เวนิส ไข่มุกแห่งทะเลเอเดรียติก
ด้วยคลองอันแสนโรแมนติก สถาปัตยกรรมอันน่าทึ่ง และความเกี่ยวข้องทางประวัติศาสตร์อันยิ่งใหญ่ เวนิส เมืองที่มีเสน่ห์บนชายฝั่งทะเลเอเดรียติก ดึงดูดผู้มาเยือนให้หลงใหล ศูนย์กลางที่ยิ่งใหญ่ของ...
มาห์เจบ หรือที่มักเรียกกันว่า มัชจูบา คือเครปเซโมลินาแบบคลาสสิกของแอลจีเรีย สอดไส้ด้วยส่วนผสมมะเขือเทศและหัวหอมรสเผ็ด แพนเค้กแสนอร่อยนี้เป็นอาหารริมทางยอดนิยม มีขายร้อนๆ บนกระทะตามตลาดและร้านเบเกอรี่ แป้งทำมาจากเซโมลินา เกลือ และน้ำ นำมารีดด้วยมือให้เป็นแผ่นสี่เหลี่ยมผืนผ้าบางๆ โรยไส้มะเขือเทศและหัวหอมปรุงรสฮาริสซาลงไปหนึ่งช้อนก่อนพับ เมื่อเครปที่สอดไส้สุกบนกระทะร้อน แป้งจะกรอบขึ้นและไส้จะร้อนระอุ
ผลลัพธ์ที่ได้คือเปลือกนอกที่เหนียวนุ่มเป็นชั้นๆ สลับกับเนื้อในที่อุ่นและฉ่ำซอส แต่ละคำเต็มเปี่ยมไปด้วยรสชาติเปรี้ยวอมหวานของมะเขือเทศ หัวหอมหวาน และความเผ็ดร้อนจากพริกฮาริสซาหรือพริก พ่อครัวหลายคนใส่พริกเขียวหั่นเต๋าหรือถั่วชิกพีบดหนึ่งช้อนเพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัส และโรยผักชีสดเล็กน้อย การทาน้ำมันบางๆ บนกระทะและแป้งจะช่วยให้สีเหลืองทองสม่ำเสมอและป้องกันการติดกระทะ ผู้ขายบางรายราดน้ำมันมะกอกเล็กน้อยเพื่อให้ผิวมันเงายิ่งขึ้น Mhadjeb เป็นมังสวิรัติโดยธรรมชาติ ทำให้เป็นที่ชื่นชอบสำหรับผู้ที่มองหารสชาติเข้มข้นแต่ไม่ทานเนื้อสัตว์
เนื่องจากแป้งไม่มียีสต์ แพนเค้กเหล่านี้จึงรวมตัวกันอย่างรวดเร็ว ชื่อของมาห์จูบาแปลว่า "คลุม" หรือ "คลุม" ซึ่งอธิบายถึงวิธีการซ่อนไส้อันเข้มข้นไว้ในรอยพับของแป้ง ว่ากันว่ามีต้นกำเนิดในภาคเหนือของแอลจีเรีย เมืองต่างๆ เช่น แอลเจียร์และคอนสแตนตินอ้างว่าเป็นของตนเอง ตามธรรมเนียมแล้ว มัจจูบาเป็นอาหารเช้าหรืออาหารกลางวัน รถเข็นริมถนนจะขายคู่กับชามินต์และกาแฟให้กับคนงานที่ยุ่งวุ่นวาย ครอบครัวต่างๆ มักจะเตรียมเครปในช่วงสุดสัปดาห์ รีดแป้งและทำเครปร่วมกัน ซึ่งเป็นธรรมเนียมปฏิบัติที่ทำให้การทำอาหารกลายเป็นกิจกรรมร่วมกัน
มาห์เจบยังมีประโยชน์ใช้สอยอย่างมาก ต่างจากขนมปังแผ่นแบนหลายๆ แบบที่ต้องใช้อุปกรณ์ ตรงที่มันกินด้วยมือ มันสามารถอุ่นในชั้นแป้งได้สักพัก จึงเหมาะอย่างยิ่งที่จะใส่กล่องอาหารกลางวันหรือปิกนิก การอุ่นมาห์เจบที่เหลือในกระทะจะช่วยคืนความกรอบได้อย่างรวดเร็ว แพนเค้กแต่ละชิ้นสอดไส้ได้กลิ่นเครื่องเทศและการต้อนรับแบบแอลจีเรีย แป้งนุ่มแต่กรุบกรอบห่อหุ้มไส้ที่หอมกรุ่นและมีชีวิตชีวา
สารบัญ
4
การเสิร์ฟ20
นาที15
นาที20
นาที290
