การสำรวจความลับของเมืองอเล็กซานเดรียโบราณ
ตั้งแต่อเล็กซานเดอร์มหาราชถือกำเนิดขึ้นจนถึงยุคปัจจุบัน เมืองนี้ยังคงเป็นประภาคารแห่งความรู้ ความหลากหลาย และความงดงาม ความดึงดูดใจที่ไม่มีวันสิ้นสุดของเมืองนี้มาจาก...
ในบ้านริมชายฝั่งของโครเอเชียหลายแห่ง กลิ่นหอมของกระเทียม น้ำมันมะกอก และปลาค็อดเค็มที่แช่น้ำไว้นาน เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงช่วงเวลาสุดท้ายก่อนวันคริสต์มาส ก่อนที่ตู้เย็นสมัยใหม่จะแพร่หลาย ปลาค็อดตากแห้งและเค็มถูกขนส่งลงใต้จากมหาสมุทรแอตแลนติกเหนือและนอร์เวย์ มาถึงทะเลเอเดรียติกผ่านเส้นทางการค้าของเวนิส คุณสมบัติในการเก็บรักษาทำให้มันกลายเป็นอาหารหลักในครัวเรือนทั่วยุโรปคาทอลิก ตามแนวชายฝั่งดัลมาเทียและในอิสเตรีย ปลาที่เก็บรักษาไว้ชนิดนี้ได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตครอบครัวในชื่อ บาคาลาร์ (bakalar) เมื่อนำมาบดกับมันฝรั่ง กระเทียม และน้ำมันจนเป็นสีอ่อนและฟู จะได้เป็น บาคาลาร์ นา บิเยโล (bakalar na bijelo) ซึ่งแปลตรงตัวว่า "ปลาค็อดสีขาว"
บาคาลาร์ นา บิเจโล (Bakalar na bijelo) มักปรากฏในช่วงเทศกาลเตรียมรับเสด็จพระคริสต์ โดยส่วนใหญ่มักเป็นวันคริสต์มาสอีฟและวันศุกร์ประเสริฐ สำหรับคนรุ่นเก่าที่เติบโตมากับประเพณีการถือศีลอดที่เคร่งครัดกว่า เนื้อสัตว์จะไม่ถูกรับประทานในวันเหล่านี้ ดังนั้นบาคาลาร์จึงกลายเป็นอาหารจานหลักในเทศกาล ปลาค็อดตากแห้งต้องใช้เวลาแช่น้ำหลายวันในการเปลี่ยนน้ำหลายครั้ง ซึ่งเป็นจังหวะที่ช้าแต่สอดคล้องกับความคาดหวังก่อนงานเลี้ยงใหญ่ แม้ในครัวเรือนที่การถือศีลอดอย่างเป็นทางการจางหายไปแล้ว ชามปลาค็อดสีซีดที่วางอยู่บนโต๊ะก็ยังคงบ่งบอกว่าค่ำคืนนั้นเป็นค่ำคืนพิเศษ
อาหารจานนี้สะท้อนถึงสภาพแวดล้อมชายฝั่งทะเล ส่วนผสมนั้นสั้นและชัดเจน ได้แก่ ปลาค็อดเค็ม มันฝรั่ง น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ กระเทียม และผักชีฝรั่ง โดยอาจเติมนมหรือครีมเล็กน้อยเพื่อให้เนื้อสัมผัสเนียนขึ้น มันฝรั่งให้เนื้อสัมผัสและความหวานเล็กน้อย ปลาค็อดให้รสชาติที่เข้มข้นและเค็มเล็กน้อยคล้ายถั่ว ซึ่งมีเฉพาะในปลาที่ผ่านการถนอมอาหารเท่านั้น น้ำมันมะกอกให้กลิ่นหอมและความเงางาม เมื่อปรุงเสร็จแล้ว ควรมีลักษณะเป็นครีมสีอ่อน มีสีเขียวเล็กน้อยจากสมุนไพร และยังคงเห็นเส้นใยของปลาค็อดอยู่บ้าง ไม่ได้บดละเอียดจนเป็นเนื้อเดียวกัน
