กูลาชไวน์โครเอเชีย

สตูว์เนื้อตุ๋นไวน์แดง (สตูว์เนื้อตุ๋นไวน์แดงสไตล์โครเอเชีย)

กูลาชเป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดจากฮังการีและแพร่หลายไปทั่วยุโรปกลาง จนกลายเป็นส่วนหนึ่งของการทำอาหารประจำวันของชาวโครเอเชีย ในโครเอเชีย กูลาชมีหลายรูปแบบ แต่กูลาชไวน์ – วินสกี้ กูลาช – นั้นมีความพิเศษกว่าใคร ในกูลาชไวน์ เนื้อวัวนุ่มๆ จะเคี่ยวอย่างช้าๆ ในไวน์แดง หัวหอม และพริกปาปริก้า จนเปื่อยยุ่ยและตักรับประทานได้ง่าย ในซาเกร็บและภูมิภาคทางเหนืออื่นๆ กูลาชไวน์มักปรากฏในเมนูอาหารกลางวันวันธรรมดา เป็นอาหารจานร้อนที่คนงานสั่งทานในมื้อกลางวัน หรือที่เรียกว่า กาเบลค (gablec) ซึ่งเป็นอาหารที่ช่วยให้พวกเขามีพลังงานตลอดวัน ร้านอาหารแบบดั้งเดิมและร้านอาหารเล็กๆ ของคนงานหลายแห่งมีวินสกี้ กูลาชให้บริการตลอดทั้งปี และยังมีบทบาทสำคัญในงานเฉลิมฉลองไวน์ในฤดูใบไม้ร่วงและวันเซนต์มาร์ตินอีกด้วย

สูตรกูลาชแบบโครเอเชียเน้นหัวหอมที่เคี่ยวนานๆ พริกปาปริก้าหวานอ่อนๆ ซอสมะเขือเทศ ใบกระวาน และไวน์แดงท้องถิ่นที่ใส่มาอย่างจุใจ สูตรทั่วไปมักใช้เนื้อส่วนสะโพกหรือเนื้อส่วนอื่นๆ ที่มีไขมันแทรกดี ซึ่งจะนุ่มลงอย่างช้าๆ และทำให้ซอสมีรสชาติเข้มข้น เมล็ดผักชีฝรั่งมักพบในกูลาชแบบยุโรป แต่แม่ครัวชาวโครเอเชียหลายคนใช้ในปริมาณเล็กน้อยเพื่อให้ได้กลิ่นสมุนไพรอ่อนๆ ที่เข้ากับไวน์และเนื้อวัว บางบ้านใส่1มันฝรั่งลงในหม้อ บางบ้านก็ทำกูลาชแบบธรรมดาแล้วเสิร์ฟพร้อมพาสต้า ญ็อกกี้ หรือพอลเลนต้าเนื้อนุ่ม

สูตรนี้เป็นสูตรแบบร้านอาหารที่เน้นเนื้อวัว หัวหอม และไวน์ เริ่มต้นด้วยการผัดหัวหอมสับละเอียดจำนวนมากจนเหลืองทองและหวาน นำเนื้อวัวหั่นเต๋าไปผัดในหม้อหนาๆ ทีละน้อยเพื่อให้เนื้อดูดซับสีแทนที่จะอบด้วยไอน้ำ ซึ่งขั้นตอนนี้จะช่วยเพิ่มรสชาติให้กับซอส นำซอสมะเขือเทศไปผัดกับพริกปาปริก้าสักครู่เพื่อลดความเผ็ดร้อนของซอสและเพิ่มรสชาติของเครื่องเทศก่อนใส่ไวน์และน้ำสต๊อก สูตรอาหารจากแหล่งข้อมูลต่างๆ ในโครเอเชียมีรูปแบบคล้ายกัน คือ ใช้หัวหอมจำนวนมาก มะเขือเทศในปริมาณปานกลาง พริกปาปริก้าในปริมาณมาก และเคี่ยวด้วยไฟอ่อนๆ เป็นเวลานาน

