เวนิส ไข่มุกแห่งทะเลเอเดรียติก
ด้วยคลองอันแสนโรแมนติก สถาปัตยกรรมอันน่าทึ่ง และความเกี่ยวข้องทางประวัติศาสตร์อันยิ่งใหญ่ เวนิส เมืองที่มีเสน่ห์บนชายฝั่งทะเลเอเดรียติก ดึงดูดผู้มาเยือนให้หลงใหล ศูนย์กลางที่ยิ่งใหญ่ของ...
เคสรา หรือแป้งเซโมลินาอบจนเหลืองทอง เป็นหนึ่งในขนมปังแผ่นแบนที่ชาวแอลจีเรียชื่นชอบมากที่สุด ในบ้านเรือนและร้านเบเกอรี่ทั่วประเทศ ขนมปังไร้เชื้อแบบดั้งเดิมนี้มักถูกนำมาเสิร์ฟคู่กับอาหารหลากหลายชนิด เสิร์ฟร้อนๆ หอมกรุ่นจากกระทะ กลิ่นหอมอบอวลของข้าวสาลีคั่วอบอวลไปทั่ว เคสราเกิดจากความคิดสร้างสรรค์ของชาวแอฟริกาเหนือ มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวด้วยส่วนผสมที่เรียบง่าย ได้แก่ เซโมลินาชั้นดี เกลือเล็กน้อย น้ำมันหรือเนยเล็กน้อย และน้ำเปล่าพอประมาณ ผลลัพธ์ที่ได้คือขนมปังแผ่นแบน รสชาติเข้มข้น มีกลิ่นหอมของถั่ว เนื้อขนมปังนุ่ม ร่วนเล็กน้อย
ต่างจากขนมปังหลายชนิดที่ต้องพักหรือนวดนานหลายชั่วโมง เคสราสามารถเตรียมได้อย่างรวดเร็ว พ่อครัวมักจะผสมเซโมลินากับเกลือและน้ำมัน แล้วค่อยๆ เติมน้ำลงไปคนจนเป็นแป้งที่แข็ง พักไว้สักครู่เพื่อให้แป้งซึมเข้าเนื้อ จากนั้นจึงกดแป้งด้วยมือให้เป็นแผ่นกลมบางๆ โดยไม่ต้องใช้ไม้คลึงแป้ง ความเรียบง่ายแบบชนบทนี้ทำให้ทุกคนสามารถทำได้ ตั้งแต่พ่อครัวสมัยใหม่ในเมืองไปจนถึงผู้เฒ่าผู้แก่ในหมู่บ้าน ไม่จำเป็นต้องใช้เตาอบ เพียงแค่ใช้กระทะหนาๆ หรือดินเหนียวทาจีนแบบดั้งเดิมวางบนเตาไฟก็สามารถทำได้ เมื่อแป้งแต่ละแผ่นมีเสียงฉ่าๆ แป้งก็จะมีจุดสีน้ำตาลไหม้กรอบๆ และขอบแป้งที่กรอบเป็นพิเศษ
รสชาติถั่วอ่อนๆ ของขนมปังนี้เข้ากันได้ดีกับรสชาติที่เข้มข้นขึ้น ซุปหรือสตูว์รสเข้มข้น เช่น ชัคชูก้ารมควัน หรือทาจีนเนื้อแกะหอมกรุ่น เข้ากันได้อย่างลงตัวกับเส้นเคสราอุ่นๆ เหมาะสำหรับการตักราดซอสรสเผ็ดร้อน สำหรับอาหารเช้า ขนมปังจะปิ้งเบาๆ แล้วทาเนยหรือน้ำผึ้ง หรือจะทานเปล่าๆ คู่กับชามินต์เข้มข้นก็ได้ ในหลายบ้าน เด็กๆ มักจะฉีกขนมปังเป็นสลัดง่ายๆ หรือห่อด้วยผักปรุงรสและชีสเป็นของว่างง่ายๆ แม้จะเป็นขนมปังธรรมดา เปลือกขนมปังอุ่นๆ ก็ยังให้รสชาติเข้มข้นและอบอุ่น ชวนให้นึกถึงต้นกำเนิดอันเรียบง่ายของขนมปัง