วิธีการปรุงในแต่ละภูมิภาคแตกต่างกันไป พ่อครัวชาวดัลมาเชียบางคนคงไว้ซึ่งเนื้อสัมผัสแบบดั้งเดิม โดยผสมชิ้นปลาคอดและมันฝรั่งลงไปกับน้ำมันเพียงเล็กน้อยเพื่อให้ส่วนผสมเข้ากัน ส่วนพ่อครัวบางคนก็ตีส่วนผสมจนเนียนละเอียดคล้ายกับ baccalà mantecato ของเวนิส ซึ่งใช้วิธีการทำที่คล้ายคลึงกัน ในอิสเตรีย อาจมีการใส่เคเปอร์หรือมะกอกเพื่อเพิ่มความอร่อย ซึ่งเป็นการเน้นย้ำถึงความเชื่อมโยงของอาหารจานนี้กับทะเลเอเดรียติกโดยรวม
สูตรนี้ใกล้เคียงกับอาหารมื้อเย็นในวันหยุดของดัลมาเทีย ปลาค็อดจะแช่น้ำไว้หนึ่งถึงสองวัน จากนั้นนำไปเคี่ยวไฟอ่อนๆ กับเครื่องเทศจนนุ่ม มันฝรั่งจะต้มแยกต่างหากเพื่อให้แป้งในมันฝรั่งยังคงสะอาดและเบา นมอุ่นๆ จะช่วยให้ปลานุ่มและเข้ากันได้ดี ในขณะที่น้ำมันมะกอกจะค่อยๆ ใส่ลงไปทีละน้อยเพื่อให้ซอสมีลักษณะมันเงาโดยไม่มันเยิ้ม กระเทียมและผักชีฝรั่งจะยังคงสดใหม่และมีกลิ่นหอม เพราะจะใส่ในช่วงท้ายๆ แทนที่จะนำไปต้มเป็นเวลานาน
สำหรับคนทำอาหาร บาคาลาร์ นา บิเจโล (Bakalar na Bijelo) มีข้อดีที่ใช้งานได้จริงคือ ขั้นตอนหลักสามารถทำล่วงหน้าได้ ปลาคอดต้องแช่น้ำ ส่วนผสมเก็บไว้ในตู้เย็นได้ดี รสชาติจะยิ่งกลมกล่อมและเข้มข้นขึ้นหลังจากพักไว้ข้ามคืน สเปรดนี้เข้ากันได้ดีกับเมนูอาหารในวันหยุด: สามารถเสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยบนขนมปังปิ้ง เสิร์ฟคู่กับผักดองและสลัดง่ายๆ หรือเป็นของว่างยามดึกเมื่อแขกยังอยู่ หลายครอบครัวเสิร์ฟแบบอุ่นๆ แต่ถ้าเสิร์ฟที่อุณหภูมิห้องก็อร่อยไม่แพ้กัน
เมื่อเปรียบเทียบกับบาคาลาร์ นา เคอร์เวโน (bakalar na crveno) ซึ่งเป็นสตูว์ปลาในซอสแดงที่ใช้มะเขือเทศเป็นส่วนประกอบหลัก นา บิเยโล (na bijelo) มีสีที่อ่อนกว่าแต่ก็เข้มข้นไม่แพ้กัน โดยเน้นใช้น้ำมันมะกอกและมันฝรั่งมากกว่ามะเขือเทศที่เคี่ยวเป็นเวลานาน สำหรับผู้ที่สนใจอาหารโครเอเชีย เมนูนี้จะแสดงให้เห็นถึงรสชาติของอาหารชายฝั่งได้อย่างชัดเจน: เรียบง่าย เน้นวัตถุดิบหลักในครัว และผูกพันอย่างลึกซึ้งกับมื้ออาหารตามประเพณีที่สืบทอดกันมาหลายรุ่น
6
การเสิร์ฟ40
นาที45
นาที310
กิโลแคลอรี48