ไวน์แดงคือหัวใจสำคัญของวินสกี้ กูลาช (Vinski Gulaš) ไวน์แดงแห้งที่มีรสชาติเข้มข้นจะใช้ได้ดี เช่น ไวน์ท้องถิ่นอย่าง Plavac, Frankovka หรือ Graševina แต่ไวน์ดีๆ ที่ไม่โอ๊คจัดเกินไปก็ใช้ได้เช่นกัน ไวน์จะเคี่ยวกับหัวหอมและน้ำหมัก จากนั้นจะผสมกับน้ำสต๊อกเนื้อและเครื่องเทศต่างๆ ในระหว่างการเคี่ยวเป็นเวลานาน แอลกอฮอล์จะระเหยออกไป แทนนินจะอ่อนตัวลง และของเหลวจะข้นขึ้นกลายเป็นซอสสีแดงอิฐมันวาวที่เกาะติดกับเนื้อแต่ละชิ้น พริกปาปริก้า ใบกระวาน ยี่หร่า และไทม์จะอยู่เบื้องหลัง ช่วยเสริมรสชาติของไวน์มากกว่าที่จะแย่งความโดดเด่นไป

สตูว์ไวน์เหมาะกับอากาศหนาวเย็นและช่วงเย็นที่ยาวนาน แต่ก็เหมาะสำหรับการทำอาหารในครอบครัวเช่นกัน สูตรนี้จะได้ผลดีหากวางแผนล่วงหน้า: หม้อใบใหญ่สามารถเสิร์ฟคนจำนวนมากได้ และอาหารที่เหลือสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็งได้ดี นักเขียนด้านอาหารชาวโครเอเชียมักชี้ให้เห็นว่าสตูว์ไวน์มีรสชาติอร่อยยิ่งขึ้นในวันที่สอง เมื่อรสชาติเข้ากันและซอสข้นขึ้นเล็กน้อย ด้วยเหตุนี้ แม่บ้านหลายคนจึงทำในปริมาณมาก เสิร์ฟส่วนหนึ่งกับพาสต้าหรือญ็อกกี้ และแช่แข็งบางส่วนไว้สำหรับมื้ออาหารด่วนในอนาคต

สูตรนี้ยังคงรักษาความดั้งเดิมเอาไว้ แต่ตัดขั้นตอนที่ไม่จำเป็นออกไป สตูว์นี้ไม่มีส่วนผสมของแป้งและน้ำมันที่มากเกินไป แต่เน้นการเคี่ยวเคี่ยวให้งวดลงเป็นหลัก โดยอาจเติมแป้งละลายน้ำเล็กน้อยในตอนท้ายสำหรับคนที่ชอบซอสข้น ส่วนผสมไม่เยอะ แต่เน้นรสชาติอย่างจริงจัง: ผัดเนื้อให้เหลืองทั่ว เคี่ยวหัวหอมอย่างช้าๆ เคี่ยวไฟอ่อนๆ และพักไว้ก่อนเสิร์ฟ ผลลัพธ์ที่ได้คือสตูว์เนื้อวัวและไวน์สีน้ำตาลแดงเข้มข้น รสชาติเข้มข้น เหมาะสำหรับมื้อกลางวันในวันธรรมดาและมื้ออาหารสบายๆ ในวันหยุดสุดสัปดาห์ เสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งบดเนียน ญ็อกกี้ หรือขนมปังอร่อยๆ ก็ได้

สูตรอาหารสตูว์เนื้อไวน์โครเอเชีย "Vini Goulash"

สูตรโดย ตัวช่วยการเดินทางคอร์ส: หลักอาหาร: ภาษาโครเอเชียนระดับความยาก: ปานกลาง
จำนวนเสิร์ฟ

