Zagorska Juha - ซุปเห็ดเบคอนโครเอเชีย

Zagorska Juha – ซุปเห็ดและเบคอนแสนอร่อยจาก Zagorje

ซุปซาโกร์สกา ยูฮา (Zagorska Juha) จัดอยู่ในกลุ่มซุปทางตอนเหนือของโครเอเชีย ซึ่งอยู่ระหว่างอาหารเรียกน้ำย่อยและอาหารจานหลัก ในเนินเขาซาโกร์เย ทางตอนเหนือของซาเกร็บ ป่าไม้ หมู่บ้านเล็กๆ และบ้านพักตากอากาศในช่วงสุดสัปดาห์เป็นฉากหลังของการทำอาหารในชีวิตประจำวัน ซุปข้นชามใหญ่ๆ มักจะแทนที่อาหารจานหลักและอาหารจานรอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาว ในบรรดาซุปเหล่านั้น ซุปซาโกร์สกา ยูฮา ที่ใส่เห็ดพอร์ชินี เบคอน และพริกปาปริก้าหวาน ได้กลายเป็นหนึ่งในซุปที่รู้จักกันดีที่สุด แม้กระทั่งถูกจัดอยู่ในรายชื่อซุปที่เป็นเอกลักษณ์ของโครเอเชียในภาพรวมของการทำอาหารของประเทศ 

โดยพื้นฐานแล้ว ซุปนี้เป็นวิธีการนำกลิ่นหอมของป่าเข้ามาสู่ห้องครัว สูตรท้องถิ่นมักใช้เห็ดป่า เช่น เห็ดพอร์ชินี (vrganji) เห็ดแชนเทอเรล หรือเห็ดป่าชนิดอื่นๆ เมื่อเห็ดสดหมดฤดูกาล ก็จะใช้เห็ดพอร์ชินีแห้งแทน ซึ่งจะให้รสชาติที่เข้มข้นขึ้น คล้ายกับรสชาติของถั่ว เบคอนหรือแพนเชตต้ารมควันจะเพิ่มกลิ่นหอมอ่อนๆ ของควันและรสชาติกลมกล่อม ในขณะที่พริกปาปริก้าป่นหวานจะให้สีสันและรสชาติที่กลมกล่อม อบอุ่น แทนที่จะเป็นรสเผ็ดจัด

มันฝรั่ง แครอท หัวหอม และบางครั้งก็ขึ้นฉ่าย เป็นส่วนประกอบหลักของซุปผัก ส่วนผสมเหล่านี้จะทำให้ซุปข้นขึ้นเองตามธรรมชาติเมื่อนิ่มลง และยังช่วยให้เห็ดและเนื้อสัตว์ในปริมาณไม่มากกลายเป็นซุปที่อิ่มอร่อยสำหรับครอบครัวเล็กๆ สูตรดั้งเดิมหลายสูตรจะเติมครีมเปรี้ยวและแป้งหรือมันฝรั่งบดลงไปเล็กน้อย เพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่มแต่ยังคงความเป็นธรรมชาติ ไม่ใช่ซุปครีมที่บดละเอียดจนเป็นเนื้อเดียวกัน

สูตรนี้ยังคงความเป็นสไตล์กระท่อมบนภูเขาเอาไว้ โดยใช้เห็ดในปริมาณที่ค่อนข้างสูงเพื่อให้ได้รสชาติของป่าอย่างชัดเจน ใช้เบคอนรมควันเพื่อเพิ่มความเข้มข้น และใช้ทั้งพริกปาปริก้าและซอสมะเขือเทศเล็กน้อยเพื่อปรับสมดุลรสชาติ ผลลัพธ์ที่ได้คือซุปที่เข้มข้นแต่ไม่หนักหรือมีแป้งมากเกินไป ครีมเปรี้ยวจะถูกทำให้เย็นลงก่อนใส่ลงในหม้อ ซึ่งช่วยให้ครีมเนียนและป้องกันการจับตัวเป็นก้อนเมื่อโดนความร้อน