กิโลแคลอรีมาห์จูบา (Mhadjeb) คือเครปแอลจีเรียรสเผ็ด สอดไส้ด้วยไส้มะเขือเทศและหัวหอมปรุงรส แป้งทำมาจากเซโมลินาและแป้งเล็กน้อย นวดและพักไว้สักครู่ แป้งแต่ละก้อนจะถูกรีดให้บาง สอดไส้ด้วยส่วนผสมฮาริสซาและมะเขือเทศ แล้วพับเป็นสี่เหลี่ยมจัตุรัสหรือซองอย่างเรียบร้อย ทอดเครปไส้ต่างๆ ประมาณด้านละ 3-4 นาที จนเป็นสีเหลืองทองและเป็นแผ่น ในเวลาประมาณ 1 ชั่วโมง คุณจะได้แพนเค้กร้อนๆ 4-6 ชิ้น รสชาติเข้มข้น เสิร์ฟร้อนๆ เป็นของว่างหรืออาหารเบาๆ ที่น่าพึงพอใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรับประทานคู่กับมะกอก ชีส หรือมะนาวฝานเป็นเครื่องเคียง
แป้งเซโมลิน่าละเอียด: 250 กรัม (1½ ถ้วย) – สำหรับแป้ง การใช้เซโมลินาจะทำให้ได้เนื้อสัมผัสที่เหนียวเล็กน้อย หากไม่มี ให้ใช้แป้งอเนกประสงค์แทนได้ (แป้งเครปจะนุ่มกว่า)
แป้งอเนกประสงค์: 50 กรัม (⅓ ถ้วย) – ช่วยให้แป้งมีความยืดหยุ่นมากขึ้น คุณสามารถละเว้นส่วนนี้และใช้เฉพาะเซโมลินาได้ แต่แป้งจะนุ่มขึ้น
เกลือ: ½ ช้อนชา – สำหรับแป้ง
น้ำอุ่น: ประมาณ 200 มล. – เพื่อผสมแป้งให้เข้ากัน ค่อยๆ เติมแป้งทีละน้อยจนเป็นแป้งนุ่มเหนียวเล็กน้อย
น้ำมันมะกอก: 2 ช้อนโต๊ะ บวกเพิ่มอีกนิดหน่อยสำหรับผัด ช่วยให้แป้งนุ่มและทอดได้ น้ำมันอะไรก็ได้ที่เป็นกลางก็ใช้ได้เช่นกัน
มะเขือเทศ: 2. ฐานของไส้หั่นเป็นลูกเต๋าหรือขูดละเอียด
หัวหอม: 1 หัวขนาดกลางหั่นเต๋าละเอียด – เพิ่มความหวาน
กระเทียม: 1 กลีบสับ (ไม่จำเป็น) – เพื่อรสชาติที่เข้มข้น
พริกหยวก: 1 ลูกเล็ก หั่นเต๋าละเอียด (ไม่จำเป็น) – เป็นแบบดั้งเดิมในหลายพื้นที่เพราะสีสันและความหวาน
ฮาริสสา (พริกแกง): 1-2 ช้อนชา – เพิ่มความเผ็ดร้อนให้กับไส้ เติมหรือลดปริมาณตามชอบ
ยี่หร่าป่น: ½ ช้อนชา – เครื่องเทศอุ่นๆ ในไส้
เกลือและพริกไทย: ตามชอบ – ปรับตามความเหมาะสม
น้ำมันมะกอก: สำหรับการปรุงไส้และทาไขมันในกระทะ
ผักชีสดหรือผักชีฝรั่ง (ไม่จำเป็น): กำมือหนึ่งสับละเอียด – คนให้เข้ากับไส้ตอนท้ายเพื่อเพิ่มความสดใส
เตรียมแป้ง: ในชาม ผสมเซโมลินา แป้ง เกลือ และน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ ค่อยๆ เติมน้ำอุ่นลงไป นวดจนแป้งนุ่มและเหนียวเล็กน้อย (ประมาณ 5 นาที) ปิดฝาและพักแป้งไว้ 15-20 นาทีใต้ผ้า
วิธีทำไส้: ตั้งน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชาในกระทะบนไฟปานกลาง ผัดหัวหอม (และพริกไทยถ้าใช้) จนใส ใส่กระเทียม มะเขือเทศหั่นเต๋า ฮาริสซา ยี่หร่า เกลือ และพริกไทยลงไปผัด ผัดจนน้ำงวดเกือบหมดและส่วนผสมข้นขึ้น (ประมาณ 5 นาที) ใส่สมุนไพรสับลงไปถ้าใช้ ยกลงจากเตาและพักให้เย็นลงเล็กน้อย