ชั่วโมงบาคาลาร์ นา บิเยโล (Bakalar na bijelo) เป็นสเปรดปลาค็อดเค็มแบบดั้งเดิมของโครเอเชีย ทำโดยการนำปลาค็อดแห้งที่แช่น้ำแล้วมาเคี่ยวอย่างช้าๆ จากนั้นบดรวมกับมันฝรั่ง น้ำมันมะกอก กระเทียม และผักชีฝรั่ง จนได้ส่วนผสมสีอ่อนเนียนคล้ายครีม เสิร์ฟอุ่นๆ หรือที่อุณหภูมิห้องพร้อมขนมปังหรือขนมปังปิ้ง มักเป็นอาหารหลักในวันคริสต์มาสอีฟและงานเลี้ยงฤดูหนาวอื่นๆ ตามแนวชายฝั่งทะเลเอเดรียติก สูตรนี้ต้องมีการวางแผนล่วงหน้าสำหรับการแช่ปลา แต่ขั้นตอนการปรุงและการผสมนั้นทำได้ง่าย รสชาติกลมกล่อมด้วยความเค็มจากปลาค็อด ความนุ่มจากมันฝรั่ง และความสดชื่นจากผักชีฝรั่งและมะนาว สเปรดนี้เก็บได้ดีในตู้เย็น ดังนั้นจึงสามารถเตรียมล่วงหน้าแล้วนำมาอุ่นหรือปล่อยให้เย็นลงที่อุณหภูมิห้องก่อนเสิร์ฟได้
ปลาค็อดเค็มแห้ง (บาคาลาร์) 500 กรัม ไม่มีก้าง — ส่วนประกอบหลักดั้งเดิมของอาหารจานนี้ คือ เนื้อสันในหรือเนื้อส่วนสะโพกที่ตากแห้งและเค็มจะดีที่สุด
น้ำเย็นสำหรับแช่ — ปริมาณน้ำที่มากพอที่จะท่วมตัวปลาได้หลายเซนติเมตร และเปลี่ยนน้ำหลายครั้งเพื่อลดความเค็ม
มันฝรั่งเนื้อแป้ง 500 กรัม ปอกเปลือกแล้ว — เช่น ข้าวสาลีพันธุ์ยูคอนโกลด์ หรือพันธุ์อื่นๆ ที่คล้ายกัน; ช่วยให้ข้าวสาลีมีเนื้อสัมผัสที่ดีและมีแป้งที่อ่อนโยน
หัวหอมเล็ก 1 หัว ปอกเปลือกแล้วหั่นครึ่ง — ใช้ปรุงรสในน้ำที่ใช้ต้มปลาค็อด
ใบกระวาน 2 ใบ — เพิ่มกลิ่นหอมอ่อนๆ ของสมุนไพรขณะที่เคี่ยวปลาค็อด
น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 120 มล. — ไขมันและรสชาติหลัก ควรเลือกน้ำมันที่มีรสชาติกลมกล่อม มีกลิ่นผลไม้ และไม่ขมจนเกินไป
นมสด 80 มล. อุ่นแล้ว — ช่วยให้ส่วนผสมเหลวขึ้นและทำให้เนื้อปลานุ่มขึ้น หากต้องการสูตรที่ไม่มีส่วนผสมของนมวัว ให้ละเว้นส่วนผสมนี้หรือเปลี่ยนเป็นนมจากพืชที่ไม่เติมน้ำตาลแทน
กระเทียม 3-4 กลีบ สับละเอียด — รสชาติจัดจ้านแบบคลาสสิก ปรับรสชาติได้ตามชอบ
ผักชีฝรั่งสับละเอียด 3 ช้อนโต๊ะ — ความสดชื่นและสีสัน
น้ำมะนาวสด 1-2 ช้อนโต๊ะ — ช่วยเพิ่มความเข้มข้นของรสชาติ ค่อยๆ เติมทีละน้อยแล้วชิมดู
พริกไทยดำบดสด ¼–½ ช้อนชา — ความร้อนอ่อนๆ
เกลือทะเลละเอียด ปรุงรสตามชอบ — ควรใช้ในปริมาณน้อย เนื่องจากปลาค็อดยังคงมีรสเค็มอยู่บ้างแม้หลังจากแช่น้ำแล้ว
ขนมปังอบกรอบอุ่นๆ หรือขนมปังปิ้ง — ดนตรีประกอบแบบดั้งเดิม
น้ำมันมะกอกเพิ่มเติม สำหรับราด — (เลือกได้) สำหรับผิวเคลือบเงา
มะนาวฝานเป็นแว่น — เป็นตัวเลือกเสริม สำหรับผู้ที่ต้องการรสเปรี้ยวเพิ่มขึ้น