ซุป Zagorska Juha ปรากฏอยู่ในบริบทที่หลากหลาย อาจเสิร์ฟในร้านอาหารเรียบง่ายในหมู่บ้านรอบๆ Medvednica ซึ่งนักเดินป่าจะรับประทานซุปอุ่นๆ พร้อมขนมปังหนาๆ และไวน์ขาวท้องถิ่นสักแก้ว หรืออาจเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ชวนให้คิดถึงอดีตในบ้านเรือนทั่วภาคเหนือของโครเอเชีย ในบางแห่ง การใส่พริกหรือเครื่องเทศที่เผ็ดกว่าจะทำให้ซุปนี้กลายเป็นซุปเข้มข้นที่ช่วยให้รู้สึก "หายเมา" ในช่วงเย็นที่ยาวนาน ซึ่งเป็นตัวเลือกที่สามารถเพิ่มลงในสูตรพื้นฐานนี้ได้อย่างง่ายดาย

ในแง่ของการใช้งานจริง ซุปนี้เหมาะกับความต้องการในชีวิตประจำวันหลายอย่าง สามารถทานเป็นอาหารกลางวันมื้อใหญ่คู่กับขนมปังและสลัดง่ายๆ หรือจะทานเป็นส่วนน้อยๆ เพื่อเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยก่อนทานเนื้อย่างหรือไส้กรอกอบก็ได้ สูตรนี้ใช้ส่วนผสมที่หาได้ง่ายในครัว (เบคอนรมควัน มันฝรั่ง เห็ดทั่วไป) แต่ก็สามารถปรับเปลี่ยนส่วนผสมพิเศษได้ เช่น เห็ดพอร์ชินีสด เมื่อมี เก็บไว้ในตู้เย็นได้นาน และรสชาติมักจะเข้มข้นขึ้นเล็กน้อยในวันถัดไป เนื่องจากเห็ดและพริกปาปริก้าจะซึมเข้ากับน้ำซุป

สูตรนี้มุ่งเน้นความสมดุลระหว่างความถูกต้อง ความชัดเจน และความน่าเชื่อถือ ปริมาณและเวลาที่ระบุไว้เหมาะสำหรับครัวเรือนทั่วไป โดยมีรายละเอียดเพียงพอที่จะแนะนำทั้งผู้ที่คุ้นเคยกับรสชาติอาหารโครเอเชียและผู้ที่เพิ่งลิ้มลองเป็นครั้งแรก ซุปควรมีสีส้มอิฐ มีชิ้นเห็ดและมันฝรั่งให้เห็น มีความมันเงาเล็กน้อยจากครีมเปรี้ยว และมีกลิ่นหอมอบอวลของเบคอนรมควันและเห็ดป่า

Zagorska Juha - ซุปเห็ดเบคอนโครเอเชีย

สูตรโดย ตัวช่วยการเดินทางคอร์ส: ซุปอาหาร: ภาษาโครเอเชียนระดับความยาก: ปานกลาง
จำนวนเสิร์ฟ

4

การเสิร์ฟ
เวลาเตรียมตัว

20

นาที
เวลาทำอาหาร

40

นาที
แคลอรี่

330

กิโลแคลอรี

ซุปเห็ดและเบคอนซาโกร์สกา (Zagorska Juha) เป็นซุปเข้มข้นจากภูมิภาคซาโกร์เย (Zagorje) ของโครเอเชีย ทำจากเห็ดป่า มันฝรั่ง พริกปาปริก้าหวาน และครีมเปรี้ยว ในสูตรนี้ เบคอนรมควันและหัวหอมเป็นฐานที่ให้รสชาติกลมกล่อม ตามด้วยแครอท ขึ้นฉ่าย และเห็ดจำนวนมาก นำไปผัดจนเข้ากันดี พริกปาปริก้าและซอสมะเขือเทศช่วยเพิ่มสีสัน น้ำสต๊อกและไวน์ขาวเล็กน้อยช่วยให้ซุปกลมกล่อม และปิดท้ายด้วยการใส่ครีมเปรี้ยวเล็กน้อยเพื่อให้ซุปนุ่มขึ้นโดยไม่ทำให้หนักท้อง ผลลัพธ์ที่ได้คือซุปข้นๆ สไตล์บ้านๆ ที่เหมาะทั้งเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรืออาหารจานหลักเบาๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทานคู่กับขนมปังกรอบและสลัดง่ายๆ

