เนื้อต้มกับกะหล่ำปลีดอง (อาหารโครเอเชียจานโปรด)

เนื้อวัวต้มกับกะหล่ำปลีดอง

เนื้อต้มเป็นอาหารหลักบนโต๊ะอาหารของครอบครัวชาวโครเอเชียหลายครอบครัว โดยเฉพาะในวันที่อากาศหนาวเย็น หม้อซุปเนื้อใส (goveđa juha) มักจะถูกเสิร์ฟเป็นอย่างแรก ตามด้วยเนื้อนุ่มๆ ที่หั่นเป็นชิ้นๆ จากหม้อ เสิร์ฟพร้อมเครื่องเคียงง่ายๆ เมื่อฤดูหนาวมาถึง เมนูเดิมๆ ก็จะเปลี่ยนไปเป็นเครื่องเคียงที่เข้มข้นและมีรสชาติมากขึ้น กะหล่ำปลีดอง ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญในอาหารมากมายทั่วโครเอเชียและภูมิภาคใกล้เคียง ก็เข้ามาเป็นส่วนประกอบที่เข้ากันได้ดี

เนื้อต้มกับกะหล่ำปลีดองจานนี้สะท้อนถึงจังหวะการปรุงอาหารนั้น วิธีการเริ่มต้นด้วยการเคี่ยวเนื้อในน้ำซุปหอมอ่อนๆ อย่างช้าๆ หัวหอม ผักราก พริกไทยดำ ใบกระวาน และรากขึ้นฉ่ายชิ้นเล็กๆ ช่วยเสริมรสชาติพื้นฐานที่คุ้นเคยจากประเพณีซุปเนื้อของโครเอเชีย การเคี่ยวอย่างช้าๆ เป็นเวลานานจะทำให้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันอ่อนนุ่ม เปลี่ยนเนื้อที่ค่อนข้างเหนียวให้กลายเป็นชิ้นที่คงรูปแต่ก็หั่นได้ง่าย น้ำซุปจะใส สีเหลืองทอง และมีรสชาติเข้มข้น มีเนื้อสัมผัสจากคอลลาเจนที่ละลายอยู่ ทำให้เคลือบช้อนได้เล็กน้อย

กะหล่ำปลีดองเป็นอีกครึ่งหนึ่งของสมการ ในโครเอเชีย สโลวีเนีย และภูมิภาคอดีตยูโกสลาเวีย กะหล่ำปลีดองปรุงสุกมักปรากฏในสตูว์ อาหารอบกับเนื้อรมควัน และหม้อผักฤดูหนาวข้นๆ ในสูตรนี้ กะหล่ำปลีดองจะถูกเคี่ยวในน้ำซุปเนื้อส่วนหนึ่ง พร้อมกับหัวหอม กระเทียม ยี่หร่า และไขมันในปริมาณที่พอเหมาะเพื่อให้รสเปรี้ยวกลมกล่อม ผลลัพธ์ที่ได้คือรสชาติเปรี้ยวอมหวานแต่ไม่จัดจ้าน มีเส้นใยกะหล่ำปลีที่นุ่มนวล และความอบอุ่นอ่อนๆ จากใบกระวานและยี่หร่า

สิ่งที่ทำให้สูตรนี้แตกต่างออกไปคือวิธีการที่ส่วนประกอบทั้งสองทำงานร่วมกันจากฐานเดียวกัน เนื้อวัวจะถูกต้มในน้ำเปล่าที่ปรุงรสอ่อนๆ จนกลายเป็นน้ำซุปใสๆ จากนั้นน้ำซุปบางส่วนจะกลายเป็นน้ำสำหรับต้มกะหล่ำปลีดอง ทำให้รสชาติเข้ากันโดยไม่ต้องใช้ซอสหรือครีมมากเกินไป เนื้อวัวยังคงความเรียบง่ายและนุ่มนวล ในขณะที่กะหล่ำปลีดองมีรสเปรี้ยวและเครื่องเทศที่เด่นชัดกว่า ทั้งสองอย่างเสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งต้ม ซึ่งจะดูดซับน้ำจากทั้งเนื้อวัวและกะหล่ำปลี

