สตูว์นักล่าโครเอเชีย

สตูว์นักล่า – สตูว์เนื้อและเห็ด (สไตล์โครเอเชีย)

Lovački lonac ซึ่งมักแปลว่า สตูว์นักล่าชาวโครเอเชีย จัดอยู่ในกลุ่มอาหารประเภทเนื้อตุ๋นเป็นเวลานาน ซึ่งพบได้ทั่วไปในแถบคาบสมุทรบอลข่าน ไม่ว่าจะเป็นอาหารที่ใช้เนื้อสัตว์ป่า ไฟ และหม้อขนาดใหญ่ ในสลาโวเนียและโครเอเชียตอนกลาง ครัวของนักล่าได้พัฒนาสตูว์สไตล์นี้ขึ้นมา เพื่อปรุงเนื้อกวาง เนื้อหมูป่า หรือเนื้อสัตว์ป่าอื่นๆ ผสมกับเนื้อสัตว์ในครัวเรือน หัวหอม และผักรากต่างๆ ที่มีอยู่ในครัว ไวน์ พริกปาปริก้า และสมุนไพรช่วยเสริมรสชาติให้สมบูรณ์ ทำให้ส่วนผสมที่เรียบง่ายกลายเป็นอาหารที่มีรสชาติกลมกล่อมและซับซ้อน อาหารอย่าง lovačka juha (ซุปนักล่า) และสตูว์เนื้อที่ทำจากเนื้อกวางหรือเนื้อสัตว์ป่าอื่นๆ ปรุงด้วยหัวหอม ไวน์แดง พริกปาปริก้า และสมุนไพร แสดงให้เห็นถึงรูปแบบพื้นฐานเดียวกัน

คำพูด หม้อ คำว่า "หม้อ" ในที่นี้มีความหมายว่า "หม้อ" และเชื่อมโยงสตูว์เข้ากับประเพณีการทำอาหารประเภทเนื้อสัตว์และผักตุ๋นในหม้อที่แพร่หลายกว่า เช่น อาหารบอสเนีย หม้อบอสเนียซึ่งเป็นการนำเนื้อสัตว์และผักชิ้นใหญ่ๆ มาตุ๋นอย่างช้าๆ ในหม้อทรงลึก นักล่าและพ่อครัวแม่ครัวตามบ้านมักจะใส่ส่วนผสมลงในหม้ออย่างมากมาย โดยมักใช้เนื้อสัตว์หลายชนิดในคราวเดียว เนื้อวัวและเนื้อหมูจะใช้แทนได้เมื่อหาเนื้อสัตว์ป่าได้ยาก แต่เครื่องปรุงรสยังคงใกล้เคียงกับรากเหง้าของการล่าสัตว์ คือ หัวหอมจำนวนมาก พริกปาปริก้า ใบกระวาน และไวน์ปริมาณมาก

สตูว์ของนักล่าจานนี้มีหลักการสำคัญอยู่ไม่กี่อย่าง อย่างแรกคือความอดทนกับหัวหอม การผัดหัวหอมปริมาณมากอย่างช้าๆ จะทำให้สตูว์มีเนื้อสัมผัสที่เข้มข้น หวานตามธรรมชาติ และข้นขึ้นโดยไม่ต้องใช้แป้งเยอะๆ อย่างที่สองคือการผสมผสานเนื้อสัตว์หลายชนิด การผสมเนื้อวัวส่วนสะโพกกับเนื้อหมูส่วนไหล่ และถ้ามีก็ใส่เนื้อสัตว์ป่าลงไปด้วยเล็กน้อย จะช่วยเพิ่มความหลากหลายของคอลลาเจนและไขมัน ทำให้ได้น้ำซุปที่เข้มข้นและกลมกล่อมยิ่งขึ้น สูตรอาหารสลาโวเนีย คนเลี้ยงแกะซึ่งเป็นสตูว์เนื้อประจำภูมิภาคอีกชนิดหนึ่ง ใช้ส่วนผสมที่คล้ายคลึงกัน ได้แก่ เนื้อวัว เนื้อหมู และบางครั้งอาจเป็นเนื้อม้าหรือเนื้อสัตว์ป่า พริกปาปริก้า และไวน์ และแสดงให้เห็นว่าการใช้เนื้อสัตว์หลายชนิดรวมกันแบบนี้เป็นเรื่องปกติในภูมิภาคนี้