เรื่องราวของเคสราสืบทอดกันมาหลายชั่วอายุคน ชื่อภาษาอาหรับแปลว่า "หัก" ซึ่งสะท้อนถึงวิธีการฉีกขนมปังด้วยมือแบบดั้งเดิม ในหลายครัวเรือนของชาวแอลจีเรีย การทำเคสราเป็นพิธีกรรมร่วมกันของชุมชน การผสมแป้งขณะที่การสนทนาดำเนินไป และครอบครัวจะมารวมตัวกันขณะที่แผ่นแป้งทอดกรอบส่งเสียงฉ่าในกระทะ บางคนกล่าวว่าแม้แต่ชาวคาร์เธจโบราณก็นิยมรับประทานขนมปังแผ่นแบนที่คล้ายคลึงกัน โดยใช้เมล็ดธัญพืชท้องถิ่นหยาบและเปลวไฟ ปัจจุบัน ชื่อท้องถิ่นต่างๆ บ่งบอกถึงมรดกทางวัฒนธรรมของเคสรา ในแอลเจียร์มักเรียกว่า khobz ftir ในเทือกเขา Kabyle เรียกว่า aɣrum n tajin และในเทือกเขา Aurès อาจเรียกว่า meloui หรือ majhoun
เสน่ห์อันยั่งยืนของเคสราอยู่ที่ความเรียบง่ายและความอบอุ่น แม้จะไม่ต้องยุ่งยากมากนัก แต่ให้ความอบอุ่นอย่างยิ่งใหญ่ ขนมปังแต่ละชิ้นถูกแบ่งให้คนรับประทาน วางราบลงบนโต๊ะและกองสูง แต่ละชิ้นล้วนอบอวลไปด้วยความอบอุ่นเหมือนอยู่บ้านและครอบครัว ไม่ว่าจะรับประทานที่ตลาดริมทางที่คึกคักหรือรับประทานอาหารเย็นกับครอบครัวที่เงียบสงบ เคสราก็บอกเล่าเรื่องราวของการต้อนรับขับสู้ ในแอลจีเรีย การแบ่งปันขนมปังชิ้นนี้ ซึ่งเพิ่งออกจากกระทะและโรยด้วยเซโมลินาเล็กน้อย ถือเป็นเรื่องปกติเช่นเดียวกับต้นมะกอกบนที่ราบ เป็นวิธีแสดงการต้อนรับและบำรุงเลี้ยงทั้งร่างกายและจิตใจ
สารบัญ
4
การเสิร์ฟ15
นาที15
นาที15
นาที513
กิโลแคลอรีแป้งแบน Kesra เหล่านี้ประกอบขึ้นอย่างรวดเร็วด้วยการนวดเพียงเล็กน้อย ผสมเซโมลินาละเอียดกับแป้งขนมปัง ยีสต์ และน้ำเล็กน้อยจนเป็นแป้งนุ่ม แล้วพักไว้ แต่ละส่วนจะถูกรีดด้วยมืออย่างเบามือให้เป็นแผ่นกลม แล้วนำไปอบในกระทะที่ทาน้ำมันร้อนจนมีจุดสีเหลืองทอง ใช้เวลาประมาณ 45 นาที คุณจะได้แป้งกลมสีทองที่กรอบนอกนุ่มใน เสิร์ฟอุ่นๆ คู่กับสตูว์ ซุป หรือทาจีนสำหรับจิ้ม หรือจะรับประทานกับน้ำมันมะกอก น้ำผึ้ง หรือชีสเป็นอาหารเช้าก็ได้ ทำได้ 2 ชิ้น (ประมาณ 4 ที่)
แป้งเซโมลิน่าละเอียด: 350 กรัม (ประมาณ 2½ ถ้วย) – ทำให้ขนมปังมีรสชาติถั่วที่เป็นเอกลักษณ์และเนื้อสัมผัสหยาบ สามารถใช้เซโมลินาธรรมดาหรือแป้งข้าวโพดละเอียดแทนได้หากต้องการ (เนื้อสัมผัสจะแตกต่างกันเล็กน้อย)
แป้งขนมปังหรือแป้งอเนกประสงค์: 100 กรัม (ประมาณ ¾ ถ้วย) – เพิ่มกลูเตนเพื่อให้เนื้อขนมปังนุ่มขึ้นเล็กน้อย คุณสามารถใช้เซโมลินาสำหรับขนมปังแบบชนบทได้ แต่เนื้อขนมปังจะร่วนกว่า
ยีสต์แห้งแบบทันที: 1 ช้อนชา (3 กรัม) – ช่วยให้ขึ้นฟูเล็กน้อย (หรือใช้หัวเชื้อซาวร์โดว์ก็ได้ ดูสูตรอื่นๆ ด้านล่าง)
น้ำตาล: 1 ช้อนชา – ช่วยบำรุงยีสต์และเพิ่มสีสัน
เกลือ: ¾ ช้อนชา (4 กรัม) – ช่วยปรับสมดุลรสชาติ
น้ำมันมะกอกหรือเนยละลาย: 2 ช้อนโต๊ะ บวกเพิ่มสำหรับปรุงอาหาร ช่วยให้ขนมปังชุ่มฉ่ำและมีรสชาติดี สามารถใช้เนยใสหรือน้ำมันพืชแทนได้