6

การเสิร์ฟ
เวลาเตรียมตัว

25

นาที
เวลาทำอาหาร

120

นาที
แคลอรี่

520

กิโลแคลอรี

สตูว์เนื้อไวน์โครเอเชียเป็นสตูว์เนื้อวัวที่เคี่ยวอย่างช้าๆ โดยใช้หัวหอม พริกปาปริก้าหวาน ซอสมะเขือเทศ และไวน์แดงแห้งในปริมาณมาก นำเนื้อส่วนสะโพกไปผัดให้สุกก่อน จากนั้นเคี่ยวในไวน์และน้ำสต๊อกอย่างช้าๆ จนเนื้อนุ่มและสามารถใช้ส้อมจิ้มได้ง่าย ซอสจะข้นขึ้นเป็นน้ำเกรวี่รสเข้มข้น สีพริกปาปริก้าอ่อนๆ มีกลิ่นหอมของใบกระวาน ยี่หร่า และไทม์ ส่วนใหญ่แล้วไม่ต้องดูแลมากนัก เมื่อหม้อเดือดปุดๆ แล้ว ก็ลดไฟลงและเคี่ยวต่อประมาณสองชั่วโมง อาหารจานนี้เหมาะสำหรับทำอาหารในวันหยุดสุดสัปดาห์ และหากเหลือก็สามารถเก็บไว้ทานในวันที่ยุ่งๆ ได้ดี เข้ากันได้ดีกับญ็อกกี้ เส้นบะหมี่ไข่ มันบด โพลเลนต้า หรือขนมปังบ้านๆ

วัตถุดิบ

  • สำหรับไวน์กูลาช
  • เนื้อวัวส่วนสะโพก 1.2 กิโลกรัม เลาะไขมันออกและหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าขนาด 3 เซนติเมตร — เนื้อส่วนที่ใช้ทำสตูว์ มีไขมันแทรกสวยงาม และจะนุ่มขึ้นเมื่อปรุงสุกเป็นเวลานาน

  • เกลือทะเลละเอียด 2 ช้อนชา แบ่งใช้ ส่วนหนึ่งใช้สำหรับปรุงรสเนื้อ อีกส่วนหนึ่งใช้สำหรับปรับรสชาติของสตูว์

  • พริกไทยดำบดสด ¾ ช้อนชา แบ่งใช้ — ปรุงรสทีละชั้น

  • น้ำมันดอกทานตะวันหรือน้ำมันพืชชนิดไม่มีกลิ่น 3 ช้อนโต๊ะ — มีจุดเดือดสูง เหมาะสำหรับการทำให้เกิดสีน้ำตาล; สามารถใช้ไขมันหมูแทนได้เพื่อให้ได้รสชาติแบบดั้งเดิม

  • เนยจืด 40 กรัม (ไม่จำเป็น) — ใส่พร้อมกับหัวหอมเพื่อให้รสชาติกลมกล่อมและเข้มข้นยิ่งขึ้น หากต้องการสูตรที่ไม่มีส่วนผสมของนม ให้ละเว้นการใส่หัวหอม

  • หัวหอมใหญ่สีเหลือง 3 หัว (ประมาณ 750 กรัม) สับละเอียด — เป็นส่วนประกอบหลักของซอส ค่อยๆ อ่อนตัวลงกลายเป็นน้ำซอส

  • แครอทขนาดกลาง 2 หัว (ประมาณ 150 กรัม) หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ — เพิ่มความหวานละมุนและเนื้อสัมผัสที่นุ่มนวล

  • กระเทียมสับ 4 กลีบ — รสชาติเข้มข้นกลมกล่อม

  • มะเขือเทศบด 2 ช้อนโต๊ะ — ช่วยเพิ่มรสชาติและสีของมะเขือเทศ ควรเลือกแบบเข้มข้นสองเท่าหากเป็นไปได้

  • พริกปาปริก้าหวานฮังการีหรือโครเอเชีย 2 ช้อนโต๊ะ — รสชาติเครื่องเทศหลักและสีแดงอบอุ่น; ใช้แบบไม่รมควัน ไม่ใช่แบบอ่อนๆ

  • พริกป่นหรือพริกแห้งป่น ½ ช้อนชา (ไม่จำเป็น) — สำหรับความร้อนระดับอ่อน ปรับตามความชอบ

  • เมล็ดคาร์อะเวย์บด ½ ช้อนชา — รสชาติแบบคลาสสิกสไตล์ยุโรปที่เข้ากันได้ดีกับเนื้อวัว หัวหอม และไวน์

