10 อันดับสถานที่ท่องเที่ยวที่ไม่ควรพลาดในฝรั่งเศส
ฝรั่งเศสเป็นที่รู้จักในด้านมรดกทางวัฒนธรรมอันล้ำค่า อาหารรสเลิศ และทิวทัศน์อันสวยงาม ทำให้เป็นประเทศที่มีผู้เยี่ยมชมมากที่สุดในโลก จากการได้เห็นสถานที่เก่าแก่…
มชาวา (บางครั้งเรียกว่า ทาห์บูลต์) เป็นเค้กน้ำผึ้งคาไบล์แบบดั้งเดิม ซึ่งมักถูกเรียกว่าเค้ก “ออมเล็ต” ส่วนผสมง่ายๆ ประกอบด้วยไข่ แป้ง เซโมลินา น้ำมันเล็กน้อย และน้ำดอกส้มหรือเปลือกมะนาวเล็กน้อย นำไปอบในกระทะที่ทาไขมันไว้อย่างดีจนพองฟูและมีสีเหลืองทองด้านนอก ขณะที่ยังอุ่นอยู่ เค้กจะราดด้วยน้ำผึ้งดอกส้มอย่างทั่วถึง ซึ่งซึมซาบเข้าสู่เนื้อเค้กที่ฟูนุ่ม ผลลัพธ์ที่ได้คือเค้กเนื้อนุ่ม รสชาติเข้มข้น พร้อมเปลือกที่หวานและเหนียวนุ่ม
เค้กสไตล์ชนบทชิ้นนี้มีลักษณะคล้ายเครปหนาหรือแพนเค้กไข่ แต่รสชาติเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว เค้กจะพองตัวขึ้นและอาจแตกเล็กน้อยด้านบนขณะอบ เผยให้เห็นเนื้อสัมผัสนุ่มๆ ด้านใน เพื่อให้ได้เค้กที่อร่อย แป้งจะถูกเกลี่ยให้ทั่วในกระทะ ทอดด้วยไฟอ่อนเพื่อให้ขอบเป็นสีน้ำตาลสม่ำเสมอโดยไม่ไหม้ พ่อครัวบางคนจะละลายเนยในกระทะเล็กน้อยก่อนเพื่อเพิ่มความเข้มข้น เมื่ออบเสร็จ กลิ่นหอมของไข่สุก เครื่องเทศอุ่นๆ และน้ำผึ้งอบอวลไปทั่วครัว ชวนให้ทุกคนอยากอาหาร
มัชาวชาเป็นอาหารบำรุงร่างกายหลักในครัวเรือนของชาวแอลจีเรีย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในภูมิภาคคาบิลล์ มัชาวชามักถูกปรุงขึ้นสำหรับคุณแม่มือใหม่เพื่อให้พลังงานอย่างรวดเร็วและช่วยฟื้นฟูร่างกาย แต่ก็ได้รับความนิยมไม่แพ้กันในมื้อเช้าของครอบครัว ช่วงเวลาจิบชา หรือในช่วงรอมฎอน แม้แต่เด็กๆ ก็ยังวิ่งมาขอชิมเค้กราดน้ำผึ้ง ในครัวชนบท มัชาวชาอาจนำไปอบในกระทะดินเหนียวคล้ายทาจีน ซึ่งทำให้มีกลิ่นดินเล็กน้อย ต้องขอบคุณชาวแอลจีเรียที่อพยพไปอยู่ต่างประเทศ เค้กชนิดนี้จึงได้แพร่หลายไปยังร้านเบเกอรี่ในต่างประเทศ ตั้งแต่ปารีสไปจนถึงมอนทรีออล เปรียบเสมือนรสชาติบ้านเกิดที่ห่างไกลจากแอลจีเรีย
สูตรพื้นฐานมีหลากหลายรูปแบบ บางคนเติมผงฟูเล็กน้อยเพื่อให้เนื้อเค้กเบาลง หรือใช้เซโมลินาเพิ่มเพื่อให้เคี้ยวง่ายขึ้น บางคนเติมมะพร้าวขูดหรืออบเชยโรยเพื่อเพิ่มรสชาติ สามารถอบเค้กแบบแบนในเตาอบแทนเตาได้ โดยคว่ำเค้กลงบนจานแล้วราดน้ำผึ้งในลักษณะเดียวกัน ตามปกติแล้วเมื่อเสิร์ฟ จะมีการราดน้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมอุ่นๆ ลงไปเล็กน้อยเพื่อให้น้ำเชื่อมเกาะตัวกันเป็นก้อน มัชอว์ชาสักแผ่นจะเข้ากันได้ดีกับโยเกิร์ตหรือเนยหนึ่งช้อนเพื่อปรับรสหวานให้สมดุล แม้ผ่านไปหนึ่งวัน เค้กก็ยังคงอร่อยอยู่ได้ เนื่องจากน้ำผึ้งยังคงความนุ่มละมุนและซึมซาบเข้าสู่เนื้อเค้ก สำหรับสูตรที่เข้มข้นเป็นพิเศษ บางคนจะเติมครีมหรือนมพร่องมันเนยหนึ่งช้อนลงในแป้งเค้ก แต่ความเรียบง่ายแบบคลาสสิกของไข่ แป้ง และน้ำผึ้งคือสิ่งที่ทำให้มัชอว์ชาพิเศษอย่างแท้จริง