พริกปาปริก้ามีบทบาทสำคัญ พริกปาปริก้าหวานเป็นส่วนประกอบหลัก ในขณะที่พริกปาปริก้าเผ็ดเพียงเล็กน้อยจะให้ความอบอุ่นมากกว่าความเผ็ดร้อนจัด ซอสมะเขือเทศ ไวน์แดง และน้ำสต๊อกช่วยเสริมรสชาติของพริกปาปริก้าและทำให้ซอสมีสีแดงอิฐเข้ม สมุนไพร เช่น ใบกระวาน ไทม์ และมาจอแรม สะท้อนถึงบรรยากาศของป่าและเข้ากันได้ดีกับรสชาติของเนื้อสัตว์ป่าหรือเนื้อวัวส่วนต่างๆ เห็ดปรากฏอยู่ในสตูว์ของนักล่าบางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสตูว์ที่คล้ายกับซุปของนักล่าที่ปรุงด้วยเนื้อกวางและไวน์แดง 

สูตรนี้ผสมผสานโครงสร้างแบบดั้งเดิมเข้ากับขั้นตอนการทำงานที่ชัดเจนและทันสมัย ​​เหมาะสำหรับครัวเรือน โดยใช้เนื้อวัวส่วนสะโพกและเนื้อหมูส่วนไหล่เป็นส่วนประกอบหลัก และอาจเพิ่มเนื้อกวางหรือเนื้อหมูป่าสำหรับผู้ที่สามารถหาเนื้อสัตว์ป่าได้ สตูว์จะเคี่ยวบนเตาในหม้อหนา แต่สามารถย้ายไปอบในเตาอบที่อุณหภูมิต่ำได้เมื่อทุกอย่างเริ่มเดือดเบาๆ วิธีการนี้เน้นการสร้างรสชาติทีละขั้นตอน: เริ่มจากนำเนื้อไปทอดให้เหลือง ผัดหัวหอมอย่างระมัดระวัง คั่วพริกปาปริก้าในน้ำมันสักครู่ จากนั้นจึงเติมของเหลวและปล่อยให้เวลาทำหน้าที่ของมัน

สำหรับหลายครัวเรือน lovački lonac มักถูกนำออกมาทำทานในสภาพอากาศหนาวเย็น การสังสรรค์หลังจากการทำกิจกรรมกลางแจ้ง หรือการเฉลิมฉลองในครอบครัวที่ต้องใช้หม้อใบใหญ่เพียงใบเดียวเพื่อเลี้ยงคนจำนวนมาก อาหารจานนี้อิ่มท้อง แข็งแรง และทำง่าย สามารถใช้เนื้อสัตว์และผักหลากหลายชนิดได้ แต่จะได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดหากใส่ใจเรื่องการปรุงรสและการควบคุมอุณหภูมิ เสิร์ฟพร้อมขนมปังกรอบ มันฝรั่งต้มหรือบด หรือเกี๊ยวง่ายๆ ก็จะกลายเป็นอาหารจานสมบูรณ์ที่ลงตัว

สูตรอาหารด้านล่างนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อนำเสนอสูตรสตูว์แบบดั้งเดิมของชาวโครเอเชียที่เคารพในประเพณีการทำอาหารแบบดั้งเดิม ในขณะเดียวกันก็ปรับให้เข้ากับตารางเวลาสมัยใหม่ โดยเน้นส่วนผสมที่หาได้ง่าย ใช้เนื้อสัตว์ที่หาซื้อได้ทั่วไปในซูเปอร์มาร์เก็ต และมีคำแนะนำที่ชัดเจนเกี่ยวกับความนุ่มและความอร่อย เมื่อใช้เวลาเคี่ยวบนเตาอย่างเพียงพอและใช้หม้อหนา เนื้อจะนุ่ม ผักจะละลายกลายเป็นซอสข้น และน้ำซุปที่ปรุงด้วยพริกปาปริก้าจะมีความเข้มข้นลึกซึ้งอย่างที่ได้จากการปรุงอาหารอย่างใจเย็นและไม่เร่งรีบ

