เนื้อแกะดัลเมเชียนย่าง

เนื้อแกะดัลเมเชียน – เมนูพิเศษย่างสไตล์ชายฝั่ง

ตามแนวชายฝั่งดัลเมเชีย ลูกแกะตัวเล็กทั้งตัวที่ค่อยๆ หมุนอยู่บนกองไฟบ่งบอกถึงโอกาสพิเศษก่อนที่มันจะถึงโต๊ะอาหาร กลิ่นไขมันที่หยดลงบนถ่านร้อน เสียงหนังแตกเมื่อเริ่มพอง และเสียงพูดคุยของคนในครอบครัวรอบๆ ลานบ้าน ล้วนบ่งบอกว่านี่คืออาหารสำหรับงานสังสรรค์มากกว่าการรับประทานคนเดียว ลูกแกะดัลเมเชียย่าง หรือ ลูกแกะดัลเมเชียนเป็นเมนูหลักในมื้อกลางวันวันอาทิตย์ วันฉลอง และวันหยุดฤดูใบไม้ผลิ เสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งที่ซึมซับรสชาติทุกหยดอย่างเงียบๆ

สูตรดั้งเดิมนั้นใช้เตาเสียบและฟืนที่ตากแห้งแล้ว ซึ่งมักจะเตรียมโดยพ่อครัวที่มีประสบการณ์มากที่สุดในครอบครัว หรือโดยผู้เชี่ยวชาญตามร้านอาหารริมทางตามชายฝั่งและบนเกาะต่างๆ เนื้อแกะที่ใช้มักจะเป็นเนื้อแกะอายุน้อยและค่อนข้างเล็ก มีรสชาติละมุน เนื้อละเอียด และมีชั้นไขมันบางๆ ที่ช่วยให้เนื้อชุ่มฉ่ำขณะย่าง เครื่องปรุงนั้นเรียบง่าย: เกลือ พริกไทยดำ กระเทียม โรสแมรี่สักสองสามกิ่ง อาจมีใบกระวานหรือมะนาวฝานสักชิ้น จุดประสงค์ไม่ใช่เพื่อกลบรสชาติของเนื้อแกะ แต่เพื่อเสริมรสชาติให้โดดเด่น

ครัวที่บ้านมักไม่มีพื้นที่สำหรับย่างแบบเต็มรูปแบบ แต่รสชาติและเนื้อสัมผัสก็สามารถใกล้เคียงกันได้อย่างน่าประหลาดใจด้วยการอบในเตาอบที่ควบคุมอย่างระมัดระวัง สูตรนี้ใช้ได้กับเนื้อขาหรือเนื้อขาและไหล่ผสมกัน โดยให้ติดกระดูกทั้งสองส่วน การปรุงรสอย่างล้ำลึกก่อนจะช่วยให้เกลือซึมเข้าไปในเนื้อแทนที่จะอยู่แค่บนผิว การอบด้วยความร้อนสูงในช่วงแรกจะช่วยให้หนังและไขมันด้านนอกมีสีสวยงาม ในขณะที่ความร้อนที่ลดลงอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้เนื้อด้านในนุ่มโดยไม่แห้ง เทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าได้ทันทีจะช่วยให้ผู้ปรุงอาหารนำเนื้อแกะออกจากเตาอบในจังหวะที่เหมาะสม โดยให้เนื้อด้านในยังคงมีสีชมพูหรือสุกทั่วถึง ขึ้นอยู่กับความชอบ

มันฝรั่งมีบทบาทมากกว่าแค่เป็นส่วนประกอบเสริม หั่นเป็นชิ้นหนาๆ แล้ววางกระจายทั่วถาดอบ มันจะอยู่ใต้เนื้อแกะและช่วยซับไขมันที่หยดลงมา รวมถึงไวน์ขาว น้ำสต๊อก และน้ำที่ออกมาจากเนื้อแกะขณะอบ หอมหัวใหญ่หั่นบางๆ จะนุ่มและละลายไปในถาด ทำให้มันฝรั่งและน้ำซอสมีรสหวาน เมื่อเนื้อแกะสุกได้ที่พร้อมหั่น มันฝรั่งจะมีเนื้อเนียนนุ่มด้านในและสีเหลืองทองรอบๆ ขอบ ผิวด้านนอกจะมันเงาจากน้ำซอสในถาด

