เมืองโบราณที่ได้รับการอนุรักษ์ไว้อย่างดีที่สุด: เมืองกำแพงไร้กาลเวลา
กำแพงหินขนาดใหญ่ซึ่งสร้างขึ้นอย่างแม่นยำเพื่อเป็นแนวป้องกันสุดท้ายสำหรับเมืองประวัติศาสตร์และผู้คนในเมืองเหล่านี้ เป็นเหมือนป้อมปราการอันเงียบงันจากยุคที่ผ่านมา…
เฟรดโด คาปูชิโน คือการนำเฟรดโด เอสเพรสโซมาผสมผสานกับความแปลกใหม่ โดยเพิ่มฟองนมเย็นเนียนนุ่มด้านบน ทำให้เกิดฟองครีมนุ่มละมุนบนกาแฟเย็นด้านล่าง เช่นเดียวกับเฟรดโด คาปูชิโน คือนวัตกรรมจากกรีกที่ถือกำเนิดขึ้นในวันที่อากาศร้อนอบอ้าว เฟรดโด คาปูชิโน มอบรสชาติเข้มข้นของเอสเพรสโซพร้อมความเนียนนุ่มละมุนของนมที่นักดื่มกาแฟหลายคนใฝ่ฝัน ลองนึกภาพแก้วทรงสูงที่ใส่น้ำแข็ง กาแฟดำเข้มข้นที่แทรกตัวอยู่ในฟองสีขาวข้น โรยหน้าด้วยอบเชย นี่คือเฟรดโด คาปูชิโน ตัวแทนของบรรยากาศยามบ่ายในฤดูร้อนที่ผ่อนคลายบนโต๊ะกาแฟใต้ร่มไม้ในไมโคนอสหรือเอเธนส์ หลายคนอาจคิดว่าคาปูชิโนคือฟองนมร้อนจากนมร้อน แต่เฟรดโด คาปูชิโน ได้เปลี่ยนแนวคิดนั้นอย่างสิ้นเชิง ด้วยการเสิร์ฟเอสเพรสโซเย็นๆ แต่ยังคงท็อปปิ้งด้วยฟองนมที่นุ่มละมุน ช่วยป้องกันความร้อนและเพิ่มความหวานและเนื้อสัมผัสอันนุ่มนวล
ต้นกำเนิดของเฟรดโด คาปูชิโน คล้ายคลึงกับเฟรดโด เอสเพรสโซ บาริสต้าชาวกรีกสังเกตเห็นว่าคนรักกาแฟที่ชอบกาแฟนมไม่สามารถหากาแฟเย็นที่เหมาะสมได้ เนื่องจากการเติมนมร้อนหรือฟองนมร้อนลงในกาแฟเย็นทำลายความเย็น พวกเขาจึงเริ่มใช้นมเย็นและน้ำแข็งเพื่อสร้างฟองนมที่คงตัว คล้ายกับการทำวิปครีม แต่ใช้ส่วนผสมที่เย็นจัด ผลลัพธ์ที่ได้คือฟองนมที่เบากว่าฟองนมร้อน แต่มีความเนียนนุ่มพอที่จะให้รสชาติของนมและกลิ่นวานิลลาอ่อนๆ เมื่อทำจากนมแท้ ตามธรรมเนียมแล้ว ฟองนมนี้จะโรยด้วยผงอบเชยป่นหรือผงโกโก้เล็กน้อย ชวนให้นึกถึงรสชาติคาปูชิโนแบบคลาสสิก แม้ว่ากาแฟจะเย็นจัดก็ตาม ความแตกต่างของชั้นฟองครีมนี้กับเบสเอสเพรสโซโซดาที่เข้มข้น ทำให้เฟรดโด คาปูชิโน เป็นเครื่องดื่มที่น่าสนใจ มีกลิ่นที่สมดุลระหว่างกลิ่นหอมคั่วเข้มข้นและความเย็นของนม
