10 อันดับสถานที่ท่องเที่ยวที่ไม่ควรพลาดในฝรั่งเศส
ฝรั่งเศสเป็นที่รู้จักในด้านมรดกทางวัฒนธรรมอันล้ำค่า อาหารรสเลิศ และทิวทัศน์อันสวยงาม ทำให้เป็นประเทศที่มีผู้เยี่ยมชมมากที่สุดในโลก จากการได้เห็นสถานที่เก่าแก่…
Pastéis de Mandioca เป็นของว่างยอดนิยมของชาวแองโกลา ทำจากแป้งมันสำปะหลัง (มันดิโอกา) สอดไส้ด้วยไส้เนื้อรสเผ็ดร้อน ในแองโกลา มันดิโอกา (มันสำปะหลัง) เป็นพืชเศรษฐกิจหลักที่พ่อครัวนำมาแปรรูปเป็นอาหารได้หลากหลาย ตั้งแต่โจ๊กไปจนถึงเค้ก พาสเทลเหล่านี้ผสมผสานส่วนผสมที่เป็นแป้งเข้ากับเครื่องเทศรสเผ็ดร้อนในรูปแบบที่พกพาสะดวก เปลือกนอกทำจากมันสำปะหลังต้มบดปรุงรสและปั้นเป็นก้อนกลม ไส้ในมักอัดแน่นไปด้วยเนื้อวัวหรือปลาบดปรุงรสด้วยพริกและสมุนไพร เมื่อทอดจนเหลืองทองและร้อนจากกระทะ พาสเทลแต่ละชิ้นจะกรุบกรอบน่ารับประทาน ตามด้วยไส้เนื้อฉ่ำๆ หอมกลิ่นเครื่องเทศ เหมาะสำหรับรับประทานเป็นอาหารริมทางหรืออาหารเรียกน้ำย่อยในงานปาร์ตี้ เหมาะที่จะรับประทานคู่กับเครื่องดื่มเย็นๆ ในค่ำคืนอันแสนอบอุ่นของชาวแองโกลา
ประวัติศาสตร์ของพาสเทล เด มานดิโอกา แสดงให้เห็นถึงการผสมผสานระหว่างประเพณีการทำอาหารแบบแอฟริกันและโปรตุเกสของแองโกลา โครเกตต์ที่คล้ายคลึงกันนี้พบเห็นได้ทั่วไปในลูโซโฟน แอฟริกา และบราซิล แต่โครเกตต์แบบแองโกลาจะเน้นเครื่องเทศเขตร้อนสดใหม่ เช่น พริกเปริเปริ และบางครั้งก็เติมกะทิเล็กน้อย ในตลาดที่คึกคักของลูอันดา พ่อค้าแม่ค้าจะนำโครเกตต์เหล่านี้ใส่ตะกร้าเพื่อให้ลูกค้านำไปทอดกรอบเหมือนมันฝรั่งทอด แป้งที่เรียกว่า มัสซา นั้นเรียบง่าย: มันสำปะหลังจะถูกปอกเปลือก ต้มจนนิ่ม จากนั้นนำไปตำหรือบดให้เป็นเนื้อละเอียด ปรุงรสด้วยเกลือ และบางครั้งก็โรยด้วยลูกจันทน์เทศหรือขิงเล็กน้อย ระหว่างพักแป้ง พ่อครัวจะเตรียมไส้ที่เข้มข้น: เนื้อวัวหรือไก่บดไม่ติดมันจะถูกนำไปผัดกับหัวหอม พริกบด มะเขือเทศ และกระเทียมจนได้รสชาติที่เข้มข้น สำหรับปลา อาจใช้ปลาคอร์วินาหรือปลาทูน่าดองสับเป็นชิ้นเล็กๆ ลงในฐานเดียวกัน พักส่วนผสมเนื้อนี้ให้เย็นลงเล็กน้อย จากนั้นตักออกมาเป็นชิ้นๆ แล้วปั้นเป็นก้อนกลมๆ ปิดทับกัน