ล้างปลาค็อดด้วยน้ำเย็นที่ไหลผ่าน จากนั้นใส่ลงในชามขนาดใหญ่และเติมน้ำเย็นสะอาดให้ท่วม นำไปแช่เย็นประมาณ 24-48 ชั่วโมง โดยเปลี่ยนน้ำ 3-4 ครั้งในช่วงเวลานี้ เพื่อให้ปลาคายเกลือส่วนเกินออก
สะเด็ดน้ำและตรวจสอบรสชาติโดยการตัดชิ้นเล็กๆ ออกมา ต้มในน้ำเปล่าสักครู่แล้วชิมดู หากยังเค็มมาก ให้นำกลับไปแช่ในน้ำสะอาดอีกสองสามชั่วโมง
นำปลาค็อดที่แช่น้ำแล้วใส่ลงในหม้อใบใหญ่พร้อมกับหัวหอมที่ผ่าครึ่งและใบกระวาน เติมน้ำเย็นสะอาดให้ท่วมปลาประมาณสองสามเซนติเมตร
ตั้งไฟกลางจนเดือดปุดๆ เล็กน้อย จากนั้นลดไฟลงจนเกิดฟองเล็กๆ บนผิวน้ำ ต้มต่อประมาณ 10-15 นาที จนเนื้อปลาแตกเป็นชิ้นๆ ได้ง่าย แต่ยังคงรูปอยู่
ตักปลาค็อดขึ้นด้วยกระชอนแล้ววางบนถาดให้เย็นลงเล็กน้อย เก็บน้ำที่ใช้ต้มไว้ประมาณ 250 มิลลิลิตร เผื่อไว้ใช้ในกรณีที่ต้องทำให้ส่วนผสมเหลวขึ้นในภายหลัง จากนั้นทิ้งหัวหอมและใบกระวาน
ใส่หัวมันฝรั่งที่ปอกเปลือกแล้วลงในหม้อสะอาด เติมน้ำเย็นให้ท่วม และใส่เกลือเล็กน้อย นำไปต้มด้วยไฟปานกลางจนเดือดเบาๆ แล้วต้มต่อประมาณ 15-20 นาที จนกระทั่งมันฝรั่งนุ่มสนิทเมื่อใช้มีดจิ้มดู
สะเด็ดน้ำมันฝรั่งให้แห้งสนิท แล้วใส่กลับลงไปในหม้ออุ่นสักหนึ่งหรือสองนาทีเพื่อให้ไอน้ำที่เหลือระเหยออกไป วิธีนี้จะช่วยให้มันฝรั่งบดมีลักษณะเบา ไม่เหนียวติดกัน
ระหว่างที่นึ่งมันฝรั่ง ให้ลอกหนังและก้างปลาค็อดออก จากนั้นใช้มือสะอาดหรือส้อมฉีกเนื้อปลาเป็นชิ้นเล็กๆ
อุ่นนมในหม้อขนาดเล็กจนเริ่มมีไอน้ำขึ้น จากนั้นลดไฟลงให้เหลือไฟอ่อนมาก ๆ เพื่อรักษาอุณหภูมิให้คงที่แต่ไม่เดือดพล่าน
นำกระเทียมและผักชีฝรั่งใส่ลงในชามทนความร้อนขนาดใหญ่ เติมน้ำมะนาวครึ่งลูกและน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อครีมข้นๆ
ใส่มันฝรั่งร้อนๆ ลงในชามที่มีกระเทียมและผักชีฝรั่ง บดด้วยที่บดมันฝรั่งจนเนียนเป็นส่วนใหญ่ แต่เหลือชิ้นเล็กๆ ไว้บ้างเพื่อให้มีเนื้อสัมผัส
ใส่เนื้อปลาค็อดที่ฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ ลงไป แล้วบดอีกครั้ง ผสมให้เข้ากับมันฝรั่ง โดยให้ยังคงมีเส้นใยสั้นๆ บางส่วนให้เห็นอยู่
ค่อยๆ เทนมร้อนลงไปทีละน้อย คนหรือบดหลังจากเติมแต่ละครั้ง เพื่อให้ส่วนผสมเหลวขึ้นและเนียนเป็นครีม
ค่อยๆ ใส่น้ำมันมะกอกลงไปทีละสองสามช้อนโต๊ะ คนด้วยช้อนไม้หรือตะกร้อมือที่แข็งแรง ส่วนผสมควรเริ่มดูเงางามและข้นขึ้น หากรู้สึกว่าข้นเกินไป ให้เติมน้ำที่เหลือจากการต้มลงไปหนึ่งช้อนโต๊ะ
