ดินแดนต้องห้าม: สถานที่พิเศษและต้องห้ามที่สุดในโลก
ในโลกที่เต็มไปด้วยจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับนักท่องเที่ยว สถานที่ท่องเที่ยวอันน่าทึ่งบางแห่งยังคงเป็นความลับและผู้คนส่วนใหญ่ไม่สามารถเข้าถึงได้ สำหรับผู้ที่กล้าเสี่ยงพอที่จะ...
บูเรค (หรือสะกดว่า บอเรค หรือ บริก) เป็นขนมอบรูปสามเหลี่ยมสีทองอร่ามที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในประเทศแอลจีเรีย บูเรคแต่ละชิ้นทำจากแป้งฟิลโลบางๆ หรือแป้ง “อิฐ” (บางครั้งเรียกว่าแป้งดูล) กรอบนอกนุ่มใน ห่อด้วยไส้ที่ปรุงรสอย่างอบอุ่น ในแอลจีเรีย พายเหล่านี้มักเสิร์ฟพร้อมอาหารเรียกน้ำย่อยในช่วงรอมฎอน หรือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยในงานสังสรรค์ของครอบครัว สิ่งที่ทำให้บูเรคมีความพิเศษคือการผสมผสานกันระหว่างเนื้อสัมผัสและรสชาติ แป้งกรอบบางๆ ห่อหุ้มด้วยเนื้อสัมผัสที่เข้มข้นของมันฝรั่งบด ปลาทูน่า ผักชีฝรั่ง และไข่ ให้ความรู้สึกอบอุ่นเล็กน้อยจากฮาริสซา รสชาติเปรี้ยวอมหวานของเลมอนหรือซอสโยเกิร์ตเย็นๆ มักจะเข้ากันได้ดีกับรสชาติที่เข้มข้นและกลมกล่อม เนื่องจากขนมอบเหล่านี้ได้รับอิทธิพลจากอาหารออตโตมันและนำมาดัดแปลงในท้องถิ่น ไส้และรูปทรงจึงแตกต่างกันไปตามแต่ละภูมิภาค ในแอลเจียร์ คุณอาจพบบูเรกกับเนื้อสัตว์และชีส ในขณะที่ในโอรานหรือเมืองชายฝั่ง บูเรกแบบทูน่าและมันฝรั่งเป็นที่นิยม ในทุกกรณี บูเรกจะมีกลิ่นหอมเฉพาะตัวและให้ความรู้สึกผ่อนคลายจากกระเทียม ผักชีฝรั่ง และบางครั้งก็มีกลิ่นยี่หร่าหรืออบเชย
สูตรอาหารวันนี้เน้นที่บูเรกมันฝรั่งและทูน่าแบบคลาสสิก ซึ่งเป็นการผสมผสานที่เรียบง่ายแต่ให้ความพึงพอใจอย่างลึกซึ้ง แป้งถูกม้วนรอบส่วนผสมแบบชนบทที่ทำจากมันฝรั่งบด ผูกกับทูน่าที่สะเด็ดน้ำแล้ว ผักชีฝรั่งสับ หัวหอมผัด และไข่ที่ตีแล้ว โรยด้วยฮาริสซาหรือพริกป่นเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความเผ็ดร้อน หลังจากขึ้นรูปแล้ว แป้งจะถูกทอดจนเหลืองกรอบ เสิร์ฟร้อนๆ ซึ่งเป็นเวลาที่ความกรอบเป็นเอกลักษณ์ของแป้งจะดีที่สุด ทันทีที่แป้งขึ้นจากน้ำมัน แป้งสามเหลี่ยมจะกรอบเบาๆ ใต้นิ้วมือของคุณ บีบมะนาวลงไปด้านบนเพื่อเพิ่มความสดใสให้กับทุกคำ บูเรกเหล่านี้มักรับประทานอุ่นๆ คู่กับโยเกิร์ตรสมิ้นต์เย็นๆ หรือสลัดมะเขือเทศ ในช่วงรอมฎอน มักรับประทานคู่กับชอร์บา (ซุปไก่ขาว) หรือลูเบีย (สตูว์ถั่วขาว) ซึ่งเป็นหนึ่งในอาหารจานหลักเพื่อละศีลอด
สูตรนี้ให้รสชาติและจิตวิญญาณแบบแอลจีเรียแท้ๆ บทนำด้านล่างนี้อธิบายถึงบริบททางวัฒนธรรมและรสชาติ ต่อจากนั้นเป็นบทสรุปสั้นๆ ของอาหารจานนี้ ส่วนที่เหลือของสูตรประกอบด้วยคำแนะนำทีละขั้นตอน เคล็ดลับในการเสิร์ฟและรูปแบบต่างๆ และฉลากโภชนาการฉบับเต็ม