เมื่อทอดพาสเทล เด มานดิโอกา น้ำมันควรร้อนพอที่โครเกตต์จะเดือดปุด ๆ ทันที ทำให้เกิดชั้นน้ำมันที่เคลือบอยู่ ทำให้กรอบและไม่เหนียวเหนอะหนะ พาสเทลแต่ละชิ้นใช้เวลาทอดเพียงไม่กี่นาที ก็เพียงพอที่จะทำให้ด้านนอกเป็นสีน้ำตาลทองเข้ม ผลที่ได้คือเปลือกกรอบกรุบกรอบ เผยให้เห็นเนื้อในฉ่ำ ๆ เมื่อกัด ความเผ็ดร้อนของพริกถูกปรับสมดุลด้วยผักชีฝรั่งสดหรือหัวหอมในไส้ ทำให้รสชาติอร่อยติดใจมากกว่ารสชาติจัดจ้าน มักตกแต่งด้วยผักชีสดหรือเสิร์ฟพร้อมมะนาวฝานเพื่อเพิ่มรสชาติ พาสเทล เด มานดิโอกา คือตัวอย่างของอาหารแองโกลาที่ให้ความรู้สึกสบายใจ อิ่มท้องแต่พกพาสะดวก สะท้อนถึงผลผลิตทางการเกษตรและรสนิยมของคนเมืองของประเทศ
12
การเสิร์ฟ20
นาที15
นาที140
กิโลแคลอรีคร็อกเก็ตมันสำปะหลัง (Pastéis de Mandioca) คือแป้งมันสำปะหลังทอดกรอบสีเหลืองทอง ทำจากแป้งมันสำปะหลังปรุงรส สอดไส้ด้วยเนื้อสับปรุงรส วิธีทำคือต้มและบดมันสำปะหลังให้เป็นก้อนกลมๆ แล้วห่อไส้เนื้อบดปรุงรสไว้ในแป้งกลมเล็กๆ ทอดจนกรอบและเป็นสีน้ำตาล เสิร์ฟร้อนๆ เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรือของว่าง บีบมะนาวหรือน้ำจิ้มรสเผ็ดเล็กน้อย
มันสำปะหลังปอกเปลือกแล้ว 2 ถ้วย (ประมาณ 250 กรัม) ต้มจนนิ่ม
เนื้อบดหรือเนื้อไก่สับ 1 ถ้วย (ประมาณ 150 กรัม) – สำหรับไส้ที่มีรสชาติ
หัวหอมเล็ก 1 หัว สับละเอียด (80–100 กรัม) – สำหรับเพิ่มความหวานและยึดไส้
กระเทียมสับ 2 กลีบ – มีกลิ่นหอม
มะเขือเทศลูกเล็กสับ 1 ลูก (ประมาณ 100 กรัม) – ช่วยเพิ่มน้ำและความเป็นกรด
พริกป่น 1 เม็ด (พริกปิริปิริ) หรือพริกแดงป่น ½ ช้อนชา – สำหรับความเผ็ด
น้ำมันปรุงอาหาร 2 ช้อนโต๊ะ (สำหรับผัด) เช่น น้ำมันปาล์มหรือน้ำมันพืช
เกลือและพริกไทยตามชอบ – เครื่องปรุงรสที่จำเป็น
น้ำมันพืชสำหรับทอด (ประมาณ 2 ถ้วย) – ใช้น้ำมันที่เป็นกลางและมีจุดควันสูง
ต้มมันสำปะหลัง (15 นาที): ปอกเปลือกและหั่นมันสำปะหลังเป็นชิ้น ต้มในน้ำเกลือจนนิ่ม (ประมาณ 12-15 นาที) สะเด็ดน้ำและพักให้เย็นลงเล็กน้อย แกะแกนที่มีเส้นใยออก แล้วบดให้ละเอียดจนเนียน ปรุงรสด้วยเกลือ พักไว้ให้เย็น (ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีก้อนเหลืออยู่เพื่อให้การขึ้นรูปง่ายขึ้น)
ทำไส้ (10 นาที): ใส่น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ ตั้งไฟอ่อน ผัดหัวหอมและกระเทียมจนใส (ประมาณ 2-3 นาที) ใส่เนื้อบด พริก มะเขือเทศ เกลือ และพริกไทย ผัดจนเนื้อเป็นสีน้ำตาลและสุกทั่ว (ประมาณ 5 นาที) ปรุงรสตามชอบ ยกลงจากเตา พักให้เย็นลงเพื่อให้จับง่าย
