เอ็มปานาดาสของแองโกลา

Empadas Angolanas – พายขนาดเล็กรสเผ็ด มักใส่ไส้ปลา ไก่ หรือเนื้อสัตว์ป่า

เอ็มพาดาส แองโกลานาส คือพายขนาดเล็กที่อบด้วยมือ สืบทอดประเพณีของแองโกลา พายสีทองอร่ามนี้เฉลิมฉลองการผสมผสานระหว่างขนมอบโปรตุเกสกับรสชาติแบบแอฟริกันท้องถิ่น ในครัวของแองโกลา เอ็มพาดาสามารถนำไปใช้ได้หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นไส้ไก่นุ่มปรุงรสด้วยกระเทียม พริกปาปริก้า และมะนาว หรือไส้ปลาหรือเนื้อสัตว์ป่าอย่างนกพิราบป่า แต่ละคำจะกรอบนอกนุ่มใน ไส้จะหอมกลิ่นเนย มักเสิร์ฟในงานเฉลิมฉลองและงานสังสรรค์ของครอบครัว พายขนาดเล็กเหล่านี้จึงเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรือของว่างที่น่ารับประทาน ท่ามกลางความอบอุ่นของไฟ พ่อครัวในหมู่บ้านมักจะแบ่งกันทานคู่กับไก่โมอัมบาหรือสตูว์รสจัดจ้าน และพ่อค้าแม่ค้าริมทางก็จะขายแบบร้อนๆ ให้กับผู้คนที่เดินผ่านไปมา เอ็มพาดาที่ดีนั้นทั้งอบอุ่นและรื่นเริง ตัวแป้งเป็นสีเหลืองทอง ไส้มีกลิ่นหอมของหัวหอมและสมุนไพร

เอ็มพาดาส แองโกลานา แสดงให้เห็นถึงมรดกทางอาหารอันล้ำค่าของแองโกลา เช่นเดียวกับสตูว์ปลาโมเกกาและอาหารที่อุดมไปด้วยน้ำมันปาล์มของแองโกลา พายเหล่านี้เน้นเครื่องเทศรสจัดจ้านและส่วนผสมที่เรียบง่าย ในพื้นที่ราบอันอบอุ่นของลูอันดาหรือป่าฝนของอุยเจ พ่อครัวจะปรับไส้ให้เข้ากับอาหาร โดยชาวชายฝั่งอาจชอบเอ็มพาดาสที่เต็มไปด้วยปลาอย่างคอร์วีนาหรือกุ้ง ในขณะที่ชาวชนบทนิยมตุ๋นไก่กับกระเจี๊ยบเขียวหรือเนื้อกวาง แป้งมักผสมไข่และเนยเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่นุ่มละลายในปาก ค่อยๆ ห่อด้วยมืออย่างระมัดระวังโดยการจีบหรือกด บางครั้งก็ใช้ที่ตัดตกแต่งด้านบน ผลลัพธ์ที่ได้คือของว่างอุ่นๆ อิ่มท้อง แต่เบาสบายจนทานได้ภายในหนึ่งหรือสองคำ

มินิพายเหล่านี้มีความสมดุลของเนื้อสัมผัสและรสชาติที่น่าพึงพอใจ ด้านนอกแข็งแต่ละเอียดอ่อน – เปลือกสีเหลืองทอง มีกลิ่นเกลือและเนยเล็กน้อย ไส้ด้านในปรุงรสอย่างพิถีพิถัน: หัวหอม กระเทียม ใบกระวาน และพริก ผัดจนนิ่ม แล้วคลุกเคล้ากับไก่ฉีกหรือเนื้อบด ส่วนผสมนี้เพียงแค่ช้อนหนึ่งที่สอดไส้ลงในแป้งกลมๆ จะให้กลิ่นหอมของสมุนไพรและรสเปรี้ยวอมหวาน (มะนาวเป็นรสชาติคลาสสิกของแองโกลา) เมื่ออบ ไส้จะปล่อยน้ำออกมา ทำให้ไส้ยังคงความชุ่มฉ่ำ เอมปาดาแต่ละคำคือการผจญภัยสำหรับลิ้น – รสเปรี้ยวอมหวานของเลมอน ความอบอุ่นจากปาปริก้าหรือพริกปิริปิริ ห่อหุ้มด้วยเปลือกคาร์โบไฮเดรตที่ให้ความรู้สึกสบาย