นี่ไม่ใช่เมนูที่ทำแบบรีบร้อน เหมาะสำหรับวันที่ครัวสามารถทำงานได้อย่างสบายๆ และอาหารสามารถรอได้จนกว่าเนื้ออบจะเสร็จ ในขณะเดียวกัน วิธีทำก็ไม่ซับซ้อน: ใช้กระทะหลักหนึ่งใบ เนื้อชิ้นหลักหนึ่งชิ้น และส่วนผสมไม่กี่อย่างที่มักพบในอาหารดัลเมเชีย ได้แก่ น้ำมันมะกอก กระเทียม มะนาว และโรสแมรี่ สูตรนี้ปรับเปลี่ยนได้ง่ายตามโอกาสต่างๆ ขาหมูทั้งชิ้นเหมาะสำหรับมื้อกลางวันของครอบครัวใหญ่ ส่วนไหล่หมูชิ้นเล็กกว่าเหมาะสำหรับมื้ออาหารวันหยุดสุดสัปดาห์ที่เงียบสงบ และยังมีเนื้อที่เหลือสามารถนำไปทำแซนด์วิช สลัด หรือพาสต้าแบบง่ายๆ ได้อีกด้วย

สิ่งที่ทำให้สูตรนี้โดดเด่นคือความสมดุลระหว่างความเป็นต้นตำรับและความเหมาะสมในการใช้งาน รสชาติเน้นความดั้งเดิมของอาหารชายฝั่งทะเล: เครื่องเทศที่ปรุงอย่างพิถีพิถัน น้ำมันมะกอกคุณภาพดี และความหวานตามธรรมชาติของเนื้อแกะและมันฝรั่ง วิธีการนี้เหมาะกับเตาอบสมัยใหม่ ในขณะเดียวกันก็ยังคงรักษาจิตวิญญาณของการอบแบบช้าๆ ในบรรยากาศที่เป็นกันเอง เสิร์ฟพร้อมสลัดผักสด ผักสวิสชาร์ด (ผักสวิสชาร์ดกับมันฝรั่ง) หรือแค่ต้นหอมสดและขนมปัง เนื้อแกะผัดมันฝรั่งในกระทะนี้จะนำรสชาติของดัลมาเทียมาสู่โต๊ะอาหารโดยไม่ต้องย่างเนื้อบนเตาในลานบ้าน

เนื้อแกะดัลเมเชียนย่าง

สูตรโดย ตัวช่วยการเดินทางคอร์ส: หลักอาหาร: โครเอเชีย, ดัลเมเชียนระดับความยาก: ระดับกลาง
จำนวนเสิร์ฟ

6

การเสิร์ฟ
เวลาเตรียมตัว

25

นาที
เวลาทำอาหาร

135

นาที
แคลอรี่

650

กิโลแคลอรี

เนื้อแกะดัลเมเชียนอบในเตาอบนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากเมนู Janjetina แบบดั้งเดิมของดัลเมติน แต่ปรับให้เหมาะกับการทำในครัวเรือน เนื้อส่วนขาและไหล่ติดกระดูกจะถูกโรยเกลือไว้ล่วงหน้า เสียบด้วยกระเทียม และทาด้วยโรสแมรี่ มะนาว และน้ำมันมะกอก เนื้อจะถูกอบบนมันฝรั่งและหัวหอมที่ดูดซับไขมันแกะ ไวน์ขาว และน้ำสต๊อก ทำให้เนื้อนุ่มด้านในและกรอบที่ขอบ การใช้ความร้อนสูงในช่วงสั้นๆ จะช่วยให้สีสวย จากนั้นลดความร้อนลงและอบอย่างต่อเนื่องจนเนื้อนุ่มและหั่นได้ง่าย เมนูนี้เหมาะสำหรับมื้อกลางวันวันอาทิตย์ วันอีสเตอร์ หรือมื้อใดๆ ก็ตามที่ใช้กระทะเพียงใบเดียวก็สามารถเสิร์ฟคนกลุ่มเล็กๆ ได้โดยไม่ต้องเตรียมอะไรมาก รสชาติตรงไปตรงมา เน้นรสชาติของเนื้อแกะ และมีเอกลักษณ์เฉพาะของชายฝั่งทะเล มีโครงสร้างที่ลงตัวพอที่จะเข้ากันได้ดีกับสลัดง่ายๆ และไวน์ท้องถิ่น