วัตถุดิบ

  • น้ำมันหมูหรือน้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ — สูตรอาหารดั้งเดิมนิยมใช้ไขมันหมูเพื่อเพิ่มรสชาติ แต่หากใช้น้ำมันที่ไม่ปรุงแต่งรสชาติ จะให้รสชาติที่อ่อนกว่า

  • เบคอนรมควันหรือแพนเชตต้า 100 กรัม หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ — ให้รสชาติรมควันและเข้มข้น ควรเลือกชิ้นเนื้อที่แน่นและมีลายสวยงามเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี

  • หัวหอมใหญ่ 1 หัว (ประมาณ 150 กรัม) สับละเอียด — เป็นส่วนประกอบหลักที่ให้กลิ่นหอมและช่วยทำให้ซุปข้นขึ้น

  • แครอทขนาดกลาง 1 หัว (ประมาณ 80 กรัม) หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ — เพิ่มความหวานและสีสัน

  • ขึ้นฉ่ายฝรั่งขนาดเล็ก 1 ต้น (ประมาณ 40 กรัม) หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ — เป็นตัวเลือกเสริม แต่พบได้ทั่วไปในหลายสูตร ช่วยเพิ่มรสชาติเค็มเล็กน้อย

  • มันฝรั่งขนาดกลาง 2 หัว (น้ำหนักรวมประมาณ 350-400 กรัม) ปอกเปลือกและหั่นเป็นลูกเต๋าขนาด 1 เซนติเมตร — ทำให้ซุปข้นขึ้นและอิ่มท้องมากขึ้น 

  • เห็ด 250 กรัม หั่นเป็นชิ้น (ควรใช้เห็ดพอร์ชินีหรือเห็ดป่ารวมหลายชนิด) — เห็ดปอร์ชินีสดหรือเห็ดป่ารวมจะให้รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ที่สุด เห็ดกระดุมหรือเห็ดครีมินีที่เพาะเลี้ยงก็ใช้ได้เช่นกัน โดยอาจเพิ่มเห็ดปอร์ชินีแห้งเล็กน้อยเพื่อเพิ่มมิติของรสชาติ

  • เห็ดปอร์ชินีแห้ง 10-15 กรัม (ไม่จำเป็น แต่แนะนำอย่างยิ่ง) — แช่ในน้ำร้อน; นำน้ำที่แช่ไปใส่ในซุปเพื่อเพิ่มรสชาติให้เข้มข้นขึ้น 

  • กระเทียม 2 กลีบ สับละเอียด — ช่วยเสริมรสชาติของเห็ดโดยไม่กลบรสชาติอื่น

  • ใบกระวาน 1 ใบ — เครื่องเทศหอมคลาสสิกสำหรับซุปโครเอเชีย 

  • ไทม์แห้งครึ่งช้อนชา หรือสมุนไพรแห้งรวม — ไทม์เข้ากันได้ดีกับเห็ดป่า แต่ควรใช้ในปริมาณน้อยเท่านั้น 

  • พริกปาปริก้าหวานป่น 2 ช้อนชา — ให้สีสันและความอบอุ่นอย่างอ่อนโยน ควรใช้พริกปาปริก้าสดคุณภาพดี 

  • มะเขือเทศบด 1 ช้อนโต๊ะ — ช่วยเพิ่มสีสันและเนื้อสัมผัส ใช้ในสูตรอาหารสมัยใหม่บางสูตรสำหรับซุปสไตล์ซาโกร์เย

  • ไวน์ขาวแห้ง 100 มล. — เป็นขั้นตอนเสริม แต่เป็นขั้นตอนดั้งเดิมในหลายสูตร ช่วยเพิ่มความสดใสและช่วยขจัดคราบที่ติดอยู่ก้นหม้อ