น้ำอุ่น: ประมาณ 230 มล. (1 ถ้วย) – ใช้น้ำอุ่น (ประมาณ 38 องศาเซลเซียส/100°F) เพื่อกระตุ้นยีสต์โดยไม่ทำให้ยีสต์ตาย ปรับตามความจำเป็นเพื่อให้แป้งมีความยืดหยุ่น
เมล็ดยี่หร่าหรือเมล็ดงา (ไม่จำเป็น): 1 ช้อนชา – โรยด้านบนเพื่อกลิ่นและรูปลักษณ์
น้ำดอกส้ม (ไม่จำเป็น): 1 ช้อนชา – เพิ่มกลิ่นดอกไม้อันละเอียดอ่อน (เป็นกลิ่นดั้งเดิมในบางสูตร แต่ถ้าไม่มีก็สามารถละเว้นได้)
ผสมส่วนผสมแห้ง: ในชามขนาดใหญ่ ผสมเซโมลินาละเอียด แป้งขนมปัง เกลือ น้ำตาล และยีสต์แห้งเข้าด้วยกัน ให้แน่ใจว่าส่วนผสมเข้ากันดี
ปั้นแป้งเป็นก้อน: เจาะหลุมตรงกลางส่วนผสมแห้ง แล้วเติมน้ำมันมะกอกลงไป ค่อยๆ ผสมน้ำอุ่นประมาณครึ่งหนึ่งลงไป แล้วค่อยๆ ผสมน้ำที่เหลือลงไป นวดเบาๆ นวดต่อ (2-3 นาที) จนได้แป้งที่เนียนและเหนียวเล็กน้อย หากแป้งแห้งเกินไป ให้เติมน้ำเพิ่มอีก 1 ช้อนชา หากเหนียวเกินไป ให้โรยแป้งเล็กน้อย
พักผ่อน: คลุมแป้งแล้วพักไว้ 10-15 นาที วิธีนี้จะช่วยให้เซโมลินาดูดซับความชื้นและทำให้แป้งทำงานได้ง่ายขึ้น
ปั้นขนมปังเป็นรูปร่าง: แบ่งแป้งออกเป็น 2 ส่วนเท่าๆ กัน (ส่วนละประมาณ 285 กรัม) ทาน้ำมันบางๆ ที่มือ แล้วกดแป้งส่วนหนึ่งให้แบนเป็นแผ่นกลม เส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 20 ซม. (8 นิ้ว) หนา 1–1.5 ซม. บนพื้นผิวที่ทาน้ำมันหรือกระดาษรองอบ ทำซ้ำกับส่วนที่สอง โรยหน้าด้วยเมล็ดยี่หร่าหรืองาดำ (ถ้าใช้)
อุ่นกระทะก่อน: ตั้งกระทะหนาหรือกระทะเคลือบเทฟลอนบนไฟปานกลาง ทาด้วยน้ำมันหรือเนยเล็กน้อย กระทะควรร้อนก่อนใส่ขนมปัง
ทำขนมปัง: ค่อยๆ ยกแป้งที่ปั้นเป็นก้อนกลมๆ ขึ้นวางลงในกระทะร้อน ทอดประมาณ 3-4 นาที จนกระทั่งด้านล่างมีจุดสีน้ำตาลทอง พลิกกลับด้านด้วยไม้พาย แล้วทอดอีกด้านประมาณ 3-4 นาที กดเบาๆ ด้วยไม้พายเพื่อให้ขนมปังมีสีน้ำตาลทั่วถึง เคาะเบาๆ ขนมปังควรมีเสียงกลวงเล็กน้อย และมีเปลือกสีเหลืองทองสม่ำเสมอ ปรับความร้อนตามต้องการเพื่อป้องกันการไหม้
ทำซ้ำ: นำขนมปังที่สุกแล้วออกและพักไว้ให้อุ่น (คลุมด้วยผ้าขนหนู) ทาหรือราดด้วยน้ำมันหรือเนยเล็กน้อย ทำซ้ำกับแป้งส่วนที่สองบนกระทะใบเดิม
ให้บริการ: หั่นหรือฉีกเคสราเป็นชิ้น เสิร์ฟทันที (อุ่นๆ จะอร่อยที่สุด) หรือห่อด้วยผ้าเพื่อให้นุ่ม
สารอาหาร | ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค (½ ก้อน) |
แคลอรี่ | 513 |
คาร์โบไฮเดรต | 90 กรัม |
โปรตีน | 16 กรัม |
อ้วน | 10 กรัม |
สารก่อภูมิแพ้ | มีกลูเตน (ข้าวสาลี) |
ถาม: ขนมปังเคสร่าคืออะไร?