วิธีการนี้เลียนแบบรูปแบบที่พบได้ในครัวเรือนชาวโครเอเชียหลายแห่ง หม้อใบหนึ่งใช้สำหรับใส่เนื้อวัวและน้ำซุป อีกหม้อหรือกระทะกว้างๆ ใช้สำหรับใส่กะหล่ำปลี ซึ่งสามารถตั้งบนเตาเพื่อเคี่ยวอย่างช้าๆ ได้ พ่อครัวสามารถปรับปริมาณให้เหมาะสมกับครัวเรือนขนาดใหญ่ และเนื้อหรือกะหล่ำปลีดองที่เหลือสามารถนำไปทำแซนด์วิช ผัด หรือซุปในวันถัดไปได้อย่างง่ายดาย

ในแง่ของเทคนิคแล้ว สูตรนี้จะให้ผลตอบแทนที่ดีหากใช้ความอดทนมากกว่าการเอาใจใส่ตลอดเวลา ขั้นตอนสำคัญอยู่ที่การปรุงรสของเหลวที่ใช้ในการปรุงอาหารอย่างระมัดระวัง การช้อนฟองออกในช่วงครึ่งชั่วโมงแรกของการเคี่ยวเพื่อให้ใส และการตัดสินความสุกจากเนื้อสัมผัสแทนที่จะดูแค่เวลาเพียงอย่างเดียว กะหล่ำปลีดองจะดีขึ้นหากล้างด้วยน้ำสะอาดเพียงเล็กน้อย เพื่อให้รสชาติยังคงสดใสโดยไม่กลบรสชาติของเนื้อวัว

สูตรนี้ยังคงรสชาติแบบดั้งเดิมไว้ แต่ก็มีความทันสมัยมากขึ้น เนื้อวัวที่ใช้ก็หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นเนื้อส่วนคอ เนื้อส่วนอก หรือเนื้อส่วนขา ก็ได้ ตราบใดที่มีไขมันแทรกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเพียงพอที่จะทำให้เนื้อนุ่มหลังจากใช้ความร้อนต่ำอย่างสม่ำเสมอ ส่วนประกอบของกะหล่ำปลีดองนั้นเป็นไปตามแบบฉบับของแต่ละภูมิภาค แต่มีรสชาติที่เบากว่าแบบที่อบหรือรมควันจัดๆ ทำให้เมนูนี้เหมาะสำหรับงานเลี้ยงในวันหยุดต่างๆ และยังเหมาะสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์ในฤดูหนาวอีกด้วย

สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการทำอาหารที่สะท้อนถึงสถานที่และฤดูกาล เนื้อวัวต้มกับกะหล่ำปลีดองจะมอบความรู้สึกอบอุ่นใจแบบเรียบง่าย ไม่ยุ่งยาก มันชวนให้นึกถึงประเพณีการรับประทานซุปในวันอาทิตย์ การเก็บกะหล่ำปลีดองไว้ในห้องใต้ดินสำหรับฤดูหนาว และความพึงพอใจจากอาหารจานที่ดูเรียบง่ายแต่มีรสชาติที่ซับซ้อน

เนื้อต้มกับกะหล่ำปลีดอง (อาหารโครเอเชียจานโปรด)