  • น้ำซุปไก่หรือน้ำซุปผักร้อน 900 มล. — น้ำสต๊อกแบบอ่อนๆ ที่ไม่ใส่เกลือ หรือใส่เกลือน้อย จะดีที่สุด ส่วนน้ำเปล่าที่เติมเครื่องปรุงรสเพิ่มเล็กน้อยก็ใช้ได้เช่นกัน

  • ครีมเปรี้ยว 150 มล. (ไขมัน 20% หรือใกล้เคียง) — ใส่ลงไปในขั้นตอนสุดท้ายเพื่อให้เนื้อเนียนขึ้น สูตรอาหารโครเอเชียมักใช้ครีมเปรี้ยวหรือครีมสำหรับทำอาหาร 

  • แป้งอเนกประสงค์ 1 ช้อนโต๊ะ (ไม่จำเป็น) — สำหรับผู้ที่ชื่นชอบเนื้อสัมผัสที่หนากว่าเล็กน้อยและเป็นแบบดั้งเดิม สูตรอาหารทำเองที่บ้านหลายสูตรใช้วิธีนี้

  • เกลือและพริกไทยดำป่นสดตามชอบ — ค่อยๆ เติมทีละน้อยเพื่อปรับสมดุลความเค็มของเบคอนและน้ำซุป 

  • พริกขี้หนูเม็ดเล็ก 1 เม็ด หรือพริกเฟเฟอรอนทั้งเม็ด (ไม่จำเป็น) — สำหรับรสชาติจัดจ้านแบบร้านอาหารสไตล์เม็กซิกัน ให้ใส่ระหว่างการเคี่ยวและนำออกก่อนเสิร์ฟ

  • ผักชีฝรั่งสับ 2 ช้อนโต๊ะ — เติมในตอนท้ายเพื่อให้สีสันและความสดชื่น

ทิศทาง

  • เตรียมฐาน
  • นำเบคอนไปทอดจนสุก และผัดหัวหอมจนนิ่ม ตั้งหม้อก้นหนาบนไฟกลาง ใส่น้ำมันหมูหรือน้ำมันพืชและเบคอนหั่นเต๋าลงไป ผัดประมาณ 3-4 นาทีจนไขมันเริ่มละลายและขอบเริ่มเปลี่ยนเป็นสีเหลืองทอง ใส่หัวหอมสับและเกลือเล็กน้อยลงไป ผัดต่ออีก 6-8 นาที คนบ่อยๆ จนหัวหอมนิ่มและใสขึ้นเล็กน้อย

  • ใส่แครอท ขึ้นฉ่าย และกระเทียมลงไป ใส่แครอทและขึ้นฉ่ายหั่นเต๋าลงไป ผัดต่ออีก 3-4 นาที จนผักเริ่มนิ่ม ใส่กระเทียมสับลงไป ผัดประมาณ 30 วินาที จนมีกลิ่นหอม

  • นำพริกปาปริก้าและซอสมะเขือเทศไปผัดให้สุก ลดไฟลงเล็กน้อย ใส่พริกปาปริก้าหวานและซอสมะเขือเทศลงไป คนตลอดเวลาประมาณ 30-45 วินาที เพื่อให้พริกปาปริก้าร้อนขึ้นเล็กน้อยและซอสมะเขือเทศมีสีเข้มขึ้นเล็กน้อยโดยไม่ไหม้

  • สร้างซุป
  • ใส่เห็ดและมันฝรั่งลงไป ใส่เห็ดสดหั่นลงไปแล้วคนให้เข้ากันดี เพื่อให้เห็ดเคลือบด้วยเครื่องปรุงรส ปรุงต่ออีก 4-5 นาที เพื่อให้เห็ดคายน้ำออกมา จากนั้นใส่มันฝรั่งหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าลงไปแล้วคนให้เข้ากันอีกครั้ง

  • ดีเกลซด้วยไวน์ เทไวน์ขาวลงไป ใช้ช้อนไม้ขูดก้นหม้อเพื่อเอาเศษอาหารที่ไหม้เกรียมออก แล้วตั้งไฟอ่อนๆ ประมาณ 2-3 นาที เพื่อให้แอลกอฮอล์ระเหยออกไปเกือบหมด