ในกรีซ เฟรดโด คาปูชิโน ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในช่วงเวลาอันยาวนานเช่นเดียวกับคาปูชิโนทั่วไป มืออาชีพที่ยุ่งวุ่นวายอาจหยิบมาดื่มระหว่างทางไปประชุม ขณะที่แก้วกำลังมีเหงื่อไหลเพราะความเร่งรีบ กลุ่มเพื่อนฝูงอาจนั่งจิบเฟรดโด คาปูชิโน พูดคุยกันอย่างช้าๆ และผ่อนคลายไปกับบทสนทนาที่สลับกับการจิบเครื่องดื่ม เฟรดโด คาปูชิโน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับมื้อเช้าแบบกรีกเบาๆ บูกัตซ่า (พายคัสตาร์ด) หรือ คูลูรี (ขนมปังงา) – และเหมาะสำหรับจานของหวานยามบ่าย เหมาะเป็นอาหารว่างก่อนมื้อเย็น แม้จะเป็นเครื่องดื่มเย็นๆ แต่เฟรดโด คาปูชิโนก็ให้ความรู้สึกผ่อนคลายด้วยฟองครีมนุ่มๆ ด้านบน ท่ามกลางบรรยากาศคึกคักของเมืองกรีก คาปูชิโนให้ความรู้สึกอบอุ่นราวกับกอดอุ่นๆ ของคาปูชิโนทั่วไป แต่ในอุณหภูมิที่เย็นสบาย
ความนิยมของกาแฟคาปูชิโนสะท้อนถึงรสนิยมของคนยุคใหม่ ผู้ดื่มกาแฟหลายคนนิยมดื่มนมผสมในเครื่องดื่ม แม้แต่ในฤดูร้อน ร้านอาหารและคาเฟ่รายงานว่าเฟรดโด คาปูชิโนมียอดขายสูงเป็นรองเพียงเฟรดโด เอสเพรสโซ และเช่นเดียวกับเฟรดโด เอสเพรสโซ เฟรดโด คาปูชิโนไม่ได้มีไว้สำหรับฤดูร้อนโดยเฉพาะ ลูกค้าชาวกรีกสั่งตลอดทั้งปี โดยผสมผสานวัฒนธรรมเข้ากับสภาพอากาศ การเตรียมเครื่องดื่มอย่างเป็นระบบ ไม่ว่าจะเป็นการชงเอสเพรสโซ เขย่ากับน้ำแข็ง แล้วตีฟองนมเย็นแยกกัน อาจต้องใช้ทักษะหรืออุปกรณ์ที่มากขึ้น แต่สำหรับบาริสต้าแล้ว สิ่งเหล่านี้กลายเป็นเรื่องปกติ หลังจากได้ลองเฟรดโด คาปูชิโนที่ชงอย่างพิถีพิถันแล้ว ความนุ่มนวลของฟองนมและความเข้มข้นของเอสเพรสโซก็กลายเป็นหนึ่งเดียวกันอย่างแนบเนียน
รสชาติคือจุดเด่นที่แท้จริงของเครื่องดื่มนี้ ชั้นล่างสุดคือเฟรดโดเอสเพรสโซเข้มข้น เข้ม หอมถั่ว อาจมีความหวานเล็กน้อยหากเติมน้ำตาลลงไป ด้านบนเป็นฟองนุ่มละมุน หอมกลิ่นแล็กติกอ่อนๆ ทุกครั้งที่จิบ ลิ้นจะสัมผัสกับฟองนุ่มๆ เย็นๆ ก่อนค่อยๆ เคลื่อนลงสู่กาแฟที่เย็นและเข้มข้นขึ้น บางครั้งอาจได้กลิ่นอบเชยจางๆ เล็กน้อยที่ริมฝีปาก เติมกลิ่นหอมเครื่องเทศที่ตัดกับรสชาติของกาแฟได้อย่างลงตัว นับเป็นความอร่อยที่เต็มเปี่ยมทั้งสัมผัสและรสชาติ
สำหรับชาวกรีกหลายคน การจิบเฟรดโด คาปูชิโนในยามเช้าอันอบอุ่นนั้นให้ความรู้สึกอบอุ่นใจไม่แพ้ประเพณีดั้งเดิมอย่างคาปูชิโน (ร้อน) ในประเทศอื่นๆ เฟรดโด คาปูชิโนเป็นตัวแทนของการผสมผสานระหว่างโลกใหม่กับโลกดั้งเดิม ความเย็นสดชื่นของเครื่องดื่มฤดูร้อนที่ผสานเข้ากับความอบอุ่นของกาแฟครีม สำหรับนักเดินทางที่เพิ่งได้สัมผัสเป็นครั้งแรก