ในทางวัฒนธรรม เอมพาดาแบบแองโกลานาเชื่อมโยงครอบครัวและชุมชนเข้าด้วยกัน ผู้สูงอายุมักนึกถึงแม่ที่ปั้นพายเหล่านี้ด้วยมือบนบล็อกไม้ และเด็กๆ มักนึกถึงการหยิบเอมพาดาร้อนๆ จากเตาอบในยามบ่ายของว่าง สัมผัสได้ถึงความอบอุ่นเหมือนอยู่บ้าน กลิ่นครัวอบอวลไปด้วยกลิ่นแป้งปิ้งและเนื้อปรุงรส ในงานสังสรรค์ เอมพาดาอาจเสิร์ฟพร้อมซอสพริกหวาน (กินดังโก) หรือสลัดผัก เอมพาดาเหล่านี้สามารถพกพาไปไหนมาไหนได้สะดวก ไม่ว่าจะห่อด้วยผ้าหรือใส่ตะกร้าปิกนิก ก็สามารถพกพาไปเป็นอาหารกลางวันสำหรับเกษตรกรหรืออาหารสำหรับเดินทาง สูตรนี้รวบรวมทั้งประวัติศาสตร์และการใช้งานจริง มอบคำแนะนำทีละขั้นตอนที่ชัดเจนสำหรับพ่อครัวสมัยใหม่ ไม่ว่าจะใช้เครื่องเตรียมอาหารสำหรับแป้งหรือเตรียมไส้ล่วงหน้าหนึ่งวัน การรอในเตาอบเพียงไม่นานทำให้พายกรอบและหอมกรุ่น จนทำให้โต๊ะอาหารทุกโต๊ะกลายเป็นงานเลี้ยงแบบแองโกลาได้ในทันที

Angolan Empadas – มินิพายแองโกลาเผ็ด

สูตรโดย ตัวช่วยการเดินทางคอร์ส: อาหารเรียกน้ำย่อยอาหาร: แองโกลาระดับความยาก: ปานกลาง
จำนวนเสิร์ฟ

12

การเสิร์ฟ
เวลาเตรียมตัว

30

นาที
เวลาทำอาหาร

25

นาที
แคลอรี่

190

กิโลแคลอรี

เอ็มปาดาสแบบแองโกลาเหล่านี้คือพายขนาดเล็กรสชาติอร่อย มีเปลือกกรอบกรุบกรอบ ไส้ไก่รสเผ็ดหอม แป้งเนียนละเอียด ปรุงรสด้วยไข่และเกลือเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ ไส้ทำจากไก่หรือปลาฉีก เคี่ยวกับหัวหอม กระเทียม มะเขือเทศ และปาปริก้า เมื่อประกอบเสร็จแล้ว พายจะอบประมาณ 15-20 นาทีจนเป็นสีเหลืองทอง เสิร์ฟอุ่นๆ เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรือของว่าง เข้ากันได้ดีกับสลัดหรือซอสพริกรสเผ็ดเล็กน้อย

วัตถุดิบ

  • แป้งโดว์
  • แป้งอเนกประสงค์ 2 ถ้วย (250 กรัม) สำหรับทำเปลือกพายที่นุ่มและใช้งานได้

  • เนยจืด ½ ถ้วย (115 กรัม) เย็นและหั่นเต๋า – จะทำให้ได้เปลือกที่กรอบและอร่อย

  • ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 1 ฟอง – ช่วยให้แป้งติดกันและมีรสชาติเข้มข้น

  • น้ำเย็น ¼–½ ถ้วย (ตามต้องการ) – ช่วยให้แป้งเข้ากัน

  • เกลือ ½ ช้อนชา – ช่วยเพิ่มรสชาติขนมอบ

  • ไส้ไก่
  • ไก่ฉีกปรุงสุก 2 ถ้วย (ประมาณ 250 กรัม) สามารถใช้ไก่ที่เหลือหรือไก่ย่างแทนได้