สูตรสตูว์ของนักล่าโครเอเชีย (Lovački Lonac)

สูตรโดย ตัวช่วยการเดินทางคอร์ส: หลักอาหาร: ภาษาโครเอเชียนระดับความยาก: ระดับกลาง
จำนวนเสิร์ฟ

6

การเสิร์ฟ
เวลาเตรียมตัว

30

นาที
เวลาทำอาหาร

150

นาที
แคลอรี่

300

กิโลแคลอรี

สตูว์นักล่าชาวโครเอเชีย หรือ lovački lonac เป็นอาหารจานเดียวที่อิ่มท้อง ประกอบด้วยเนื้อสัตว์หลายชนิด หัวหอม ผักราก พริกปาปริก้า และไวน์แดง สูตรนี้ใช้เนื้อวัวส่วนสะโพก เนื้อหมูส่วนไหล่ และอาจเพิ่มเนื้อกวางหรือหมูป่าได้ นำไปจี่ก่อนเพื่อเพิ่มรสชาติ จากนั้นเคี่ยวไฟอ่อนๆ กับหัวหอม แครอท มันฝรั่ง ซอสมะเขือเทศ และสมุนไพร พริกปาปริก้าที่มีรสหวานและเผ็ดช่วยเพิ่มรสชาติ ในขณะที่ไวน์แดงและน้ำสต๊อกจะสร้างซอสสีแดงอิฐเข้มที่เกาะติดกับเนื้อแต่ละชิ้นอย่างอ่อนโยน สูตรนี้ใช้เวลาประมาณสามชั่วโมงตั้งแต่เริ่มต้นจนเสร็จ โดยส่วนใหญ่เป็นการเคี่ยวโดยไม่ต้องดูแล และได้ปริมาณที่พอเหมาะหกที่ เหมาะสำหรับค่ำคืนฤดูหนาว การทำอาหารในวันหยุดสุดสัปดาห์ หรือโอกาสใดๆ ที่ต้องการสตูว์ที่เข้มข้น อบอุ่น และมีความเชื่อมโยงอย่างชัดเจนกับประเพณีการล่าสัตว์และการทำอาหารในชนบทของโครเอเชีย

วัตถุดิบ

  • เนื้อวัวส่วนสะโพก 600 กรัม หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าขนาด 3-4 เซนติเมตร — เนื้อส่วนไหล่ที่มีไขมันแทรก; ช่วยเพิ่มเนื้อสัมผัสและเจลาตินให้กับสตูว์

  • เนื้อหมูส่วนไหล่ 400 กรัม หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าขนาด 3-4 เซนติเมตร — เพิ่มความเข้มข้นและรสชาติที่หวานขึ้นเล็กน้อย

  • เนื้อกวางหรือเนื้อหมูป่า 300 กรัม หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าขนาด 3-4 เซนติเมตร (ไม่จำเป็น) — ส่วนประกอบเกมแบบดั้งเดิม; ใช้เนื้อวัวเพิ่มหากไม่มีเนื้อสัตว์ป่า

  • เบคอนรมควันหรือแพนเชตต้าหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 150 กรัม — ให้กลิ่นหอมจากการรมควันและไขมันเพิ่มเติมสำหรับการผัด

  • น้ำมันพืชหรือไขมันหมู 3 ช้อนโต๊ะ — สำหรับใช้ในการทอดเนื้อและหัวหอมให้เป็นสีน้ำตาล การใช้น้ำมันหมูนั้นสอดคล้องกับวิธีการดั้งเดิมของภูมิภาคนี้

  • หัวหอมใหญ่สีเหลือง 600 กรัม สับละเอียด — ส่วนผสมหลักของสตูว์ การใส่ในปริมาณมากจะให้ความหวานและความข้นตามธรรมชาติ

  • แครอทขนาดกลาง 2 หัว (ประมาณ 200 กรัม) หั่นเป็นชิ้นครึ่งวงกลม — ความหวานละมุนและสีสันที่อ่อนโยน