สูตรโดย ตัวช่วยการเดินทาง
จำนวนเสิร์ฟ

4

การเสิร์ฟ
เวลาเตรียมตัว

30

นาที
เวลาทำอาหาร

40

นาที
แคลอรี่

300

กิโลแคลอรี

เมนูเนื้อต้มและกะหล่ำปลีดองสไตล์โครเอเชียจานนี้ ผสานสามองค์ประกอบเข้าด้วยกัน ได้แก่ เนื้อวัวหั่นบางนุ่มที่เคี่ยวจนได้ที่ น้ำซุปใสหอมกรุ่น และกะหล่ำปลีดองที่เคี่ยวในน้ำซุปเดียวกัน เนื้อส่วนที่มีไขมันแทรกดี เช่น เนื้อสันนอกหรือเนื้อส่วนอก นำมาเคี่ยวไฟอ่อนๆ กับผักราก พริกไทยดำ และใบกระวาน จนเปื่อยและหั่นได้ง่าย กะหล่ำปลีดองล้างให้สะอาด แล้วนำไปเคี่ยวกับหัวหอม กระเทียม ยี่หร่า และน้ำซุปหนึ่งหรือสองทัพพี เพื่อให้ได้รสชาติที่กลมกล่อม เปรี้ยวอมหวาน และกลมกล่อม มันฝรั่งต้มช่วยเสริมรสชาติให้สมบูรณ์ โดยดูดซับน้ำจากเนื้อและกะหล่ำปลีดอง ขั้นตอนการทำนั้นเหมาะกับตารางเวลาสบายๆ ในวันหยุดสุดสัปดาห์ โดยส่วนใหญ่ใช้เวลาเคี่ยวไฟอ่อนๆ และสามารถอุ่นทานซ้ำเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นได้อีกด้วย

วัตถุดิบ

  • สำหรับเนื้อวัวต้ม
  • เนื้อส่วนไหล่ เนื้ออก หรือเนื้อหน้าแข้ง น้ำหนัก 1.3 กิโลกรัม (ประมาณ 3 ปอนด์) — เนื้อส่วนที่มีไขมันแทรกดี เหมาะสำหรับการเคี่ยวนานๆ ชิ้นเนื้อติดกระดูกจะเพิ่มรสชาติ

  • กระดูกเนื้อวัว 250–300 กรัม (ไม่จำเป็น) — กระดูกคอหรือกระดูกไขกระดูกจะทำให้ซุปมีรสชาติเข้มข้นขึ้น

  • น้ำเย็น ประมาณ 3 ลิตร (3.2 ควอร์ต) — เพียงพอที่จะคลุมเนื้อไว้ประมาณ 3-4 เซนติเมตร

  • หัวหอมใหญ่สีเหลือง 1 หัว (ประมาณ 200 กรัม) ผ่าครึ่ง ถ้าสะอาดแล้วไม่ต้องปอกเปลือก — เปลือกช่วยทำให้สีของน้ำซุปเป็นสีเหลืองทองอ่อนๆ

  • แครอทขนาดกลาง 2 หัว (ประมาณ 150 กรัม) หั่นเป็นชิ้นใหญ่ๆ — เติมความหวานลงในน้ำซุป

  • รากขึ้นฉ่าย (เซเลอริแอค) 100 กรัม ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นๆ — ผักสำหรับทำซุปแบบคลาสสิกจากยุโรปกลางเพื่อเพิ่มกลิ่นหอม

  • รากผักชีฝรั่งหรือรากพาร์สนิป 1 หัวเล็ก (ไม่จำเป็น) — เพิ่มความหวานและกลิ่นหอมอ่อนๆ

  • ใบกระวาน 2 ใบ — ความลึกของสมุนไพร

  • พริกไทยดำเม็ด 8-10 เม็ด — รสชาติเผ็ดเล็กน้อย ไม่กลบกลิ่นรสของน้ำซุป

  • เกลือ 2 ช้อนชา เริ่มต้นเท่านี้ก่อน แล้วค่อยเพิ่มตามชอบ — ค่อยๆ ปรับปริมาณเมื่อน้ำซุปงวดลง

  • ผักชีฝรั่งสดใบแบน หนึ่งกำมือเล็ก ๆ สับหยาบ ๆ — สำหรับเสิร์ฟพร้อมเนื้อวัวและมันฝรั่ง