  • หัวหอมเล็ก 1 หัว สับละเอียด (ประมาณ 100 กรัม) – รสอ่อนจะออกหวาน

  • กระเทียมสับ 2 กลีบ – เพิ่มรสชาติกลมกล่อม

  • มะเขือเทศขนาดกลาง 1 ลูก หั่นเต๋า (ประมาณ 100 กรัม) – เพิ่มความชุ่มชื้นและรสเปรี้ยว

  • น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันปาล์ม 1 ช้อนโต๊ะ – สำหรับผัดเครื่องเทศ

  • พริกปาปริก้าหรือพริกปิริปิริของแองโกลา 1 ช้อนชา – ช่วยเพิ่มรสชาติเผ็ดร้อน

  • น้ำมะนาวครึ่งลูก (หรือมะนาว) ช่วยให้ไส้มีสีสันสดใสขึ้น

  • เกลือและพริกไทยเพื่อปรุงรส

  • (ทางเลือก) ใบกระวาน 1 กิ่ง – กลิ่นหอมแบบดั้งเดิมระหว่างการปรุงอาหาร

  • การประกอบ
  • ไข่ 1 ฟอง ตีให้เข้ากัน (สำหรับทาหน้าไข่) – จะได้ส่วนบนที่เป็นสีเหลืองทองมันวาว

ทิศทาง

  • ทำแป้ง (10 นาที): ผสมแป้งและเกลือในชามผสม ใช้ปลายนิ้วถูเนยเย็น (หรือใช้เครื่องปั่นอาหารปั่น) จนส่วนผสมมีลักษณะเป็นเม็ดหยาบๆ เติมไข่ที่ตีแล้วและน้ำเย็นลงไปพอประมาณ คนให้เข้ากันจนเป็นแป้งเนียน ห่อแป้งด้วยพลาสติกแรป แช่เย็น 15 นาที (การทำให้แป้งเย็นจะช่วยให้แป้งคงรูปอยู่ได้)

  • เตรียมไส้ (15 นาที): ระหว่างนี้ ตั้งน้ำมันในกระทะบนไฟปานกลาง ผัดหัวหอมและกระเทียมจนหอม (ประมาณ 3 นาที) ใส่มะเขือเทศ ปาปริก้า และใบกระวาน ผัดจนมะเขือเทศนิ่ม ใส่ไก่ฉีก (หรือโปรตีนที่เลือก) ลงไป ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และน้ำมะนาว ผัดต่ออีก 2-3 นาทีเพื่อให้รสชาติเข้ากัน ตักใบกระวานออก พักให้เย็น (ไส้ที่อุ่นจะช่วยป้องกันไม่ให้แป้งแฉะ)

  • อุ่นเตาอบ (5 นาที): ตั้งเตาอบที่อุณหภูมิ 375°F (190°C) รองถาดอบด้วยกระดาษรองอบ

  • พายรูปร่าง (10 นาที): โรยแป้งบนพื้นผิวที่โรยแป้งแล้ว รีดแป้งให้มีความหนา 1/8 นิ้ว ตัดเป็นวงกลมขนาด 3-4 นิ้ว วางไส้ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะลงตรงกลางวงกลมแต่ละวง พับแป้งทับไส้ให้เป็นรูปครึ่งวงกลมหรือรูปพระจันทร์เสี้ยว แล้วกดขอบให้แน่น (ใช้ส้อมกดขอบแป้งให้แน่น) (พยายามกักอากาศไว้เพื่อให้แป้งพองขึ้น)

  • ล้างไข่และอบ (15–20 นาที): ทาหน้าด้วยไข่ที่ตีแล้ว วางเอมพาดาลงบนถาดอบ อบประมาณ 15-20 นาที จนขอบเป็นสีเหลืองทองเข้ม หมุนถาดครึ่งทางหากจำเป็นเพื่อให้สีสม่ำเสมอ (เวลาในการอบอาจแตกต่างกันไป โปรดสังเกตอย่างใกล้ชิดหลังจากผ่านไป 15 นาที)