  • ไทม์หรือมาจอแรมแห้ง 1 ช้อนชา — ปรุงแต่งด้วยสมุนไพร; สมุนไพรชนิดใดก็ได้ใช้ได้ดี

  • ใบกระวาน 2 ใบ — เครื่องเทศหอมแบบดั้งเดิมในกูลาชโครเอเชีย

  • ไวน์แดงแห้ง 500 มล. — ไวน์สำหรับดื่มคู่กับอาหารที่มีรสชาติเข้มข้น แต่ไม่เข้มข้นจนเกินไป เป็นไวน์ที่ดื่มแล้วเพลิดเพลิน

  • น้ำสต๊อกหรือน้ำซุปเนื้อวัว 500-600 มล. (ชนิดโซเดียมต่ำ) — ปริมาณที่พอดีสำหรับคลุมเนื้อสัตว์หลังจากเคี่ยวไวน์จนข้นแล้ว

  • น้ำ 250 มิลลิลิตร (ตามความจำเป็น) — เพื่อเติมน้ำระหว่างการปรุงอาหารหากระดับน้ำลดลงมากเกินไป

  • มัสตาร์ดดิฌงหรือมัสตาร์ดเนื้อเนียน 1 ช้อนชา — รสเปรี้ยวอ่อนๆ ที่ช่วยเพิ่มรสชาติของซอสในช่วงท้าย ซึ่งเป็นลักษณะทั่วไปในซอสโครเอเชียบางสูตร

  • น้ำส้มสายชูไวน์แดง 1-2 ช้อนชา — ช่วยปรับสมดุลรสชาติให้ลงตัวก่อนเสิร์ฟ

  • ผักชีฝรั่งสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ — ให้ความรู้สึกสดชื่นด้วยกลิ่นสมุนไพร

  • ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำตามชอบ — ปรุงรสเพิ่มเติมในตอนท้าย

  • ส่วนผสมเพิ่มความข้น (สูตรปราศจากกลูเตน) (เลือกใช้หรือไม่ก็ได้)
  • แป้งข้าวโพดหรือแป้งมันฝรั่ง 1½ ช้อนโต๊ะ — ตีให้เข้ากันกับน้ำเย็น

  • น้ำเย็น 3 ช้อนโต๊ะ — สำหรับสารละลายข้น

  • สำหรับเสิร์ฟ (เลือกอย่างน้อยหนึ่งอย่าง)
  • ญ็อกกีมันฝรั่งสด ปรุงสุกแล้ว — เป็นการจับคู่สุดคลาสสิกที่พบได้ในบ้านและร้านอาหารหลายแห่งในโครเอเชีย

  • มันฝรั่งบดเนื้อเนียนละเอียดเหมือนเนย — พื้นฐานที่เรียบง่ายและให้ความรู้สึกอบอุ่น

  • เส้นบะหมี่ไข่แผ่นใหญ่หรือเส้นพาสต้าสั้นที่ปรุงสุกแล้ว — ตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับวันธรรมดา

  • พอลเลนต้าเนื้อนุ่ม — ช่วยกักเก็บซอสและรักษาความร้อนได้นาน

  • ขนมปังชนบทกรอบๆ — สำหรับซับน้ำซอส

  • ผักชีฝรั่งสับละเอียดเพิ่มเติม — สำหรับตกแต่งอาหาร

ทิศทาง

  • เตรียมเนื้อวัวและเครื่องเทศ
  • ปรุงรสเนื้อวัว - ซับเนื้อวัวหั่นเต๋าให้แห้งด้วยกระดาษซับน้ำมัน จากนั้นปรุงรสทุกด้านด้วยเกลือครึ่งหนึ่งและพริกไทยครึ่งหนึ่ง

  • ตั้งหม้อให้ร้อน - ตั้งหม้อตุ๋นขนาดใหญ่ 5-6 ลิตร หรือหม้อตุ๋นก้นกว้างบนไฟปานกลางถึงสูง แล้วใส่น้ำมันลงไป เมื่อน้ำมันเริ่มร้อน ให้ใส่เนื้อวัวลงไปเรียงเป็นชั้นเดียวโดยไม่ให้แน่นเกินไป