เค้กแมคชาแต่ละชิ้นสะท้อนถึงความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่อันอบอุ่นของอาหารคาไบล์ ด้วยส่วนผสมที่เรียบง่ายที่ปรุงแต่งด้วยน้ำผึ้งและการปรุงอาหารอย่างพิถีพิถัน เค้กแสนเรียบง่ายชิ้นนี้จึงเป็นเครื่องเตือนใจว่าอาหารธรรมดาๆ สามารถกลายเป็นอาหารอันแสนวิเศษได้อย่างไร หากต้องการ โรยหน้าด้วยอบเชยหรือโกโก้เล็กน้อยเพื่อสัมผัสอันหรูหรา ทุกคำจะมอบความรู้สึกอบอุ่นและอิ่มเอมใจ
สารบัญ
8
การเสิร์ฟ10
นาที25
นาที270
กิโลแคลอรีสูตรนี้ทำ Mchawcha ขนาดใหญ่ได้หนึ่งชิ้น เพียงพอสำหรับเสิร์ฟประมาณ 6-8 คน ส่วนผสมทำได้ง่ายๆ โดยตีไข่ แป้ง เซโมลินา และน้ำมันเล็กน้อยให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเนียน เทส่วนผสมลงในกระทะหรือพิมพ์เค้กที่ทาไขมันไว้แล้ว ผัดเบาๆ จนฟูและเซ็ตตัว เมื่อสุกแล้ว ให้คว่ำเค้กและราดน้ำผึ้งดอกส้มลงไปให้ทั่วเพื่อให้น้ำเชื่อมหวานซึมเข้าสู่เนื้อเค้ก แต่ละชิ้นจะมีเนื้อเค้กนุ่มละมุนและเคลือบด้วยน้ำผึ้งเหนียวๆ ด้านบน ของหวาน Kabyle แสนอร่อยนี้ทำง่าย (ใช้เวลาประมาณ 40 นาที) เหมาะสำหรับมื้อเช้า จิบชา หรือทานคู่กับกาแฟ เสิร์ฟอุ่นๆ หรือเสิร์ฟที่อุณหภูมิห้องพร้อมชา ส่วนที่เหลือสามารถห่อและอุ่นร้อนเบาๆ เพื่อเพิ่มรสชาติของเนื้อสัมผัส
ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 6 ฟอง – ฐานของเค้ก ช่วยให้มีโครงสร้างและความเข้มข้น
แป้งอเนกประสงค์ 1 ถ้วย (125 กรัม) – ช่วยให้เนื้อแป้งมีเนื้อมากขึ้น
เซโมลินาละเอียดหรือข้าวสาลีดูรัม 1 ถ้วย (120 กรัม) – เพิ่มเนื้อสัมผัสและรสชาติถั่วอันละเอียดอ่อน
ผงฟู 1/4 ช้อนชา – ไม่จำเป็น สำหรับเค้กที่มีสีอ่อนกว่าเล็กน้อย
เกลือเล็กน้อย – ช่วยปรับความหวานและเพิ่มรสชาติ
น้ำมันพืช 1/4 ถ้วย (60 มล.) – ช่วยให้เค้กชุ่มชื้น (น้ำมันมะกอกหรือเนยละลายก็ใช้ได้เช่นกัน)
น้ำดอกส้ม 1 ช้อนชา – สำหรับกลิ่นหอมของดอกไม้ (ไม่จำเป็น)
น้ำผึ้งดอกส้มหรือน้ำผึ้งธรรมดา – สำหรับราดด้านบนหลังจากปรุงอาหารแล้ว
ในชามขนาดใหญ่ ตีไข่จนเนียน เติมแป้ง เซโมลินา เกลือ และผงฟู คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวกัน (เวลา 2 นาที)
ตั้งน้ำมันในกระทะหรือกระทะเคลือบสารกันติดบนไฟอ่อนมาก เมื่อน้ำมันร้อนแล้ว ให้คนน้ำมันให้เคลือบทั่วถึง (เวลา: 5 นาที)
เทส่วนผสมลงในกระทะ แล้วเกลี่ยให้ทั่วกระทะ ทอดด้วยไฟอ่อนจนขอบเริ่มสุกและผิวไม่เหลว ใช้เวลาประมาณ 10 นาที (เวลา: 10 นาที)
คว่ำเค้กลงบนจานขนาดใหญ่อย่างระมัดระวัง แล้วเลื่อนกลับเข้าไปในกระทะเพื่อให้เค้กสุกอีกด้านหนึ่ง อบต่ออีก 5 นาที จนกระทั่งเค้กเซ็ตตัวและมีสีเหลืองทอง (เวลา: 5 นาที)
