ลิสบอน – เมืองแห่งศิลปะริมถนน
ลิสบอนเป็นเมืองบนชายฝั่งของโปรตุเกสที่ผสมผสานแนวคิดสมัยใหม่เข้ากับเสน่ห์ของโลกเก่าได้อย่างแนบเนียน ลิสบอนเป็นศูนย์กลางศิลปะบนท้องถนนระดับโลก แม้ว่า...
ตามแนวชายฝั่งโครเอเชีย ตั้งแต่เมืองอิสเตรียลงไปถึงเมืองดัลมาเทีย คำว่า “นา บูซารู” (na buzaru) หมายถึงวิธีการปรุงอาหารทะเลอย่างพิถีพิถัน: ใช้กระทะก้นตื้น น้ำมันมะกอกคุณภาพดี กระเทียมเยอะๆ ไวน์เล็กน้อย สมุนไพรสด และเกล็ดขนมปังที่ดูดซับน้ำจากอาหารทะเล เทคนิคนี้ใช้ได้ทั้งกับหอยแมลงภู่ กุ้งสแคมปิ และกุ้งล็อบสเตอร์ แต่หอยที่ปรุงด้วยวิธีนี้จะให้ความรู้สึกใกล้ชิดกับทะเลเป็นพิเศษ ด้วยรสหวานเค็มที่โดดเด่นตัดกับซอสอุ่นๆ หอมๆ
คำว่า “บูซารา” หมายถึงวิธีการปรุงมากกว่าสูตรอาหารตายตัว พ่อครัวริมทะเลเอเดรียติกมักอธิบายวิธีการปรุงบูซาราออกเป็นสองประเภทใหญ่ๆ คือ แบบ “ขาว” ที่ใช้น้ำมันมะกอก กระเทียม ไวน์ขาว ผักชีฝรั่ง และเกล็ดขนมปัง และแบบ “แดง” ที่ใส่หัวหอมและมะเขือเทศลงไปในกระทะ ทำให้ของเหลวมีรสชาติเข้มข้นและลึกขึ้นเล็กน้อย ในบ้านและร้านอาหารที่มีหอยลายอุดมสมบูรณ์ วิธีการปรุงแบบขาวมักจะได้รับความนิยมมากกว่า เพราะช่วยคงรสชาติอันละเอียดอ่อนของหอยเอาไว้ได้
หอยลายผัดซอสบูซารู (Clams na Buzaru) เป็นไปตามแบบแผนดั้งเดิมนี้ โดยใช้หอยลายสดมาต้มในไวน์ที่ปรุงด้วยกระเทียม ปล่อยน้ำหอยลงในกระทะ จากนั้นใส่เกล็ดขนมปังและเคี่ยวไฟอ่อนๆ จนน้ำซุปข้นขึ้นเล็กน้อย กลายเป็นน้ำซุปข้นๆ ที่เกาะติดเปลือกหอย กลิ่นหอมของน้ำซุปจะเด่นด้วยกระเทียมและผักชีฝรั่ง รสชาติกลมกล่อม มีรสเค็มจากหอย เปรี้ยวเล็กน้อยจากไวน์ และนุ่มนวลจากน้ำมันมะกอก วิธีการทำไม่ซับซ้อน แต่การควบคุมเวลาและความร้อนสำคัญมาก เพราะหอยจะเหนียวถ้าต้มบนไฟนานเกินไป
ตามแนวชายฝั่ง บูซาราแบบนี้มักเสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับแบ่งกันทาน ในหม้อกว้างหรือกระทะก้นลึกที่ยกจากเตาไปวางบนโต๊ะได้เลย จะมีขนมปังปิ้งหรือขนมปังกรอบวางอยู่ใกล้ๆ เพื่อจุ่มน้ำซุป และไวน์ขาวท้องถิ่น เช่น มัลวาเซีย โปซิป หรือกราเซวินา จะเข้ากันได้ดีกับรสเปรี้ยวของซอส ในบางบ้านอาจเสิร์ฟเป็นอาหารจานหลักเบาๆ แทน โดยมีสลัดง่ายๆ หรือมันฝรั่งต้มเป็นเครื่องเคียง
