Kokoretsi – เครื่องในแกะย่างแบบดั้งเดิมของกรีก

Kokoretsi – เครื่องในแกะย่างแบบดั้งเดิมของกรีก

โคโคเร็ตซี (Kokorétsi) เป็นอาหารกรีกพิเศษประจำเทศกาลที่ขึ้นชื่อที่สุดในช่วงเทศกาลอีสเตอร์ เป็นที่โปรดปรานของเหล่านักกินเนื้อด้วยรสชาติเข้มข้น เนื้อแกะอบที่เข้มข้นนี้ทำโดยการห่อเครื่องในแกะที่ปรุงรสแล้ว ซึ่งรวมถึงตับ หัวใจ ม้าม ไต และตับหวาน ไว้ในไขมันจากเยื่อเมเซนเทอรี (ไขมันจากเยื่อเมเซนเทอรีของแกะ) หรือลำไส้ที่ทำความสะอาดแล้ว จากนั้นนำม้วนที่มัดแน่นไปย่างช้าๆ บนเตาถ่านหรือในเตาอบจนด้านนอกเป็นสีเหลืองทอง กรอบนอกนุ่มใน ส่วนด้านในชุ่มฉ่ำ เครื่องในจะถูกหมักในส่วนผสมของกระเทียม น้ำมะนาว ออริกาโน และน้ำมันมะกอก เพื่อเพิ่มกลิ่นหอมสมุนไพรให้กับเครื่องในที่มีกลิ่นหอมดิน ขณะที่กำลังปรุงโคโคเร็ตซี ไขมันจะซึมซาบและซึมเข้าเนื้อด้านใน ทำให้เนื้อสัมผัสนุ่มละมุนละลายในปาก ตามธรรมเนียมแล้ว จะมีการหั่นเป็นแผ่นบางๆ บนโต๊ะอาหาร มักเสิร์ฟพร้อมมะนาวฝานเป็นชิ้นๆ หรือสลัดง่ายๆ เพื่อตัดรสชาติที่เข้มข้น ตามธรรมเนียมกรีก โคโคเร็ตซีเป็นอาหารประจำชุมชน เพื่อนบ้านและครอบครัวจะมารวมตัวกันหลังเที่ยงคืนเพื่อร่วมพิธีทางศาสนา แม้จะมีส่วนผสมที่แปลกใหม่ แต่หลายคนก็ชื่นชอบรสชาติที่กลมกล่อมและกลมกล่อมของโคโคเร็ตซี และถือเป็นอาหารอันโอชะประจำเทศกาลอีสเตอร์แบบกรีก

สูตร Kokoretsi – เครื่องในแกะย่างสไตล์กรีกดั้งเดิม

สูตรโดย ตัวช่วยการเดินทางคอร์ส: อาหารจานหลัก, อาหารเรียกน้ำย่อยอาหาร: กรีกระดับความยาก: ขั้นสูง
จำนวนเสิร์ฟ

10

การเสิร์ฟ
เวลาเตรียมตัว

45

นาที
เวลาทำอาหาร

180

นาที
แคลอรี่

300

กิโลแคลอรี

วิธีทำโคโคเร็ตซี ให้ทำความสะอาดและหมักเครื่องในแกะในน้ำมันมะกอก น้ำมะนาว กระเทียมสับ ออริกาโน และพริกไทย วางไขมันจากเนื้อแกะ (หรือไส้แกะที่ทำความสะอาดแล้ว) เรียงเนื้อที่หมักไว้ตามรอย ม้วนให้แน่นแล้วมัดโคโคเร็ตซีให้เป็นทรงกระบอกด้วยเชือก อบด้วยไฟอ่อนที่อุณหภูมิ 160 องศาเซลเซียส (325°F) ประมาณ 3 ชั่วโมง พลิกกลับด้านเป็นครั้งคราว จนด้านนอกเป็นสีเหลืองทอง พักไว้ แล้วหั่นเป็นชิ้นบางๆ เสิร์ฟพร้อมเลมอนฝานเป็นแว่น วิธีนี้จะทำให้เครื่องในย่างมีรสชาติอร่อย กรอบนอกนุ่มในละลายในปาก

วัตถุดิบ

  • เครื่องในแกะ: ~4 ปอนด์ (1.8 กก.) รวม (ตับ หัวใจ ม้าม ไต เครื่องใน) ทำความสะอาดและตัดแต่งแล้ว

  • ไขมันจากเนื้อแกะหรือลำไส้: เพียงพอที่จะหุ้มเครื่องในได้ (ถามคนขายเนื้อได้เลย ต้องทำความสะอาดให้ดี)

  • กระเทียม: 4–5 กลีบสับละเอียด

  • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ: 3 ช้อนโต๊ะ

  • มะนาว: 2. คั้นน้ำ (สำหรับหมักและตกแต่ง)

