ทาจีน ลัม ลาห์โหลว / ทาจิน โฬม

Tajine Lham Lahlou - Tajine Hlou (“เนื้อหวาน” กับลูกพรุนและแอปริคอต)

ทาจีน ลาห์ลู (Tajine lham lahlou) มาถึงโต๊ะอาหารราวกับอัญมณี เนื้อตุ๋นไฟอ่อนระยิบระยับภายใต้น้ำเชื่อมที่ทำจากน้ำตาล น้ำผึ้ง และน้ำดอกส้ม แท้จริงแล้ว “เนื้อหวาน” อาหารจานนี้เป็นทาจีนแบบแอลจีเรียที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว เสิร์ฟในโอกาสพิเศษ มักทำในช่วงเย็นของเดือนรอมฎอนและงานเลี้ยงฉลองแต่งงาน เพื่อเป็นการปิดท้ายมื้ออาหารด้วยความหวานของเทศกาล สูตรนี้ประกอบด้วยการผัดเนื้อแกะหรือเนื้อวัวเป็นสีน้ำตาลกับหัวหอม แล้วเคี่ยวช้าๆ ในส่วนผสมของน้ำตาลและเครื่องเทศหอมๆ เช่น อบเชยและขิง

ต้นกำเนิดของทาจีน ลัม ลาลู น่าจะย้อนกลับไปถึงมรดกทางวัฒนธรรมอันดาลูเซียและประเพณีออตโตมัน ซึ่งการผสมเนื้อสัตว์กับผลไม้แห้งเป็นที่นิยม เมื่อเวลาผ่านไป ทาจีนจึงได้รับเอกลักษณ์แบบแอลจีเรีย คือการผสมผสานระหว่างความหวานและความเผ็ดร้อน ซึ่งหาได้ยากในอาหารตะวันตก การเสิร์ฟแทบจะเป็นพิธีการ บ่อยครั้งในช่วงรอมฎอน ครอบครัวจะละศีลอดด้วยซุปและสลัด จากนั้นจึงนำทาจีน ลัม ลาลู ออกมารับประทานก่อนหรือหลังละหมาดเย็น อาจรับประทานเป็นชิ้นเล็กๆ เคียงกับขนมปัง

ตามฤดูกาล ทาจีน ลาห์ลู (Tajine Lham lahlou) จะปรับให้เข้ากับวัตถุดิบในท้องถิ่น สูตรดั้งเดิมใช้ลูกพรุนและแอปริคอตแห้ง ซึ่งเป็นผลไม้ฤดูร้อนที่เก็บไว้สำหรับฤดูหนาว แต่ในบางพื้นที่อาจมีมะเดื่อสด อินทผลัม หรือแม้แต่เมลอน การใช้น้ำดอกส้มหรือน้ำกุหลาบเป็นหัวใจสำคัญ เพียงหยดไม่กี่หยดก็สามารถเปลี่ยนน้ำเชื่อมให้กลายเป็นน้ำหอมที่แปลกใหม่ ด้วยปริมาณน้ำตาลที่สูง จึงควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ เพื่อเป็นการปิดท้ายมื้ออาหารที่เข้มข้นมากกว่าอาหารจานหลัก ทาจีน ลาห์ลู (Tajine Lham lahlou) สะท้อนถึงความรักในความแตกต่างอย่างโดดเด่นและการต้อนรับขับสู้ของชาวแอลจีเรีย เชื่อมโยงครอบครัวและเพื่อนฝูงเข้าด้วยกันผ่านความหวานละมุนที่แบ่งปันกัน

ทาจิน ลัม ลาห์ลู / ทาจิน ฮลู (“เนื้อหวาน” กับลูกพรุนและแอปริคอต)

สูตรโดย ตัวช่วยการเดินทางคอร์ส: ของหวาน, อาหารจานหลักอาหาร: ชาวแอลจีเรียระดับความยาก: ปานกลาง
จำนวนเสิร์ฟ

4

การเสิร์ฟ
เวลาเตรียมตัว

20

นาที
เวลาทำอาหาร

120

นาที
แคลอรี่

500

กิโลแคลอรี

ทาจีน ลัม ลาลู คือสตูว์เนื้อและผลไม้แห้งที่ตุ๋นอย่างช้าๆ รสชาติหวานอมเปรี้ยว ในสูตรนี้ เนื้อแกะจะถูกผัดกับหัวหอมในเนยหรือสเมน (เนยใส) ก่อน จากนั้นเคี่ยวกับอบเชยและน้ำตาลจนนุ่ม แช่ลูกพรุน แอปริคอต และบางครั้งอินทผลัม แล้วนำไปเคี่ยวในน้ำซุปหวานอย่างเบามือ เมื่อผลไม้สุกและซอสข้นเหนียว น้ำดอกส้มจะช่วยเพิ่มกลิ่นหอมสุดท้าย ผลลัพธ์ที่ได้คือเนื้อแกะนุ่มในซอสข้นๆ หอมกรุ่น สามารถรับประทานได้ทั้งแบบอุ่นๆ หรือที่อุณหภูมิห้อง