สารบัญ
6
การเสิร์ฟ30
นาที15
นาที180
กิโลแคลอรีแป้งทอดกรอบสามเหลี่ยมทองคำสอดไส้มันฝรั่งบดและทูน่าปรุงรส บูเรกแบบแอลจีเรียนี้เป็นแป้งทอดรสเผ็ดที่รับประทานเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรือของว่างช่วงรอมฎอน ไส้เริ่มต้นด้วยการต้มและบดมันฝรั่ง จากนั้นนำไปผสมกับทูน่าที่สะเด็ดน้ำแล้ว สมุนไพร เครื่องเทศ และไข่ที่ตีแล้ว พับแป้งบูเรกแต่ละแผ่นรอบส่วนผสมนี้หนึ่งช้อน แล้วนำไปทอดในกระทะจนกรอบและเดือดปุดๆ ผลลัพธ์ที่ได้คือแป้งกรอบเบาบาง สอดไส้แน่น นุ่มลิ้น เสิร์ฟร้อนๆ พร้อมเลมอนฝานเป็นชิ้นๆ ฮาริสซา หรือดิปโยเกิร์ต
แผ่นแป้งอิฐ 8 แผ่น (เรียกอีกอย่างว่าใบบูเรกหรือใบฟิลโล) – แผ่นแป้งบางๆ ทรงกลมหรือทรงสี่เหลี่ยมที่กรอบสวยงามเมื่อทอด สามารถใช้แผ่นแป้งปอเปี๊ยะแทนได้หากจำเป็น
มันฝรั่งขนาดกลาง 2 ลูก (รวมประมาณ 400 กรัม) ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น – ต้มแล้วบดเป็นไส้ มันฝรั่ง Yukon Gold หรือมันฝรั่งชนิดอื่นก็ใช้ได้
หัวหอมเล็ก 1 หัว, สับละเอียด – ผัดจนสุกนิ่ม เพิ่มความหวาน
ปลาทูน่าในน้ำหรือน้ำมัน 1 กระป๋อง (120 กรัม), ระบายออก – ลอกเป็นแผ่นแล้วผสมเข้ากับมันฝรั่ง
กระเทียม 1 กลีบ, สับละเอียด (ไม่จำเป็น) – เพิ่มกลิ่นหอม
ผักชีฝรั่งสด 1/2 ถ้วย, สับละเอียด (ประมาณ 15 กรัม) – เพิ่มความสดใสด้วยสมุนไพร
ไข่ 2 ฟอง, ถูกตี – ผสมเข้ากับไส้ โปรตีนจะช่วยจับตัวเป็นก้อน
น้ำพริกฮาริสสา 1–2 ช้อนโต๊ะ (หรือตามชอบ) – พริกแกงโมร็อกโก เพิ่มความเผ็ดร้อนและรสชาติอ่อนๆ (ใช้ซอสมะเขือเทศและพริกป่นเล็กน้อยแทนได้)
เกลือและพริกไทยดำ, ตามรสชาติ – ปรุงรสไส้
น้ำมันพืช, สำหรับทอด – พอทอดได้ตื้นๆ (ลึกประมาณ 5 ซม. ในกระทะ)
มะนาวฝานเป็นแว่น, สำหรับการเสิร์ฟ – เพิ่มรสชาติเปรี้ยวสดใส
ใช้ไก่ฉีกหรือเนื้อสับปรุงสุกแทนปลาทูน่าเพื่อเป็นไส้ทางเลือก
สำหรับเวอร์ชันมังสวิรัติ ให้ละเว้นปลาทูน่า แล้วใส่เฟต้าหรือมะกอกบด ½ ถ้วยลงไป
หากแพ้ข้าวสาลี ให้ลองใช้แผ่นแป้งที่ทำจากข้าวโพดหรือแบบปลอดกลูเตน (เนื้อสัมผัสจะแตกต่างกัน)
ปรุงมันฝรั่ง:ใส่มันฝรั่งปอกเปลือกหั่นบาง ๆ ลงในหม้อขนาดกลาง เติมน้ำให้ท่วมและเติมเกลือเล็กน้อย ต้มให้เดือดแล้วเคี่ยวประมาณ 7-8 นาทีจนสุกนิ่ม สะเด็ดน้ำและบดหยาบ ๆ ในชาม (เวลาเตรียม: 10 นาที เคี่ยวประมาณ 8 นาที)
เตรียมไส้:ตั้งน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะในกระทะบนไฟปานกลาง ผัดหัวหอมสับ (และกระเทียมถ้าใช้) จนนิ่มและใส ประมาณ 5 นาที ใส่ผักชีฝรั่งลงไปผัด 1 นาที ผสมทูน่าสไลซ์ มันฝรั่งบด และเครื่องแกงฮาริสซา ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย คนให้เข้ากัน ทิ้งไว้ 2-3 นาที ยกลงจากเตา ตีไข่ที่ตีแล้วให้เข้ากัน (วิธีนี้จะช่วยให้ส่วนผสมเข้ากันดี ควรมีความชุ่มฉ่ำแต่ไม่เหลว) ตักไส้ใส่ชาม พักให้เย็นลงเล็กน้อย