ปั้นเป็นก้อนกลม (10 นาที) ใช้มือข้างหนึ่งจับแป้งมันสำปะหลังขนาดเท่าลูกกอล์ฟ แผ่แป้งให้เป็นแผ่นกลมๆ บนพื้นผิวที่ทาน้ำมันบางๆ วางไส้ไว้ตรงกลางประมาณ 1-2 ช้อนชา พับแป้งทับเพื่อห่อไส้ ปั้นเป็นก้อนกลมหรือรูปวงรีแบนๆ บีบขอบแป้งให้ปิดสนิท หากเหนียว ให้ชุบนิ้วเล็กน้อย ทำซ้ำกับแป้งและไส้ที่เหลือ
ให้ความร้อนน้ำมัน: ในกระทะหรือหม้อทอดหนาๆ ใส่น้ำมันประมาณ 2 นิ้ว ตั้งไฟให้ร้อนถึง 350°F (175°C) (ทดสอบโดยหย่อนแป้งมันสำปะหลังชิ้นเล็กๆ ลงไป – แป้งควรจะเดือดปุดๆ และขึ้นฟูทันที)
ทอดโครเกตต์ (6–8 นาที): ค่อยๆ เลื่อนโครเกตต์สองสามชิ้นลงในน้ำมันร้อน (อย่าให้น้ำมันท่วมกระทะ) ทอดจนเหลืองกรอบ พลิกกลับด้านตามต้องการ (ด้านละ 3-4 นาที) ใช้กระชอนมีรูตักโครเกตต์วางบนกระดาษซับน้ำมันเพื่อสะเด็ดน้ำมัน ทอดโครเกตต์ที่เหลือทีละชุด (รักษาอุณหภูมิน้ำมันให้สุกทั่วถึง)
ให้บริการ: โรยคร็อกเก็ตด้วยผักชีหรือผักชีฝรั่งสับ ทานอุ่นๆ ทานคู่กับมะนาวฝานหรือซอสเผ็ดที่คุณชื่นชอบ
คำแนะนำในการเสิร์ฟและการจับคู่: Pastéis de Mandioca เป็นขนมที่อร่อยจนหยุดไม่ได้หากทานเดี่ยวๆ หรือจะทานคู่กับอาหารจานโปรดอื่นๆ ของชาวแองโกลาก็ได้ เข้ากันได้ดีกับสลัด Katchupa เย็นๆ หรือซอสถั่วลิสงครีม (เหมือนน้ำจิ้มสะเต๊ะเบาๆ) ส่วนเครื่องดื่ม ลองเสิร์ฟพร้อมเบียร์รสเปรี้ยวหรือชาชบาโฮมเมด (วอดก้าปาล์ม) ในแองโกลา มักพบในงานสังสรรค์ต่างๆ ดำเนินการต่อ (โจ๊กมันสำปะหลัง) หรือสลัดผักสด – กรอบนอกและเผ็ดร้อนในเข้ากันได้ดีกับเครื่องเคียงที่เรียบง่าย
การจัดเก็บและการอุ่นซ้ำ: คร็อกเก็ตเหล่านี้อร่อยที่สุดเมื่อทานสดๆ แต่สามารถเก็บไว้ได้นานถึง 2 วันในตู้เย็น อุ่นในเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F หรือหม้อทอดไร้น้ำมันสักสองสามนาทีเพื่อให้กลับมากรอบเหมือนเดิม (หลีกเลี่ยงการใช้ไมโครเวฟซึ่งจะทำให้เนื้อนิ่มเกินไป) ไส้สามารถทำล่วงหน้าได้หนึ่งวัน แช่เย็นไว้และประกอบ/ทอดก่อนเสิร์ฟเท่านั้น
รูปแบบและการทดแทน:
– ไส้อาหารทะเล: แทนที่เนื้อวัวด้วยปลาหรือปูฉีกที่ปรุงสุกแล้ว ปรุงรสคล้ายๆ กัน (ไม่ต้องใส่พริกถ้าใช้ปลารมควัน)
– ชีสมันดิโอก้า: ผสมชีสขูด (เช่น มอสซาเรลลา) ลงในมันสำปะหลังบดก่อนจะใส่ไส้เพื่อทำโครเกตต์เหนียวๆ