  • ออริกาโนแห้ง: 1 ช้อนโต๊ะ (หรือใบออริกาโนสด)

  • มิ้นต์สด: สับ 2 ช้อนโต๊ะ (ไม่จำเป็น เพิ่มความสดชื่น)

  • เกลือและพริกไทย: ปรุงรสตามใจชอบ

ทิศทาง

  • หมักเครื่องใน: ในชามขนาดใหญ่ ผสมเครื่องในแกะที่ทำความสะอาดแล้วกับกระเทียมสับ น้ำมันมะกอก น้ำมะนาว ออริกาโน เกลือ และพริกไทย คลุกเคล้าให้เข้ากัน ปิดฝาและหมักในตู้เย็นอย่างน้อย 30 นาที (หรือข้ามคืน)

  • เตรียมปลอก: วางไขมันในช่องท้องหรือลำไส้ให้เรียบบนพื้นผิวที่สะอาด หากใช้ลำไส้ ต้องแน่ใจว่าได้ล้างและกลับด้านในออกแล้ว ซับให้แห้ง

  • รูปแบบม้วน: จัดเรียงเครื่องในหมักเป็นเส้นตรงตามแนวยาวของไขมันหรือไส้ ม้วนให้แน่นเป็นทรงกระบอก สอดขอบไขมันเข้าไประหว่างม้วน มัดปลายม้วนให้แน่น แล้วพันด้วยเชือกครัว เว้นระยะห่าง 1-2 นิ้ว เพื่อคงรูปทรง

  • อุ่นเตาอบหรือเสียบไม้: อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 325°F (160°C) หากใช้เตาย่างหรือเตาหมุน ควรตั้งเตาอบโดยใช้ไฟอ่อนทางอ้อม

  • ย่างโคโคเรตซี่: วางโรลบนตะแกรงในถาดอบ (หรือบนตะแกรงย่าง) อบประมาณ 2.5-3 ชั่วโมง พลิกกลับด้านเป็นครั้งคราว จนด้านนอกกรอบและเป็นสีเหลืองทอง อุณหภูมิด้านในควรอยู่ที่ประมาณ 71 องศาเซลเซียส (160°F) หากใช้เตาอบ ให้สะเด็ดน้ำมันส่วนเกินออกจากถาดอบเมื่ออบไปได้ครึ่งทางเพื่อให้กรอบยิ่งขึ้น

  • พักผ่อน: ยกออกจากเตาแล้วพักโคโคเรตซีไว้ 10–15 นาที (โคโคเรตซีจะแข็งตัวขึ้นเล็กน้อย)

  • หั่นและเสิร์ฟ: หั่นโคโคเร็ตซีเป็นแผ่นหนา 1/2 นิ้ว เสิร์ฟทันทีพร้อมเลมอนฝานเป็นชิ้นๆ แล้วอร่อยได้เลย!

เคล็ดลับ การแก้ไขปัญหา และรูปแบบต่างๆ

  • คำแนะนำในการเสิร์ฟ: โคโคเร็ตซีมีรสชาติเข้มข้น จึงสามารถเสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยเล็กๆ น้อยๆ หรือเป็นส่วนหนึ่งของเมเซก็ได้ เข้ากันได้ดีกับสลัดผักหรือผักดอง ทานคู่กับขนมปังพิต้าหรือขนมปังอุ่นๆ ซับน้ำที่ไหลออกมา เสิร์ฟเลมอนหั่นเป็นชิ้นหรือน้ำเลมอนเล็กน้อยเพื่อปรับสมดุลรสชาติ โคโคเร็ตซี 3-4 ออนซ์ ถือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่อร่อยลงตัว
  • จับคู่: รับประทานคู่กับอูโซหรือไวน์แดงรสเข้มข้น ทานคู่กับซอสทาซิกิหรือซอสน้ำส้มสายชู (เช่น สกอร์ดาเลีย) ก็เข้ากันได้ดี
  • การเก็บรักษาและการอุ่น: สามารถแช่เย็นชิ้นที่เหลือไว้ได้ (นานถึง 3 วัน) แล้วนำไปอุ่นในกระทะหรือเตาอบเพื่อให้กรอบอีกครั้ง นอกจากนี้ยังสามารถแช่แข็งได้นานถึงหนึ่งเดือน อุ่นช้าๆ เพื่อให้ไขมันละลายอีกครั้ง
  • รูปแบบและการทดแทน: ลองทำโรลตับหวานแบบง่ายๆ ที่ใช้ตับและตับหวานปรุงรสคล้ายๆ กัน สำหรับไก่โคโคเร็ตซี ให้ห่อหัวใจไก่ปรุงรสและกึ๋นด้วยไขมันวัว บางครั้งคนทานมังสวิรัติก็ทำ "ม็อกโคเร็ตซี" โดยการห่อเห็ดและธัญพืชผสมกันในแป้งฟิลโล ซึ่งแตกต่างอย่างมาก แต่ได้รับแรงบันดาลใจจากไอเดียของโรล
  • เคล็ดลับจากเชฟ: ซับเครื่องในให้แห้งสนิทเพื่อช่วยให้ไส้ติดแน่น หากมีช่องว่างระหว่างการม้วน ให้ยัดไขมันลงไปด้วยมือหรือใช้ไม้จิ้มฟัน ย่างด้วยไฟอ่อนๆ เพื่อให้ไขมันสุกทั่วถึงโดยไม่ไหม้ วัดอุณหภูมิเนื้อด้วยเทอร์โมมิเตอร์ อย่าเร่งรีบ ความมหัศจรรย์อยู่ที่การย่างแบบช้าๆ
  • เตรียมล่วงหน้า: คุณสามารถประกอบโรลและแช่เย็นไว้สักสองสามชั่วโมงก่อนนำไปอบ (ห่อด้วยพลาสติกทิ้งไว้จนกว่าจะพร้อมปรุง) อาหารจานนี้อร่อยที่สุดเมื่ออบเสร็จใหม่ๆ
  • อุปกรณ์ที่ต้องมี: - ถาดอบพร้อมตะแกรง (หรือชุดย่าง/เสียบไม้) - เชือกสำหรับทำครัว - ชามผสมขนาดใหญ่ - มีดคมและเขียง - เครื่องวัดอุณหภูมิเนื้อ (ไม่จำเป็น สำหรับตอนที่เนื้อสุก)