สูตรหอยลายบูซารูเวอร์ชั่นนี้ยังคงโครงสร้างของบูซารูขาวแบบคลาสสิกไว้ แต่เพิ่มการปรับเปลี่ยนเล็กน้อยจากการทดลองในครัว อัตราส่วนของไวน์ต่อน้ำหอยยังคงสูงพอที่จะสร้างน้ำซุปที่เข้มข้นโดยไม่ทำให้รสชาติจางลง กระเทียมถูกผัดเพียงพอที่จะทำให้น้ำมันนุ่มและมีกลิ่นหอม โดยไม่ผัดจนไหม้เกรียมเพราะจะทำให้ซอสมีรสชาติจัดจ้าน เกล็ดขนมปังในปริมาณที่พอเหมาะจะช่วยเพิ่มความข้นให้กับของเหลว ทำให้ได้เนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่มเคลือบช้อนได้ แทนที่จะเป็นเนื้อข้นเหนียว เนยเล็กน้อยในตอนท้ายนั้นเป็นตัวเลือกเสริม ช่วยให้รสชาติของซอสกลมกล่อมขึ้นสำหรับผู้ที่ชอบรสชาติที่เข้มข้นขึ้นเล็กน้อย
ในแง่ของการใช้งานจริง เมนูนี้เหมาะสำหรับทั้งมื้ออาหารแบบสบายๆ และมื้ออาหารที่เป็นทางการ เวลาในการปรุงสั้น ทำให้หอยสามารถเคี่ยวได้ในขณะที่แขกนั่งลงที่โต๊ะ สูตรนี้สามารถปรับเพิ่มปริมาณสำหรับงานเลี้ยงขนาดใหญ่ได้อย่างลงตัว กระทะกว้างและเตาที่แรงกว่าสามารถรองรับการทำสองเท่าได้อย่างไม่มีปัญหา สำหรับครัวเรือนที่มีข้อจำกัดด้านอาหาร ส่วนผสมพื้นฐานจะปราศจากผลิตภัณฑ์จากนมโดยธรรมชาติเมื่อไม่ใส่เนย และสูตรที่ปราศจากกลูเตนก็ใช้ได้ดีโดยใช้เกล็ดขนมปังที่เหมาะสม หรือไม่ใส่เกล็ดขนมปังเลยและเคี่ยวน้ำซุปให้นานขึ้นเล็กน้อย
ในหลายๆ แง่มุม หอยลายผัดซอสบูซารู (Clams na Buzaru) สะท้อนถึงลักษณะโดยรวมของอาหารชายฝั่งโครเอเชียได้อย่างลงตัว: ดูเรียบง่าย แต่ใช้วัตถุดิบชั้นเลิศ และต้องใช้ความพิถีพิถันในเรื่องเวลา ความร้อน และเครื่องปรุงรส เมื่อปรุงอย่างใส่ใจ ผลลัพธ์ที่ได้คืออาหารทะเลที่ให้ความรู้สึกทั้งดิบและประณีต หอยลายรสชาติของทะเลในน้ำซุปที่ชวนให้ตักรับประทานอย่างช้าๆ แม้เปลือกหอยจะว่างเปล่าแล้วก็ตาม
4
การเสิร์ฟ20
นาที15
นาที550