ตอบ: เคสรา (หรือที่เรียกว่า Khobz Ftîr) เป็นขนมปังแผ่นเซโมลินาแบบดั้งเดิมของแอลจีเรีย มีลักษณะกลม อบในกระทะ และมักจะฉีกเป็นชิ้นๆ แทนการหั่น ขนมปังกรอบเล็กน้อยด้านนอกและนุ่มใน มีกลิ่นหอมของถั่ว มักรับประทานกับสตูว์ น้ำมันมะกอก หรือแยม
ถาม: ฉันใช้แป้งธรรมดาแทนเซโมลินาได้ไหม?
ตอบ: คุณสามารถใช้แป้งอเนกประสงค์แทนได้ แต่รสชาติและเนื้อสัมผัสจะเปลี่ยนไป เซโมลินาทำให้เคสรามีความกรุบกรอบและกลิ่นหอมเฉพาะตัว วิธีประนีประนอมคือใช้เซโมลินาผสมกับแป้งธรรมดา เคสราเซโมลินาแบบธรรมดาจะหยาบและร่วนกว่า ในขณะที่เคสราแบบแป้งธรรมดาจะนุ่มกว่าเหมือนขนมปังแผ่นเรียบธรรมดา
ถาม: ฉันจะเก็บเกสร่าที่เหลือไว้ได้อย่างไร?
ตอบ: ห่อเคสราที่เย็นแล้วด้วยกระดาษฟอยล์หรือถุงปิดผนึก แล้วทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องได้นานถึง 2 วัน หากต้องการเก็บไว้นานขึ้น ให้แช่เย็น (นานถึง 3 วัน) แล้วอุ่นในกระทะ ขนมปังจะนิ่มลงเล็กน้อยเมื่อแช่เย็น แต่คุณสามารถอุ่นในกระทะหรือเตาอบเพื่อให้ขนมปังกรอบขึ้นอีกเล็กน้อย ไม่แนะนำให้แช่แข็งเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด
ถาม: Kesra ปราศจากกลูเตนหรือไม่?
ตอบ: ไม่ค่ะ เคสราแบบดั้งเดิมมีส่วนผสมของข้าวสาลี (เซโมลินาและ/หรือแป้งสาลี) สำหรับสูตรปลอดกลูเตน ลองทำขนมปังแผ่นโดยใช้แป้งผสมปลอดกลูเตน (เช่น แป้งข้าวเจ้า แป้งข้าวโพด หรือแป้งถั่วชิกพี) แต่รสชาติและเนื้อสัมผัสจะไม่เหมือนกับสูตรดั้งเดิม
ด้วยคลองอันแสนโรแมนติก สถาปัตยกรรมอันน่าทึ่ง และความเกี่ยวข้องทางประวัติศาสตร์อันยิ่งใหญ่ เวนิส เมืองที่มีเสน่ห์บนชายฝั่งทะเลเอเดรียติก ดึงดูดผู้มาเยือนให้หลงใหล ศูนย์กลางที่ยิ่งใหญ่ของ...
ประเทศกรีซเป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับผู้ที่มองหาการพักผ่อนริมชายหาดที่เป็นอิสระมากขึ้น เนื่องจากมีสมบัติริมชายฝั่งและสถานที่ทางประวัติศาสตร์ที่มีชื่อเสียงระดับโลกมากมาย รวมทั้งสถานที่น่าสนใจ…
จากการแสดงแซมบ้าของริโอไปจนถึงความสง่างามแบบสวมหน้ากากของเวนิส สำรวจ 10 เทศกาลที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวซึ่งแสดงให้เห็นถึงความคิดสร้างสรรค์ของมนุษย์ ความหลากหลายทางวัฒนธรรม และจิตวิญญาณแห่งการเฉลิมฉลองที่เป็นสากล ค้นพบ...
บทความนี้จะสำรวจความสำคัญทางประวัติศาสตร์ ผลกระทบทางวัฒนธรรม และความดึงดูดใจที่ไม่อาจต้านทานได้ โดยจะสำรวจสถานที่ทางจิตวิญญาณที่ได้รับความเคารพนับถือมากที่สุดทั่วโลก ตั้งแต่อาคารโบราณไปจนถึงสถานที่น่าทึ่ง…
ฝรั่งเศสเป็นที่รู้จักในด้านมรดกทางวัฒนธรรมอันล้ำค่า อาหารรสเลิศ และทิวทัศน์อันสวยงาม ทำให้เป็นประเทศที่มีผู้เยี่ยมชมมากที่สุดในโลก จากการได้เห็นสถานที่เก่าแก่…