  • รากขึ้นฉ่ายขนาดเล็ก 1 หัว (ประมาณ 200 กรัม) ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ — มีกลิ่นดิน; สามารถใช้ก้านขึ้นฉ่าย 2-3 ก้านแทนได้

  • กระเทียม 4 กลีบ สับละเอียด — เพื่อเพิ่มกลิ่นหอมเข้มข้น ควรใส่ในช่วงท้ายของการผัดเพื่อป้องกันไม่ให้ไหม้

  • มะเขือเทศบด 2 ช้อนโต๊ะ — ช่วยเพิ่มรสชาติมะเขือเทศและทำให้สีเข้มขึ้น

  • พริกปาปริก้าหวาน 2 ช้อนโต๊ะ (ควรเป็นพริกปาปริก้าคุณภาพดีจากฮังการีหรือโครเอเชีย) — ส่วนประกอบหลักที่ให้รสชาติ; ควรเลือกผงสีแดงสดและสดใส

  • พริกป่นหรือพริกป่นเผ็ด 1 ช้อนชา — ใช้ความอบอุ่นมากกว่าความร้อนจัด ปรับตามความชอบ

  • พริกไทยดำป่น 1 ช้อนชา — เครื่องปรุงรสสำหรับฐาน

  • เกลือทะเลละเอียด 2 ช้อนชา และเพิ่มได้ตามชอบ — ปริมาณเริ่มต้น ปรับปริมาณหลังจากเคี่ยวไฟอ่อนแล้ว

  • ไวน์แดงแห้ง 200 มล. — ช่วยล้างคราบที่ติดอยู่ก้นหม้อและทำให้ซอสเข้มข้นขึ้น

  • น้ำสต๊อกเนื้อวัวหรือเนื้อสัตว์ป่า 800 มล. (ชนิดเกลือต่ำ) — ของเหลวหลักที่ใช้ในการปรุงอาหาร; น้ำซุปไก่ใช้ได้ในกรณีฉุกเฉิน

  • ใบกระวาน 2 ใบ — กลิ่นหอมแบบคลาสสิกของสตูว์

  • ไธม์แห้ง 1 ช้อนชา — กลิ่นสมุนไพรที่เข้ากันได้ดีกับเนื้อสัตว์ป่า

  • มาร์จอแรมแห้ง 1 ช้อนชา — พบได้ทั่วไปในอาหารของนักล่าในภูมิภาคต่างๆ เข้ากันได้ดีกับพริกปาปริก้าและหัวหอม

  • โรสแมรี่แห้ง 1 ช้อนชา บดหยาบๆ — ขอบหยักคล้ายต้นสน; ใช้มือเบาๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการครอบงำ

  • มันฝรั่งเนื้อเหนียว 600 กรัม ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นขนาด 3-4 เซนติเมตร — คงรูปทรงได้ดีแม้ในระหว่างการปรุงอาหารเป็นเวลานาน

  • เห็ด 150 กรัม หั่นเป็นสี่ส่วน (ไม่จำเป็น) — ผสานรสชาติของป่าเข้ากับเนื้อสัมผัสของสตูว์ เติมส่วนผสมเพิ่มเติมในภายหลังเพื่อรักษาเนื้อสัมผัส

  • น้ำส้มสายชูไวน์แดง 1 ช้อนโต๊ะ หรือน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ — เพิ่มในตอนท้ายเพื่อเพิ่มความสดใสและปรับสมดุลความเข้มข้นของรสชาติ

  • ผักชีฝรั่งสับ 2 ช้อนโต๊ะ — ปรุงให้เสร็จใหม่ๆ ก่อนเสิร์ฟ

ทิศทาง

  • เตรียมและทอดเนื้อให้เป็นสีน้ำตาล
  • ซับเนื้อให้แห้งแล้วปรุงรสด้วยเกลือ 1 ช้อนชาและพริกไทยดำครึ่งหนึ่ง พักไว้ที่อุณหภูมิห้องประมาณ 15-20 นาที ในขณะที่เตรียมส่วนผสมอื่นๆ