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ~3 ออนซ์)

แคลอรี่

โปรตีน

คาร์โบไฮเดรต

อ้วน

สารก่อภูมิแพ้

~300

22 กรัม

1 กรัม

23 กรัม

ไม่มี (ปราศจากกลูเตน)

สิงหาคม 8, 2024

10 เทศกาลคาร์นิวัลที่ดีที่สุดในโลก

จากการแสดงแซมบ้าของริโอไปจนถึงความสง่างามแบบสวมหน้ากากของเวนิส สำรวจ 10 เทศกาลที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวซึ่งแสดงให้เห็นถึงความคิดสร้างสรรค์ของมนุษย์ ความหลากหลายทางวัฒนธรรม และจิตวิญญาณแห่งการเฉลิมฉลองที่เป็นสากล ค้นพบ...

10 งานคาร์นิวัลที่ดีที่สุดในโลก
สิงหาคม 9, 2024

10 เมืองมหัศจรรย์ในยุโรปที่นักท่องเที่ยวมองข้าม

แม้ว่าเมืองที่สวยงามหลายแห่งในยุโรปยังคงถูกบดบังด้วยเมืองที่มีชื่อเสียงมากกว่า แต่เมืองเหล่านี้ก็เป็นแหล่งรวมของมนต์เสน่ห์อันน่าหลงใหล จากเสน่ห์ทางศิลปะ…

10 เมืองมหัศจรรย์ในยุโรปที่นักท่องเที่ยวมองข้าม
สิงหาคม 11, 2024

เวนิส ไข่มุกแห่งทะเลเอเดรียติก

ด้วยคลองอันแสนโรแมนติก สถาปัตยกรรมอันน่าทึ่ง และความเกี่ยวข้องทางประวัติศาสตร์อันยิ่งใหญ่ เวนิส เมืองที่มีเสน่ห์บนชายฝั่งทะเลเอเดรียติก ดึงดูดผู้มาเยือนให้หลงใหล ศูนย์กลางที่ยิ่งใหญ่ของ...

เวนิส-ไข่มุกแห่งทะเลเอเดรียติก
สิงหาคม 5, 2024

เมืองโบราณที่ได้รับการอนุรักษ์ไว้อย่างดีที่สุด: เมืองกำแพงไร้กาลเวลา

กำแพงหินขนาดใหญ่ซึ่งสร้างขึ้นอย่างแม่นยำเพื่อเป็นแนวป้องกันสุดท้ายสำหรับเมืองประวัติศาสตร์และผู้คนในเมืองเหล่านี้ เป็นเหมือนป้อมปราการอันเงียบงันจากยุคที่ผ่านมา…

เมืองโบราณที่ได้รับการอนุรักษ์ไว้เป็นอย่างดีที่สุดภายใต้กำแพงอันน่าประทับใจ
กันยายน 12, 2024

การสำรวจความลับของเมืองอเล็กซานเดรียโบราณ

ตั้งแต่อเล็กซานเดอร์มหาราชถือกำเนิดขึ้นจนถึงยุคปัจจุบัน เมืองนี้ยังคงเป็นประภาคารแห่งความรู้ ความหลากหลาย และความงดงาม ความดึงดูดใจที่ไม่มีวันสิ้นสุดของเมืองนี้มาจาก...

การสำรวจความลับของเมืองอเล็กซานเดรียโบราณ