  • นำเนื้อวัวไปผัดให้สุกเป็นสีน้ำตาลทีละน้อย - นำเนื้อวัวหั่นเต๋าไปทอดในกระทะประมาณ 6-8 นาทีต่อครั้ง พลิกกลับด้านเป็นครั้งคราว จนกระทั่งเนื้อสุกเหลืองทั่วหลายด้าน จากนั้นตักเนื้อที่ทอดแล้วใส่ชาม และทำซ้ำจนกว่าเนื้อทั้งหมดจะทอดเสร็จ

  • ใส่เนยและหัวหอมลงไป - ลดไฟลงเป็นไฟกลาง ใส่เนย (ถ้าใช้) ลงในหม้อใบเดิม จากนั้นใส่หัวหอมสับและเกลือเล็กน้อยลงไป ผัดประมาณ 12-15 นาที คนบ่อยๆ จนกระทั่งหัวหอมนุ่มและมีสีเหลืองทองอ่อนๆ

  • ทำให้แครอทและกระเทียมนิ่มลง - ใส่แครอทหั่นเต๋าลงไป ผัดประมาณ 5 นาที จากนั้นใส่กระเทียมลงไป ผัดต่ออีก 30-60 วินาที หรือจนกว่าจะมีกลิ่นหอม

  • สร้างฐานไวน์และพริกปาปริก้า
  • นำซอสมะเขือเทศและพริกปาปริก้ามาคั่ว - ใส่ซอสมะเขือเทศลงไปแล้วผัดประมาณ 1-2 นาที จนสีเข้มขึ้นเล็กน้อย โรยพริกปาปริก้าหวาน พริกปาปริก้าเผ็ด (ถ้าต้องการ) ยี่หร่าป่น และไทม์หรือมาจอแรมแห้ง แล้วผัดต่ออีก 30-60 วินาที เพื่อให้เครื่องเทศส่งกลิ่นหอมอ่อนๆ

  • ใช้ไวน์แดงในการล้างกระทะ - เทไวน์แดงลงไปพร้อมกับใช้ช้อนไม้ขูดก้นหม้อเพื่อยกเศษอาหารที่ไหม้เกรียมออก เร่งไฟให้แรงขึ้นแล้วปล่อยให้ไวน์เดือดประมาณ 8-10 นาทีจนลดลงเหลือประมาณครึ่งหนึ่ง

  • นำเนื้อวัวกลับเข้าที่ แล้วใส่เครื่องเทศลงไป - เทเนื้อวัวที่ทอดจนเหลืองและน้ำที่ออกมากลับลงไปในหม้อ ใส่ใบกระวาน แล้วคนให้เนื้อกระจายตัวอย่างทั่วถึงในส่วนผสมไวน์และหัวหอม

  • เติมน้ำสต๊อกแล้วตั้งไฟให้เดือดปุดๆ - เทน้ำสต๊อกเนื้อลงไปให้พอท่วมเนื้อ (ประมาณ 500-600 มล.) ถ้าจำเป็นให้เติมน้ำเปล่าเล็กน้อย นำหม้อไปตั้งไฟปานกลาง เคี่ยวเบาๆ จนเดือด

  • เคี่ยวไฟอ่อนๆ จนสุก
  • เคี่ยวจนนุ่ม - เมื่อเริ่มมีฟองอากาศเล็กๆ เกิดขึ้นอย่างสม่ำเสมอที่ผิวหน้า ให้ลดไฟลง ปิดฝาหม้อโดยแง้มฝาไว้เล็กน้อย แล้วเคี่ยวต่อประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่งถึง 2 ชั่วโมง คนทุกๆ 20-30 นาที จนกว่าเนื้อวัวจะนุ่มและสามารถใช้ส้อมจิ้มได้ง่าย