  • ใส่เห็ดปอร์ชินีแห้งและเครื่องเทศลงไป ถ้าใช้เห็ดปอร์ชินีแห้ง ให้เทน้ำที่แช่เห็ดผ่านตะแกรงละเอียดลงในหม้อ จากนั้นใส่เห็ดปอร์ชินีที่แช่น้ำจนนิ่มแล้วลงไป ใส่ใบกระวาน โหระพา พริกไทยดำบดเล็กน้อย และพริกชี้ฟ้าทั้งเม็ด (ถ้าต้องการ)

  • เติมน้ำสต๊อกแล้วเคี่ยวต่อ เทน้ำซุปอุ่นๆ (และเติมน้ำเล็กน้อยถ้าจำเป็น) ลงไปให้ท่วมผักและเห็ดทั้งหมด โดยปกติประมาณ 900 มล. นำไปต้มให้เดือดเบาๆ จากนั้นลดไฟลงและเคี่ยวโดยไม่ต้องปิดฝาประมาณ 25-30 นาที คนเป็นครั้งคราว จนกว่ามันฝรั่งและแครอทจะนุ่ม และน้ำซุปข้นขึ้นเล็กน้อย

  • โรยหน้าด้วยครีมเปรี้ยว
  • ปรับความหนา (ใส่แป้งเพิ่มหรือไม่ก็ได้) หากต้องการซุปที่มีเนื้อสัมผัสข้นขึ้นและเป็นแบบดั้งเดิม ให้ผสมแป้งกับน้ำเย็น 2-3 ช้อนโต๊ะในชามขนาดเล็ก คนจนเนียน จากนั้นเทส่วนผสมนี้ลงในซุปที่กำลังเคี่ยว และปรุงต่ออีก 3-4 นาที คนบ่อยๆ จนซุปมีลักษณะเนียนนุ่มขึ้นเล็กน้อย 

  • ค่อยๆ ปรับอุณหภูมิของครีมเปรี้ยว ในชามอีกใบ ให้ใส่ครีมเปรี้ยวลงไป ตักซุปอุ่นๆ ลงไป 2-3 ช้อนโต๊ะ พร้อมกับคนครีมเปรี้ยวไปด้วยอย่างต่อเนื่อง แล้วทำซ้ำอีกหนึ่งหรือสองครั้ง การค่อยๆ อุ่นซุปจะช่วยให้ครีมเปรี้ยวผสมเข้ากับหม้อได้อย่างเนียน

  • ใส่ครีมเปรี้ยวลงไปแล้วเคี่ยวต่อจนสุก ลดไฟลงให้เบาที่สุด ค่อยๆ เทครีมเปรี้ยวที่อุ่นแล้วลงในซุปพร้อมคนไปด้วย เคี่ยวต่ออีก 5 นาทีโดยไม่ต้องให้เดือดจัด จนกว่าน้ำซุปจะเนียนและมีลักษณะข้นเล็กน้อย

  • ปรุงรสและใส่สมุนไพร ชิมซุปและปรับรสชาติด้วยเกลือและพริกไทยดำเพิ่มตามต้องการ โดยคำนึงถึงความเค็มของเบคอนและน้ำซุป เอาใบกระวานและพริก (ถ้าใส่) ออก ใส่ผักชีสับลงไปคนให้เข้ากัน

  • ให้บริการ. ตักซุปใส่ชามอุ่นๆ โรยหน้าด้วยผักชีฝรั่งหรือเติมครีมเปรี้ยวเล็กน้อยเพื่อความสวยงาม