วัตถุดิบ

  • เพื่อลูกแกะ
  • ขาและ/หรือไหล่แกะติดกระดูก น้ำหนัก 2–2.5 กก. — ถ้าเป็นไปได้ควรใช้ลูกแกะอายุน้อย เล็มเฉพาะไขมันหนาที่ผิวออก เหลือไขมันบางๆ ไว้สำหรับทาอบ

  • เกลือทะเลละเอียด 2½ ช้อนชา — สำหรับปรุงรสเนื้อและผิวหน้า

  • พริกไทยดำบดสด 1 ช้อนชา — ปรับแต่งขณะแกะสลักหากจำเป็น

  • กระเทียม 6-8 กลีบ ปอกเปลือก — สำหรับเสียบเนื้อลูกแกะและคลุกกับมันฝรั่ง

  • โรสแมรี่สด 2–3 ก้าน — เด็ดใบออก ส่วนลำต้นสามารถใส่ลงในกระทะได้

  • ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนชา (ไม่จำเป็น) — เป็นการเอาใจครัวเรือนริมชายฝั่งบางแห่งที่ชื่นชอบกลิ่นสมุนไพรผสมผสาน

  • เปลือกมะนาวขูดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ — จากมะนาวที่ไม่เคลือบแว็กซ์ 1 ลูก เพื่อให้ได้กลิ่นหอมมากกว่ารสเปรี้ยว

  • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 3 ช้อนโต๊ะ — เพื่อเคลือบเนื้อแกะและช่วยให้สีสวยงาม

  • สำหรับมันฝรั่งและน้ำที่ออกมาจากกระทะ
  • มันฝรั่งเนื้อเหนียวหรือมันฝรั่งอเนกประสงค์ 1.5 กิโลกรัม ปอกเปลือกแล้ว — หั่นเป็นชิ้นหนาๆ พันธุ์ที่คงรูปได้ดีที่สุดจะใช้ได้

  • หัวหอมใหญ่สีเหลืองขนาดกลาง 2 หัว (ประมาณ 300 กรัม) หั่นเป็นชิ้น — เพิ่มความหวานและเนื้อสัมผัสให้กับน้ำในกระทะ

  • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 3 ช้อนโต๊ะ — สำหรับเคลือบมันฝรั่งและหัวหอม

  • ไวน์ขาวแห้ง 200 มล. — ไวน์รสชาติสดชื่นสไตล์ชายฝั่งทะเลเข้ากันได้ดีกับอาหารจานนี้ หรือหากต้องการแบบไม่มีแอลกอฮอล์ ให้ใช้สต็อกและบีบมะนาวลงไปแทน

  • น้ำซุปเนื้อแกะหรือไก่แบบอ่อน 300 มล. หรือน้ำเปล่า — ช่วยป้องกันไม่ให้กระทะแห้ง และช่วยเพิ่มรสชาติให้กับมันฝรั่ง

  • ใบกระวาน 2 ใบ — ควรใช้แบบสด แต่ถ้าใช้แบบแห้งก็ใช้ได้เช่นกัน

  • เกลือทะเลละเอียด ½ ช้อนชา — สำหรับมันฝรั่ง (เพิ่มได้ตามชอบ)

  • พริกไทยดำบดสด ¼ ช้อนชา — สำหรับมันฝรั่ง

  • สำหรับตกแต่งและเสิร์ฟ
  • มะนาวฝานเป็นแว่น สำหรับเสิร์ฟ — แขกสามารถเพิ่มสีสันให้กับชิ้นขนมของตนเองได้

  • โรสแมรี่สดหรือผักชีฝรั่งสับ (ไม่จำเป็น) — โรยเบาๆ บนเนื้อแกะที่หั่นแล้ว

  • เกลือทะเลแบบเกล็ด (ไม่จำเป็น) — ปรุงรสขั้นสุดท้ายบนเนื้อสัตว์และมันฝรั่งหั่นบางๆ