  • ตั้งหม้อขนาดใหญ่และหนา (5-6 ลิตร ควรเป็นหม้อเหล็กหล่อหรือหม้อก้นหนา) บนไฟปานกลางถึงสูง จากนั้นใส่น้ำมันหรือมันหมูครึ่งหนึ่งและเบคอนหั่นเต๋าลงไป

  • นำเบคอนลงไปทอดประมาณ 4-5 นาที คนบ่อยๆ จนไขมันละลายและขอบเบคอนเริ่มเปลี่ยนเป็นสีเหลืองทอง ตักเบคอนขึ้นพักไว้ด้วยกระชอน โดยเหลือไขมันไว้ในหม้อ

  • นำเนื้อวัวหั่นเต๋าลงไปทอดในกระทะด้วยไฟปานกลางค่อนข้างสูงทีละชุด ชุดละ 5-7 นาที พลิกกลับด้านจนเป็นสีน้ำตาลสวยงามทุกด้าน หลีกเลี่ยงการใส่เนื้อลงไปมากเกินไป เพื่อให้เนื้อสุกเป็นสีน้ำตาลแทนการนึ่ง

  • นำเนื้อหมูและเนื้อสัตว์ป่ามาผัดให้เหลืองในลักษณะเดียวกัน โดยเติมน้ำมันเพิ่มเล็กน้อยหากกระทะดูแห้งเกินไป ตักเนื้อที่ผัดแล้วทั้งหมดใส่ชาม โดยเก็บไขมันที่ละลายออกมาไว้ในกระทะ

  • สร้างฐานกลิ่นหอม
  • ลดไฟลงเหลือปานกลาง จากนั้นใส่หัวหอมสับลงในหม้อพร้อมกับเกลือเล็กน้อย ผัดประมาณ 10-12 นาที คนบ่อยๆ จนหัวหอมนุ่มและมีสีเหลืองทองอ่อนๆ มีรสหวานเล็กน้อย

  • ใส่แครอทและเซเลอริแอคลงไปผัดกับหัวหอมประมาณ 5-7 นาที คนเป็นระยะ จนกระทั่งขอบเริ่มนิ่ม

  • ใส่กระเทียมลงไปผัดประมาณ 1 นาที จนมีกลิ่นหอม โดยใช้ไฟปานกลางเพื่อป้องกันไม่ให้ไหม้

  • ใส่ซอสมะเขือเทศลงไปแล้วผัดประมาณ 2 นาที คนให้เข้ากันจนซอสมีสีเข้มขึ้นเล็กน้อยและไม่ดิบ

  • โรยพริกปาปริก้ารสหวานและเผ็ดลงบนผัก คนให้เข้ากันประมาณ 30-40 วินาที ใช้ไฟปานกลางเพื่อให้พริกปาปริก้ากระจายตัวในไขมันโดยไม่ไหม้

  • ล้างกระทะและเริ่มตุ๋น
  • เทไวน์แดงลงไป ใช้ช้อนไม้ขูดก้นหม้อเพื่อยกเศษอาหารที่ไหม้เกรียมขึ้นมาผสมกับไวน์

  • เคี่ยวไวน์ประมาณ 3-4 นาที จนกว่ากลิ่นฉุนของไวน์จะจางลง และปริมาณของเหลวลดลงประมาณหนึ่งในสาม

  • นำเนื้อสัตว์และเบคอนที่ทอดจนเหลืองทั้งหมดกลับลงไปในหม้อ พร้อมกับน้ำที่ออกมาจากเนื้อในชาม คนให้เข้ากันกับส่วนผสมหัวหอมและพริกปาปริก้า

  • ใส่สต็อก ใบกระวาน ไทม์ มาร์จอแรม โรสแมรี่ พริกไทยดำที่เหลือ และเกลือ 1 ช้อนชา แล้วคนให้เข้ากันอีกครั้ง ของเหลวควรเกือบท่วมเนื้อ หากจำเป็นให้เติมน้ำเล็กน้อยเพื่อให้ได้ระดับที่ต้องการ