กิโลแคลอรีหอยลายผัดซอสบูซารู (Clams na Buzaru) นำเสนอหอยสดในน้ำซุปกระเทียมและไวน์ขาวที่เบาแต่มีรสชาติกลมกล่อม เสริมด้วยน้ำมันมะกอก ผักชีฝรั่ง และเกล็ดขนมปังเล็กน้อย หอยจะค่อยๆ สุกในน้ำซุปหอมกรุ่น ปล่อยน้ำออกมาในกระทะ กลายเป็นซอสที่ให้ความรู้สึกสะอาดและน่าพึงพอใจ สูตรนี้ใช้เวลาเตรียมประมาณครึ่งชั่วโมง โดยเน้นที่ความร้อนต่ำและเวลาในการปรุงสั้นๆ เพื่อให้หอยนุ่ม เสิร์ฟพร้อมขนมปังปิ้งหรือขนมปังกรอบ เหมาะสำหรับเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับสี่คน หรือเป็นอาหารจานหลักเบาๆ พร้อมสลัดง่ายๆ วิธีการปรุงยังคงรักษาประเพณีการทำอาหารชายฝั่งของโครเอเชียไว้ พร้อมคำแนะนำที่ชัดเจนและแม่นยำเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เชื่อถือได้
หอยลายสด 1.5 กิโลกรัม (หอยเปลือกแข็งขนาดเล็ก เช่น หอยกาบเล็ก) — ต้องเป็นหอยที่มีชีวิต ปิดสนิท และขัดสะอาดแล้ว ทิ้งหอยที่มีเปลือกแตกหรือหอยที่ไม่ปิดเมื่อเคาะ
เกลือทะเลละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ (สำหรับแช่ปลา) — ช่วยดึงเอาสิ่งสกปรกออกจากหอยขณะที่หอยอยู่ในน้ำเย็น
น้ำมันมะกอก 80 มล. (ประมาณ ⅓ ถ้วย) — น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์คุณภาพดีเป็นหัวใจสำคัญของซอส
กระเทียม 6-8 กลีบ สับละเอียด — มีกลิ่นหอมหลัก ปริมาณอาจเพิ่มขึ้นได้เพื่อให้ได้กลิ่นที่เข้มข้นขึ้น
หัวหอมเหลืองหรือหอมแดงขนาดกลาง ½ หัว สับละเอียด (ไม่จำเป็น) — เพิ่มความหวานละมุนและความลึกของรสชาติ หากต้องการไวน์ขาวบูซาร่าแบบคลาสสิกและเรียบง่าย ให้ละเว้นส่วนผสมนี้
ไวน์ขาวแห้ง 200 มล. (ประมาณ ¾ ถ้วย) — ไวน์ที่มีรสชาติสดชื่น ไม่เข้มข้นด้วยกลิ่นโอ๊คมากเกินไป เช่น มัลวาเซีย กราเซวินา หรือไวน์ขาวแห้งรสเบาอื่นๆ
น้ำเปล่า น้ำซุปหอย หรือน้ำสต๊อกปลาชนิดอ่อน 60–120 มล. (¼–½ ถ้วย) — เติมน้ำซอสเล็กน้อย ปรับปริมาณตามความต้องการน้ำซุปของอาหาร
เกล็ดขนมปังแห้งละเอียด 3-4 ช้อนโต๊ะ — ช่วยให้ซุปข้นขึ้น มีความข้นเหนียว และมีลักษณะเป็นเงา
ผักชีฝรั่งสดใบแบนสับละเอียด 3 ช้อนโต๊ะ — คนให้เข้ากันระหว่างการปรุงอาหาร และคนอีกครั้งในตอนท้ายเพื่อให้ได้สีสันและความสดใหม่
เนยจืด 20 กรัม (ประมาณ 1½ ช้อนโต๊ะ เลือกใช้หรือไม่ก็ได้) — คนให้เข้ากันหลังจากปิดไฟแล้ว เพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้น หากต้องการสูตรที่ไม่มีส่วนผสมของนม ให้ละเว้นการใส่ส่วนผสมนี้
พริกไทยดำหรือพริกไทยขาวบดสด ¼ ช้อนชา — ช่วยเพิ่มกลิ่นหอมของซอส