  • สำหรับกะหล่ำปลีดอง
  • กะหล่ำปลีดอง 800 กรัม (ประมาณ 1¾ ปอนด์) สะเด็ดน้ำแล้ว — กะหล่ำปลีขาวดองแบบดั้งเดิม เลือกยี่ห้อที่รสชาติอ่อนและเค็มเล็กน้อย 

  • น้ำสำหรับล้าง 1-2 ลิตร — เพื่อลดความเปรี้ยวจัด

  • น้ำมันพืชชนิดไม่มีกลิ่น, ไขมันวัวที่เคี่ยวจนเหลว หรือมันหมู 2 ช้อนโต๊ะ — สำหรับผัดหัวหอมและปรับสมดุลความเป็นกรด

  • หัวหอมใหญ่สีเหลือง 1 หัวขนาดกลาง (ประมาณ 150 กรัม) หั่นบางๆ — ความหวานสำหรับกะหล่ำปลี

  • กระเทียม 3 กลีบ สับละเอียด — ฐานอะโรมาติก

  • เมล็ดยี่หร่า 1 ช้อนชา บดหยาบๆ — อาหารที่นิยมทานคู่กับกะหล่ำปลีดองในยุโรปกลาง

  • พริกปาปริก้าหวาน 1 ช้อนชา (ไม่จำเป็น) — สีสันอ่อนโยนและความอบอุ่น

  • ใบกระวาน 1 ใบ — ช่วยเสริมรสชาติให้สมบูรณ์ยิ่งขึ้น

  • น้ำร้อนหรือน้ำซุปเนื้อ 400 มล. (1⅔ ถ้วย) — ควรตักรับประทานจากหม้อเนื้อหลังจากที่เคี่ยวมาได้สักพักแล้ว

  • พริกไทยดำป่นสดตามชอบ — การปรุงรสขั้นสุดท้าย

  • เกลือ (ถ้าต้องการ) — ปริมาณขึ้นอยู่กับความเค็มของกะหล่ำปลีดอง ควรใส่ทีละน้อยในตอนท้าย

  • สำหรับมันฝรั่งและการเสิร์ฟ
  • มันฝรั่งเนื้อเหนียว 900 กรัม (ประมาณ 2 ปอนด์) ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นใหญ่ — คงรูปทรงเมื่อต้ม

  • เกลือสำหรับต้มมันฝรั่ง 1½ ช้อนโต๊ะ — ปรุงรสให้มันฝรั่งอย่างเต็มที่

  • หัวไชเท้าดองหรือหัวไชเท้าสดขูด 3-4 ช้อนโต๊ะ — เครื่องเคียงสุดคลาสสิกสำหรับเนื้อวัวต้มสไตล์โครเอเชีย 

  • มัสตาร์ดแบบเมล็ดเต็มหรือมัสตาร์ดเผ็ด 3-4 ช้อนโต๊ะ (ไม่จำเป็น) — เครื่องปรุงรสแบบดั้งเดิมอีกชนิดหนึ่ง

  • ขนมปังไรย์หรือขนมปังแบบชนบทคุณภาพดี (ไม่จำเป็น) — สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการทานขนมปังคู่กับมันฝรั่ง

ทิศทาง

  • เตรียมเนื้อวัวและน้ำซุป
  • เล็มและล้างเนื้อวัวให้สะอาด ซับเนื้อวัวให้แห้ง ตัดเฉพาะไขมันหนาๆ ที่อยู่บนผิวหน้าออก แล้วใส่เนื้อและกระดูกทั้งหมดลงในหม้อใบใหญ่และหนา

  • เติมน้ำและผักลงไป เติมน้ำเย็นประมาณ 3 ลิตร ใส่หัวหอมที่ผ่าครึ่ง แครอท รากขึ้นฉ่าย รากผักชีฝรั่ง (ถ้าใช้) ใบกระวาน และพริกไทยดำลงไป