ทิศทาง

  • เตรียมลูกแกะ
  • เช็ดเนื้อแกะให้แห้งแล้วกรีดไขมันออก - ซับเนื้อแกะให้แห้งด้วยกระดาษเช็ดมือ แล้วใช้มีดคมๆ กรีดชั้นไขมันด้านบนเป็นลายตารางเบาๆ โดยระวังอย่าให้มีดบาดเนื้อ

  • ปรุงรสเนื้อล่วงหน้า - โรยเกลือทะเลละเอียด 2 ช้อนชา และพริกไทยดำ 1 ช้อนชา ให้ทั่วเนื้อแกะ โดยกดเครื่องปรุงให้ซึมเข้าไปในรอยบากและรอยแตกต่างๆ นำไปแช่เย็นโดยไม่ต้องปิดฝา หรือปิดฝาแบบหลวมๆ เป็นเวลา 2-12 ชั่วโมง

  • ทำน้ำพริกกระเทียมสมุนไพร - ก่อนนำไปอบ ให้สับกระเทียมให้ละเอียดพร้อมกับใบโรสแมรี่และเปลือกมะนาวขูด จากนั้นใส่น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะและออริกาโนแห้งลงไป ผสมให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเนียน

  • เสียบกระเทียมและสมุนไพรลงในเนื้อแกะ - ใช้ปลายมีดจิ้มเป็นช่องเล็กๆ ในส่วนที่หนาของเนื้อแกะ ใส่สมุนไพรบดเล็กน้อยลงในแต่ละช่อง แล้วเกลี่ยส่วนที่เหลือให้ทั่วด้านนอก

  • เตรียมมันฝรั่งและกระทะ
  • เปิดเตาอบและเตรียมกระทะให้พร้อม - ตั้งอุณหภูมิเตาอบที่ 220 องศาเซลเซียส (425 องศาฟาเรนไฮต์) ทาน้ำมันบางๆ ลงในกระทะอบขนาดใหญ่และหนาที่สามารถวางเนื้อแกะได้โดยมีพื้นที่เหลือรอบๆ

  • ปรุงรสมันฝรั่งและหัวหอม - วางมันฝรั่งหั่นชิ้นและหัวหอมซอยลงในกระทะ โรยเกลือ ½ ช้อนชา และพริกไทย ¼ ช้อนชา แล้วราดด้วยน้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ คลุกเคล้าให้เข้ากันจนทั่วด้วยน้ำมันและเครื่องปรุงรส

  • เติมไวน์ น้ำสต๊อก และเครื่องเทศต่างๆ - เทไวน์ขาวและน้ำสต๊อกลงรอบๆ มันฝรั่ง ใส่ใบกระวานและก้านโรสแมรี่ที่เหลือลงไป แล้วเกลี่ยมันฝรั่งให้เรียบเสมอกัน

  • วางเนื้อแกะลงบนมันฝรั่ง - วางเนื้อแกะลงบนมันฝรั่งโดยตรง โดยให้ด้านที่มีไขมันอยู่ด้านบน หากใช้เนื้อแกะสองชิ้นเล็ก ให้วางเรียงเป็นชั้นเดียวเพื่อให้มีอากาศถ่ายเทได้สะดวก

  • ย่างแกะ
  • เริ่มด้วยความร้อนสูง - อบที่อุณหภูมิ 220 องศาเซลเซียส (425 องศาฟาเรนไฮต์) เป็นเวลา 20 นาที จนกระทั่งผิวเนื้อแกะมีสีเหลืองทองเข้ม และน้ำในกระทะเดือดปุดๆ

  • ลดความร้อนลงและอบต่อ - ลดอุณหภูมิเตาอบลงเหลือ 170°C (340°F) อบประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่งถึง 1 ชั่วโมง 45 นาที โดยใช้ช้อนตักน้ำจากในกระทะราดเนื้อแกะทุกๆ 25-30 นาที และพลิกมันฝรั่งหากชั้นบนสุดเริ่มไหม้เร็วกว่าส่วนอื่นๆ

