู้ ความหลากหลาย และความงดงาม ความดึงดูดใจที่ไม่มีวันสิ้นสุดของเมืองนี้มาจาก...
ประเทศกรีซเป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับผู้ที่มองหาการพักผ่อนริมชายหาดที่เป็นอิสระมากขึ้น เนื่องจากมีสมบัติริมชายฝั่งและสถานที่ทางประวัติศาสตร์ที่มีชื่อเสียงระดับโลกมากมาย รวมทั้งสถานที่น่าสนใจ…
กำแพงหินขนาดใหญ่ซึ่งสร้างขึ้นอย่างแม่นยำเพื่อเป็นแนวป้องกันสุดท้ายสำหรับเมืองประวัติศาสตร์และผู้คนในเมืองเหล่านี้ เป็นเหมือนป้อมปราการอันเงียบงันจากยุคที่ผ่านมา…
จากการแสดงแซมบ้าของริโอไปจนถึงความสง่างามแบบสวมหน้ากากของเวนิส สำรวจ 10 เทศกาลที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวซึ่งแสดงให้เห็นถึงความคิดสร้างสรรค์ของมนุษย์ ความหลากหลายทางวัฒนธรรม และจิตวิญญาณแห่งการเฉลิมฉลองที่เป็นสากล ค้นพบ...