  • นำไปตั้งไฟอ่อนๆ จนเดือดปุดๆ ตั้งหม้อบนไฟปานกลางและต้มจนเดือดปุดๆ ตักฟองที่ลอยอยู่บนผิวหน้าออกเพื่อให้ได้น้ำซุปใส

  • ปรุงรสเพียงเล็กน้อย ใส่เกลือ 2 ช้อนชา ลดไฟลง และเคี่ยวด้วยไฟอ่อนมาก โดยให้มีฟองเล็กๆ เกิดขึ้นเฉพาะบริเวณขอบหม้อเท่านั้น

  • เคี่ยวจนนุ่ม ตุ๋นเนื้อวัวประมาณ 2-2 ชั่วโมงครึ่ง โดยปิดฝาบางส่วน จนกระทั่งใช้ส้อมจิ้มแล้วเนื้อนุ่ม ไม่มีรอยแดงตรงกลาง

  • ปรับปรุงรสชาติ หลังจากทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่ง ให้ชิมน้ำซุปและเติมเกลือเพิ่มหากจำเป็น โดยคำนึงว่าน้ำซุปบางส่วนจะเข้าไปอยู่ในกะหล่ำปลีดองด้วย

  • รักษาความอบอุ่นไว้ เมื่อเนื้อวัวนุ่มแล้ว ให้ลดไฟลงเพื่อให้ซุปเดือดเบาๆ หรือยกหม้อออกจากเตาแล้วปิดฝาให้สนิทขณะปรุงกะหล่ำปลีดองและมันฝรั่งให้เสร็จ

  • ปรุงกะหล่ำปลีดอง
  • ล้างกะหล่ำปลีดองให้สะอาด วางกะหล่ำปลีดองในตะแกรง ล้างด้วยน้ำเย็นสักครู่ บีบเบาๆ ชิมดู และล้างซ้ำอีกครั้งหากรสชาติฉุนหรือเค็มเกินไป 

  • เตรียมเครื่องเทศหอม ตั้งน้ำมัน ไขมันเนื้อ หรือมันหมูในหม้อกว้างหรือกระทะก้นลึกบนไฟกลาง ใส่หัวหอมหั่นลงไปผัดประมาณ 5-7 นาทีจนนุ่มและมีสีเหลืองทองอ่อนๆ

  • ใส่กระเทียมและเครื่องเทศลงไป ใส่กระเทียมสับ ยี่หร่า ปาปริก้า (ถ้าใช้) และใบกระวานลงไป ผัดประมาณ 30-60 วินาทีจนมีกลิ่นหอม

  • รับประทานคู่กับกะหล่ำปลีดอง ใส่กะหล่ำปลีดองที่สะเด็ดน้ำแล้วลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากันกับส่วนผสมหัวหอม จนทุกเส้นใยเปล่งประกายระยิบระยับด้วยไขมันและเครื่องเทศ

  • เติมน้ำซุปแล้วเคี่ยวต่อ ตักน้ำซุปเนื้อร้อนๆ ประมาณ 400 มิลลิลิตรจากหม้อที่ใช้ตุ๋นเนื้อลงในกระทะที่ใช้ทำกะหล่ำปลีดอง นำไปตั้งไฟอ่อนๆ จนเดือด แล้วลดไฟลง ปิดฝา

  • ปรุงจนนุ่ม เคี่ยวประมาณ 35-45 นาที คนเป็นครั้งคราว จนกระทั่งกะหล่ำปลีดองมีรสชาติกลมกล่อม ไม่ฝาด และน้ำส่วนใหญ่ระเหยกลายเป็นน้ำเคลือบ

  • ปรุงรสตามชอบ นำใบกระวานออก ใส่พริกไทยดำบดสด และเกลือเล็กน้อยถ้าต้องการ เก็บไว้ให้ร้อนด้วยไฟอ่อนมาก