ประกอบชั้นวางอาคาร:วางแผ่นอิฐหนึ่งแผ่นลงบนพื้นผิวที่สะอาด หากเป็นแผ่นสี่เหลี่ยมผืนผ้าขนาดใหญ่ ให้ตัดแบ่งครึ่งตามความกว้าง วางไส้ประมาณ 2 ช้อนโต๊ะไว้ที่ปลายด้านหนึ่งของแผ่น พับแผ่นอิฐทับไส้หนึ่งครั้ง (พับแบบพีระมิด) จากนั้นพับด้านข้างเข้ามา พับเป็นรูปสามเหลี่ยมหรือรูปซิการ์ให้เรียบร้อย ปิดขอบด้วยการแตะน้ำหรือไข่ที่ตีแล้วเล็กน้อย ทำซ้ำกับแผ่นอิฐที่เหลือและไส้ (เวลาประกอบ: 10-15 นาที)
ทอดบูเรก:ตั้งน้ำมันในกระทะก้นลึก (กระทะก้นลึกหรือกระทะก้นลึกก็ได้) บนไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่น้ำมันประมาณ 2-3 ซม. ลงในกระทะก้นลึก (ใช้กระทะก้นลึกหรือกระทะก้นลึกแบบลึกได้) เมื่อน้ำมันร้อน (ทดสอบโดยการหย่อนแป้งชิ้นเล็กๆ ลงไป – แป้งจะฟูขึ้นทันที) ค่อยๆ วางแป้งบูเรกแต่ละชิ้นลงในน้ำมันโดยให้ด้านที่เย็บติดกันอยู่คว่ำลง อย่าให้แป้งแน่นกระทะ ทอดเป็นชุดๆ ได้ถ้าต้องการ ทอดประมาณ 2 นาทีต่อด้าน จนแป้งพองฟูและเป็นสีเหลืองทอง ใช้ที่คีบหรือกระบวยมีรูพลิกกลับด้านเบาๆ นำแป้งบูเรกขึ้นพักบนกระดาษทิชชู่หรือตะแกรง (เวลาทอด: 5-6 นาทีต่อชุด)
ให้บริการ:จัดบูเรกร้อนๆ ลงบนจาน เสิร์ฟทันทีพร้อมเลมอนฝานเป็นชิ้นๆ และฮาริสซาหรือโยเกิร์ตดิปไว้ข้างๆ ขนมอบจะอร่อยที่สุดเมื่อรับประทานสดๆ และกรอบ
แคลอรี่ | คาร์โบไฮเดรต (กรัม) | โปรตีน (กรัม) | ไขมัน (กรัม) | สารก่อภูมิแพ้ |
180 กิโลแคลอรี | 20 | 8 | 8 | ข้าวสาลี (กลูเตน), ไข่, ปลา |
ในโลกที่เต็มไปด้วยจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับนักท่องเที่ยว สถานที่ท่องเที่ยวอันน่าทึ่งบางแห่งยังคงเป็นความลับและผู้คนส่วนใหญ่ไม่สามารถเข้าถึงได้ สำหรับผู้ที่กล้าเสี่ยงพอที่จะ...
ฝรั่งเศสเป็นที่รู้จักในด้านมรดกทางวัฒนธรรมอันล้ำค่า อาหารรสเลิศ และทิวทัศน์อันสวยงาม ทำให้เป็นประเทศที่มีผู้เยี่ยมชมมากที่สุดในโลก จากการได้เห็นสถานที่เก่าแก่…
ด้วยคลองอันแสนโรแมนติก สถาปัตยกรรมอันน่าทึ่ง และความเกี่ยวข้องทางประวัติศาสตร์อันยิ่งใหญ่ เวนิส เมืองที่มีเสน่ห์บนชายฝั่งทะเลเอเดรียติก ดึงดูดผู้มาเยือนให้หลงใหล ศูนย์กลางที่ยิ่งใหญ่ของ...
ค้นพบชีวิตกลางคืนที่มีชีวิตชีวาในเมืองที่น่าหลงใหลที่สุดในยุโรปและเดินทางไปยังจุดหมายปลายทางที่น่าจดจำ! ตั้งแต่ความงามที่มีชีวิตชีวาของลอนดอนไปจนถึงพลังงานที่น่าตื่นเต้น...
จากการแสดงแซมบ้าของริโอไปจนถึงความสง่างามแบบสวมหน้ากากของเวนิส สำรวจ 10 เทศกาลที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวซึ่งแสดงให้เห็นถึงความคิดสร้างสรรค์ของมนุษย์ ความหลากหลายทางวัฒนธรรม และจิตวิญญาณแห่งการเฉลิมฉลองที่เป็นสากล ค้นพบ...