เคล็ดลับ การแก้ไขปัญหา และรูปแบบต่างๆ

  • คำแนะนำในการเสิร์ฟและการจับคู่
    Zagorska Juha เข้ากันได้ดีกับอาหารในชามทรงลึก พร้อมขนมปังเนื้อแน่นชิ้นใหญ่ เช่น ขนมปังข้าวสาลีหรือขนมปังข้าวโพดแบบบ้านๆ ซึ่งเข้ากับบรรยากาศกระท่อมบนภูเขาที่มักกล่าวถึงในคู่มือท่องเที่ยวท้องถิ่น สลัดผักสดราดน้ำสลัดรสจัดจ้านช่วยให้สดชื่นระหว่างรับประทานอาหาร สำหรับเครื่องดื่ม ไวน์ขาวโครเอเชียแบบแห้งและเบา เช่น Graševina หรือไวน์สไตล์ Riesling ที่สดชื่น จะเข้ากันได้ดีกับกลิ่นเห็ดและเบคอน เบียร์ดำก็เข้ากันได้ดีสำหรับผู้ที่ชอบความหวานของมอลต์ควบคู่กับรสชาติรมควัน
  • การจัดเก็บและการอุ่นซ้ำ
    ซุปนี้สามารถเก็บในตู้เย็นได้ประมาณ 3 วันในภาชนะที่มีฝาปิด เมื่อเวลาผ่านไป มันฝรั่งจะนิ่มลง และรสชาติของเห็ดและพริกปาปริก้าจะเข้ากัน ทำให้รสชาติเข้มข้นขึ้นเล็กน้อยในวันถัดไป การอุ่นบนเตาด้วยไฟอ่อนถึงปานกลางจะดีที่สุด ควรอุ่นซุปอย่างเบามือและคนเป็นระยะเพื่อไม่ให้ครีมเปรี้ยวแยกตัว หากอุ่นในปริมาณน้อย สามารถอุ่นในไมโครเวฟด้วยไฟปานกลางเป็นช่วงสั้นๆ และคนระหว่างช่วงพักได้
  • รูปแบบและการทดแทน
    สำหรับเมนูมังสวิรัติ สามารถตัดเบคอนออกแล้วใช้เนยหรือน้ำมันแทน พร้อมกับโรยพริกปาปริก้ารมควันเล็กน้อยเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมรมควัน สำหรับเมนูที่จัดเต็มในเทศกาล อาจใส่ไส้กรอกรมควันหั่นเต๋าลงไปพร้อมกับเบคอน สำหรับมื้อเย็นที่เร่งรีบ การใช้เห็ดรวมแช่แข็งและผักที่หั่นไว้แล้วช่วยลดเวลาในการเตรียมลงได้มาก หากต้องการปรับเปลี่ยนตามฤดูกาล อาจเพิ่มผักรากในฤดูหนาว หรือสมุนไพรสด เช่น ผักชีลาวและต้นหอมในฤดูใบไม้ผลิ โดยใส่ในตอนท้ายเพื่อเพิ่มความสดชื่น
  • เคล็ดลับของเชฟ
    หม้อใบหนาจะช่วยรักษาความร้อนและช่วยให้หัวหอมและเบคอนสุกอย่างช้าๆ โดยไม่ติดก้นหม้อ ควรปล่อยให้เห็ดสัมผัสกับน้ำมันร้อนสักสองสามนาทีก่อนเติมน้ำสต็อก เพราะขั้นตอนนี้จะช่วยเพิ่มรสชาติของเห็ดได้อย่างเห็นได้ชัด พริกปาปริก้าสดจะเสียกลิ่นหอมไปตามเวลา ดังนั้นพริกปาปริก้ากระป๋องหรือซองที่เพิ่งเปิดใหม่จะให้สีและรสชาติที่ชัดเจนกว่า สุดท้าย การทำให้ครีมเปรี้ยวเย็นลงก่อนใส่ลงในหม้อจะช่วยให้ซุปเนียนและป้องกันไม่ให้เกิดก้อนเล็กๆ
  • อุปกรณ์ที่จำเป็น
    หม้อก้นหนาขนาด 3-4 ลิตรเป็นอุปกรณ์หลัก เพราะช่วยกระจายความร้อนได้อย่างสม่ำเสมอและลดความเสี่ยงที่พริกปาปริก้าจะไหม้หรือแป้งจะติดก้นหม้อ มีดเชฟคมๆ และเขียงที่มั่นคงจะช่วยให้หั่นหัวหอม แครอท และขึ้นฉ่ายเป็นชิ้นเล็กๆ ได้อย่างรวดเร็ว ช้อนไม้มีประโยชน์สำหรับคนและขูดเศษที่ไหม้เกรียมออกจากหม้อหลังจากเติมไวน์แล้ว ชามขนาดเล็กและตะกร้อมือช่วยในการผสมครีมเปรี้ยวและผสมแป้งที่ละลายน้ำแล้ว และทัพพีช่วยให้ตักซุปใส่ชามได้อย่างสะอาด