  • ต้มมันฝรั่ง
  • นำมันฝรั่งไปต้ม ระหว่างที่เคี่ยวซาวร์เคราท์ ให้นำมันฝรั่งหั่นชิ้นใส่ลงในหม้อที่มีน้ำเย็นและเกลือพอประมาณ นำไปต้มจนเดือด แล้วลดไฟลงเคี่ยวต่อประมาณ 15-20 นาทีจนนุ่มกำลังดี

  • สะเด็ดน้ำและเก็บไว้ให้ร้อน สะเด็ดน้ำมันฝรั่งอย่างระมัดระวัง แล้วใส่กลับลงในหม้อที่อุ่นไว้ ปิดฝา และตั้งไฟอ่อนที่สุดเพื่อให้มันฝรั่งร้อนอยู่เสมอโดยไม่แห้ง

  • หั่น จัดใส่จาน และเสิร์ฟ
  • หั่นเนื้อวัวเป็นชิ้นๆ ตักเนื้อวัวออกจากน้ำซุปแล้วพักไว้บนเขียงประมาณ 5-10 นาที จากนั้นหั่นตามแนวขวางเป็นชิ้นหนา 1 เซนติเมตร (½ นิ้ว)

  • อุ่นน้ำซุปก่อนเสิร์ฟ หากต้องการ ให้ตักไขมันส่วนเกินที่ลอยอยู่บนผิวหน้าของน้ำซุปออก และรักษาความร้อนไว้ บางครอบครัวชอบเสิร์ฟน้ำซุปถ้วยเล็กๆ ไว้ข้างๆ จาน 

  • จัดวางจานให้เข้าที่ วางเนื้อวัวหั่นบางๆ หลายชิ้นและกะหล่ำปลีดองปริมาณมากพอสมควรลงบนจานแต่ละใบ ใส่1มันฝรั่งลงไป แล้วโรยหน้ามันฝรั่งและเนื้อวัวด้วยผักชีสับ

  • ใส่เครื่องปรุงรส เสิร์ฟทันทีพร้อมวาซาบิ มัสตาร์ด น้ำซุปเพิ่มเติมในถ้วยหรือชามเล็กๆ และขนมปังสำหรับผู้ที่ชอบทานขนมปัง