  • นำสตูว์ไปตั้งไฟอ่อนๆ จนเดือดปุดๆ จากนั้นลดไฟลงให้เหลือแค่ไฟอ่อนๆ ปิดฝาหม้อไว้ครึ่งหนึ่ง

  • เคี่ยวนานๆ กับผัก
  • เคี่ยวต่ออีก 60 นาที คนทุกๆ 15 นาที และตรวจสอบให้แน่ใจว่าไฟอ่อนพอที่จะไม่เดือดพล่าน หากน้ำระเหยจนเนื้อโผล่พ้นผิวน้ำ ให้เติมน้ำเล็กน้อย

  • ใส่ชิ้นมันฝรั่งลงไปแล้วคนให้เข้ากับของเหลว โดยจัดให้มันฝรั่งกระจายตัวอยู่ระหว่างชิ้นเนื้อสัตว์

  • เคี่ยวต่ออีก 45-60 นาที โดยปิดฝาไว้ครึ่งหนึ่ง จนกว่ามันฝรั่งจะนุ่ม และเนื้อวัวและเนื้อหมูจะนุ่มมากเมื่อใช้มีดจิ้มดู

  • ถ้าใช้เห็ด ให้ใส่ในช่วง 20 นาทีสุดท้ายของการปรุง เพื่อให้เห็ดนุ่มแต่ยังคงรูปทรงอยู่

  • ปรับความข้นของสตูว์ในช่วงท้าย: ถ้าสตูว์ดูเหลวเกินไป ให้เปิดฝาแล้วเคี่ยวต่ออีก 10-15 นาที ถ้าสตูว์ดูข้นเกินไป ให้เติมน้ำร้อนหรือน้ำสต๊อกเล็กน้อยลงไปคนให้เข้ากัน

  • เสร็จสิ้นและเสิร์ฟ
  • ชิมสตูว์และปรับรสชาติด้วยเกลือ พริกไทย และพริกป่น รสชาติควรเข้มข้นพอที่จะทานคู่กับขนมปังหรือมันฝรั่งได้

  • คนให้เข้ากันกับน้ำส้มสายแดงหรือน้ำมะนาว โดยเริ่มจากครึ่งหนึ่งก่อน แล้วค่อยๆ เพิ่มทีละน้อยจนได้รสชาติที่สดชื่นและกลมกล่อม

  • นำใบกระวานออก แล้วใส่ผักชีสับลงไปคนให้เข้ากัน

  • ปิดฝาพักสตูว์ไว้ 10-15 นาที เพื่อให้รสชาติเข้ากันและไขมันที่ลอยอยู่บนผิวหน้ากระจายตัวทั่วถึง

  • เสิร์ฟร้อนๆ ในชามอุ่นๆ โดยให้แน่ใจว่าแต่ละจานประกอบด้วยเนื้อสัตว์ มันฝรั่ง ผัก และซอสอย่างเพียงพอ