ข้อมูลโภชนาการ

ค่าโดยประมาณสำหรับ 1 หน่วยบริโภค (1/4 ของสูตร) ​​อ้างอิงจากข้อมูลอ้างอิงมาตรฐานของส่วนผสม:

สารอาหารจำนวนเงินโดยประมาณ
แคลอรี่~330 กิโลแคลอรี
คาร์โบไฮเดรต~22 กรัม
โปรตีน~10 กรัม
อ้วน~21 กรัม
ไฟเบอร์~4 กรัม
โซเดียม~900 มก. (อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับเบคอนและน้ำซุป)

สารก่อภูมิแพ้ที่สำคัญ (ต่อการเตรียมอาหารโดยทั่วไป)
มีกลูเตน (หากใช้แป้งสาลีหรือน้ำสต๊อกที่ไม่ได้รับการรับรอง) และผลิตภัณฑ์จากนม (ครีมเปรี้ยว)

สิงหาคม 9, 2024

10 เมืองมหัศจรรย์ในยุโรปที่นักท่องเที่ยวมองข้าม

แม้ว่าเมืองที่สวยงามหลายแห่งในยุโรปยังคงถูกบดบังด้วยเมืองที่มีชื่อเสียงมากกว่า แต่เมืองเหล่านี้ก็เป็นแหล่งรวมของมนต์เสน่ห์อันน่าหลงใหล จากเสน่ห์ทางศิลปะ…

10 เมืองมหัศจรรย์ในยุโรปที่นักท่องเที่ยวมองข้าม
กันยายน 12, 2024

การสำรวจความลับของเมืองอเล็กซานเดรียโบราณ

ตั้งแต่อเล็กซานเดอร์มหาราชถือกำเนิดขึ้นจนถึงยุคปัจจุบัน เมืองนี้ยังคงเป็นประภาคารแห่งความรู้ ความหลากหลาย และความงดงาม ความดึงดูดใจที่ไม่มีวันสิ้นสุดของเมืองนี้มาจาก...

การสำรวจความลับของเมืองอเล็กซานเดรียโบราณ
พฤศจิกายน 12, 2024

10 อันดับสถานที่ท่องเที่ยวที่ไม่ควรพลาดในฝรั่งเศส

ฝรั่งเศสเป็นที่รู้จักในด้านมรดกทางวัฒนธรรมอันล้ำค่า อาหารรสเลิศ และทิวทัศน์อันสวยงาม ทำให้เป็นประเทศที่มีผู้เยี่ยมชมมากที่สุดในโลก จากการได้เห็นสถานที่เก่าแก่…

10 อันดับสถานที่ท่องเที่ยวที่ไม่ควรพลาดในฝรั่งเศส
สิงหาคม 4, 2024

ลิสบอน – เมืองแห่งศิลปะริมถนน

ลิสบอนเป็นเมืองบนชายฝั่งของโปรตุเกสที่ผสมผสานแนวคิดสมัยใหม่เข้ากับเสน่ห์ของโลกเก่าได้อย่างแนบเนียน ลิสบอนเป็นศูนย์กลางศิลปะบนท้องถนนระดับโลก แม้ว่า...

ลิสบอน เมืองแห่งสตรีทอาร์ต
สิงหาคม 8, 2024

10 เทศกาลคาร์นิวัลที่ดีที่สุดในโลก

จากการแสดงแซมบ้าของริโอไปจนถึงความสง่างามแบบสวมหน้ากากของเวนิส สำรวจ 10 เทศกาลที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวซึ่งแสดงให้เห็นถึงความคิดสร้างสรรค์ของมนุษย์ ความหลากหลายทางวัฒนธรรม และจิตวิญญาณแห่งการเฉลิมฉลองที่เป็นสากล ค้นพบ...

10 งานคาร์นิวัลที่ดีที่สุดในโลก