ปรุงรสด้วยพริกไทยดำและเกลือเล็กน้อย คนให้เข้ากัน แล้วชิม ปรับปรุงรสชาติด้วยน้ำมะนาว กระเทียม หรือผักชีฝรั่งตามต้องการ รสชาติควรกลมกล่อม: มีกลิ่นกระเทียมอ่อนๆ เค็มกำลังดี และเข้มข้นแต่ไม่หนักจนเกินไป
เสิร์ฟขณะอุ่นหรือที่อุณหภูมิห้อง โดยตักใส่ชามตื้นๆ ราดด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อย และโรยผักชีฝรั่งเพิ่มด้านบน เสิร์ฟพร้อมขนมปังอุ่นๆ หรือขนมปังปิ้ง และมะนาวฝานเป็นชิ้นๆ เคียงข้าง
ค่าโดยประมาณสำหรับ 1 ใน 6 ที่:
| สารอาหาร | ปริมาณ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) |
|---|---|
| แคลอรี่ | ~310 กิโลแคลอรี |
| คาร์โบไฮเดรต | ~17 กรัม |
| โปรตีน | ~17 กรัม |
| อ้วน | ~19 กรัม |
| ไฟเบอร์ | ~2 กรัม |
| โซเดียม | ~450 มก. |
| สารก่อภูมิแพ้ที่สำคัญ | ปลา ผลิตภัณฑ์จากนม (นม) มีกลูเตนหากเสิร์ฟพร้อมขนมปังธรรมดา |
ตัวเลขเหล่านี้ได้มาจากข้อมูลอ้างอิงมาตรฐานสำหรับปลาค็อดเค็ม มันฝรั่ง น้ำมันมะกอก และนมสด โดยปรับให้เข้ากับปริมาณในสูตรนี้ ควรพิจารณาว่าเป็นค่าประมาณโดยคร่าว ๆ มากกว่าค่าทางคลินิกที่แน่นอน
ตั้งแต่อเล็กซานเดอร์มหาราชถือกำเนิดขึ้นจนถึงยุคปัจจุบัน เมืองนี้ยังคงเป็นประภาคารแห่งความรู้ ความหลากหลาย และความงดงาม ความดึงดูดใจที่ไม่มีวันสิ้นสุดของเมืองนี้มาจาก...
ด้วยคลองอันแสนโรแมนติก สถาปัตยกรรมอันน่าทึ่ง และความเกี่ยวข้องทางประวัติศาสตร์อันยิ่งใหญ่ เวนิส เมืองที่มีเสน่ห์บนชายฝั่งทะเลเอเดรียติก ดึงดูดผู้มาเยือนให้หลงใหล ศูนย์กลางที่ยิ่งใหญ่ของ...
ประเทศกรีซเป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับผู้ที่มองหาการพักผ่อนริมชายหาดที่เป็นอิสระมากขึ้น เนื่องจากมีสมบัติริมชายฝั่งและสถานที่ทางประวัติศาสตร์ที่มีชื่อเสียงระดับโลกมากมาย รวมทั้งสถานที่น่าสนใจ…
ลิสบอนเป็นเมืองบนชายฝั่งของโปรตุเกสที่ผสมผสานแนวคิดสมัยใหม่เข้ากับเสน่ห์ของโลกเก่าได้อย่างแนบเนียน ลิสบอนเป็นศูนย์กลางศิลปะบนท้องถนนระดับโลก แม้ว่า...
จากการแสดงแซมบ้าของริโอไปจนถึงความสง่างามแบบสวมหน้ากากของเวนิส สำรวจ 10 เทศกาลที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวซึ่งแสดงให้เห็นถึงความคิดสร้างสรรค์ของมนุษย์ ความหลากหลายทางวัฒนธรรม และจิตวิญญาณแห่งการเฉลิมฉลองที่เป็นสากล ค้นพบ...