  • ตรวจสอบระดับของเหลว - ระหว่างการเคี่ยว ให้ตรวจสอบระดับของเหลว หากระดับของเหลวลดลงต่ำกว่าเนื้อ ให้เติมน้ำหรือน้ำสต๊อกเล็กน้อยเพื่อให้เนื้อจมอยู่ในของเหลวตลอดเวลา

  • ปรับความหนา (ไม่จำเป็น) - สำหรับสตูว์ที่เคี่ยวจนข้นตามธรรมชาติ ให้เปิดฝาหม้อในช่วง 20-30 นาทีสุดท้าย แล้วปล่อยให้ซอสข้นขึ้นเล็กน้อย สำหรับซอสที่ข้นและเงางาม ให้ผสมแป้งมันสำปะหลัง (หรือแป้งสาลี) กับน้ำเย็น คนให้เข้ากันจนไม่มีก้อน แล้วคนส่วนผสมลงในสตูว์ที่กำลังเคี่ยวอยู่ และปรุงต่ออีก 5-7 นาที

  • ปรุงรสและปรับสมดุลรสชาติของซอส - ใส่มาสตาร์ดลงไป คนให้เข้ากัน แล้วชิมและเติมเกลือและพริกไทยที่เหลือตามต้องการ เติมน้ำส้มสายชูไวน์แดง 1 ช้อนชา ชิมอีกครั้ง และเพิ่มอีก 1 ช้อนชาหากซอสมีรสชาติเข้มข้นหรือหนักเกินไป

  • พักผ่อนและจบงาน - ปิดไฟ นำใบกระวานออก แล้วพักกูลาชไว้ 10-15 นาที ก่อนเสิร์ฟ ให้ใส่ผักชีสับลงไปคนให้เข้ากัน

  • ให้บริการ - ตักสตูว์เนื้อไวน์ราดบนญ็อกกี้ มันฝรั่งบด เส้นก๋วยเตี๋ยว หรือพอลเลนต้า หรือเสิร์ฟในชามลึกพร้อมขนมปังกรอบ โรยหน้าด้วยผักชีฝรั่งเพิ่มเติมหากต้องการ