วัตถุดิบ

  • เนื้อแกะ 1 กก. (ไหล่หรือขา) หั่นเป็นชิ้นใหญ่

  • เนย 2 ช้อนโต๊ะหรือ ผู้ชาย (นพนิต)

  • หัวหอมใหญ่ 1 หัว หั่นเป็นแว่น

  • อบเชยแท่ง 2 แท่ง (หรืออบเชยป่น 2 ช้อนชา)

  • 3–4 กลีบ (ไม่จำเป็น)

  • เกลือตามชอบ

  • น้ำตาล ½ ถ้วย (หรือผสมน้ำตาลกับน้ำผึ้ง)

  • น้ำ 3 ถ้วย

  • ลูกพรุนแห้ง 200 กรัม

  • แอปริคอตแห้ง 100 กรัม

  • แครอท 1 หัว ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นหนา (เพื่อสีสันตามแบบดั้งเดิม)

  • น้ำดอกส้ม 1 ช้อนโต๊ะ (หรือน้ำกุหลาบ 1 ช้อนชา)

  • อัลมอนด์คั่วหรือเมล็ดงา 2 ช้อนโต๊ะ (สำหรับตกแต่ง)

ทิศทาง

  • ทำให้เนื้อเป็นสีน้ำตาล: ในหม้อหนาให้ใส่น้ำมันเนยหรือ ผู้ชาย ใช้ไฟกลาง ใส่เนื้อแกะลงไปผัดจนเหลืองกรอบทุกด้าน ตักเนื้อออกพักไว้

  • ปรุงหัวหอมและเครื่องเทศ: ใส่หัวหอมหั่นบางลงในหม้อใบเดิม ผัดจนเนื้อแกะใส ใส่เนื้อแกะกลับลงในหม้อ เติมแท่งอบเชย กานพลู และเกลือเล็กน้อย คนให้เนื้อแกะเคลือบด้วยหัวหอมและเครื่องเทศ

  • เติมน้ำตาลและน้ำ: โรยน้ำตาลลงบนเนื้อและเติมน้ำประมาณ 1 ถ้วย คนเบา ๆ ให้น้ำตาลละลาย นำไปเคี่ยว ปิดฝา และลดไฟลง เคี่ยวไฟอ่อนประมาณ 1 ชั่วโมงจนเนื้อนุ่ม คนเป็นครั้งคราวและเติมน้ำเพิ่มหากจำเป็นเพื่อรักษาน้ำในหม้อ

  • แช่และปรุงผลไม้: ระหว่างนี้ แช่ลูกพรุนและแอปริคอตในน้ำอุ่นประมาณ 10 นาที แล้วสะเด็ดน้ำ เมื่อเนื้อสุกแล้ว ให้ใส่ผลไม้และแครอทที่แช่ไว้ลงในหม้อ เติมน้ำให้ท่วมลูกพรุน (ประมาณ 1-2 ถ้วย) ปิดฝา เคี่ยวต่ออีก 30-45 นาที หรือจนกว่าลูกพรุนจะนิ่มและซอสข้นเป็นน้ำเชื่อม

  • ปิดท้ายด้วยน้ำดอกไม้: เมื่อผลไม้อวบอิ่มและซอสเป็นมันเงาแล้ว ให้ยกลงจากเตา เติมน้ำดอกส้มลงไป คนให้เข้ากัน ปรับความหวานได้ตามต้องการ (เติมน้ำผึ้งหรือน้ำตาลเล็กน้อยหากเปรี้ยวเกินไป)

  • ให้บริการ: ย้ายเนื้อและผลไม้ใส่จานเสิร์ฟ ราดซอสหวานๆ ด้านบน ตกแต่งด้วยอัลมอนด์อบหรือโรยงาเล็กน้อย ตามปกติแล้วทาจีนลัมลาลูจะเสิร์ฟพร้อมขนมปัง แต่มักรับประทานเปล่าๆ เป็นของหวานหรือของคาว