เคล็ดลับ การแก้ไขปัญหา และรูปแบบต่างๆ

  • คำแนะนำในการเสิร์ฟและการจับคู่
    โลวาชกี โลนัค เข้ากันได้ดีกับขนมปังโฮมเมดที่สามารถซับซอสรสจัดจ้านจากพริกปาปริก้าได้ เชฟหลายคนเสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งต้มธรรมดา มันฝรั่งบด หรือเส้นก๋วยเตี๋ยวผัดเนยธรรมดา แม้ว่าในหม้อจะมีมันฝรั่งอยู่แล้วก็ตาม สลัดกะหล่ำปลีที่ราดน้ำสลัดเบาๆ หรือสลัดแตงกวาที่ใส่น้ำส้มสายชูจะช่วยตัดความเข้มข้นและเพิ่มความสดชื่นกรุบกรอบ สำหรับเครื่องดื่ม ไวน์แดงที่มีบอดี้ปานกลางจากโครเอเชียตอนบนหรือภูมิภาคใกล้เคียง หรือเบียร์ลาเกอร์ที่มีรสชาติมอลต์ จะเข้ากันได้ดีกับรสชาติกลมกล่อมของสตูว์โดยไม่กลบรสชาติอื่นๆ
  • การจัดเก็บและการอุ่นซ้ำ
    สตูว์นี้สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นาน 3-4 วันในภาชนะที่มีฝาปิด รสชาติมักจะเข้มข้นขึ้นในวันที่สองเนื่องจากซอสและเนื้อเข้ากันดี สำหรับการอุ่นซ้ำ ควรใช้หม้อที่มีฝาปิดตั้งไฟอ่อนบนเตา หากซอสดูข้นเกินไป ให้เติมน้ำหรือน้ำสต๊อกสักช้อน การเคี่ยวไฟอ่อนประมาณ 10-15 นาทีจะทำให้สตูว์กลับมาอยู่ในอุณหภูมิที่พร้อมเสิร์ฟโดยที่เนื้อไม่แห้ง อาหารจานนี้ยังสามารถแช่แข็งได้นานถึง 2 เดือน ละลายในตู้เย็นข้ามคืน แล้วอุ่นซ้ำอย่างช้าๆ
  • รูปแบบและการทดแทน
    สำหรับสูตรมังสวิรัติ สามารถใช้เห็ดรสเข้มข้น เต้าหู้รมควัน และผักรากชนิดอื่นๆ แทนเนื้อสัตว์ โดยใส่พริกปาปริก้ารมควันและซีอิ๊วเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ สูตรที่เบาลงและเหมาะสำหรับมื้อเย็นในวันธรรมดา จะลดส่วนผสมเหลือเพียงเนื้อสัตว์ชนิดเดียว (เช่น เนื้อส่วนสะโพกวัว) ผักน้อยลง และเคี่ยวประมาณ 90 นาที สำหรับเกี๊ยวแบบปราศจากกลูเตน สามารถเสิร์ฟพร้อมโจ๊กข้าวโพดหรือพอลเลนต้าแทนขนมปัง การปรับเปลี่ยนตามฤดูกาลอาจรวมถึงพริกและมะเขือเทศสดในช่วงปลายฤดูร้อน หรือเห็ดแห้งและขึ้นฉ่ายฝรั่งเพิ่มเติมในช่วงปลายฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว เพื่อให้ได้รสชาติของป่าที่เข้มข้นขึ้น
  • เคล็ดลับของเชฟ
    การใช้ไฟปานกลางในทุกขั้นตอนจะช่วยป้องกันไม่ให้พริกปาปริก้าขมและเนื้อเหนียว การหั่นเนื้อและมันฝรั่งเป็นชิ้นขนาดใกล้เคียงกันจะช่วยให้สุกทั่วถึงและดูน่ารับประทานในชาม การตักไขมันส่วนเกินออกในช่วงครึ่งชั่วโมงสุดท้ายของการเคี่ยวจะทำให้ซอสมีรสชาติที่สะอาดขึ้น แต่ยังคงความเข้มข้นไว้เพียงพอสำหรับรสชาติของสตูว์นักล่าแบบดั้งเดิม
  • อุปกรณ์ที่จำเป็น
    หม้อขนาด 5-6 ลิตรที่มีฝาปิดสนิทเป็นหัวใจสำคัญของสูตรนี้ หม้อเหล็กหล่อหรือหม้อตุ๋นก้นหนาจะช่วยป้องกันการไหม้และรักษาอุณหภูมิให้คงที่ตลอดการตุ๋นเป็นเวลานาน มีดเชฟคมๆ และเขียงที่แข็งแรงจะช่วยให้การหั่นและสับเนื้อสัตว์ง่ายและปลอดภัยยิ่งขึ้น ช้อนไม้หรือตะหลิวทนความร้อนจะช่วยขูดเศษอาหารที่ไหม้เกรียมออกจากก้นหม้อเมื่อเติมไวน์ ทัพพีสำหรับตักเสิร์ฟและช้อนชิมขนาดเล็กเป็นอุปกรณ์พื้นฐานที่ครบครัน ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์พิเศษใดๆ แต่หากใช้หม้อที่สามารถเข้าเตาอบได้ ก็สามารถย้ายสตูว์ไปไว้ในเตาอบที่อุณหภูมิต่ำเพื่อตุ๋นต่อโดยไม่ต้องดูแลได้