เคล็ดลับ การแก้ไขปัญหา และรูปแบบต่างๆ

  • คำแนะนำในการเสิร์ฟและการจับคู่
    อาหารจานนี้เข้ากันได้ดีกับสลัดผักสดที่ราดด้วยน้ำสลัดน้ำส้มสายชูและน้ำมันพืช หรือสลัดแครอทขูดและแอปเปิลที่ช่วยเสริมรสเปรี้ยวของกะหล่ำปลีดอง เบียร์ลาเกอร์จากโครเอเชียหรือยุโรปกลางที่มีรสชาติเบาเข้ากันได้ดีกับรสเค็มอมเปรี้ยวของกะหล่ำปลีและเนื้อวัว ในขณะที่ไวน์รีสลิงแห้งหรือกรุนเนอร์เวลท์ไลเนอร์สามารถรับมือกับกลิ่นอายของการหมักดองได้โดยไม่รู้สึกหนักท้อง ขนมปังโรยงาหรือเค้กยีสต์ธรรมดาสักชิ้นก็เหมาะเป็นของหวานเบาๆ หลังอาหารจานหลักที่อิ่มท้องเช่นนี้
  • การจัดเก็บและการอุ่นซ้ำ
    เนื้อวัว กะหล่ำปลีดอง และมันฝรั่งที่เหลือ สามารถเก็บไว้ในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็นได้นาน 3-4 วัน เนื้อวัวสามารถอุ่นซ้ำได้โดยการใส่น้ำซุปอุ่นๆ เล็กน้อยบนเตา หรือปิดฝาแล้วนำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิต่ำ ซึ่งจะทำให้เนื้อนุ่ม ไม่เหนียว กะหล่ำปลีดองสามารถใส่ในหม้อขนาดเล็ก เติมน้ำหรือน้ำซุปเล็กน้อย แล้วปิดฝา อุ่นด้วยไฟอ่อนจนมีไอน้ำขึ้น มันฝรั่งจะแห้งเล็กน้อยเมื่ออุ่นซ้ำ การบดมันฝรั่งโดยเติมน้ำซุปหรือน้ำมันเล็กน้อยจะช่วยให้ได้เนื้อสัมผัสที่น่ารับประทาน
  • รูปแบบและการทดแทน
    สำหรับสูตรมังสวิรัติ จะใช้ถั่วต้มและน้ำซุปผักแทนเนื้อวัว โดยเสิร์ฟกะหล่ำปลีดองและมันฝรั่งบนถั่วในน้ำซุป สูตรที่ทำได้เร็วกว่าและเหมาะสำหรับมื้อเย็นในวันธรรมดา จะใช้เนื้อวัวหั่นชิ้นเล็กๆ จากเนื้อสันนอก แล้วเคี่ยวประมาณ 60-75 นาที ซึ่งอาจนุ่มน้อยกว่าเล็กน้อย สูตรสำหรับเทศกาลวันหยุดที่เข้มข้นกว่า จะเพิ่มไส้กรอกเนื้อรมควันลงไปในกะหล่ำปลีดองในช่วง 20 นาทีสุดท้ายของการปรุง ส่วนสูตรสำหรับฤดูใบไม้ผลิที่เบากว่า จะลดปริมาณกะหล่ำปลีดองลงครึ่งหนึ่ง และเพิ่มกะหล่ำปลีสดลวกหั่นเป็นชิ้นๆ ในช่วง 10 นาทีสุดท้าย
  • เคล็ดลับของเชฟ
    การเคี่ยวด้วยไฟอ่อนๆ จะช่วยให้ซุปใสและรักษาเส้นใยของเนื้อวัวไว้ได้ การต้มเดือดพล่านจะทำให้ซุปขุ่นและทำให้ผิวเนื้อแข็ง การช้อนฟองออกในช่วงครึ่งชั่วโมงแรกของการปรุงจะช่วยเพิ่มทั้งรสชาติและรูปลักษณ์ เนื่องจากฟองบนผิวหน้าอาจมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ เมื่อปรับรสชาติ ให้ลองชิมเนื้อ ซุป และกะหล่ำปลีดองพร้อมกันบนช้อน แล้วจึงตัดสินใจว่าจานนั้นต้องการเกลือหรือความเปรี้ยวเพิ่มหรือไม่ แทนที่จะปรุงรสแต่ละส่วนแยกกัน
  • อุปกรณ์ที่จำเป็น
    หม้อขนาดใหญ่และหนัก หรือหม้อตุ๋นแบบดัตช์มีความสำคัญต่อการกระจายความร้อนอย่างสม่ำเสมอและการเคี่ยวอย่างต่อเนื่องในระหว่างการปรุงเนื้อวัวเป็นเวลานาน หม้อขนาดกลางใบที่สองหรือกระทะผัดก้นหนาและกว้างใช้สำหรับใส่กะหล่ำปลีดองและมีพื้นที่ผิวเพียงพอสำหรับการเคี่ยวอย่างนุ่มนวล หม้อใบที่สามใช้สำหรับใส่มันฝรั่ง แม้ว่าอาจจะใช้หม้อเดียวกับกะหล่ำปลีดองได้หากจำเป็นเมื่อกะหล่ำปลีใกล้สุกแล้ว มีดหั่นคมๆ เขียงที่แข็งแรง ตะแกรงกรองน้ำซุป และทัพพีเป็นอุปกรณ์พื้นฐานที่ครบครัน ชามหรือถ้วยเล็กๆ สำหรับเสิร์ฟน้ำซุปข้างๆ จานจะช่วยสะท้อนถึงวิธีการเสิร์ฟเนื้อวัวต้มในบ้านชาวโครเอเชีย