หมายเหตุ

  • ระดับความหวาน: เมนูนี้หวานมาก ปรับปริมาณน้ำตาลหรือน้ำผึ้งตามชอบ บางสูตรใช้น้ำตาลน้อยกว่าและเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อความหวานที่อ่อนลง
  • ตัวเลือกเนื้อสัตว์: เนื้อแกะส่วนไหล่หรือส่วนน่องจะได้เนื้อนุ่มฉ่ำ เนื้อวัวก็ใช้ได้ หรือสะโพกไก่ก็ได้เช่นกันหากต้องการแบบเบากว่า (ลดเวลาในการปรุงตามความเหมาะสม)
  • รูปแบบอื่นๆ: อาจใส่ลูกเกดหรืออินทผลัมลงในสตูว์พร้อมกับลูกพรุนและแอปริคอต บางสูตรใช้อัลมอนด์ลวกในสตูว์เพื่อเพิ่มความเข้มข้น
  • คำแนะนำในการเสิร์ฟ: ทาจีน ลัม ลาลู มักเป็นอาหารจานสุดท้ายหลังมื้ออาหารขนาดใหญ่ สามารถเสิร์ฟอุ่นๆ หรือที่อุณหภูมิห้องได้ ตามธรรมเนียมแล้ว มักเป็นหนึ่งในอาหารจานสุดท้ายก่อนชามินต์และของหวานในมื้อค่ำรอมฎอน
ข้อมูลโภชนาการ (โดยประมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) 
แคลอรี่500
ไขมันทั้งหมด20 กรัม
คาร์โบไฮเดรต45 กรัม
ใยอาหาร5 กรัม
โปรตีน25 กรัม
สิงหาคม 10, 2024

การล่องเรืออย่างสมดุล: ข้อดีและข้อเสีย

การเดินทางทางเรือ โดยเฉพาะการล่องเรือ เป็นการพักผ่อนที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและครอบคลุมทุกความต้องการ อย่างไรก็ตาม การเดินทางด้วยเรือมีทั้งข้อดีและข้อเสียที่ต้องคำนึงถึง เช่นเดียวกับการเดินทางด้วยเรือสำราญทุกประเภท

ข้อดีและข้อเสียของการเดินทางโดยเรือ
สิงหาคม 2, 2024

10 อันดับแรกของ FKK (ชายหาดเปลือยกาย) ในกรีซ

ประเทศกรีซเป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับผู้ที่มองหาการพักผ่อนริมชายหาดที่เป็นอิสระมากขึ้น เนื่องจากมีสมบัติริมชายฝั่งและสถานที่ทางประวัติศาสตร์ที่มีชื่อเสียงระดับโลกมากมาย รวมทั้งสถานที่น่าสนใจ…

10 อันดับแรกของ FKK (ชายหาดเปลือยกาย) ในกรีซ
สิงหาคม 8, 2024

10 เทศกาลคาร์นิวัลที่ดีที่สุดในโลก

จากการแสดงแซมบ้าของริโอไปจนถึงความสง่างามแบบสวมหน้ากากของเวนิส สำรวจ 10 เทศกาลที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวซึ่งแสดงให้เห็นถึงความคิดสร้างสรรค์ของมนุษย์ ความหลากหลายทางวัฒนธรรม และจิตวิญญาณแห่งการเฉลิมฉลองที่เป็นสากล ค้นพบ...

10 งานคาร์นิวัลที่ดีที่สุดในโลก
กันยายน 12, 2024

การสำรวจความลับของเมืองอเล็กซานเดรียโบราณ

ตั้งแต่อเล็กซานเดอร์มหาราชถือกำเนิดขึ้นจนถึงยุคปัจจุบัน เมืองนี้ยังคงเป็นประภาคารแห่งความรู้ ความหลากหลาย และความงดงาม ความดึงดูดใจที่ไม่มีวันสิ้นสุดของเมืองนี้มาจาก...

การสำรวจความลับของเมืองอเล็กซานเดรียโบราณ
ธันวาคม 6, 2024

สถานที่ศักดิ์สิทธิ์: จุดหมายปลายทางทางจิตวิญญาณที่สุดในโลก

บทความนี้จะสำรวจความสำคัญทางประวัติศาสตร์ ผลกระทบทางวัฒนธรรม และความดึงดูดใจที่ไม่อาจต้านทานได้ โดยจะสำรวจสถานที่ทางจิตวิญญาณที่ได้รับความเคารพนับถือมากที่สุดทั่วโลก ตั้งแต่อาคารโบราณไปจนถึงสถานที่น่าทึ่ง…

สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ - จุดหมายปลายทางทางจิตวิญญาณที่สุดในโลก