ข้อมูลโภชนาการ

ค่าประมาณเหล่านี้เป็นค่าโดยประมาณและอ้างอิงจากค่าอ้างอิงมาตรฐานสำหรับสตูว์เนื้อประเภทเดียวกันที่มีส่วนผสมของเนื้อวัวและเนื้อหมู มันฝรั่ง และเนื้อรมควัน

สารอาหารปริมาณโดยประมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แคลอรี่~650 กิโลแคลอรี
คาร์โบไฮเดรต~22 กรัม
โปรตีน~45 กรัม
อ้วน~38 กรัม
ไฟเบอร์~4 กรัม
โซเดียม~900 มก.
สารก่อภูมิแพ้ที่สำคัญเนื้อหมู (ถ้าใช้), ขึ้นฉ่าย (ถ้าใช้ขึ้นฉ่ายฝรั่งหรือขึ้นฉ่าย) อาจมีกลูเตนปนเปื้อนในน้ำซุปหรือเนื้อสัตว์แปรรูป ขึ้นอยู่กับยี่ห้อ
ธันวาคม 6, 2024

สถานที่ศักดิ์สิทธิ์: จุดหมายปลายทางทางจิตวิญญาณที่สุดในโลก

บทความนี้จะสำรวจความสำคัญทางประวัติศาสตร์ ผลกระทบทางวัฒนธรรม และความดึงดูดใจที่ไม่อาจต้านทานได้ โดยจะสำรวจสถานที่ทางจิตวิญญาณที่ได้รับความเคารพนับถือมากที่สุดทั่วโลก ตั้งแต่อาคารโบราณไปจนถึงสถานที่น่าทึ่ง…

สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ - จุดหมายปลายทางทางจิตวิญญาณที่สุดในโลก
สิงหาคม 4, 2024

ลิสบอน – เมืองแห่งศิลปะริมถนน

ลิสบอนเป็นเมืองบนชายฝั่งของโปรตุเกสที่ผสมผสานแนวคิดสมัยใหม่เข้ากับเสน่ห์ของโลกเก่าได้อย่างแนบเนียน ลิสบอนเป็นศูนย์กลางศิลปะบนท้องถนนระดับโลก แม้ว่า...

ลิสบอน เมืองแห่งสตรีทอาร์ต
สิงหาคม 9, 2024

10 เมืองมหัศจรรย์ในยุโรปที่นักท่องเที่ยวมองข้าม

แม้ว่าเมืองที่สวยงามหลายแห่งในยุโรปยังคงถูกบดบังด้วยเมืองที่มีชื่อเสียงมากกว่า แต่เมืองเหล่านี้ก็เป็นแหล่งรวมของมนต์เสน่ห์อันน่าหลงใหล จากเสน่ห์ทางศิลปะ…

10 เมืองมหัศจรรย์ในยุโรปที่นักท่องเที่ยวมองข้าม
สิงหาคม 2, 2024

10 อันดับแรกของ FKK (ชายหาดเปลือยกาย) ในกรีซ

ประเทศกรีซเป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับผู้ที่มองหาการพักผ่อนริมชายหาดที่เป็นอิสระมากขึ้น เนื่องจากมีสมบัติริมชายฝั่งและสถานที่ทางประวัติศาสตร์ที่มีชื่อเสียงระดับโลกมากมาย รวมทั้งสถานที่น่าสนใจ…

10 อันดับแรกของ FKK (ชายหาดเปลือยกาย) ในกรีซ
สิงหาคม 5, 2024

เมืองโบราณที่ได้รับการอนุรักษ์ไว้อย่างดีที่สุด: เมืองกำแพงไร้กาลเวลา

กำแพงหินขนาดใหญ่ซึ่งสร้างขึ้นอย่างแม่นยำเพื่อเป็นแนวป้องกันสุดท้ายสำหรับเมืองประวัติศาสตร์และผู้คนในเมืองเหล่านี้ เป็นเหมือนป้อมปราการอันเงียบงันจากยุคที่ผ่านมา…

เมืองโบราณที่ได้รับการอนุรักษ์ไว้เป็นอย่างดีที่สุดภายใต้กำแพงอันน่าประทับใจ