พริกป่นแห้งชนิดไม่เผ็ดเล็กน้อย (ไม่จำเป็น) — เพิ่มความร้อนอย่างอ่อนๆ รักษาแสงให้เหมาะสมเพื่อให้หอยยังคงเป็นจุดสนใจหลัก
มะนาว 1 ลูก หั่นเป็นชิ้นๆ — เสิร์ฟที่โต๊ะอาหาร บีบซอสเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติให้จัดจ้านยิ่งขึ้น
ขนมปังกรอบ 4-8 ชิ้น — ควรนำไปย่างหรืออบเพื่อให้ซึมซับน้ำซุปบูซาราได้ดี
ล้างหอยให้สะอาด ใส่หอยลงในชามขนาดใหญ่ เติมน้ำเย็นให้ท่วม แล้วใส่เกลือ 1 ช้อนโต๊ะลงไปคนให้เข้ากัน ทิ้งไว้ 20-30 นาที เพื่อให้หอยคายทรายและสิ่งสกปรกออกมา
ล้างและตรวจสอบ นำหอยออกจากน้ำที่แช่ไว้ ล้างด้วยน้ำเย็นที่ไหลผ่าน และขัดบริเวณที่หยาบกร้านบนเปลือกหอยออก ทิ้งหอยที่มีเปลือกแตกหรือหอยที่อ้ากว้างอยู่หลังจากเคาะแรงๆ แล้ว
ให้ความร้อนแก่เครื่องเทศที่มีกลิ่นหอม ในหม้อใบใหญ่หรือกระทะก้นลึกที่มีฝาปิดสนิท ใส่น้ำมันมะกอกลงไปแล้วตั้งไฟกลาง ใส่กระเทียมสับ (และหอมแดงสับละเอียด ถ้าใช้) ลงไปผัดประมาณ 1-2 นาที คนจนกระเทียมนิ่มและมีกลิ่นหอม แต่ยังไม่เปลี่ยนเป็นสีเหลืองทองเข้มมากนัก
ใส่ผักชีและเครื่องปรุงรส ใส่ผักชีสับครึ่งหนึ่ง เกลือเล็กน้อย พริกไทย และพริกป่น (ถ้าใช้) ลงไปผัดประมาณ 30 วินาที เพื่อให้สมุนไพรในน้ำมันร้อนขึ้นเล็กน้อย
ดีเกลซด้วยไวน์ เทไวน์ขาวลงไปแล้วตั้งไฟให้เดือดปุดๆ ปล่อยให้เดือดประมาณ 1-2 นาที เพื่อไล่แอลกอฮอล์ออกไปบ้างและทำให้รสชาติเข้มข้นขึ้นเล็กน้อย
ใส่หอยและของเหลวลงไป ใส่หอยลงในหม้อ เกลี่ยให้เป็นชั้นบางๆ แล้วเติมน้ำ น้ำซุปหอย หรือน้ำสต๊อกปลาเล็กน้อย ประมาณ ¼–½ ถ้วย ขึ้นอยู่กับว่าต้องการให้ซอสมีน้ำมากน้อยแค่ไหน
ปิดฝาแล้วปรุงอาหาร ปิดฝาหม้อแล้วตั้งไฟกลางค่อนข้างแรง ปรุงประมาณ 4-6 นาที เขย่าหม้อหนึ่งหรือสองครั้งแทนการคน จนกระทั่งหอยส่วนใหญ่เปิดออก เปิดฝาหม้อดูสักครู่หลังจาก 4 นาทีแล้ว นำหอยที่ยังปิดสนิทออกหลังจากที่หอยตัวอื่นเปิดแล้ว
เพิ่มความข้นด้วยเกล็ดขนมปัง ค่อยๆ ดันหอยไปทางด้านข้างของหม้อเพื่อให้เกิดแอ่งน้ำเล็กๆ ตรงกลาง โรยเกล็ดขนมปังลงไปแล้วคนให้เข้ากับน้ำซุป จากนั้นเอียงและเขย่าหม้อเพื่อให้น้ำซุปข้นเคลือบและไหลเวียนรอบๆ หอย