  • ตรวจสอบความสุกด้วยเทอร์โมมิเตอร์ - เริ่มตรวจสอบอุณหภูมิภายในของเนื้อแกะส่วนที่หนาที่สุดหลังจากอบด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 1 ชั่วโมง โดยตั้งเป้าไว้ที่ประมาณ 60–63°C (140–145°F) สำหรับระดับความสุกปานกลาง หรือ 70°C (160°F) สำหรับระดับความสุกเต็มที่ โปรดจำไว้ว่าอุณหภูมิจะสูงขึ้นเล็กน้อยในขณะพัก

  • หากจำเป็น ให้ปกป้องพื้นผิวด้วยวัสดุป้องกัน - หากหนังหรือไขมันเริ่มเปลี่ยนสีเร็วเกินไปก่อนที่อุณหภูมิภายในจะถึงระดับที่ต้องการ ให้คลุมเนื้อแกะด้วยฟอยล์แบบหลวมๆ แล้วอบต่อ

  • พักให้สุก แล้วเสิร์ฟ
  • พักลูกแกะ - ย้ายเนื้อแกะไปวางบนจานหรือเขียงที่อุ่นแล้ว คลุมด้วยฟอยล์หลวมๆ และพักไว้ 20-25 นาที เพื่อให้น้ำจากเนื้อกระจายตัวทั่วถึง

  • ลดปริมาณและปรับปริมาณน้ำในกระทะให้เหมาะสม - ระหว่างพักเนื้อแกะ ให้ตรวจสอบมันฝรั่ง หากในกระทะดูเหลวมาก ให้ตั้งไฟกลางบนเตาแล้วเคี่ยวประมาณ 5-8 นาที คนเบาๆ จนน้ำซอสข้นขึ้นเล็กน้อยและเคลือบมันฝรั่ง

  • แกะสลักและตกแต่ง - หั่นเนื้อแกะตามแนวขวางเป็นชิ้นหนาหรือชิ้นเล็กจากกระดูก จัดวางบนหรือข้างๆ มันฝรั่ง ราดด้วยน้ำซอสในกระทะเล็กน้อย และโรยด้วยสมุนไพรสับ เกลือป่นเล็กน้อย และวางมะนาวฝานไว้ข้างๆ