เคล็ดลับ การแก้ไขปัญหา และรูปแบบต่างๆ

  • คำแนะนำในการเสิร์ฟและการจับคู่
    วินสกี้ กูลาช เข้ากันได้ดีกับญ็อกกี้มันฝรั่ง โพลเลนต้าเนื้อนุ่ม หรือมันฝรั่งบดเนื้อเนียน ซึ่งทั้งหมดนี้จะดูดซับซอสที่เข้มข้นด้วยไวน์ได้เป็นอย่างดี พาสต้าเส้นสั้นหรือบะหมี่ไข่เป็นตัวเลือกที่สะดวกสำหรับวันธรรมดา สลัดผักใบเขียวรสขมราดน้ำสลัดเปรี้ยวๆ ช่วยตัดความเข้มข้นของสตูว์ ในขณะที่ผักดองสะท้อนถึงประเพณีจากทั่วยุโรปกลาง สำหรับไวน์ ควรเสิร์ฟไวน์สไตล์เดียวกับที่ใช้ในหม้อ: ไวน์แดงแห้งที่มีบอดี้ปานกลางถึงเต็มที่และมีแทนนินปานกลาง เช่น ไวน์ Frankovka ของท้องถิ่นหรือไวน์พันธุ์อื่นๆ จากยุโรปกลางที่คล้ายคลึงกัน
  • การจัดเก็บและการอุ่นซ้ำ
    สตูว์เนื้อไวน์ที่เหลือสามารถเก็บในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็นได้นาน 3-4 วัน รสชาติจะเข้มข้นขึ้นเมื่อทิ้งไว้ และซอสจะข้นขึ้นเล็กน้อย ซึ่งเป็นจุดที่นักเขียนชาวโครเอเชียมักเน้นย้ำ สำหรับการเก็บรักษาที่นานขึ้น ให้แช่แข็งในภาชนะที่แบ่งเป็นส่วนๆ ได้นานถึง 3 เดือน อุ่นเบาๆ บนเตาด้วยไฟอ่อนถึงปานกลาง เติมน้ำหรือน้ำสต๊อกเล็กน้อยหากซอสข้นเกินไป การใช้ไมโครเวฟก็ใช้ได้เช่นกันสำหรับส่วนเล็กๆ ปิดฝาภาชนะ อุ่นเป็นช่วงสั้นๆ และคนระหว่างช่วงเพื่อให้เนื้ออุ่นอย่างทั่วถึงโดยไม่แห้ง
  • รูปแบบและการทดแทน
    สำหรับสูตรที่ปราศจากกลูเตน ให้ใช้แป้งข้าวโพดหรือแป้งมันฝรั่งในการทำให้ข้น และเสิร์ฟพร้อมกับพอลเลนตา มันฝรั่ง หรือเส้นก๋วยเตี๋ยวที่ปราศจากกลูเตน สำหรับมื้อเย็นที่เร่งรีบ ให้หั่นเนื้อวัวเป็นชิ้นเล็กกว่าเล็กน้อย (ประมาณ 2 ซม.) และใช้หม้อความดันหรือหม้อ Instant Pot ซึ่งจะช่วยลดเวลาในการปรุงอาหาร แต่ยังคงรักษารสชาติของการเคี่ยวเป็นเวลานานไว้ได้ สำหรับสูตรที่เน้นผัก ให้ใส่พริกหวานหั่นเต๋าและเห็ดสักกำมือลงไปในขั้นตอนการผัดหัวหอม สำหรับสูตรเฉพาะของภูมิภาค ให้ใส่ชิ้นมันฝรั่งเนื้อแน่นขนาดเล็กลงไปในสตูว์โดยตรงแทนที่จะเสิร์ฟเป็นแป้งแยกต่างหาก ซึ่งจะคล้ายกับสตูว์กูลาชของสลาโวเนียและโครเอเชียตอนเหนือ
  • เคล็ดลับของเชฟ
    ใช้หม้อก้นหนาและกว้างแทนหม้อทรงสูงแคบ เพื่อให้เนื้อสุกเป็นสีน้ำตาลแทนที่จะนึ่ง ปล่อยให้หัวหอมนุ่มและมีสีอ่อนๆ สักพัก ขั้นตอนนี้จะช่วยให้ซอสมีรสชาติที่ดีขึ้นพอๆ กับไวน์ ปรุงรสเบาๆ ในตอนเริ่มต้น แล้วชิมอีกครั้งเมื่อสตูว์ข้นขึ้น และปรับรสชาติด้วยเกลือ พริกไทย และความเปรี้ยวในตอนท้ายเท่านั้น สุดท้าย ปล่อยให้กูลาชพักไว้ก่อนเสิร์ฟ เนื้อจะคลายตัวเล็กน้อยหลังจากนำออกจากความร้อน และรสชาติจะเข้ากันอย่างลงตัวมากขึ้น
  • อุปกรณ์ที่จำเป็น
    หม้อตุ๋นขนาดใหญ่ 5-6 ลิตร หรือหม้อก้นหนาเหมาะที่สุดสำหรับการทำกูลาชไวน์ เพราะเก็บความร้อนได้ดีและป้องกันไม่ให้ไหม้ระหว่างการเคี่ยวเป็นเวลานาน ช้อนไม้ขนาดใหญ่ที่แข็งแรงหรือตะหลิวทนความร้อนจะช่วยตักเศษเนื้อที่ไหม้เกรียมออกจากหม้อหลังจากเติมไวน์ลงไปแล้ว มีดเชฟคมๆ และเขียงที่มั่นคงจะช่วยให้การเล็มและหั่นเนื้อวัวเป็นชิ้นเล็กๆ ทำได้ง่ายและปลอดภัย ช้อนตวงและเหยือกทนความร้อนสำหรับน้ำสต๊อกจะช่วยให้การปรุงรสและการเติมน้ำง่ายขึ้น ในขณะที่ตะกร้อมือขนาดเล็กจะมีประโยชน์หากใช้ส่วนผสมข้นๆ เพื่อให้ซอสข้นขึ้น สำหรับการเสิร์ฟ ชามทรงลึกและทัพพีจะช่วยให้ปริมาณอาหารเท่ากันและซอสกระจายอย่างทั่วถึง