  • ให้บริการ: พักให้เย็นลงเล็กน้อยบนตะแกรง เสิร์ฟอุ่นๆ อาจโรยผักชีฝรั่งสดหรือซอสพริก

อุปกรณ์ที่จำเป็น

  • ชามผสม
  • ไม้คลึงแป้ง
  • แปรงขนม
  • กระทะ
  • ถาดอบ
  • กระดาษรองอบ
  • มีดและเขียง
  • ถ้วยตวง/ช้อนตวง

เคล็ดลับ การแก้ไขปัญหา และรูปแบบต่างๆ

คำแนะนำในการเสิร์ฟและการจับคู่: เอมพาดาสแองโกลาน่าเป็นอาหารว่างที่ทานง่าย เสิร์ฟพร้อมสลัดกะหล่ำปลีหรือซอสชิมิชูรี ในแองโกลาอาจทานคู่กับสตูว์ถั่วหรือเนื้อย่าง แตงกวาดองเย็นๆ หรือหัวหอมดองจะช่วยตัดรสชาติให้เข้มข้นยิ่งขึ้น สำหรับเมนูฉลองเทศกาล จัดเอมพาดาสไว้ข้างๆ ขนมอบมันสำปะหลัง และผลไม้เมืองร้อนหั่นเป็นชิ้น เบียร์เบาๆ หรือชาเย็นเข้ากันได้ดี ช่วยปรับสมดุลความเข้มข้นของพาย

การจัดเก็บและการอุ่นซ้ำ: เก็บเอมปาดาสที่อบแล้วไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทได้นานถึง 3 วัน (แช่เย็น) หรือ 1 เดือน (แช่แข็ง) อุ่นซ้ำได้ หากแช่แข็ง ให้ละลายน้ำแข็ง แล้วนำไปอุ่นในเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F นาน 5-8 นาที (อบ 2 นาทีเพื่อความกรอบ) ไมโครเวฟจะทำให้แป้งนุ่มขึ้น ดังนั้นควรใช้เตาอบหรือเตาอบขนมปังปิ้งเพื่อให้ความกรอบสดชื่นยิ่งขึ้น สามารถทำแป้งล่วงหน้าได้ 1 วัน ห่อแป้งแล้วแช่เย็น สามารถเตรียมไส้ไว้ล่วงหน้าและแช่เย็นได้ (อุ่นก่อนประกอบ) หมายเหตุ: ไส้ที่แช่เย็นอาจข้นขึ้น ดังนั้นควรเติมน้ำหรือน้ำซุปเล็กน้อยขณะอุ่นเพื่อให้เหลวขึ้นหากจำเป็น

รูปแบบและการทดแทน:
ไส้ปลาหรือกุ้ง: เปลี่ยนไก่เป็นปลาหรือกุ้งที่ปรุงสุกแล้ว ปรุงรสด้วยพริกป่นและผักชีเล็กน้อย
เผ็ดร้อน: ใส่พริกสดสับหรือซอสพริกเผ็ด ½ ช้อนชาลงในไส้เพื่อเพิ่มความเผ็ดร้อน เสิร์ฟพร้อมกับกินดังโก (ซอสพริกแอฟริกัน)
ตัวเลือกมังสวิรัติ: ใช้ถั่วดำบด มันเทศ หรือขนุน ผัดกับหัวหอมและเครื่องเทศ ใช้เนยจากพืชและสารทดแทนไข่แทนแป้งพายได้
ปราศจากกลูเตน: ใช้แป้งผสมปราศจากกลูเตนในอัตราส่วน 1:1 และไข่แฟลกซ์หรือเจีย เปลือกจะนุ่มกว่าแต่ยังคงรสชาติอร่อย