แบ่งแป้ง: หลังจากพักแป้งแล้ว แบ่งแป้งเป็นก้อนกลม 4-6 ก้อน ปิดฝาไว้เพื่อไม่ให้แห้ง
รูปทรงและการเติม: บนพื้นผิวที่ทาน้ำมันไว้แล้ว ให้ใช้แป้งโดว์หนึ่งก้อน รีดให้แบนเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าหรือวงกลมบางๆ (หนา 2 มม.) วางไส้ตรงกลางประมาณ 1-2 ช้อนโต๊ะ พับขอบแป้งโดว์ทับไส้ให้เป็นรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัสหรือซองปิดผนึก กดขอบแป้งให้แน่นเพื่อปิดผนึก
วิธีทำเครป: ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่น้ำมันเล็กน้อย ค่อยๆ วางแป้งที่ใส่ไส้แล้วลงไป โดยให้ด้านที่มีรอยตะเข็บอยู่ด้านล่าง ทอดประมาณ 3-4 นาที จนด้านล่างเป็นสีเหลืองทองและกรอบ พลิกกลับด้านแล้วทอดต่ออีก 3-4 นาที กดเบาๆ เพื่อให้แป้งทอดสุกทั่วถึง ทำซ้ำกับแป้งที่เหลือ (เติมน้ำมันลงในกระทะอีกเล็กน้อยตามต้องการ)
เสิร์ฟทันที: ตักมาเจบแต่ละชิ้นใส่จานเมื่อสุกแล้ว เสิร์ฟร้อนๆ เพื่อสัมผัสที่ดีที่สุด เพราะจะกรอบที่สุดเมื่อยกออกจากกระทะ
สารอาหาร | ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค (1 ชิ้น) |
แคลอรี่ | 290 |
คาร์โบไฮเดรต | 40ก |
โปรตีน | 6 กรัม |
อ้วน | 8 กรัม |
สารก่อภูมิแพ้ | มีกลูเตน (ข้าวสาลี) |
ด้วยคลองอันแสนโรแมนติก สถาปัตยกรรมอันน่าทึ่ง และความเกี่ยวข้องทางประวัติศาสตร์อันยิ่งใหญ่ เวนิส เมืองที่มีเสน่ห์บนชายฝั่งทะเลเอเดรียติก ดึงดูดผู้มาเยือนให้หลงใหล ศูนย์กลางที่ยิ่งใหญ่ของ...
ตั้งแต่อเล็กซานเดอร์มหาราชถือกำเนิดขึ้นจนถึงยุคปัจจุบัน เมืองนี้ยังคงเป็นประภาคารแห่งความรู้ ความหลากหลาย และความงดงาม ความดึงดูดใจที่ไม่มีวันสิ้นสุดของเมืองนี้มาจาก...
การเดินทางทางเรือ โดยเฉพาะการล่องเรือ เป็นการพักผ่อนที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและครอบคลุมทุกความต้องการ อย่างไรก็ตาม การเดินทางด้วยเรือมีทั้งข้อดีและข้อเสียที่ต้องคำนึงถึง เช่นเดียวกับการเดินทางด้วยเรือสำราญทุกประเภท
บทความนี้จะสำรวจความสำคัญทางประวัติศาสตร์ ผลกระทบทางวัฒนธรรม และความดึงดูดใจที่ไม่อาจต้านทานได้ โดยจะสำรวจสถานที่ทางจิตวิญญาณที่ได้รับความเคารพนับถือมากที่สุดทั่วโลก ตั้งแต่อาคารโบราณไปจนถึงสถานที่น่าทึ่ง…
ในโลกที่เต็มไปด้วยจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับนักท่องเที่ยว สถานที่ท่องเที่ยวอันน่าทึ่งบางแห่งยังคงเป็นความลับและผู้คนส่วนใหญ่ไม่สามารถเข้าถึงได้ สำหรับผู้ที่กล้าเสี่ยงพอที่จะ...