ปรับแต่งพื้นผิว ปล่อยให้ส่วนผสมเคี่ยวโดยไม่ต้องปิดฝาประมาณ 1-2 นาที ซอสควรมีลักษณะข้นขึ้นเล็กน้อยและเงางาม แต่ยังคงเหลวพอที่จะตักได้ หากซอสข้นเกินไปให้เติมน้ำหรือน้ำสต๊อกเพิ่มอีกหนึ่งช้อน หรือหากซอสเหลวเกินไปให้เคี่ยวต่ออีกสักครู่
โรยหน้าด้วยสมุนไพรและเนย ยกหม้อลงจากเตา แล้วคนเนย (ถ้าใช้) จนละลาย โรยผักชีฝรั่งที่เหลือลงไป แล้วชิมน้ำซุป เติมเกลือเพียงเล็กน้อยหากจำเป็น เพราะหอยและน้ำของหอยมีรสเค็มอยู่แล้ว
ให้บริการ. ตักหอยและซอสใส่ชามเสิร์ฟที่อุ่นไว้ หรือยกหม้อไปวางบนโต๊ะได้เลย เสิร์ฟทันทีพร้อมมะนาวฝานและขนมปังแผ่นสำหรับจิ้มซอสบูซาร่า
ปริมาณโดยประมาณสำหรับหนึ่งที่ (สี่ที่) โดยรวมขนมปังสำหรับจิ้ม และสมมติว่ารับประทานซอสไปบางส่วน:
| สารอาหาร | จำนวนเงินโดยประมาณ |
|---|---|
| แคลอรี่ | ~550 กิโลแคลอรี |
| คาร์โบไฮเดรต | ~30 กรัม |
| โปรตีน | ~35 กรัม |
| อ้วน | ~26 กรัม |
| ไฟเบอร์ | ~2 กรัม |
| โซเดียม | ~900 มก. |
| สารก่อภูมิแพ้ที่สำคัญ | อาหารทะเล, กลูเตน (จากเกล็ดขนมปังและขนมปัง), ผลิตภัณฑ์จากนมหากใช้เนย |
ลิสบอนเป็นเมืองบนชายฝั่งของโปรตุเกสที่ผสมผสานแนวคิดสมัยใหม่เข้ากับเสน่ห์ของโลกเก่าได้อย่างแนบเนียน ลิสบอนเป็นศูนย์กลางศิลปะบนท้องถนนระดับโลก แม้ว่า...
ด้วยคลองอันแสนโรแมนติก สถาปัตยกรรมอันน่าทึ่ง และความเกี่ยวข้องทางประวัติศาสตร์อันยิ่งใหญ่ เวนิส เมืองที่มีเสน่ห์บนชายฝั่งทะเลเอเดรียติก ดึงดูดผู้มาเยือนให้หลงใหล ศูนย์กลางที่ยิ่งใหญ่ของ...
จากการแสดงแซมบ้าของริโอไปจนถึงความสง่างามแบบสวมหน้ากากของเวนิส สำรวจ 10 เทศกาลที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวซึ่งแสดงให้เห็นถึงความคิดสร้างสรรค์ของมนุษย์ ความหลากหลายทางวัฒนธรรม และจิตวิญญาณแห่งการเฉลิมฉลองที่เป็นสากล ค้นพบ...
ฝรั่งเศสเป็นที่รู้จักในด้านมรดกทางวัฒนธรรมอันล้ำค่า อาหารรสเลิศ และทิวทัศน์อันสวยงาม ทำให้เป็นประเทศที่มีผู้เยี่ยมชมมากที่สุดในโลก จากการได้เห็นสถานที่เก่าแก่…
ตั้งแต่อเล็กซานเดอร์มหาราชถือกำเนิดขึ้นจนถึงยุคปัจจุบัน เมืองนี้ยังคงเป็นประภาคารแห่งความรู้ ความหลากหลาย และความงดงาม ความดึงดูดใจที่ไม่มีวันสิ้นสุดของเมืองนี้มาจาก...