ย้ายเค้กที่สุกแล้วใส่จานเสิร์ฟ พักไว้หนึ่งนาที ขณะที่เค้กยังอุ่นอยู่ ให้ราดน้ำผึ้งดอกส้มให้ทั่วหน้าเค้กเพื่อให้ซึมเข้าเนื้อเค้ก (เวลา: 2 นาที)
ตัดเค้กเป็นชิ้นหรือสี่เหลี่ยมแล้วเสิร์ฟขณะอุ่นๆ หรือที่อุณหภูมิห้อง
คำแนะนำในการเสิร์ฟและการจับคู่
เสิร์ฟแมคชอว์ชาอุ่นๆ สักชิ้นพร้อมชามินต์หรือกาแฟสักถ้วย เข้ากันได้ดีกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติหนึ่งช้อนหรือวิปครีมสักก้อนที่ช่วยตัดความหวาน คุณสามารถตกแต่งเค้กด้วยพิสตาชิโอบดหรืออบเชยเล็กน้อยเพื่อเพิ่มสีสันและรสชาติ เค้กนี้เหมาะเป็นอาหารเช้าที่อิ่มท้องหรือของหวานหลังมื้ออาหารง่ายๆ
การจัดเก็บและการอุ่นซ้ำ
มัคนาควรรับประทานสด ๆ จะดีกว่า แต่หากรับประทานเหลือสามารถเก็บไว้ข้ามคืนได้ที่อุณหภูมิห้อง (ปิดฝา) น้ำผึ้งอาจแข็งตัวเมื่อเย็นลง ดังนั้นควรราดน้ำผึ้งอุ่น ๆ เล็กน้อยก่อนรับประทาน หากต้องการเก็บไว้นานขึ้น ให้ห่อให้แน่นและแช่เย็นไว้ 2-3 วัน อุ่นเบา ๆ ก่อนรับประทานเพื่อให้นิ่มลง เนื่องจากไม่มีเนย จึงไม่เสียเร็ว แต่เนื้อสัมผัสจะดีที่สุดภายในหนึ่งวัน
รูปแบบและการทดแทน
เคล็ดลับของเชฟ
ส่วนเสริมเพิ่มเติมที่เป็นทางเลือก
| สารอาหาร | ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค (1 ชิ้น) |
| แคลอรี่ | 270 |
| ไขมันทั้งหมด | 15 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 2 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 30 กรัม |
| ไฟเบอร์ | 2 กรัม |
| น้ำตาล | 12 กรัม |
| โปรตีน | 6 กรัม |
| โซเดียม | 60 มก. |
| สารก่อภูมิแพ้ | กลูเตน, ไข่ |
ฝรั่งเศสเป็นที่รู้จักในด้านมรดกทางวัฒนธรรมอันล้ำค่า อาหารรสเลิศ และทิวทัศน์อันสวยงาม ทำให้เป็นประเทศที่มีผู้เยี่ยมชมมากที่สุดในโลก จากการได้เห็นสถานที่เก่าแก่…
ค้นพบชีวิตกลางคืนที่มีชีวิตชีวาในเมืองที่น่าหลงใหลที่สุดในยุโรปและเดินทางไปยังจุดหมายปลายทางที่น่าจดจำ! ตั้งแต่ความงามที่มีชีวิตชีวาของลอนดอนไปจนถึงพลังงานที่น่าตื่นเต้น...
ในโลกที่เต็มไปด้วยจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับนักท่องเที่ยว สถานที่ท่องเที่ยวอันน่าทึ่งบางแห่งยังคงเป็นความลับและผู้คนส่วนใหญ่ไม่สามารถเข้าถึงได้ สำหรับผู้ที่กล้าเสี่ยงพอที่จะ...
จากการแสดงแซมบ้าของริโอไปจนถึงความสง่างามแบบสวมหน้ากากของเวนิส สำรวจ 10 เทศกาลที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวซึ่งแสดงให้เห็นถึงความคิดสร้างสรรค์ของมนุษย์ ความหลากหลายทางวัฒนธรรม และจิตวิญญาณแห่งการเฉลิมฉลองที่เป็นสากล ค้นพบ...
ด้วยคลองอันแสนโรแมนติก สถาปัตยกรรมอันน่าทึ่ง และความเกี่ยวข้องทางประวัติศาสตร์อันยิ่งใหญ่ เวนิส เมืองที่มีเสน่ห์บนชายฝั่งทะเลเอเดรียติก ดึงดูดผู้มาเยือนให้หลงใหล ศูนย์กลางที่ยิ่งใหญ่ของ...