ข้อมูลโภชนาการ

คุณค่าทางโภชนาการโดยประมาณสำหรับหนึ่งที่เสิร์ฟ (เนื้อวัว กะหล่ำปลีดอง และมันฝรั่ง โดยตัดไขมันส่วนเกินที่มองเห็นได้ออก):

สารอาหารจำนวนเงินโดยประมาณ
แคลอรี่~600 กิโลแคลอรี
คาร์โบไฮเดรต~40 กรัม
โปรตีน~40 กรัม
อ้วน~28 กรัม
ไฟเบอร์~7 กรัม
โซเดียมประมาณ 1300 มิลลิกรัม (ปริมาณอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับชนิดของกะหล่ำปลีดองและเกลือที่เติม)
สารก่อภูมิแพ้ที่สำคัญไม่มีในสูตรพื้นฐาน โปรดตรวจสอบฉลากของกะหล่ำปลีดองสำหรับสารปรุงแต่ง และตรวจสอบมัสตาร์ดสำหรับเครื่องปรุงรส
สิงหาคม 8, 2024

10 เทศกาลคาร์นิวัลที่ดีที่สุดในโลก

จากการแสดงแซมบ้าของริโอไปจนถึงความสง่างามแบบสวมหน้ากากของเวนิส สำรวจ 10 เทศกาลที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวซึ่งแสดงให้เห็นถึงความคิดสร้างสรรค์ของมนุษย์ ความหลากหลายทางวัฒนธรรม และจิตวิญญาณแห่งการเฉลิมฉลองที่เป็นสากล ค้นพบ...

10 งานคาร์นิวัลที่ดีที่สุดในโลก
สิงหาคม 10, 2024

ดินแดนต้องห้าม: สถานที่พิเศษและต้องห้ามที่สุดในโลก

ในโลกที่เต็มไปด้วยจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับนักท่องเที่ยว สถานที่ท่องเที่ยวอันน่าทึ่งบางแห่งยังคงเป็นความลับและผู้คนส่วนใหญ่ไม่สามารถเข้าถึงได้ สำหรับผู้ที่กล้าเสี่ยงพอที่จะ...

สถานที่น่าทึ่งที่ผู้คนจำนวนน้อยสามารถเยี่ยมชมได้
สิงหาคม 9, 2024

10 เมืองมหัศจรรย์ในยุโรปที่นักท่องเที่ยวมองข้าม

แม้ว่าเมืองที่สวยงามหลายแห่งในยุโรปยังคงถูกบดบังด้วยเมืองที่มีชื่อเสียงมากกว่า แต่เมืองเหล่านี้ก็เป็นแหล่งรวมของมนต์เสน่ห์อันน่าหลงใหล จากเสน่ห์ทางศิลปะ…

10 เมืองมหัศจรรย์ในยุโรปที่นักท่องเที่ยวมองข้าม
กันยายน 12, 2024

การสำรวจความลับของเมืองอเล็กซานเดรียโบราณ

ตั้งแต่อเล็กซานเดอร์มหาราชถือกำเนิดขึ้นจนถึงยุคปัจจุบัน เมืองนี้ยังคงเป็นประภาคารแห่งความรู้ ความหลากหลาย และความงดงาม ความดึงดูดใจที่ไม่มีวันสิ้นสุดของเมืองนี้มาจาก...

การสำรวจความลับของเมืองอเล็กซานเดรียโบราณ
สิงหาคม 4, 2024

ลิสบอน – เมืองแห่งศิลปะริมถนน

ลิสบอนเป็นเมืองบนชายฝั่งของโปรตุเกสที่ผสมผสานแนวคิดสมัยใหม่เข้ากับเสน่ห์ของโลกเก่าได้อย่างแนบเนียน ลิสบอนเป็นศูนย์กลางศิลปะบนท้องถนนระดับโลก แม้ว่า...

ลิสบอน เมืองแห่งสตรีทอาร์ต