เคล็ดลับ การแก้ไขปัญหา และรูปแบบต่างๆ

  • คำแนะนำในการเสิร์ฟและการจับคู่
    เนื้อแกะดัลเมเชียนอบวางอยู่ตรงกลางโต๊ะอย่างลงตัว ล้อมรอบด้วยเครื่องเคียงง่ายๆ เช่น ผักบลิทวา (ผักสวิสชาร์ดกับมันฝรั่ง) ผักรวมรสเผ็ด หรือมะเขือเทศสดหั่นบางๆ กับต้นหอม ซึ่งความสดชื่นจะช่วยตัดความมันของเนื้อและมันฝรั่งได้ดี ขนมปังขาวกรอบๆ ช่วยซับน้ำซอสที่เหลืออยู่ สำหรับไวน์ ไวน์แดงจากชายฝั่งโครเอเชียที่ทำจากองุ่น Plavac Mali หรือไวน์ขาวแห้งรสเข้มข้นอย่าง Pošip หรือ Graševina เข้ากันได้ดีกับไขมันอ่อนๆ ของเนื้อแกะและสมุนไพรหอมๆ
  • การจัดเก็บและการอุ่นซ้ำ
    เนื้อแกะที่เหลือสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน เมื่อเก็บในภาชนะปิดสนิทโดยใส่ซอสจากกระทะลงไปด้วยเพื่อป้องกันไม่ให้เนื้อแห้ง เมื่อจะอุ่น ให้หั่นเนื้อแกะเป็นชิ้นๆ แล้วใส่ในภาชนะทนความร้อนขนาดเล็กที่ปิดด้วยฟอยล์ อุ่นที่อุณหภูมิ 160°C (320°F) จนร้อนทั่ว หากเนื้อดูแห้ง ให้เติมน้ำซุปหรือน้ำเปล่าลงไปเล็กน้อย ส่วนมันฝรั่งสามารถอุ่นในภาชนะเดียวกัน หรือจะวางบนถาดแล้วอุ่นโดยไม่ต้องใช้ฟอยล์ในช่วงท้ายเพื่อให้ขอบมันฝรั่งกรอบขึ้นก็ได้ เนื้อแกะสามารถแช่แข็งได้นานถึง 2-3 เดือน แต่ควรรับประทานมันฝรั่งสดๆ จะอร่อยกว่า
  • รูปแบบและการทดแทน
    การใช้หม้อดินเผาหรือหม้อเหล็กหล่อที่มีฝาปิดจะทำให้ได้รสชาติที่ใกล้เคียงกับการทำอาหารแบบอิสปอด เปเกะ (Ispod Peke) มากขึ้น โดยจะได้เนื้อสัมผัสที่นุ่มและเคี่ยวมากขึ้น สามารถเปิดฝาออกได้ในช่วงท้ายเพื่อย่างให้เนื้อมีสีน้ำตาลสวยงาม ขาแกะไร้กระดูกขนาดเล็ก (ประมาณ 1.2–1.5 กก.) จะช่วยลดเวลาในการอบและเหมาะสำหรับมื้อเย็นในวันธรรมดา โดยใช้เครื่องปรุงรสเดียวกัน สำหรับครัวเรือนที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ สามารถใช้น้ำสต็อกเพิ่มพร้อมมะนาวเล็กน้อยแทนไวน์ได้ เนื้อที่เหลือสามารถนำมาหั่นฝอยแล้วใส่ในแผ่นแป้ง ผสมในซอสพาสต้าที่มีส่วนผสมของมะเขือเทศ หรือผสมกับถั่วเพื่อทำเป็นสตูว์รสชาติเข้มข้นสำหรับวันถัดไป สำหรับอาหารมังสวิรัติที่มีรสชาติคล้ายกัน สามารถอบมันฝรั่ง หัวหอม และเห็ดในกระทะแยกต่างหากพร้อมกับส่วนผสมของสมุนไพรได้
  • เคล็ดลับของเชฟ
    การโรยเกลือบนเนื้อแกะล่วงหน้าหลายชั่วโมงจะช่วยให้เครื่องปรุงซึมเข้าไปด้านในและทำให้เนื้อชุ่มฉ่ำ การนำเนื้อออกจากตู้เย็น 45-60 นาทีก่อนอบจะช่วยให้เนื้อสุกทั่วถึงมากขึ้นตั้งแต่ขอบถึงตรงกลาง กระทะอบที่แข็งแรงและมีความลึกพอสมควรจะช่วยป้องกันน้ำจากเนื้อไหม้และช่วยให้มันฝรั่งสุกเป็นชั้นอย่างสม่ำเสมอ เทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าได้ทันทีจะช่วยให้ไม่ต้องเดาความสุก และการหั่นเนื้อตามแนวขวางเป็นชิ้นหนาๆ จะช่วยให้เนื้อนุ่ม แม้แต่สำหรับแขกที่ชอบเนื้อสุกมากก็ตาม
  • อุปกรณ์ที่จำเป็น
    กระทะอบขนาดใหญ่ที่หนาพอที่จะใส่เนื้อแกะและมันฝรั่งจำนวนมากเป็นหัวใจสำคัญของสูตรนี้ โลหะหนาช่วยรักษาความร้อนให้คงที่และป้องกันการไหม้ ตะแกรงขนาดเล็กช่วยได้แต่ไม่จำเป็น เพราะมันฝรั่งทำหน้าที่เป็นฐานรองอยู่แล้ว เทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าได้ทันทีช่วยให้ควบคุมอุณหภูมิได้อย่างแม่นยำ โดยเฉพาะกับเนื้อแกะชิ้นใหญ่ มีดหั่นที่คมและเขียงที่แข็งแรงพร้อมร่องสำหรับรองน้ำจะช่วยให้หั่นได้เรียบร้อย หม้อขนาดเล็กหรือกระทะอบที่ใช้กับเตาได้ช่วยให้ผู้ปรุงอาหารสามารถปรับและลดน้ำในกระทะได้ อุปกรณ์พื้นฐาน เช่น ที่คีบ ช้อนขนาดใหญ่สำหรับราดน้ำ และที่ขูดเปลือกมะนาวละเอียด จะช่วยเติมเต็มชุดอุปกรณ์ให้สมบูรณ์