เฟรดโด คาปูชิโนอาจเป็นสิ่งแปลกใหม่ เป็นเครื่องพิสูจน์ถึงความคิดสร้างสรรค์ด้านอาหารของชาวกรีก ที่เปลี่ยนความต้องการพื้นฐาน (ในการรักษาอุณหภูมิของกาแฟ) ให้กลายเป็นวัฒนธรรมหลัก ท้ายที่สุดแล้ว เครื่องดื่มนี้เปรียบเสมือนการต้อนรับแบบกรีกในแก้วเดียว เย็นสบาย ชวนเชิญ และด้วยรสชาติครีมที่ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย ทำให้ทุกช่วงเวลาของการดื่มรู้สึกเหมือนได้สนทนาอย่างนุ่มนวลกับเพื่อนเก่า
1
การเสิร์ฟ5
นาที80
กิโลแคลอรีคาปูชิโนเฟรดโดแบบกรีกทำโดยการเตรียมเอสเพรสโซแบบเฟรดโดที่เขย่าแล้วราดด้วยฟองนมเย็น วิธีการชงประกอบด้วยการชงเอสเพรสโซแบบดับเบิ้ล เขย่ากับน้ำแข็งและน้ำตาล แล้วเทกาแฟเย็นลงบนน้ำแข็งสด ในแต่ละแก้ว จะมีการปั่นนมเย็นจัดกับน้ำแข็งจนเกิดฟองนมข้น จากนั้นค่อยๆ ตักฟองนมนี้ราดลงบนกาแฟ แล้วนำไปแช่เย็นในแก้ว ทำให้เกิดฟองครีม มักจะโรยผงอบเชยหรือผงโกโก้ด้านบน ผลลัพธ์ที่ได้คือกาแฟเย็นรสชาติเข้มข้นพร้อมฟองนมนุ่มละมุน เหมาะสำหรับวันที่อากาศร้อน
เอสเพรสโซ (ช็อตคู่ ~2 ออนซ์ / 60 มล.): เอสเพรสโซเข้มข้น ชงสดใหม่ ให้รสชาติกาแฟเข้มข้น (สามารถใช้กาแฟเย็นเข้มข้น หรือกาแฟดริปเข้มข้นแทนได้ แม้จะไม่ได้ฟองเยอะเท่า)
นม (เย็น ~¼ ถ้วย / 60 มล.): นมพร่องมันเนยหรือนมพร่องมันเนยแบบแช่เย็น ตีเป็นฟอง (สามารถใช้ทดแทนนมจากพืช เช่น นมข้าวโอ๊ตหรือนมอัลมอนด์ได้ แต่เนื้อสัมผัสของฟองอาจแตกต่างกัน) สารก่อภูมิแพ้: ใช้ทางเลือกอื่นแทนถั่วหรือถั่วเหลืองตามความจำเป็น)
ก้อนน้ำแข็ง (5–6 ก้อน): สำหรับแช่เย็นเอสเพรสโซและตีนม (น้ำแข็งขนาดใดก็ได้ ก้อนใหญ่จะละลายช้ากว่า)
น้ำตาล (1–2 ช้อนชา, ไม่จำเป็น): เติมความหวานให้เอสเพรสโซขณะเขย่า ใช้ 1 ช้อนชาสำหรับหวานอ่อน และ 2 ช้อนชาสำหรับหวานปานกลาง (ใช้น้ำตาลทรายแดงหรือน้ำผึ้งละลายให้เข้ากันแทนได้ หากต้องการแบบน้ำตาลน้อย ให้ข้ามขั้นตอนนี้ไปหรือใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล)
อบเชยป่น (หยิบมือ, ไม่จำเป็น): ตกแต่งแบบดั้งเดิม โรยบนฟองนมเพื่อกลิ่นหอมอบอุ่น (สามารถทดแทนด้วยผงโกโก้ ลูกจันทน์เทศ หรือไม่มีท็อปปิ้งก็ได้)
ทำเอสเพรสโซ่เย็น: ชงเอสเพรสโซร้อนสองช็อต (60 มล.) แล้วเทลงในเชคเกอร์ค็อกเทล เติมน้ำตาล (ถ้าใช้) และน้ำแข็งประมาณ 3 ก้อน เขย่าแรงๆ จนเอสเพรสโซเย็นและเป็นฟอง (ประมาณ 20 วินาที)