ข้อมูลโภชนาการ

คุณค่าทางโภชนาการโดยประมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค คำนวณจากสตูว์ 1 ใน 6 ส่วน (ไม่รวมญ็อกกี้ มันฝรั่ง พาสต้า หรือขนมปัง) คุณค่าทางโภชนาการที่แท้จริงอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับส่วนผสมและขนาดของส่วนที่รับประทาน

รายการปริมาณโดยประมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แคลอรี่~520 กิโลแคลอรี
คาร์โบไฮเดรต~14 กรัม
โปรตีน~38 กรัม
อ้วน~30 กรัม
เส้นใย~3 กรัม
โซเดียม~950 มก.
สารก่อภูมิแพ้ที่สำคัญกลูเตน (หากใช้สารเพิ่มความข้นในแป้ง), ซัลไฟต์ (ในไวน์)
สิงหาคม 10, 2024

การล่องเรืออย่างสมดุล: ข้อดีและข้อเสีย

การเดินทางทางเรือ โดยเฉพาะการล่องเรือ เป็นการพักผ่อนที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและครอบคลุมทุกความต้องการ อย่างไรก็ตาม การเดินทางด้วยเรือมีทั้งข้อดีและข้อเสียที่ต้องคำนึงถึง เช่นเดียวกับการเดินทางด้วยเรือสำราญทุกประเภท

ข้อดีและข้อเสียของการเดินทางโดยเรือ
สิงหาคม 2, 2024

10 อันดับแรกของ FKK (ชายหาดเปลือยกาย) ในกรีซ

ประเทศกรีซเป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับผู้ที่มองหาการพักผ่อนริมชายหาดที่เป็นอิสระมากขึ้น เนื่องจากมีสมบัติริมชายฝั่งและสถานที่ทางประวัติศาสตร์ที่มีชื่อเสียงระดับโลกมากมาย รวมทั้งสถานที่น่าสนใจ…

10 อันดับแรกของ FKK (ชายหาดเปลือยกาย) ในกรีซ
กันยายน 12, 2024

การสำรวจความลับของเมืองอเล็กซานเดรียโบราณ

ตั้งแต่อเล็กซานเดอร์มหาราชถือกำเนิดขึ้นจนถึงยุคปัจจุบัน เมืองนี้ยังคงเป็นประภาคารแห่งความรู้ ความหลากหลาย และความงดงาม ความดึงดูดใจที่ไม่มีวันสิ้นสุดของเมืองนี้มาจาก...

การสำรวจความลับของเมืองอเล็กซานเดรียโบราณ
สิงหาคม 8, 2024

10 เทศกาลคาร์นิวัลที่ดีที่สุดในโลก

จากการแสดงแซมบ้าของริโอไปจนถึงความสง่างามแบบสวมหน้ากากของเวนิส สำรวจ 10 เทศกาลที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวซึ่งแสดงให้เห็นถึงความคิดสร้างสรรค์ของมนุษย์ ความหลากหลายทางวัฒนธรรม และจิตวิญญาณแห่งการเฉลิมฉลองที่เป็นสากล ค้นพบ...

10 งานคาร์นิวัลที่ดีที่สุดในโลก
สิงหาคม 5, 2024

เมืองโบราณที่ได้รับการอนุรักษ์ไว้อย่างดีที่สุด: เมืองกำแพงไร้กาลเวลา

กำแพงหินขนาดใหญ่ซึ่งสร้างขึ้นอย่างแม่นยำเพื่อเป็นแนวป้องกันสุดท้ายสำหรับเมืองประวัติศาสตร์และผู้คนในเมืองเหล่านี้ เป็นเหมือนป้อมปราการอันเงียบงันจากยุคที่ผ่านมา…

เมืองโบราณที่ได้รับการอนุรักษ์ไว้เป็นอย่างดีที่สุดภายใต้กำแพงอันน่าประทับใจ