– หวาน-เผ็ด: เติมน้ำตาลหนึ่งช้อนชาและอบเชยลงในไส้เนื้อวัวเพื่อให้ได้รสชาติแบบโมร็อกโก
– อบในเตาอบ: สำหรับเวอร์ชันที่เบากว่า ให้ทาคร็อกเกตด้วยน้ำมันแล้วอบบนถาดที่อุณหภูมิ 400°F (200°C) เป็นเวลา 20 นาที (พลิกกลับเมื่อผ่านไปครึ่งเวลา) แทนที่จะทอด
เคล็ดลับของเชฟ:
– หลังจากต้มเสร็จแล้ว ให้บดมันสำปะหลังผ่านเครื่องบดหรือตะแกรงถ้าเป็นไปได้ การบดมันสำปะหลังที่ไม่มีก้อนจะทำให้ไส้ติดดีขึ้น
– คลุมแป้งส่วนเกินด้วยผ้าชื้นเพื่อป้องกันไม่ให้แห้งขณะทำโครเกตต์
– ตรวจสอบอุณหภูมิของน้ำมัน: หากมีควัน ให้ลดความร้อนลง หากเย็นเกินไป โครเกตต์จะดูดซับน้ำมันมากขึ้น หากร้อนเกินไป โครเกตต์จะไหม้เร็วเกินไป
ส่วนเสริมเพิ่มเติมที่เลือกได้: รายการซื้อของ: มันสำปะหลัง เนื้อบด (หรือปลา) หัวหอม กระเทียม มะเขือเทศ พริกป่น น้ำมันปรุงอาหาร เตรียมล่วงหน้า: ต้มและบดมันสำปะหลังล่วงหน้า 24 ชั่วโมง (เก็บในตู้เย็น) เตรียมไส้ล่วงหน้า 1 วัน แช่เย็นจนกว่าจะใช้
แคลอรี่ | อ้วน | คาร์โบไฮเดรต | โปรตีน |
140 กิโลแคลอรี | 5 กรัม | 14 กรัม | 4 กรัม |
สารก่อภูมิแพ้: โดยทั่วไปไม่มีกลูเตน ไม่มีผลิตภัณฑ์จากนม (มีเนื้อสัตว์)
ฝรั่งเศสเป็นที่รู้จักในด้านมรดกทางวัฒนธรรมอันล้ำค่า อาหารรสเลิศ และทิวทัศน์อันสวยงาม ทำให้เป็นประเทศที่มีผู้เยี่ยมชมมากที่สุดในโลก จากการได้เห็นสถานที่เก่าแก่…
บทความนี้จะสำรวจความสำคัญทางประวัติศาสตร์ ผลกระทบทางวัฒนธรรม และความดึงดูดใจที่ไม่อาจต้านทานได้ โดยจะสำรวจสถานที่ทางจิตวิญญาณที่ได้รับความเคารพนับถือมากที่สุดทั่วโลก ตั้งแต่อาคารโบราณไปจนถึงสถานที่น่าทึ่ง…
การเดินทางทางเรือ โดยเฉพาะการล่องเรือ เป็นการพักผ่อนที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและครอบคลุมทุกความต้องการ อย่างไรก็ตาม การเดินทางด้วยเรือมีทั้งข้อดีและข้อเสียที่ต้องคำนึงถึง เช่นเดียวกับการเดินทางด้วยเรือสำราญทุกประเภท
ลิสบอนเป็นเมืองบนชายฝั่งของโปรตุเกสที่ผสมผสานแนวคิดสมัยใหม่เข้ากับเสน่ห์ของโลกเก่าได้อย่างแนบเนียน ลิสบอนเป็นศูนย์กลางศิลปะบนท้องถนนระดับโลก แม้ว่า...
ตั้งแต่อเล็กซานเดอร์มหาราชถือกำเนิดขึ้นจนถึงยุคปัจจุบัน เมืองนี้ยังคงเป็นประภาคารแห่งความรู้ ความหลากหลาย และความงดงาม ความดึงดูดใจที่ไม่มีวันสิ้นสุดของเมืองนี้มาจาก...