ข้อมูลโภชนาการ

ปริมาณสารอาหารโดยประมาณสำหรับ 1 ที่ (6 ที่) รวมเนื้อแกะ มันฝรั่ง และน้ำซอส:

สารอาหารจำนวนเงิน (โดยประมาณ)
แคลอรี่~650 กิโลแคลอรี
คาร์โบไฮเดรต~35 กรัม
โปรตีน~40 กรัม
อ้วน~35 กรัม
ไฟเบอร์~4 กรัม
โซเดียม~750 มก.
สารก่อภูมิแพ้ที่สำคัญไม่มีสารก่อภูมิแพ้หลักใดๆ เมื่อเสิร์ฟโดยไม่ใส่ขนมปังหรือเครื่องเคียงที่ทำจากนม โปรดตรวจสอบฉลากไวน์และน้ำซุปแต่ละชนิดเพื่อดูว่ามีซัลไฟต์หรือสารเติมแต่งหรือไม่
สิงหาคม 10, 2024

ดินแดนต้องห้าม: สถานที่พิเศษและต้องห้ามที่สุดในโลก

ในโลกที่เต็มไปด้วยจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับนักท่องเที่ยว สถานที่ท่องเที่ยวอันน่าทึ่งบางแห่งยังคงเป็นความลับและผู้คนส่วนใหญ่ไม่สามารถเข้าถึงได้ สำหรับผู้ที่กล้าเสี่ยงพอที่จะ...

สถานที่น่าทึ่งที่ผู้คนจำนวนน้อยสามารถเยี่ยมชมได้
สิงหาคม 10, 2024

การล่องเรืออย่างสมดุล: ข้อดีและข้อเสีย

การเดินทางทางเรือ โดยเฉพาะการล่องเรือ เป็นการพักผ่อนที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและครอบคลุมทุกความต้องการ อย่างไรก็ตาม การเดินทางด้วยเรือมีทั้งข้อดีและข้อเสียที่ต้องคำนึงถึง เช่นเดียวกับการเดินทางด้วยเรือสำราญทุกประเภท

ข้อดีและข้อเสียของการเดินทางโดยเรือ
กันยายน 12, 2024

การสำรวจความลับของเมืองอเล็กซานเดรียโบราณ

ตั้งแต่อเล็กซานเดอร์มหาราชถือกำเนิดขึ้นจนถึงยุคปัจจุบัน เมืองนี้ยังคงเป็นประภาคารแห่งความรู้ ความหลากหลาย และความงดงาม ความดึงดูดใจที่ไม่มีวันสิ้นสุดของเมืองนี้มาจาก...

การสำรวจความลับของเมืองอเล็กซานเดรียโบราณ
สิงหาคม 11, 2024

เวนิส ไข่มุกแห่งทะเลเอเดรียติก

ด้วยคลองอันแสนโรแมนติก สถาปัตยกรรมอันน่าทึ่ง และความเกี่ยวข้องทางประวัติศาสตร์อันยิ่งใหญ่ เวนิส เมืองที่มีเสน่ห์บนชายฝั่งทะเลเอเดรียติก ดึงดูดผู้มาเยือนให้หลงใหล ศูนย์กลางที่ยิ่งใหญ่ของ...

เวนิส-ไข่มุกแห่งทะเลเอเดรียติก
พฤศจิกายน 12, 2024

10 อันดับสถานที่ท่องเที่ยวที่ไม่ควรพลาดในฝรั่งเศส

ฝรั่งเศสเป็นที่รู้จักในด้านมรดกทางวัฒนธรรมอันล้ำค่า อาหารรสเลิศ และทิวทัศน์อันสวยงาม ทำให้เป็นประเทศที่มีผู้เยี่ยมชมมากที่สุดในโลก จากการได้เห็นสถานที่เก่าแก่…

10 อันดับสถานที่ท่องเที่ยวที่ไม่ควรพลาดในฝรั่งเศส