เตรียมฟองนม: ระหว่างที่กาแฟกำลังเย็นลง ให้เทนมเย็นลงในเครื่องปั่น หรือใช้เครื่องปั่นมือถือ/เครื่องปั่นแบบจุ่ม เติมน้ำแข็ง 1-2 ก้อน แล้วปั่นด้วยความเร็วสูงจนส่วนผสมกลายเป็นฟองหนาและเย็น (ประมาณ 30 วินาทีถึง 1 นาที)
ประกอบเครื่องดื่ม: เติมน้ำแข็งสดลงในแก้วทรงสูง กรองเอสเพรสโซที่เขย่าแล้วลงบนน้ำแข็ง แล้วค่อยๆ เทของเหลวที่เหลือลงไปด้านบน
ท็อปด้วยโฟม: ใช้ช้อนค่อยๆ ตักฟองนมที่ตีแล้ววางลงบนกาแฟจนเต็มแก้ว ฟองนมควรอยู่เหนือกาแฟและน้ำแข็ง
ตกแต่งและเสิร์ฟ: โรยผงอบเชยป่น (หรือผงโกโก้) ลงบนฟองนมเล็กน้อย สอดหลอดหรือช้อนเข้าไป เสิร์ฟทันทีเพื่อสัมผัสที่ดีที่สุด
แคลอรี่ | คาร์โบไฮเดรต | โปรตีน | อ้วน | ไฟเบอร์ | โซเดียม | สารก่อภูมิแพ้ |
~80 กิโลแคลอรี | ~13 กรัม | ~2.5 กรัม | ~3 กรัม | 0 กรัม | ~50 มก. | นม (ผลิตภัณฑ์นม) |
ค่าทั้งหมดเป็นเพียงการประมาณค่า คาปูชิโนเฟรดโดทั่วไปที่ใส่นมสดและน้ำตาลมีแคลอรีประมาณ 80 แคลอรี คาร์โบไฮเดรต 13 กรัม และไขมัน 3 กรัม ฟองนมให้โปรตีนและแคลเซียม รวมถึงแลคโตส (สารก่อภูมิแพ้) การใช้นมจากพืชจะเปลี่ยนแปลงสารอาหารหลักเล็กน้อย
กำแพงหินขนาดใหญ่ซึ่งสร้างขึ้นอย่างแม่นยำเพื่อเป็นแนวป้องกันสุดท้ายสำหรับเมืองประวัติศาสตร์และผู้คนในเมืองเหล่านี้ เป็นเหมือนป้อมปราการอันเงียบงันจากยุคที่ผ่านมา…
ฝรั่งเศสเป็นที่รู้จักในด้านมรดกทางวัฒนธรรมอันล้ำค่า อาหารรสเลิศ และทิวทัศน์อันสวยงาม ทำให้เป็นประเทศที่มีผู้เยี่ยมชมมากที่สุดในโลก จากการได้เห็นสถานที่เก่าแก่…
ด้วยคลองอันแสนโรแมนติก สถาปัตยกรรมอันน่าทึ่ง และความเกี่ยวข้องทางประวัติศาสตร์อันยิ่งใหญ่ เวนิส เมืองที่มีเสน่ห์บนชายฝั่งทะเลเอเดรียติก ดึงดูดผู้มาเยือนให้หลงใหล ศูนย์กลางที่ยิ่งใหญ่ของ...
แม้ว่าเมืองที่สวยงามหลายแห่งในยุโรปยังคงถูกบดบังด้วยเมืองที่มีชื่อเสียงมากกว่า แต่เมืองเหล่านี้ก็เป็นแหล่งรวมของมนต์เสน่ห์อันน่าหลงใหล จากเสน่ห์ทางศิลปะ…
ประเทศกรีซเป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับผู้ที่มองหาการพักผ่อนริมชายหาดที่เป็นอิสระมากขึ้น เนื่องจากมีสมบัติริมชายฝั่งและสถานที่ทางประวัติศาสตร์ที่มีชื่อเสียงระดับโลกมากมาย รวมทั้งสถานที่น่าสนใจ…