เคล็ดลับของเชฟ:
– คลึงแป้งให้ทั่วถึงเพื่อให้พายอบสุกทั่วถึงกัน การคลึงแป้งนานเกินไปจะทำให้แป้งเหนียว – ควรใช้มือจับให้น้อยที่สุด
– อบครึ่งหนึ่ง (5 นาที) โดยเอาเปลือกออกก่อนใส่ไส้หากเตาอบของคุณร้อน เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เนื้อด้านในสุกไม่ทั่วถึง
– ทาไข่ด้วยน้ำยาล้างไข่อย่างระมัดระวัง ระวังอย่าให้ไข่หยดลงบนถาดเพื่อป้องกันการไหม้ เช็ดไส้ที่หกเลอะเทอะออกก่อนอบ

ส่วนเสริมเพิ่มเติมที่เลือกได้: รายการซื้อของ: แป้งอเนกประสงค์ เนย ไก่ (หรือปลา) หัวหอม กระเทียม มะเขือเทศ พริกปาปริก้า มะนาว เตรียมล่วงหน้า: สามารถทำแป้งล่วงหน้าได้ 1 วัน และผสมไส้ล่วงหน้าได้ 2 วัน (เก็บไว้ในตู้เย็น)

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อเอมปาดา)

แคลอรี่

คาร์โบไฮเดรต

อ้วน

โปรตีน

190 กิโลแคลอรี

14 กรัม

11 กรัม

7 กรัม

สิงหาคม 4, 2024

ลิสบอน – เมืองแห่งศิลปะริมถนน

ลิสบอนเป็นเมืองบนชายฝั่งของโปรตุเกสที่ผสมผสานแนวคิดสมัยใหม่เข้ากับเสน่ห์ของโลกเก่าได้อย่างแนบเนียน ลิสบอนเป็นศูนย์กลางศิลปะบนท้องถนนระดับโลก แม้ว่า...

ลิสบอน เมืองแห่งสตรีทอาร์ต
สิงหาคม 12, 2024

10 อันดับแรก – เมืองแห่งปาร์ตี้ในยุโรป

ค้นพบชีวิตกลางคืนที่มีชีวิตชีวาในเมืองที่น่าหลงใหลที่สุดในยุโรปและเดินทางไปยังจุดหมายปลายทางที่น่าจดจำ! ตั้งแต่ความงามที่มีชีวิตชีวาของลอนดอนไปจนถึงพลังงานที่น่าตื่นเต้น...

10 อันดับเมืองหลวงแห่งความบันเทิงของยุโรป - ตัวช่วยในการเดินทาง
สิงหาคม 9, 2024

10 เมืองมหัศจรรย์ในยุโรปที่นักท่องเที่ยวมองข้าม

แม้ว่าเมืองที่สวยงามหลายแห่งในยุโรปยังคงถูกบดบังด้วยเมืองที่มีชื่อเสียงมากกว่า แต่เมืองเหล่านี้ก็เป็นแหล่งรวมของมนต์เสน่ห์อันน่าหลงใหล จากเสน่ห์ทางศิลปะ…

10 เมืองมหัศจรรย์ในยุโรปที่นักท่องเที่ยวมองข้าม
สิงหาคม 2, 2024

10 อันดับแรกของ FKK (ชายหาดเปลือยกาย) ในกรีซ

ประเทศกรีซเป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับผู้ที่มองหาการพักผ่อนริมชายหาดที่เป็นอิสระมากขึ้น เนื่องจากมีสมบัติริมชายฝั่งและสถานที่ทางประวัติศาสตร์ที่มีชื่อเสียงระดับโลกมากมาย รวมทั้งสถานที่น่าสนใจ…

10 อันดับแรกของ FKK (ชายหาดเปลือยกาย) ในกรีซ
สิงหาคม 10, 2024

ดินแดนต้องห้าม: สถานที่พิเศษและต้องห้ามที่สุดในโลก

ในโลกที่เต็มไปด้วยจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับนักท่องเที่ยว สถานที่ท่องเที่ยวอันน่าทึ่งบางแห่งยังคงเป็นความลับและผู้คนส่วนใหญ่ไม่สามารถเข้าถึงได้ สำหรับผู้ที่กล้าเสี่ยงพอที่จะ...

สถานที่น่าทึ่งที่ผู้คนจำนวนน้อยสามารถเยี่ยมชมได้